О психическом здоровье.
статья на тему
Психическое здоровье — это когда человек может адекватно воспринимать все, что с ним происходит и, соответственно, адекватно действовать.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 17.29 КБ |
Предварительный просмотр:
Слагаемые здорового образа жизни
- Сбалансированное питание
- Активный образ жизни
- Нормальный сон
- Психическое здоровье
Психическое здоровье — это когда человек может адекватно воспринимать все, что с ним происходит и, соответственно, адекватно действовать. Составляющими здоровой психики являются душевный комфорт, позитивный настрой, хорошее настроение, умение справляться со стрессовыми ситуациями, потребность в общении и самореализации. Это один из важных показателей нашего здоровья.
Если не следить за своим здоровьем, то даже если вы от рождения имели отличный потенциал, то с возрастом, с активным влиянием вредной среды, отвратительным питанием, вредными привычками, ваше здоровье начнет ухудшаться. И даже в этом случае не каждый из нас обратит на себя и свое здоровье внимание. Большинство задумается только тогда, когда будет совсем плохо… А ведь этого «плохо» можно избежать или по крайней мере отложить на долгие-долгие годы.
Профилактика здоровья – это то, что поможет прожить дольше и значительно более качественную жизнь! Если посмотреть еще глубже, то профилактика значительно эффективнее лечения (не секрет, что медицина может только приглушить симптомы, облегчить острые состояния), а так же приятнее и во многих случаях даже дешевле! Разве так уж сложно пересмотреть свой рацион питания и выработать правильные привычки питания?.. Разве сложно заниматься физкультурой несколько раз в неделю (хотя бы делать дома зарядку минут 15), поработать над собой и отказаться от вредных привычек (или хотя бы свести к минимуму)?.. Разве сложно «подкармливать» организм витаминами для полноценного функционирования всех органов и систем (а уж как это приятно и вкусно)?.. Даже если сначала кажется сложно, то со временем это будет вам очень ЛЕГКО. Друзья, сделайте первый шаги по профилактике своего здоровья, а значит и первые шаги к качественной и долгой жизни уже СЕГОДНЯ! Ведь вы можете сделать этот выбор, сегодня для этого все уже придумано и доступно.
Помните: «Ты счастлив завтра, если думаешь о здоровье сегодня!»
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/03/picture-64391.png)
Проблемы психического здоровья детей и подростков. Влияние детско-родительских отношений.
Презентация раскрывает понятие "психическое здоровье", факторы влияющие на психическое здоровье, распространённость и типы психических расстройств, признаки поведения ребёнка на которые необходимо обр...
![](/sites/default/files/pictures/2015/06/16/picture-121615-1434447927.jpg)
Эффективные коммуникации как фактор уменьшения конфликтогенности школьного социума и укрепления психического здоровья детей.
Эффективные коммуникации как фактор уменьшения конфликтогенности школьного социума и укрепления психического здоровья детей...
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/10/picture-463497-1404993831.jpg)
Методическая разработка на тему: "Основы здорового образа жизни. Роль физической культуры в обеспечении здоровья и работоспособности. Стресс и другие проблемы психического здоровья."
Стресс и другие проблемы психического здоровья....
![](/sites/default/files/pictures/2021/09/27/picture-904617-1632741133.jpg)
Методическая разработка "Здоровый образ жизни семьи – залог полноценного физического и психического здоровья ребенка"
Семья для ребёнка – это опора, именно в семье ребенок должен чувствовать себя защищенным, нужным и понятным. Именно в семье закладывается самооценка ребенка, его отношение к самому себе и к окружающим...
Беседа-презентация "Психическое здоровье" (из цикла "Здоровый образ жизни").
Что такое буллинг? Как справиться с агрессией одноклассников?...
![](/sites/default/files/pictures/2021/04/11/picture-1328311-1618123533.jpg)
Презентация к уроку ОБЖ по теме "Здоровый образ жизни. Физическое и психическое здоровье".
Презентация к уроку ОБЖ по теме "Здоровый образ жизни. Физическое и психическое здоровье".8-9 класс....