Тематическое планирование 3 класс
рабочая программа по физкультуре по теме

№

Наименование

раздела

Тема

Кол-

во

Тип

урока

Элементы содержания

Требования

к подготовлен.

Вид контроля

Д/з

Дата проведения

план

факт

1.

Легкая атле-

тика

Т.Б. на уроках легкой атлетики. ОРУ.Бег.

под-вижные игры.

10

1

Изучение нового материала

Правила поведения и техники безопасности при занятиях легкой атлетикой. Роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для  укрепления здоровья.Специальные беговые упражнения. Высокий старт с последующим ускорением 3х10м.  Подвижные игры на основе легкой атлетики. «Вызов номеров», «Ловишка, поймай ленту».  

Уметь выполнятьбег, высокий старт, ускорение

индивидуальный

2

Бег, специальные беговые упражнения. Прыжки

2

повторения

ОРУ. Последовательность выполнения упражнений утренней гимнастики, физкультпауз. Высокий старт. Бег в равномерном темпе 300м. Челночный бег.3х10м. Прыжки через длинную вращающуюся скакалку с пробеганием и на месте. Стартовый разгон. Игра «Вызов номеров», «Защита укреплений.

Уметь вполнять высокий старт, стартовый разгон, бег.Прыжки

Знать последовательность выполнения утренней гимнастики.

индивидуальный

3

Бег по прямой и дистанции. Метание мяча.

Прыжки.

3

Повторения

ОРУ. История зарождения древних Олимпийских игр. Специальные беговые упражнения. Высокий старт. Бег в равномерном темпе 400м. Метание мяча с 3-х шагов разбега. Бег по прямой и дистанции. Ускорение 3х10м. Прыжки через скакалку.

Подвижная игра «Выдерни ленточку».

Уметь выполнять бег, метание, ускорения.

Знать историю зарождения древних Олимпийских игр.

Индивидуальный.

4

Бег 30м.

Метание мяча. Эстафетный бег.

4

Обобщающего повторения

ОРУ. Специальные беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку. Бег 30м. Метание мяча с 3-х шагов разбега. Прыжок в длину с разбега.

Прыжки через короткую скакалку. Эстафетный бег.

Уметь выполнять бег 30м. технику высокого старта.

Оценить технику бега 30м. и на скорость.

5

Эстафетный бег. Метание мяча. Прыжки.

5

Повторения

Ору со скакалкой. Прыжки на месте с продвижением вперед, с поворотами. Специальные упражнения для метания. Эстафетный бег. Метание мяча. Ускорение 3х10м. бег 500м. Подвижные игры: «Точно в мишень», «Вызов номеров».

Уметь выполнять метания мяча, специальные упражнения для метания. Бег

Индивидуальный.

6

Эстафетный бег. Метание мяча. Прыжки.

6

Обобщающего повторения

История зарождения древних Олимпийских игр. Олимпийские  игры современности. Ору со скакалкой. Прыжки на месте с продвижением вперед, с поворотами. Специальные упражнения для метания. Эстафетный бег. Метание мяча. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Ускорение 3х10м. бег 500м. Подвижные игры: «Точно в мишень», «Вызов номеров».

Общеразвиваюшие и коррегирующие упражнения.

Уметь выполнять метание мяча, эстафетный бег, Прыжок в длину.

Знать историю зарождения древних Олимпийских игр.

Оценить технику метания мяча

7

Метание мяча. Прыжки.

Бег.

7

Обобщающего повторения

Ору со скакалкой. Прыжки на месте с продвижением вперед, с поворотами. Эстафетный бег. Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов. Ускорение 3х10м. бег 500м. Подвижная игра: «Хвостики», «Шишки-желуди-орехи». Сюжетно-ролевые и подвижные игры

Уметь выполнять прыжки, прыжок в длину с разбега. Подвижные игры.

Оценить технику прыжка  через короткую скакалку.

8

Прыжки.
Бег.

8

Обобщающего повторения

ОРУ. Беговые упражнения. Бег и изменением направления. Прыжки в длину, через короткую  скакалку. Бег 800м. Подвижные игры.

 Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи олимпийского движения, олимпийские идеалы и символика.

