Тематическое планирование для 9 класса
методическая разработка по физкультуре (9 класс) по теме

№

п/п

Наименование раздела

программы

Тема урока

Тип урока

Элементы содержания

Требования к уровню

подготовленности обучающихся

Вид контроля

Д/з

1

2

3

4

5

6

7

8

1

Легкая

атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

1

Вводный

Инструктаж по ТБ. Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

2

Совершенствование ЗУН

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки вне зоны передачи

Прыжки в длину с места

 205 (м), 180(д).

3

Совершенствование ЗУН

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью; владеть техникой передачи и приема эстафетной палочки

Прыжки в длину с места

 205 (м), 180(д).

4

Учетный

Бег на результат 60 метров Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью, передавать и принимать палочку в медленном беге

Мальчики: 8,6 – «5»; 8,9 – «4»; 9,1 – «3».

Девочки: 9,1 – «5»;

9,3 – «4»; 9,7 – «3»

Прыжки в длину с места

205 (м), 180(д).

5

Комплексный

Прыжок в длину способом  «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта

Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега, выполнять отведение мяча

К

1

2

3

4

5

6

7

8

Прыжок

в длину согнув ноги, метание мяча

6

Совершенствование ЗУН

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Отжимание

7

Комплексный

Прыжок в длину способом  «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега; выполнять последние бросковые шаги  и финальное усилие в метании мяча на дальность

с разбега

Отжимание

8

Комплексный

Прыжок в длину способом  «согнув ноги» с 11–13 беговых шагов. Метание мяча на дальность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь прыгать в длину с 13–15 шагов разбега; выполнять последние бросковые шаги  и финальное усилие в метании мяча на дальность

с разбега

Отжимание

9

Совершенствование ЗУН

Прыжок в длину с 11–13 беговых шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Отжимание

10 

Учетный

Прыжок в длину на результат.

Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину на максимальный результат при оптимальной скорости, метать мяч на дальность с разбега

Мальчики: 420–400–380.

Девочки: 380–360–340.

Прыжки вверх из полуприседа

14 р. (м), 10 р. (д)

11 Учетный

Метание мяча на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать на дальность мяч

Прыжки вверх из полуприседа

14 р. (м), 10 р. (д)

1

2

3

4

5

6

7

8

2

Спортивные игры

Баскетбол

12

Изучение нового

материала

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки вверх из полуприседа

14 р. (м), 10 р. (д)

13

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки вверх из полуприседа

14 р. (м), 10 р. (д)

14

Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учебная игра.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Подъем туловища из положения лежа

22 раз

15

Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест.

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения штрафного броска

Подъем туловища из положения лежа

22 раз

16

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Подъем туловища из положения лежа

22 раз

17

Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Подъем туловища из положения лежа

22 раз

1

2

3

4

5

6

7

8

18

Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки со скакалкой за 25 сек. 50-60 раз.

19

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в  баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения броска одной рукой от плеча в прыжке

Прыжки со скакалкой за 25 сек. 50-60 раз.

20

Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки со скакалкой за 25 сек. 50-60 раз.

21

Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки со скакалкой за 25 сек. 50-60 раз.

22

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки в длину с места

 205 (м), 180(д).

23

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения передач  в движении

Прыжки в длину с места

 205 (м), 180(д).

1

2

3

4

5

6

7

8

24

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки в длину с места

 205 (м), 180(д).

25

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки в длину с места

 205 (м), 180(д).

26

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники ведения мяча с изменением скорости и направления

Отжимание

27

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Отжимание

1

2

3

4

5

6

7

8

28

Комплексный

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападение «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Отжимание

29

Совершенствование ЗУН

Сочетание приемов передвижений и остановок, приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Отжимание

3

Гимнастика

акробатика

30

Изучение нового

материала

Инструктаж по ТБ. Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять стойку на голове толчком двумя из упора присев с согнутыми ногами, равновесие стоя боком у гимнастической стенки

Прыжки вверх из полуприседа

15 р. (м), 11р. (д)

31

Комплексный

Из упора присев стойка на руках и голове. Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики). Равновесие на одной ноге. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять стойку на голове, согнув ноги с силой;  кувырок прыжком в упор присев из полуприседа, руки назад, комбинацию из акробатических элементов, страховку и помощь

Прыжки вверх из полуприседа

15 р. (м), 11р. (д)

1

2

3

4

5

6

7

8

32

Комплексный

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять из упора присев стойку на голове, согнувшись с силой,  кувырок вперед прыжком в упор присев с 3 шагов разбега с оптимальной

высотой траектории полета, комбинацию из акробатических элементов

Прыжки вверх из полуприседа

15 р. (м), 11р. (д)

33

Комплексный

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов разбега. Равновесие на одной, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять из упора присев стойку на голове, согнувшись с силой,  кувырок вперед прыжком в упор присев с 3 шагов разбега с оптимальной

высотой траектории полета, комбинацию из акробатических элементов

34

Учетный

Из упора присев стойка на руках и голове (мальчики). Длинный кувырок с трех шагов  разбега. Равновесие на одной ноге, выпад вперед, кувырок вперед. Кувырок назад в полушпагат (девочки). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

Уметь выполнять стойку на голове, согнувшись (с прямыми ногами) с силой, комбинацию из акробатических элементов

Оценка техники выполнения акробатических элементов

Прыжки вверх из полуприседа

15 р. (м), 11р. (д)

35

Совершенствование

Комбинация из  разученных элементов 4-5 элементов. Прыжки со скакалкой.

