Рабочие программы
рабочая программа по физкультуре (5 класс) по теме
Рабочие программы для 1-11 классов
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 ktm.rar | 509.26 КБ |
| poyasnitelnye_zapiski.rar | 1.81 МБ |
| programmy.rar | 2.13 МБ |
Предварительный просмотр:
ПРИМЕРНОЕ КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО КОМПЛЕКСНОЙ ПРОГРАММЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В 1 «А»КЛАССЕ
Условные обозначения форм урока по физической культуре:
А)Тип урока: Б)Методы ведения урока:
- вводные уроки (В. У.); • фронтальный (Ф. М.);
- уроки ознакомления с новым материалом (Н. У.); • поточный (П. М.);
- смешанные уроки (См. У.); • посменный (Пс. М.);
- учетные уроки (У. У.); • групповой (Г. М.);
- уроки совершенствования с выполнением индивидуальный метод
пройденного материала (С.У.) (И.М.)
ЖУР - журнал учёта результатов; ОРУ - общеразвивающие
упражнения;
УП - учебное пособие по основам знаний; ОФК- основные физические качества
№ уроков (часы) | Название раздела программы | Календарный срок изучения | Фактичес-кий срок изучения | Вид урока | Элементы федерального компонента государственного стандарта начального образования по физической культуре | Темы уроков | Формы контроля | Оснащенность урока |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
1 четверть 27 ч. | ||||||||
1 | Правила безопасного поведения и техники безопасности | Сен-тябрь | В. У. Ф. М. | Основы техники безопасности и профилактики травматизма | Урок – сказка «Понятия о физ,культ. Правило по тех.безопа-сности на уроках физ. культ»Подвижная игра «Горелки» ( на улице) | Фрон-тальный опрос | Инструк-ции и журнал по ТБ | |
2 | Освоение строевых упражнений | Сен-тябрь | Н.У. Ф. М. | Двигательные умения | Урок игра. Строевые команды. Построение и перестроение. Игра «Класс, смирно!» ( на улице) | Корректировка вы-полнения команд | Асфальтовая Площад-ка, спортзал | |
3 | Оценка уровня физической подготовки | Сен-тябрь | У. У. п.м. | Основные физические качества (скорост.-силов. и силовые качества) | Урок - викторина «Основные способы передвижения. Представления о физи ческих упражнениях». Подвижная игра «Летает - не летает»(на улице) | Фикси рова ние резуль татов | Секун-домер, рулетка, перекла-дина, ЖУР | |
4 | Общеразвива- ющие упражнения (ОУ),(вы-носливость) | Сен-тябрь | Ст. У. г.м. | Развитие основных физических качеств (ОФК) | Урок – путешествие «Возникновение первых соревнований. Зарожде ние «Олимпийских игр» Подвижная игра «Горелки»( нга улице) | Коррек-тир. Тех-ники бе-га, прави-льности дыхания | Секун-домер, спортплощадка | |
5 | Организация команды и приемы строевых упражнений | Сен-тябрь | Н.У. Ф.М. | Двигательные умения | Перестроения по уста-новленным местам. Команды: «Шагом марш», «Класс, стой». Упражнения на внимание | Корректировка выпол-нения команд | Асфальтовая Площад-ка, спортзал | |
6 | Оценка уровня физической подготовки | Сен-тябрь | Н.У. г.м. СУ. | ОФК, силовые качества, силовая выносливость | Урок – игра Основные физические качества (сила, быстрота, вынос ливость, гибкость, равно весие.) Игра «Слушай сигнал». | Фикси-рова-ние резуль-татов | Секун-домер, спортзал, ЖУР | |
7 | ОРУ(выно-сливость) | Сен-тябрь | Ф.М. СУ. | ОФК (выносливость) | Бег 30 метров с максимальной ско ростью (3-4 повторе ния), подвижные игры | Коррек-тировка техники бега | Спортплощадка, спортзал | |
8 | Оценка уровня физической подготовки (скорость) | Сен-тябрь | СУ. п.м. | ОФК (скорость) | Ходьба с изменением длины и частоты шага. Теория: «Органы кровообращения, эмоции» | Коррек-тировка техники и такти-ки бега | Беговая дорожка, секундо-мер, ЖУР | |
9 | Организационные приемы и навыки ходьбы | Сен-тябрь | См. У. Ф.М. | Двигательные умения. 03 | Равномерный бег на 1000 метров. Подвижные игры | Коррек-тировка движе-ний, опрос | Спортплощадка, УП | |
10 | Оценка уровня фи-зической под-готовки (вы-носливость) | Сен-тябрь | Н.У. г.м. СУ. | Основные физические качества | Кросс на пришкольном участке до 1 км | Корректировка техники и так-тики бега | Беговая дорожка, секундо-мер, ЖУР | |
11 | Физкультурная деятельность с общераз-вивающей направленностью | Сен-тябрь | Н.У. г.м. СУ. | Развитие координационных способностей | Подвижные игры: «К своим флажкам», «Посадка картофеля» | Выполнение правил игр | Спортплощадка, флажки, мячи | |
12 | Физкультурная деятельность с общераз-вивающей направленностью | Сен-тябрь | См. У. СУ. Н.У. | Развитие ОФК (гибкость) | Упражнения с предметами и без них на развитие гибкости. Подвижные игры | Корректировка движе-ний | Гимн. палки, гимн. стенка | |
13 | Организационные приемы и навыки бега | октябрь | Н.У. Ф.М | Двигательные умения | Бег с изменением направления. Подвижные игры | Корректировка дви-жений | Спортплощадка, спортзал | |
14 | Основы знаний о физ-культурной деятельности | октябрь | Н.У. Ф.М. | Ф. К. общества и человека | Теория: «Составление комплекса утренней гимнастики» | Фронтальный опрос | УП | |
15 | Общеразвива-ющие упражнения (ОРУ), (скорость) | октябрь | Пс.М. Н.У. | Двигательные умения | Бег с ускорением от 10 до 15 м | Корректировка техники и такти-ки бега | Беговая дорожка, секундомер, ЖУР | |
16 | Организационные приемы и навыки прыжков | октябрь | Пс.М. Н.У. | Двигательные умения | Прыжки на двух ногах на месте, с поворотами на 90°, с продвижением вперед | Корректировка движе-ний | Спортплощадка, прыжко-вая яма | |
17 | Организационные приемы и навыки прыжков | октябрь | Пс. М. Н. У. СУ. | Двигательные умения | Прыжки на одной и двух ногах, с поворотом на 90°, с продвижением вперёд | Корректировка техники прыжков в длину с места | Спортплощадка, спортзал | |
18 | Организационные приемы и навыки прыжков | октябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Двигательные умения | Спрыгивание и запрыги-вание на горку матов. Подвижные игры | Корректировка техники прыжков в высоту | Яма для прыжков в высоту | |
19 | Организационные приемы и навыки прыжков | октябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Двигательные умения (координация) | Преодоление бегом препятствий (3,4, 5 препятствий) | Страхов-ка в сло-жном месте | Спортплощадка, медболы | |
20 | Основы зна-ний о физ-культурной деятельности | октябрь | Н.У. Ф. М. | Ф. К. общества и человека | Теория: «Физическая культура у древних народов, ритуальные танцы и обряды» | Фронтальный опрос | УП | |
21 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направленностью | октябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | На материале футбола | Стойки и перемеще ния игрока (бег лицом, спиной, приставными шагами), остановки и повороты во время бега | Корректировка движе-ний | Спортплощадка, спортзал | |
22 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направленностью | октябрь | См. У. Н.У. | Подвижные игры на материале футбола | Удар внутренней сто-роной стопы (щечка) по неподвижному мячу. Ведение мяча по прямой с остановками | Корректировка движе-ний, вы-полнение правил | Спортплощадка, спортзал, футболь-ные мячи | |
23 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направленностью | октябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Подвижные игры на материале футбола | Пас внутренней сто-роной стопы (щёчкой) с 3-4 метров другому ученику | Корректировка техники | Спортплощадка, спортзал, футб. мячи | |
24 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направленностью | октябрь | Н.У. Г.М. | Подвижные игры на материале футбола | Ведение мяча по прямой и передача мя-ча другому | Корректировка техники и тактики | Спортплощадка, футб. мячи | |
25 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направлен-ностью | октябрь | Н.У. Г.М. | Подвижные игры на материале л/атлетики | Игры: «Вызов номеров», «Пустое место» | Выполне-ние правил игр | Спортплощадка, спортзал, мячи | |
26 | Общеразвива-ющие упражнения(ОРУ) (выносли-вость) | октябрь | У. У. Ф. М. | Развитие основных физических качеств. 03 | Равномерный шестиминутный бег с измерением пульса до бега, после и через 3-5 минут. Теория: «Харак теристика видов спорта. Отличие физических упражнений от обыденных» | Корректировка частоты шага и правиль-ность дыхания | Спортплощадка, спортзал, секундо-мер | |
27 | Физкультурная деятельность с общераз-вивающей направлен-ностью | ноябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Подвижные игры на материале единоборств | Игры: «Ловкие ребята», «Перетягивание в парах», «Бой петухов», «Тяни в круг» | Выполнение правил игр | Спортплощадка, спорт-зал | |
2 четверть 21 ч. | ||||||||
28 | Физкультурная деятельность с общераз-вивающей направленностью | ноябрь | Н.У. Г.М. | Подвижные игры на материале баскетбола | «Гонка мячей» | Выполне ние правил игр | Спортплощадка, спортзал, мячи | |
29 | Организационные приемы и навыки (броски) | ноябрь | п. м. Н.У. СУ. | Двигательные умения | Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы, от груди | Корректировка тех ники ис полнения фиксиро вание ре зультатов | Спортзал, баскетбольные мячи | |
30 | Организационные приемы и навыки (метание) | ноябрь | П. М. Н.У. СУ. | Двигательные умения | Метание малого мяча с места на дальность, стоя грудью в направлении метания | Корректировка тех ники ис –полненияфиксиро вание ре зультатов | Спортзал, м/мячи, ЖУР | |
31 | Основы знаний о физ культурной деятельности | ноябрь | Н.У. Ф. М. | Ф. К. общества и человека | Теория: «Здоровье и физическое развитие человека» | Фронта льный опрос | УП | |
32 | Организационные приемы и навыки метания | ноябрь | п. м. СУ. | Двигательные умения | Метание в мишень 2x2 метра с 3-4 метров | Корректировка тех ники,фик сирова ние резу льтатов | Спортплощадка, спортзал, ЖУР | |
33 | Общеразвивающие упражнения (коор динация) | ноябрь | п. м. Н.У. СУ. | Развитие основных физических качеств | Хождение по наклон ной гимнастической скамейке, лазание по гимнастической лестнице (до 8 ступенек) Подвижные игры | Страхов ка, коррекция дви жений | Гимнастические скамейки, мячи, палки, маты | |
34 | Общеразвива-ющие упражнения (координация) | ноябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Развитие основных физических качеств | Упражнения на развитие вестибулярного аппарата. Подвижные игры | Страховка коррекция дви жений | Спортзал, Секундо мер, ЖУР | |
35 | Общеразвива-ющие упражнения (скорость) | ноябрь | Пс.М. СУ. | Развитие основных физических качеств | Бег с ускорением 10-15 метров | Корректировка техники бега | Спортплощадка, спортзал | |
36 | Физкультурная деятельность с общеразви вающей направленностью | декабрь | и. м. Н.У. СУ. | На материале баскетбола, ручного мяча | Техника передвижений остановок, стоек, поворо-тов | Корректировка техники бега | Спортзал | |
37 | Физкультурная деятельность с общеразви вающей нап равленностью | декабрь | И.М. Н.У. СУ. | На материале баскетбола, ручного мяча | Освоение ловли, передачи и бросков мяча. Подвижные игры | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи | |
38 | Физкультурня деятельность с общеразви вающей нап равленностью | декабрь | И.М. Н.У. СУ. | На материале баскетбола, ручного мяча | Ведение мяча, стоя на месте и в шаге | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи | |
39 | Физкультурня деятельность с общеразви вающей нап равленностью | декабрь | И.М. Н.У. СУ. | На материале баскетбола, ручного мяча | Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень, обруч) | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи | |
40 | Физкультурня деятельность с общеразви вающей нап равленностью | декабрь | г. м. Н.У. СУ. | Подвижные игры на материале баскетбола и гандбола | Игра «Бросай - поймай» | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи | |
41 | Общеразвивающие упражнения (сила) | декабрь | п.м. Ст. У. | Развитие основных физических качеств (силовая подготовка) | Общеразвивающие упражнения с предме тами и без предметов с повышенной амплиту дой движений. Перетягивание каната | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи, скакалка, гимн, стенка, канат | |
42 | Общеразвивающие упражнения (сила) | декабрь | г.м. Н.У. | Развитие основных физических качеств (силовая подготовка) | Основные положения и движения руками и ногами на месте и в движении. Подвижные игры | Фиксирование до зировки, точность исполне ния | Спортзал | |
43 | Общеразвива ющие упраж- нения (сила) | декабрь | Г.М. Н.У. СУ. | Развитие Основных физи ческих качеств (силовая подго товка). 03 | Общеразвивающие упражнения с набив ными мячами (1 кг). Теория: «Оказание первой помощи» | Фиксирование до зировки. Фронтальный опрос | Спортзал, мячи, гантели, УП | |
44 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | декабрь | Г.М. Н.У. | Подвижные игры на мате- риале волей-бола | Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи | Корректировка Движе ний | Волейбольная площад- ка, мячи | |
45 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | декабрь | Г.М. Н.У. СУ. | Подвижные игры на мате- риале волей-бола | Обучение игре «Мяч через сетку» , передача с 2-3 м | Корректировка техники и точности игры | Спортзал, волейболь- ные мячи | |
46 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | декабрь | Г.М. Н.У. СУ. | Комплексное Развитие кон диционных и координационных способно стей, т/такт, взаимодействя | Подвижные игры: «Мяч водящему», «Точный расчёт» | Корректировка техники и точности игры | Спортзал, волей больные мячи | |
47 | Практическое применение «Основ знаний» | декабрь | Ф. М. Н.У. и.м. | Медико- биологические основы знаний | Напряжение и рас слабление мышц при выполнении упражнений. Дыхатель ные упражнения | Контроль над пра- вильно стью ис полнения | Бинт, жгут, карточка | |
48 | Правила бе- зопасного по ведения и техники безо пасности | январь | Ф.М. Н.У. СУ. | Основы тех-ники безопа-сности и про-филактика травматизма | Повторный инструктаж по технике безопаснос ти по физической культуре (занятия на материале л/атлетики, подвижных игр, гимнастики с основами акробатики) | Фронтальный опрос | УП | |
3 четверть 27 ч. | ||||||||
49 | Общеразвивающие упраж- нения (гибкость) | январь | Г. М. Н.У. СУ. и.м. | ОФК | Глубокие выпады в при-седе , взмахи ногами, сгибание туловища, упражнение у гимнастической стенки | Корректировка движе- ний | Гимн. палки, скамейки стенка | |
50 | Общеразвивающие упраж-нения(координация, ско- рость) | январь | г. м. Н.У. СУ. и.м. | ОФК | Обучение прыжкам со скакалкой | Корректировка движе-ний | Скакал-ки, секун домер | |
51 | Организационные приемы и навыки (прикладно-гимнастиче ские упражнения) | январь | Н.У. СУ. и.м. | ОФК, двигательные действия и на-выки | Обучение лазанию по канату (3 м) с введением техники в три приема | Корректировка движе ний | Канаты, маты | |
52 | Общеразвивающие упражнения (координация скорость ) | январь | г.м. Н.У. | Развитие основных физических качеств | Подвижные игры: «Встречная эстафета», «Посадка картофеля», «Змейка» | Корректировка движе -ний, контроль над правиль ностью исполне ния | Спортзал, обручи, палочки, мячи, буквы | |
53 | Формирова ние осанки | январь | Н.У. СУ. и.м. | Двигательные умения | Комплекс корректи рующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении | Корректировка движе ний | Гимнастические палки, спортзал | |
54 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | январь | г.м. Н.У. | Координаци-онные способ-ности, техни-ко-такт.взаимо-действия | Обучение, закрепление игры «Мяч с четырех сторон» | Корректировка техники и точности игры | Спортзал, гандбол, мяч (полуспущен.) | |
55 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | январь | г.м. Н.У. | Координаци-онные способ-ности, техни-ко-такт. взаи модействия | Обучение игре «Мяч капитану» | Корректировка техники и точности игры | Спортзал, волейболмяч (полуспущен.) | |
56 | Общеразвивающие упражнения (скоростно-силовые качества) | январь | ГМ.У. Н.У. СУ. | ОФК | Многоразовые прыжки (от 3 до 6) на правой и левой ноге | Контроль дозиров ки | Спортзал, разметки | |
57 | Общеразвивающие упражнения (сила) | январь | ГМ.У. Н.У. СУ. | Физич. упраж-нения на мате-риале гимна-стики и акроба-тики | Перетягивание каната | Корректировка движе ний, стра ховка | Спортзал, набив ные мячи, гантели | |
58 | Двигательные действия и навыки | Фев раль | и. м. Н.У | Основные прикладные действия (гимнастика с основами акробатики) | Группировка, перекаты в группировке из по-ложени лежа на жи-воте и упор стоя на ко-ленях | Корректировка движе ний, стра ховка | Спортзал, маты | |
59 | Двигательные действия и навыки | Фев раль | и. м. Н.У | Основные прикладные действия (гимнастика с основами акробатики) | Вис, стоя,спереди, сзади,зависом одной, двумя ногами | Корректировка движе ний, страхов ка | Гимнастический мостик, «козел» | |
60 | Двигательные действия и навыки | Фев раль | Н.У. СУ. г. м. | Основные прикладные действия | ОРУ с набивными мячами, гантелями | Корректировка движе ний, стра ховка | Спортзал, маты, м/мяч | |
61 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | Фев раль | Н.У. СУ. п. м. | На материале мини-футбола | Стойки, передвижения, остановки (мини-фут бол) Обучение. | Корректировка движе ний | Спортзал | |
62 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | Фев раль | Н.У. СУ. п. м. | На материале мини-футбола | Удары по неподвиж-ному мячу | Корректировка движе ний | Спортзал, мячи | |
63 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | Фев раль | Н.У. СУ. г. м. | Подвижные игры на мате-риале баскет-бола, гандбола | Подвижная игра: «Мяч в корзину» | Корректировка движе ний | Спортзал, мячи | |
64 | Общеразвивающие упраж нения(координация, скорость) | Фев раль | Н.У. СУ. г. м. п.м. | ОФК | Подвижная игра «Быс-тро по местам» | Корректировка движе ний | Спортзал, набив ные мя- чи, гимн, скамейки | |
