Конспект занятия "В здоровом теле, здоровый дух"
план-конспект занятия (8 класс)

ГБОУ Республики Марий Эл «Нартасская школа – интернат»

                             Конспект занятия

               «В здоровом теле - здоровый дух».

        Подготовила: Черезова Е.А

        П.Нартас, 2023 г.

     Цель:  воспитание в детях убеждения в том, что  здоровье является важным условием для счастливой жизни.

Задачи:

 - обсудить с детьми  проблемы физического развития и нравственного воспитания человека.

 - развивать у ребят способность к размышлению, умению делать выводы.

 - воспитывать у детей чувства любви, доброты, стремление к здоровью  и правильному образу жизни.

 - формировать желание делать в жизни хорошее, дарить радость людям, задумываться над своими поступками.

Ход занятия

1. Орг. момент.

В.: Здравствуйте, дорогие ребята.  У нас с вами очередное занятие. А тему занятия вы узнаете, если расшифруете  надпись, которая находиться у вас в конвертах.

Самостоятельная работа детей.

(Задания даются интегрировано, по индивидуальным особенностям детей)

В задоароаваом таеалае - здаороавыай даух.

В мовородз елет – йывородз худ.

В здоаровоам теле - здоароавыай дух.

В.: Все справились.

Дети зачитывают, что у них получилось.

Проверим правильность ваших ответов.

В здоровом теле - здоровый дух.

 Сегодня на занятии вы должны:

- понять и объяснить смысл этого высказывания,

- подтвердить или опровергнуть данное выражение.

2. Вводная часть.

 В природе всё взаимосвязано. Вот и мы часть природы. Наверное, каждый из нас хочет быть сильным, бодрым, весёлым и, конечно, здоровым. Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое  здоровье. Между тем здоровье – одно из главных ценностей человеческой жизни, источник вдохновения и радости.

Издавна люди, при встрече, желали друг другу здоровья:

«Здравствуйте, доброго здоровья!»

«Как ваше драгоценное здоровье?!», говорили они.

И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили

«Здоровья не купишь»

 Что же всё – таки означает слово здоровье?

Высказывания детей.

ЗДОРОВЬЕ

● Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности.

● Здоровье  - это полное физическое, психическое и социальное благополучие, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.

3. Основная часть.

 Что должен делать человек для того, чтобы обладать здоровым телом. Какие рецепты здоровья вы знаете?

И мы с вами заполним таблицу, которая у нас на доске.

В мире нет рецепта лучше:

Будь со спортом не разлучен.

Проживёшь сто лет –

Вот и весь секрет!

Спорт нам плечи расправляет,

Силу, ловкость нам даёт.

Он нам мышцы развивает

На рекорды нас зовёт.

Все ребята знают, что закалка помогает,

Что полезны нам всегда

Солнце, воздух и вода.

Приучай себя к порядку,

Делай каждый день зарядку.

Смейся веселей,

Будешь здоровей.

Кто с зарядкой дружит смело,

Кто с утра прогонит лень,

Будет смелым и умелым

И весёлым целый день!

 Действительно, чтобы быть здоровым нужно делать зарядку, закаливать организм, заниматься спортом. Что мы запишем в левую колонку, какое первое правило?

Заниматься спортом.

Работа с классной доской.

Чтобы быть здоровым нужно иметь:

Здоровое тело

Здоровый дух

Заниматься спортом.

А что ещё должен делать человек для того, чтобы обладать здоровым телом.

                                            Правила питания.

Режим питания улучшает работу органов пищеварения.

Разнообразие питательных веществ и витаминов обеспечивает сбалансированное поступление необходимых организму веществ.

Тщательно пережевывать пищу и смачивать её слюной: пережевывание подготавливает пищу для желудочно-кишечного тракта, измельчённая пища более доступна для действия ферментов. Эксперименты показывают, что только за счёт правильного жевания можно избавиться более чем от 90% болезней желудочно-кишечного тракта.

Умеренность в еде. Важно не то, сколько съесть, а то, что и сколько усвоится из съеденной пищи. Не спешить во время еды. Продолжительность трапезы должна составлять не менее 20 минут.

Что запишем в нашу колонку.

Работа с классной доской.

Чтобы быть здоровым нужно иметь:

Здоровое тело

Здоровый дух

Заниматься спортом

Правильное питание

Итак, мы переходим к третьему правилу здорового тела -  это. ..

Ответы детей. Гигиена.

Кто же может мне сказать, то такое гигиена?

 Представьте себе людей, которые перестали заботиться о чистоте и порядке. Они перестали умываться, чистить зубы, следить за чистотой в своих квартирах. Эти люди перестали бы чистить обувь, следить за одеждой, разучились пользоваться чистым носовым платком. Можно ли назвать таких людей красивыми? Здоровыми?

 Люди, которые всегда следят за своей чистотой, имеют опрятный вид и никогда не болеют, а если болеют, то очень редко.

 Ведь если перед едой мыть руки, микробы не попадут к нам в кишечник; если умываться утром после сна, днем, когда приходишь с улицы, и вечером, когда будешь ложиться спать, наши поры, которых много в коже, будут дышать легко и наше тело не будет болезненным. Оно будет крепким и здоровым.

Правила личной гигиены

1. Приучи себя мыть руки, лицо и шею каждое утро и каждый вечер перед тем, как ложиться спать.

2.Когда моешь руки, потри щёткой кончики пальцев, чтобы вычистить грязь из-под ногтей.

3.Ноги мой перед сном каждый день.

4.Чисти зубы утром и на ночь.

5.Принимай горячий душ или ходи в баню не реже, чем раз в неделю. Горячая вода промывает от пыли и пота поры, которыми дышит наша кожа.

6.Вернувшись с улицы, обязательно мой руки.

7.Научись сам следить за ногтями и стричь их.

8.Ежедневно расчесывай волосы.

Что запишем в нашу колонку.

Чтобы быть здоровым нужно иметь:

Здоровое тело

Здоровый дух

Заниматься спортом

Правильное питание

Соблюдать гигиену

 Кто-то из мудрых людей сказал: «Продолжительность жизни измеряется годами, а качество этой жизни – здоровьем».

 «Здоровый человек – это человек, не страдающий избыточным весом, соблюдающий режим питания, имеющий хорошую сердечно-сосудистую и дыхательную системы, крепкие и эластичные мышцы, умеющий контролировать себя в стрессовых ситуациях и не злоупотребляющий наркотиками, табаком и алкоголем».

Какие выводы вы сделали для себя? Какие поступки вы хотели бы делать?

Согласны вы с высказыванием, что  для того что бы быть здоровым нужно не только тренировать своё тело, но и свой дух?

Рефлексия:

Ребята, если вам понравилось занятие, и вы чему-то сегодня научились, поднимите руку.

Закройте глаза и мысленно от всей души пожелайте, кому вы хотите, – здоровья, добра, любви и счастья.

И в конце мне хочется сказать, что каждый человек должен, заботиться о своём здоровье. Ведь никто не позаботиться о тебе лучше, чем ты сам. Наше сегодняшнее занятие было небольшим шагом в сторону здоровья и хорошего настроения.

Всем спасибо за занятие, все хорошо работали, молодцы.  Будьте здоровы.

Занятие окончено.