Рабочие программы по физической культуре
рабочая программа по физкультуре на тему
Рабочие программы по ФГОС 1-4 класс
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 50.83 КБ |
![]() | 61.45 КБ |
![]() | 60.73 КБ |
![]() | 58.28 КБ |
![]() | 62 КБ |
![]() | 72.61 КБ |
![]() | 75.08 КБ |
![]() | 373.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Содержание разделов рабочей программы
Пояснительная записка……………………………………………………………………………….2-3
Планируемые результаты освоение учебного предмета…………………………..3
Содержание тем уроков ……………………………….……………………………………………..4
Тематическое планирование для обучающихся………………………....................5-8
Виды учебной деятельности на уроках ФК……………………………………………….. 8-10
Учебно-методическое обеспечение для учителя и для учащихся…………….10-11
Лист внесения изменений ……………………………………………………………………………12
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для работы с учащимися 1 класса разработана на основе:
- ФГОС по физической культуре;
-ООП МБОУ «Гуселетовская СОШ»
-Положения о текущем и промежуточном контроле МБОУ « Гуселетовская СОШ»
- Положения о критериях оценивания МБОУ «Гуселетовская СОШ»
- Положения о рабочей программе МБОУ « Гуселетовская СОШ»,
-учебного плана МБОУ « Гуселетовская СОШ» на 2014-2015 учебный год
- Федерального перечня учебников,
- Примерной программы по физической культуре
-авторской рабочей программы В.И.Ляха «Физическая культура. 1-4 классы. (издательство: Москва «Просвещение», 2012 год);
Используемый УМК: учебник для общеобразовательных учреждений В.И.Ляха «Физическая культура. 1-4 классы».
- Содержание данного УМК соответствует требованиям ФГОС начального образования.
2. Цели и задачи учебно-методического комплекта взаимосвязаны с его концептуальными положениями.
3. Определяет возможность реализации универсальных учебных действий, указанных в основной образовательной программе начального общего образования.
4.Способствует выполнению программы физического воспитания и развития младших школьников.
5. Позволяет индивидуализировать образование посредством системы разнообразных заданий и других способов, позволяющих простроить дифференцированное обучение.
6. Создает условия для развития мотивации, самообразования
7. Имеет структурную целостность
Цель: формирование разносторонней физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
•формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладения школой движения;
• развитие координации (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
•формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
•выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил выполнения техники безопасности во время занятий;
•формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
•приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использовании их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
•воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, ответственности, смелости во время выполнения физических упражнений, содействию развития психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Используемые технологии: ЛОО, Здоровьесберегающая, ИКТ, КСО
Форма занятий: урочная. Режим занятий: 1 класс: 1 полугодие уроки продолжительностью 35 минут, 2 полугодие: 45 минут.
Рабочая программа полностью соответствует авторской программе и рассчитана на 99 часов
Типы уроков, используемые при реализации программы и система условных обозначений:
вводный урок (В.) – провожу в начале учебного года или четверти (при необходимости). На этом уроке знакомлю школьников с задачами предстоящих занятий, рассказываю об основном содержании учебного материала в соответствии с программой, объясняю правила поведения в спортивном зале, требования к ученикам, их спортивной одежде и т. д.;
урок обучения (О.) – основное внимание уделяю ещё незнакомым упражнениям. Такой урок проходит при незначительной двигательной активности учащихся
урок закрепления (З.) и совершенствования (С.) пройденного материала. Основное внимание уделяю многократному повторению изученных движений в различных меняющихся условиях. Двигательная активность школьников резко возрастает. На таком уроке обычно развивают физические качества и способности, используя для этого изученные двигательные действия.
комбинированный урок – урок, на котором совмещаю изучение нового материала с закреплением или совершенствованием пройденного и т. д.;
комплексный урок – урок, на котором совмещаю изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей учащихся;
контрольный урок (К.) – урок, на котором проверяю степень владения двигательными навыками учащихся по физической культуре. Его провожу после прохождения разделов школьной программы (гимнастика, подвижные игры и т. д.);
зачетный урок (Зач.) – урок, на котором проверяю степень овладения учащимися двигательными способностями
Планируемые результаты.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты:
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживания чувствам других людей;
• развития навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликта и находить выход из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельной и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результатов;
• определение общей цели и пути её достижения; умение договориться о распределении функции и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, активно оценивать собственное поведении и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений деятельности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитии человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как фактора успешной учёбы и социализации;
• овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, массой тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Годовой график распределения учебного времени на виды программного материала: определяет общую логику систематизации учебного материала по разделам программы. При его составлении учитываю возможности учащихся, климатические условия территории, материальное обеспечение уроков физической культуры, региональные особенности, условия проведения занятий.
Вид программного материала | 1класс |
Базовая часть. | 78 |
Основы знаний | В процессе урока |
Подвижные игры | 18 (11) |
Гимнастика с элементами акробатики | 18 (3) |
Лыжная подготовка | 21 (7) |
Лёгкоатлетические упражнения | 21 (4) |
Вариативная часть. | 21 |
ИТОГО: | 99 |
В скобках указаны часы из вариативной части, распределенные по всем разделам. Каждый 3-й час игровой урок.
Тематическое планирование по Ф.К. в 1 классе
№ урока | Тема урока | Краткое содержание по теме (поурочные задачи) | Домашнее задание | Примерная дата проведения |
Легкая атлетика | ||||
1 | Т/Б. Правила поведения на спортивной площадке и в спортивном зале. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями | Т/Б. Правила поведения на спортивной площадке и в спортивном зале. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Стр. упражнения. К.У.Г. Бег 30м. О - Прыжки в длину с места. | КУГ №1 | |
2 | Строевые упражнения. Бег, прыжки. | Строевые упражнения. К.У.Г. З – прыжки с места. О – бег 3×10м. У.Ф.П. | КУГ №1 | |
3 | Игры: «К своим флажкам». Игра в мини-футбол. | |||
4 | Строевые упражнения. Бег, прыжки. | Строевые упражнения. К.У.Г. К – бег 30м. С – прыжки с места в длину. У.Ф.П. | КУГ №1 | |
5 | Строевые упражнения, прыжки. | Строевые упражнения К.У.Г. С – прыжки в длину с места. Игра. | КУГ №1 | |
6 | Игры: «Класс, смирно». Мини-футбол. | |||
7 | Строевые упражнения. Челночный бег. | Строевые упражнения. Бег 3 минуты. К - бег3×10м. Игра. | КУГ №1 | |
8 | Строевые упражнения. Бег на длинную дистанцию. | Строевые упражнения. Бег 3 минуты. К.У.Г. Эстафеты. | КУГ №1 | |
9 | Игры: «Запрещённое движение». Мини-футбол | |||
10 | Строевые упражнения. Бег, прыжки, метание. | Строевые упражнения. Бег 4 минуты. Эстафеты с предметами. О – метание мяча в цель с 3-4 метров. | КУГ №1 | |
11 | Строевые упражнения. Бег, прыжки. | Строевые упражнения. О.Р.У. – позы спортсменов. Бег 4 мин. Эстафеты. З и С – метание мяча в цель. | ||
12 | Игры: «Два мороза». Мини-футбол. | |||
13 | Метание. | О.Р.У. К – метание мяча в цель с 3-4 метров. Игры и эстафеты. | КУГ №1 | |
Подвижные игры | ||||
14 | Поведение в спортивном зале. Элементы баскетбола. | О – ловля и передача мяча в парах. «Брось — поймай» - игра. | КУГ №1 | |
15 | Игры: «Зайцы в огороде». Мини-футбол. | |||
16 | Передачи мяча. Ведение на месте. | ОРУ. З– Ловля, передача мяча на месте, бросок мяча в верх О – ведение мяча на месте индивидуально. Игра. | КУГ №1 | |
17 | Передачи мяча. Ведение на месте. | Строевые упражнения. ОРУ. С–ловля и передача мяча. З – ведение мяча на месте. «Выстрел в небо»- игра. | КУГ №1 | |
18 | Игры: «Попрыгунчики -воробьишки». Мини-футбол. | |||
19 | Ловля и передачи. Ведение мяча. | Строевые упражнения. ОРУ. К – ловля и передача мяча на месте. С – ведение мяча на месте. «Тройка»- игра. | КУГ №1 | |
20 | Ведение мяча на месте. Игры. | Строевые упражнения. ОРУ. К – ведение мяча на месте. Игра «Охотники и утки». | КУГ №1 | |
21 | Игры: «У ребят порядок строгий». Мини-футбол. | |||
22 | Ведение в движении. Игры. | О – ведение мяча в шаге. «Класс , смирно!», «К своим флажкам» , эстафеты. | КУГ №1 | |
23 | Игры и эстафеты. | «Два мороза», «Зайцы в огороде», эстафеты. | КУГ №1 | |
24 | Игры: Мини-футбол. « Салки – пятнашки» | |||
25 | Игры и эстафеты . | «Сороки, вороны». Различные виды салок. Эстафеты с мячами. | КУГ №1 | |
26 | Игры и эстафеты. | Игры « Не урони мешочек», «Петрушка на скамейке», | ||
27 | Игры: Повторение разученных игр. Мини-футбол. | |||
Гимнастика. | ||||
28 | Т/Б. Строение тела, основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при их выполнении. | Строевые упражнения ОРУ на осанку. Лазание. О – упор присев | КУГ №2 | |
29 | Группировка, упоры и лазание. | Название инвентаря. З – лазание и упор присев. О – группировку. Личная гигиена ученика | КУГ №2 | |
30 | Упоры и группировка. | З – упор присев и группировка Игра. Эстафеты с предметами. | КУГ №2 | |
31 | Строевые упражнения. Упоры и группировка. | Повороты на месте, маршировка. С и З – упор присев и группировка. Игра. | КУГ №2, прыжки на скакалке | |
32 | Строевые упражнения. Группировка и перекаты. | КУГ. С – группировка. О – перекаты в группировке. | ||
33 | Перекаты в группировке. | З – перекаты. Игра. Эстафеты с набивными мячами. С группировка | ||
34 | Перекаты в группировке | Строевые упражнения. КУГ. З – перекаты в группировке. Эстафеты. | ||
35 | Перекаты лёжа | Строевые упражнения. О – перекаты лёжа. Эстафеты. | ||
36 | Перекаты лёжа и в группировке. | З перекаты лёжа. С – перекаты в группировке. Игра. Эстафеты с гимнастическими обручами | КУГ №2 | |
37 | Перекаты. Упражнения в равновесии. | Строевые упражнения. КУГ. О – стойка на носках, ходьба по гимнастической скамейке. К – перекаты. | КУГ №2, приседание на одной ноге | |
38 | Стойка на носках, перекаты | КУГ. С – стойка на носках. О – ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивной мяч. | ||
39 | Упражнения в равновесии. Прыжки. | О – ходьба по наклонной скамейке. Игра. Эстафета с прыжками через препятствия | ||
40 | Ходьба по рейке. Висы и упоры. | Строевые упражнения. ОРУ лёжа. З- ходьба по рейке скамейки. О – висы на гимнастической стенке. | ||
41 | Висы и упоры. Подтягивание. | ОРУ. З – висы и упоры. О – подтягивание лёжа на скамейке. | КУГ №2, отжимание | |
42 | Игры на коньках | |||
43 | Упражнения в равновесии. Висы и упоры. | ОРУ. С и З – перекаты. К- ходьба по рейке скамейки. О – висы на перекладине. | КУГ №2, отжимание от пола | |
44 | Лазание по гимнастической стенке. Висы и упоры. | Строевые упражнения. ОРУ. С – висы на перекладине. О – лазание по гимнастической стенке. | ||
45 | Игры. Зимние забавы | |||
46 | Лазание по гимнастической стенке. Висы и упоры. | Строевые упражнения. ОРУ. К – висы и упоры. З- лазание по гимнастической стенке. | КУГ №2, отжимание от пола | |
47 | Висы. Лазание. | ОРУ – сидя на гимнастической скамейке. К –лазании по гимнастической стенке и висы на перекладине. | ||
48 | Игры: на коньках, лыжах с палками с клюшкой | |||
Лыжная подготовка. | ||||
49 | Т/Б. Работа сердечно сосудистой системы во время движения и передвижения человека. Построение с лыжами в руках. Укладка лыж, надевание креплений | О- ступающий шаг | КУГ №3 | |
50 | Строевые упражнения. Ступающий шаг. | Построение. Надевание лыж. З – ступающий шаг. Бег до 1000м. | ||
