Советы подростку - "Снижение стресса, контроль тревоги, сохранение продуктивности в текущих делах"
консультация
Рекомендации Московского государственного психолого -педагогического университета подросткам по снижению стресса, контролю тревоги, сохранения продуктивности в текущих делах
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 sovety-podrostku.pdf | 206.47 КБ |
Предварительный просмотр:
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Тематическое занятие по профилактике стресса и тревоги Без муки нет науки""
Пояснительная запискаВ современном мире под воздействием плохой экологии, в условиях политической, материальной и экономической нестабильности наблюдается постоянное накопление у людей негативных эмоц...
Способы быстрой мобилизации ресурсов и восстановления сил, снятия стресса и тревоги на экзамене.
В данной статье представленны способы сниятия стресса и тревоги непосредственно во время сдачи ЕГЭ. Также эти методы и приемы способствуют мобилизации ресурсов организма в ситуации цейтнота, стим...
9 приемов снижения стресса.
В наше время очень важно владеть приемами для снижения уровень тревожности и стресса...
«Дыхание — как самый эффективный метод быстрого снижения гнева и тревоги».
Когда вы волнуетесь или злитесь, то часто дышите быстро и поверхностно. Врачи говорят, что это только усиливает стресс. Из-за страха дыхание становится учащённым, а это, в свою очередь, усиливает стра...
Советы выпускникам: снятие стресса. Тренировка памяти и эмоциональной устойчивости. Упражнения для снятия стресса.
Расслабление уменьшает внутреннее беспокойство, улучшает внимание и память. Для расслабления и снятия напряжения отлично подходят дыхательные упражнения и аутогенная тренировка....
Мастер-класс «Упражнения дыхания — как эффективный метод быстрого снижения стресса и тревоги».
Каждая эмоция связана с дыханием. Если вы измените дыхание, измените его ритм,вы сможите изменить эмоцию.Шри Шри Равни Шанкар...