Поднимание туловища из положения, лежа на спине руки за головой.

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

Подъем туловища из положения лежа

22 раз

36

Совершенствование

Комбинация из  разученных элементов 4-5 элементов. Прыжки со скакалкой.

Поднимание туловища из положения, лежа на спине руки за головой.

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

К

Подъем туловища из положения лежа

22 раз

1

2

3

4

5

6

7

8

37

Совершенствование

Комбинация из  разученных элементов 4-5 элементов. Прыжки со скакалкой.

Поднимание туловища из положения, лежа на спине руки за головой.

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

К

Подъем туловища из положения лежа

22 раз

38

Совершенствование

Комбинация из  разученных элементов 4-5 элементов. Прыжки со скакалкой.

Поднимание туловища из положения, лежа на спине руки за головой.

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

Подъем туловища из положения лежа

22 раз

39

Совершенствование

Комбинация из  разученных элементов 4-5 элементов. Прыжки со скакалкой.

Поднимание туловища из положения, лежа на спине руки за головой.

Уметь выполнять комбинации из разученных элементов

Прыжки со скакалкой за 25 сек. 50-60 раз

Спортивные игры

Волейбол

40

Изучение нового

материала

ТБ на уроках. Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар. Верхняя  прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки со скакалкой за 25 сек. 50-60 раз

41

Совершенствование

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар. Верхняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным пра-вилам, применять в игре технические приемы

Прыжки со скакалкой за 25 сек. 50-60 раз

42

Совершенствование

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар. Верхняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным пра-вилам, применять в игре технические приемы

Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками в прыжке в парах

Прыжки со скакалкой за 25 сек. 50-60 раз

43

Совершенствование

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных  передачах. Верхняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным пра-вилам, применять в игре технические приемы

Прыжки вверх из полуприседа

15 р. (м), 11р. (д)

1

2

3

4

5

6

7

8

44

Комплексный

Стойки и перемещение игрока. Передача  мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар. Верхняя  прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным пра-вилам, применять в игре технические приемы

Прыжки вверх из полуприседа

15 р. (м), 11р. (д)

45

Совершенствование ЗУН

Стойки и перемещение игрока. Передача  мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных  передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным пра-вилам, применять в игре технические приемы

Прыжки вверх из полуприседа

15 р. (м), 11р. (д)

46

Совершенствование ЗУН

Стойки и перемещение игрока. Передача  мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар. Верхняя  прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы.

Оценка техники выполнения подачи мяча

Прыжки вверх из полуприседа

15 р. (м), 11р. (д)

47

Совершенствование ЗУН

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Подъем туловища из положения лежа

20 раз

48

Комбинированный

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар. Верхняя  прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Подъем туловища из положения лежа

20 раз

1

2

3

4

5

6

7

8

4

Лыжные гонки

49

Комбинированный

Инструкция по ТБ. Попеременный двухшажный ход.  Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км.

50

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный двухшажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами. Торможение «упором».

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

51

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный двухшажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами. Торможение «упором».

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

52

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный двухшажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами. Торможение «упором».

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Оценка техники выполнения торможения «упором»

Ходьба на лыжах до 2км

53

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный двухшажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами. Торможение «упором».

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

54

Учетный

Гонка 1км.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

55

Комбинированный

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 3км.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

56

Комбинированный

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 3км.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

1

2

3

4

5

6

7

8

57

Совершенствование ЗУН

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 4 км.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

58

Учетный

Прохождение дистанции 3км.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

59

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный одношажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами. Торможение «упором».

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

60

Комбинированный

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный одношажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Оценка техники выполнения подъемов и спусков

Ходьба на лыжах до 2км

61

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный одношажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

62

Учетный

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный одношажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Оценка техники выполнения одновременно-одношажного хода

Ходьба на лыжах до 2км

63

Совершенствование ЗУН

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 3км.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

64

Совершенствование ЗУН

Коньковый ход. Прохождение дистанции до 3км.

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

1

2

3

4

5

6

7

8

65

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный одношажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами. Торможение «упором».

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

66

Совершенствование ЗУН

Попеременный двухшажный ход.  Одновременный одношажный ход. Поворот на месте махом. Подъем в гору скользящим шагом. Спуски с поворотами. Торможение «упором».

Уметь проходить дистанция 1, 3км.

Ходьба на лыжах до 2км

Спортивные игры

Волейбол

67

Совершенствование ЗУН

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки в длину с места 220 (м), 190(д)

68

Совершенствование ЗУН

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар. Верхняя  прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

 Прыжки в длину с места 220 (м), 190(д)

69

Совершенствование ЗУН

Перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар. Верхняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через зону. Развитие координационных способностей

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, применять в игре технические приемы

Прыжки в длину с места 220 (м), 190(д)

70

Комбинированный

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Оценка техники приема и передачи мяча двумя руками сверху

Прыжки в длину с места

 220 (м), 190(д)

1

2

3

4

5

6

7

8

71

Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Отжимание и подтягивание.