51 | Построение. Надевание лыж. З – ступающий шаг. Бег до 1000м. | |||
52 | Стр. упражнения. Ступающий шаг. | «Лыжи на плечо!».С – ступающий шаг. Бег до 1000м. | ||
53 | Стр. упражнения. Скользящий шаг, повороты на месте. | «Лыжи под руку!», О – повороты на месте, скользящий шаг. Бег до 1000м. | КУГ №3 | |
54 | Стр. упражнения, скользящий шаг. Бег по дистанции. | «Лыжи под руку!», «Лыжи на плечо!».С – ступающий шаг. Бег до 1000м. | ||
55 | Скользящий и ступающий шаг. | З – скользящий шаг. О – скользящий шаг без палок. | ||
56 | Шаги без палок. Подъёмы. | З – скользящий шаг без палок. О – подъём в горку ступенчатым шагом. «Охотники и олени». | ||
57 | Шаги и подъёмы. | С – скользящий шаг. З – скользящий шаг без палок. | КУГ №3, отжимание от пола | |
58 | Шаги, подъёмы и спуски. | К – скользящий шаг. З – С –подъём и спуски. О – спуск в низкой стойке без палок. «На буксире». | ||
59 | К – скользящий шаг без палок. З – подъёмы и спуски. Бег до 1000м. | |||
60 | Подъёмы и спуски. Бег по дистанции | С – подъёмы и спуски. Бег до 1000м. | ||
61 | Шаги, спуски, бег по дистанции | К – ступенчатым шагом. С – спуски. Бег до 1000м. «Кто дольше прокатится» | ||
62 | Спуски. Бег по дистанции. | К – спуск в низкой стойке без палок. Бег до 1000м. «Попади в ворота», | КУГ №3, отжимание от пола | |
63 | Бег по дистанции
| Игра «Попади в ворота». Бег 1 км. | ||
64 | Повтор изученных элементов. Бег до 1000м. «Попади в ворота» | |||
65 | Игра – «Смелее с горки». Бег до 1000м. | |||
66 | Игры – «Смелее с горки» «Попади в ворота»,. Бег до 1000м. | |||
67 | Эстафеты. Игры. | О - Встречные и круговые эстафеты на 50-100м. «На буксире»- игра. | ||
68 | Эстафеты. Бег на оценку. | К – бег 500м. Эстафеты с поворотами. | ||
69 | Закрепление разученного материала. | Повторить и закрепить разученные элементы. | ||
Подвижные игры. | ||||
70 | Подвижные игры. | О.Р.У.- зарядка. Различные виды салок. Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). | КУГ №4 | |
71 | О.Р.У. с мячом. Гонки набивного мяча. | КУГ №4 | ||
72 | Игры: «Два мороза», «К своим флажкам». Мини- Ф/бол. | |||
73 | О.Р.У. с гимнастическими палками. «Точный расчёт», «Передал- садись». Мини-футбол. | КУГ №4 | ||
74 | О.Р.У. со скакалкой. Эстафеты с предметами и об беганием стоек. «Метко в цель», «Тройка», «Бой петухов»- игры. | КУГ №4 | ||
75 | Игры: «Прыгающие воробышки», «Зайцы в огороде», «Метко в цель». | |||
76 | О.Р.У. – зарядка. Повторение игр и салок. «Мяч в воздухе». | КУГ №4 | ||
77 | О.Р.У.- с мячами. Повторение эстафет. « У кого меньше мячей». | КУГ №4 | ||
78 | Игры: «Лиса и куры», «Точный расчёт», Эстафеты. | |||
79 | «Перестрелка» , эстафеты с мячами и эстафетными палками. «Мяч в корзину», «Змейка»- игры. | КУГ №4 | ||
80 | «Играй, играй, мяч не теряй» «У кого меньше мячей». | КУГ №4 | ||
81 | Игры: Закрепить разученные игры и эстафеты. | |||
Легкая атлетика | ||||
82 | Прыжки в высоту, метание. | Т/Б: О – прыжки в высоту с прямого разбега (высота 30-40 см). Метание в вертикальную цель. Правила личной гигиены (чистота тела, волос, рта, ногтей, смена нательного белья) . | КУГ №4 | |
83 | Прыжки в высоту и через скакалку. | О.Р.У. З – прыжки в высоту. О – прыжки через качающуюся скакалку. | ||
84 | Игры: «Два мороза», «К своим флажкам». Мини- футбол. | |||
85 | Разновидности прыжков. Метание в цель. | О.Р.У. С и З - прыжки в высоту и через качающуюся скакалку. Метание в цель. О – прыжки в длину с разбега на маты. | ||
86 | Разновидности прыжков. Метание в цель. | Бег до 3 м. К – прыжка в высоту. С и З – метание в цель, прыжки в длину на маты. | ||
87 | Игры: «Попрыгунчики - воробьишки». Мини-футбол | |||
88 | Прыжки с места. Закрепить изученные элементы прыжков. | З и С – разученные прыжки. О – прыжки в длину с места. | КУГ №4 | |
89 | Эстафеты. Бег с препятствиями. | Бег по разметкам с преодолением препятствий. Круговая эстафета. | КУГ №4 | |
90 | Игры: «Пустое место». Футбол в зале. | |||
91 | Челночный бег. Эстафеты. | Челночный бег 3Х5м, 3Х10м. Эстафеты «Вызов номеров». | КУГ №4 | |
92 | Бег с ускорением | Бег с ускорением до 15м. эстафеты с бегом на скорость. | КУГ №4 | |
93 | Игры: : «Челнок». Мини-футбол. | |||
94 | Бег на длинные дистанции. Метание. | Бег до 3мин. З- метание малого мяча на дальность. Игра. Равномерный бег до 1 км. | КУГ №4 | |
95 | Метание на дальность. Броски набивного мяча. | Бег до 3мин. З- метание малого мяча на дальность, О - бросок набивного мяча от груди на дальность. Футбол. | КУГ №4 | |
96 | Метание и броски мяча. | Бег до 3мин С- метание на дальность и на заданное расстояние в цель. | ||
97 | Метание, броски, прыжки в длину с разбега. | К- метание мяча на дальность. С – бросок набивного мяча. О – прыжок с разбега в прыжковую яму с приземлением на ноги. Игра. | ||
98 | Бег, эстафеты. | Бег до 3мин Встречные эстафеты с этапом до20м «Смена сторон». УФП | КУГ №4 | |
99 | Бег, эстафеты | Равномерный бег до 3м. Круговые эстафеты (до 15м). Игра. УФП. | КУГ №4 |
Виды деятельности учащихся по разделам программы:
Разделы программы. | Характеристика видов деятельности учащихся |
Что надо знать. | |
Когда и как возникла ФК | Сравнивают ФК и спорт эпохи Античности с современными Ф и С. Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют |
Современные Олимпийские игры. | Объясняют смысл символики и ритуалов олимпийских игр. Определяют цель возрождения ОИ. Объясняют роль Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов ОИ. |
Что такое ФК | Развивают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека. Определяют положительного влияния физкультурой на успехи в учёбе. |
Твой организм. | Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма. Характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы во время двигательных действий. Выполняют упражнения на улучшения осанки, для укрепления мышц живота и спины, мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя |
Сердце и кровеносные сосуды. | Устанавливают связь между развитием ФК и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий ФУ, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца. |
Органы чувств | Устанавливают связь между развитием ФК и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движении. Выполняют специальные упр. для органов зрения, анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Личная гигиена. | Учатся правильно выполнять личную гигиену. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя». |
Закаливание. | Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Мозг и нервная система. | Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему. |
Органы дыхания | Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное). |
Органы пищеварения. | Получают представление о работе органов пищеварения. Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься ФУ после принятия пищи. |
Пища и питательные вещества. | Узнают, какие вещества, необходимы для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. . Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендации правильного питания. Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмами пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя». |
Вода и пищевой режим. | Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Тренировка ума и характера. | Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня. Определяют направление утренней зарядки, физкультминутки, их роль и значение в организации здоровье – сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Спортивная одежда и обувь. | Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. . Анализируют ответы своих сверстников. С помощью теста «Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий ФУ, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеждой и обувью. |
самоконтроль | Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организма справляются с физической нагрузкой. Определяют основные показатели физического развития и физических способностей и влияют их прирост в течении учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния. Выполняют конкретные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты записывают в дневник. Дают оценку своим навыкам через тест «Проверь себя». |
ПМП при травмах. | Руководствуются правилами профилактики травматизма. В парах моделируют ситуацию травматизма и оказания ПМП. Дают оценку своим навыкам через тест «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение ЗОЖ. |
Что надо уметь. | |
Лёгкая атлетика. | Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их значения. Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выполняют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Применяют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений. Описывают технику выполнения беговых упр., осваивают её самостоятельно, выполняют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение. Применяют вариативное выполнение для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп и контролируют его по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстника в процессе освоения беговых и прыжковых упр., соблюдая Т/Б. , включают прыжковые упражнения в различные формы знаний по ФК. Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей. Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности. Описывают технику выполнения метательных упражнения, осваивают её самостоятельно, выполняют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение. Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их. |
Гимнастика. | Описывают состав и содержание ОРУ, технику акробатических и гимнастических упр., технику лазания и перелезании, опорного прыжка, танцевальных упражнений. Осваивают технику упражнений на гимнастических снарядах и технику всех разучиваемых элементов. Оказывают помощь сверстникам в усвоении разученных элементов, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. |
Подвижные игры. | Организуют и проводят совместно со сверстниками подвижные игры. Описывают технику игровых приёмов и действий, выявляют и устраняют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила и Т/Б. Используют действия данных игр для развития координационных и кондиционных способностей и для активного отдыха. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе. |
Лыжи. | Описывают технику передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. |
Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 5,4 | 5,6 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе(М) и в висе лёжа(Д) | 165 5 | 155 14 |
К выносливости | Бег 1000м, передвижение на лыжах 1000м. | Без/у. времени 8.00мин, с | Без/у. времени 9.30мин,с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 9,1 | 9,7 |
литература для учителя
1.Стандарт начального общего образования по физической культуре
2.Примерные программы. Физкультура 1-4 класс
3.В.И.Лях « Программа физического воспитания». Изд. «Просвещение» 2012г., В.И. Лях «Физическая культура.1-4» Учебник для общеобразовательных учреждений.
4.В.И. Лях. Рабочие программы 1-4 классы
5.Кузнецов В.С., Колодницкий Г.Л. «Безопасность уроков, соревнований и походов» Изд. ЗАО «Издательство НИ ЭНЛС 2002г
6.Киселёв П.А., Киселёва С.Б. «Справочник учителя физической культуры». Изд. «Учитель», 2007г.
7.Журнал «Физкультура в школе».
8.Попов Г.П. В помощь преподавателю начальной школы «Дружить со спортом и игрой». Изд. «Учитель», 2008г.
9.Радченко В.С., Иванов С.А. «Олимпийский учебник». Изд. «Советский спорт», 2004г.
10.Литвинов Е.Н.,Погодаев Г.И. «Ура! Физкультура». Изд. «Просвещение» 2006г.
11.Диск – Морозова Е.В., Сапрыкина Н.В. «Коллекция идей», Изд. Барнаул, 2008г.
12.Диск. Лопуга Е.В.
13.Интернет ресурсы.
Материально –техническое обеспечение:
- Спортивный зал.
- Хоккейная коробка.
3. Школьный стадион с сектором для прыжков в длину, игровым полем для футбола, площадкой баскетбольной, площадкой волейбольной, гимнастическим городком, полосой препятствий, лыжной трассой.
4. Гимнастические скамейки.
5. Гимнастические маты, конь гимнастический
6. Гимнастические стенки, канат для лазанья с механизмом крепления
7. Гимнастические палки. Гимнастические скакалки. Гимнастические обручи.
8. Мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные, для метания (150гр), плетённые.
9.Лыжи, лыжные палки.
10. Коньки, клюшки.
11. Эстафетные палочки, гантели наборные
12. Секундомер. Рулетка. Весы напольные, ростомер. Свисток.
