план конспект урока для учащихся 5 класса
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) по теме

Часть

урока

               Содержание урока

Дозировка

Организационно-методи-

 ческие указания

1. Построение, сообщение задач урока.

2. Строевые упражнения.

3.Бег в равномерном темпе.

4. Спец. беговые и прыжковые упражнения:

   - бег с высоким подниманием бедра;

   - бег с захлестыванием голени;

   - многоскоки;

   - бег с ускорением.

5. Общеразвивающие упражнения на месте.

    2 мин.

     1 мин.

     2 мин.

     2 мин.

      7 мин.

Обратить внимание на форму, отметить отсутствующих.

Команды: «на-право!»,

«на-лево!», «кругом!».

Обратить внимание на осанку при выполнении упражнений.

Комплекс упражнений проводят дети.

 1 Построение в одну шеренгу, расчет учащихся на первый, второй, построение учащихся для эстафет.

 2. Эстафеты:

1) ускорение по прямой;

2) прыжки поочередно на правой и левой ноге;

3) передачи мяча в колоннах сверху-снизу;

4) прыжки с мячом между ног;

5) бег- прыжки через скамейку-метание малого мяча в цель;

А сейчас мы с вами немного отдохнем и отгадаем загадки про спорт.

   Он лежать совсем не хочет,

   Если бросишь, он подскочит,

   Бросишь снова, мчится вскачь.

   Отгадайте – это … (мяч)

   Ясным утром вдоль дороги

   На траве блестит роса.

   По дороге едут ноги

   И бегут два колеса.

   У загадки есть ответ-

   Это мой… (велосипед)

   Обгонять друг друга рады

   Ты смотри дружок, не падай,

   Хороши они, легки

   Быстроногие… (коньки)

   Просыпаюсь утром рано

   Вместе с солнышком румяным,

   Заправляю сам кроватку,

   Быстро делаю… (зарядку)

6) комбинированная эстафета:

    Пролезание по скамейки, передвижение «краб», прыжки на скакалке, прыжки боком через скамейку.

       2 мин.

       20 мин.

Линии коснуться рукой.

Следить за дистанцией.

 Подвижная игра «Перестрелка».

 Построение, подведение итогов урока.

 Сообщение домашнего задания.

     6 мин.

     1 мин.

     2 мин.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу,

Поднимание туловища из положения лежа на полу.