А вы любите бег?
занимательные факты (5 класс)
Ничего не откладывай на после,
ибо после тебе легче не будет. Жан Поль.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 30.5 КБ |
Предварительный просмотр:
А вы любите бег?
А.Ф.Бойко.
Ничего не откладывай на после,
ибо после тебе легче не будет. Жан Поль.
Условно разделим ходьбу на 3 вида: прогулочную, физкультурно-оз-
доровительную и спортивную. Каждая характеризуется показателями:
общее время ходьбы, скорость передвижения и количество пройден-
ных километров.
Лет 30 назад француз Ив Бретон (52 г.), заключив пари, прошёл по парижским бульварам 38 км за 4 ч. 58 мин., а его друг, стартовав на автомобиле по этому маршруту, безнадёжно отстал.
Специалисты совершили кругосветное путешествие, снимая пешехо-
дов киноаппаратом и включая секундомеры. Где живут самые быст-
рые?
На 1 месте жители Нью-Йорка и Мюнхена: за секунду они проделы-
вают расстояние в 167см. В 2 раза медленнее (82см.) перемещаются жители Греции и Корсики. Золотую середину заняли представители Рима, Каира и Праги. К сожалению, данные о наших соотечественни-
ках не приводятся.
Учёные рассчитали: подъём по лестнице позволяет расходовать 15
килокалорий в мин. Такую же энергию человек тратит, пройдя по рав-
Нине со скоростью 3,5 км/ч, имея на плечах 100 кг груза.
Американские исследователи Б.Петти и Д.Херрингтон утверждают: каждая пройденная ступенька дарит 4 сек. жизни. По их мнению, ор-
ганизм накапливает за неделю 2000 лишних килокалорий, которые положено «сжечь» работой. Путём расчётов учёные установили, что 70 ступенек «сжигают» 28 кил. Значит необходимо пройти в неделю 5000 ступенек.
Один из философов мудро заметил:«Завтрак надо заработать».
В 1888 г. Л.Н.Толстой в возрасте 60 лет пришёл из Москвы в Тулу
(200 км) за 6 дней.
Частота пульса у людей, ведущих малоподвижный образ жизни, на
20% выше (в среднем), чем у тех, кто активно занимается физкульту-
рой. Их сердце совершает за сутки около 14 тыс. «лишних» сокраще-
ний и изнашивается быстрее. Например, у олим. чемпиона в беге на 800 м. П.Снелла пульс в покое 38 ударов. У олим. чемпиона на сред-
ние и длинные дистанции П.Нурпи – 32 удара (кстати, в условиях со-
ревнования критический уровень частоты пульса у тренированных бе-
гуннов достигается 250 ударов в мин). Выдающиеся бегуны, трени-
руясь, подготовили своё сердце для экономного режима работы: оно реже сокращается и дольше отдыхает.
Ещё Авиценна различал 6 ступенек здоровья и нездоровья:
«Бывает тело:- здоровое до предела,
- здоровое, но не до предела,
- нездоровое, но и небольное,
- в хорошем состоянии и быстро воспринимающее
здоровье,
- больное лёгким недугом,
- больное до предела».
В определении состояния здоровья профессор И.Брехман выделил
ещё одну ступень: человек находится между полюсами – здоровье и
болезнь. Он также определил 3 линии обороны при наступлении гря-
дущих болезней. 1 – физические упражнения,
2 – питание,
3 – лекарство.
Специалисты из Института питания подсчитали: лишний кусок хле-
ба с маслом, за год прибавляет 7 кг жира, а одна парижская фирма вы-
пустила весы: если на них становится человек, вес которого превыша-
ет 1000 кг, звучит мелодия траурного марша Шопена…
Давно известно, что всё съеденное до 19 ч. способствует накоплению
энергии, а всё, что после – накоплению жира.
Формула бега: Желание, умноженное на Время,
равняется Расстоянию. «Сорок лет – старость юности, пятьдесят – юность старости». В.Гюго.
«Самое высшее наслаждение – сделать то, чего, по мнению
других, вы не можете сделать». Уолтер Беджот.
«Кто малого не может, тому и большого невозможно». М.Ломоносов.
«Кто не может сам исправиться, тот не может исправить других».
Сенека.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/25/picture-553-1498412007.jpg)
Легко любить все человечество. Соседа любить сумей!
Разговор с учащимися. Весь Божий свет любить легко,Влюбиться можно в Архимеда,А ты не бегай далеко –Попробуй полюбить соседа....
![](/sites/default/files/pictures/2012/04/17/picture-78805.jpg)
презентация к предметной неделе Любить природу-значит любит Родину
Презентация предназначена для открытия прдметных недель по прирдоведению, биологии, естествознания...
![](/sites/default/files/pictures/2012/06/07/picture-90586.jpg)
Любить детей - это значит любить свою работу
Любовь придает силы, оживляет, возрождает. Человек, который работает без любви, только ради заработка, никогда не получит хороших результатов. Можно работать в течение многих часов с любовью к своему ...
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/21/picture-128900-1350836762.jpg)
УРОК ЛИТЕРАТУРЫ НА ТЕМУ: «Любить людей, как я их всегда любил». Жизнь и творчество И.С. Тургенева
Урок – литературно-музыкальная композиция...
Кто не любит родную прроду,тот не любит отчизну свою
Дается творческая работа учащегося, сочинение на тему охраны природы....
Разработка урока литературы в 11 классе по теме "Как быть любее любой по рассказу В. Распутина "Женский разговор"
Технология критического мышления представлена через восприятие рассказа В. Распутина "Женский разговор"...
![](/sites/default/files/pictures/2014/07/18/picture-462882-1405631414.jpg)
Интерактивная разработка для проведения игры Who wants to be a millionaire по любой теме и для любого возраста
Интерактивная разработка создана и открывается в программе ActivInspire, используется с интерактивной доской Promethean, является шаблоном и заполняется любыми вопросами на выбор учителя. Таким ...
- Мне нравится (1)