Конспект урока «Акробатика"
план-конспект урока по физкультуре (8 класс) по теме

Этапы

урока

Содержание урока

Время

ОМУ

I

Подготовительная часть

10 мин.

1. Построение, рапорт,сообщение задач.

1 мин.

Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку.

2. Ходьба:

а) на носках, на пятках;

б) приставной шаг.

1 мин.

Следить за осанкой туловища, голову держать прямо, плечи развернуты, руки на поясе.

3. равномерный бег.

3 мин.

Обратить внимание на бег в колонке, на соблюдение дистанции.

II

4. О. Р. У.

1) наклоны и повороты головы;

2) махи и круговые движения рук;

3) наклоны туловища;

4) махи ног;

5) приседания;

6) прыжки.

Основная часть

5 мин.

23 мин.

Следить за дыханием при выполнении упражнений, за осанкой, за работой рук и ног.

1. Акробатика:

1. перекаты;
2. кувырок вперед, назад;
3. кувырок вперед, прыжком;
4. кувырок назад, стойка ноги врозь (м).

Мост и поворот в упор на одно колено (д);

5. стойка на лопатках (д);
6. стойка на голове (м).

Следить за группировкой учеников, правильной страховкой партнера и самостраховкой при выполнении кувырков и стоек.

III

Заключительная часть

7 мин.

1. Эстафеты:

а) ускорение;

б) сочетание бега,

перекатов и кувырков;

в) перенос набивных мячей.

5 мин.

Класс перестраивается в 2-3 колонны.

а )                  

б)                    

в)                       

2. Ходьба:

а) на носках;

б) на пятках;

в) семенящий бег.

1 мин.

Следить за дыханием.

3. Построение, подведение итогов.

1 мин.