Календарно-тематическое планирование по физической культуре 5 класс (В.И.Лях)
календарно-тематическое планирование по физкультуре (5 класс) по теме

№ п/п

Наименование раздела программы

Тема урока

Элементы содержания

Кол-во часов

Тип урока

Требования к уровню подготовленности обучающихся

Вид контроля

Дата проведения

1

Легкая атлетика

Спринтерский бег, эстафетный бег Инструктаж по ТБ

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств.

1

Изучение нового материала

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

2

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением

Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

3

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением

 Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

4

Эстафетный бег, передача эстафетной палочки

Высокий старт до 10-15 м , бег с ускорением 50-60 м ,

финиширование. Встречная эстафета.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

5

Бег 60 м на результат

Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние легкоатлетических упражнений на различные системы организма

1

Учетный

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Бег 60 метров: мальчики «5»- 10,2; «4»- 10,8; «3»- 11,4; девочки - «5» - 10,4; «4» - 10,9; «3» -11,6

6

Прыжок в длину, метание малого мяча

Обучение отталкиванию в прыжке в длину способом «согнув ноги», прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Изучение нового материала

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

7

Подбор разбега, прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание мяча в горизонтальную цель.

Обучение подбора разбега, прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения.

1

Комбинированный

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

8

 Техника выполнения прыжка в длину с разбега

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Совершенствование ЗУН

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч в горизонтальную цель

Оценка выполнения прыжка в длину с разбега

9

Техника  метания мяча в цель

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель (1x1) с 5-6 м. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств

1

Учетный

Уметь прыгать в длину с разбега, метать мяч с разбега

Оценка метания мяча в цель

10

Бег на средние дистанции

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости.

Изучение нового материала

Уметь бегать на дистанцию 1000 м

11

Бег 1000 м на результат

Бег в равномерном темпе. Бег 1000 м. ОРУ. Развитие выносливости.  Подвижная игра «Салки».

1

Совершенствование ЗУН

Бег 1000 м (вводный контроль)

12

Спортивные игры

Футбол Стойки и перемещения футболиста

Бегом лицом и спиной вперёд, приставными и скрещенными шагами в сторону. Игра по упрощённым правилам.

1

Изучение нового материала

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

13

Футбол Удары по неподвижному мячу 

Удары по неподвижному мячу различными частями стопы и подъёма. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол.

1

Изучение нового материала

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

14

Футбол Удары по катящемуся мячу.

Остановка катящегося мяча. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол.

1

Изучение нового материала

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

15

Футбол Ведение мяча, отбор мяча. Удары по воротам.

Игра вратаря. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Игра в футбол.

1

Комбинированный

Уметь играть в футбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

16

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости. Физическая подготовка и её базовые основы.

1

Изучение нового материала

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

    17

Равномерный бег 12 минут. Чередование бег с ходьбой.

ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

    18

Равномерный бег 12 минут, преодоление препятствий

Равномерный бег 12 минут. Чередование бег с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

19

Равномерный бег 15 минут. Бег в гору.

Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

20

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег 15 минут. Бег в гору. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

21

Равномерный бег 15 минут. Бег в гору.

 Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

22

Равномерный бег, преодоление препятствий

Равномерный бег 17 минут. ОРУ. Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

23

Равномерный бег, преодоление препятствий

Равномерный бег 17 минут. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

24

Бег 2 км без учета времени

Бег по пересеченной местности 2 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

1

Учетный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 2 км без учета времени

25

Гимнастика

Висы. Строевые упражнения Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Инструктаж по ТБ

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись (мальчики), смешанные висы (девочки). Развитие силовых способностей.

1

Изучение нового материала

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

26

Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись - мальчики (М), смешанные висы - девочки (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

27

Висы. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

28

Вис согнувшись. Строевые упражнения

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей. Эстафета.

1

Комплексный

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

29

Вис согнувшись, вис прогнувшись, смешанные висы.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Подтягивание в висе. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

30

Висы. Подтягивание в висе (норматив) Физическая подготовка и её базовые основы.

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов. Вис согнувшись, вис прогнувшись (М), смешанные висы (Д). Развитие силовых способностей.

