План-конспект открытого занятия по классическому танцу 3 г.о.
план-конспект урока ( класс) на тему
Данный конспект поможет грамотно и правильно выстроить план урока.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
otkrytyy_urok_po_klasicheskomu_tantsu_3_g.o.docx | 15.56 КБ |
Предварительный просмотр:
Тема урока: «Проучивание элемента классического экзерсиса Battement fondu личом к станку»
Цель: научить грамотно и технично выполнять Battement fondu лицом к станку.
Задачи:
- Содействовать развитию выворотности ног и эластичности мышц;
- Содействовать развитию опорно-двигательного аппарата;
- Содействовать развитию мягкости и плавности выполнения движения.
Ход урока:
- Вводная часть
-вход в танцевальный зал
-поклон
-обозначение темы урока
2. Разогрев
2.1 Разогрев на середине:
- шаг с носка
- шаг на п/п
- шаг с поднятием колена
-шаг с поднятием ноги назад до упора
- галоп вправо, влево
- работа головы: вперед, назад, вправо, влево
- работа плечевых суставов: вверх, вниз, поочередно, по кругу вперед, назад
- Releve, Plie по 1, 6 позициям
2.2 Allegro: по 6, 1 позициям
3. Основная часть
3.1. Экзерсис у станка:
- Demi, grand plie
- Battement tendu
- Battement tendu jete
- Rond de jamb par terre
3.2 Теория. Объяснение значимости элемента в классическом экзерсисе у станка.
Battement fondu- это «тающее» движение. Развивает координацию, силу ног, подвижность тазобедренного сустава, эластичность мышц. Направлен на укрепление четырехглавой мышцы бедра, ягодичные мышцы, бицепс бедра, портняжную мышцу, малоберцовая и большеберцовые мышцы.
Принцип работы при сгибании и разгибании колена. Как только согнули колени до определённого уровня, начинаем их разгибание. В движении Battement fondu это касание происходит в максимально углублённой точки Demi plié опорной ноги. Предельно выворотная рабочая нога, сгибаясь в колене, переносит стопу рабочей ноги в положение условного cou-de-pied спереди. Носок рабочей ноги перемещается от положения носком в пол до положения условное cou-de-pied спереди Коснувшись носком в положении условное cou-de-pied спереди щиколотки опорной ноги, рабочая нога тут же начинает разгибаться в колене, ведя носок в положение второй позиции носком в пол.
3.3 Практика. Проучивание элемента классического экзерсиса Battement fondu лицом к станку носком в пол, по 1 позиции.
4. Заминка
4.1 Allegro
- Soute по 1, 2, 3 позициям на середине
4.2 Растяжка на различные группы мышц:
- голиностопный сустав
- мышцы спины
- мышцы ног: квадрицепс, бицепс бедра, мышцы голени, ягодицы, приводящие мышцы.
5. Заключительная часть
- основное построение на середине
- подведение итогов
- поклон