Здоровье сберегающие технологии
материал по физкультуре по теме

Здоровье сберегающие технологии – это совокупность приёмов, методов, методик, средств обучения и подходов к образовательному процессу. 
При котором выполняются как минимум 4 требования: 

Учёт индивидуальных особенностей ребёнка.

Привитие знаний ребёнку в умении самостоятельно защищать себя от стрессов, обид, оскорблений, обучение его средствам психологической защиты.

Не допускать чрезмерной изнуряющей физической, эмоциональной, интеллектуальной нагрузки при освоении учебного материала.

Обеспечение такого подхода к образовательному процессу, который гарантировал бы поддержание только благоприятного морально-психологического климата в коллективе.

Организация учебной деятельности. 

строгие дозированные физические нагрузки;

использование методики чередования интенсивности и релаксации в обучении;

использование принципа наглядности, постепенности, доступности нагрузки с учётом возрастных особенностей учащихся;

учёт физической подготовленности детей и развития физических качеств;

построение урока с учётом динамичности учащихся, их работоспособности;

соблюдение гигиенических требований;

благоприятный эмоциональный настрой;

создание комфортности.

Создание комфортных условий на уроке. 

температура и свежесть воздуха;

рациональное освещение зала;

исключение монотонных звуковых раздражителей;

влажная уборка зала через каждые 2 часа занятий;

наличие туалетов и умывальников в раздевалках девочек и мальчиков;

наличие аптечки;

спортивный инвентарь по возрасту (б/б мячи средний возраст №5, старший возраст №7, лыжный инвентарь, набивные мячи);

наличие у каждого учащегося сменной спортивной обуви и спортивной формы для занятий на уроке физической культуры в зале и соответствующей формы при уроках на свежем воздухе (осень-весна, зима).

Учёт динамики работоспособности на уроке. 

1 фаза врабатывание 8-10 минут. 
2 фаза оптимальной работоспособности 15-20 минут. 
3 фаза преодолеваемого утомления. 



Индивидуально-дифференцированный подход. 

1. работа в индивидуальном темпе 
2. использование источников информации 
3. возможность обратиться за помощью 
4. отсутствие страха ошибиться 
5. положительная мотивация, сознательное отношение к учебной деятельности 
6. высказывание и аргументирование своего мнения. 


Оздоровительные моменты. 

1. Дыхательные упражнения. 
2. Сочетание нагрузки с восстановлением. 
3. Закаливающее влияние уроков на свежем воздухе.

Презентация "Здоровье и здоровый образ жизни"