65 | Общеразвивающие упраж нения(коорди нация, скорость) | Фев раль | г. м. СУ. | ОФК | Эстафеты: «Бег паучком», «Посадка картофеля», «Змейка» | Корректировка движе ний | Спортзал, обручи, м/мяч | |
66 | Организацин-ные приемы и навыки(при кладно-гим настические упражнения) | Фев раль | Н.У. СУ. п.м. | Двигательные действия | Танцевальные упражнения | Страхов ка | Спортзал, гимн. скамейки | |
67 | Физкульту рная деяте льность с общеразвива-ющей напра вленностью | март | Н.У. СУ. г. м. | Координацион-ные способно-сти, технико-такт. взаимо-действия | Обучение игре: «Пере-стрелка | Корректировка действий | Спортзал, волей больные мячи | |
68 | Физкульту рная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | март | Н.У. СУ. п. м. | На материале л/атлетики | Подвижная игра: «Встречная эстафета», эстафета с подскоками на одной и другой ноге | Техника передачи эстафет ной палочки | Спортзал, эстафет ные па лочки, се кундо мер | |
69 | Общеразвивающиеупраж нения (коор динация) | март | СУ. п. м. | ОФК | Ходьба по гимнастич., скамейке и рейке с предметами и без, с различным положением рук | Коррек тировка движе ний, стра ховка | Гимнастическая скамей ка, мячи | |
70 | Общеразвивающие упражнения (сила) | март | Н.У. СУ. п.м. | ОФК | Метание набивного мяча (1 кг) из-за головы, сидя, ноги врозь | Корректировка действий оценка результа тов | Набив ные мячи, рулетка, ЖУР | |
71 | Общеразвивающие упраж-нения (скорость) | март | п.м. СУ. | ОФК | Бег с ускорениями ( от 10 до 15 м) | Корректировка техники бега | Спортзал, беговая дорожка | |
72 | Организационные приемы и навыки (прикладно-гимнастичес кие упражне ния) | март | Н.У. г. м. | Двигательные действия | Вис, прогнувшись на гимнастической стенке, подтягивание в висе, поднимание ног | Контроль над пра-вильно стью исполне ния | Спортзал, гимнастическая стенка | |
73 | Организационные приемы и навыки (прикладно-гимнасти ческие упражнения) | март | Н.У. СУ. п.м. | Двигательные действия | Упражнения в висе на малой перекладине | Контроль над пра-вильнос тью испол-нения | Перекла дины, маты | |
74 | Организационные приемы и навыки (координа ция) | март | п.м. СУ. | Двигательные действия | Способы различных видов ходьбы с высо ким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий, по разметкам | Контроль над пра-вильнос тью исполне ния | Спортзал, набив ные мячи, гимн.палка | |
75 | Организационные приемы и навыки (сила) | март | Н.У. СУ. Ф.М. | Двигательные действия | Перетягивание каната. Подвижные игры | Приклад, усилий по подсчету, команде | Спортзал, канат | |
4 четверть 24 ч. | ||||||||
76 | Общеразви вающие упражнения (скорость) | март | Н.У. СУ. г. м. | На материале л/атлетики | Обучение эстафетному бегу в спортзале | Правиль ность передачи палочки | Спортзал, Эстафет ные палочки | |
77 | Общеразви вающие упражнения (скорость) | апрель | Н.У. СУ. г. м. | На материале л/атлетики | Комбинации из различных эстафет | Правиль ность передачи палочки | Спортзал, эстафет ные палочки | |
78 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | апрель | СУ. г. м. | Подвижные игры на базе гандбола и бас-кетбола | Игра «Перестрелка» | Корректировка техники и точности действий | Спортзал, волейбо льные и гандбольные мячи | |
79 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | апрель | СУ. г.м. | Подвижные игры на базе волейбола | Игра «Мяч через сетку» (подача с 2-3 м) | Корректировка техники и точности действий | Спортзал, волейбо льные и гандбольные мячи | |
80 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | апрель | СУ. г.м. | Подвижные игры на базе волейбола | Закрепление игры «Мяч через сетку» (подача с 2-3 м) | Корректировка тех ники и точности действий | Спортзал, волейбо льные и гандбольные мячи | |
81 | Общеразви вающие упражнения (гибкость) | апрель | СУ. г.м. Ф. М. | ОФК | Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры | Контроль над ампли-тудой движе ний | Гимн.скамейка, скакалка, палки | |
82 | Общеразви вающие упражнения (скорость) | апрель | СУ. г.м. | ОФК | Бег на 30 метров | Корректировка техники бега | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
83 | Общеразви вающие упражнения (выносли вость) | апрель | СУ. г.м. | На материале л/атлетики | Бег 300 м. Подвижные игры | Корректировка техники бега | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
84 | Общеразви вающие упражнения (скорость) | апрель | СУ. г.м. | На материале л/атлетики | «Круговая эстафета» -расстояние 15 метров | Корректировка техники бега | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
85 | Общеразви вающие упра жнения (вы носливость) | апрель | СУ. г.м. | На материале л/атлетики | Бег в равномерном темпе до 800 м | Корректировка техники бега | Террито рия при школьн. участка | |
86 | Общеразви вающие упражнения (сила, ско ростно-сило вые качества) | апрель | Н.У. СУ. п. м. | На материале л/атлетики | Прыжки в высоту на месте с касанием подвешенных ориентиров | Корректировка исполне ния прыжка | Площа дка, подвиж ные ориенти ры | |
87 | Основы знаний о физкультур-ной деятель-ности | апрель | Н.У. СУ. Ф. M. | Ф. К. общества и человека | Теория: «Средства развития правильной осанки» | Фронтальный опрос, координационная польза средств | УП,отя гощения,гимна стич. стенка | |
88 | Организа ционные приемы и на выки (коор-динация) | апрель | Н.У. СУ. г.м. | ОФК | Прыжки через непод-вижную и качающуюся длинную прыгалку | Корректировка действий | Спорт. Площад ка, набив ные мя чи, прыгалка | |
89 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | апрель | Н.У. П. М. | На материале л/атлетики | Высокий старт с касанием пола рукой со стартовым ускорением (обучение) | Корректировка исполне ния | Беговая дорожка, старто вые колодки | |
90 | Общеразвивающие упраж-нения (коор динация, ско рость, вынос ливость) | апрель | СУ. г. м. | Подвижные игры на разви-тие физических качеств | Игра «Пустое место» | Корректировка движе ний | Спортплощадка, беговая дорожка | |
91 | Оценка уровня физической подготовлен-ности | май | п. м. СУ. г. м. | ОФК (сила, гибкость) | Поднимание туловища из положения лежа за 30 сек, тест на гибкость | Правиль ность исполне ния | Спортзал, секундо мер, ЖУР | |
92 | Оценка уровня физической подготовлен-ности | май | п. м. СУ. | ОФК (сила, скоростно-силовые качества) | Удержание тела в висе на перекладине. Прыжки в длину с места | Правиль ность исполне ния | Перекла дина, рулетка, секундо мер, ЖУР | |
93 | Оценка уровня физической подготовлен-ности | май | Ф.М СУ. | ОФК (выносливость) | Бег с переходом на ходьбу на 1000 метров | Корректировка техники и тактики исполне ния | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
94 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | май | Н.У. г. м. | Двигательные действия | Подвижная игра: «Играй, играй, мяч не теряй» | Выполнение правил | Площад ка, биты, мячи | |
95 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | май | Н.У. г. м. | Двигательные действия | Обучение игре «Русская лапта» (упро-щённый вариант ) | Выполнение правил | Площад ка, биты, мячи | |
96 | Общеразви вающие упражнения (координа ция, скорость) | май | СУ. г.м. | ОФК | Челночный бег 3 х 10 м. Подвижные игры | Корректировка поворо тов в беге | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
97 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направ-ленностью | май | СУ. г.м. | Двигательные действия | Игра «Охотники и утки» | Выполнение правил | Площад ка, волейбо льный мяч | |
98 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направ-ленностью | май | СУ. г.м. | Двигательные действия | Подвижная игра: «Шко-ла мяча» | Выполнение правил | Площад ка, волейбо льный мяч | |
99 | «Основы знаний» | май | Ф. М. Н.У. СУ. | Ф. К. общества и человека | Правила составления комплектов на развитие основных физических качеств | Фронтальный опрос, задание на лето | Учебное пособие |
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 65
с углублённым изучением французского языка
Выборгского района Санкт- Петербурга
«Рассмотрено» на заседании методического объединения учителей эстетического цикла Протокол № 1 от « »августа 2014 года Руководитель методического объединения: Егорова Е. С. | «Согласовано»: Заместитель директора по УВР Басс О. Л. от « » августа 2014 года | «Утверждаю» Директор ГБОУ школы № 65 Ермолаева Н.Я. от « » августа 2014года |
Рабочая программа
По физической культуре
для 1 «А» класса
3 часа в неделю (всего 99 часов)
Авторы составители:
Фомина Ж.А.
2014 - 2015 уч. г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре составлена на основе нормативных документов:
- Закона Российской Федерации «Об образовании», ст. 32 «Компетенция и ответственность образовательного учреждения» (п.67);
- Концепции модернизации Российского образования;
- Концепции содержания непрерывного образования;
- Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич, М.: Просвещение, 2008);
- Примерной программы по физической культуре в рамках проекта «Разработка, апробация и внедрение Федеральных государственных стандартов общего образования второго поколения», реализуемого Российской академией образования по заказу Министерства образования и науки Российской Федерации и Федерального агентства по образованию (руководители проекта А.М. Кондаков, Л.П. Кезина. - М.: Просвещение, 2010).
В настоящее время выдвинута важная задача – разработка проблем формирования нового человека. Одним из аспектов этой важной проблемы – воспитание всесторонне и гармонически развитого человека, является раскрытие закономерностей растущего, развивающегося организма ребёнка. Успешное решение этой задачи во многом зависит от правильной постановки физического воспитания, начиная с самого раннего возраста. Совершенствование системы физического воспитания детей школьного возраста в настоящее время должно осуществляться за счет улучшения взаимосвязи ее основных звеньев и, прежде всего, ее ключевой формы – урока физической культуры. Необходимо усилить акцент на воспитание положительных мотивов, интересов, привычки и потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями, больше внимания уделять обучению школьников умениям самостоятельно заниматься, воспитанию убеждения в значимости занятий физкультурой. Содержание уроков строить так, чтобы удовлетворять наиболее актуальные потребности обучающихся в активной деятельности, познании, общении, утверждении собственной личности.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определенные двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Логика изложения и содержание рабочей программы полностью соответствуют требованиям Федерального компонента государственного стандарта начального образования.
Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников
УМК учителя- Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2009 г.
УМК обучающегося:
-Мой друг-физкультура. 1-4 классы, под ред. В.И.Лях – М. «Просвещение», 2006.
-Ура, физкультура! 2-4 классы, под ред. Е.Н.Литвинов, Г.И.Погадаев - М.«Просвещение», 2006.
Уровень программы- базовый стандарт.
В соответствии с базисным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю всего 99 часов в 1 классе, 102 во 2-4 кассах.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы: в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, предлагаемая программа по физической культуре для учащихся начальной школы ориентируется на решение следующих целей и задач:
Используются современные образовательные технологии:
здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;
личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.
информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;
Формы контроля
наблюдения, визкальная оценка действия
беседа, фронтальный опрос
сдача контрольных нормативов
фиксирование результата
текущий
/
целью программы - формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа направлена на:
— реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, региональными климатическими условиями .
— реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
— соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
— расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
— усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
— излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
— представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
— измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств;
— оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения;
— организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
— бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
— организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
— характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
— взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
— в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять;
— подавать строевые команды, вести подсчет при выполнении общеразвивающих упражнений;
— находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы;
— выполнять акробатические и гимнастические комбинации на высоком техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения;
— выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
— выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Структура и содержание рабочей программы
Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование».
Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью.
Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки». Каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта.
В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования.
При планировании учебного материала программы в соответствии с САНПИН (температурный режим), заменять тему «Лыжные гонки» на углубленное освоение содержания тем «Спортивные игры», «Подвижные игры
Учитель физической культуры имеет право вводить в учебный процесс дополнительные темы, сокращать или упрощать предлагаемый в программах учебный материал, при этом учителю необходимо избегать учебных перегрузок учащихся, не нарушая логику распределения программного содержания, не выходить за рамки Требований Государственного образовательного стандарта.
В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса.
В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями.
В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов.
К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями.
Формы организации
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью.
На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений.
Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.).
Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений).
В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий.
Приобретаемые знания, умения и навыки в последующем закрепляются в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность,
необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры.
Для полной реализации программы необходимо постоянно укреплять материально-техническую и учебно-спортивную базу, регулярно проводить спортивные соревнования и показательные выступления для каждой возрастной группы учащихся.
По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.
Содержание курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки.
Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения
* Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх-вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6_минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двух-трех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке.
Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.
Учебно- тематический план 1 « а » класса (3 часа в неделю)
№ | Разделы и темы | Количество часов (уроков) |
Базовая часть | 66 | |
1 | Знания о физической культуре | 3 |
2 | Способы физкультурной деятельности | 3 |
3 | Физическое совершенствование: гимнастика с основами акробатики легкая атлетика лыжные гонки подвижные игры общеразвивающие упражнения (в содержании соответствующих разделов программы) | 16 14 12 18 |
4 | Вариативная часть (при 3-х часах в неделю) (время на освоение отдельных видов программного материала пропорционально увеличивается или добавляется самостоятельный раздел по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углубленному изучению одного из видов спорта) | 33 |
Содержание тем учебного курса
1 «А» класс
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Лыжные гонки
Организующие команды и приемы: «Лыжи на плечо!», «Лыжи под руку!», «Лыжи к ноге!», «На лыжи становись!»; переноска лыж на плече и под рукой; передвижение в колонне с лыжами.
Передвижения на лыжах ступающим и скользящим шагом.
Повороты переступанием на месте.
Спуски в основной стойке.
Подъемы ступающим и скользящим шагом.
Торможение падением.
Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «У медведя во бору», «Раки», «Тройка», «Бой петухов», «Совушка», «Салки-догонялки», «Альпинисты», «Змейка», «Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», «Пройди бесшумно», «Через холодный ручей» 2; игровые задания с использованием строевых упражнений типа: «Становись — разойдись», «Смена мест».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Не оступись», «Пятнашки», «Волк во рву», «Кто быстрее», «Горелки», «Рыбки», «Салки на болоте», «Пингвины с мячом», «Быстро по местам», «К своим флажкам», «Точно в мишень», «Третий лишний».
На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Охотники и олени», «Встречная эстафета», «День и ночь», «Попади в ворота», «Кто дольше прокатится», «На буксире».
На материале раздела «Спортивные игры»:
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «Точная передача».
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «Брось — поймай», «Выстрел в небо», «Охотники и утки».
Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ:
Тема | Предметные результаты | Метапредметные УДД | Личностные | ||
Познавательные | Коммуника-тивные | Регуляти-вные | |||
Знания о физической культуре (3 ч) | |||||
Физическая культура (1 ч) | |||||
Понятие о физической культуре. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Основные способы передвижения человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, перелазанье, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Профилактика травматизма Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми Выявлять различия в основных способах передвижения человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма. Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий | Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе Формирование действия моделирования | Участвовать в диалоге на уроке Умение слушать и понимать других | Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. | Формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации. Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы. |
Из истории физической культуры (1ч) | |||||
Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр. История развития физической культуры и первых соревнований. Зарождение физической культуры на территории Древней Руси. Развитие физической культуры в России в ХVII—ХIХ вв. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью | Пересказывать тексты по истории физической культуры. Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека | Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе | Участвовать в диалоге на уроке Умение слушать и понимать других | Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета. | Формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности; формирование ценностей многонационального российского общества; формирование уважительного отношения к культуре других народов. Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы, народов, культур |
Физические упражнения (1 ч) | |||||
Представле-ние о физи-ческих упражнениях. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Представле-ние о физи-ческих качествах. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Общее представление о физическом развитии. Общее представление о физической подготовке. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Что такое физическая нагрузка. Правила контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений. | Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость). Характеризовать показатели физического развития. Характеризовать показатели физической подготовки. Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений | Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в учебнике и дополнительной литературе | Участвовать в диалоге на уроке Умение слушать и понимать других | Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. | Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). |
Способы физкультурной деятельности (3 ч) | |||||
Самостоятельные занятия (1 ч) | |||||
Режим дня и его планирование. Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения. Физкультминутки, правила их составления и выполнения. Закаливание и правила проведения закаливающих процедур. Осанка и комплексы упражнений по профилактике ее нарушения. Комплексы упражнений для развития физических качеств | Составлять индивидуальный режим дня. Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток. Оценивать свое состояние (ощущения) после закаливающих процедур. Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Моделировать комплексы упражнений с учетом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости | Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. | Формирование умения составления комплексов упражнений. | Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии. | Овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире. Принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.). |
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью (1 ч) | |||||
Измерение показателей физического развития. Измерение показателей развития физических качеств. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических | Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями. Измерять показатели развития физических качеств. Измерять (пальпаторно) частоту сердечных сокращений | Осознание важности физического развития. | Формирование способов взаимодействия с окружающим миром (вижу, говорю, чувствую,..) Формирование навыков контролировать свое физическое состояние. | Освоение начальных форм познавательной и личностной рефлексии. Использование знаково-символических средств представления информации для создания моделей изучаемых объектов и процессов, схем решения учебных и практических задач. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.) |
Самостоятельные игры и развлечения (1 ч) | |||||
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах) Игры и развлечения в зимнее время года. Игры и развлечения в летнее время года. Подвижные игры с элементами спортивных игр | Общаться и взаимодействовать в игровой деятельности. Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности | Осмысление правил игры. Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации. Анализ игровой ситуации. | Умение объяснять свой выбор и игру. Формирование умения взаимодействовать в группах (под руководством учителя) в процессе решения проблемной ситуации в игре. Умение организовать и провести игру. | Освоение способов решения проблем творческого и поискового характера. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха. Определение общей цели и путей ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих. | Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. |
Физическое совершенствование 33 ч | |||||
Физкультурно-оздоровительная деятельность (33 ч) | |||||
Оздоровительные формы занятий. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Развитие физических качеств. Профилактика утомления. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз. | Осваивать универсальные умения по самостоятельному выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Моделировать физические нагрузки для развития основных физических качеств. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осваивать навыки по самостоятельному выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз | Осмысление самостоятельного выполнению упражнений в оздоровительных формах занятий. Осознание важности физических нагрузки для развития основных физических качеств. Осмысление умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Осознание важности самостоятельного выполнению упражнений дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. | Умение самостоятельно выполнять упражнения в оздоровительных формах занятий. Формирование умения выбирать упражнения для развития физических качеств. Умение самостоя-тельно выполнять упражнения дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз | Формирование умения выполнять задание в соответствии с целью. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Спортивно-оздоровительная деятельность (60 ч) | |||||
Гимнастика с основами акробатики (16 ч) | |||||
Движения и передвижения строем. Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатика. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Снарядная гимнастика. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Прикладная гимнастика Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами | Осваивать универсальные умения, связанные с выполнением организующих упражнений. Различать и выполнять строевые команды: «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!». Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений. Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах. Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений. Выявлять и характеризовать ошибки при выполнении гимнастических упражнений. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении акробатических упражнений и комбинаций. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении гимнастических упражнений. Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности. Осваивать технику физических упражнений прикладной направленности. | Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением организующих упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых акробатических комбинаций и упражнений. Осмысление правил безопасности (что можно делать и что опасно делать) при выполнении акробатических, гимнастических упражнений, комбинаций. | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании акробатических упражнений. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. | Формирование умения выполнять задание в соответствии с поставленной целью. Способы организации рабочего места. Формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха. Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата. Овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения, классификации по родовым признакам, установления аналогий и причинно-следственных связей, построения рассуждений, отнесения к известным понятиям. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. . |
Легкая атлетика (14 ч) | |||||
Беговая подготовка. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковая подготовка. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой. Броски большого мяча. Броски: большого мяча (1 кг)на дальность разными способами Метание малого мяча Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность | Описывать технику беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Осваивать технику бега различными способами. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении беговых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Описывать технику прыжковых упражнений. Осваивать технику прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по частоте сердечных сокращений при выполнении прыжковых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений. Описывать технику бросков большого набивного мяча. Осваивать технику бросков большого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при выполнении бросков большого мяча. Описывать технику метания малого мяча. Осваивать технику метания малого мяча. Соблюдать правила техники безопасности при метании малого мяча. Проявлять качества силы, быстроты и координации при метании малого мяча | Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. | Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Лыжные гонки (12 ч) | |||||
Лыжная подготовка. Передвижение на лыжах разными способами. Технические действия на лыжах Повороты; спуски; подъемы; торможения | Моделировать технику базовых способов передвижения на лыжах. Осваивать универсальные умения контролировать скорость передвижения на лыжах по частоте сердечных сокращений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения лыжных ходов. Проявлять выносливость при прохождении тренировочных дистанций разученными способами передвижения. Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой. Объяснять технику выполнения поворотов, спусков и подъемов. Осваивать технику поворотов, спусков и подъемов. Проявлять координацию при выполнении поворотов, спусков и подъемов | Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. | Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Подвижные и спортивные игры (18 ч) | |||||
Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. Спортивные игры. На материале спортивных игр. Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Общефизическая подготовка Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта | Осваивать универсальные умения в самостоятельной организации и проведении подвижных игр. Излагать правила и условия проведения подвижных игр. Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий в подвижных играх. Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач. Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями в процессе учебной и игровой деятельности. Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности во время подвижных игр. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр. Осваивать технические действия из спортивных игр. Моделировать технические действия в игровой деятельности. Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр. Осваивать универсальные умения управлять эмоциями во время учебной и игровой деятельности. Выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр. Соблюдать дисциплину и правила техники безопасности в условиях учебной и игровой деятельности. Осваивать умения выполнять универсальные физические упражнения. Развивать физические качества. | Осмысление, объяснение своего двигательного опыта. Осознание важности освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление техники выполнения разучиваемых заданий и упражнений. | Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Умение управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность. Умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владение специальной терминологией. | Умение организовать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации мест занятий. Умение характеризовать, выполнять задание в соответствии с целью и анализировать технику выполнения упражнений, давать объективную оценку технике выполнения упражнений на основе освоенных знаний и имеющегося опыта. Умение технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения. Умение видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека. | Формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок. Развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах. Развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей. Формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели. |
Требования к уровню подготовки обучающихся (базовый уровень)
1 «А» класс
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 1 класса должны:
иметь представление:
о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
о способах изменения направления и скорости движения;
о режиме дня и личной гигиене;
о правилах составления комплексов утренней зарядки;
уметь:
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения;
демонстрировать уровень физической подготовленности (см. табл. 1)
Контрольные упражнения | Уровень | |||||
высокий | средний | низкий | высокий | средний | низкий | |
Мальчики | Девочки | |||||
Подтягивание на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз | 11 – 12 | 9 – 10 | 7 – 8 | 9 – 10 | 7 – 8 | 5 – 6 |
Прыжок в длину с места, см | 118 – 120 | 115 – 117 | 105 – 114 | 116 – 118 | 113 – 115 | 95 – 112 |
Наклон вперед, не сгибая ног в коленях | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола | Коснуться лбом колен | Коснуться ладонями пола | Коснуться пальцами пола |
Бег 30 м с высокого старта, с | 6,2 – 6,0 | 6,7 – 6,3 | 7,2 – 7,0 | 6,3 – 6,1 | 6,9 – 6,5 | 7,2 – 7,0 |
Бег 1000 м | Без учета времени |
Критерии и нормы оценки знаний обучающихся
При оценивании успеваемости учитываются индивидуальные возможности, уровень физического развития и двигательные возможности, последствия заболеваний учащихся.
Классификация ошибок и недочетов, влияющих на снижение оценки
Мелкими ошибками считаются такие, которые не влияют на качество и результат выполнения. К мелким ошибкам в основном относятся неточность отталкивания, нарушение ритма, неправильное исходное положение, «заступ» при приземлении.
Значительные ошибки – это такие, которые не вызывают особого искажения структуры движений, но влияют на качество выполнения, хотя количественный показатель ниже предполагаемого ненамного. К значительным ошибкам относятся:
старт не из требуемого положения;
отталкивание далеко от планки при выполнении прыжков в длину, высоту;
бросок мяча в кольцо, метание в цель с наличием дополнительных движений;
несинхронность выполнения упражнения.
Грубые ошибки – это такие, которые искажают технику движения, влияют на качество и результат выполнения упражнения.
Характеристика цифровой оценки (отметки)
Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.
Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки и несколько мелких.
Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.
Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.
В 1 – 4 классах оценка за технику ставится лишь при выполнении упражнений в равновесии, лазанье, с элементами акробатики, при построениях, перестроениях, ходьбе. В остальных видах (бег, прыжки, метание, броски, ходьба) необходимо учитывать результат: секунды, количество, длину, высоту.
Формирование универсальных учебных действий:
Личностные УДД
Ценностно-смысловая ориентация учащихся,
Действие смыслообразования,
Нравственно-этическое оценивание
Коммуникативные УДД
Умение выражать свои мысли,
Разрешение конфликтов, постановка вопросов.
Управление поведением партнера: контроль, коррекция.
Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками.
Построение высказываний в соответствии с условиями коммутации.
Регулятивные УДД
Целеполагание,
волевая саморегуляция,
коррекция,
оценка качества и уровня усвоения.
Контроль в форме сличения с эталоном.
Планирование промежуточных целей с учетом результата.
Познавательные универсальные действия:
Общеучебные:
Умение структурировать знания,
Выделение и формулирование учебной цели.
Поиск и выделение необходимой информации
Анализ объектов;
Синтез, как составление целого из частей
Классификация объектов.
Требования к уровню подготовки обучающихся (повышенный уровень)
Умение применить свои навыки в соревновательной деятельности на внешнем уровне.
Особенности контингента
Важнейшим требованием современного урока является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом их состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Организация и методика проведения урока в начальной школе во многом зависят от возрастных особенностей учащихся. При обучении двигательным действиям предпочтение следует отдавать целостному методу, уделяя основное внимание овладению школой движений. При проведении занятий с учащимися I— IV классов особенно важно правильно называть упражнения, точно их демонстрировать, своевременно исправлять ошибки.
Младший школьный возраст — благоприятный период для развития всех координационных и кондиционных способностей. Однако особое внимание в этом возрасте следит уделять всестороннему развитию координационных, скоростных (реакции и частоты движений), выносливости к умеренным нагрузкам, скоростно-силовых способностей.
Отличительной особенностью младших школьников является их большое желание, интерес, познавательная активность, высокая эмоциональность во время занятий. Поэтому на уроках четкая организация, разумная дисциплина, основанная на точном соблюдении команд, указаний и распоряжений учителя, должна сочетаться с предоставлением им определенной свободы и самостоятельности действий, заданиями, стимулирующими творчество и инициативность.
Учитывая большие индивидуальные различия внутри даже одного возраста, учитель должен стремиться предоставить учащимся разноуровневый по сложности и субъективной трудности усвоения материал программы.
Для этого он может использовать различные организационные формы: объединять учащихся разного возраста и параллельных классов, проводить занятия отдельно среди мальчиков и девочек.
Психологические особенности учащихся 1 – 4 классов зависят от ряда причин. Начиная с 1 класса, учащиеся приступают к изучению основ наук, овладение которыми требует более высокого уровня развития воли, абстрактного мышления, управление вниманием, самостоятельности в работе. Таким образом, особенности психической деятельности, свойственные данному возрасту, формируются, прежде всего, в процессе обучения. В ходе овладения учебными предметами у младших школьников происходят сдвиги в психической сфере и уровень развития у них психических функций приближается к подростковому.
В жизни учащихся 1-4 классов большое место занимают игры, их интересы связаны преимущественно с представлениями о внешней стороне предметов и окружающего мира. Этими факторами во многом определяется течение психических процессов и поведение учащихся. Они находятся как бы во власти чувств, но чувства их ещё недостаточно дифференцированы и осознаны. Эмоциональная неустойчивость мешает им проявлять длительные волевые усилия, поэтому для них не характерны стремления к отдалённой цели. Во время уроков младших школьников больше интересует сам процесс занятий, а не цели, которые нужно достигнуть. Они любят игры, в которых проявляется смелость, ловкость, физическая сила, их увлекают различные соревнования. Смена занятий вызывает положительные эмоции, привлекает их внимание; однообразные уроки рассеивают внимание, снижают активность.
Учащиеся знают:
Об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских играх;
О способах и особенностях движений и передвижений человека, роль и значении психических биологических процессов в осуществлении двигательных актов;
О работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
Об обучении движениям, роль зрительного и слухового анализатора при их освоении и выполнении;
О терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
О физических качествах и общих правилах их тестирования;
Об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики осанки и поддержание достойного внешнего вида;
О причинах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Умеют:
Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
Вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать рыжим нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
Организовывать и проводить самостоятельные формы занятий, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
Взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: правильно выполнять основные движения в ходьбе, беге, прыжках; с максимальной скоростью бега до 60 м по дорожке стадиона, другой ровной открытой местности; бег в равномерном темпе до 10 мин; быстро стартовать из различных исходных положений; сильно отталкиваться и приземляться на ноги в яму для прыжков после быстрого разбега с 7-6 шагов; лазать по гимнастической лестнице, гимнастической стенке, канату и др. на расстояние 4 м; преодолевать с помощью бега и прыжков полосу из 3-5 препятствий; прыгать в высоту с прямого и бокового разбеге с 7-9 шагов; прыгать с поворотами на 180º - 360º; совершать опорные прыжки на горку с гимнастических матов, коня, козла; проплывать 25 м.
В метаниях на дальность и на меткость: метать не большие предметы массой 150 г на дальность из разных исходных положений (стоя, с колена, сидя) правой и левой рукой (с места и с 1-3 шагов разбега); толкать набивной мяч массой 1 кг с одного шага; попадать малым мячом внутрь гимнастического обруча, установленного на расстоянии 10 м для мальчиков и 7 м для девочек.
В гимнастических и акробатических упражнениях: ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритмы движения; выполнять строевые упражнения, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; принимать основные положения и осуществлять движения рук, ног, туловища без предметов и с предметами (большим и малым мячами, палкой, обручем, набивным мячом массой 1 кг, гантелями массой 0.5-2 кг с соблюдением правильной осанки); слитно выполнять кувырок вперёд и назад; осуществлять пыжик с мостика на козла или коны высотой 100 см и выполнять прыжок на маты с поворотом вправо или влево; уверенно ходить по бревну высотой 50-100 см с выполнением стоя и в приседе поворотов на 90º и 180º, приседаний и переходов в упор присев, стоя на колене, сидя; выполнять висы и упоры, рекомендованные комплексной программой для учащихся 1-4 классов; прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад; в положении наклона туловища вперёд (ноги в коленах не сгибать) касаться пальцами рук поля.
В единоборствах: осуществлять простейшие единоборства "Бой петухов", "Часовые и разведчики", "Перетягивание в парах", "Выталкивание из круг".
В подвижных играх: уметь играть в подвижных играх с бегом, прыжками, метаниями; элементарно владеть мячом: держание, передача на расстояние до 5 м, ловля, ведение, броски в процессе соответственно подобранных подвижных игр; играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребёнка, типа "Пионербол", "Борьба за мяч", "Перестрелка", мини-футбол, мини-гандбол, мини-баскетбол.
Физическая подготовленность: показывать результаты не ниже чем средний уровень основных физических способностей (см. таблицу)
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку (с) | 6.5 | 7.0 |
Силовые | Прыжок в длину с места (см) Сгибание рук в висе лёжа (кол-во раз) | 130 5 | 125 4 |
К выносливости | Бег 1000 м Передвижение на лыжах 1.5 км Плавание произвольным стилем 25 м | Без учета времени | |
К координации | Челночный бег 3x10 м (с) | 11.0 | 11.5 |
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения утренней гимнастики, закаливающие процедуры, применять рекомендованные для начальной школы подвижные игры и другие физические упражнения с целью укрепления здоровья и повышения физической работоспособности.
Способы спортивной деятельности: осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта (по упрощенным правилам).
