Внеклассное мероприятие «Веселые старты»
методическая разработка по теме

№

Содержание

 Дозировка

ОМУ

I

Подготовительная часть.  Здоровье – это занятие спортом, физкультурой, закаливание, ведение здорового образа жизни и, конечно, знания и дружба, сплоченность, которые помогут вам все преодолеть. Возможно, кто-нибудь из вас станет спортсменом, возможно, знаменитым и будет защищать честь своего края или даже страны. Сейчас мы с вами посмотрим презентацию «Что такое режим дня?»

      2мин.

1.

 Просмотр слайдов. Беседа с детьми.

1. Что такое режим дня?
2. С чего вы начинаете свой режим дня?
3. Проснувшись, выполнив утреннюю зарядку, мы… (дети продолжают)
4. Позавтракали, а затем… (дети продолжают)
5. Вернувшись со школы, мы…(дети продолжают)
6. Чем вы занимаетесь в свободное время?
7. А во сколько, мы ребята  ужинаем и ложимся спать?
8. Что нужно запомнить, соблюдая режим дня?
9. Почему важен режим дня для человека?

II. Основная часть

1.Построение, измерение ЧСС

2. Спорт в жизни каждого очень необходим.. В нашем классе со спортом дружат. Вот мы по тому и проводим сегодня наши "Веселые старты'".

3.  Техника безопасности во время проведений соревнований:

                     - Не начинать эстафету без сигнала учителя;

-выполнять эстафету по своей дорожке;

-не выбегать преждевременно из строя;

-избегать столкновений с другими учащимися.

6 мин

Посадить детей на скамейки

Слайд 2

Слайд 3,4

Слайд  5,6

Слайд 7

Слайд 8

Слайд 9, 10

Слайд 11, 12

Слайд 13

Слайд 14

3.ОРУ

Стихотворные упражнения утренней зарядки

-А теперь ребята, встали!

Быстро руки вверх подняли,  (руки через стороны вверх)

В стороны, вперед 2р

1-2, 1-2, 1-2.

Повернулись вправо, влево,  (повороты туловища, руки поочередно вперед)

Вправо, влево

1-2 Молодцы

И на право и еще через левое плечо

Топай правою ногой, (приставной шаг в стороны, руки вперед в стороны)

Топай левою ногой.

Снова – правою ногой,

Снова – левою ногой,

После – правою ногой

После – левою ногой,

1-2, 1-2, 1-2

Наклонились влево, вправо (наклоны туловища в стороны, руки над головой)

Влево, вправо

Получается на славу

Влево, вправо, влево, вправо

Молодцы!

Наклонились от души (наклон вперед)

Раз -  нагнулся, два – прогнулся, (наклон вперед, назад, руки на пояс)

Руки в стороны развел,

1-2, 1-2, 1-2

Чтобы до солнышко достать,

Нужно на носочки встать.  (потянуться вверх на носках, руки через стороны вверх)

1-2, 1-2, 1-2

Раз, два, три, четыре, пять (прыжки на месте, руки на пояс)

Мы хотим сильнее стать (выпады в стороны, руками сжимать кулаки)

1-2, 1-2, 1-2

Хорошо! Молодцы

Потянулись от души (наклон вперед, обняв колени) Измерение ЧСС

.А сейчас конкурсы..Делимся на две команды.

5 мин

5-6 р

5-6 р

5-6 р

5-6 р

5-6 р

Музыкальное сопровождение.

Потянуться на носках.

Ладони на себя.

Голову поднять.

Пританцовывая.

Потянуться за рукой

Следить за осанкой

Потянуться вверх.

Руки прямые