Дневник самоконтроля
материал по физкультуре на тему

Брусенская Елена Петровна

Дневник предназначен для  обучающихся 1 - 11 классов.

Скачать:


Предварительный просмотр:

Спортивная гордость Наро-Фоминского района

Фамилия

Имя

Отчество

Дата рождения

Вид спорта

Ф.И.О. родителей:

Домашний адрес и телефон

Дата заполнения

1 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

2 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

3 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

4 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

5 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

6 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

 7 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

8 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

9 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

10 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

11 класс

Дата мед. Осмотра:

Заключение врача о допуске к занятиям:

Группа здоровья:

Результаты многолетнего тестирования физического развития

Класс

Рост

Вес

Окр. гр. клетки

ЖЕЛ

Арт. давление

Сила мышц кисти

ЧСС         в покое

1

2

3

4

5

6

7

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Картинка гимнастика

Результаты учебно-контрольных упражнений по ОФП

Класс

Отжимание (кол-во раз)

Прыжки в длину с места (см)

Поднимание туловища (кол-во раз)

Поднимание ног (кол-во раз)

Вис, подтягивание 30 сек.

1

2

3

4

5

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Результаты учебно-контрольных упражнений

Класс

Наклон туловища вперед

Прыжки через скакалку (1 мин)

Челноч-ный бег  4х10 м

Подъем переворо-том (кол-во)

Метание набивного мяча из-за головы сидя

Сгибание рук в упоре на брусья

6

7

8

9

10

11

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Легкая атлетика

Класс

Бег (сек, мин)

30 м

60 м

100 м

500 м

1000 м

1500 м

1

2

3

4

5

6

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Легкая атлетика

Класс

Бег (сек, мин)

Метание мяча (гранаты)

Прыжки с разбега (см)

2000 м

3000 м

5000 м

В длину

В высоту

7

8

9

10

11

12

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

Контрольные нормативы по ОФП

Класс

Оценка

Отжимание (кол.раз)                от пола

Прыжки в длину      с места (см)

Поднимание туловища                       (кол.раз)

Поднимание ног в висе (кол.раз)

Упражнение для мышц спины

Подтягивание в висе

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

1

3

1

 

110

100

8

6

 

 

тестирование

1

1

4

2

 

120

110

10

8

 

 

2

2

5

3

 

130

120

12

9

 

 

3

3

2

3

2

 

120

110

8

7

 

 

2

1

4

3

 

130

120

10

9

 

 

3

2

5

4

 

140

130

120

10

 

 

4

4

3

3

3

 

130

115

9

8

 

 

3

1

4

4

 

140

125

11

10

 

 

4

3

5

5

 

150

135

13

11

 

 

5

5

4

3

4

 

140

120

10

9

 

 

4

2

4

6

 

150

130

12

11

 

 

5

3

5

8

 

160

140

14

12

 

 

6

5

5

3

5

5

150

130

10

10

 

 

5

2

4

10

7

155

138

14

12

 

 

6

4

5

15

6

160

148

17

15

 

 

7

6

6

3

10

3

160

140

11

11

 

 

6

2

4

15

6

165

148

15

13

 

 

7

5

5

20

8

170

155

18

16

 

 

8

7

7

3

10

4

170

150

12

10

 

 

7

2

4

20

7

175

158

16

12

 

 

8

5

5

25

10

180

165

19

15

 

 

9

8

8

3

15

5

180

160

13

12

 

 

8

3

4

25

8

185

168

17

14

 

 

9

6

5

30

12

190

175

20

17

 

 

10

9

9

3

20

6

190

170

16

13

 

 

9

4

4

30

9

195

178

18

15

 

 

10

8

5

35

14

200

186

21

18

 

 

11

10

10

3

25

 

195

180

15

15

5

 

10

5

4

35

 

206

185

19

17

10

 

11

9

5

40

 

216

190

22

20

15

 

12

11

11

3

30

 

205

170

18

16

10

 

11

6

4

40

 

220

178

20

19

15

 

13

10

5

45

 

230

188

23

21

20

 

15

12

Примечание: - отжимание от гимнастической скамейки

  • М – подтягивание в висе на перекладине;
  • Д – подтягивание в висе лежа

Контрольные нормативы по ОФП

Класс

Оценка

Наклон туловища вперед      (см)

Прыжки через скакалку     (1 мин)

Канат (сек)

Подъем переворотом (кол.раз)

Перекладина            Выход силой (кол.раз)

Отжимание на брусьях

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

1

3

3

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

4

4

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

6

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

3

4

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

5

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

7

7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

3

5

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

6

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

8

8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

3

6

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

7

7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

9

9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

3

4

6

70

90

 

