Пособие по стрельбе из лука "Управление дыханием и высвобождение тетивы"
методическая разработка

Актуальность. В последнее время в России активизировалась работа по развитию стрельбы из национального лука, увеличилось количество городов, где появились спортивные коллективы. Появилась надежда на возрождение на новом витке развития в России стрельбы из лука. Сегодня желающих заниматься стрельбой из национального лука значительно расширился.

Стрельба из лука - это процесс выполнения сложного двигательного действия, основными элементами которого являются натяжение лука и выпуск тетивы. Техника стрельбы из лука - это оптимальный способ выполнения этого двигательного действия. У каждого лучника - своя собственная техника стрельбы, так как все люди отличаются по физическому развитию, строению тела, массе тела и другим параметрам. Технику стрельбы из лука принято анализировать по следующим элементам: изготовка, хват, захват, натяжение лука, выпуск (спуск), управление дыханием, прицеливание.