План-конспект урока
план-конспект урока по физкультуре по теме

Части урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовите-льная часть

Урока

10 мин.

Построение, приветствие.

Сообщение задач урока.

Упражнения в ходьбе:

- на носках, руки вверх;

- на пятках, руки на поясе;

- в полном присяде, руки за головой;

- каракатица лицом вперед.

Упражнения в беге:

Легкий бег

на 1 свисток- прыжок вверх, хлопок над головой;

на 2 свистка- хлопок спереди, сзади.

ОРУ в движении:

1. И.п.- одна рука вверху, другая внизу, рывки руками на два счета.

2.И.п.- руки в стороны, круговые вращения руками по малому кругу.

3.И.п.- руки в стороны, круговые вращения по среднему кругу и по большому кругу.

4.И.п.- руки перед грудью, рывки руками, влево, вправо.

5.И.п.- руки на поясе, наклоны вперед, на каждый счет.

Делимся на 3 команды.

1мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

1.5 мин.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

30 сек.

Обратить внимание на осанку.

спина прямая,

ноги не сгибать.

локти точно в стороны.

впереди идущим на руки не наступать.

прыжок вверх, как можно выше

руки не сгибать.

руки прямые, подбородок приподнять.

спину держим прямо.

Учитель выбирает 3 капитанов и они набирают себе команды

Основная часть

урока

25мин.

          Полоса препятствий:

1 станция: прыжки ноги врозь, руки в стороны.

2 станция: лягушка;

3 станция: прыжки сидя на большом резиновом мяче;

4 станция: пресс;

5 станция: переноска трех мячей;

6 станция: кувырок вперед;

7 станция: прыжки через скамейку;

Итак у 3 команд собранных 7 пазлов с каждой станции, нужно им собрать картинку и приклеить на ватман.

2.5мин

2.5мин

2.5мин

2.5мин

2.5мин

2.5мин

2.5мин

2.5мин

5мин

Рассказ,показ.

Пятками не касаемся пола.

Спину прогнуть

спинку держим прямо;

руки за головой;

мячи не терять;

группировка;

сначала один проходит потом начинает следующий;

Заключительная

часть урока

5 мин.

 Построение ,

 подведение итогов,

 понравился ли урок детям,  отметить лучших.

1 мин.

2 мин.

1 мин.

1 мин.

Если урок детям понравился, они приклеивают на баскетбольный мяч смайл с улыбкой, если нет, то грустный смайл.