 

 

 

 

 

 

 

4

6

8

78

95

 

 

 

 

 

 

 

 

5

7

9

85

105

 

 

 

 

 

 

 

 

6

3

2

6

80

100

 

 

 

 

 

 

 

 

4

4

8

88

108

 

 

 

 

 

 

 

 

5

5

9

95

115

 

 

 

 

 

 

 

 

7

3

3

7

90

105

 

 

 

 

 

 

 

 

4

5

9

98

113

 

 

 

 

 

 

 

 

5

7

10

105

120

 

 

 

 

 

 

 

 

8

3

2

5

100

110

 

 

 

 

 

 

 

 

4

4

7

108

118

 

 

 

 

 

 

 

 

5

5

8

115

125

 

 

 

 

1

 

 

 

9

3

2

4

110

115

 

 

 

 

1

 

 

 

4

4

6

118

123

 

 

 

 

2

 

 

 

5

6

7

125

130

 

 

 

 

3

 

 

 

10

3

-1

3

115

120

 

 

1

 

2

 

6

 

4

0

5

123

128

 

 

2

 

3

 

8

 

5

4

6

130

135

 

 

3

 

4

 

10

 

11

3

-2

4

120

125

 

 

2

 

3

 

8

 

4

0

6

128

135

 

 

4

 

4

 

10

 

5

3

7

135

140

 

 

5

 

5

 

12

 

Контрольные нормативы по легкой атлетике

Класс

Оценка

БЕГ (сек, мин)

30 м

60 м

100 м

500 м

1000 м

1500 м

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

1

3

7,3

7,8

 

 

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

 

 

4

7,0

7,5

 

 

 

 

5

6,8

7,3

 

 

 

 

2

3

7,0

7,5

 

 

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

 

 

4

6,7

7,3

 

 

 

 

5

6,5

7,1

 

 

 

 

3

3

7,1

7,3

 

 

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

Без учета времени

4

6,9

7,1

 

 

5

6,7

6,9

 

 

4

3

6,9

7,2

11,8

12,6

тестирование

 

Без учета времени

7,00

7,30

Без учета времени

4

6,7

7,0

11,2

11,8

 

6,20

 

5

6,5

6,8

10,6

11,2

 

5,40

6,10

5

3

6,8

7,0

11,2

11,8

 

Без учета времени

6,40

6,50

Без учета времени

4

6,5

6,8

10,6

11,4

 

6,00

6,30

5

6,2

6,6

10,0

10,8

 

5,30

6,10

6

3

6,5

6,8

11,1

11,6

 

Без учета времени

6,20

6,40

8,1

8,4

4

6,3

6,6

10,4

11

 

5,40

6,10

7,5

8,2

5

6,0

6,4

9,7

10,5

 

5,20

5,40

7,3

8

7

3

6,3

6,6

11,0

11,6

 

Без учета времени

5,50

6,20

7,50

8,30

4

6,1

6,4

10,2

10,8

 

5,30

5,50

7,20

8,00

5

5,8

6,2

9,4

10,2

 

5,10

5,30

7,00

7,30

8

3

6,1

6,5

10,5

11,2

 

1,5

 

5,40

6,10

7,05

8,10

4

5,9

6,2

9,7

10,5

 

5,20

5,50

6,40

7,40

5

5,6

6,0

8,8

9,7

 

5,00

5,20

6,25

7,20

9

3

5,9

6,4

10,0

10,7

16,0

18,2

1,5

 

5,25

5,50

6,50

8,00

4

5,7

6,1

9,2

10,0

15,7

18,0

4,30

5,30

6,25

7,20

5

5,4

5,9

8,4

9,4

15,5

17,5

4,00

5,10

6,10

7,00

10

3

5,7

6,2

 

 

15,5

17,8

1,4

2,1

5,00

5,30

 

 

4

5,5

6,0

 

 

15,1

17,5

4,15

5,15

 

 

5

5,2

5,7

 

 

14,6

17,0

3,45

4,50

 

 

11

3

5,5

6,1

 

 

15,0

18,0

1,30

2,00

4,40

5,15

 

 

4

5,3

5,8

 

 

14,5

16,5

4,00

4,45

 

 

5

5,0

5,5

 

 

14,2

16,0

 

4,30

 

 

Контрольные нормативы по легкой атлетике

Класс

Оценка

Бег (сек, мин)

Метание мяча (гранаты)

Прыжки с разбега (см)

2000 м

3000 м

5000 м

В длину

В высоту

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

1

3

 

 

 

 

 

 

 

 

100

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

135

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

 