Способы поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать порядок, безопасность и гигиенические нормы; помогать друг другу и учителю во время занятий, поддерживать товарищей, имеющих слабые результаты; быть честным, дисциплинированным, активным во время проведения подвижных игр и выполнения других занятий.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющей вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемой самой школой, по углублённому изучению одного или нескольких видов спорта), развивает и определяет учитель. Нагрузка на уроках физкультуры в 1-11 классах даётся с учётом физиологических , возрастных особенностей и группы здоровья учащихся.
ПРИМЕРНОЕ КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО КОМПЛЕКСНОЙ ПРОГРАММЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В 1 «А»КЛАССЕ
Условные обозначения форм урока по физической культуре:
А)Тип урока: Б)Методы ведения урока:
- вводные уроки (В. У.); • фронтальный (Ф. М.);
- уроки ознакомления с новым материалом (Н. У.); • поточный (П. М.);
- смешанные уроки (См. У.); • посменный (Пс. М.);
- учетные уроки (У. У.); • групповой (Г. М.);
- уроки совершенствования с выполнением индивидуальный метод
пройденного материала (С.У.) (И.М.)
ЖУР - журнал учёта результатов; ОРУ - общеразвивающие
упражнения;
УП - учебное пособие по основам знаний; ОФК- основные физические качества
№ уроков (часы) | Название раздела программы | Календарный срок изучения | Фактичес-кий срок изучения | Вид урока | Элементы федерального компонента государственного стандарта начального образования по физической культуре | Темы уроков | Формы контроля | Оснащенность урока |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
1 четверть 27 ч. | ||||||||
1 | Правила безопасного поведения и техники безопасности | Сен-тябрь | В. У. Ф. М. | Основы техники безопасности и профилактики травматизма | Урок – сказка «Понятия о физ,культ. Правило по тех.безопа-сности на уроках физ. культ»Подвижная игра «Горелки» ( на улице) | Фрон-тальный опрос | Инструк-ции и журнал по ТБ | |
2 | Освоение строевых упражнений | Сен-тябрь | Н.У. Ф. М. | Двигательные умения | Урок игра. Строевые команды. Построение и перестроение. Игра «Класс, смирно!» ( на улице) | Корректировка вы-полнения команд | Асфальтовая Площад-ка, спортзал | |
3 | Оценка уровня физической подготовки | Сен-тябрь | У. У. п.м. | Основные физические качества (скорост.-силов. и силовые качества) | Урок - викторина «Основные способы передвижения. Представления о физи ческих упражнениях». Подвижная игра «Летает - не летает»(на улице) | Фикси рова ние резуль татов | Секун-домер, рулетка, перекла-дина, ЖУР | |
4 | Общеразвива- ющие упражнения (ОУ),(вы-носливость) | Сен-тябрь | Ст. У. г.м. | Развитие основных физических качеств (ОФК) | Урок – путешествие «Возникновение первых соревнований. Зарожде ние «Олимпийских игр» Подвижная игра «Горелки»( нга улице) | Коррек-тир. Тех-ники бе-га, прави-льности дыхания | Секун-домер, спортплощадка | |
5 | Организация команды и приемы строевых упражнений | Сен-тябрь | Н.У. Ф.М. | Двигательные умения | Перестроения по уста-новленным местам. Команды: «Шагом марш», «Класс, стой». Упражнения на внимание | Корректировка выпол-нения команд | Асфальтовая Площад-ка, спортзал | |
6 | Оценка уровня физической подготовки | Сен-тябрь | Н.У. г.м. СУ. | ОФК, силовые качества, силовая выносливость | Урок – игра Основные физические качества (сила, быстрота, вынос ливость, гибкость, равно весие.) Игра «Слушай сигнал». | Фикси-рова-ние резуль-татов | Секун-домер, спортзал, ЖУР | |
7 | ОРУ(выно-сливость) | Сен-тябрь | Ф.М. СУ. | ОФК (выносливость) | Бег 30 метров с максимальной ско ростью (3-4 повторе ния), подвижные игры | Коррек-тировка техники бега | Спортплощадка, спортзал | |
8 | Оценка уровня физической подготовки (скорость) | Сен-тябрь | СУ. п.м. | ОФК (скорость) | Ходьба с изменением длины и частоты шага. Теория: «Органы кровообращения, эмоции» | Коррек-тировка техники и такти-ки бега | Беговая дорожка, секундо-мер, ЖУР | |
9 | Организационные приемы и навыки ходьбы | Сен-тябрь | См. У. Ф.М. | Двигательные умения. 03 | Равномерный бег на 1000 метров. Подвижные игры | Коррек-тировка движе-ний, опрос | Спортплощадка, УП | |
10 | Оценка уровня фи-зической под-готовки (вы-носливость) | Сен-тябрь | Н.У. г.м. СУ. | Основные физические качества | Кросс на пришкольном участке до 1 км | Корректировка техники и так-тики бега | Беговая дорожка, секундо-мер, ЖУР | |
11 | Физкультурная деятельность с общераз-вивающей направленностью | Сен-тябрь | Н.У. г.м. СУ. | Развитие координационных способностей | Подвижные игры: «К своим флажкам», «Посадка картофеля» | Выполнение правил игр | Спортплощадка, флажки, мячи | |
12 | Физкультурная деятельность с общераз-вивающей направленностью | Сен-тябрь | См. У. СУ. Н.У. | Развитие ОФК (гибкость) | Упражнения с предметами и без них на развитие гибкости. Подвижные игры | Корректировка движе-ний | Гимн. палки, гимн. стенка | |
13 | Организационные приемы и навыки бега | октябрь | Н.У. Ф.М | Двигательные умения | Бег с изменением направления. Подвижные игры | Корректировка дви-жений | Спортплощадка, спортзал | |
14 | Основы знаний о физ-культурной деятельности | октябрь | Н.У. Ф.М. | Ф. К. общества и человека | Теория: «Составление комплекса утренней гимнастики» | Фронтальный опрос | УП | |
15 | Общеразвива-ющие упражнения (ОРУ), (скорость) | октябрь | Пс.М. Н.У. | Двигательные умения | Бег с ускорением от 10 до 15 м | Корректировка техники и такти-ки бега | Беговая дорожка, секундомер, ЖУР | |
16 | Организационные приемы и навыки прыжков | октябрь | Пс.М. Н.У. | Двигательные умения | Прыжки на двух ногах на месте, с поворотами на 90°, с продвижением вперед | Корректировка движе-ний | Спортплощадка, прыжко-вая яма | |
17 | Организационные приемы и навыки прыжков | октябрь | Пс. М. Н. У. СУ. | Двигательные умения | Прыжки на одной и двух ногах, с поворотом на 90°, с продвижением вперёд | Корректировка техники прыжков в длину с места | Спортплощадка, спортзал | |
18 | Организационные приемы и навыки прыжков | октябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Двигательные умения | Спрыгивание и запрыги-вание на горку матов. Подвижные игры | Корректировка техники прыжков в высоту | Яма для прыжков в высоту | |
19 | Организационные приемы и навыки прыжков | октябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Двигательные умения (координация) | Преодоление бегом препятствий (3,4, 5 препятствий) | Страхов-ка в сло-жном месте | Спортплощадка, медболы | |
20 | Основы зна-ний о физ-культурной деятельности | октябрь | Н.У. Ф. М. | Ф. К. общества и человека | Теория: «Физическая культура у древних народов, ритуальные танцы и обряды» | Фронтальный опрос | УП | |
21 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направленностью | октябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | На материале футбола | Стойки и перемеще ния игрока (бег лицом, спиной, приставными шагами), остановки и повороты во время бега | Корректировка движе-ний | Спортплощадка, спортзал | |
22 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направленностью | октябрь | См. У. Н.У. | Подвижные игры на материале футбола | Удар внутренней сто-роной стопы (щечка) по неподвижному мячу. Ведение мяча по прямой с остановками | Корректировка движе-ний, вы-полнение правил | Спортплощадка, спортзал, футболь-ные мячи | |
23 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направленностью | октябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Подвижные игры на материале футбола | Пас внутренней сто-роной стопы (щёчкой) с 3-4 метров другому ученику | Корректировка техники | Спортплощадка, спортзал, футб. мячи | |
24 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направленностью | октябрь | Н.У. Г.М. | Подвижные игры на материале футбола | Ведение мяча по прямой и передача мя-ча другому | Корректировка техники и тактики | Спортплощадка, футб. мячи | |
25 | Физкультурная деятельность с общеразви-вающей направлен-ностью | октябрь | Н.У. Г.М. | Подвижные игры на материале л/атлетики | Игры: «Вызов номеров», «Пустое место» | Выполне-ние правил игр | Спортплощадка, спортзал, мячи | |
26 | Общеразвива-ющие упражнения(ОРУ) (выносли-вость) | октябрь | У. У. Ф. М. | Развитие основных физических качеств. 03 | Равномерный шестиминутный бег с измерением пульса до бега, после и через 3-5 минут. Теория: «Харак теристика видов спорта. Отличие физических упражнений от обыденных» | Корректировка частоты шага и правиль-ность дыхания | Спортплощадка, спортзал, секундо-мер | |
27 | Физкультурная деятельность с общераз-вивающей направлен-ностью | ноябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Подвижные игры на материале единоборств | Игры: «Ловкие ребята», «Перетягивание в парах», «Бой петухов», «Тяни в круг» | Выполнение правил игр | Спортплощадка, спорт-зал | |
2 четверть 21 ч. | ||||||||
28 | Физкультурная деятельность с общераз-вивающей направленностью | ноябрь | Н.У. Г.М. | Подвижные игры на материале баскетбола | «Гонка мячей» | Выполне ние правил игр | Спортплощадка, спортзал, мячи | |
29 | Организационные приемы и навыки (броски) | ноябрь | п. м. Н.У. СУ. | Двигательные умения | Броски большого мяча на дальность двумя руками из-за головы, от груди | Корректировка тех ники ис полнения фиксиро вание ре зультатов | Спортзал, баскетбольные мячи | |
30 | Организационные приемы и навыки (метание) | ноябрь | П. М. Н.У. СУ. | Двигательные умения | Метание малого мяча с места на дальность, стоя грудью в направлении метания | Корректировка тех ники ис –полненияфиксиро вание ре зультатов | Спортзал, м/мячи, ЖУР | |
31 | Основы знаний о физ культурной деятельности | ноябрь | Н.У. Ф. М. | Ф. К. общества и человека | Теория: «Здоровье и физическое развитие человека» | Фронта льный опрос | УП | |
32 | Организационные приемы и навыки метания | ноябрь | п. м. СУ. | Двигательные умения | Метание в мишень 2x2 метра с 3-4 метров | Корректировка тех ники,фик сирова ние резу льтатов | Спортплощадка, спортзал, ЖУР | |
33 | Общеразвивающие упражнения (коор динация) | ноябрь | п. м. Н.У. СУ. | Развитие основных физических качеств | Хождение по наклон ной гимнастической скамейке, лазание по гимнастической лестнице (до 8 ступенек) Подвижные игры | Страхов ка, коррекция дви жений | Гимнастические скамейки, мячи, палки, маты | |
34 | Общеразвива-ющие упражнения (координация) | ноябрь | Пс.М. Н.У. СУ. | Развитие основных физических качеств | Упражнения на развитие вестибулярного аппарата. Подвижные игры | Страховка коррекция дви жений | Спортзал, Секундо мер, ЖУР | |
35 | Общеразвива-ющие упражнения (скорость) | ноябрь | Пс.М. СУ. | Развитие основных физических качеств | Бег с ускорением 10-15 метров | Корректировка техники бега | Спортплощадка, спортзал | |
36 | Физкультурная деятельность с общеразви вающей направленностью | декабрь | и. м. Н.У. СУ. | На материале баскетбола, ручного мяча | Техника передвижений остановок, стоек, поворо-тов | Корректировка техники бега | Спортзал | |
37 | Физкультурная деятельность с общеразви вающей нап равленностью | декабрь | И.М. Н.У. СУ. | На материале баскетбола, ручного мяча | Освоение ловли, передачи и бросков мяча. Подвижные игры | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи | |
38 | Физкультурня деятельность с общеразви вающей нап равленностью | декабрь | И.М. Н.У. СУ. | На материале баскетбола, ручного мяча | Ведение мяча, стоя на месте и в шаге | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи | |
39 | Физкультурня деятельность с общеразви вающей нап равленностью | декабрь | И.М. Н.У. СУ. | На материале баскетбола, ручного мяча | Броски мяча в цель (кольцо, щит, мишень, обруч) | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи | |
40 | Физкультурня деятельность с общеразви вающей нап равленностью | декабрь | г. м. Н.У. СУ. | Подвижные игры на материале баскетбола и гандбола | Игра «Бросай - поймай» | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи | |
41 | Общеразвивающие упражнения (сила) | декабрь | п.м. Ст. У. | Развитие основных физических качеств (силовая подготовка) | Общеразвивающие упражнения с предме тами и без предметов с повышенной амплиту дой движений. Перетягивание каната | Корректировка техники бега | Спортзал, мячи, скакалка, гимн, стенка, канат | |
42 | Общеразвивающие упражнения (сила) | декабрь | г.м. Н.У. | Развитие основных физических качеств (силовая подготовка) | Основные положения и движения руками и ногами на месте и в движении. Подвижные игры | Фиксирование до зировки, точность исполне ния | Спортзал | |
43 | Общеразвива ющие упраж- нения (сила) | декабрь | Г.М. Н.У. СУ. | Развитие Основных физи ческих качеств (силовая подго товка). 03 | Общеразвивающие упражнения с набив ными мячами (1 кг). Теория: «Оказание первой помощи» | Фиксирование до зировки. Фронтальный опрос | Спортзал, мячи, гантели, УП | |
44 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | декабрь | Г.М. Н.У. | Подвижные игры на мате- риале волей-бола | Подвижные упражнения для обучения нижней и прямой, боковой передачи | Корректировка Движе ний | Волейбольная площад- ка, мячи | |
45 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | декабрь | Г.М. Н.У. СУ. | Подвижные игры на мате- риале волей-бола | Обучение игре «Мяч через сетку» , передача с 2-3 м | Корректировка техники и точности игры | Спортзал, волейболь- ные мячи | |
46 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | декабрь | Г.М. Н.У. СУ. | Комплексное Развитие кон диционных и координационных способно стей, т/такт, взаимодействя | Подвижные игры: «Мяч водящему», «Точный расчёт» | Корректировка техники и точности игры | Спортзал, волей больные мячи | |
47 | Практическое применение «Основ знаний» | декабрь | Ф. М. Н.У. и.м. | Медико- биологические основы знаний | Напряжение и рас слабление мышц при выполнении упражнений. Дыхатель ные упражнения | Контроль над пра- вильно стью ис полнения | Бинт, жгут, карточка | |
48 | Правила бе- зопасного по ведения и техники безо пасности | январь | Ф.М. Н.У. СУ. | Основы тех-ники безопа-сности и про-филактика травматизма | Повторный инструктаж по технике безопаснос ти по физической культуре (занятия на материале л/атлетики, подвижных игр, гимнастики с основами акробатики) | Фронтальный опрос | УП | |
3 четверть 27 ч. | ||||||||
49 | Общеразвивающие упраж- нения (гибкость) | январь | Г. М. Н.У. СУ. и.м. | ОФК | Глубокие выпады в при-седе , взмахи ногами, сгибание туловища, упражнение у гимнастической стенки | Корректировка движе- ний | Гимн. палки, скамейки стенка | |
50 | Общеразвивающие упраж-нения(координация, ско- рость) | январь | г. м. Н.У. СУ. и.м. | ОФК | Обучение прыжкам со скакалкой | Корректировка движе-ний | Скакал-ки, секун домер | |
51 | Организационные приемы и навыки (прикладно-гимнастиче ские упражнения) | январь | Н.У. СУ. и.м. | ОФК, двигательные действия и на-выки | Обучение лазанию по канату (3 м) с введением техники в три приема | Корректировка движе ний | Канаты, маты | |
52 | Общеразвивающие упражнения (координация скорость ) | январь | г.м. Н.У. | Развитие основных физических качеств | Подвижные игры: «Встречная эстафета», «Посадка картофеля», «Змейка» | Корректировка движе -ний, контроль над правиль ностью исполне ния | Спортзал, обручи, палочки, мячи, буквы | |
53 | Формирова ние осанки | январь | Н.У. СУ. и.м. | Двигательные умения | Комплекс корректи рующих упражнений на контроль ощущения в постановке головы, плеч, позвоночного столба. Контроль осанки в движении | Корректировка движе ний | Гимнастические палки, спортзал | |
54 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | январь | г.м. Н.У. | Координаци-онные способ-ности, техни-ко-такт.взаимо-действия | Обучение, закрепление игры «Мяч с четырех сторон» | Корректировка техники и точности игры | Спортзал, гандбол, мяч (полуспущен.) | |