13.Стойки и планка для прыжков в высоту.
14.Флажки, стойки, кегли. Шашки, шахматы.
15.Перекладина.
16. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
17. Сетка волейбольная
18.Аптечка медицинская
23.Аудиовизуадьные пособия по разделам «Легкая атлетика», «Основы знаний».
24. Аудиозаписи для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям, проведения спортивных соревнований
25Телевизор, DVD- плеер
26.Аудиоцентр
27.Ноутбук
28.Сканер, принтер, копировальный аппарат
29.Цифровая видеокамера, цифровой фотоаппарат
30. Мультимедиапроектор
31.Экран на штативе
Лист внесения изменений 1 класс
Предварительный просмотр:
Содержание разделов рабочей программы
Пояснительная записка……………………………………………………………………………2-3
Планируемые результаты освоение учебного предмета……………………………………….3
Содержание тем уроков курса для 2 класса…………………………………………………….4
Тематическое планирование для обучающихся второго класса……………………………….5-8
Виды учебной деятельности на уроках ФК……………………………………………………9-10
Система оценивания учащихся……………………………………………………………….......11
Учебно-методическое обеспечение для учителя и для учащихся……………………………...12
Лист внесения изменений …………….…………………………………………………………..13
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для работы с учащимися 2 класса разработана на основе:
- ФГОС по физической культуре;
-ООП МБОУ «Гуселетовская СОШ»
-Положения о текущем и промежуточном контроле МБОУ « Гуселетовская СОШ»
- Положения о критериях оценивания МБОУ «Гуселетовская СОШ»
- Положения о рабочей программе МБОУ « Гуселетовская СОШ»,
-учебного плана МБОУ « Гуселетовская СОШ» на 2014-2015 учебный год
- Федерального перечня учебников,
- Примерной программы по физической культуре
-авторской рабочей программы В.И.Ляха «Физическая культура. 1-4 классы (издательство: Москва «Просвещение», 2012 год);
Используемый УМК: учебник для общеобразовательных учреждений В.И.Ляха «Физическая культура. 1-4 классы», методические указаний автора учебника.
- Содержание данного УМК соответствует требованиям ФГОС начального образования.
2. Цели и задачи учебно-методического комплекта взаимосвязаны с его концептуальными положениями.
3. Определяет возможность реализации универсальных учебных действий, указанных в основной образовательной программе начального общего образования.
4.Способствует выполнению программы физического воспитания и развития младших школьников.
5. Позволяет индивидуализировать образование посредством системы разнообразных заданий и других способов, позволяющих простроить дифференцированное обучение.
6. Создает условия для развития мотивации, самообразования
7. Имеет структурную целостность
Цель: формирование разносторонней физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
•формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладения школой движения;
• развитие координации (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
•формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
•выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил выполнения техники безопасности во время занятий;
•формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
•приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использовании их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
•воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, ответственности, смелости во время выполнения физических упражнений, содействию развития психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Используемые технологии: ЛОО, Здоровьесберегающая, ИКТ, КСО
Форма занятий: урочная. Режим занятий: 2 класс: уроки продолжительностью 45 минут. Отметочное оценивание учащихся производится со 2 четверти 2 класса.
Рабочая программа полностью соответствует авторской программе и рассчитана на 102 часа в год.
Типы уроков, используемые при реализации программы и система условных обозначений:
вводный урок (В.) – провожу в начале учебного года или четверти (при необходимости). На этом уроке знакомлю школьников с задачами предстоящих занятий, рассказываю об основном содержании учебного материала в соответствии с программой, объясняю правила поведения в спортивном зале, требования к ученикам, их спортивной одежде и т. д.;
урок обучения (О.) – основное внимание уделяю ещё незнакомым упражнениям. Такой урок проходит при незначительной двигательной активности учащихся;
урок закрепления (З.) и совершенствования (С.) пройденного материала. Основное внимание уделяю многократному повторению изученных движений в различных меняющихся условиях. Двигательная активность школьников резко возрастает. На таком уроке обычно развивают физические качества и способности, используя для этого изученные двигательные действия.
комбинированный урок – урок, на котором совмещаю изучение нового материала с закреплением или совершенствованием пройденного и т. д.;
комплексный урок – урок, на котором совмещаю изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей учащихся;
контрольный урок (К.) – урок, на котором проверяю степень владения двигательными навыками учащихся по физической культуре. Его провожу после прохождения разделов школьной программы (гимнастика, подвижные игры и т. д.);
зачетный урок (Зач.) – урок, на котором проверяю степень овладения учащимися двигательными способностями
Планируемые результаты.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты:
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживания чувствам других людей;
• развития навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликта и находить выход из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельной и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результатов;
• определение общей цели и пути её достижения; умение договориться о распределении функции и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, активно оценивать собственное поведении и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений деятельности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитии человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как фактора успешной учёбы и социализации;
• овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, массой тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Годовой график распределения учебного времени на виды программного материала: определяет общую логику систематизации учебного материала по разделам программы, порядок прохождения его по четвертям. При его составлении учитываю возможности учащихся, климатические условия территории, материальное обеспечение уроков физической культуры, региональные особенности, условия проведения занятий
№ | Вид программного материала | 2 класс |
Базовая часть. | 78 | |
1. | Основы знаний | В процессе урока |
2 | Подвижные игры | 18 (9) |
3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 (3) |
4 | Лыжная подготовка | 21 (2) |
5 | Лёгкоатлетические упражнения | 21 (10) |
Вариативная часть. | 24 | |
ИТОГО: | 102 |
В скобках указаны часы из вариативной части, распределенные по всем разделам.
На основе годового графика распределения учебного времени составлено календарно-тематическое планирование. Вариативную часть направляю на изучение игр, часть на зимние виды спорта.
При составлении календарно-тематического планирования руководствуюсь следующими положениями:
- прохождение учебного материала по каждому разделу должно быть последовательным и непрерывным, каждый последующий урок является продолжением предыдущего;
- на каждом уроке посредством планирования его содержания добиваюсь решения основных педагогических задач физического воспитания;
- при обучении тем или иным двигательным действиям предварительно планирую развитие тех физических способностей, которые необходимы для быстрого освоения разучиваемых действий;
- планируя контрольные уроки, чётко определяю их содержание, задачи контроля.
Календарно- тематическое планирование по Ф.К. во 2 классе
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы( поурочные задачи) | Домашнее задание | дата проведения урока |
Легкая атлетика | ||||
1 | Т.Б.Прыжки в длину. | Т/Б. КУГ. Прыжки в длину с места. УФП. | КУГ №1- стр 155 | |
2 | Бег, прыжки в длину | З – прыжки в длину с места. Бег – 30м. УФП. Связь физической культуры с укрепление здоровья и влияние на развитие человека. | ||
3 | Игры: «Пятнашки», «Салки». Ф/бол- удары по неподвижному мячу. | |||
4 | Ходьба, бег, прыжки в длину. | Стр. упр. КУГ. Ходьба, бег- 30м. Бег до 300м. С-прыжки в длину с места | КУГ №1 стр 111 читать правила зарядки | |
5 | Бег на короткую дистанцию, прыжки | Строевые упр. КУГ. Бег-400м., бег-30м. К – прыжка с места. | КУГ №1 | |
6 | Игры: «Салки», «Не попади в болото». Ф/бол- ведение мяча по прямой. | |||
7 | Ходьба, бег, прыжки в длину с разбега. | Стр. упр. КУГ. Ходьба в присяди. О – прыжки в дину с разбега (4-6 шагов) . Бег – 30м Бег – до 500м. Игра « Бей-беги». | КУГ №1 | |
8 | Бег на длинную дистанцию. Метание в цель. | Стр. упр. КУГ. Бег – 800м. О – метание с 3-4 метров в цель. | КУГ №1 | |
9 | Игры: «Не попади в болото», «Челнок». Ф/бол- остановка мяча. | |||
10 | Бег. Метание на меткость и на дальность. Прыжки в длину | Стр. упр. Ходьба, бег – до 800м. С – метание на меткость. З - метание мяча в цель и на дальность с места. Прыжки в длину. Игра. | КУГ №1, читать стр 100 | |
11 | Бег на длинную дистанцию. Метание в цель. | Строевые упражнения. Бег – 800м. К – метание с 3-4м в цель. | КУГ №1, читать стр 100 | |
12 | Игры: «Второй лишний». Ф/бол – игра «Точная передача. | |||
13 | Бег, прыжки, метание. | К - прыжки в длину с разбега. Игра – Мини- Ф/бол ОРУ с гимнастической палкой. Бег 800м. К – метане мяча в цель. Игра. | КУГ №1 | |
Подвижные игры | ||||
14 | Подвижные игры. Элементы баскетбола - передача мяча. | Т/Б . ОРУ со скакалкой. Бег 1м. З – ловля и передача мяча в парах на месте. Игра «Мяч водящему». | КУГ №1, читать стр 128 | |
15 | Игры: «Пустое место».Футбол, эстафеты, игры. | |||
16 | Ловля и передача мяча. Ведение на месте. | ОРУ. Бег 1м. О– ловля и передача мяча. С –ведение на месте. Игра «Метко в цель». | КУГ №1, читать стр 136 | |
17 | Ловля и передача мяча. Ведение на месте и в движении | ОРУ. Бег 2м. С и З – ловля и передача, ведение мяча на месте и в движении . Игра «У кого меньше мячей». | КУГ №1 | |
18 | Игры: «Зайцы в огороде». Ф/бол – удары по неподвижному мячу, игра. | |||
19 | Ловля и передача мяча. Ведение на месте и в движении. | ОРУ. Бег 2м.К – ловля и передача мяча. С – ведение мяча. Игра «Мяч в корзину». | КУГ №1 | |
20 | Ведение на месте и в движении. | ОРУ. Бег 2м. С и З – ведение мяча на месте и в движении. Игра «Попади в обруч». | КУГ №1 стр 136 | |
21 | Игры: «Лиса и куры», «Зайцы в огороде». Мини-баскетбол. | |||
22 | Ведение на месте и в движении. | ОРУ. Бег 3м. К – ведение мяча на месте и в движении. Игра – мини – баскетбол. | КУГ №1 | |
23 | Метание в цель. Игра. | ОРУ. Бег 3м. Повторить метание мяча в цель. Игра – Рег/бол. | КУГ №1 | |
24 | Игры: «К своим флажкам». Ф/бол – остановка мяча, двухстороння игра. | |||
25 | Игра – Рег/бол. | ОРУ. Бег 4м. Игра в Рег/бол. | КУГ №1, стр 128 | |
26 | Игра – Рег/бол | «Метко в цель», Рег/бол, эстафеты с ведением мяча. | КУГ №1 | |
27 | Игры: Футбол – игра «Точная передача», салки с футбольным мячом. | |||
Гимнастика | ||||
28 | Гимнастика. Лазание по гимнастической стенке. Упор присев. | Т/Б. ОРУ на осанку. Лазание по гимнастической стенке. Р- упор присев. Роль Пьера де Кубертена в современном Олимпийском движении. | КУГ №2 стр 113 | |
29 | Упор присев, кувырки, группировка. | ОРУ. З – упор присев. Р – группировка. О – кувырок вперёд | КУГ №2, стр 118-119 - читать | |
30 | Акробатика - кувырки вперёд. | З –кувырки вперёд. Игра «Змейка», эстафета «Верёвка под ногами» | ||
31 | Упор присев, кувырки и группировка. | Стр. упр. КУГ. Перелезание. С и З – упор присев, группировка, кувырок . | ||
32 | Упоры, группировка, кувырки. Стойка на лопатках. | Стр. упр. КУГ. Перелазание. К – упор присев. С – группировка, кувырок в перёд О – стойка на лопатках, ноги согнув. | КУГ №2, прыжки на скакалке | |
33 | Стойка на лопатках | З- стойку на лопатках. Игра «Челнок и нитка», эстафеты «Вперёд лягушки. | ||
34 | Перелазание, группировка, перекаты, стойка на лопатках. | Перестроение. КУГ. Перелазание. К – группировка. О – перекаты в упор присев из стойки на лопатках, ноги согнув. Игра. | ||
35 | Перелазание, группировка, перекаты, стойка на лопатках. | Перестроение. КУГ. Перелазание. З – перекаты. К– стойка на лопатках. Повторить разученные акробатические элементы. | ||
36 | Перекаты Игры Эстафеты. | С – перекаты. Игра «Пройти бесшумно». Эстафеты – преодоление препятствий | ||
37 | Канат. Висы на гим скамейке. | Размыкание. ОРУ на скамейке. О – лазание по канату. З – висы на гимнастической скамейке с подниманием ног. Игра. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |
38 | Канат. Висы на гим скамейке. Подтягивание. | ОРУ. З – лазание по канату. Ходьба по скамейке. О – подтягивание в висе лёжа согнувшись. | ||
