"Психология здоровья"
статья по физкультуре по теме

Статья для журнала «Здоровье сберегающее образование».

Рубрика-психология здоровья.

Психология здоровья. Проблемы и перспективы.

«Главный принцип развития здоровья заключается не в том, чтобы иметь крепкое тело, а в том, чтобы реализовать с помощью этого здоровья свою миссию».

В.А.Ананьев.

В настоящее время становится все более очевидным тот факт, что психология, обслуживая систему образования, не может оставаться в стороне от решения насущных социальных проблем, связанных с качеством воспроизводства нации, с состоянием общей и психологической культуры общества. Психологическая неграмотность, низкая психологическая культура современного общества, отсутствие культуры отношений в  том жизненном пространстве, в котором живут многие дети, создают условия, при которых ребенок нередко с момента рождения попадает в «зону риска»- риска не стать человеком. Психология здоровья является достаточно новой и активно развивающейся отраслью психологии. Она определяется как наука о психологических причинах здоровья, о методах и средствах его сохранения, укрепления и развития. Психология здоровья изучает здоровую личность, учитывая разнообразие индивидуальных и социальных норм «здоровья» и «болезни». Среди основных теоретических проблем психологии здоровья, вызывающих интерес исследователей  и учителей общеобразовательных школ можно выделить следующее:

1. Оценка роли поведения в причине развития болезней.
2. Предотвращение нездорового поведения.
3. Изучение взаимосвязи между психологией и физиологией (например, ощущение боли может усиливаться из-за тревоги и ослабевать под влиянием возбуждения или других факторов).
4. Изучение мотивов школьников, ориентирующих его на поддержание здорового поведения и формирование осознанного здорового образа жизни.

Одной из главных задач, которая встала передо мной, как учителем физической культуры- как мотивировать школьников на сохранение и укрепление собственного здоровья? Изучив специальную и методическую литературу, я пришел к выводу, что психологическая культура личности является результатом развития, обучения и воспитания человека с его детских лет. Уровень психологической культуры школьников можно рассматривать как «зону ближайшего личностного развития» молодого поколения страны. Поэтому для меня  стало важным найти и реализовать в учебном процессе средства и способы формирования психической культуры и здорового образа жизни через основную форму обучения - урок.  Его несомненные преимущества: регулярность, систематичность, профессиональный контроль со стороны преподавателя, возможность реализации наиболее перспективных и продуктивных методов обучения и тренировки, научно обоснованная последовательность решения задач и планирования учебного материала, комплексный охват широкого круга аспектов физического воспитания, эмоциональной насыщенности и широкие возможности поддержания психологии здоровья и мотивации. Как основную форму урока я выбрал урок сотрудничества, на котором всё получается и всё рождает чувство успеха в учении, желание идти вперёд и заботиться о состоянии своего физического и психического здоровья. Моими законами «продуктивности» стали:

- создание обстановки доверия;

-организация активной деятельности (а не поведения);

-познание учащимися собственных сильных и слабых сторон;

-признание сильных и слабых сторон другого;

-одобрение, похвала;

-юмор, шутка, улыбка;

-вера в своих учеников.

 При проведении контрольных уроков, тестирования, экспресс- диагностики состояния здоровья учащихся, отслеживания основных параметров развития детского организма в динамике (начало-конец учебного года) я заметил, что многие учащиеся начальной и средней  школы испытывают страхи и тревогу. В своей работе я выделил 4 основных способа переключения негативных чувств детей на социально-приемлемое действие:

1. Дать возможность выговориться и тем самым перевести переживаемое недовольство в слово.
2. Добиться четкого обозначения словами своих негативных чувств. После «разбора» и пристального участия в нем негативное обычно исчезает.
3. Смоделировать выход из психотравмирующей ситуации. Лучше совместно с учителем.
4. Регулярно использовать на уроке спортивные и подвижные игры,  так как они прекрасно снимают напряжение «сражений» дома и в школе.

Исходя из выше сказанного, можно утверждать, что в современном обществе востребован здоровый, социально адаптированный и активный человек, который способен обеспечить себе и своим близким более высокий материальный уровень. Формирование у школьников осознанной потребности в здоровом образе жизни и обеспечивающих его формах поведения может быть успешно определено с помощью психологических методов и средств сохранения, укрепления и развития здоровья. Основная задача психологии здоровья в современном образовательном пространстве: сохранение, укрепление и развитие здоровья школьника, повышение уровня его психологической и коммуникативной культуры, раскрытие своего творческого и духовного потенциала.

Литература:

1. Васильева О.С., Филатов Ф.Р.психология здоровья человека: эталоны, представления, установки. М., 2001.

2.Забродин Ю.М., Попова М.В. психология в школе. - М., 1994г.

3. Рыбалко Е.Ф.Возрастная и дифференциальная психология. Л., 1990г.

4. Стоюхина Н.Ю. Преподавание психологии в российской школе: историческая ретроспектива//Вестник практической психологии образования, 2008, №2,№.

5.Семекин В.В.Психологическая культура в образовании. - СПБ, 2002.