55 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | январь | г.м. Н.У. | Координаци-онные способ-ности, техни-ко-такт. взаи модействия | Обучение игре «Мяч капитану» | Корректировка техники и точности игры | Спортзал, волейболмяч (полуспущен.) | |
56 | Общеразвивающие упражнения (скоростно-силовые качества) | январь | ГМ.У. Н.У. СУ. | ОФК | Многоразовые прыжки (от 3 до 6) на правой и левой ноге | Контроль дозиров ки | Спортзал, разметки | |
57 | Общеразвивающие упражнения (сила) | январь | ГМ.У. Н.У. СУ. | Физич. упраж-нения на мате-риале гимна-стики и акроба-тики | Перетягивание каната | Корректировка движе ний, стра ховка | Спортзал, набив ные мячи, гантели | |
58 | Двигательные действия и навыки | Фев раль | и. м. Н.У | Основные прикладные действия (гимнастика с основами акробатики) | Группировка, перекаты в группировке из по-ложени лежа на жи-воте и упор стоя на ко-ленях | Корректировка движе ний, стра ховка | Спортзал, маты | |
59 | Двигательные действия и навыки | Фев раль | и. м. Н.У | Основные прикладные действия (гимнастика с основами акробатики) | Вис, стоя,спереди, сзади,зависом одной, двумя ногами | Корректировка движе ний, страхов ка | Гимнастический мостик, «козел» | |
60 | Двигательные действия и навыки | Фев раль | Н.У. СУ. г. м. | Основные прикладные действия | ОРУ с набивными мячами, гантелями | Корректировка движе ний, стра ховка | Спортзал, маты, м/мяч | |
61 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | Фев раль | Н.У. СУ. п. м. | На материале мини-футбола | Стойки, передвижения, остановки (мини-фут бол) Обучение. | Корректировка движе ний | Спортзал | |
62 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | Фев раль | Н.У. СУ. п. м. | На материале мини-футбола | Удары по неподвиж-ному мячу | Корректировка движе ний | Спортзал, мячи | |
63 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | Фев раль | Н.У. СУ. г. м. | Подвижные игры на мате-риале баскет-бола, гандбола | Подвижная игра: «Мяч в корзину» | Корректировка движе ний | Спортзал, мячи | |
64 | Общеразвивающие упраж нения(координация, скорость) | Фев раль | Н.У. СУ. г. м. п.м. | ОФК | Подвижная игра «Быс-тро по местам» | Корректировка движе ний | Спортзал, набив ные мя- чи, гимн, скамейки | |
65 | Общеразвивающие упраж нения(коорди нация, скорость) | Фев раль | г. м. СУ. | ОФК | Эстафеты: «Бег паучком», «Посадка картофеля», «Змейка» | Корректировка движе ний | Спортзал, обручи, м/мяч | |
66 | Организацин-ные приемы и навыки(при кладно-гим настические упражнения) | Фев раль | Н.У. СУ. п.м. | Двигательные действия | Танцевальные упражнения | Страхов ка | Спортзал, гимн. скамейки | |
67 | Физкульту рная деяте льность с общеразвива-ющей напра вленностью | март | Н.У. СУ. г. м. | Координацион-ные способно-сти, технико-такт. взаимо-действия | Обучение игре: «Пере-стрелка | Корректировка действий | Спортзал, волей больные мячи | |
68 | Физкульту рная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | март | Н.У. СУ. п. м. | На материале л/атлетики | Подвижная игра: «Встречная эстафета», эстафета с подскоками на одной и другой ноге | Техника передачи эстафет ной палочки | Спортзал, эстафет ные па лочки, се кундо мер | |
69 | Общеразвивающиеупраж нения (коор динация) | март | СУ. п. м. | ОФК | Ходьба по гимнастич., скамейке и рейке с предметами и без, с различным положением рук | Коррек тировка движе ний, стра ховка | Гимнастическая скамей ка, мячи | |
70 | Общеразвивающие упражнения (сила) | март | Н.У. СУ. п.м. | ОФК | Метание набивного мяча (1 кг) из-за головы, сидя, ноги врозь | Корректировка действий оценка результа тов | Набив ные мячи, рулетка, ЖУР | |
71 | Общеразвивающие упраж-нения (скорость) | март | п.м. СУ. | ОФК | Бег с ускорениями ( от 10 до 15 м) | Корректировка техники бега | Спортзал, беговая дорожка | |
72 | Организационные приемы и навыки (прикладно-гимнастичес кие упражне ния) | март | Н.У. г. м. | Двигательные действия | Вис, прогнувшись на гимнастической стенке, подтягивание в висе, поднимание ног | Контроль над пра-вильно стью исполне ния | Спортзал, гимнастическая стенка | |
73 | Организационные приемы и навыки (прикладно-гимнасти ческие упражнения) | март | Н.У. СУ. п.м. | Двигательные действия | Упражнения в висе на малой перекладине | Контроль над пра-вильнос тью испол-нения | Перекла дины, маты | |
74 | Организационные приемы и навыки (координа ция) | март | п.м. СУ. | Двигательные действия | Способы различных видов ходьбы с высо ким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий, по разметкам | Контроль над пра-вильнос тью исполне ния | Спортзал, набив ные мячи, гимн.палка | |
75 | Организационные приемы и навыки (сила) | март | Н.У. СУ. Ф.М. | Двигательные действия | Перетягивание каната. Подвижные игры | Приклад, усилий по подсчету, команде | Спортзал, канат | |
4 четверть 24 ч. | ||||||||
76 | Общеразви вающие упражнения (скорость) | март | Н.У. СУ. г. м. | На материале л/атлетики | Обучение эстафетному бегу в спортзале | Правиль ность передачи палочки | Спортзал, Эстафет ные палочки | |
Общеразви вающие упражнения (скорость) | апрель | Н.У. СУ. г. м. | На материале л/атлетики | Комбинации из различных эстафет | Правиль ность передачи палочки | Спортзал, эстафет ные палочки | ||
78 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | апрель | СУ. г. м. | Подвижные игры на базе гандбола и бас-кетбола | Игра «Перестрелка» | Корректировка техники и точности действий | Спортзал, волейбо льные и гандбольные мячи | |
79 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | апрель | СУ. г.м. | Подвижные игры на базе волейбола | Игра «Мяч через сетку» (подача с 2-3 м) | Корректировка техники и точности действий | Спортзал, волейбо льные и гандбольные мячи | |
80 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | апрель | СУ. г.м. | Подвижные игры на базе волейбола | Закрепление игры «Мяч через сетку» (подача с 2-3 м) | Корректировка тех ники и точности действий | Спортзал, волейбо льные и гандбольные мячи | |
81 | Общеразви вающие упражнения (гибкость) | апрель | СУ. г.м. Ф. М. | ОФК | Комплекс упражнений на развитие гибкости. Подвижные игры | Контроль над ампли-тудой движе ний | Гимн.скамейка, скакалка, палки | |
82 | Общеразви вающие упражнения (скорость) | апрель | СУ. г.м. | ОФК | Бег на 30 метров | Корректировка техники бега | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
83 | Общеразви вающие упражнения (выносли вость) | апрель | СУ. г.м. | На материале л/атлетики | Бег 300 м. Подвижные игры | Корректировка техники бега | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
84 | Общеразви вающие упражнения (скорость) | апрель | СУ. г.м. | На материале л/атлетики | «Круговая эстафета» -расстояние 15 метров | Корректировка техники бега | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
85 | Общеразви вающие упра жнения (вы носливость) | апрель | СУ. г.м. | На материале л/атлетики | Бег в равномерном темпе до 800 м | Корректировка техники бега | Террито рия при школьн. участка | |
86 | Общеразви вающие упражнения (сила, ско ростно-сило вые качества) | апрель | Н.У. СУ. п. м. | На материале л/атлетики | Прыжки в высоту на месте с касанием подвешенных ориентиров | Корректировка исполне ния прыжка | Площа дка, подвиж ные ориенти ры | |
87 | Основы знаний о физкультур-ной деятель-ности | апрель | Н.У. СУ. Ф. M. | Ф. К. общества и человека | Теория: «Средства развития правильной осанки» | Фронтальный опрос, координационная польза средств | УП,отя гощения,гимна стич. стенка | |
88 | Организа ционные приемы и на выки (коор-динация) | апрель | Н.У. СУ. г.м. | ОФК | Прыжки через непод-вижную и качающуюся длинную прыгалку | Корректировка действий | Спорт. Площад ка, набив ные мя чи, прыгалка | |
89 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | апрель | Н.У. П. М. | На материале л/атлетики | Высокий старт с касанием пола рукой со стартовым ускорением (обучение) | Корректировка исполне ния | Беговая дорожка, старто вые колодки | |
90 | Общеразвивающие упраж-нения (коор динация, ско рость, вынос ливость) | апрель | СУ. г. м. | Подвижные игры на разви-тие физических качеств | Игра «Пустое место» | Корректировка движе ний | Спортплощадка, беговая дорожка | |
91 | Оценка уровня физической подготовлен-ности | май | п. м. СУ. г. м. | ОФК (сила, гибкость) | Поднимание туловища из положения лежа за 30 сек, тест на гибкость | Правиль ность исполне ния | Спортзал, секундо мер, ЖУР | |
92 | Оценка уровня физической подготовлен-ности | май | п. м. СУ. | ОФК (сила, скоростно-силовые качества) | Удержание тела в висе на перекладине. Прыжки в длину с места | Правиль ность исполне ния | Перекла дина, рулетка, секундо мер, ЖУР | |
93 | Оценка уровня физической подготовлен-ности | май | Ф.М СУ. | ОФК (выносливость) | Бег с переходом на ходьбу на 1000 метров | Корректировка техники и тактики исполне ния | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
94 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | май | Н.У. г. м. | Двигательные действия | Подвижная игра: «Играй, играй, мяч не теряй» | Выполнение правил | Площад ка, биты, мячи | |
95 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направлен ностью | май | Н.У. г. м. | Двигательные действия | Обучение игре «Русская лапта» (упро-щённый вариант ) | Выполнение правил | Площад ка, биты, мячи | |
96 | Общеразви вающие упражнения (координа ция, скорость) | май | СУ. г.м. | ОФК | Челночный бег 3 х 10 м. Подвижные игры | Корректировка поворо тов в беге | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
97 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направ-ленностью | май | СУ. г.м. | Двигательные действия | Игра «Охотники и утки» | Выполнение правил | Площад ка, волейбо льный мяч | |
98 | Физкультур ная деятель ность с обще развивающей направ-ленностью | май | СУ. г.м. | Двигательные действия | Подвижная игра: «Шко-ла мяча» | Выполнение правил | Площад ка, волейбо льный мяч | |
99 | «Основы знаний» | май | Ф. М. Н.У. СУ. | Ф. К. общества и человека | Правила составления комплектов на развитие основных физических качеств | Фронтальный опрос, задание на лето | Учебное пособие |
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Таблица
№ п/п | Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения | Количество |
1. | Основная литература для учителя | |
1.1. | Стандарт начального общего образования по физической культуре | Д |
1.2. | Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008. | Д |
1.3. | Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2006. | Ф |
1.4. | Рабочая программа по физической культуре | Д |
2. | Дополнительная литература для учителя | |
2.1. | Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура» | Ф |
2.2. | Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998. | Д |
2.3. | Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г. | Д |
2.4. | Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г. | Д |
2.5. | Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998. | Д |
2.6. | Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1-4 класс, Москва «Вако» 2006 | Д |
3. | Дополнительная литература для обучающихся | |
3.1. | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Д |
4. | Технические средства обучения |
|
4.1. | Музыкальный центр | Д |
4.2. | Аудиозаписи | Д |
5. | Учебно-практическое оборудование |
|
5.1. | Бревно гимнастическое напольное | П |
5.2. | Козел гимнастический | П |
5.3. | Канат для лазанья | П |
5.4. | Перекладина гимнастическая (пристеночная) | П |
5.5. | Стенка гимнастическая | П |
5.6. | Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м) | П |
5.7. | Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) | П |
5.8. | Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные | К |
5.9. | Палка гимнастическая | К |
5.10. | Скакалка детская | К |
5.11. | Мат гимнастический | П |
5.12. | Гимнастический подкидной мостик | Д |
5.13. | Кегли | К |
5.14. | Обруч пластиковый детский | Д |
5.15. | Планка для прыжков в высоту | Д |
5.16. | Стойка для прыжков в высоту | Д |
5.17. | Флажки: разметочные с опорой, стартовые | Д |
5.18. | Лента финишная |
|
5.19. | Рулетка измерительная | К |
5.20. | Набор инструментов для подготовки прыжковых ям |
|
5.21. | Лыжи детские (с креплениями и палками) | П |
5.22. | Щит баскетбольный тренировочный | Д |
5.23. | Сетка для переноски и хранения мячей | П |
5.24. | Сетка волейбольная | Д |
5.25. | Аптечка | Д |
Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 65
с углублённым изучением французского языка
Выборгского района Санкт- Петербурга
«Рассмотрено» на заседании методического объединения учителей эстетического цикла Протокол № 1 от « »августа 2014 года Руководитель методического объединения: Егорова Е. С. | «Согласовано»: Заместитель директора по УВР Басс О. Л. от « » августа 2014 года | «Утверждаю» Директор ГБОУ школы № 65 Ермолаева Н.Я. от « » августа 2014года |
Рабочая программа
По физической культуре
9 «Б» класса
3 часа в неделю (всего 102 часов)
Авторы-составители:
Калинина Д.В.
2014 - 2015 уч.
Пояснительная записка
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.
Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.
Настоящая рабочая программа имеет три раздела, которые описывают содержание форм физической культуры в 5 – 9 и 10 – 11 классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе.
Место учебного предмета в учебном плане.
В соответствии с базосным учебным планом на занятие физической культурой отводится 3 часа в неделю всего 102 часа в год .
Используются современные образовательные технологии:
здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;
личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.
информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;
Формы контроля
наблюдения, визуальная оценка действия
беседа, фронтальный опрос
сдача контрольных нормативов
фиксирование результата
текущий
Критерии оценивания подготовленности учащихся по физической культуре
Критерии оценивания по физической культуре являются качественными и количественными.
Качественные критерии успеваемости характеризуют степень овладения программным материалом: знаниями, двигательными умениями и навыками, способами физкультурно-оздоровительной деятельности, включенными в обязательный минимум содержания образования и в школьный образовательный стандарт.
Количественные критерии успеваемости определяют сдвиги в физической подготовленности, складывающиеся из показателей развития основных физических способностей: силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости и их сочетаний, что отражает направленность и уровень реализуемых образовательных программ.
Осуществляя оценивание подготовленности по физической культуре, учитель реализует не только собственную оценочную, но и стимулирующую и воспитывающую функцию, учитывая темп (динамику изменения, развитие физических качеств за определенный период времени, а не данный момент) и индивидуальный особенности учащихся (типа телосложения, психические и физиологические особенности). При этом учителю необходимо быть максимально тактичным, внимательным, не унижать человеческое достоинство обучающегося, заботясь о повышении и дальнейшем развитии интереса к физической культуре.
Итоговая отметка выставляется учащемуся за овладение темы, раздела, за четверть (в старших классах- за полугодие), за учебный год. Она включает в себя текущие отметки, полученные учащимися за овладение всеми составляющими успеваемости: знаниями, двигательными умениями и навыками, а так же отражать сдвиги в развитии физических способностей, умения осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность.
Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:
- Знания
При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.
С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочная беседа (без вызовы из строя), тестирование.