39 | Подтягивание. эстафеты с элементами акробатики. | З и С- подтягивание в висе лёжа согнувшись. Игра «Змейка». Эстафета – «Вперёд лягушки». | ||
40 | Лазание. упражнение в равновесии. Подтягивание. | ОРУ сидя. С – лазание по канату и упражнения в равновесии с преодолением препятствия и переносом мяча по бревну. З – подтягивание лёжа и сидя. | ||
41 | Лазание. упражнение в равновесии. Подтягивание. | ОРУ. С – лазание по канату. З -висы и упоры. К – упражнения в равновесии. Игра. | ||
42 | Игры: «Иголка и нитка». Эстафеты- «Вперёд лягушки». | |||
43 | Висы и упоры. подтягивание. | К – лазание по канату. Лазание по гимнастической скамейке. Висы и упоры. | ||
44 | Висы и упоры. подтягивание. | К -подтягивание. Упоры на перекладине. Игра. | ||
45 | Игры: техника катания на коньках (лыжах) | |||
46 | Танцевальные шаги. Перелазание. | ОРУ. С – танцевальных шагов- переменный и полька. К – перелезание через препятствие (бревно, конь). Игра. | ||
47 | Танцевальные шаги. Перелазание. | К – танцевальные шаги. Игра . | ||
48 | Игры: Хоккей с мячом. Эстафеты. | |||
Лыжная подготовка | ||||
49 | Лыжная подготовка Строевые упражнения скользящий шаг | Т/Б. Построение с лыжами и сдача рапорта. С- скользящий шаг. Укрепление здоровья средствами закаливания. | КУГ №3 – стр114, стр 143-145 | |
50 | Скользящий шаг. Прохождение дистанций. | З – скользящий шаг без палок. С – скользящий шаг с палками. Бег по дистанции до1000м | ||
51 | Скользящий шаг. Прохождение дистанций. | С – скользящий и ступающий шаг с палками. Бег по дистанции до1000м | КУГ №3 – стр114, стр 143-145 | |
52 | Скользящий шаг. Подъёмы и спуски. | С – скользящий шаг с палками. О – подъём на небольшой склон и спуск. Бег 1000м | КУГ №3, приседание на одной ноге | |
53 | Прохождение дистанций скользящим шагом. Подъёмы и спуски. | З и С – подъём на небольшой склон. С – бег до 1000м скользящим шагом. | ||
54 | Прохождение дистанций скользящим шагом. Подъёмы и спуски. | С – подъём на небольшой склон . Бег до 1000м скользящим шагом. | ||
55 | Прохождение дистанций скользящим шагом. Подъёмы и спуски. | К – скользящий шаг. С – подъём в горку. О – спуски с небольшого склона. | КУГ №3, приседание на одной ноге | |
56 | Подъёмы и спуски. Повороты. | З – подъём и спуск с небольшого склона. О - повороты на месте | ||
57 | Подъёмы и спуски. Повороты. | С – подъём и спуск с небольшого склона. З- повороты на месте и в движении. | ||
58 | Подъёмы и спуски. Повороты. Бег по дистанции. | С – повороты на лыжах на месте и в движении переступанием. Бег 1000м. | КУГ №3, приседание на одной ноге | |
59 | Подъёмы и спуски. Повороты. Бег по дистанции. | К – подъём на небольшой склон. Бег до 1000м. | КУГ №3 | |
60 | Подъёмы и спуски. Повороты. Бег по дистанции. | С – подъём и спуск с небольшого склона, повороты на месте и в движении. | КУГ №3 | |
61 | Подъёмы и спуски. Повороты. Бег по дистанции. | К – спуски с небольшого склона. Бег -скользящим шагом до 1000м. | КУГ №3 | |
62 | Прохождение дистанции скользящим шагом. | Бег – на время скользящим шагом 1000м. | КУГ №3 | |
63 | Повтор разученных элементов. Эстафеты. | Повторить подъёмы и спуски. Встречные эстафеты ( 25- 30м). | КУГ №3 | |
64 | Повтор разученных элементов. Эстафеты. | Повторить подъёмы и спуски. Бег до 500м. Встречные эстафеты ( 25- 30м). | КУГ №3 | |
65 | Прохождение дистанции скользящим шагом. | Бег по дистанции скользящим шагом до1000м. | КУГ №3, | |
66 | Повтор разученных элементов. Эстафеты. | Круговые эстафеты скользящим шагом без палок и с палками. | КУГ №3, | |
67 | Прохождение дистанции скользящим шагом. эстафеты | Бег на лыжах до 1500м. Круговые эстафеты скользящим шагом без палок и с палками. | КУГ №3, | |
68 | Игры: «Сороки, вороны». Мини-футбол игра. | |||
69 | Повтор разученных элементов. Эстафеты. | П – подъёмы и спуски. Бег – 1500м. | КУГ №3, | |
70 | Контрольный урок | К –бег 1000м на время. | КУГ №3, | |
71 | Игры: Мини – футбол. Пионербол на малой площадке. | |||
Подвижные игры | ||||
72 | Подвижные игры | Т/Б. ОРУ с гимнастической палкой. «Салки» , «Гонки», эстафеты | КУГ №4 стр116-117, повторить стр 136 | |
73 | Подвижные игры | «Передал – садись», эстафеты. | КУГ №4 | |
74 | Игры: «Из круга вышибало», мини футбол по упрощённым правилам | |||
75 | Подвижные игры | «Второй лишний», «Мяч среднему», эстафеты. | КУГ №4 | |
76 | Подвижные игры | «Точный бросок», «У медведя во бору», эстафеты. | КУГ №4 | |
77 | Игры: Мини – футбол. Пионербол на малой площадке. | |||
78 | Подвижные игры | К – разученных игр. | КУГ №4 | |
79 | Подвижные игры | Эстафеты со скакалками . Регбол. | КУГ №4 | |
80 | Игры: «Сороки, вороны». Мини-футбол игра. | |||
81 | Подвижные игры | Ф/бол. Эстафеты футболиста. | КУГ №4 | |
82 | Подвижные игры | К – разученных эстафет | КУГ №4 | |
83 | Игры: Мини – Футбол по упрощённым правилам | |||
84 | Подвижные игры | Повторить и закрепить разученные игры | КУГ №4 | |
Легкая атлетика | ||||
85 | Прыжки в высоту, метание в цель. | Т/Б.Строевые упражнения. О – прыжки в высоту с разбега. З – метание в цель. Укрепление сердца с помощью занятия физическими упражнениями. | КУГ №4, читать стр 97 | |
86 | Прыжки в высоту. Метание в цель. | З и С – прыжки в высоту с разбега и метание в цель. | КУГ №4, читать стр 97 | |
87 | Игры: «Смена сторон». Футбол – удары по мячу. | |||
88 | Прыжки в высоту. Метание в цель. | С – прыжки в высоту. К - метание мяча в цель. | КУГ №4, читать стр 97 | |
89 | Прыжки в высоту. | ОРУ лёжа. К – прыжка в высоту. Игра. | ||
90 | Игры: «Челнок». Футбол – остановка мяча, игра. | |||
91 | Метание на дальность с места. Бег на короткую дистанцию. | Т/Б: О и З – бег 30м. О - метание малого мяча на дальность с места. Лапта. | КУГ №4, читать стр. 100 | |
92 | Метание на дальность. Игра. | З - метание малого мяча на дальность с места. «Пятнашки». Футбол – удары по мячу, игра | КУГ №4, читать стр. 100 | |
93 | Игры: «Пустое место». Эстафеты. Футбол. | |||
94 | Контроль – бег 30м. метание, прыжки на дальность | К – бег 30м. С – метание на дальность. О – прыжки в длину. Лапта. | КУГ №4, читать стр. 96, 100 | |
95 | Контроль – метания на дальность. Прыжки на дальность. Метание | К – метания на дальность. С – прыжки. О – метание в стену на дальность отскока.. Лапта. | КУГ №4 | |
96 | Игры: «Перестрелка». Эстафеты. Футбол. | |||
97 | Метание. Игры. | З - метание в стену на дальность отскока. «Салки». Футбол – ведение мяча, игра. | КУГ №4 | |
98 | Контроль – прыжки. метание на отскок. | Бег 3м. К – прыжки в длину с разбега. С – метание на дальность отскока. Футбол. | КУГ №4 | |
99 | Игры: « Челнок». Ф/бол – остановка мяча, игра. | |||
100 | Эстафеты. Броски набивного мяча. Игры. | Круговые эстафеты. Мини – футбол. Броски набивного мяча груди. УФП. | КУГ №4, читать стр 102 | |
101 | Преодоление препятствий. Броски набивного мяча. | О – преодоление естественных препятствий. З- броски набивного мяча груди и на дальность УФП. | КУГ №4, читать стр 102 | |
102 | Игры: «Круговое вышибало». Эстафеты. Футбол. |
Виды деятельности учащихся 2 класса по разделам программы:
Разделы программы. | Характеристика видов деятельности учащихся |
Что надо знать. | |
Когда и как возникла ФК | Сравнивают ФК и спорт эпохи Античности с современными Ф и С. Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют |
Современные Олимпийские игры. | Объясняют смысл символики и ритуалов олимпийских игр. Определяют цель возрождения ОИ. Объясняют роль Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов ОИ. |
Что такое ФК | Развивают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека. Определяют положительного влияния физкультурой на успехи в учёбе. |
Твой организм. | Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма, характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы во время двигательных действий. Выполняют упражнения на улучшения осанки, для укрепления мышц живота и спины, мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя |
Сердце и кровеносные сосуды. | Устанавливают связь между развитием ФК и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий ФУ, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца. |
Органы чувств | Устанавливают связь между развитием ФК и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движении. Выполняют специальные упр. для органов зрения. анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Личная гигиена. | Учатся правильно выполнять личную гигиену. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя». |
Закаливание. | Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Мозг и нервная система. | Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему. |
Органы дыхания | Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное). |
Органы пищеварения. | Получают представление о работе органов пищеварения. Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься ФУ после принятия пищи. |
Пища и питательные вещества. | Узнают, какие вещества, необходимы для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. . Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендации правильного питания. Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмами пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя». |
Вода и пищевой режим. | Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. . Анализируют ответы своих сверстников. |
Тренировка ума и характера. | Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня. Определяют направление утренней зарядки, физкультминутки, их роль и значение в организации здоровье – сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Спортивная одежда и обувь. | Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью теста «Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий ФУ, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеждой и обувью. |
самоконтроль | Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организма справляются с физической нагрузкой. Определяют основные показатели физического развития и физических способностей и влияют их прирост в течении учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния. Выполняют конкретные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты записывают в дневник. Дают оценку своим навыкам через тест «Проверь себя». |
ПМП при травмах. | Руководствуются правилами профилактики травматизма. В парах моделируют ситуацию травматизма и оказания ПМП. Дают оценку своим навыкам через тест «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение ЗОЖ. |
Что надо уметь. | |
Лёгкая атлетика. | Усваивают основные понятия и термины в беге, прыжках и метаниях и объясняют их значения. Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выполняют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Применяют вариативное выполнение упражнений в ходьбе. Для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений. Описывают технику выполнения беговых упр., осваивают её самостоятельно, выполняют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение. Применяют вариативное выполнение для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп и контролируют его по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстника в процессе освоения беговых и прыжковых упр., соблюдая Т/Б. , включают прыжковые упражнения в различные формы знаний по ФК. Применяют прыжковые упражнения для развития скоростно-силовых и координационных способностей. Закрепляют в играх навыки прыжков и развивают скоростно-силовые и координационные способности. Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выполняют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение. Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их. |
Гимнастика. | Описывают состав и содержание ОРУ, технику акробатических и гимнастических упр., технику лазания и перелезании, опорного прыжка, танцевальных упражнений. Осваивают технику упражнений на гимнастических снарядах и технику всех разучиваемых элементов. Оказывают помощь сверстникам в усвоении разученных элементов, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. |
Подвижные игры. | Организуют и проводят совместно со сверстниками подвижные игры. Описывают технику игровых приёмов и действий, выявляют и устраняют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместной игровой деятельности. Соблюдают правила и Т/Б. Используют действия данных игр для развития координационных и кондиционных способностей и для активного отдыха. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе. |
Лыжи. | Описывают технику передвижения на лыжах. Осваивают её под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы. |
Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 5,4 | 5,6 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе(М) и в висе лёжа(Д) | 165 5 | 155 14 |
К выносливости | Бег 1000м, передвижение на лыжах 1000м. | Без/у. времени 8.00мин, с | Без/у. времени 9.30мин,с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 9,1 | 9,7 |
Система оценивания по физической культуре в 2 классе.