Уметь выполнять прыжки в длину и через скакалку. Бег  1000м.

Знать олимпийскую символику.

Оценить бег в чередовании с ходьбой.

9

Бег.

Прыжки.

Метание мяча

9

Обобщающего повторения

ОРУ. Бег с изменением темпа и направления. Специальные упражнения для метания и прыжков. Метание мяча в вертикальную цель. Развитие скоростных качеств линейные эстафеты. Прыжки через короткую скакалку с поворотами и продвижением вперед. Бег 1000м. Подвижная игра «Метко в цель».

Правила и нормы поведения на уроках физической культуры, способы взаимодействия во время подвижных игр и состязаний.

Уметь выполнять метание, бег.

Индивидуальный.

10

Бег. Полоса препятствий.

10

Обобщающего повторения

ОРУ. Бег с изменением направления и ритма. Полоса препятствий: Прыжок с высоты 50-60см в квадрат нарисованный мелом; передача мяча двумя руками от груди; лазание по гимнастической стенке разноименный способом 4 пролета; ведение баскетбольного мяча левой и правой рукой; ходьба по бревну; прыжки через короткую скакалку 20сек; все повторить 3 раза. Подвижные игры для развития физических качеств.

Уметь выполнять полосу препятствий.

Бег.

Индивидуальный.

11

Баскетбол

Спортивные игры

Технические приемы в баскетболе.

14

1

Изучение нового материала.

ОРУ с мячом. Бег. Техника безопасности на уроках баскетбола. Стойка баскетболиста, перемещения, повороты, ведение мяча левой и правой рукой в движении  и на месте. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком и без отскока. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технические приемы в баскетболе.

Индивидуальный.

12-13

Технические приемы в баскетболе.

2-3

Повторения.

ОРУ с мячом. Бег. Стойка баскетболиста, перемещения, повороты, ведение мяча левой и правой рукой в движении  и на месте. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком и без отскока. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технические приемы в баскетболе.

Индивидуальный.

14-15

Технические приемы в баскетболе.

4-5

Повторения.

ОРУ с мячом. Официальные баскетбольные правила: жесты судьи, пробежка Бег. Оценить перемещение в стойке баскетболиста. Повороты, ведение мяча левой и правой рукой в движении  и на месте. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком и без отскока. Бросок двумя руками от груди. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технические приемы в баскетболе.

Учебная игра.

Знать правила баскетбола.

Оценить перемещение в стойке баскетболиста.

16-17

Технические приемы в баскетболе.

6-7

Обобщающего повторения.

ОРУ с мячом. Официальные баскетбольные правила: разметка в баскетболе, обязанности и права игрока.  Бег. Стойка баскетболиста, перемещения, повороты, ведение мяча левой и правой рукой в движении  и на месте. Передача мяча двумя руками от груди с отскоком и без отскока. Бросок двумя руками от груди. Учебная игра по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технические приемы в баскетболе.

Учебная игра.

Индивидуальный.

18-19

Технические приемы в баскетболе.

8-9

Обобщающего повторения.

Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.

ОРУ с мячом Правила соревнований по баскетболу. Передвижение без мяча и с мячом в стойке баскетболиста правым и левым боком, остановка прыжком, поворот на месте. Оценить ведение мяча на месте и в движении. Передача мяча двумя руками от груди. Броски мяча в б/щит. Учебная

игра  в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь выполнять технические приемы в баскетболе.

Учебная игра.

Знать достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.

Оценить ведение мяча на месте и в движении.

20-21

Технические приемы в баскетболе.

10-11

Обобщающего повторения

ОРУ с мячом Правила соревнований по баскетболу. Передвижение без мяча и с мячом в стойке баскетболиста правым и левым боком, остановка прыжком, поворот на месте. Ведение мяча на месте и в движении. Передача мяча двумя руками от груди. Броски мяча в б/щит. Учебная игра  в баскетбол .

Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни, профилактике вредных привычек

Уметь выполнять технические приемы в баскетболе.

Учебная игра.

Индивидуальный

21-22

Технические приемы в баскетболе.

12-13

Обобщающего повторения.

