Рабочая программа по Ф К для 5 класса на 2012-2013 уч. год
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) по теме

№

Содержание

Количество часов

Iчетверть

IIчетверть

IIIчетверть

IVчетверть

1

Легкая атлетика

10

19

2

Спортивные игры

8

8

12

3

Спортивные и подвижные игры

5

5

4

Гимнастика

4

5

Лыжная подготовка

12

6

Туризм

7

7

7

Плавание

4

4

Итого

27

23

31

24

№

Раздел

программы

№

урока

Тип

урока

Содержание

ЗУН

Вид

контроля

Дата проведения

План

Факт.

1

Легкая атлетика

1

Комплексный

Теория: Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма.

ТБ на уроках Л/А, спорт. игр и плавания.

Развитие выносливости.

Бег на короткие, средние и длинные дистанции.

Эстафетный бег.

Кроссовый бег.

Прыжки в длину.

Прыжки в высоту.

Метание малого мяча.

2

Высокий старт

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»)

2

4

Комплексный

Барьерный бег

Бег 30 м

Текущий

5

Тройной прыжок Метание м. мяча

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»)

3

7

Комплексный

Барьерный бег

Спортивная ходьба

Бег 60 м

Метание м. мяча

Текущий

8

Тройной прыжок Метание м. мяча

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»)

4

10

Комплексный

Кроссовый бег

Бег 400 м

Текущий

11

Метание м. мяча

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»)

5

13

Бег 1500 м

Текущий

14

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта» по упрощенным правилам).

6

Баскетбол

Комплексный

Стойки игрока.

Перемещения.

Остановки.

Повороты.

Технические приемы и тактические действия в баскетболе.

16

Передачи мяча

Броски.

Ведение мяча.

Учебная игра.

Текущий

17

7

19

Комплексный

Перемещения.

Остановки.

Повороты.

Передачи мяча.

Текущий

20

Броски.

Ведение мяча.

Учебная игра

8

22

Комплексный

Передачи мяча.

Ведение мяча.

Текущий

23

Броски.

Учебная игра.

9

25

Передачи мяча.

Ведение мяча.

Текущий

26

Броски.

Учебная игра.

10

Гимнастика

28

Комплексный

Теория : Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

Т Б на уроках гимнастики, спорт. игр, плавания.

Строевые упр-я

Подъем и переноска грузов

Гимнастические упражнения и комбинации на спортивных снарядах.

Акробатические упражнения и комбинации

Опорные прыжки.

Лазание по канату.

29

Комплексный

Висы и упоры

Упр-я в равновесии

Акробатика

Опорные прыжки

Канат

11

31

Комплексный

Висы и упоры

Упр-я в равновесии

Акробатика

Опорные прыжки

Канат

Текущий

32

Висы и упоры

Упр-я в равновесии

Акробатика

Опорные прыжки

Канат

12

34

Комплексный

Национальная борьба на поясах (мальчики). Элементы ритмической гимнастики (девочки).

Текущий

35

Висы и упоры

Упр-я в равновесии-девочки.

Акробатика

Опорные прыжки-мальчики.

Гимнастическая полоса препятствий.

13

37

Комплексный

Национальная борьба на поясах (мальчики). Элементы ритмической гимнастики (девочки).

Текущий

38

Висы и упоры

Упр-я в равновесии

Акробатика

Опорные прыжки

Гимнастическая полоса препятствий.

14

Волейбол

40

Освоения нового материала и закрепления

Стойки игрока.

Перемещения.

Передача мяча сверху.

Передача мяча снизу

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

41

Нижняя прямая подача.

Тактика свободного нападения(6 : 0).

Учебная игра.

Текущий

15

43

Закрепления и совершенствования

Перемещения.

Передача сверху.

Передача снизу.

44

Ниж.прямая подача.

Нападающий удар.

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

16

46

Комплексный

Передача сверху.

Перед. снизу.

Нижняя прямая подача

Текущий

47

Нападающий удар.

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

17

49

Комплексный

Передача сверху.

Передача снизу.

Ниж. прямая подача

Текущий

50

Нападающий удар.

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

18

Лыжная подготовка

52

Комплексный

Теория : Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий.

Т Б на уроках лыжной подготовки и спорт. игр

Попеременный 2хшажный ход.

Одновременный безшажный ход.

Повороты переступанием.