По основам знаний. Оценивая знания учащихся по предмету «Физическая культура», надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором ученик демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают ученики за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического материала.
С целью проверки знаний используются различные методы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.
Весьма эффективным методом проверки знаний являются ситуации, в которых ученик демонстрирует свои знания в конкретной деятельности.
По технике владения двигательными действиями (умения, навыки):
Оценка «5»: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»: двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3»: двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2»: двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:
Оценка «5»: учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. Может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применять в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4»: имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3»: допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных развитие конкретной физической (двигательной) способности, утренней, атлетической и ритмической гимнастики. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2»: учащийся не владеет умениями осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной деятельности.
Литература для учителя
1.Стандарт начального общего образования по физической культуре
2.Примерные программы. Физкультура 1-4 класс
3.В.И.Лях « Программа физического воспитания». Изд. «Просвещение» 2012г.,
4. В.И. Лях «Физическая культура.1-4» Учебник для общеобразовательных учреждений.
5. В.И. Лях. Рабочие программы 1-4 классы
6.Кузнецов В.С., Колодницкий Г.Л. «Безопасность уроков, соревнований и походов» Изд. ЗАО «Издательство НИ ЭНЛС 2002г
7.Киселёв П.А., Киселёва С.Б. «Справочник учителя физической культуры». Изд. «Учитель», 2007г.
8.Журнал «Физкультура в школе».
9.Попов Г.П. В помощь преподавателю начальной школы «Дружить со спортом и игрой». Изд. «Учитель», 2008г.
- Радченко В.С., Иванов С.А. «Олимпийский учебник». Изд. «Советский спорт», 2004г.
- Литвинов Е.Н.,Погодаев Г.И. «Ура! Физкультура». Изд. «Просвещение» 2006г.
- Диск – Морозова Е.В., Сапрыкина Н.В. «Коллекция идей», Изд. Барнаул, 2008г.
- Диск. Лопуга Е.В.
- Интернет ресурсы.
Материально – методическое обеспечение:
- Спортивный зал.
- Хоккейная коробка.
3. Школьный стадион с сектором для прыжков в длину, игровым полем для футбола, площадкой баскетбольной, площадкой волейбольной, гимнастическим городком, полосой препятствий, лыжной трассой.
4. Гимнастические скамейки.
5. Гимнастические маты, конь гимнастический
6. Гимнастические стенки, канат для лазанья с механизмом крепления
7. Гимнастические палки. Гимнастические скакалки. Гимнастические обручи.
8. Мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные, для метания (150гр), плетённые.
9.Лыжи, лыжные палки.
10. Коньки, клюшки.
11. Эстафетные палочки, гантели наборные
12. Секундомер. Рулетка. Весы напольные, ростомер. Свисток.
13.Стойки и планка для прыжков в высоту.
14.Флажки, стойки, кегли. Шашки, шахматы.
15.Перекладина.
16. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
17. Сетка волейбольная
18..Аудиовизуадьные пособия по разделам «Легкая атлетика», «Основы знаний».
19. Аудиозаписи для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям, проведения спортивных соревнований
20.Телевизор. DVD плеер
21.Аудиоцентр. Ноутбук
22.Сканер, принтер, копировальный аппарат
23.Цифровая видеокамера, цифровой фотоаппарат
24. Мультимедиапроектор, экран на штативе
Лист внесения изменений 2 класс
Предварительный просмотр:
Содержание разделов рабочей программы
Пояснительная записка……………………………………………………………………………………………….3-4
Планируемые результаты освоение учебного предмета………………………………………….4
Содержание тем уроков курса для 3 класса………………………………………………………………5
Тематическое планирование для обучающихся ………………………………………………………6-10
Виды учебной деятельности на уроках ФК……………………………………………………………… 11-12
Система оценивания учащихся………………………………………………………………………………….13
Учебно-методическое обеспечение для учителя и для учащихся……………………………14
Лист внесения изменений …………….…………………………………………………………………………..15
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для работы с учащимися 3 класса разработана на основе:
- ФГОС по физической культуре;
-ООП МБОУ «Гуселетовская СОШ»
-Положения о текущем и промежуточном контроле МБОУ « Гуселетовская СОШ»
- Положения о критериях оценивания МБОУ «Гуселетовская СОШ»
- Положения о рабочей программе МБОУ « Гуселетовская СОШ»,
-учебного плана МБОУ « Гуселетовская СОШ» на 2014-2015 учебный год
- Федерального перечня учебников,
- Примерной программы по физической культуре
-авторской рабочей программы В.И.Ляха «Физическая культура. 1-4 классы. (издательство: Москва «Просвещение», 2012 год);
Используемый УМК: учебник для общеобразовательных учреждений В.И.Ляха «Физическая культура. 1-4 классы», методические указаний автора учебника.
- Содержание данного УМК соответствует требованиям ФГОС начального образования.
2. Цели и задачи учебно-методического комплекта взаимосвязаны с его концептуальными положениями.
3. Определяет возможность реализации универсальных учебных действий, указанных в основной образовательной программе начального общего образования.
4.Способствует выполнению программы физического воспитания и развития младших школьников.
5.Позволяет индивидуализировать образование посредством системы разнообразных заданий и других способов, позволяющих простроить дифференцированное обучение.
6. Создает условия для развития мотивации, самообразования
7. Имеет структурную целостность
Цель: формирование разносторонней физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
•формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладения школой движения;
• развитие координации (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
•формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
•выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил выполнения техники безопасности во время занятий;
•формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
•приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использовании их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
•воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, ответственности, смелости во время выполнения физических упражнений, содействию развития психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Используемые технологии: ЛОО, Здоровьесберегающая, ИКТ, КСО
Форма занятий: урочная. Режим занятий: 3 класс: уроки продолжительностью 45 минут.
Рабочая программа полностью соответствует авторской программе и рассчитана на 102 часа в год.
Типы уроков, используемые при реализации программы и система условных обозначений:
вводный урок (В.) – провожу в начале учебного года или четверти (при необходимости). На этом уроке знакомлю школьников с задачами предстоящих занятий, рассказываю об основном содержании учебного материала в соответствии с программой, объясняю правила поведения в спортивном зале, требования к ученикам, их спортивной одежде и т. д.;
урок обучения (О.) – основное внимание уделяю ещё незнакомым упражнениям. Такой урок проходит при незначительной двигательной активности учащихся;
урок закрепления (З.) и совершенствования (С.) пройденного материала. Основное внимание уделяю многократному повторению изученных движений в различных меняющихся условиях. Двигательная активность школьников резко возрастает. На таком уроке обычно развивают физические качества и способности, используя для этого изученные двигательные действия.
комбинированный урок – урок, на котором совмещаю изучение нового материала с закреплением или совершенствованием пройденного и т. д.;
комплексный урок – урок, на котором совмещаю изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей учащихся;
контрольный урок (К.) – урок, на котором проверяю степень владения двигательными навыками учащихся по физической культуре. Его провожу после прохождения разделов школьной программы (гимнастика, подвижные игры и т. д.);
зачетный урок (Зач.) – урок, на котором проверяю степень овладения учащимися двигательными способностями
Планируемые результаты.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты:
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживания чувствам других людей;
• развития навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликта и находить выход из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельной и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результатов;
• определение общей цели и пути её достижения; умение договориться о распределении функции и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, активно оценивать собственное поведении и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений деятельности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитии человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как фактора успешной учёбы и социализации;
• овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, массой тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Годовой график распределения учебного времени на виды программного материала: определяет общую логику систематизации учебного материала по разделам программы, порядок прохождения его по четвертям. При его составлении учитываю возможности учащихся, климатические условия территории, материальное обеспечение уроков физической культуры, региональные особенности, условия проведения занятий
№ | Вид программного материала | 3 класс |
Базовая часть. | 78 | |
1. | Основы знаний | В процессе урока |
2 | Подвижные игры | 18 (9) |
3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 (3) |
4 | Лыжная подготовка | 21 (3) |
5 | Лёгкоатлетические упражнения | 21 (9) |
Вариативная часть. | 24 | |
ИТОГО: | 102 |
В скобках указаны часы из вариативной части, распределенные по всем разделам. Вариативная часть направляется на разучивание игр и на зимние виды спорта.
На основе годового графика распределения учебного времени составлено календарно-тематическое планирование.
При составлении календарно-тематического планирования руководствуюсь следующими положениями:
- прохождение учебного материала по каждому разделу должно быть последовательным и непрерывным, каждый последующий урок является продолжением предыдущего;
- на каждом уроке посредством планирования его содержания добиваюсь решения основных педагогических задач физического воспитания;
- при обучении тем или иным двигательным действиям предварительно планирую развитие тех физических способностей, которые необходимы для быстрого освоения разучиваемых действий;
- планируя контрольные уроки, чётко определяю их содержание, задачи контроля.