Ору с мячом. Ведение мяча левой и правой рукой в движении и на месте.

Передача мяча двумя руками от груди. Броски мяча в б/щит. Учебная

игра  в баскетбол по упрощенным правилам.

Уметь выполнять бег.

Технические приемы в баскетболе.

Оценить передачи мяча двумя руками от груди.

23

Технические приемы в баскетболе.

14

Обобщающего повторения.

ОРУ. Бег с изменением направления движения «Змейкой», «противоходом».

Полоса препятствий:

Лазание по наклонной скамейке и стенке; прыжки через короткую скакалку, метание мяча в щит; ведение баскетбольного мяча на месте; ведение баскетбольного мяча «Змейкой»; прыжок в длину с места. Учебная игра.

Уметь выполнять бег.

Технические приемы в баскетболе.

Оценить технические действия в игре.

24

Гимнастика

Бег. Акробатика Лазание по канату. Опорный прыжок.

24

1

Изучение нового материала.

Способы формирования правильной осанки, рационального дыхания при выполнении физических упражнений. Техника безопасности на уроках гимнастики. Акробатическое упражнение. Лазание по канату в два приема. Опорный прыжок – упор, стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскок вперед.

Подвижная игра «Угадай, чей голос». Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.

Уметь выполнять

Акробатическую комбинацию, лазание по канату.

Опорный прыжок.

Знать достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.

Индивидуальный.

25-26

Комп-лекс утрен-ей зарядки

Бег. Акробатика Лазание по канату. Опорный прыжок.

2-3

Повторения.

 Оздоровительные (гигиенические и закаливающие) процедуры комплексы. Утренняя  гимнастика и физкультпаузы. Акробатическое упражнение. Лазание по канату в два приема. Опорный прыжок – упор, стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскок вперед.

Подвижная игра «Охотники и утки».

Уметь выполнять

Комплекс утренней зарядки.

Акробатическую комбинацию, лазание по канату.

Опорный прыжок.

Знать Оздоровительные (гигиенические и закаливающие) процедуры комплексы.

Индивидуальный.

27

Строевые упражнения Бег. Акробатика Лазание по канату. Опорный прыжок.

4

Обобщающего повторения.

История зарождения древних Олимпийских игр. Олимпийские  игры современности.  ОРУ с мячом.

Акробатическое упражнение. Лазание по канату в два приема. Опорный прыжок – упор, стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскок вперед.

Подвижная игра «Охотники и утки». Элементы ритмической гимнастики

Уметь выполнять Акробатическую комбинацию, лазание по канату.

Опорный прыжок.

Знать историю зарождения древних Олимпийских игр

Индивидуальный.

28-29

Строевые упражнения Бег. Акробатика Лазание по канату. Опорный прыжок.

5-6

Обобщающего повторения.

История зарождения древних Олимпийских игр. Олимпийские  игры современности.  ОРУ с мячом.

Акробатическое упражнение. Лазание по канату в два приема. Опорный прыжок – упор, стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскок вперед.

Подвижная игра «Парашютисты», «Догонялки на  марше».

Уметь выполнять Акробатическую комбинацию, лазание по канату.

Опорный прыжок.

Знать историю зарождения древних Олимпийских игр

Оценить лазание по канату.

30

Строевые упражнения, танцевальные движения. Бег. Акробатика. Опорный прыжок

7

Обобщающего повторения.

Основные физические качества, виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные).

Акробатическое упражнение. Опорный прыжок – упор, стоя на коленях с последующим переходом в упор присев и соскок вперед.

Подвижная игра «Парашютисты», «Догонялки на  марше».

Физические упражнение с предметом и без предметов для развития основных физических качеств

Уметь выполнять ОРУ с гантелями.

Акробатическое упражнение, опорный прыжок.

Оценить опорный прыжок.

31-32

Строевые упражнения, танцевальные движения. Бег. Акробатика. Равновесие.

8-9

Обобщающего повторения.

Определение частоты дыхания и сердечных сокращений в процессе занятия физическими упражнениями. ОРУ строевые упражнения. Акробатическое упражнение. Упражнение в равновесии. Висы и упоры. Подтягивание из положение виса и лежа. Олимпийские игры древности и современности.