155                       с места

 

 

2

3

 

 

 

 

 

 

1

1

110

 

 

4

 

 

 

 

 

 

2

2

140

 

 

5

 

 

 

 

 

 

3

3

160                       с места

 

 

3

3

 

 

 

 

 

 

1

1

116

 

 

4

 

 

 

 

 

 

3

3

145

 

 

5

 

 

 

 

 

 

4

4

165                     с места

 

 

4

3

 

 

 

 

 

 

18

12

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

22

15

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

27

17

 

 

 

 

5

3

Без учета времени

 

 

 

 

20

14

260

220

95

80

4

 

 

 

 

27

17

300

260

100

85

5

 

 

 

 

34

21

340

300

105

90

6

3

Без учета времени

 

 

 

 

21

15

275

230

100

85

4

 

 

 

 

29

18

325

280

105

90

5

 

 

 

 

36

23

360

325

110

95

7

3

15,00

16,00

Без учета времени

 

 

23

16

290

270

105

90

4

14,00

15,00

 

 

31

19

350

300

110

95

5

13,00

14,00

 

 

39

26

380

350

115

100

8

3

13,50

14,20

Без учета времени

 

 

28

17

310

260

110

95

4

12,40

13,00

 

 

37

21

370

310

115

100

5

11,00

11,30

 

 

42

27

410

360

120

105

9

3

11,00

13,10

Без учета времени

 

 

31

18

330

290

115

100

4

10,50

12,30

 

 

40

23

380

330

120

105

5

10,00

11,40

 

 

45

28

430

370

125

110

10

3

 

13,00

17,30

Без учета времени

Без учета времени

 

22

11

340

300

120

100

4

 

12,00

16,30

 

26

13

400

340

125

105

5

 

11,10

15,40

 

32

18

430

375

130

110

11

3

 

11,30

15,10

Без учета времени

Без учета времени

 

26

12

370

310

120

100

4

 

10,50

14,00

 

32

18

420

340

130

105

5

 

10,00

13,50

 

38

23

460

380

135

110

Примечание: - отжимание от гимнастической скамейки

  • М – подтягивание в висе на перекладине
  • Д – подтягивание в висе лежа

Контрольные нормативы по ОФП для практической части экзамена по физической культуре

Класс

Оценка

Бег (сек, мин)

Прыжки с разбега (см)

30 м (сек)

60 м (сек

100 м (сек)

2000 м (мин)

3000 м (мин)

5 мин (метр)

В длину с места (см)

В высоту с места (см)

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

4

3

6,6

6,8

 

 

 

 

 

 

 

 

1061

1041

156

151

31

27

4

6,1

6,3

 

 

 

 

 

 

 

 

1171

1141

171

161

37

31

5

5,6

5,8

 

 

 

 

 

 

 

 

1281

1241

186

171

43

35

5

3

6,3

6,6

11,5

 

 

 

 

 

 

 

1101

1081

166

161

37

31

4

5,8

6,1

10,8

 

 

 

 

 

 

 

1231

1181

181

171

42

36

5

5,3

5,6

10,3

 

 

 

 

 

 

 

1351

1281

196

181

48

41

6

3

6,0

6,3

11,4

 

 

 

 

 

 

 

1141

1121

181

171

41

35

4

5,5

5,8

10,9

 

 

 

 

 

 

 

1301

1221

196

181

48

40

5

5,0

5,3

10,4

 

 

 

 

 

 

 

1421

1321

211

191

55

45

7

3

5,7

6,0

11,3

 

 

 

 

 

 

 

1201

1201

196

185

46

39

4

5,2

5,5

10,7

 

 

 

 

 

 

 

1341

1301

211

196

53

44

5

4,7

5,0

10,0

 

 

 

 

 

 

 

1481

1401

226

206

60

49

8

3

5,4

5,8

10,8

 

 

 

 

 

 

 

1261

1261

206

201

50

43

4

4,9

5,3

10,2

 

 

 

 

 

 

 

1411

1361

221

211

67

47

5

4,4

4,8

9,8

 

 

 

 

 

 

 

1561

1461

236

221

69

51

9

3

5,2

5,5

10,0

10,8

 

 

11,0

13,00

 

 

1321

1321

180

165

 

 

4

4,7

5,0

9,7

10,4

 

 

10,0

12,00

 

 

1471

1421

210

186

 

 

5

4,2

4,5

9,1

9,9

 

 

9,20

10,40

 

 

1621

1521

220

200

 

 

10

3

 

 

 

 

15,1

18,2

 

12,4

17,30

 

 

 

195

175

 

 

4

 

 

 

 

14,6

17,5

 