Календарно- тематическое планирование по Ф.К. в 3 классе
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы( поурочные задачи) | Домашнее задание | Примерная дата проведения |
Легкая атлетика | ||||
1 | Легкая атлетика Развитие выносливости. Высокий старт. | Т/Б. Бег – 2 мин. Р – высокий старт. Физические качества и правила их тестирования. УФП. | КУГ №1, читать стр 92-94 | |
2 | Высокий старт. Разновидности бега на короткие дистанции. | Строевые упражнения. З – высокий старт. Бег – 3х10м. Бег 30м. Игра. УФП | КУГ №1 | |
3 | Игры: «Два мороза». Ф/бол – удары по мячу, игра. | |||
4 | Разновидности бега на короткие дистанции. Прыжки в длину. | С – высокий старт в беге на 30м. Бег – 3х10м. О – прыжки в длину с разбега. | КУГ №1 | |
5 | Бег. Прыжки. Метание на дальность. | К – бег 30м с высокого старта. С – бег 3х10м. З – прыжки в длину. Р – метание на дальность. Игра. | КУГ №1, имитация броска | |
6 | Игры: «Пингвины с мячом». Ф/бол – остановка мяча, игра. | |||
7 | Бег. Прыжки. Метание на дальность и в цель. | К – бег 3х10м. С – прыжка в длину с разбега. З – метание на дальность. Р –метание в цель. | КУГ №1, читать стр. 100-101 | |
8 | Прыжки. Метание на дальность и в цель. | К- прыжки в длину с разбега. С –метание на дальность. З – метание в цель. | КУГ №1 имитация броска | |
9 | Игры: «Кот и мыши». Ф/бол – ведение мяча, игра | |||
10 | Метание на дальность и в цель. Бег на длинную дистанцию. | К – метание мяча на дальность. С – метание в цель. Бег до1000м. | ||
11 | Метание на дальность и броски набивного мяча. Бег на длинную дистанцию. | К – метание в цель. Бег – 1000м. Метание набивного мяча на дальность. Игра – «Лапта» | КУГ №1, стр 103, имитация броска | |
12 | Игры: «Быстро по местам». Ф/бол – эстафеты футболиста, игра. | |||
Подвижные игры | ||||
13 | Подвижные игры | Т/Б. О – передачи мяча в движении в треугольнике. Игра «Гонки мяча по кругу». | КУГ №1, стр 136 | |
14 | Подвижные игры | Стр. упр. – повороты на месте. З – передачи мяча. Игра – Регбол. | КУГ №1 | |
15 | Игры: Броски мяча двумя руками. Мини – Б/бол по упрощённым правилам | |||
16 | Подвижные игры | С – передачи в парах, тройках, по кругу. Эстафеты | КУГ №1 | |
17 | Подвижные игры | С и З – передачи мяча, ведение. Регбол. | КУГ №1 | |
18 | Игры: Броски мяча, игра в мини – баскетбол. «Овладей мячом». | |||
19 | Подвижные игры | «Подвижная цель», «Овладей мячом». Пионербол. | КУГ №1 | |
20 | Подвижные игры | «Пустое место», «Белые медведи». Ф/бол. | КУГ №1 | |
21 | Игры: Ловля мяча на месте. Мини –баскетбол. | |||
22 | Подвижные игры | Мини футбол – удары по мячу ногой, по воротам. Игра. | КУГ №1 | |
23 | Подвижные игры | «Охотники и утки», «Быстро и точно». Пионербол. | КУГ №1 | |
24 | Игры: Эстафеты с ведением мяча руками и ногами. Ф/бол. | |||
25 | Подвижные игры | «Мяч ловцу», «Снайперы». Пионербол. | КУГ №1 | |
26 | Подвижные игры | «Перестрелка», «Гонки мяча по кругу». Футбол. | КУГ №1 | |
27 | Игры: Бросай - поймай». Мини-Футбол. | |||
Гимнастика | ||||
28 | Гимнастика. Лазание. Кувырки вперёд. | Т/Б. С - Лазание по гимнастической скамейке. Р – кувырок вперёд. Способы и особенности движений и передвижений человека, роль и значение психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов. | КУГ №2, прыжки на скакалке, стр 122-123 | |
29 | Лазание. Кувырки вперёд. | КУГ. З – лазание по скамейке с помощью рук. С – кувырок вперёд. | КУГ №2, прыжки на скакалке | |
30 | Лазание. Кувырки вперёд. Эстафеты. | З и С – кувырки и лазание. Игра «Тройка». Эстафеты с элементами гимнастики. | ||
31 | Строевые упражнения. Перекаты. | КУГ. Стр. упр. О - перестроение в две шеренги. З – перекаты в группировке. | ||
32 | Лазание и перелезание. Перекаты. | КУГ. С –перекаты. З- Лазание по гимнастической стенке. О – перелезание через бревно, коня. | ||
33 | Перекаты. Эстафеты. | З – перекаты. Игра «Через холодный ручей». Эстафеты | ||
34 | Лазание. Перекаты. | ОРУ. С – лазание по гимнастической стенке, перекаты в группировке. | ||
35 | Строевые упражнения. Перекаты. Упражнения в равновесии. | ОРУ. Стр. упр. – противоход, змейка. К – лазание и перекаты, перелезание. О – ходьба по бревну приставными шагами, повороты на носках и одной ноге. | КУГ №2, прыжки на скакалке, читать стр 123-125 | |
36 | Упражнения в равновесии. Эстафеты. | З – ходьба по бревну. Игры: «Раки». Эстафеты. | КУГ №2, прыжки на скакалке | |
37 | Лазание и перелезание. Перекаты и кувырки. Равновесие. | ОРУ. Лазание. К – перелезание через бревно, коня. О – 2-3 – кувырка в перёд слитно. З –упражнения в равновесии, упор стоя на колени, сед. | ||
38 | Лазание. Стойка на лопатках и кувырки. Равновесие. | ОРУ. Лазание. О – стойка на лопатка. З – кувырки слитно. С –упражнения в равновесии. | ||
39 | Стойка на лопатках. Эстафеты. | З – стойку на лопатках. Игры: «Петушки на скамейке». Эстафеты с элементами гимнастики | ||
40 | Перекаты и кувырки. Равновесие. Стойка на лопатках. | К – упражнения в равновесии . О – мостик лёжа. С – кувырки. З – стойка на лопатках. | КУГ №2, прыжки на скакалке, стр 119 | |
41 | Разновидности шагов. Кувырки, мостик, стойка на лопатках. | О – танцевальным шагам. С и З – кувырки, стойка на лопатках, мостик. | КУГ №2, прыжки на скакалке | |
42 | Игры: «Не урони мешочек». Эстафеты на коньках. Хоккей с мячом | |||
43 | Строевые упражнения. Повтор разученных элементов. | Строевые упражнения. «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», перестроение на месте в шеренгах. | ||
44 | Строевые упражнения. Повтор разученных элементов. | Стр. упр. Перестроение из двух шеренг в два круга. К – стойка на лопатках. С – мостик лёжа и танцевальные шаги. | ||
45 | Игры: «Коньки спортсмены». Эстафеты хоккеиста. Игра. | |||
46 | Строевые упражнения. Мостик. Шаги. Канат. | Передвижение по диагонали , противоходом, змейкой. К – мостик лёжа. К– танцевальные шаги. Канат. | ||
47 | Канат. Подтягивание. | К – лазание по канату. Подтягивание. | ||
48 | Игры: Повторить игры и эстафеты. Хоккей с мячом. | |||
Лыжная подготовка | ||||
49 | Лыжная подготовка. | Т/Б. Дыхание при ходьбе, беге и ходьбе на лыжах. Повторить изученные элементы за 2 кл. | КУГ №3, отжимание от пола, повторить стр 143-146, 148 | |
50 | Попеременно двухшажный ход. | О – попеременно двухшажный ход без палок. Бег 1000м. | КУГ №3, отжимание от пола, читать стр 146-145 | |
51 | Попеременно двухшажный ход. | З – попеременно двухшажный ход без палок. Бег 1000м. | ||
52 | Попеременно двухшажный ход. Бег по дистанции. | О – попеременно двухшажный ход с палками. З и С – ход без палок. Бег 1500м | КУГ №3, отжимание от пола, | |
53 | Попеременно двухшажный ход. Бег по дистанции. | С и З – попеременно двухшажный ход с палками и без. Бег 1500м. | ||
54 | Попеременно двухшажный ход. Бег по дистанции. | С– попеременно двухшажный ход с палками и без. Бег 1500м. | ||
55 | Попеременно двухшажный ход. Бег по дистанции. Подъёмы в горку. | К – попеременно двухшажный ход без палок. С – ход с палками. О – подъём «лесенкой» и «полуёлочкой». Бег 1000м. | КУГ №3, отжимание от пола, стр 147 | |
56 | Попеременно двухшажный ход. Бег по дистанции. Подъёмы и спуски. | К – попеременно двухшажный ход с палками. З – подъёмы «лесенкой» и «полуёлочкой». О – спуски в высокой стойке. Бег 1500м. | КУГ №3, отжимание от пола | |
57 | Попеременно двухшажный ход. Бег по дистанции. Подъёмы и спуски. | С – подъёмы в горку. З – спуски в высокой стойке. Бег 1500м. | ||
58 | Попеременно двухшажный ход. Бег по дистанции. Подъёмы и спуски. | З и С – подъёмы в горку. З – спуски в высокой стойке. Бег 1500м. | ||
59 | Подъёмы и спуски. | С – подъёмы в горку и спуски в высокой стойке. О – спуски с горки в низкой стойке. | ||
60 | Подъёмы и спуски. | С – подъёмы в горку и спуски в высокой стойке. З – спуски с горки в низкой стойке. | ||
61 | Подъёмы и спуски. | К – подъёмы в горку «лесенкой» и «полуёлочкой». С – спуски в низкой стойке и З – спуски в высокой стойке. | ||
62 | Попеременно двухшажный ход. Бег по дистанции. Подъёмы и спуски. | К – спуск с горки в высокой стойке. С – спуски в низкой стойке. Бег с равномерной скоростью до 2000м. | КУГ №3, отжимание от пола | |
63 | Бег по дистанции. Подъёмы и спуски. | С – спуски в низкой стойке. Бег с равномерной скоростью до2000м. | ||
64 | Попеременно двухшажный ход. Бег по дистанции. Подъёмы и спуски. | К – спуски в низкой стойке. Бег 1500м. Встречные эстафеты – 50м. | ||
65 | Повтор изученных элементов. | Повторение изученных элементов. Бег до 2000м. | ||
66 | Игры: «Бросай - поймай». Мини- б/бол. | |||
67 | Эстафеты. Бег по дистанции. | Бег с равномерной скоростью до 2000м. Встречные и круговые эстафеты. | ||
68 | Эстафеты. Бег по дистанции. | Бег на лыжах 1500м | ||
69 | Игры: Эстафеты с ведением мяча и передачами. Мини- баскетбол. | |||
70 | Повтор изученных элементов. | Повторение изученных элементов. Бег 1000м | ||
71 | Контрольный урок. | К – бег 1000м. | ||
72 | Игры: «Бросай - поймай». Мини- баскетбол. | |||
Подвижные игры | ||||
73 | Подвижные игры | Т/Б. «Воробьи- вороны», «Перебежка». | КУГ №4, приседание на одной ноге | |
74 | Подвижные игры | «Перебежка», «Передача мяча», эстафеты. | ||
75 | Игры: Эстафеты баскетболиста, мини- б/бол. | |||
76 | Подвижные игры | «Передача мяча», «Смена номеров», эстафеты. | ||
77 | Подвижные игры | К – разученных игр и эстафет. | ||
78 | Игры: Баскетбол по упрощённым правилам. «Снайперы». | |||
89 | Подвижные игры | «Волк и ягнята», «Кто раньше», встречные эстафеты. | ||
80 | Подвижные игры | Эстафеты и игры. Подведение итогов. | ||
81 | Игры: Мини-баскетбол. «Борьба за мяч». | |||
82 | Подвижные игры | Т/Б. ОРУ. О – ведение мяча с изменением направления. эстафеты с мячами. | ||
83 | Подвижные игры | З – передачи в парах, тройка, по кругу в движении. О - ведение мяча в движении. Регбол. | ||
84 | Игры: Эстафеты с ведением мяча и передачами. Мини- баскетбол. | |||
Легкая атлетика | ||||
85 | Легкая атлетика Прыжки в высоту с разбега. | Т/Б. Стр. упр. ОРУ. Влияние физических упражнений на укрепление здоровья, осанку, повышение умственной и физической работоспособности. О – прыжки в высоту с разбега. | КУГ №4, читать стр 97 | |
86 | Прыжки в высоту с разбега | Строевые упр. ОРУ. Бег 3мин. З – прыжки в высоту с разбега. | ||
87 | Игры: Броски, передачи, ведение. Учебная игра по упрощённым правилам | |||
88 | Прыжки в высоту с разбега | ОРУ. Преодоление препятствий. С – прыжки в высоту с разбега. | ||
89 | Прыжки в высоту с разбега | К– прыжка в высоту с разбега. Преодоление препятствий. | ||
90 | Игры: ловля и передача мяча, мини- баскетбол.. | |||
91 | Прыжки в длину. | О - прыжкам в длину с места и с разбега. Лапта. | КУГ №4, читать стр 96 | |
92 | Прыжки. Высокий старт. Бег. | З- прыжки в длину с разбега. Высокий старт и бег 30м. | КУГ №4, имитация броска мяча | |
93 | Игры: эстафеты футболиста. Мини/футбол. | |||
94 | Прыжки. Высокий старт. Бег. | С- прыжки в длину с разбега. О – прыжки стоя боком к месту приземления. Высокий старт и бег 30м. | ||
95 | Прыжки. Высокий старт. Бег. | З – прыжки в длину с разбега и прыжки стоя боком к месту приземления. Высокий старт и бег 30м. Игра. | ||
96 | Игры: Салки с предметами. Футбол. | |||
97 | Прыжки. Высокий старт. Бег. | Бег- 30м. с высокого старта. С-прыжки в длину с разбега. Лапта. | ||
98 | Прыжки. Высокий старт. Бег. Метание. | К – бег 30м. С – прыжки в длину. О – метание мяча на дальность с места. Ф/бол. | ||
99 | Игры: «Бросай - поймай».Мини – Футбол. | |||
100 | Прыжки. Метание. | К – прыжки на дальность. З и С – метание мяча на дальность. Повторить метание в цель. Лапта .УФП | ||
101 | Метание. Бег на длинную дистанцию. | К– метание мяча на дальность, в цель. Бег до 1500м. УФП. Футбол | ||
102 | Подведение итогов за год | Повторить и закрепить изученные элементы. подведение итогов за год |
Виды деятельности учащихся 3 класса по разделам программы:
Разделы программы. | Характеристика видов деятельности учащихся |
Что надо знать. | |
Когда и как возникла ФК | Сравнивают ФК и спорт эпохи Античности с современными Ф и С. Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют |
Современные Олимпийские игры. | Объясняют смысл символики и ритуалов олимпийских игр. Определяют цель возрождения ОИ. Объясняют роль Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов ОИ. |
Что такое ФК | Развивают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека. Определяют положительного влияния физкультурой на успехи в учёбе. |
Твой организм. | Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма, характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы во время двигательных действий. Выполняют упражнения на улучшения осанки, для укрепления мышц живота и спины, мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя |
Сердце и кровеносные сосуды. | Устанавливают связь между развитием ФК и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий ФУ, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца. |
Органы чувств | Устанавливают связь между развитием ФК и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движении. Выполняют специальные упр. для органов зрения. анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Личная гигиена. | Учатся правильно выполнять личную гигиену. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя». |
Закаливание. | Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Мозг и нервная система. | Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему. |
Органы дыхания | Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное). |
Органы пищеварения. | Получают представление о работе органов пищеварения. Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься ФУ после принятия пищи. |
Пища и питательные вещества. | Узнают, какие вещества, необходимы для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендации правильного питания. Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмами пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя». |
