Анкетирование в формировании здорового образа жизни подростка "Насколько правилен ваш образ жизни?"
тест по теме
Здоровье во многом находится в ваших руках и зависит от того, какой образ жизни вы ведёте. Предлагаю пройти тест и узнайть, нужно ли вам что либо поменять, чтобы улучшить своё самочувствие.
Этот тест можно использовать как для подростков, так и для родителей и педагогов!
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 тест зож | 55.88 КБ |
Предварительный просмотр:
Насколько правилен ваш образ жизни
Здоровье во многом находится в ваших руках и зависит от того, какой образ жизни вы ведёте. Пройдите тест и узнайте, нужно ли вам что либо поменять, чтобы улучшить своё самочувствие. Выберите один из предложенных ответов.
ВОПРОСЫ
- Умеете ли вы отдыхать и расслабляться?
а) Да
б) Нет
- Употребляете ли вы алкоголь?
а) Да
б) Нет
- Вы курите?
а) Да
б) Нет
- Вы курите меньше одной пачки в день?
а) Да
б) Нет
- Если у вас любимый человек?
а) Да
б) Нет
- Есть ли у вас друг, которому вы полностью доверяете?
а) Да
б) Нет
- Часто ли вас охватывает беспокойство?
а) Да
б) Нет
- Вы предпочитаете активный отдых?
а) Да
б) Нет
- Регулярно ли вы делаете зарядку?
а) Да
б) Нет
- Довольны ли вы своей учебой?
а) Да
б) Нет
- Есть ли у вас хобби, развлечение?
а) Да
б) Нет
- Достаточно ли в вашем рационе витаминов?
а) Да
б) Нет
- Ограничиваете ли вы себя в употреблении животных жиров?
а) Да
б) Нет
- Регулярно ли вы едите свежие овощи и фрукты?
а) Да
б) Нет
- Ограничиваете ли вы себя в употреблении сахара?
а) Да
б) Нет
- Часто ли вы вынуждены употреблять лекарства?
а) Да
б) Нет
- Проверяете ли вы хоть иногда свое артериальное давление?
а) Да
б) Нет
- Вы весите больше нормы?
а) Да
б) Нет
- Часто ли вы тоскуете?
а) Да
б) Нет
- Страдаете ли вы бессонницей?
а) Да
б) Нет
- Прибегаете ли вы к помощи снотворного?
а) Да
б) Нет
- Считаете ли вы себя недостаточно ответственным человеком?
а) Да
б) Нет
- Вы считаете, что должны брать на себя меньше обязательств?
а) Да
б) Нет
- Бывают ли у вас болезненные симптомы, но при этом вы не обращаетесь к врачу?
а) Да
б) Нет
- Занимаетесь ли вы экстремальными видами спорта?
а) Да
б) Нет
Инструкции.
Подсчитайте сумму набранных вами баллов.
Результаты теста:
50-75 баллов – Вы ведете здоровый образ жизни, следовательно, ваше здоровье опасений пока не вызывает. Не расслабляйтесь, продолжайте поддерживать его.
19-25 баллов. Ваш организм страдает от отсутствия режима, диет и физических упражнений. Обратите на это внимание, ведь от этого зависит ваше здоровье!
0-24 балла. Задумайтесь над тем, какой образ жизни вы ведете. Следите за собой, составьте распорядок дня, откажитесь от вредных привычек и, главное, уделяйте особое внимание рациону питания.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Формирование здорового образа жизни. Факторы, определяющие здоровый образ жизни.
Цель: формирование здорового образа жизни....
Система работы по пропаганде здорового образа жизни и организации спортивно-массовой занятости учащихся «Формирование здоровой жизненной среды, ценности здорового образа жизни».
Создание условий для формирования у учащихся здорового образа жизни, заботливого отношения к своему здоровью как главной жизненной ценности....
Цикл внеклассных занятий по формированию навыков ведения здорового образа жизни: «Сегодня в моде здоровый образ жизни».
Проблема здоровья российских школьников сейчас остро актуальна. Педагоги все больше осознают, что именно они могут сделать для здоровья школьника гораздо больше, чем врач. Это касается нескольких аспе...
Программа «Формирование здорового образа жизни у воспитанников детского дома» по здоровому образу жизни детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей (для занятий с детьми от 7 до 12 лет в течение 1 года) "РАСТИ ЗДОРОВЫМ"
Цель моей программы: обеспечить воспитаннику возможность сохранения здоровья за период обучения ,сформировать у него необходимые знания, умения ,навыки по здоровому образу жизни ,научить использ...
Здоровье человека и его зависимость от образа жизни - презентации
Здоровый образ жизни – комплексное понятие, включающее в себя множество составляющих. Сюда входят все сферы человеческого существования – начиная с питания и заканчивая эмоциональным настроем. Здоровы...
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ПОДХОДЫ К ПРОБЛЕМЕ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ШКОЛЬНИКОВ. Часть 2. Общая характеристика образа жизни и его влияния на здоровье и качество жизни.
В работе рассмотрены основные характеристики такого понятия как здоровый образ жизни. Образ жизни, это деятельность личности. Характер активности. Сфера активности. Вид активности....
ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ Часть 2. Анализ эффективности деятельности по формированию у младших школьников представлений о здоровом образе жизни
Приводится анализ эффективности педагогической деятельности по формированию правильных представлений о здоровом образе жизни. Анализ выполнен на основе анкетирования учащихся....