рабочая программа по ОФП для 1 класса
рабочая программа по физкультуре на тему

Нижегородская область г.Дзержинск

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 70»

Принята:                                                                Утверждаю:

Педагогическим советом                                     Директор _____Л.П.Суроегина

Протокол № __________                                      Приказ № _______________

от «___» ________ 2014 г.                                    от «___» ___________ 2014 г.

Рабочая программа по внеурочной деятельности по общей физической подготовке

для учащихся   1   классов

на 2014 – 2015 учебный год

Рассмотрена  на заседании                               Обсуждена:          

методического объединения                            методическим советом

Протокол №___________                                 Протокол №___________

От «___» _____________2014 г.                      от «___» __________2014 г

Руководитель МО _________                          Председатель МС _________

                         Дементьева И.А.                                                 Белова Е.В.

                                       Составитель:                            

                                                                          Лукин Р.С.

                                                                  учитель   физической культуры

Содержание

Пояснительная записка………………………………………………………………………..3

Планируемые результаты освоения учащимися секции внеурочной деятельности…4

Содержание программы………………………………………………………………………5

Календарно-тематический план……………………………………………………………...7

Учебно-методические средства обучения…………………………………………………...11

Пояснительная записка

       Программа внеурочной деятельности «Общая физическая подготовка» составлена в соответствии со спортивно-оздоровительным направлением, ориентированная на формирование целостного отношения к здоровью и здоровому образу жизни. Рассчитана на 33 часа, 1 час в неделю.

        Хорошая физическая подготовленность является фундаментом высокой работоспособности во всех видах учебной, трудовой и спортивной деятельности обучающихся. У младших школьников основным видом деятельности становится умственный труд, требующий постоянной концентрации внимания, удержания тела в длительном сидячем положении за столом, необходимых в связи с этим волевых усилий. Всё это требует достаточно высокого развития силы и выносливости соответствующих групп мышц.

     Цель воспитательной работы нашей школы – создание условий, способствующих развитию интеллектуальных, творческих, личностных качеств обучающихся, их социализация и адаптация в обществе на основе здоровьесберегающего подхода во внеурочной деятельности.

     В формировании физически здоровой и физически развитой личности с высокой потребностью в двигательной активности и повышенной умственной работоспособностью важнейшее значение имеют занятия общей физической подготовкой (ОФП).

Цель программы секции «Общая физическая подготовка» направлена на сохранение и укрепление здоровья учащихся начальных классов посредством повышения их двигательной активности.

Задачи:

•        формировать у обучающихся ценностное отношение к здоровью и здоровому образу жизни;

•        совершенствовать физические качества, формировать двигательные умения и навыки обучающихся;

•        развивать моральные и волевые качества;

•         формировать культуру движений, обогащать двигательный опыт физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью;

•        удовлетворение суточной потребности в физической нагрузке;

•        укрепление и развитие дыхательного аппарата и организма детей;

•        снятие физической и умственной усталости.

Даная программа предполагает использование спортивного инвентаря  (на 1 группу):

- гимнастические коврики                                                    - 15 шт.

- резиновые мячи                                                                     -15 шт.

- гимнастические обручи                                                        -15 шт.

- гимнастические маты                                                            - 8 шт.  

- скакалки                                                                                  - 15 шт.

Планируемый результат освоения обучающимися:

Ожидаемые результаты освоения программы:

1. Повышение мотивации учащихся к занятиям физкультурой и спортом.

2. Формирование у младших школьников основ здорового образа жизни.

3. Развитие физических качеств.

4. Формирование представлений о разнообразных формах проведения досуга.

В результате прохождения программного материала к концу 1 класса обучающиеся должны знать о

1. подвижных играх;

2. разнообразных формах досуга;

3. здоровом образе жизни;

4. правилах поведения при занятиях ОФП;

уметь

1.        выполнять бег с прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движений;

2.        прыгать на месте, с продвижением вперёд и назад, левым и правым боком;

3.        метать мяч в цель;

4.        ловить, передавать и выполнять броски мяча двумя руками

Основные направления реализации программы:

–    организация и проведение инструктажа по технике безопасности в разных ситуациях;

– организация и проведение разнообразных мероприятий по всевозможным видам спорта: бег, прыжки, спортивные игры (пионербол, баскетбол, элементы волейбола), развивающие упражнения с разными предметами (мячи, скакалки и пр.);

– организация и проведение динамических прогулок  и игр на свежем воздухе в любое время года;

– активное использование спортивных площадок населённого пункта (футбольная, баскетбольная, волейбольная, хоккейная коробка)  в рамках работы программы;

– проведение мероприятий, направленных на профилактику вредных привычек;

– санитарно-гигиеническая работа по организации жизнедеятельности детей в школе;

–  проведение совместных мероприятий с родителями и детьми,

– организация и проведение профилактической работы с родителями;

Содержание программы

1-5 занятие

Ходьба и бег, ходьба под счет, ходьба на носках, на пятках, бег, бег с ускорением, бег на короткие дистанции, бег на длинную дистанцию. Подвижные игры.

Совершенствование и развитие физических качеств. Совершенствование навыка качественного выполнения заданий. Закрепление двигательных навыков и умений с мячом.

6-8 занятие

Прыжки на одной ноге, на двух на месте. Прыжки с продвижением вперед. Прыжок в длину с места. Подвижные игры «Два мороза», «Вызов номера», «Гуси-лебеди».

Совершенствование и развитие физических качеств. Совершенствование навыка качественного выполнения заданий. Закрепление двигательных навыков и умений с мячом.

9-11 занятие

Метание малого мяча из положения стоя грудью в направления метания. Подвижные игры «К своим флажкам», «Попади в мяч», «Кто дальше бросит», «Пятнашки».

Совершенствование и развитие физических качеств. Совершенствование навыка качественного выполнения заданий. Закрепление двигательных навыков и умений с мячом.

12-17 занятие

Акробатика, строевые упражнения. . Построение в колону по одному и в шеренгу, в круг. Группировка. Перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях. Подвижные игры «Совушка», «Пройти бесшумно».

Совершенствование и развитие физических качеств. Совершенствование навыка качественного выполнения заданий. Закрепление двигательных навыков и умений с мячом.

18-33 занятие

Эстафеты, подвижные игры. «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде», «Лисы и куры», «Точный расчет».

Совершенствование и развитие физических качеств. Совершенствование навыка качественного выполнения заданий. Закрепление двигательных навыков и умений с мячом.

Календарно-тематический план внеурочной деятельности по ОФП

1 класс

Определение уровня физической подготовленности

1 класс

Учебно-методические средства обучения

Ковалько, В.И. Уроки физкультуры в начальной школе.[Текст]: Методические рекомендации, практические материалы, поурочное планирование/ В.И. Ковалько.– М.:ВАКО, 2003 – 272с.

Матвеев, А.П., Физическая культура.1 класс. [Текст]: методические рекомендации по основам преподавания / А.П., Матвеев. – М.: Дрофа, 2003.- 208 с.

Программы общеобразовательных учреждений. [Текст]:  Физическая культура. Начальные классы.– М.: Просвещение, 2006. – 34 с.

http://www.school2100.ru/uroki/elementary/fizra.php

http://www.proshkolu.ru/tag/104020/