Основные способы передвижения на лыжах.

Техника выполнения спусков, подъемов и торможений

Передвижение на лыжах на различные дистанции.

Текущий

53

Подъемы.

Торможение.

Прохождение дист. до 3 км.

19

55

Комплексный

Передача сверху.

Передача снизу.

Ниж. прямая подача

56

Нападающий удар.

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

20

58

Комплексный

Попер. 2-х ш. ход

Одновр. безш. ход

Одновр. 1 ш. ход

59

Спуски и подъемы.

Торможение.

Прохождение дист. до 3 км.

21

61

Комплексный

Передача сверху.

Передача снизу.

Ниж. прямая подача

Текущий

62

Нападающий удар.

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

22

64

Комплексный

Попер. 2х ш. Ход.

Одновр. безш. ход.

Одновр. 1 ш. ход.

Повороты.

Текущий

65

Спуски и подъемы.

Торможение.

Прохождение дист. до 3 км.

23

67

Комплексный

Передача сверху.

Передача снизу.

Ниж. прямая подача

Текущий

68

Нападающий удар.

Тактика свободного нападения.

Учебная игра.

24

Волейбол

70

Закрепления и совершенствования

Передача сверху.

Передача снизу.

Технические приемы и тактические действия в волейболе.

71

Ниж. прямая подача.

Нападающий удар.

Учебная игра.

25

73

Комплексный

Передача сверху.

Передача снизу.

Текущий

74

Ниж. прямая подача.

Нападающий удар.

Учебная игра.

26

76

Комплексный

Передача сверху.

Передача снизу.

Текущий

77

Ниж. прямая подача.

Нападающий удар.

Учебная игра.

27

79

Комплексный

Передача сверху.

Передача снизу.

Текущий

80

Ниж. прямая подача.

Нападающий удар.

Учебная игра.

28

Легкая атлетика

82

Освоения нового материала

Теория : Названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Т Б на уроках Л/А.

Прыжки в высоту

Бег на короткие, средние и длинные дистанции.

Эстафетный бег.

Кроссовый бег.

Прыжки в длину.

Прыжки в высоту.

Метание малого мяча.

83

Прыжки в высоту

29

85

Закрепления и совершенствования

Тесты

Прыжки в высоту

86

Прыжки в высоту

30

88

Комплексный

Тесты

Прыжки в высоту

Текущий

89

Прыжки в высоту

31

91

Комплексный

Бег 30 м

Текущий

92

Развитие выносливости

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

32

94

Комплексный

Бег 60 м

Текущий

95

Прыжки в длину

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

33

97

Комплексный

Бег 400 м

Метание м. мяча

Текущий

98

Прыжки в длину

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

34

100

Комплексный

Бег на выносливость 1500 м

Текущий

101

Метание м. мяча

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

35

103

Комплексный

Развитие выносливости

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

104

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

1

Легкая атлетика

3

Повторения пройденного материала

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»).

Тестирован.Игры на закрепление и совершенств. навыков бега; прыжков; метаний; ловли, передач, бросков, ведения мяча; развитие выносливости, быстроты, скоростной выносл.

2

6

Комплексный

Челночный бег 3х10м

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»).

Текущий

3

9

Комплексный

Эстафетный бег 4х250м

Прыжок в длину с места

Подв. и спорт. игры  (футбол, «перестрелка»).

Текущий

4

12

Комплексный

Подтягивание

Гибкость

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка»).

Текущий

5

15

Комплексный

6-ти минутный бег

Подв. и спорт. игры (футбол, «перестрелка», «Русская лапта»).

Текущий

6

18

Комплексный

Баскетбол

Учебная игра.

Технические приемы и тактические действия в баскетболе.

Текущий

7

Баскетбол

21

Комплексный

Баскетбол

Учебная игра.

Текущий

8

24

Комплексный

Баскетбол

Учебная игра.

Текущий

9

27

Комплексный

Баскетбол

Учебная игра.