11,30

16,30

 

 

 

220

196

 

 

5

 

 

 

 

14,0

17,0

 

10,20

15,30

 

 

 

226

200

 

 

11

3

 

 

 

 

15,0

18,0

 

12,20

15,30

 

 

 

210

180

 

 

4

 

 

 

 

14,3

17,0

 

11,30

14,00

 

 

 

220

188

 

 

5

 

 

 

 

13,8

16,5

 

10,00

13,00

 

 

 

230

198

 

 

Контрольные нормативы по ОФП для практической части экзамена по физической культуре

Класс

Оценка

Броски набив.мяча (см)

Подтягивание (кол-во раз)

Поднимание туловища из пол.лежа на спине  за 30 сек.

Челночный бег(3х10) (сек)

Бег с высоко поднятым бедром (10 сек)

Наклон вперед стоя на гимн.скамейке

Прыжки через скакалку на 2-х нагах 1 мин. (см)

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

М

Д

4

3

261

211

1

 

 

10

8,4

8,7

48-58-68

47-57-66

- 10 см ;  + 0,5 см ;  + 11 см .

-  5  см ;  +  5,5 см ;  +  16 см  .

 

 

4

316

241

3

 

 

12

7,8

8,1

 

 

5

366

271

5

 

 

14

7,7

8,0

 

 

5

3

306

241

2

 

 

10

8,1

8,3

70

90

4

351

271

4

 

 

14

7,6

7,8

78

98

5

396

301

6

 

 

17

7,5

7,7

85

105

6

3

346

281

3

 

 

11

7,9

8,1

80

100

4

391

321

5

 

 

15

7,4

7,6

88

108

5

436

361

7

 

 

18

7,3

7,5

95

115

7

3

386

311

4

 

 

12

7,6

7,8

90

105

4

436

361

6

 

 

16

7,1

7,2

98

113

5

486

391

8

 

 

19

7,0

7,1

105

120

8

3

436

371

5

 

 

13

7,4

7,6

100

110

4

486

401

7

 

 

17

6,9

7,0

108

118

5

536

431

9

 

 

20

6,8

6,9

115

125

9

3

 

 

6

 

 

10

 

 

 

 

110

115

4

 

 

8

 

 

15

 

 

 

 

118

123

5

 

 

10

 

 

20

 

 

 

 

125

130

10

3

 

 

7

 

 

14

 

 

 

 

118

120

4

 

 

9

 

 

18

 

 

 

 

123

128

5

 

 

11

 

 

23

 

 

 

 

130

135

11

3

 

 

8

 

 

15

 

 

 

 

120

125

4

 

 

10

 

 

20

 

 

 

 

128

133

5

 

 

12

 

 

25

 

 

 

 

135

145

Нормативы по ОФП для практической части экзамена по физической культуре

Классы

Бег

Подтягивание на перекладине ( юноши)

Сгибание рук в упоре (девушки)

60 м (сек)

100 м (сек)

2000 м (сек)

3000 м (мин)

 

ю

д

ю

д

ю

д

ю

9

10,0

10,8

 

 

11,0

13,0

 

7

4

9,7

10,4

 

 

10,0

12,0

 

8

7

9,1

9,9

 

 

9,2

10,2

 

10

10

11

 

 

15,0

18,0

 

12,20

15,30

8

6

 

 

14,3

17,0

 

11,30

14,00

10

10

 

 

13,8

16,5

 

10,00

13,00

12

12

Для заметок

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Лыжная подготовка

Класс

500 м

1 км

2 км

3 км

5 км

10 км

1

2

3

4

5

6

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контрольные нормативы по лыжной подготовке

Класс

Оценка

1 км

2 км

3 км

5 км

10 км

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1

3

10,45

11,45

 

 

 

 

 

 

 

 

4

9,30

10,00

 

 

 

 

 

 

 

 

5

9,00

9,30

 

 

 

 

 

 

 

 

2

3

9,45

10,00

Без учета времени

 

 

 

 

 

 

4

8,30

9,00

 

 

 

 

 

 

5

8,00

8,30

 

 

 

 

 

 

3

3

9,30

9,30

Без учета времени

 

 

 

 

 

 

4

8,00

9,00

 

 

 

 

 

 

5

7,30

8,00

 

 

 

 

 

 

4

3

8,30

9,00

Без учета времени

 

 

 

 

 

 

4

7,30

8,30

 

 

 

 

 

 

5

7,00

8,00

 

 

 

 

 

 

5

3

8,00

8,30

15,30

16,3

Без учета времени

 

 

 

 

4

7,00

7,30

14,30

15

 

 

 