1

Учетный

Уметь выполнять комбинацию из разученных элементов, строевые упражнения

Техника выполнения висов, подтягивания в висе. Мальчики: «5» - 6; «4»-4; «3»- 1. Девочки: «5» - 19; «4»- 14; «3»-4

31

Опорный прыжок, строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

1

Изучение нового материала

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

32

Опорный прыжок, строевые упражнения

Перестроение из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Вскок в упор присев. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

33

Опорный прыжок.  Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

34

Прыжок ноги врозь

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

35

Опорный прыжок, строевые упражнения

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

36

Техника выполнения опорного прыжка

Перестроение из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведением и слиянием по восемь в движении. ОРУ с предметами на месте. Прыжок ноги врозь. Развитие силовых способностей

1

Учетный

Уметь выполнять опорный прыжок, строевые упражнения

Техника выполнения опорного прыжка

37

Акробатика. Строевой шаг. Кувырок вперед.

Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Изучение нового материала

Уметь выполнять кувырки вперед

38

Акробатика

Строевой шаг. Кувырок вперед. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять кувырки вперед

39

Кувырок вперед и назад.

Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

40

Кувырок вперед и назад.

Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять кувырки вперед, назад

41

Акробатика Стойка на лопатках

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Комплексный

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

42

Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойки на лопатках

Кувырок вперед и назад. Стойка на лопатках. Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных способностей

1

Учетный

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках

Техника выполнения кувырка вперед и назад, стойки на лопатках

43

Спортивные игры

Волейбол Стойка игрока.

Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола. ТБ

1

Изучение нового материала

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

44

Волейбол Стойка игрока. Перемещение в стойке. 

Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

45

Волейбол Стойка игрока. Перемещение в стойке. 

Передача двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

46

Волейбол: техника выполнения стойки и передвижений

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху над собой и вперёд. Встречные эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения стойки и передвижений

47

Волейбол Передача двумя руками сверху

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

48

Волейбол Передача двумя руками сверху

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Эстафеты. Подвижные игры с элементами волейбола

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

49

Волейбол. Передача и приём мяча

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты с передачей мяча.

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

50

Волейбол: техника передачи мяча двумя руками сверху

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Встречные и линейные эстафеты с передачей мяча.

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники передачи мяча двумя руками сверху

51

Волейбол Прием мяча снизу двумя руками над собой 

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Прием мяча снизу двумя руками над собой. Эстафеты. Игра в мини-волейбол.

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

52

Волейбол Прием мяча снизу двумя руками над собой 

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

53

Волейбол Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

54

Волейбол Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

55

Волейбол: техника приема мяча снизу двумя руками

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники приема мяча снизу двумя руками

56

Волейбол Нижняя прямая подача с 3-6 м.

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

57

Волейбол Нижняя прямая подача с 3-6 м.

Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

58

Волейбол Нижняя прямая подача с 3-6 м.

 Передвижения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

59

Волейбол: техника выполнения нижней прямой подачи

Передвижения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники выполнения нижней прямой подачи

60

Волейбол. Учебная игра

Передвижения в стойке. Передача двумя руками сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Нижняя прямая подача с 3-6 м. Эстафеты. Игра в мини-волейбол

1

Комплексный

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

61

Баскетбол. Стойка и передвижения игрока. Правила ТБ 

Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

Изучение нового материала

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

62

Баскетбол Терминология спортивных игр и техника владения мячом.

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

63

Баскетбол Стойка и передвижения игрока.

Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

64

Баскетбол:  техника стойки и передвижения игрока

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники стойки и передвижения игрока

65

Баскетбол Ведение мяча в движении шагом.

Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

66

Баскетбол: техника ведения мяча на месте

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча на месте

67

 Ведение мяча с изменением скорости и направления.

 Ловля мяча двумя руками от груди в квадрате. Бросок двумя снизу в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

1

Изучение нового материала

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

68

 Ведение мяча с изменением скорости и направления.

Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

1

Изучение нового материала

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

69

Баскетбол: техника ведения мяча с изменением направления

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

70

Баскетбол. Сочетание приёмов: ведение-остановка-бросок

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

71

Баскетбол. Сочетание приёмов: ведение-остановка-бросок

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением скорости и высоты отскока. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

72

Баскетбол: техника броска снизу в движении

Стойка и передвижения игрока. Ведение мяча ведущей и неведущей руками по прямой. Бросок двумя руками снизу в движении. Позиционное нападение 5:0 без изменения позиции игроков. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска снизу в движении

73

Баскетбол.  Вырывание и выбивание мяча.