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
За ответ, в котором: | За тот же ответ, если: | За ответ, в котором: | За непонимание и: |
Учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала; логично его излагает, использует в деятельности | В нем содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки | Отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике | Не знание материала программы |
- Техника владения двигательными умениями и навыками
Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками, используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
За выполнение, в котором: | За то же выполнение, в котором: | За выполнение, в котором: | За выполнение, в котором: |
Движения или отдельные его элементы выполнены правильно, с соблюдением всех требований, без ошибок, легко, свободно, четко, уверенно, слитно, с отличной осанкой, надлежащим ритмом; ученик понимает сущность движения и его назначение, может разобраться в движении, объяснить, как оно выполняется, и продемонстрировать в нестандартных условиях; может определить и исправить ошибки, допущенные другим учеником; уверенно выполняет учебный норматив. | При выполнении учений действует так же, как и в предыдущем случае, но допустил не более двух незначительных ошибок | Двигательное действие в основном выполнено правильно, но допущена одна или несколько грубых ошибок, приведших к скованности движений, неуверенности. Учащийся не может выполнить движение в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях. | Движение или отдельные его элементы выполнены неправильно, допущено более 2 значительных или одна грубая ошибка. |
- Владение способами и умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
Учащийся умеет: -самостоятельно организовывать место занятий -подбирать средства и инвентарь и применять их в конкретных условиях; -контролировать ход выполнения деятельности и оценивать итоги. | Учащийся: -организует место занятий, в основном самостоятельно, лишь с незначительной помощью; -допускает незначительные ошибки в подборе средств; -контролирует ход выполнения деятельности и оценивает итоги. | Более половины видов самостоятельной деятельности выполнено с помощью учителя или не выполняет один из пунктов. | Учащийся не может выполнить самостоятельно ни один из пунктов. |
- Уровень физической подготовленности учащихся
Оценка «5» | Оценка «4» | Оценка «3» | Оценка «2» |
Исходный показатель соответствует высокому уровню подготовленности, предусмотренному обязательному минимуму подготовки и программой физического воспитания, которое отвечает требованиям государственного стандарта и обязательного минимума содержания обучения по физической культуре и высокому приросту ученика в показателях физической подготовленности за определенный период времени. | Исходный показатель соответствует среднему уровню подготовленности и достаточному темпу прироста. | Исходный показатель соответствует низкому уровню подготовленности и достаточному приросту. | Учащийся не выполняет государственный стандарт, нет темпа роста показателей физической подготовленности. |
Задачи физического воспитания учащихся 9 « Б » класса.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих основную школу.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрировать
Физические способности | Физические Упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз | 12 180 — | — 165 18 |
К вынослиности | Кроссовый бег 2 км | 8 мин 50 с | 10 мин 20 с |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10,0 12,0 | 14,0 10,0 |
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
Тематическое планирование по физической культуре
Требование федерального компонента ГОСа | Национально-региональный компонент | Контрольные нормативы оценка достижений, целей | |||
Содержательные линии | Составляющие качества образования | ||||
Предметно-информационная | Деятельностно-коммуникативная | Ценностно-информационная | |||
Овладение техникой бега, развитие скоростно-силовых способностей. | К У Л Ь Т У Р А З Д О Р О В Ь Я | - техника безопасности на уроках л/а; - влияние л/а на основные системы организма; - разминка для выполнения л/а упражнений; - развитие выносливости, силы, быстроты; координации движений; - назначение и значение названий л/а упражнений; - знание основ л/а упражнений; - знание правил соревнований по л/а (бег, прыжки, метание). | - демонстрация упражнений; - подача команд измерение результатов; - помощь в оценке результатов и проведении соревнований; - помощь в подготовке места занятий; - овладение организационными способностями; - содействие формированию адекватной оценки. | - выработка привычки самостоятельно заниматься физической культурой и спортом; - воспитывать ценностные ориентации на здоровый образ жизни; -воспитание активности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, ответственности; - содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции. | Бег 60 м Бег 500 м. подтягивание, поднимание туловища. |
Развитие выносливости. | Бег 1км, 2 км, 3км, 1500 м. | ||||
Овладение техникой прыжков в длину: с места с разбега | Прыжки в длину с места, с разбега | ||||
Овладение техникой метания мяча в цель, на дальность. | Метание малого мяча на дальность | ||||
Развитие координационных способностей. | Челночный бег 3х10 м. прыжки со скакалкой | ||||
Формирование основ знаний | Информационно-методологическая | -история развития л/а; - виды л/а - знание основных видов спорта |
- Педагогические условия и средства реализации ГОСа.
- Высокий, средний, низкий старт; специальные беговые упражнения; бег в равномерном темпе; многоскоки; метание в цель и на дальность из различных исходных положений; метание меча на дальность и в цель из различных исходных положений(обеими руками).
- Прыжковые упражнения; прыжки в длину с 7-9 шагов разбега; прыжки на точность приземления.
- Метание малого мяча в цель с 8 и более шагов; метание мячей горизонтальную и вертикальную цель; метание малых мячей из различных исходных положений; метание мяча на дальность и в цель из различных исходных положений (обеими руками)
- Бег с изменением скорости и направления движения; различные варианты челночного бега; эстафетный бег; подвижные игры и эстафеты.
- Программное и учебно-методическое обеспечение;
- Программа физического воспитания учащихся 1-11кл. Москва. Просвещение, 1996г.
- Настольная книга учителя физической культуры. Москва. Физкультура и спорт,1998г.
- А.Н.Хоменко. Книга тренера по легкой атлетике. ФиС, 1987г.
- Е.А.Малков. Подружись с королевой спорта. Москва. Просвещение,1991г.
- Б.М.Шиян. Теория и методика физического воспитания. Москва. Просвещение, 1998г.
- П. Гайхман, О.Трофимов. Легкая атлетика в школе. Москва. ФиС,1992г.
Требование федерального компонента ГОСа | Национально-региональный компонент | Контрольные нормативы, оценка достижений целей и задач | |||
Содержательные линии | Составляющие качество образования | ||||
Предметно-информационная | Деятельно-коммуникативная | Ценностно-ориентационная | |||
Овладение техникой передвижений, остановок, стоек поворотов | К У Л Ь Т У Р А З Д О Р О В Ь Я | -Техника безопасности на уроках б/б; - знание терминологии б/б; - Техника ловли, передачи, ведения, броска; - тактика нападения и защиты; - знание правил и организация игры; - Влияние б/б на здоровье и основные системы организма. | -организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближенные к содержанию разучиваемой игры; - помощь в судействе; -комплектование команды; -подготовка места проведения игры и инвентаря. | -выработка организаторских навыков; -воспитание инициативности, взаимопонимания, дисциплинированности, ответственности; -воспитание и развитие физических качеств(ориентировка в пространстве, сила, выносливость, быстрота); -развитие умственных качеств(внимание, восприятие, память, воображение, мышление; -воспитание нравственных и волевых качеств. | -Стойка игрока, перемещения - остановка; - повороты. |
Освоение ловли и передачи мяча | Передачи. | ||||
Освоение техники ведения мяча | Ведение мяча. | ||||
Освоение техники игры | Учебные игры 3х3 2х2. | ||||
Освоение техники бросков мяча | Штрафной бросок, 2 шага бросок. | ||||
Формирование основ знаний | Информационно-методологические | - история развития спортивных игр в мире, в России, на Урале; - основы спорт. тренировки. |
4. Педагогические условия и средства реализации ГОСа.:
- Стойки игрока;
- Перемещения в стойке;
- Перемещения приставными шагами, боком, лицом, спиной вперед;
- Остановка двумя шагами, прыжком; повороты без мяча, с мячом;
- Ловля и передача двумя руками от груди, одной рукой от плеча на месте и в движении (в парах, в тройках);
- Ведение мяча в низкой, средней, высокой стойках на месте и в движении по прямой и с изменением направления движения, скорости;
- Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения);
- Тактика свободного нападения;
- Тактика защиты;
- Вырывание и выбивание мяча.
5. Программное и учебно-методическое обеспечение:
- Программа физического воспитания учащихся 1-11 класса. М. Просвещение, 1996 г.
- Настольная книга учителя физической культуры. М. ФиС. 1998 г.
- Голомазов В. А. Баскетбол в школе. М. Просвещение, 1985 г.
- Захаров А. И. Методика обучения двигательным действиям. М. Дрофа, 2002 г.
Требование федерального компонента ГОСа | Национально-региональный компонент | Контрольные нормативы, оценка достижения целей и задач | |||
Содержательные линии | Составляющие качества образования | ||||
Предметно-информационная | Деятельно-коммуникативная | Ценностно-ориентационная | |||
Освоение строевых упражнений | Правовая К У Л Ь Т У Р А З Д О Р О В Ь Я | - техника безопасности на уроках гимнастики; - знание гимнастических упражнений для сохранения осанки; - знание и назначение гимнастических упражнений; - знание терминологии гимнастических упражнений; - развитие силы; - развитие гибкости; - знание страховки и помощи во время занятий; - знание упражнений для разогревания мышц; - знание основ выполнения гимнастических упражнений; - знание основ оказания первой помощи при травмах; - освоение опорных прыжков. | - помощь и страховка на уроках гимнастики; - демонстрация гимнастических упражнений; - выполнение обязанностей старшего в подгруппе; - установка и уборка снарядов; - составление простейших комбинаций; - упражнения с помощью учителя. | - выработка привычки самостоятельно заниматься физическими упражнениями; - воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни; - воспитание взаимопомощи, самостоятельности дисциплинированности, ответственности; - содействие эстетическому воспитанию; - воспитание волевых качеств (смелость, решительность, уверенность); - сочетание самоконтроля и самостраховки. | Строевые упражнения |
Освоение ОРУ без предметов и с предметами | Комплексы ОРУ | ||||
Освоение висов и упоров | Подтягивание в висе, отжимание | ||||
Развитие силовых способностей и силовой выносливости | Поднимание туловища, лазанье по канату, прыжки со скакалкой | ||||
Развитие гибкости | Акробатические упражнения на гимнастических матах, бревне, наклон вперед | ||||
Освоение опорных прыжков | Опорные прыжки через гимнастического «козла», «коня» | ||||
Формирование основ знаний | Информационно-методологическая | - история развития гимнастики в мире, в России; - виды гимнастики. |
- Педагогические условия и средства реализации ГОСа:
- Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по два, по три, построение в одну колонну, размыкание и смыкание на месте и в движении, выполнение различных строевых команд;
- Сочетание движений руками с ходьбой на месте и в движении, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, ОРУ в парах; подтягивание на высокой перекладине (м), на низкой перекладине (д); поднимание туловища из положения лежа на спине; ОРУ с различными способами бега, ходьбы, прыжков, вращений; упражнения на гимнастической скамейке, у гимнастической стенки;
- Лазанье по канату, скамейке, шесту; упражнения в висах и упорах; прыжки со скакалкой, метание набивного мяча;
- ОРУ с повышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставах и позвоночника; упражнения с партнерами, акробатические комплексы упражнений на гимнастических матах, бревне;
- Опорные прыжки через гимнастического «коня», «козла».
- Программное и учебно-методическое обеспечение:
- Лях В. И. Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. М. Просвещение, 1996 г.
- Ежи Талага Энциклопедия физических упражнений. Дрофа, 2001 г.
- Смирнов М. Преподавание гимнастики в школе. Просвещение, 1988
Требование федерального компонента ГОСа | Национально-региональный компонент | Контрольные нормативы, оценка достижения целей и задач | |||
Содержательные линии | Составляющие качества образования | ||||
Предметно-информационная | Деятельно-коммуникативная | Ценностно-ориентационная | |||
Освоение поворотов: махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад; «упором», переступанием | К У Л Ь Т У Р А З Д О Р О В Ь Я | - техника безопасности на уроках л/подготовки; - влияние л/подготовки на основные системы организма; - развитие выносливости на уроках л/подготовки; - профилактика травматизма и оказание доврачебной помощи при обморожении на уроках л/подготовки; Знание правил соревнований по л/подготовке. | - технически правильно осуществлять двигательные действия, использовать их в условиях соревновательной деятельности и прогулках во внеурочное время; - проводить самостоятельные прогулки на лыжах; - контролировать и регулировать функциональное состояние организма, добиваться оздоровительного эффекта; - эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками. | - выработка привычки самостоятельно заниматься физической культурой и спортом - воспитание самостоятельности активности дисциплинированности ответственности; - развитие выносливости, координации движений; Воспитание нравственности, волевых качеств. | Повороты: махом, упором, переступанием |
Освоение подъемов: «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой» | Техника подъемов | ||||
Освоение спусков: прямо и наискось в основной, низкой и высокой стойках | Техника спусков | ||||
Освоение торможений: «плугом», «упором», «полуплугом», падением | Техника торможений | ||||
Освоение лыжных ходов: попеременно двух шажного, одновременно бесшажного, одновременно одношажного, одновременно двухшажного Преодоление крутых подъемов: бегом на лыжах (техника произвольная) преодоление крутых спусков: в низкой стойке | Техника лыжных ходов | ||||
Развитие выносливости | 1км, 2км, 3км, 5км. | ||||
Формирование основ знаний | Информационно-методологическая | -история развития лыжного спорта; - виды лыжного спорта |
4. Педагогические условия и средства реализации ГОСа.
- Повороты: махом на месте через лыжу вперед и через лыжу назад, «упором», переступанием;
- Подъемы: «полуелочкой», «елочкой», «лесенкой».
- Спуски: прямо и наискось в основной стойке, в низкой стойке и в высокой стойке;
- Торможения: «плугом», «упором», «полуплугом», падением;
- Передвижение на лыжах: попеременный двух шажный ход, одновременный бесшажный ход, одновременный одношажный ход, одновременный двухшажный ход;
- Преодоление препятствий: произвольным способом, способом «перешагивание»; преодоление крутых спусков и подъемов;
- Эстафеты: передвижение различными классическими ходами, в парах, передвижение на одной лыже, передвижение без палок.
5. Программное и учебно-методическое обеспечение:
- Лях В. И. Программа физического воспитания учащихся 1-11 классов. М. Просвещение, 1996 г.
- Мишин Б. И. Настольная книга учителя физической культуры. М. Издательство «Астрель», 2003 г.
- Антонова О. Н., Кузнецов В. С. Лыжная подготовка. М. 1999 г.
Особенности контингента
26 человек
1 группа здоровья-2человека
2группа здоровья-17человек
3группа здоровья-6человек
4группа здоровья-1человек
подготовительная группа здоровья-6человека
освобождён-3человека
Этот возраст характеризуется интенсивным ростом и увеличением размеров тела. Годичный прирост длины тела достигает 4 - 7 см. главным образом за счет удлинения ног. Масса тела прибавляется ежегодно на 3 - 6 кг. Наиболее интенсивный темп роста мальчиков происходит в 13 - 14 лет, когда длина тела прибавляется за год на 7 - 9 см. У девочек происходит интенсивное увеличение роста в 11 - 12 лет в среднем на 7 см. В этом возрасте быстро растут длинные трубчатые кости верхних и нижних конечностей, ускоряется рост в высоту позвонков. Позвоночный столб подростка очень подвижен. Чрезмерные мышечные нагрузки, ускоряя процесс окостенения, могут замедлять рост трубчатых костей в длину. Быстрыми темпами развивается и мышечная система. С 13 лет отмечается резкий скачок в увеличении общей массы мышц, главным образом за счет увеличения толщины мышечных волокон. Мышечная масса особенно интенсивно нарастает у мальчиков в 13 - 14 лет, а у девочек - в 11 - 12 лет.
В связи с различными сроками полового созревания мальчиков и девочек в подростковом периоде приобретает особую актуальность проблема индивидуального обучения в условиях коллективных форм воспитания.
У подростков на фоне морфологической и функциональной незрелости сердечно - сосудистой системы, а также продолжающегося развития центральной нервной системы особенно заметно выступает незавершенность формирования механизмов, регулирующих и координирующих различные функции сердца и сосудов. Поэтому адаптационные возможности системы кровообращения у детей 12 - 15 лет при мышечной деятельности значительно меньше, чем в юношеском возрасте. Их система кровообращения реагирует на нагрузки менее экономично. Полного морфологического и функционального совершенства сердце достигает лишь к 20 годам.
Подростки меньше, чем взрослые, способны задерживать дыхание и работать в условиях недостатка кислорода. У них быстрее, чем у взрослых, снижается насыщение крови кислородом.
Подростковый возраст - это период продолжающегося двигательного совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств. У детей в подростковом возрасте достаточно высокими темпами улучшаются отдельные координационные способности силовые и скоростно - силовые способности; умеренно увеличиваются скоростные способности и выносливость. Низкие темпы наблюдаются в развитии гибкости. Поэтому очень важно учитывать все особенности физического развития при организации уроков по физической культуре.
Уроки в 5 - 9 классах (среднее звено) отличаются от уроков предыдущей возрастной ступени. Остановимся на основных особенностях организации уроков в этот период.
В этот период применяется большее количество разнообразных методических приемов, содействующих направленному развитию двигательных способностей, координационные способности необходимо сочетать с воспитанием скоростных, скоростно - силовых способностей, выносливости и гибкости.
В связи с увеличением индивидуальных различий учащихся необходимо дифференцировать задачи, содержание, темп программного материала, оценку их достижений.
При выборе содержания и методов проведения урока нужно учитывать половые особенности, целесообразно сочетать сообщение знаний с освоением и совершенствованием конкретных двигательных действий, развитием двигательных способностей, формированием умений самостоятельно тренироваться и осуществлять физкультурно - оздоровительную и спортивную деятельность.
Направленность и методика развития физических качеств у учеников 5 - 9 классов
Особенностью урочных форм занятий с детьми в подростковом возрасте является углубленное обучение базовым видам двигательных действий (гимнастика, легкая атлетика, лыжный спорт, спортивные игры, плавание).
В этом возрасте увеличиваются индивидуальные различия детей, что необходимо учитывать в обучении движениям и при развитии двигательных способностей.
В этой связи для группы учащихся и отдельных учащихся следует дифференцировать задачи, содержание, темп овладения программным материалом, оценку их достижений.
Дифференцированный и индивидуальный подход особенно важен для учащихся, имеющих или низкие или высокие результаты.
При выборе средств и методов необходимо учитывать и половые особенности учащихся.
Соотношение практических методов: игрового и строго регламентированных упражнений примерно равное.
С восьмого класса учащиеся принимают участие в различных соревнованиях по баскетболу, хорошо зная правила соревнований. Поэтому на уроках физической культуры должны развиваться физические качества, помогающие при игре в баскетбол, двигательные навыки, должны приобретаться основные знания правил игры. В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся знают:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.
Умеют:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.