Текущий

10

Туризм

30

Комплексный

Карта и компас

Умение пользоваться компасом и картой, ориентирование на местности, преодоление препятствий, вязка узлов

Текущий

11

33

Комплексный

Азимутальный ход

Текущий

12

36

Комплексный

Ориентирование

Текущий

13

39

Комплексный

Ориентирование

Текущий

14

42

Комплексный

Вязка узлов

Текущий

15

45

Комплексный

Вязка узлов

Текущий

16

48

Комплексный

Подъемы по склону

Текущий

17

51

Комплексный

Подъемы по склону

Текущий

18

54

Комплексный

Траверс склона

Текущий

19

57

Комплексный

Спуски по склону

Текущий

20

60

Комплексный

Спуски по склону

Текущий

21

63

Комплексный

Переправа по параллельно натянутым веревкам

Текущий

22

66

Комплексный

Навесная переправа

Текущий

23

69

Комплексный

Навесная переправа

Текущий

24

72

Комплексный

Волейбол

Учебная игра

Текущий

25

75

Комплексный

Волейбол

Учебная игра

Текущий

26

78

Комплексный

Волейбол

Учебная игра

Текущий

27

81

Комплексный

Волейбол

Учебная игра

Текущий

28

Легкая атлетика

84

Комплексный

Прыжки в высоту

Прыжки в высоту.

Текущий

29

87

Комплексный

Прыжки в высоту

Текущий

30

90

Комплексный

Прыжки в высоту

Текущий

31

   Подвиж-

ные и спортив-

ные игры

93

Комплексный

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

Игры на закрепление и совершенствование навыков бега; прыжков; метаний; ловли, передач, бросков, ведения мяча; развитие выносливости, быстроты, скоростной выносливости.

Текущий

32

96

Комплексный

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

Текущий

33

99

Комплексный

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

Текущий

34

102

Комплексный

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

Текущий

35

105

Комплексный

Подв. и спорт. игры

(Мини-футбол, «Русская лапта»).

Текущий

№

Раздел

программы

№

урока

Тип

урока

Содержание

ЗУН

Вид

контроля

Дата проведения

План

Факт

    7

Плавание

19

Комплексный

Привыкание к воде (свободное плавание).

Игры на воде.

Специальные плавательные упражнения для изучения кроля на груди, спине, брасса.

Техника плавания кролем на груди, спине, брассом.

Проплывание отрезков

до 200 м.

20

Прыжки в воду.

Игры на воде.

  9

25

Комплексный

Работа ног при плавании кролем на груди.

Работа рук при плавании кролем на груди.

26

Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

Игры на воде.

11

31

Комплексный

Работа ног при плавании кролем на груди.

Работа рук при плавании кролем на груди.

Текущий

32

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

Игры на воде.

13

37

Комплексный

Работа ног при плавании кролем на груди.

Работа рук при плавании кролем на груди.

Текущий

38

Правильное дыхание при плавании кролем на груди. Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

Игры на воде.

15

43

Комплексный

Работа ног при плавании кролем на спине.

Работа рук при плавании кролем на спине.

44

Правильное дыхание при плавании кролем на спине. Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

17

49

Комплексный

Работа ног при плавании кролем на спине.

Работа рук при плавании кролем на спине.

Текущий

50

Правильное дыхание при плавании кролем на спине. Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

19

55

Комплексный

Работа ног при плавании на спине.

Работа рук при плавании на спине.

Текущий

56

Правильное дыхание при плавании на спине.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

21

61

Комплексный

Работа ног при плавании на спине.

Работа рук при плавании на спине.

62

Правильное дыхание при плавании на спине.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

23

67

Комплексный

Работа ног при плавании брассом.

Работа рук при плавании брассом.

Текущий

68

Правильное дыхание при плавании брассом.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

25

73

Комплексный

Работа ног при плавании брассом.

Работа рук при плавании брассом.

Текущий

74

Правильное дыхание при плавании брассом.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

27

79

Комплексный

Работа ног при плавании брассом.

Работа рук при плавании брассом.

Текущий

80

Правильное дыхание при плавании брассом.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

29

Комплексный

Работа ног при плавании брассом.

Работа рук при плавании брассом.

Текущий

Правильное дыхание при плавании брассом.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

31

Комплексный

Работа ног при плавании брассом.

Работа рук при плавании брассом.

Текущий

Правильное дыхание при плавании брассом.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

33

Комплексный

Работа ног при плавании брассом.

Работа рук при плавании брассом.

Текущий

Правильное дыхание при плавании брассом.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).

35

Комплексный

Работа ног при плавании брассом.

Работа рук при плавании брассом.

Текущий

Правильное дыхание при плавании брассом.

 Плавание в полной координации.

(проплывание до 200 м).