Силовая подготовка - как фактор формирования позитивного мировоззрения
план-конспект

Мастер – класс по теме:

«Силовая подготовка  - как фактор формирования позитивного мировоззрения»

Уважаемые коллеги, члены жюри!

    Разрешите представить опыт работы в форме мастер-класса учителя английского языка и дополнительного образования ГБОУ РС (Я) «Якутская Кадетская Школа-интернат» Иванова А.И.. в рамках конкурса «Учитель года - 2012».

Целевая аудитория: ученическое, педагогическое, родительское сообщество

Цели и задачи:
   - ознакомить аудиторию с опытом работы по дополнительному образованию «Силовая подготовка»;

    - ознакомить с видами спорта, а также выявить связь с основным преподаваемым предметом – английским языком;  

Оборудование: презентация PowerPoint, стол для армрестлинга.

      Тема моего педагогического опыта «Силовая подготовка - как фактор формирования позитивного мировоззрения у учащихся ЯКШИ».

       Учить учиться и прививать любовь к знаниям  - главные принципы в моей работе. Как учитель английского языка, я должен пробудить у учеников неугасающий  интерес к изучению английского языка  и поддерживать его.  Успех в обучении – это результат каждодневного труда, это постоянное самовоспитание, самосовершенствование, умение быть интересным своим ученикам, это постоянный поиск новых форм, приёмов и методов работы. В наше время изменились целевые ориентиры

 Я считаю, что деятельность педагога оценивается не только по уровню знаний учащихся. Приобретение знаний не самоцель, а развитие личности наряду с другими формами воспитания. Наряду с преподаванием английского языка я являюсь преподавателем дополнительного образования: веду спортивную секцию «Силовая подготовка». Сам я являюсь КМС РФ по пауэрлифтингу, а также большим фанатом силовых видов спорта.

 Почему силовая подготовка? Перефразируя Чехова, можно сказать, что в человеке должно быть все прекрасно: и душа, и тело. Потому что для мужчины важно быть сильным, хорошо сложенным. Во все времена люди с развитой мускулатурой, демонстрировавшие чудеса физической силы, пользовались уважением и любовью соплеменников. Сильному человеку любая работа по плечу. Упражнения с тяжестями позволяют обрести силу, выносливость, стойкость. Опять перефразируя известное выражение, можно сказать, что этим видам спорта все возрасты покорны, т.е. начинать заниматься этим видом спорта не поздно в любом возрасте, как в зрелом, так и в юном. Главное подходить к делу с умом.

 Секция силовой подготовки является одним из посещаемых секций  в нашей школе. В данное время в секции  занимаются около все кадеты из числа которых будет укомплектована сборная. Тренировки проводятся в  помещении гаража,  который с помощью самих кадет был переоборудован в тренажерный зал отвечающим всем требованиям и ничуть не уступающим по оснащённости коммерческим спортзалам города. Ребята занимаются с большим удовольствием и с азартом. Оно и понятно. Им хочется быть физически сильными, хорошо сложенными, подготовленными к службе в РА. Лучшие участвуют в спортивных соревнованиях города и республики. Имеют результаты, занимают призовые места. День победы воспитанника – это день победы тренера.

   Разрешите вкратце рассказать про виды спорта, которые я преподаю:

Гиревой спорт – исконно русский вид занятий физическими упражнениями и соревнований в силе, ловкости и выносливости. Видимая простата движений при поднятии гирь привлекает молодёжь. Гиревой спорт требует от организма спортсмена большой мощности, выносливости, высокой работоспособности при напряженном функционировании систем близких к максимальным. Гиревой спорт позволяет эффективно развить физический и морально-волевые, психологические качества. Систематические занятия развивают силу, выносливость, гибкость, ловкость (координацию движений). Специфической особенностью регулярных тренировочных занятий с гирями является рост скелетной мускулатуры с одновременным увеличением мышечной силы и повышением силовой выносливости.

          Пауэрлифтинг - Пауэрлифтинг или силовое троеборье, как его еще иногда называют, происходит от английского слова «Powerlifting» которое  переводится как: power - сила, lifting - поднятие. Как понятно из названия этот спорт ставит перед собой задачу поднятия тяжестей, то есть спортсмен тренирует свое тело, чтобы стать максимально сильным.

          Пауэрлифтинг (Силовое троеборье) состоит из 3 упражнений: приседания со штангой на плечах, жим штанги лёжа и становая тяга штанги. Привлекательность пауэрлифтинга состоит в том, что все движения естественны и в полной мере описывают физические способности атлета.

В результате развивается большая сила в плоскости оптимального развития мышц для выполнения силовых упражнений с большими весами. заниматься им можно начинать как в юном, так и в зрелом возрасте.

           Армрестлинг или армспорт – достаточно давний вид силового спорта, связанный с единоборством. Arm (с англ. «рука») и wrestle (с англ. «бороться»). Как же происходит борьба на руках?! Соперники сцепляются ладонями. Затем запястья устанавливаются точно по центру стола, а плечи параллельно его краям. После сигнала арбитра каждый пытается положить руку противники, не отрывая свой локоть от подлокотника.

         Армрестлинг не такой простой, как кажется, победа зависит от различных факторов и воздействий, а главными являются техника и опыт. Без них вы никогда не достигните больших результатов. А используя только грубую силу, приобретете большое количество травм. Армрестлинг – очень захватывающий и интересный вид единоборств, попробуйте и сами в этом убедитесь.

        В этих видах спорта спортивная терминология и команды  подаются на английском языке, например: В пауэрлифтинге: Squat! – Сесть!, Lift! – Поднять! Армрестлинге: Ready! Go! – Готовиться! Начали! Связь с английским языком тут незначительна, но очевидна. Секцию посещают так, или иначе все кадеты поэтому доп. занятие также является отличным подспорьем для формирования устойчивого интереса к изучению английского языка. На уроках по английскому языку, в качестве дополнительного материала ребята переводят различные статьи по этим видам спорта, готовят рефераты, монологи на эту тему.

         Силовая подготовка решает также воспитательные задачи: ведь силовые виды спорта воспитывают дисциплину, силу воли, организованность, целенаправленность, помогают социализации детей и подростков; воспитывают трудолюбие; прививают нормы личной гигиены и принципы здорового образа жизни; укрепляют здоровье, и значительно повышают функциональные возможности организма; – это все то, что нужно детям. На мой взгляд, моя работа – моё хобби. Я занимаюсь тем,  что мне интересно, то есть моя работа одновременно является моим увлечением. А это удача в судьбе каждого человека.

     Теперь разрешите здесь продемонстрировать один из этих видов спорта. Армрестлинг, приглашаю двух желающих помериться силой. Ready! Go!