 Бросок одной рукой от плеча на месте. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

1

Изучение нового материала

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

74

Баскетбол.  Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте.

Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Физиологические основы воспитания физических качеств.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

75

Баскетбол. Бросок одной рукой от плеча с места. Нападение быстрым прорывом.

 Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

Совершенствование ЗУН

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

76

Баскетбол. Бросок двумя руками от головы в движении. 

Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств. Терминология баскетбола

1

Изучение нового материала

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

77

Баскетбол. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом.

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок двумя руками от головы в движении. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

78

Баскетбол:  техники броска одной рукой от плеча с места и  в движении

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание мяча. Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие двух игроков. Нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств

1

Комплексный

Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять правильно технические действия

Оценка техники броска одной рукой от плеча с места и  в движении

79

Кроссовая подготовка

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий Скелет, осанка и здоровье. Значение физкультуры для укрепления мышц.

Равномерный бег 10 минут. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости.

1

Изучение нового материала

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

80

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег 12 минут. Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

81

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег 12 минут. Чередование бега с ходьбой. ОРУ. Полоса препятствий. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

82

Равномерный бег 15 минут. Бег в гору.

Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

83

Равномерный бег 16 минут. Бег в гору.

Полоса препятствий. Подвижные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

84

Равномерный бег 18 мин. Бег под гору.

Преодоление препятствий. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

85

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег 18 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

86

Бег по пересеченной местности, преодоление препятствий

Равномерный бег 18 мин. Преодоление препятствий. ОРУ. Спортивные игры. Развитие выносливости

1

Комбинированный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

87

Бег 2 км без учета времени

Бег по пересеченной местности 2 км. ОРУ. Подвижные игры. Развитие выносливости

1

Учетный

Уметь бегать в равномерном темпе до 20 минут

Бег 2 км без учета времени

88

Легкая атлетика

Бег на средние дистанции.

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.

1

Изучение нового материала

Уметь бегать на дистанцию 1000 м

89

Бег 1000 м на результат.

Бег в равномерном темпе (1000 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости

1

Совершенствование ЗУН

Уметь бегать на дистанцию 1000 м

Бег 1 км на результат

90

Спринтерский бег, эстафетный бег

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м, встречная эстафета, специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений. Инструктаж по ТБ

1

Комбинированный

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

91

Высокий старт, бег с ускорением 50-60 м

 Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты. Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

92

Эстафетный бег

Высокий старт до 10-15 м, бег с ускорением 30-40 м, встречная эстафета (передача палочки), специальные беговые упражнения, развитие скоростных качеств. Старты из различных исходных положений.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

93

Эстафеты по кругу с передачей эстафетной палочки.

Бег на 60 м, специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

94

Бег 60 м на результат

Специальные беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Эстафеты по кругу с передачей эстафетной палочки.

1

Учетный

Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 м с низкого старта

Бег 60 метров: мальчики «5»- 10,2; «4»- 10,8; «3»- 11,4; девочки - «5» - 10,4; «4» - 10,9; «3» -11,6

95

Прыжок в высоту, метание малого мяча

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания ( подбор разбега и отталкивание). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

1

Изучение нового материала

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

96

Прыжок в высоту: отталкивание и переход планки

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания (отталкивание и переход планки). Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств

1

Комбинированный

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

97

Оценка техники прыжка в высоту

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом перешагивания (приземление). Метание теннисного мяча на дальность. Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Физическая культура и олимпийское движение.

1

Комбинированный

Уметь прыгать в высоту с разбега, метать малый мяч на дальность

Оценка техники прыжка в высоту

98

Спортивные игры

Футбол:  ведение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам.

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощённым правилам.

1

Совершенствование ЗУН

Уметь правильно выполнять технические действия

99

Футбол:  ведение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам.

Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар, прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощённым правилам

1

Совершенствование ЗУН

Уметь правильно выполнять технические действия

100

Футбол:  техника перемещений и владения мячом

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

1

Совершенствование ЗУН

Уметь правильно выполнять технические действия

Оценка техники перемещений и владения мячом

101

Футбол. Игры и игровые задания

Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

1

Совершенствование ЗУН

Уметь правильно выполнять технические действия

  102

Футбол. Тактика свободного нападения.

 Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3

1

Совершенствование ЗУН

Уметь правильно выполнять технические действия