Календарно-темматическое планирование 9 класс
календарно-тематическое планирование по физкультуре (9 класс) на тему

 № у

1 четверть

Легкая атлетика

Дата

Корректировка

1

1. Вводный инструктаж. Т/Б при занятиях легкой атлетикой. Строевые упражнения. Низкий старт –У.

07.09.

2

2. Низкий старт. Старт с опорой на одну руку. – У. Бег 60м

08.09.

3

3. Низкий старт. Старт с опорой на одну руку. – З

14.09.

4

4.  Низкий старт. Старт с опорой на одну руку. – К.

Челночный бег 4 х 9м

15.09.

5

5. Бег по пересеченной местности 1,5 км.

21.09.

6

6. Прыжки в высоту способом «перешагивание».- У

22.09.

7

7. Прыжки в высоту способом «перешагивание». - ПУ

28.09..

8

8. Метание малого мяча на дальность с разбега - У

Прыжки в высоту способом «перешагивание». -К                                            

29.09.

9

9 Метание малого мяча на дальность с разбега - З                                            

05.10.

БАСКЕТБОЛ

10

10. Т/Б на занятиях баскетболом. Стойка игрока, перемещения, броски в кольцо.

06.10.

11

 11. Броски мяча в кольцо одной и двумя руками с места, в движении . Игра Стритбол

.

12.10.

12

12. Комбинация: ловля, передача, ведение, бросок. Игра Стритбол

13.10.

13

13. Ловля и передача мяча двумя руками от плеча, от груди на месте и в движении.

19.10.

14

14. Ведение мяча шагом и бегом с обводкой условных противников. Передача мяча в движении

20.10.

15

15. Остановки двумя шагами и прыжком. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке

26.10.

16

16. Вырывание и выбивание мяча. Штрафные броски. Игра мячом в цель

27.10.

2 четверть

ГИМНАСТИКА (16 ч.)

19

1. Т/Б при занятиях гимнастикой . Строевые упражнения. Простые и смешанные висы и упоры на гимнастической стенке.

09.11.

20

2. Строевые упражнения. Простые и смешанные висы и упоры на гимнастической стенке. Кувырок вперед из упора присев

10.11.

20

3.Строевые упражнения. Простые и смешанные висы и упоры на гимнастической стенке. Кувырок вперед из упора присев.

16.11.

21

4. Строевые упражнения. Лазание по гимнастической стенке с чередованием различных способов. Кувырок вперед из упора присев – К.

17.11.

22

5. Лазание по гимнастической стенке с чередованием различных способов. Подтягивание в висе на гимнастической стенке. Кувырок назад из упора присев.

23.11.

23

6. Подтягивание в висе на гимнастической стенке. Кувырок назад из упора присев.

24.11.

24

7. Лазание по гимнастической стенке на скорость. Кувырок назад из упора присев

30.11.

25

8. Лазание по гимнастической стенке на скорость – К. Кувырок назад из упора присев- К.

01.12.

26

9. Опорный прыжок через козла. 2-3 кувырка вперед слитно

07.12.

27

10. Опорный прыжок через козла. 2-3 кувырка вперед слитно

08.12.

28

11. Опорный прыжок через козла – К. 2-3 кувырка вперед слитно- К

14.12.

29

12. сгибание-разгибание туловища

Стойка на голове(мальчики), мост из положения стоя (девочки).

15.12.

30

13. сгибание-разгибание туловища

Стойка на голове(мальчики), мост из положения стоя (девочки) – К.

21.12.

31

14 Сгибание-разгибание рук и ног в упоре

 подтягивание на перекладине

22.12.

32

15. Сгибание-разгибание рук и ног в упоре

 подтягивание на перекладине

28.12.

33

16. Сгибание-разгибание рук и ног в упоре

подтягивание на перекладине - К

29.12.

3 четверть.

ЛЫЖНАЯ ПОДГОТОВКА 15ч:

33

1.Т/Б при занятиях лыжной подготовкой. Одновременный одношажный ход –У.

34

2. Одновременный одношажный ход - К

35

3. Попеременный двухшажный ход –У.

36

4. Попеременный двухшажный ход –К.

.

37

5. Одновременный двухшажный ход – У.

38

6. Одновременный двухшажный ход – К.

39

7. Передвижение на лыжах различными способами. Передвижение на скорость 400 м.

40

8. Подъем на склон «елочкой» -У.                                    Спуск со склона в средней стойке - У

41

19. Спуск со склона в средней стойке – З. Подъем на склон «елочкой» –З

42

10. Спуск со склона в средней стойке – К. Подъем на склон «елочкой» –К

.

43

11. Спуск со склона в низкой стойке – У. Подъем на склон «лесенкой»

44

12. Спуск со склона в низкой стойке – К. Подъем на склон «лесенкой»

45

13. Торможение плугом –У. Поворот переступанием – У.

46

14. Торможение плугом –К. Поворот переступанием – К.

47

15. Преодоление бугров и впадин

48

16. Поворот с опорой на палку -У. Лыжная эстафета.

49

17. Лыжная эстафета. Поворот с опорой на палку –З.

50

18. Медленное передвижение по слабопересеченной местности 3 км

4 четверть.

Волейбол:

53

1. Т/Б на занятиях волейболом и легкой атлетикой. Стойка игрока и перемещения по площадке.

54

2. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке (вдоль сетки и через сетку).

55

3. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке (вдоль сетки и через сетку).

56

4. Нижняя и верхняя прямая подача мяча

57

5. Нижняя и верхняя прямая подача мяча

58

6. Одиночное блокирование и страховка при блокировании

59

7. Одиночное блокирование и страховка при блокировании. Учебная игра.

60

Легкая атлетика 11 ч

8. Строевые упражнения. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Ходьба различными способами. Прохождение на скорость 300 м.

61

9. Метание малого мяча в вертикальную цель. Ходьба различными способами. Прохождение на скорость 300 м.

62

10. Метание малого мяча в вертикальную цель. Ходьба различными способами. Прохождение на скорость 300 м. - К

.

63

Прыжки со скакалкой на месте и с передвижением. Прыжки в длину с места - У.

64

Прыжки со скакалкой на месте и с передвижением. Прыжки в длину с места - З.

65

Прыжки со скакалкой на месте и с передвижением. Прыжки в длину с места - К.

66

14.  Эстафетный бег. Равномерный бег 6 минут

67

15. Бег с преодолением препятствий. Бег 30 м. Кросс 300 м.

68

16. Кросс 1,5 км по пересеченной местности.