Подвижная игра

«Караси и щука», «Лабиринт».

Уметь выполнять Акробатическую комбинацию.

Упражнение в равновесии. Подтягивание.

Оценить акробатическую комбинацию.

33

Полоса препятствий.

10

Обобщающего повторения.

ОРУ с гимнастической скакалкой. Полоса препятствий: перекаты в сторону; перелезание (произвольным способом) через гимнастического коня; метание набивного мяча (1кг) через гимнастического коня; ходьба по рейке гимнастической скамейки; перепрыгивание (произвольным способом) через 4 предмета; пролезание  под гимнастическим козлом; переноска груза (150гр на голове); передвижение по гимнастической стенке; бег 10м. с теннисным мячом; метание теннисного мяча в цель.

Правила и нормы поведения на уроках физической культуры, способы взаимодействия во время подвижных игр и состязаний.

Уметь выполнять полосу препятствий.

Индивидуальный.

34-35

Упражнение в равновесии, висы, упоры.

11-12

Обобщающего повторения.

Ритмическая гимнастика и элементы танцевальных движений. Строевые упражнения: построение в две шеренги, построение из двух шеренг в два круга. Упражнение в равновесии на бревне (высота 1м). Повороты на носках и одной ноге; ходьба приставными шагами; приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед. Лазание по канату  в три приема. Смешанные висы, простые висы. Подвижная игра

«Караси и щука», «Линейная эстафета».

Уметь выполнять упражнение в равновесии, висы и упоры, лазание по канату.

Знать строевые упражнения.

Индивидуальный.

36

Упражнение в равновесии, висы, упоры.

13

Обобщающего повторения.

Строевые упражнения. Упражнение в равновесии на бревне (высота 1м Лазание по канату  в три приема. Смешанные висы, простые висы. Подвижная игра

«Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча».

Уметь выполнять упражнение в равновесии, висы и упоры, лазание по канату.

Индивидуальный.

37-38

Упражнение в равновесии, висы, упоры.

14-15

Обобщающего повторения.

Олимпийский спорт в России.

Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов. ОРУ с гимнастической скакалкой. Метание набивного мяча двумя руками из-за головы. Строевые упражнения. Упражнение в равновесии на бревне (высота 1м Лазание по канату  в три приема. Смешанные висы, простые висы. Подвижная игра

«Догонялки на марше», «Линейная эстафета».

Уметь выполнять упражнение в равновесии, висы и упоры, лазание по канату.

Оценить строевые упражнения

39

Упражнение в равновесии, висы, упоры.

16

Обобщающего повторения

Ходьба и бег с изменением длины и частоты шагов. ОРУ с гимнастической скакалкой. Прыжки через короткую скакалку с продвижением вперед, назад, поворотами. Упражнение в равновесии на бревне (высота 1м). Смешанные висы, простые висы. Подвижная игра

Уметь выполнять упражнение в равновесии и висы

Оценить  упражнение в равновесии и висы.

40-41

Комплекс упренней гимнастики

17-18

Обобщающего повторения

Олимпийский спорт в России.

Основные физические качества, виды физических упражнений. Комплекс утренней гимнастики   и гимнастики до учебных занятий. Подтягивание из положения виса и из положения лежа. Прыжки через короткую скакалку. Подвижные игры и эстафеты для развития физических качеств.

Уметь выполнять подтягивание из положения виса и лежа.

Оценить подтягивание из положения виса и лежа.

42

Разви-тие физии-ческих качеств

19

Изучение нового материала.

Определение частоты дыхания и сердечных сокращений в процессе занятий физическими упражнениями. Подвижные игры и эстафеты.

Уметь определять уровень физической

подготовленности.

Оценить уровень физической подготовленности.

43-44

Разви-тие физи-ческих качеств

20-21

Изучение нового материала.

Измерение индивидуальных показателей: физического развития, физической подготовленности (гибкости, силы, быстроты, выносливости). Определение частоты дыхания и сердечных сокращений в процессе занятий физическими упражнениями. Подвижные игры и эстафеты.

Уметь определять уровень физической

подготовленности.

Оценить уровень физической подготовленности.