 

5

6,30

7,00

14,00

14,3

 

 

 

 

6

3

7,00

8,00

15,00

15,30

22,00

Без учета времени

 

 

 

 

4

6,30

7,00

14,00

14,30

20,00

 

 

 

 

5

6,00

6,30

13,30

14,00

19,00

 

 

 

 

7

3

6,30

7,30

14,30

15,00

20,00

22,30

 

 

 

 

4

6,00

6,30

13,30

14,00

18,30

21,30

 

 

 

 

5

5,30

6,00

12,30

13,30

17,30

20,30

 

 

 

 

8

3

 

 

 

 

18,30

22,00

33,00

До 40 мин

 

 

4

 

 

 

 

17,00

21,00

31,00

 

 

5

 

 

 

 

16,00

20,00

29,30

 

 

9

3

 

 

 

 

18,00

21,00

31,00

До 38 мин

 

 

4

 

 

 

 

16,45

20,00

29,00

 

 

5

 

 

 

 

15,40

19,00

28,00

 

 

10

3

 

 

 

 

17,30

20,30

30,00

До 36 мин

58,00

 

4

 

 

 

 

16,30

19,30

28,00

56,00

 

5

 

 

 

 

15,30

18,30

27,30

54,00

 

11

3

 

 

 

 

17,00

20,00

29,00

37,00

57,00

 

4

 

 

 

 

16,00

19,00

27,00

35,45

54,00

 

5

 

 

 

 

15,00

18,00

25,00

34,40

52,00

 

Расписание секций

Дни недели

1 класс

2 класс

Понедельник

 

 

Вторник

 

 

Среда

 

 

Четверг

 

 

Пятница

 

 

Суббота

 

 

Воскресенье

 

 

Расписание секций

Дни недели

3 класс

4 класс

понедельник

 

 

вторник

 

 

среда

 

 

четверг

 

 

пятница

 

 

суббота

 

 

воскресенье

 

 

Расписание секций

Дни недели

5 класс

6 класс

Понедельник

 

 

Вторник

 

 

Среда

 

 

Четверг

 

 

Пятница

 

 

Суббота

 

 

Воскресенье

 

 

Расписание секций

Дни недели

7 класс

8 класс

Понедельник

 

 

Вторник

 

 

Среда

 

 

Четверг

 

 

Пятница

 

 

Суббота

 

 

Воскресенье

 

 

Расписание секций

Дни недели

9 класс

10 класс

Понедельник

 

 

Вторник

 

 

Среда

 

 

Четверг

 

 

Пятница

 

 

Суббота

 

 

Воскресенье

 

 

Расписание секций

Дни недели

11 класс

Понедельник

 

Вторник

 

Среда

 

Четверг

 

Пятница

 

Суббота

 

Воскресенье

 

Участие в спортивных соревнованиях

Дата

Вид спорта

Ранг соревнований

Технический результат

Место разряд

Подпись преподавателя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Участие в спортивных соревнованиях

Дата

Вид спорта

Ранг соревнований

Технический результат

Место разряд

Подпись преподавателя

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Регистрация заболеваний

Дата

Продолж. Болезни (дней)

Диагноз

Освобождение от Ф.К.

Фамилия врача

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Регистрация заболеваний

Дата

Продолж. Болезни (дней)

Диагноз

Освобождение от Ф.К.

Фамилия врача

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Листок трудоспособности

Класс

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Итого

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

7

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Дневник самоконтроля спортсмена

Чтобы правильно оценивать эффективность занятий спортом (физкультурой) спортсменам рекомендуется вести дневник самоконтроля, где он будет вести регулярный учет показателей своего здоровья, физического...

Дневник самоконтроля

Систематический и постоянный контроль над выполнением заданных упражнений является важнейшим компонентом успешной работы по обучению учащихся умению заниматься самостоятельно....

Дневник самоконтроля

Результаты самоконтроля рекомендуется фиксировать в дневнике самоконтроля, чтобы была возможность их периодически анализировать самостоятельно или совместно с преподавателем, тренером и врачом....

Дневник самоконтроля для учащегося

Контроль общего самочуствия...

Дневник Самоконтроля для учащихся 5 классов

При занятиях физическими упражнениями необходимо знать, как они влияют на ваш организм, и на этой основе управлять их воздействием. Контроль за состоянием своего здоровья можно осуществлять по субъект...

Дневник самоконтроля

Дневник самоконтроля...

Дневник самоконтроля

Занятия физическими упражнениями и спортом оказывают на орга­низм человека необычно сильные сложные и многообразные воздействия. Только правильно организованные занятия с соблюдением принципов спо...