Демонстрируют:
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз | 12 180 — | — 165 18 |
К вынослиности | Кроссовый бег 2 км | 8 мин 50 с | 10 мин 20 с |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10,0 12,0 | 14,0 10,0 |
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладани
Уровень физической подготовленности учащихся 11 – 15 лет
№ п/п | Физические способности | Контрольное упражнение (теcт) | Возраст лет | Уровень | |||||
Мальчики | девочки | ||||||||
Низкий | Средний | Высокий | Низкий | Средний | Высокий | ||||
1 | Скоростные | Бег 30 м, c | 11 12 13 14 15 | 6,3 и выше 6,0 5,9 5,8 5,5 | 6,1—5,5 5,8—5,4 5,6—5,2 5,5—5,1 5,3—4,9 | 5,0 и ниже 4,9 4,8 4,7 4,5 | 6,4 и выше 6,3 6,2 6,1 6,0 | 6,3—5,7 6,2—5,5 6,0—5,4 5,9—5,4 5,8—5,3 | 5,1 и ниже 5,0 5,0 4,9 4,9 |
2 | Координационные | Челночный бег 3x10 м, с | 11 12 13 14 15 | 9,7 и выше 9,3 9,3 9,0 8,6 | 9,3—8,8 9,0—8,6 9,0—8,6 8,7—8,3 8,4—8,0 | 8,5 и ниже 8,3 8,3 8,0 7,7 | 10,1 и выше 10,0 10,0 9,9 9,7 | 9,7—9,3 9,6—9,1 9,5—9,0 9,4—9,0 9,3—8,8 | 8,9 и ниже 8,8 8,7 8,6 8,5 |
3 | Скоростно-силовые | Прыжок в длину с места, см | 11 12 13 14 15 | 140 и ниже 145 150 160 175 | 160—180 165—180 170—190 180—195 190—205 | 195 и выше 200 205 210 220 | 130 и ниже 135 140 145 155 | 150—175 155—175 160—180 160—180 165—185 | 185и выше 190 200 200 205 |
4 | Выносливость | 6-минутный бег, м | 11 12 13 14 15 | 900 и менее 950 1000 1050 1100 | 1000—1100 1100—1200 1150—1250 1200—1300 1250—1350 | 1300 и выше 1350 1400 1450 1500 | 700 и ниже 750 800 850 900 | 850—1000 900—1050 950—1100 1000—1150 1050—1200 | 1100и выше 1150 1200 1250 1300 |
5 | Гибкость | Наклон вперед из положения сидя, см | 11 12 13 14 15 | 2 и ниже 2 2 3 4 | 6—8 6—8 5—7 7—9 8—10 | 10 и выше 10 9 11 12 | 4 и ниже 5 6 7 7 | 8—10 9—11 10—12 12—14 12—14 | 15 и выше 16 18 20 20 |
6 | Силовые | Подтягивание:на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики | 11 12 13 14 15 | 1 1 1 2 3 | 4—5 4—6 5—6 6—7 7—8 | 6 и выше 7 8 9 10 | |||
на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки) | 11 12 13 14 15 | 4 и ниже 4 5 5. 5 | 10—14 11—15 12—15 13—15 12—13 | 19 и выше 20 19 17 16 |
Годовое распределение
сетки часов на разделы по рабочей программе физического воспитания
при 3-х урочных занятиях в неделю в 9 « Б » класса.
Разделы рабочей программы | Элементы федерального компонента государственного стандарта общего образования | Классы | |
9
| |||
1 | 2 | 3
| |
Основы знаний о физкультурной деятельности | Медико-биологические, психолого-педагогические, социально-культурные и исторические основы | 2
| |
Соблюдение мер безопасности и охраны труда на занятиях физической культуры | Основы техники безопасности и профилактика травматизма | 2
| |
Способы физической деятельности с общеприкладной направленностью: | Развитие способностей физических качеств |
| |
- Скорость | 8
| ||
- Сила | 8
| ||
- Выносливость | 11
| ||
- Координация | 5
| ||
- Гибкость | 2
| ||
- Скоростно-силовые | 8
| ||
Итого по разделу двигательных способностей: | 46
| ||
Способы физкультурной деятельности с общеприкладной и спортивной направленностью: | Двигательные действия и навыки, действия и приёмы в подвижных и спортивных играх | ||
- Гимнастика, акробатика | 7
| ||
- Футбол | 7
| ||
- Баскетбол | 9
| ||
- Волейбол | 14
| ||
- Лёгкая атлетика | 7
| ||
- Подвижные игры | 1
| ||
Вариативная часть: | |||
- Лёгкая атлетика | 6
| ||
- Волейбол | 1
| ||
- «Стритбол» | 2
| ||
-Подведение итогов учебного года | 1
| ||
ИТОГО: | 56
| ||
ВСЕГО: | 102
|
ПРИМЕРНОЕ КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО КОМПЛЕКСНОЙ ПРОГРАММЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В 9 «Б»КЛАССЕ
Условные обозначения форм урока по физической культуре:
А)Тип урока: Б)Методы ведения урока:
- вводные уроки (В. У.); • фронтальный (Ф. М.);
- уроки ознакомления с новым материалом (Н. У.); • поточный (П. М.);
- смешанные уроки (См. У.); • посменный (Пс. М.);
- учетные уроки (У. У.); • групповой (Г. М.);
- уроки совершенствования с выполнением индивидуальный метод
пройденного материала (С.У.) (И.М.)
ЖУР - журнал учёта результатов; ОРУ - общеразвивающие
упражнения;
УП - учебное пособие по основам знаний; ОФК- основные физические качества
№ уроков (часы) | Название раздела программы | Календарный срок изучения | Фактичес-кий срок изучения | Вид урока | Элементы федерального компонента государственного стандарта начального образования по физической культуре | Темы уроков | Формы контроля | Оснащенность урока |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
1 четверть 27 ч. | ||||||||
1 | Соблюдение мер безопа-сности и охраны труда на занятиях физической культуры и | Сен-тябрь | В. У. Ф. М. | Основы т/безо-пасности , профилактика травматизма | Вводный инструктаж по т/безопасности на уро ках физической культу ры ,первичный инструк таж на рабочем месте (л/атлетика, спортивные и подвижные игры, ока зание первой помощи) | Фрон-тальный опрос | Инструк-ции и журнал по т/безопа-сности ТБ | |
2 | ОРУ (выносли вость) | Сен-тябрь | СУ . Ф. М. | Развитие основных физических качеств (ОФК) | Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | Коррек-тировка техники бега | Беговая дорожка, спорт-площад ка | |
3 | ОРУ (скорость) | Сен-тябрь | СУ. п.м. | ОФК | Бег 30 метров (2-3 повторения) | Коррек-тировка техники бега | Беговая дорожка | |
4 | ОРУ (сила) | Сен-тябрь | п.м. СУ. | ОФК | Подтягивание на перекладине, ОРУ на развитие силы | Коррек-тировка исполне ния упра жнений | Пере-кладина, гимн. стенка | |
5 | ОРУ (выносли вость) | Сен-тябрь | г.м. СУ. | ОФК | Равномерный бег на 800 метров, ОРУ на развитие общей выносливости | Коррек-тировка техники бега | Беговая дорожка, спорт-площад-ка | |
6 | ОРУ (скорость) | Сен-тябрь | г.м. СУ. | ОФК | Бег 60 метров (3 – 4 повторения) | Коррек-тировка техники бега | Беговая дорожка | |
7 | Легкая атлетика (скорость) | Сен-тябрь | См.М. г.м. Н.У. | Двигательные умения и навыки (ДУ), (техника спринт, бега) | Стартовые ускорения (4-5 повторений) 15 -20 м; (низкий старт) | Коррек-тировка техники старта, бега | Беговая дорожка | |
8 | ОРУ (выносли вость) | Сен-тябрь | СУ. Ф.М. | ОФК | Бег на 1000 метров без учета времени | Коррек-тировка техники и тактики бега | Беговая дорожка | |
9 | Определение уровня осно-вных физиче-ских качеств (скорость, сила) | Сен-тябрь | У. У. Пс. М. | ОФК | Бег 60 метров с макси мальной скоростью, удержание тела в висе на перекла дине (д), подтягивание на перекладине (м) | Фикси-рование резуль-тата | Беговая дорожка, секундо-мер,ЖУР, перекла-дина | |
10 | Определение уровня ОФК (гибкость, ско ростная выно сливость) | Сен-тябрь | У. У. Пс.М. | ОФК | Наклон вперед из поло жения сидя, сгибание и разгибание туловища из положения лежа за 30 секунд | Фикси-рование резуль-тата | Спорт-зал, ма-ты, ЖУР | |
11 | Определение уровня ОФК (выносли-вость) | Сен-тябрь | У. У. Ф.М. | ОФК | Бег на 1000 метров с фиксированием результата | Фикси-рование резуль-тата | Беговая дорож-ка, секун-домер, ЖУР | |
12 | Определение уровня ОФК (сила , ско ростно сило вые качества) | Сен-тябрь | У. У. Ф.М. г. м. | ОФК | Прыжки в длину с места, сгибание и разгибание рук в упоре лежа .День здоровья . | Фикси-рование резуль-тата | Спорт-площад-ка, рулетка, ЖУР | |
13 | Футбол | октябрь | г.м. См. У. | ДУ и навыки, основные тех никотактичес кие действия (ТТД) в спортиграх | Стойки и перемещение футболиста, бегом лицом и спиной вперед, приставными и скрестными шагами в сторону (совершенствование) | Визуаль ная оценка действий | Футболь-ное поле, мячи | |
14 | Футбол | октябрь | г.м. См. У. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Удары по катящемуся мячу различными частями стопы и подъема | Визуаль ная оценка действий | Футболь-ное поле, мячи | |
15 | Футбол | октябрь | Г.М. СУ. п. с. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Ведение мяча, отбор мяча (совершенствование) | Коррек-тировка техники испол-нения | Футболь-ное поле, мячи | |
16 | Футбол | октябрь | Г.М. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Комбинации из освоенных элементов в футболе (закрепление) | Оценка ТТД | Футболь-ное поле, мячи | |
17 | Легкая атлетика (спринтер-ский бег) | октябрь | п.м. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике | Низкий старт, бег с ускорением до 80-90 метров | Коррек-тировка техники бега | Беговая дорожка | |
18 | Легкая атлетика (прыжки в высоту) | октябрь | п.м. Н.У. СУ | ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике | Техника прыжка в высоту (ножницы ) Совершенствование с 7-9 шагов разбега | Коррек-тировка техники прыжка в высоту | Яма для прыжков в высоту, стойки, ЖУР | |
19 | Легкая атлетика (спринтер-ский бег) | октябрь | п.м. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике | Бег на 100 метров на результат | Корректировка техники и тактики бега | Беговая дорожка, секундо мер, ЖУР | |
20 | Легкая атлетика (прыжки в длину) | октябрь | П.М. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике | Прыжки в длину с разбега, «согнув ноги» 11-13 шагов разбега (совершенствование) | Корректировка ша гов разбе га,попада ния на брусок | Прыжко вая яма, рулетка, ЖУР | |
21 | Легкая атлетика (метание) | октябрь | И.М. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике | Метание м/мяча (150 г) в цель с 16 – 18 м | Корректировка техники метания | М/мяч, мишень | |
22 | Легкая атлетика (метание) | октябрь | И.М. Н.У СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике | Метание м/мяча (150) на дальность с 5-6 шагов разбега. (совершенствование) | Корректировка техники метания и разбега | М/мяч, сектор метания, разметка | |
23 | Легкая атлетика (скоростная выносли-вость) | октябрь | Г.М. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в л/атлетике | Совершенствование бега на 800 м | Корректировка техники и тактики бега | Беговая доро жка,секундомер, ЖУР | |
24 | ОРУ (координа-ция) | октябрь | П.М. Н.У. СУ. | РКК | Упражнения с гимнас тической скакалкой, с предметами и без них, лазание по канату. Совершенствование | Корректировка техники движе ний, стра ховка | Гимнас-тич. ска-калка, набив. мячи, канат | |
25 | Баскетбол | ноябрь | п.м. См. У. Пс.М. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Техника передвижений , остановок, поворотов, стоек в баскетболе. (совершенствование) | Корректировка техники движений | Баскет-больная площад ка, мячи | |
26 | Баскетбол | ноябрь | Г. М. Н.У. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками с отскоком от пола | Корректировка техники движе ний | Баскет-больная площад ка, мячи | |
27 | Баскетбол | ноябрь | Г. М. Н.У. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Ведение мяча с пассив ным сопротивлением защитника | Корректировка техники движе ний | Баскет-больная площад ка, мячи | |
2 четверть 21 ч. | ||||||||
28 | Баскетбол | ноябрь | Г.М. Н.У. СУ | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Передача мяча во встречном движении , броски мяча в движении | Корректировка техники движе ний | Баскет-больная площад ка, мячи | |
29 | Баскетбол | ноябрь | П.М. СУ. Н.У. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Совершенствование бросков мяча одной рукой от плеча с места и в движении | Корректировка техники движ ений | Баскет-больная площад ка, мячи | |
30 | Баскетбол | ноябрь | Г.М. Н.У. СУ. п.м. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Совершенствование бросков мяча в корзину | Корректировка техники движе ний | Баскет-больная площад ка, мячи | |
31 | Баскетбол | ноябрь | Г.М. Н.У. СУ. п.м. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Вырывание, выбивания мяча (совершенствование) | Корректировка техники движе ний | Баскет-больная площад ка, мячи | |
32 | Баскетбол | ноябрь | Г.М. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Игра в баскетбол по основным правилам | Корректировка техники движе ний | Баскет-больная площад ка, мячи | |
33 | Баскетбол | ноябрь | Г.М. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Совершенствование комбинаций из освоенных элементов баскетбола | Корректировка техники движе ний | Баскет-больная площад ка, мячи | |
34 | 03. Подвижные игры | ноябрь | Ф. М. Н. У. СУ. | Ф.К. человека и общества. ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Фронтальный опрос. Корректировка техники и тактики игры | УП. Волейбольная площад ка, мячи | ||
35 | Волейбол | декабрь | и. м. г.м. Н.У. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Совершенствование техники перемещений в волейбольной стойке, остановки, ускорения | Корректировка техники исполне-ния | Волейбольная площад ка, мячи | |
36 | Волейбол | декабрь | и.м. г.м. Н.У. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Совершенствование комбинаций из освоенных элементов передвижений остановок, поворотов, передач мяча сверху двумя руками, передач мяча над собой, через сетку | Корректировка техники исполне-ния | Волейбольная площад ка, мячи | |
37 | Волейбол | декабрь | и.м. Н.У. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Передача мяча в прыжке через сетку, сверху, стоя спиной к цели | Корректировка техники исполне-ния | Волейбольная площад ка, мячи | |
38 | Волейбол | декабрь | и. м. Н.У. СУ. См.М. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Закрепление прямой Нижней подачи, Прием подачи, Подача в заданную Часть площадки | Корректировка техники исполне-ния | Волейбольная площад ка, мячи | |
39 | Волейбол | декабрь | и. м. Н.У. СУ. См.М. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Прямой нападающий удар при встречных передачах | Корректировка техники исполне-ния | Волейбольная площад ка, мячи | |
40 | Волейбол | декабрь | и.м. СУ. Н.У. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Комбинации из освоенных элементов (приема, передачи, удара) | Корректировка техники исполне-ния | Волейбольная площа ка, мячи | |
41 | Волейбол | декабрь | и.м. Н.У. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Прямая нижняя подача, прием подачи | Корректировка техники исполне-ния | Волейбольная площад ка, мячи | |
42 | Волейбол | декабрь | и.м. Н.У. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Играв нападение в З зоне | Корректировка техники исполне-ния | Волейбольная площад ка, мячи | |
43 | Волейбол | декабрь | и.м. Н.У. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Игра в волейбол с упрощенными правилами | Корректировка техники исполне-ния | Волейбольная площад ка, мячи | |
44 | Волейбол, подвижные игры на базе волейбола | декабрь | СУ. г.м. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Игра в волейбол по упрощенным правилам | Фронталь ный опрос. Корректировка техники и тактики игры | УП. Волейбольная Площад ка, волей больные мячи | |
45 | ОРУ (выносли-вость | декабрь | Ф.М. СУ | ОФК | Равномерный бег до 12 мин(д) , до 14 мин(м) | Снятие пульса до бега, после и через 5 минут | Спортзал, секундо мер, лич наякарта учащего ся | |
46 | ОРУ (скорост-но-силовые качества) | декабрь | П.М. СУ. Н.У. | ОФК | Прыжковые упражнения, прыжки по разметкам, подскоки, тройной прыжок с места (закрепление) | Контроль за прави льностью исполне ния | Спортзал | |
47 | Меры безопас-ности и охраны труда на занятиях физическо й культуры | январь | У. У. Ф.М. | Основы техники безопасности, профилактика травматизма | Повторный инструктаж по технике безопас ности на рабочем месте, спортивная гимнастика, акробатика, единоборст ва, спортигры, оказание первой помощи | Фронтальный опрос, практические умения | Журнал по т/безопасности, инструк ции | |
48 | ОРУ (координа-ция) | январь | СУ. г.м | ОФК | Челночный бег с преодо лением препятст вий, с ведением и без ведения мяча (совершенствование) | Фиксиро-вание ре зультата | Спортзал, мячи, стойки | |
3 четверть 30 ч. | ||||||||