45-46

Полоса препятствий

22-23

Повторения.

Ритмическая гимнастика. Полоса препятствий:

перекаты в сторону; перелезание (произвольным способом) через гимнастического коня; метание набивного мяча (1кг) через гимнастического коня; ходьба по рейке гимнастической скамейки; перепрыгивание (произвольным способом) через 4 предмета; пролезание  под гимнастическим козлом; переноска груза (150гр на голове); передвижение по гимнастической стенке; бег 10м. с теннисным мячом; метание теннисного мяча в цель.

Уметь выполнять полосу препятствий.

индивидуальный

47

Разви-тие физи-ческих качеств

24

Обобщающегоповторения

Ритмическая гимнастика.

Олимпийские игры современности. Способы формирования правильной осанки, рационального дыхания. Развитие физических качеств в играх и эстафетах.

Уметь выполнять комплексы и упражнения по формированию правильной осанки

Индивидуальный.

48

Лыжная подготовка

Попеременный двухшажный ход, спуски,

Подъемы.

27

1

Изучение нового материала

Значение занятий лыжным спортом для поддержки работоспособности.

Техника безопасности при занятиях лыжным спортом. Попеременный двухшажный ход.

Скользящий шаг. Спуск в основной стойке, подъем «Лесенкой». Прохождение дистанция 400-500м. Подвижная игра «Салки, дай руку!».

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход, спуски, подъемы.

Индивидуальный.

49-50

Попеременный двухшажный ход, спуски,

подъемы.

2-3

повторения

Оказание первой помощи при обморожении. Попеременный двухшажный ход.

Скользящий шаг. Спуск в основной стойке, подъем «Лесенкой», «Елочкой». Прохождение дистанция 500-600м. Подвижная игра «Салки, дай руку!», «Кто дальше»

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход, спуски, подъемы.

Индивидуальный

51-52

Попеременный двухшажный ход, спуски,

подъемы.

4-5

повторения

Простейшие способы закаливания. Значение занятий лыжным спортом для поддержки работоспособности.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в основной и средней стойке,  подъем «Лесенкой», «Елочкой». Прохождение дистанция 500-600м. Подвижная игра  «Кто дальше укатится»

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы.

Индивидуальный

53

Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный, спуски,

Подъемы.

6

повторения

Повороты вокруг пяток лыж.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в основной и средней стойке,  подъем «Лесенкой», «Елочкой». Прохождение дистанция 500-600м. Подвижная игра «Быстрый лыжник». Значение занятий лыжным спортом для поддержки работоспособности.

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Индивидуальный

54-55

Попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски,

подъемы.

7-8

повторения

Повороты вокруг пяток лыж.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в основной и средней стойке,  подъем «Лесенкой», «Елочкой». Прохождение дистанция 600-700м. Подвижная игра «Быстрый лыжник».

История зарождения древних Олимпийских игр. Олимпийские  игры современности.  

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Оценить умение правильно захваты-вать петли на лыжных палках

56-57

Попеременный двухшажный ход, спуски,

подъемы.

9-10

повторения

Особенности развития избранного вида спорта.

Повороты вокруг пяток и носок лыж.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в основной и средней стойке,  подъем «Лесенкой», «Елочкой». Прохождение дистанция 600-700м. Подвижная игра «Пустое место».

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Оценить  технику выполнения спуска в основной стойке, подъем «Лесенкой».

58

Попеременный двухшажный ход, спуски,

Подъемы.

11

Обобщающего повторения.

Повороты вокруг пяток и носок лыж.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в  средней стойке,  подъем  «Елочкой». Прохождение дистанция 700-800м. Эстафета на лыжах «Быстрый лыжник».

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Индивидуальный.

59-60

Попеременный двухшажный ход, спуски,

подъемы

12-13

Обобщающего повторения.

Особенности развития избранного вида спорта.

Повороты вокруг пяток и носок лыж.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в  средней стойке,  подъем  «Елочкой». Прохождение дистанция 700-800м. Эстафета на лыжах «Быстрый лыжник».

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Индивидуальный.