Вода и пищевой режим. | Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Тренировка ума и характера. | Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня. Определяют направление утренней зарядки, физкультминутки, их роль и значение в организации здоровье – сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Спортивная одежда и обувь. | Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью теста «Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий ФУ, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеждой и обувью. |
самоконтроль | Учатся правильно оценивать своё самочувствие и контролируют, как их организма справляются с физической нагрузкой. Определяют основные показатели физического развития и физических способностей и влияют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния. Выполняют конкретные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты записывают в дневник. Дают оценку своим навыкам через тест «Проверь себя». |
ПМП при травмах. | Руководствуются правилами профилактики травматизма. В парах моделируют ситуацию травматизма и оказания ПМП. Дают оценку своим навыкам через тест «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение ЗОЖ. |
Что надо уметь. | |
Лёгка атлетика. | Усваивать правила соревнования в беге , прыжках и метании. Демонстрируют вариативное выполнение упражнения в ходьбе. Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками и родителями в процессе совместных пеших прогулок. Включают упражнения в ходьбе в различные формы занятий по физической культуре. Описывают технику выполнения беговых упражнений ,осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития координационных способностей, скоростных способностей. Выбирают индивидуальный темп бега по частоте сердечных сокращений. Взаимодействует со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности. Описывают технику выполнения упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применяют Прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдая правила безопасности. Включая прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Описывают технику метания малого мяча разными способами, осваивают её самостоятельно, выявляют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируя вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют упражнения в метании малого мяча для развития координационных, скоростно-силовых способностей, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, соблюдая правила безопасности. Включают метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Включают беговые, прыжковые и метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их. |
Бодрость, грация, координация. | Объясняют название и назначение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения безопасности. Осваивают комплексы упражнений утренней зарядки и лечебной физкультуры. |
Гимнастика. | Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику на гимнастических снарядах, предупреждая появления ошибок и соблюдая правила безопасности. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении. Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности. Описывают и осваивают технику опорного прыжка. Соблюдают правила безопасности. описывают и осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне. Описывают технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок, и соблюдают правила безопасности. Составляют комбинации. Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы. |
Играем все. | Руководствуются правилами игры. Соблюдают правила безопасности. Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство. Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе. Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по ФК. |
Лыжи. | Применяют передвижение на лыжах для развития различных координационных способностей и выносливости. Контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдая правила безопасности. Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах для активного отдыха. |
Твои физические способности. | Раскрывают понятие «физические способности человека», выделяют его основные компоненты и определяют их взаимосвязь со здоровьем человека. Выполняют основные упражнения для развития гибкости, быстроты, согласованности движений и силы из различных разделов учебника. Выполняют контрольные упражнения для оценки своей физической подготовленности. С помощью родителей сравнивают свои результаты со средними показателями ребёнка 7-10 лет . |
Твой спортивный уголок. | Вместе с родителями выбирают спортивный инвентарь и снаряды для выполнения в домашних условиях утренней гимнастики и тренировочных упражнений. Вместе с родителями оборудуют спортивный уголок. |
Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 5,4 | 5,6 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе(М) и в висе лёжа(Д) | 165 5 | 155 14 |
К выносливости | Бег 1000м, передвижение на лыжах 1000м. | Без/у. времени 8.00мин, с | Без/у. времени 9.30мин,с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 9,1 | 9,7 |
Система оценивания по физической культуре
По основам знаний. Оценивая знания учащихся по предмету «Физическая культура», надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором ученик демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают ученики за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического материала.
С целью проверки знаний используются различные методы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.
Весьма эффективным методом проверки знаний являются ситуации, в которых ученик демонстрирует свои знания в конкретной деятельности.
По технике владения двигательными действиями (умения, навыки):
Оценка «5»: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»: двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3»: двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2»: двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:
Оценка «5»: учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. Может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применять в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4»: имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3»: допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных развитие конкретной физической (двигательной) способности, утренней, атлетической и ритмической гимнастики. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2»: учащийся не владеет умениями осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной деятельности.
Литература для учителя
1.Стандарт начального общего образования по физической культуре
2.Примерные программы. Физкультура 1-4 класс
3.В.И.Лях « Программа физического воспитания». Изд. «Просвещение» 2012г.,
4. В.И. Лях «Физическая культура.1-4» Учебник для общеобразовательных учреждений.
5. В.И. Лях. Рабочие программы 1-4 классы
6.Кузнецов В.С., Колодницкий Г.Л. «Безопасность уроков, соревнований и походов» Изд. ЗАО «Издательство НИ ЭНЛС 2002г
7.Киселёв П.А., Киселёва С.Б. «Справочник учителя физической культуры». Изд. «Учитель», 2007г.
8.Журнал «Физкультура в школе».
9.Попов Г.П. В помощь преподавателю начальной школы «Дружить со спортом и игрой». Изд. «Учитель», 2008г.
10. Радченко В.С., Иванов С.А. «Олимпийский учебник». Изд. «Советский спорт», 2004г.
11. Литвинов Е.Н.,Погодаев Г.И. «Ура! Физкультура». Изд. «Просвещение» 2006г.
12Диск – Морозова Е.В., Сапрыкина Н.В. «Коллекция идей», Изд. Барнаул, 2008г.
Диск. Лопуга Е.В.
- Интернет ресурсы. Сайты
Материально – методическое обеспечение:
1.Спортивный зал.
2.Хоккейная коробка.
3. Школьный стадион с сектором для прыжков в длину, игровым полем для футбола, площадкой баскетбольной, площадкой волейбольной, гимнастическим городком, полосой препятствий, лыжной трассой.
4. Гимнастические скамейки.
5. Гимнастические маты, конь гимнастический
6. Гимнастические стенки, канат для лазанья с механизмом крепления
7. Гимнастические палки. Гимнастические скакалки. Гимнастические обручи.
8. Мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные, для метания (150гр), плетённые.
9.Лыжи, лыжные палки.
10. Коньки, клюшки.
11. Эстафетные палочки, гантели наборные
12. Секундомер. Рулетка. Весы напольные, ростомер. Свисток.
13.Стойки и планка для прыжков в высоту.
14.Флажки, стойки, кегли. Шашки, шахматы.
15.Перекладина.
16. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
17. Сетка волейбольная
18.Аптечка медицинская
19. Аудиовизуальные пособия по разделам «Легкая атлетика», «Основы знаний».
20 . Аудиозаписи для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям, проведения спортивных соревнований
21Телевизор
22.DVD плеер
23.Аудиоцентр
24 .Ноутбук
25. Сканер, принтер, копировальный аппарат
26. Цифровая видеокамера, цифровой фотоаппарат
27. Мультимедиапроектор
28. Экран на штативе
Лист внесения изменений 3 класс
Предварительный просмотр:
Содержание разделов рабочей программы
Пояснительная записка……………………………………………………………………………………………….3-4
Планируемые результаты освоение учебного предмета………………………………………….4
Содержание тем уроков курса для 4 класса………………………………………………………………5
Тематическое планирование для обучающихся ………………………………………………………6-9
Виды учебной деятельности на уроках ФК……………………………………………………………… 9-10
Система оценивания учащихся………………………………………………………………………………….11
Учебно-методическое обеспечение для учителя и для учащихся……………………………12
Лист внесения изменений …………….…………………………………………………………………………..13
Пояснительная записка
Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для работы с учащимися 4 класса разработана на основе:
- ФГОС по физической культуре;
-ООП МБОУ «Гуселетовская СОШ»
-Положения о текущем и промежуточном контроле МБОУ « Гуселетовская СОШ»
- Положения о критериях оценивания МБОУ «Гуселетовская СОШ»
- Положения о рабочей программе МБОУ « Гуселетовская СОШ»,
-учебного плана МБОУ « Гуселетовская СОШ» на 2014-2015 учебный год
- Федерального перечня учебников,
- Примерной программы по физической культуре
-авторской рабочей программы В.И.Ляха «Физическая культура. 1-4 классы (издательство: Москва «Просвещение», 2012 год);
Используемый УМК: учебник для общеобразовательных учреждений В.И.Ляха «Физическая культура. 1-4 классы», методические указаний автора учебника.
- Содержание данного УМК соответствует требованиям ФГОС начального образования.
2. Цели и задачи учебно-методического комплекта взаимосвязаны с его концептуальными положениями.
3. Определяет возможность реализации универсальных учебных действий, указанных в основной образовательной программе начального общего образования.
4.Способствует выполнению программы физического воспитания и развития младших школьников.
5.Позволяет индивидуализировать образование посредством системы разнообразных заданий и других способов, позволяющих простроить дифференцированное обучение.
6. Создает условия для развития мотивации, самообразования
7. Имеет структурную целостность
Цель: формирование разносторонней физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Задачи:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
•формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладения школой движения;
• развитие координации (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
•формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
•выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил выполнения техники безопасности во время занятий;
•формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
•приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использовании их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
•воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, ответственности, смелости во время выполнения физических упражнений, содействию развития психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Ценностные ориентиры содержания учебного предмета содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.
Используемые технологии: ЛОО, Здоровьесберегающая, ИКТ, КСО
Форма занятий: урочная. Режим занятий: 3 класс: уроки продолжительностью 45 минут.
Рабочая программа полностью соответствует авторской программе и рассчитана на 102 часа в год.
Типы уроков, используемые при реализации программы и система условных обозначений:
вводный урок (В.) – провожу в начале учебного года или четверти (при необходимости). На этом уроке знакомлю школьников с задачами предстоящих занятий, рассказываю об основном содержании учебного материала в соответствии с программой, объясняю правила поведения в спортивном зале, требования к ученикам, их спортивной одежде и т. д.;
урок обучения (О.) – основное внимание уделяю ещё незнакомым упражнениям. Такой урок проходит при незначительной двигательной активности учащихся;
урок закрепления (З.) и совершенствования (С.) пройденного материала. Основное внимание уделяю многократному повторению изученных движений в различных меняющихся условиях. Двигательная активность школьников резко возрастает. На таком уроке обычно развивают физические качества и способности, используя для этого изученные двигательные действия.
комбинированный урок – урок, на котором совмещаю изучение нового материала с закреплением или совершенствованием пройденного и т. д.;
комплексный урок – урок, на котором совмещаю изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей учащихся;
контрольный урок (К.) – урок, на котором проверяю степень владения двигательными навыками учащихся по физической культуре. Его провожу после прохождения разделов школьной программы (гимнастика, подвижные игры и т. д.);
зачетный урок (Зач.) – урок, на котором проверяю степень овладения учащимися двигательными способностями
Планируемые результаты.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности.
