Рабочие программы по физической культуре
рабочая программа по физкультуре (10 класс) на тему
Рабочие программы по физической культуре для 10 класса
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 76.5 КБ |
Предварительный просмотр:
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Цели
Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, Примерная программа среднего (полного) общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих целей:
- развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
- воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
- овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
- освоение системой знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
- приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
ЗАДАЧИ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ УЧАЩИХСЯ 10 КЛАССА
Задачи физического воспитания учащихся 10 классА направлены на:
- содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать физические упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
- формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
- расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
- дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
- формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значении занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;
- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
- формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремленности, уверенности, выдержки, самообладания;
- дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.
ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ПОДГОТОВКИ УЧАЩИХСЯ
В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен:
знать/понимать
- влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
- способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;
- правила и способы планирования систем индивидуальных занятий физическими упражнениями различной целевой направленности;
уметь
- выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;
- выполнять простейшие приемы самомассажа и релаксации;
- преодолевать искусственные и естественные препятствия с использованием разнообразных способов передвижения;
- выполнять приемы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;
- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой;
использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для
- повышения работоспособности, сохранения и укрепления здоровья;
- подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах Российской Федерации;
- организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;
- активной творческой деятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.
КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
№ п\п | Наименование темы | Сроки прохождения |
1 | Инструктаж по ТБ во время уроков по легкой атлетике | 02.09.– 07.09.13 |
2 | Техника бега на короткие дистанции | 09.09.– 14.09.13 |
3 | Техника бега на средние дистанции | 16.09.- 21.09.13 |
4 | Техника прыжка в длину с места | 23.09.- 28.09.13 |
5 | Техника метания гранаты на дальность | 30.09.- 05.10.13 |
6 | Техника прыжка в длину с разбега | 07.10.- 12.10.13 |
7 | Легкая атлетика в Олимпийском движении | 14.10.- 19.10.13 |
8 | Тест по легкой атлетике | 21.10.- 26.10.13 |
9 | Спортивные игры | 28.10.- 02.11.13 |
10 | Волейбол. Правила игры | 11.11.- 16.11.13 |
11 | Участие сборной России по волейболу в Олимпиадах | 18.11.- 23.11.13 |
12 | Гимнастика. Инструктаж по технике безопасности | 25.11.- 30.11.13 |
13 | Развитие гимнастики | 02.12.- 07.12.13 |
14 | Физические упражнения | 09.12.- 14.12.13 |
15 | Повороты | 16.12.- 21.12.13 |
16 | Комбинация из специальных упражнений | 23.12.- 28.12.13 |
17 | Прыжки. Тест | 13.01.- 18.01.14 |
18 | Спортивные игры. Баскетбол | 20.01.- 25.01.14 |
19 | Инструктаж по ТБ | 27.01.- 01.02.14 |
20 | Правила игры | 03.02.- 08.02.14 |
21 | Краткий экскурс в историю | 10.02.- 15.02.14 |
22 | Позиции игрока на поле | 17.02.- 22.02.14 |
23 | Упражнения по развитию броска | 24.02.- 01.03.14 |
24 | Физическая подготовка | 03.03.- 08.03.14 |
25 | Специальные упражнения | 10.03.- 15.03.14 |
26 | Спортивные игры. Настольный теннис Техника безопасности | 17.03.- 22.03.14 |
27 | Правила игры. | 31.03.- 05.04.14 |
28 | Требования к спортивной одежде и обуви, инвентарю. | 07.04.- 12.04.14 |
29 | Краткий экскурс в историю настольно тенниса. | 14.04.- 19.04.14 |
30 | Обучение хватки ракетки. Обучение игровой стойке. | 21.04.- 26.04.14 |
31 | Обучение хватки ракетки. Обучение игровой стойке. | 28.04.- 03.05.14 |
32 | Закрепление хватки и игровой стойки. | 05.05.- 10.05.14 |
33 | Обучение техники удара откидкой справа. | 12.05.- 17.05.14 |
34 | Специальные упражнения | 19.05.- 24.05.14 |
35 | Тест. | 26.05.- 31.05.14 |
ПЕРЕЧЕНЬ УЧЕБНО-МЕТОДИСЕКОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ
- Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б., Лях В.И. Физическая культура. 10 класс. Просвещение. 2011г.
- Любомирский Л.Е., Мейксон Г.Б., Лях В.И. Физическая культура. 11 класс. Просвещение. 2011 г.
- Лях В.И. Методика физического воспитания учащихся 10−11 классов. М., Просвещение, 2011г
«Согласовано» «Согласовано»
Протокол заседания
ШМО учителей
физической культуры Заместитель директора по УМР №1 от 30.08.2013г ______________ Н.А. Муковоз Руководитель ШМО _______ Л.А. Ломова
«30» августа 2013г «30» августа 2013г.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."
В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"
Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/10/picture-175436-1357809853.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха
ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕРазработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, фундаментального ядра ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/20/picture-270018-1497973678.jpg)
рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
Рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Прос...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/25/picture-472282-1408955089.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА муниципального бюджетного образовательного учреждения «Гимназия№50» Канавинского района города Нижнего Новгорода на 2014-2015 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАна 2014-2015 учебный год...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/26/picture-479659-1474880018.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для учащихся начальных классов. Разработчик: учитель физической культуры Сучкова Галина Владимировна
В программе представлены материалы по развитию и обучению физической культуре детей начальных классов....