61-62

Попеременный двухшажный ход, спуски,

подъемы

14-15

Обобщающего повторения.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в  средней стойке,  подъем  «Елочкой».Торможение «Плугом».  Прохождение дистанция 800-900м. Подвижная игра «Пятнашки простые».

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Оценить попеременный двухшажный ход

63

Попеременный двухшажный ход, спуски,

подъемы

16

Обобщающего повторения.

Паралимпийские игры. основы истории развития физической культуры в России (в СССР);особенности развития лыжных гонок;

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в  средней стойке,  подъем  «Елочкой».Торможение «Плугом». Прохождение дистанция 800-900м. Подвижная игра «Пятнашки простые».

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Оценить попеременный двухшажный ход

64-65

Попеременный двухшажный, одношажный ход, спуски,

подъемы

17-18

Обобщающего повторения.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в  средней стойке,  подъем  «Елочкой».Торможение «Плугом». Прохождение дистанция 800-900м.

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Оценить

Одновре-менный одношажный ход.

66

Попеременный двухшажный, одношажный ход, спуски,

подъемы

19

Обобщающего повторения.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в  средней стойке,  подъем  «Елочкой».Повороты «Упором» Прохождение дистанция 1000м. История зарождения древних Олимпийских игр. Олимпийские  игры современности. 

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Знать Историю зарождения древних Олимпийских игр.

Оценить спуск в средней стойке, подъем «Елочкой».

67-68

Попеременный двухшажный, одношажный ход, спуски,

подъемы

20-21

Обобщающего повторения.

Паралимпийские игры. основы истории развития физической культуры в России (в СССР);особенности развития лыжных гонок;

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в  средней стойке,  подъем  «Елочкой».Повороты «Упором» Прохождение дистанция 800м.

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Оценить спуск в средней стойке, подъем «Елочкой».

69-70

Попеременный двухшажный, одношажный ход, спуски,

подъемы

22-23

Обобщающего повторения.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в  Высокой,средней стойке,  подъем  «Елочкой». Повороты «Упором» Прохождение дистанции 1500м.

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Индивидуальный.

71-72

Попеременный двухшажный, одношажный ход, спуски,

подъемы

24-25

Обобщающего повторения.

Скользящий шаг с палками и без палок. Попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный ход.  Спуск в  Высокой,средней стойке,  подъем  «Елочкой». Прохождение дистанция 1500м.

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Оценить технику попеременного двухшаж-ного хода.

73-74

Попеременный двухшажный, одношажный ход, спуски,

подъемы

26-27

Обобщающего повторения.

Скользящий шаг. Чередование  шагов и ходов во время передвижения по дистанции. Спуск в  Высокой,средней стойке,  подъем  «Елочкой», «Лесенкой». Лыжные эстафеты. Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх.

Уметь выполнять скользящий шаг, попеременный двухшажный ход,одновременный одношажный ход, спуски, подъемы, повороты на месте.

Оценить индивидуальный.

75

Легкая атлетика

Прыжок в высоту, прыжки через скакал-ку. Метание мяча.

6

1

Изучение нового материала.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Бег. Беговые и прыжковые упражнения. Прыжки через короткую скакалку за 10(сек). Прыжок в высоту с разбега способом «Перешагивание» с 3 шагов разбега. Метание мяча из-за спины через плечо с места. Подвижная игра «Попади в мяч», «Подвижная цель».

Уметь выполнять прыжок в высоту, метание мяча.

Мальчики

«5» - 34;

«4» - 32;

«3» - 30.

Девочки

«5» - 38;

«4» - 36;

«3» - 34.

76-77

Прыжок в высоту, прыжки через скакал-ку. Метание мяча.

2-3

Повторения.

 Бег. Беговые и прыжковые упражнения Прыжок в высоту  способом «Перешагивание» с 3 шагов разбега. Метание мяча из-за спины через плечо с места. Подвижная игра «Попади в мяч», «Подвижная цель». Достижения отечественных и зарубежных спортсменов на Олимпийских играх

Уметь выполнять прыжок в высоту, метание мяча.

Индивидуальный.

78-79

Прыжок в высоту. Метание мяча.

Челночный бег.

4-5

Повторения.