72

Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Отжимание и подтягивание.

73

Комбинированный

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Оценка техники подачи мяча.

Отжимание и подтягивание.

74

Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Подъем туловища из положения лежа

25 раз

75

Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Оценка техники приема мяча с подачи

Подъем туловища из положения лежа

25 раз

76

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Подъем туловища из положения лежа

25 раз

1

2

3

4

5

6

7

8

77

Комбинированный

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Оценка техники нападающего удара

Приседание на одной ноге

(м. 14р.), (д-10).

78 Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Приседание на одной ноге

(м. 14р.), (д-10).

79

Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Приседание на одной ноге

 (м. 14р.), (д-10).

80

Комбинированный

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Оценка выполнения технических действий в игре

Приседание на одной ноге

(м. 14р.), (д-10).

81

Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Приседание на одной ноге

(м. 14р.), (д-10).

82

Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Подъем туловища из положения лежа

25 раз

1

2

3

4

5

6

7

8

83

Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Подъем туловища из положения лежа

25 раз

84

Совершенствование

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Подъем туловища из положения лежа

25 раз

85

Комбинированный  

Комбинации из разученных перемещений. Приемы и передачи мяча. Верхняя прямая подача, прием с подачи. Нападающий удар. Учебная игра.

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять технические действия

в игре

Оценка техники подачи мяча.

Подъем туловища из положения лежа

25 раз

6

Легкая

атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег

86

Вводный

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью

Прыжки в длину с места 220 (м), 190(д)

87

Комплексный

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью, выполнять технику старта учащимся, принимающим эстафетную палочку

Прыжки в длину с места 220 (м), 190(д)

88

Комплексный

Низкий старт до 30 м. Бег по дистанции 70–80 м. Финиширование. Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям

Уметь пробегать 60 м с низкого старта с максимальной скоростью эстафетную палочку

Прыжки в длину с места 220 (м), 190(д)

1

2

3

4

5

6

7

8

89

Учетный

Бег на результат 60 м. Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств

Уметь пробегать 100 м с низкого старта с максимальной скоростью.

Мальчики: 8,6–5;

8,9–4; 9,1–3.

Девочки: 9,1–5;

9,3–4; 9,7–3

Прыжки в длину с места 220 (м), 190(д)

90

Комбинированный

Прыжок в длину с 11–13 беговых  шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Подтягивание 10 раз. Отжимание.

91

Комбинированный

Прыжок в длину  с 11–13 беговых  шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Подтягивание 10 раз. Отжимание.

92

Совершенствование

Прыжок в длину  с 11–13 беговых  шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Подтягивание 10 раз. Отжимание.

93

Учетный

Прыжок в длину  с 11–13 беговых  шагов. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Прыжок в длину с разбега

Отжимание и подтягивание.

94 Совершенствование

Прыжок в длину  с 11–13 беговых  шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Отжимание и подтягивание.

95

Комбинированный

Прыжок в длину  с 11–13 беговых  шагов. Отталкивание. Метание 150 г мяча на дальность с 5–6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

Уметь прыгать в длину с 11–13 беговых шагов, метать мяч на дальность

Метание мяча на дальность

Отжимание и подтягивание.

1

2

3

4

5

6

7

8

Спортивные

Футбол

96

Совершенствование ЗУН

Инструктаж по ТБ. Перемещения, остановки.  Ведение мяча. Перехват мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико-технические действия

Прыжки со скакалкой

30 с. 60 раз

97

Совершенствование ЗУН

 Перемещения, остановки.  Ведение мяча. Перехват мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре  тактико-технические действия

Прыжки со скакалкой

30 с. 60 раз

98

Совершенствование ЗУН

Перемещения, остановки.  Ведение мяча. Перехват мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре тактико- технические действия

Прыжки со скакалкой

30 с. 60 раз

99

Учетный

Перемещения, остановки.  Ведение мяча. Перехват мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико технические действия

Оценка техники удара по воротам

Подтягивание 10 раз

100

Совершенствование ЗУН

Перемещения, остановки.  Ведение мяча. Перехват мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико технические действия

Подтягивание 10 раз

101

Совершенствование ЗУН

Перемещения, остановки.  Ведение мяча. Перехват мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико технические действия

Подтягивание 10 раз

1

2

3

4

5

6

7

8

102

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу. Остановки мяча. Удары по воротам.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико технические действия

Оценка техники остановки мяча.

Прыжки в длину с места

220 (м), 190(д)

103

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу. Остановки мяча. Удары по воротам.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико технические действия

Прыжки в длину с места

220 (м), 190(д)

104

Комплексный

Ведение мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу. Остановки мяча. Удары по воротам.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико технические действия

Прыжки в длину с места

220 (м), 190(д)

105

Совершенствование ЗУН

Ведение мяча. Удары по неподвижному и летящему мячу. Остановки мяча. Удары по воротам.  Учебная игра.

Уметь выполнять в игре или игровой ситуации тактико технические действия

К