8 УРОКОВ ЗОЖ ОТ СОБАК

А вы когда-нибудь задумывались, что важную для себя информацию и полезный опыт можно выносить не только из жизненных ситуаций и авторитетных мнений? Удивительно, но очень часто нам есть чему поучиться и у тех, кого мы учим сами. Это и наши дети, и даже наши домашние питомцы.

Моей собаке почти 4 года, и каждый день с момента его появления в моем доме я все больше убеждаюсь в том, насколько эти создания умны. Я бы даже сказала, что они, сами того не зная, обладают определенной мудростью, которая свойственна порой не всем людям. Я решила проанализировать некоторые аспекты особенностей поведения собак и собрала 8 вещей, которым нам стоит поучиться у них в вопросах здоровья и отношения к себе.

1. Установите привычки и поддерживайте их 

В последние годы отмечается особый интерес общества к здоровому образу жизни. Средства массовой информации, интернет пестрят различными оздоровительными методиками. А ведь все гораздо проще.

Те, с кого действительно стоит брать пример,– рядом с нами. Именно у собак мы можем поучиться правильному отношению к жизни, считают врачи.

Главный пример, который подают нам наш собаки, это любовь к физической активности. Невзирая на погоду, собаки с радостью бегают, резвятся, укрепляют свои мышцы, развивают силу и выносливость, в то время как их хозяева лениво бредут следом, дожидаясь конца прогулки.

Еще одна полезная привычка собак, правда, развившаяся благодаря хозяевам, – это прием пищи в ограниченном количестве и в соответствии с определенным расписанием. Жаль, что к своему питанию человек относится не так серьезно.

Обратите внимание и на отдых вашего питомца. Для него сон – это естественная потребность организма, одно из обязательных условий здоровой жизни.

Еще одна замечательная особенность «братьев наших меньших» – способность забывать обиды и прощать. Нет других, более преданных и благодарных существ, чем собаки. Они не держат в себе плохие эмоции, выплескивают их сразу же, не таясь. Если бы человек смог развить в себе чувство благодарности к другим, научиться у четвероногого друга состраданию, он испытывал бы меньше негативных эмоций, вредных как для психического, так и физического здоровья.

У собак как будто бы все по расписанию. Мой маленький пес каждое утро будит меня в одно и то же время, чтобы я пошла с ним гулять, он просит еду в одно и то же время и в одно и то же время вечером ложится спать. Это называется режимом, который не менее важен для людей. Выработав в себе привычку делать определенные вещи в определенное время, вам будет проще вести здоровый образ жизни, не лениться и быть активнее. И вы увидите, что даже свободного времени стало больше. Попробуйте!

2. Привычки – не рутина. Будьте изобретательны.

Да, собаки, как правило, хотят гулять в одно и то же время. Но это вовсе не означает, что собака всегда ходит одним и тем же маршрутом и обнюхивает одни и те же кусты. Собака на улице ведет себя довольно непредсказуемо – она может пойти в одну сторону, а потом тут же рвануться в противоположную, если увидит что-то ей интересное. Не превращайте повседневные действия во что-то уже заранее скучное – учитесь наслаждаться процессом.

3. Игра – важный элемент в изучении чего-то нового

Каждый знает, что учить собаку командам нужно с помощью системы поощрений. Собака никогда не заинтересуется в обучении, если сделать из этого обычный урок, как в школе. Также и вы: если надо научиться чему-то новому и сложному, превратите процесс в игру. Все станет гораздо проще и приятнее.

4. Любите себя так, как ваша собака любит вас: безусловной любовью

Многие исследования доказали, что рядом с любимой собакой человек может чувствовать себя даже более комфортно и расслабленно, чем с любимым партнером. Собаки действительно преданны человеку и всегда будут с ним, что бы ни случилось. Им без разницы как вы выглядите и насколько вы успешны – в их глазах вы всегда будете лучшим человеком на планете. Этому чувству нам стоит поучиться и в отношении самих себя. Нельзя ненавидеть себя за лишние килограммы или не те черты лица, ведь это не главное.

5. Уважайте свои приоритеты

Очень часто если собака почувствует какой-то запах на улице, ее не остановить. Она должна любой ценой пойти на запах и выяснить все, что ей нужно – это даже не обсуждается. То же самое можно спроецировать на нашу жизнь. Время для себя, для близких, 8 часов сна и т.д. и т.п. – в нашей жизни тоже должны быть вещи, которые “не обсуждаются”.

6. Ищите хорошее в других

Собаки – очень искренние и позитивные животные. Они всегда стремятся к человеку, к другим собакам, хотят поиграть, чтобы их погладили и похвалили, и никогда не укусят без повода.

7. Живите моментом

Иногда собаки отказываются что-то делать, если на них не обращают внимания. Один раз я видела, как девушка вышла гулять со своими собаками (их было три или четыре), отпустила их с поводков, чтобы они играли, и начала копаться в телефоне. Спустя несколько минут девушка обнаружила, что собаки сидят и смотрят на нее. Тогда она отложила телефон, и собаки ту же принялись гоняться друг за другом и периодически посматривали на хозяйку, обращает ли она на них внимание. Такой подход к делу очень впечатляет и учит нас жить здесь и сейчас.

8. Не прокрастинируйте

Думать – хорошо, но слишком много думать – вредно. Часто излишнее копание в чем-либо может привести к прокрастинации, а как результат – к лени, апатии и бездействию. Если кинуть собаке игрушку, вряд ли она станет задумываться над тем, а не скользкий ли пол и вообще в чем смысл жизни. Она сразу побежит ловить игрушку, и именно это и делает собаку довольно смышленым животным. Да, идея начинается с мысли, но результат невозможен без действия.