 Бег. Беговые и прыжковые упражнения Прыжок в высоту  способом «Перешагивание» с 3 шагов разбега. Метание мяча из-за спины через плечо с трех шагов разбега. Челночный бег Подвижная игра «Подвижная цель».

Уметь выполнять прыжок в высоту, метание мяча.

Оценить технику и на результат челночный бег.

80

Прыжок в высоту. Метание мяча.

6

Повторения.

 Бег. Беговые и прыжковые упражнения Прыжок в высоту  способом «Перешагивание» с 3 шагов разбега. Метание мяча из-за спины через плечо с трех шагов разбега.  Подвижная игра «Подвижная цель».

Уметь выполнять прыжок в высоту, метание мяча.

Оценить технику прыжка в высоту.

81

Подвижные игры

Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя пере-дача.

10

1

Изучение нового материала.

Техника безопасности при занятиях волейболом. Бег. Бег с изменением направления. Стойки волейболиста. Передвижения. Верхняя передача. Подвижные игры с элементами волейбола.

«Мяч среднему». Спортивная  атрибутика. 

Уметь выполнять  стойки, перемещения. Верхняя передача.

Знать технику безопасности.

Индивидуальный

82-83

 Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя пере-дача.

2-3

повторения

Правила соревнований.  Бег. Бег с изменением направления. Стойки волейболиста. Передвижения. Верхняя передача на месте и в движении, у стены и через сетку. Подвижные игры с элементами волейбола.

«Мяч среднему». Учебная игра по упрощенным правилам. Возрождение Олимпийских игр

Уметь выполнять  стойки, перемещения. Верхнюю передачу.

Индивидуальный

84

Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя пере-дача

4

повторения

Правила соревнований.  Бег. Бег с изменением направления. Стойки волейболиста. Передвижения. Верхняя передача на месте и в движении, у стены и через сетку. Подвижные игры с элементами волейбола.

«Не давай мяч водящему». Учебная игра по упрошенным правилам. Спортивная  атрибутика. 

Уметь выполнять  стойки, перемещения. Верхнюю передачу.

85-86

Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя пере-дача

5-6

повторения

Правила соревнований.  Бег. Бег с изменением направления. Стойки волейболиста. Передвижения. Верхняя передача на месте и в движении, у стены и через сетку. Подвижные игры с элементами волейбола.

«Мяч среднему». Учебная игра по упрошенным правилам.

Уметь выполнять  стойки, перемещения. Верхнюю передачу.

87

Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя

и

нижняя пере-дача, нижняя прямая подача

7

повторения

Правила соревнований.  Бег. Бег с изменением направления. Стойки волейболиста. Передвижения. Верхняя передача на месте и в движении, у стены и через сетку. Нижняя передача.

Нижняя прямая подача. Подвижные игры с элементами волейбола.

«Мяч среднему». Учебная игра по упрошенным правилам.

Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя

и

нижняя пере-дача, нижняя прямая подача

88

Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя

и

нижняя пере-дача, нижняя прямая подача

8

повторения

Правила соревнований.  Бег. Бег с изменением направления. Стойки волейболиста. Передвижения. Верхняя передача на месте и в движении, у стены и через сетку. Нижняя передача.

Нижняя прямая подача. Подвижные игры с элементами эстафет по волейболу.

 Учебная игра по упрошенным правилам.

Сюжетно-ролевые  подвижные игры

Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя

и

нижняя пере-дача, нижняя прямая подача

Знать правила соревнований

Оценить верхнюю передачу.

89-90

Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя

и

нижняя пере-дача, нижняя прямая подача

9-10

повторения

Правила соревнований.  Бег. Бег с изменением направления. Стойки волейболиста. Передвижения. Верхняя передача на месте и в движении, у стены и через сетку. Нижняя передача.

Нижняя прямая подача. Подвижные игры с элементами эстафет по волейболу.

 Учебная игра по упрошенным правилам

Сюжетно-ролевые  подвижные игры.

Стойки волейбо-листа. Передвижения. Верхняя

и

нижняя пере-дача, нижняя прямая подача

Знать правила соревнований

Оценить учебную игру

91

Легкая атлетика.

Бег.

Беговые упражнения. Старт.