49 | ОРУ (выносли-вость) | январь | СУ. г.м. П.М. | РКК | Общеразвивающие упражнения с повышен ной амплитудой движений | Корректировка движе ний | Стойки, Гимнас тич. скамейки | |
50 | 03. ОРУ (координа-ция, выно-сливость) | январь | Ф.М. Н.У. СУ. П.М. СУ. | ФК человека и общества. РКК | Теория: «Рациональное питание»(модуль ОБЖ) | Индиви-дуализа ция нагру зки.Фрон тальный опрос | Спортзал, УП | |
51 | ОРУ (силовая выносли-вость) | январь | СУ. П. М. | ОФК | Лазание по канату на количество повторений (совершенствование) | Индиви дуализа ция нагрузки | Спортзал, канат, маты | |
52 | ОРУ (сила) | январь | СУ. п. м. | РКК | Передвижение на руках с помощью партнера, переноска партнера, комплекс упражнений у гимнастической стенки | Индиви дуализ ация нагрузки | Спортзал, гимнас тич. стенка | |
53 | ОРУ (скоростная выносли-вость) | январь | ОРУ (скоростная | ОФК | Прыжки со скакалкой: 1 мин. в максимальном темпе, 3-4 повтора | Фиксиро-вание результа та | Спортзал, скакалки, секундо-мер, ЖУР | |
54 | Играна базе баскетбола | январь | СУ. г. м. Н.У. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | «Стритбол» (совершенствование) | Корректировка техники игры | Баскетбольная площад ка, мячи | |
55 | Играна базе баскетбола | январь | СУ. г.м. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Игра в «Стритбол» | Корректировка техники и тактики игры | Баскетбольная площад ка, мячи | |
56 | ОЗ. Подвижные игры на базе волейбола | январь | Ф. М. Н.У. СУ. г.м. СУ. | ФК человека и общества. ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Теория: «Осанка, средства развития» (модуль ОБЖ) | Фронтальный оп рос. Кор ректировка техни ки игры | УП. Волейбольная площад ка, мячи | |
57 | ОРУ (координа-ция) | Фев раль | п. м. У. У. | ОФК | Метание м/мяча в цель с 9 – 10 м | Корректировка техники метания | Мишень, м/мяч | |
58 | Волейбол | Фев раль | У. У. г.м. | ДУ и навыки, основные ТТД в спортиграх | Волейбол по основным правилам | Коррект-ровка техники и тактики игры | Волейбольная площад ка, мячи | |
59 | 03. | Фев раль | Ф. М. У. У. | ФК человека и общества | Теория: «Оказание первой помощи» (модуль ОБЖ) | Оценка практи ческих умений | УП, шины, бинт, жгут | |
60 | Гимнастика с основами акробатики | Фев раль | И. М. Н. У. СУ. | Организация приемов и команд | Перестроения из колонны по одному в колонны по 2, 3,4 в движении | Корректировка вы полнения команд | Спортзал | |
61 | Гимнастика с основами акробатики (освоение ви сов и упоров) | Фев раль | И. М. Н.У. СУ. | Двигательные действия и навыки | Подъем в упор пере-воротом, махом и силой (м). Вис, прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь (д) | Корректировка техники выполнения | Спортзал, брусья, маты | |
62 | Гимнастика с основами акробатики (освоение опорных прыжков) | Фев раль | П.М. Н.У. | Двигательные действия и навыки | Совершенствование прыжка, согнув ноги (козел в длину) | Корректировка техники выполнения | Спортзал, козел, маты | |
63 | Гимнастика с основами акробатики | Фев раль | И. М. СУ. Н. У. | ДУ и навыки | Кувырок вперед-назад, стойка на лопатках (совершенствование) | Корректировка техники выполнения | Спортзал, маты | |
64 | Гимнастика с основами акробатики | Фев раль | И.М. Н.У. СУ | ДУ и навыки | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м), назад в полушпагат (д) | Корректировка техники выполнения | Тренажерный зал | |
65 | Гимнастика с основами акробатики | Фев раль | И.М. Н.У. СУ | ДУ и навыки | Стойка на голове (м), мост из положения стоя с помощью и без(д) | Корректировка техники выполнения | Спортзал, маты | |
66 | Гимнастика с основами акробатики | Фев раль | Ф. М. Н.У. СУ | ДУ и навыки | Вольные упражнения с использованием танцевальных элементов (типа зарядки) (совершенствование) | Корректировка техники выполнения | Спортзал, музыкальное сопровождение | |
67 | Гимнастика с основами акробатики | Фев раль | СУ. г. м. Н.У. И.М. | Упражнения оздоровитель-но-корригиру-ющей направ-ленности | Комплекс корригирующих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота (совершенствование) | Корректировка техники выполнения | Спортзал, залОФП | |
68 | ОРУ (скоростно-силовые качества) | Фев раль | СУ. п.м. | ОФК | Прыжки на одной и двух ногах с продвижением вперед. Выпрыгивание вверх из полуприседа | 6-8 прыжков, отдых -1 минута | Спортзал, секундо мер | |
69 | Атлетические единоборства | март | См. У. Н.У. СУ. | ДУ и навыки | Страховки на спину, на бок, страховки кувырком. (совершенствование) | Корректировка техники исполне-ния | Спортзал, маты. Зал ОФП | |
70 | Атлетические единоборства | март | См. У. Н.У. СУ. | ДУ и навыки | Изученные страховки, страховки кувырком (совершенствование) | Корректировка техники исполне ния | Спортзал, маты. Зал ОФП | |
71 | Атлетические единоборства | март | и. м. Н.У. СУ. | ДУ и навыки | Захваты рук и туловища, освобождение от захватов, выведение из равновесия | Корректировка техники исполне ния | Спортзал, маты. Зал ОФП | |
72 | ОРУ (скоростно-силовые способности) | март | г.м. СУ. | ОФК | Игровые упражнения с набивным мячом в сочетании с прыжками и метанием (совершенствование) | Корректировка техники движе ний | Спортзал, набив ные мячи | |
73 | ОФП (общая вы носливость) | март | Ф.М. СУ. | ОФК | 12 - минутный равномерный бег | Снятие пульса до и после бега и через 5 мин | Спортзал | |
74 | ОРУ (координа ция) | март | П. М. СУ. | ОФК | Совершенствование техники метания м/мяча в цель с 10 м | Корректировка техники исполне ния | Спортзал, м/мячи | |
75 | ОРУ (скоростные качества) | март | Г.М. СУ. | ОФК | Эстафетный бег в спортзале (встречная эстафета) | Корректировка техники исполне ния | Спортзал, Эстафет ные палочки | |
76 | 03 | март | Ф.М. СУ. | ФК человека и общества | Теория: «Основные требования безопас ности на занятиях физической культуры по видам спорта» | Фронтальный опрос | УП | |
77 | Гимнастика с основами акробатики | март | СУ. Г.М. Н. У. и.м. | Упражнения оздоровитель-но-корриги-рующей напра-вленности | Комплекс корригирую щих упражнений для позвоночника, мышц спины, живота (повтор урока 67) (совершенствование) | Корректировка техники исполне ния | Спортзал, зал ОФП | |
78 | ОРУ (скоростно силовые каче-ства) | март | п. м. СУ. | ОФК | Совершенствование техники тройного прыжка с места | Корректировка техники прыжка | Спортзал, измерит. рулетка | |
4 четверть 24 ч. | ||||||||
79 | ОРУ (скоростно-силовые каче-ства) | апрель | п. м. СУ. | РКК | Серия упражнений из бега на 15 м, отжимания (5-6 раз), выпрыгивания из приседа (5-6 раз), бросков набивного мяча (2-3 раза), прыжков на двух ногах | Измерение пульса до и пос ле упраж нений и через 5 мин | Спортзал, набив ные мячи | |
80 | ОЗ. ОРУ (координация | апрель | Ф.М. Н. У. У. У. Г.М. СУ. | ФК человека и общества. ОФК | Теория: Подготовка и проведение туристического похода(модуль ОБЖ) | Фронтальный опрос. Учет ре зультата | УП. Спортзал, ЖУР | |
81 | Подвижные и спортивные игры | апрель | Г.М. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спорт, играх | Волейбол по основным правилам | Корректировка техники и тактики игры | Спортзал, волейбо льные мячи | |
82 | Подвижные и спортивные игры | апрель | Г.М. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спорт, играх | Двусторонняя игра в волейбол | Корректировка техники и тактики игры | Спортзал, волейбо льные мячи | |
83 | Подвижные и спортивные игры | апрель | Г.М. СУ. | ДУ и навыки, основные ТТД в спорт, играх | Баскетбол по основным правилам | Корректировка техники и тактики игры | Спортзал, баскетбольные мячи | |
84 | ОРУ (общая выно сливость) | апрель | Ф. М. СУ. | ОФК | Кроссовый бег без учета времени | Корректировка техники бега | Беговая дорожка, стадион | |
85 | ОРУ (ско ростная вы носливость) | апрель | Г.М. У. У. | ОФК | Совершенствование бега на 500 м (д), 800 м (м) | Корректировка техники и тактики бега | Беговая дорожка, стадион, ЖУР,секу ндомер | |
86 | ОРУ (скорость) | апрель | Г.М. У. У. | ОФК | Бег 200 метров | Корректировка техники и тактики бега | Стадион, беговая дорожка, секундо-мер, ЖУР | |
87 | ОРУ (работа с эспандером) | апрель | Г.М. СУ. | ОФК (атлетическая гимнастика) | Комплекс упражнений с эспандером , 7-8 упраж нений , 10-12 повторов | Индиви дуализа ция нагру зки и повторов | Спортзал, зал ОФП | |
88 | Легкая атлетика (ско ростно-сило вые качества) | апрель | П. М. СУ. | ДУ и навыки в легкой атлетике | Техника прыжка в длину способом «согнув ноги» (совершенствование ) | Корректировка техники прыжка в длину | Прыжко вая яма, измери-тельная рулетка | |
89 | Легкая атлетика (ско ростно-сило вые качества) | апрель | п.м. У. У. | ДУ и навыки в легкой атлетике | Учетный урок по прыжкам в длину с разбега | Корректировка техники прыжка в длину | Прыжко вая яма, измери-тельная рулетка | |
90 | Легкая атле тика (выно сливость) | апрель | г.м. СУ. | ДУ и навыки в легкой атлетике | Бег 2000 метров | Корректировка техники и тактики бега | Беговая дорожка, стадион, ЖУР,секундомер | |
91 | ОРУ (скоростно-силовые каче-ства) | апрель | п.м. СУ. | ОФК | Закрепление техники метания гранаты (500 г - д), (700 г - м) на дальность | Корректировка техники метания | Сектор метания м/мяча, гранаты | |
92 | ОРУ (скоростно-силовые каче-ства) | апрель | п.м. СУ. У. У. | ОФК | Учетный урок по метанию гранаты на дальность | Корректировка техники метания | Сектор метания м/мяча, гранаты, разметка в секторе метания | |
93 | Легкая атлетика (скорость) | май | г.м. У. У. СУ. | ДУ и навыки в легкой атлетике | Учетный урок, бег на 100 метров | Фиксиро-вание ре зультата | Беговая дорожка, секундо-мер, ЖУР | |
94 | ОРУ (сила) | май | п.м. У. У. СУ | ОФК | Общеразвивающие упражнения на развитие силы. Подтягивание на перекладине. | Корректировка исполне ния упра жнений | Перекла дина, ЖУР | |
95 | ОРУ (скоростно-силовые каче-ства) | май | П. М. У. У. СУ. | ОФК | Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места | Фиксирование резуль-татов | Измери тельн. рулетка, ЖУР | |
96 | ОРУ (силовая выносли-вость) | май | и.м. У. У. СУ. | ОФК | Общеразвивающие упражнения на мышцы брюшного пресса, сгибание и разгибание туловища из положения лёжа за 30 секунд | Фиксирование резуль-татов | Секундомер, ЖУР | |
97 | Лёгкая атлетика (общая выно сливость) | май | г.м. У. У. СУ. | ОФК | Бег 1000 метров | Фиксирование резуль-татов | Беговая дорожка, стадион, секундо мер, ЖУР | |
98 | ОРУ (коорди-нация) | май | г.м. У. У. СУ. | ОФК | Упражнения на координацию. Челночный бег 3 x 10 метров | Фиксирование резуль-татов | Беговая дорожка с рулет кой 10 м, секундо мер,ЖУР | |
99 | ОРУ (гибкость) | май | г.м. У. У. СУ. | ОФК | Упражнения на гибкость. Тест наклон туловища вперед из положения сидя | Фиксирование резуль-татов | Спортзал, зал ОФП, линейка, ЖУР | |
100 | ОРУ (атлетичес-кая гимнас-тика) | май | п.м. СУ. | ОФК | Передвижение в висе на «рукоходе», отжимание на параллельных брусьях | Фиксирование резуль-татов | «Руко ход», брусья | |
101 | Легкая атле тика (скорост ная выносли вость) | май | г.м. У. У. СУ. | ДУ и навыки, основные тех.-тактические действия в лег кой атлетике | Совершенствование бега на 800 метров | Фиксирование резуль-татов | Беговая дорожка, стадион, секундомер, ЖУР | |
102 | май | Подведение итогов учебного года |
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование ― безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Таблица
№ п/п | Наименование объектов и средств материально-технического обеспечения | Количество |
1. | Основная литература для учителя | |
1.1. | Стандарт начального общего образования по физической культуре | Д |
1.2. | Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2008. | Д |
1.3. | Лях В.И. Мой друг – физкультура. Учебник для учащихся 1-4 классов начальной школы. Москва «Просвещение» 2006. | Ф |
1.4. | Рабочая программа по физической культуре | Д |
2. | Дополнительная литература для учителя | |
2.1. | Дидактические материалы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура» | Ф |
2.2. | Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт, 1998. | Д |
2.3. | Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Практикум по теории и методики физического воспитания 2001г. | Д |
2.4. | Школьникова Н.В., Тарасова М.В. Я иду на урок. Книга для учителя физической культуры 1- 6 классы. Издательство «Первое сентября» 2002 г. | Д |
2.5. | Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников. Пособие для учителя, Москва, 1998. | Д |
2.6. | Ковалько В.И. Поурочные разработки по физкультуре 1-4 класс, Москва «Вако» 2006 | Д |
3. | Дополнительная литература для обучающихся | |
3.1. | Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению. | Д |
4. | Технические средства обучения |
|
4.1. | Музыкальный центр | Д |
4.2. | Аудиозаписи | Д |
5. | Учебно-практическое оборудование |
|
5.1. | Бревно гимнастическое напольное | П |
5.2. | Козел гимнастический | П |
5.3. | Канат для лазанья | П |
5.4. | Перекладина гимнастическая (пристеночная) | П |
5.5. | Стенка гимнастическая | П |
5.6. | Скамейка гимнастическая жесткая (длиной 4 м) | П |
5.7. | Комплект навесного оборудования (перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты) | П |
5.8. | Мячи: набивные весом 1 кг, малый мяч(мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные | К |
5.9. | Палка гимнастическая | К |
5.10. | Скакалка детская | К |
5.11. | Мат гимнастический | П |
5.12. | Гимнастический подкидной мостик | Д |
5.13. | Кегли | К |
5.14. | Обруч пластиковый детский | Д |
5.15. | Планка для прыжков в высоту | Д |
5.16. | Стойка для прыжков в высоту | Д |
5.17. | Флажки: разметочные с опорой, стартовые | Д |
5.18. | Лента финишная |
|
5.19. | Рулетка измерительная | К |
5.20. | Набор инструментов для подготовки прыжковых ям |
|
5.21. | Лыжи детские (с креплениями и палками) | П |
5.22. | Щит баскетбольный тренировочный | Д |
5.23. | Сетка для переноски и хранения мячей | П |
5.24. | Сетка волейбольная | Д |
5.25. | Аптечка | Д |
Д – демонстрационный экземпляр (1экземпляр);
К – полный комплект (для каждого ученика);
Ф – комплект для фронтальной работы (не менее 1 экземпляра на 2 учеников);
П – комплект
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПМ 01, 02, 03, 04, 05 Рабочая программа по бух-учету, по налогам, для специальности 080110 и рабочие программы по налогам и бух-учету для специальности 080114 и программа экзаменов для ПМ 01 и 02
Рабочие программы:ПМ 01 -Документирование хозяйственных операций и ведение бухгвалтерского учета имущества организацииПМ 02-Ведение бухучета источников формирования имущества, выполнения работ по инве...
Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)
Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...
Рабочая программа по литературе для 6 класса (по программе В. Коровиной) Рабочая программа по литературе для 10 класса (по программе ]В. Коровиной)
Рабочая программа содержит пояснительную записку, тематическое планирование., описание планируемых результатов, форм и методов, которые использую на уроках. Даётся необходимый список литературы...
Рабочие программы по математике для 5 класса, по алгебре для 8 класса. УМК А. Г. Мордкович. Рабочие программы по геометрии для 7 и 8 класса. Программа соответствует учебнику Погорелова А.В. Геометрия: Учебник для 7-9 классов средней школы.
Рабочая программа содержит пояснительную записку, содержание учебного материала, учебно - тематическое планирование , требования к математической подготовке, список рекомендованной литературы, календа...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочая программа по Биологии за 7 класс (УМК Сонина), Рабочая программа по Биологии для реализации детского технопарка Школьный кванториум, 5-9 классы, Рабочая программа по Биохимии.
Рабочая программа по биологии составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основании примерной программы по биологи...