Метание мяча.

11

1

Изучение нового материала.

Техника безопасности при выполнении физических упражнений по легкой атлетике и футболу. Бег. Специальные беговые упражнения. Бег по прямой  с ускорением 20х5 Высокий старт. Прыжок в длину с 5-6 шагов разбега. Метание мяча с трех шагов разбега. Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную мишень. Ведение мяча. Учебная игра.

Уметь выполнять бег. Прыжки, метание мяча.

Индивидуальный.

92-93

Бег.

Беговые упражнения. Старт.

Метание мяча, прыжки

2-3

повторения

Бег. Специальные беговые упражнения. Бег по прямой  с ускорением 20х5 Высокий старт. Прыжок в длину с 5-6 шагов разбега. Метание мяча с трех шагов разбега. Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную мишень. Ведение мяча. Учебная игра.

Уметь выполнять бег. Прыжки, метание мяча.

Индивидуальный.

94

Беговые упражнения. Старт.

Метание мяча, прыжки

4

повторения

Бег. Специальные беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку. Ускорение отрезков 3х20м. Прыжок в длину с 15-17 шагов разбега. Метание мяча. Бег в  медленном темпе 300м. Футбол: ведение мяча, передачи, удар ногой. Учебная игра. Подвижные игры с элементами волейбола.

Уметь выполнять бег. Прыжки, метание мяча. Игры.

Оценить технику метания мяча с трех шагов разбега.

95-96

Беговые упражнения. Старт.

Прыжок в длину.

5-6

Обобщающего повторения

Бег. Специальные беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку. Ускорение отрезков 3х20м. Прыжок в длину с 15-17 шагов разбега. Прыжок в длину с места. Бег в медленном темпе 400м Футбол: ведение мяча, передачи, удар ногой. Учебная игра. Подвижные игры с элементами волейбола.. Оздоровительные и закаливающие процедуры

Уметь выполнять

Бег в быстром и медленном темпе. Прыжки, метание мяча. Игры.

Оценить технику прыжка в длину с разбега.

97

Беговые упражнения. Старт.

7

Обобщающего повторения

Бег. Специальные беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку. Низкий старт. Ускорение отрезков 3х20м. Бег в медленном темпе 500м Футбол: ведение мяча, передачи, удар ногой. Учебная игра. Подвижные игры с элементами волейбола. Итоги выступлений на 30-х Олимпийских играх в Лондоне.

Стилизованные (образные) способы передвижения.

Уметь выполнять

Бег в быстром и медленном темпе. Старт с опорой на одну руку, низкий старт. Игры.

Знать итоги выступлений на 30-х Олимпийских играх в Лондоне.

Индивидуальный.

98-99

Беговые упражнения. Старт.

8-9

Обобщающего повторения

Бег. Специальные беговые упражнения. Старт с опорой на одну руку. Низкий старт. Ускорение отрезков 3х20м. Бег в медленном темпе 500м Футбол: ведение мяча, передачи, удар ногой. Учебная игра. Подвижные игры с элементами волейбола. Плавательные упражнения.

Правила  поведения при купании в водоемах во время  летних каникул.

Уметь выполнять

Бег в быстром и медленном темпе. Старт с опорой на одну руку, низкий старт. Игры.

Оценить технику выполнения старта с опорой на одну руку и бега по прямой.

101

Полоса препятствий.

10

Обобщающего повторения

Бег. Специальные беговые упражнения. Кроссовый бег в чередовании с ходьбой, прыжками, метанием, перелезанием, преодолением естественных и искусственных препятствий. 1500м. Итоги выступлений на 30-х Олимпийских играх в Лондоне.

Умение выполнять полосу препятствий.

Знать итоги выступлений на 30-х Олимпийских играх в Лондоне.

Индивидуальный.

102

Полоса препятствий.

11

Обобщающего повторения

Бег. Специальные беговые упражнения. Кроссовый бег в чередовании с ходьбой, прыжками, метанием, перелезанием, преодолением естественных и искусственных препятствий. 1500м.

Измерение индивидуальных показателей: физического развития, физической подготовленности

Умение выполнять полосу препятствий.

Индивидуальный.