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты:
• формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
• формирование уважительного отношения к культуре других народов;
• развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
• развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимание и сопереживания чувствам других людей;
• развития навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликта и находить выход из спорных ситуаций;
• развитие самостоятельной и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
• формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
• формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
• овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
• формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результатов;
• определение общей цели и пути её достижения; умение договориться о распределении функции и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, активно оценивать собственное поведении и поведение окружающих;
• готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;
• овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений деятельности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
• овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
• формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психологического), о её позитивном влиянии на развитии человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как фактора успешной учёбы и социализации;
• овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);
• формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, массой тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Годовой график распределения учебного времени на виды программного материала: определяет общую логику систематизации учебного материала по разделам программы, порядок прохождения его по четвертям. При его составлении учитываю возможности учащихся, климатические условия территории, материальное обеспечение уроков физической культуры, региональные особенности, условия проведения занятий
№ | Вид программного материала | 4 класс |
Базовая часть. | 78 | |
1. | Основы знаний | В процессе урока |
2 | Подвижные игры | 18 (9) |
3 | Гимнастика с элементами акробатики | 18 (3) |
4 | Лыжная подготовка | 21 (3) |
5 | Лёгкоатлетические упражнения | 21 (9) |
Вариативная часть. | 24 | |
ИТОГО: | 102 |
В скобках указаны часы из вариативной части, распределенные по всем разделам. Вариативная часть направляется на разучивание игр и на зимние виды спорта.
На основе годового графика распределения учебного времени составлено календарно-тематическое планирование.
При составлении календарно-тематического планирования руководствуюсь следующими положениями:
- прохождение учебного материала по каждому разделу должно быть последовательным и непрерывным, каждый последующий урок является продолжением предыдущего;
- на каждом уроке посредством планирования его содержания добиваюсь решения основных педагогических задач физического воспитания;
- при обучении тем или иным двигательным действиям предварительно планирую развитие тех физических способностей, которые необходимы для быстрого освоения разучиваемых действий;
- планируя контрольные уроки, чётко определяю их содержание, задачи контроля.
Календарно- тематическое планирование уроков по Ф.К. в 4 классе
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы( поурочные задачи) | Домашнее задание | Примерная дата проведения урока |
Легкая атлетика | ||||
1 | Легкая атлетика | Т/Б. КУГ. Рапорт учителю. Основы личной гигиены, закаливающие процедуры, осанка и внешний вид. О – высокий старт. УФП. | КУГ №1 стр 29, читать стр 24-28 | |
2 | З – высокий старт. О – бег 6ом с высокого старта. УФП | КУГ №1 стр 29 | ||
3 | Игры: «Вызов номеров». Ф/бол – удары по катящемуся мячу, игра. | |||
4 | З и С – высокий старт. З – бег 60м. О – прыжки в длину с разбега. Ф/бол. УФП | КУГ №1 стр 29,читать стр 96 | ||
5 | К – высокий старт. С и З – бег 60м, прыжки в длину с разбега. О – метение мяча на дальность с шага. | КУГ №1 стр 30 | ||
6 | Игры: «Невод». Ф/бол – удары после ведения, игра. | |||
7 | К – бег 60м. с высокого старта. Бег до 2000м. С и З – прыжки и метание. Лапта | КУГ №1 стр 30 | ||
8 | К – прыжки в длину с разбега. С – метания на дальность с шага. Бег до 2000м. Лапта. | КУГ №1 , читать стр 100-101 имитация метания | ||
9 | Игры: «Третий лишний». Ф/бол – остановка мяча, игра. | |||
10 | К – метание мяча на дальность с шага. Бег – 1000м. Лапта. | |||
11 | К – бег 200м без учёта времени. Игра- лапта. | |||
12 | Игры: «Зайцы без дома». Эстафеты. Ф/бол. | |||
Подвижные игры | ||||
13 | Подвижные игры | Т/Б. О – ловля большого и малого мяча. Игра по упрощённым правилам в мини- баскетбол. | КУГ №1читать стр36 | |
14 | З – ловля мяча, ведение с изменением направления и скорости. Игра в мини-баскетбол. «Гонки мяча по кругу». | КУГ №1 | ||
15 | Игры: Ведение быстрым темпом. Игра по упрощённым правилам Баскетбол. | |||
16 | «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-баскетбол. | КУГ №1 | ||
17 | «Овладей мячом», «Подвижная цель». Пионербол. | КУГ №1 | ||
18 | Игры: Эстафеты баскетболиста. Пионербол. | |||
19 | «Пустое место», «Белые медведи», Футбол. | КУГ №1 | ||
20 | «Космонавты», «Прыжки по полоскам», Пионербол. | КУГ №1 | ||
21 | Игры: Ловля мяча на месте и в движении. Мини-баскетбол | |||
22 | «Метко в цель»(в движении), «Охотники и утки». «Перестрелка». | КУГ №1 | ||
23 | «Быстро и точно», «Борьба за мяч»- регбол. | КУГ №1 | ||
24 | Игры: эстафеты баскетболиста. Игра в баскетбол. | |||
25 | Эстафеты с предметами и мячами. П/БОЛ. | КУГ №1 | ||
26 | Эстафеты. Футбол. | КУГ №1 | ||
27 | Игры: Эстафеты. Учебная игра. | |||
Гимнастика | ||||
28 | Гимнастика | Т/Б. Стр. упр. ОРУ. Работа скелетных мышц, дыхание и кровообращение при выполнении физических упражнений, контроль за деятельностью этих систем. С – лазание по гимнастической стенке, кувырки в перёд. | КУГ №2, читать стр 21-23 | |
29 | КУГ. Строевые упражнения.- повороты , перестроения, маршировка, расчёт. С – лазания и кувырков вперёд. | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
30 | С – лазание и кувырки. Игра «Запрещённое движение». «Отгадай, чей голос». | КУГ №2, прыжки на скакалкечитать стр 118-123 | ||
31 | Строевые упражнения .- перестроение в 1,2 и 3 шеренги. ОРУ. О – кувырки назад в группировке. | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
32 | Стр. упр. ОРУ с гимнастической палкой. З – кувырки назад в группировке. О – перекат в стойку на лопатки. | КУГ №2, прыжки на скакалке, стр 119 | ||
33 | З – перекаты. Игра «Что изменилось». «Посадка картофеля». | |||
34 | С – кувырки назад в группировке. С – перекат в сойку на лопатках. О – мостик с помощью и самостоятельно. | |||
35 | К – кувырки назад в группировке. С и З – стойка на лопатках, мостик. О – висы и упоры на перекладине и гимнастической стенке. | КУГ №2, прыжки на скакалке, стр 121 | ||
36 | З – висы и упоры. Игра Эстафеты с обручами и скакалками. | КУГ №2, прыжки на скакалке, | ||
37 | К – перекат в стойку на лопатках. С – мостик. З – виси на согнутых ногах. | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
38 | К – мостик. С – висы на согнутых ногах. О – вис прогнувшись на гимнастической стенке. | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
39 | З – вис прогнувшись на гимнастической стенке. Игра Повторить изученные игры. Эстафеты с элементами акробатики. | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
40 | К – висы на согнутых ногах. З – вис прогнувшись на гимнастической стенке. | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
41 | К – вис прогнувшись. О – прыжки с поворотами на 90 и 180 гр. Ходьба с поворотами на бревне. | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
42 | Игры: «Салки» на коньках. Хоккей с мячом. | |||
43 | О – опорный прыжок на маты, коня, козла. К – вис на согнутых руках. | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
44 | С и З – прыжки с поворотами и опорный прыжок. О – сочетание шагов галопа и польки в парах. С – опорный прыжок | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
45 | Игры: «Финские санки». Хоккей с мячом. | |||
46 | К – прыжки с поворотами на 180 и 360 градусов. С – опорный прыжок. Лазание по канату. З- танцевальные шаги. | КУГ №2, прыжки на скакалке, читать стр 122-123 | ||
47 | К – опорный прыжок. Лазание по канату. С – танцевальные шаги | КУГ №2, прыжки на скакалке | ||
48 | Игры: «Кто быстрее», «За мной». Хоккей с мячом. | |||
Лыжная подготовка | ||||
49 | Лыжная подготовка | Т/Б. Повторить изученные элементы за 3 класс. Бег 100м | КУГ №3, отжимание от пола, повторить стр 146 | |
50 | О – попеременный двухшажный ход. Бег 1500м. | КУГ №3, отжимание от пола | ||
51 | З – попеременный двухшажный ход. Бег 1500м. | |||
52 | З и С – попеременный двухшажный ход. О - подъёмы в горку « лесенкой». Бег – 1000м. | |||
53 | С – попеременный двухшажный ход, подъёмы «лесенкой» и спуски в низкой стойке. Бег – 1500м. | КУГ №3, отжимание от пола, повторить стр 147 | ||
54 | С – попеременный двухшажный ход. З- подъёмы «лесенкой» и спуски в низкой стойке. Бег – 1500м. | КУГ №3, отжимание от пола | ||
55 | О – торможение «плугом» и «упором». С – двухшажшый ход. Бег – 1500м. | |||
56 | К – двухшажный ход. З и С – торможение. О – спуски с прохождением ворот из лыжных палок. Бег 1000м | |||
57 | З – торможение «плугом» и «упором», спуски. Бег 1500м | |||
58 | С – торможение «плугом» и «упором», спуски. Бег 1500м | |||
59 | О – повороты переступанием в движении. С – торможение и спуски. Бег 1500м | |||
60 | З – повороты переступанием в движении. С – торможение и спуски. Бег 1500м | |||
61 | К – торможение. З и С – повороты переступанием. С – спуски. Бег 1500м. | |||
62 | К – спуски с прохождением ворот из лыжных палок. С – повороты переступание в движении. Бег 2000м. | |||
63 | С – повороты переступанием. Встречные эстафеты (100м). бег 1км. Спуски и подъёмы. | |||
64 | С – повороты переступанием. Встречные эстафеты (100м). бег 1км. Спуски и подъёмы. | |||
65 | К – повороты переступанием в движении. Бег 200м. | |||
66 | Игры: Хоккей с мячом. | |||
67 | Повторить изученные элементы на лыжах. Бег 2000м. | КУГ №3, отжимание от пола | ||
68 | Круговые эстафеты. Спуски и подъёмы . Прохождение дистанции до2000м. | |||
69 | Игры: Хоккей с мячом | |||
70 | Бег по дистанции 1500м | КУГ №3, отжимание от пола | ||
71 | К – бег 1000м . | |||
72 | Игры: Хоккей с мячом | |||
Подвижные игры | ||||
73 | Подвижные игры | Т/Б. О – правила игры в Пионербол. Игра. | КУГ №4, приседание на одной ноге | |
74 | З – правила игры, игра в Пионербол. | |||
75 | Игры: эстафеты баскетболиста, игра. | |||
76 | «Охотники и утки», Пионербол. | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
77 | «Перестрелка», Пионербол. | |||
78 | Игры: Регбол. «Мини-футбол». | |||
79 | «Пустое место», «перестрелка», Пионербол. | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
80 | К – правила разученных игр. | |||
81 | Игры: Регбол, Футбол, Пионербол. | |||
82 | «Игры с ведением мяча». Футбол. | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
83 | «Быстро и точно», «Овладей мячом». Пионербол | |||
84 | Игры: Эстафеты баскетболиста, игра мини-баскетбол. | |||
Легкая атлетика | ||||
85 | Легкая атлетика | Т/Б. Строевые упражнения. Бег – 3х10м. О –прыжки в высоту. В длину в заданный квадрат. | КУГ №4, имитация броска мяча, повторить стр 97 | |
86 | С – бег 3х10м. З – прыжки в высоту с разбега. В длину с места в пол силы и в полную . | |||
87 | Игры: Регбол, Футбол. Пионербол. | |||
88 | К – бег 3х10м. С – прыжки в высоту с разбега. С высоты 70см с поворотами на 90- 120 гр. | КУГ №4, имитация броска мяча | ||
89 | К - прыжки в высоту с разбега. С – с высоты с поворотами | |||
90 | Игры: Эстафеты с бросками мяча по кольцу. Регбол. | |||
91 | Бег до 3 мин. С – высокий старт. Лапта. | КУГ №4, имитация броска мяча, стр 96 | ||
92 | З – высокий старт. О – прыжки в длину с разбега. С – бег 60м с высокого старта. Игра. | |||
93 | Игры: Встречные эстафеты. Мини-Ф/бол. | |||
94 | Бег до 3 мин. С – высокий старт. Лапта. | КУГ №4, имитация броска мяча | ||
95 | С – высокий старт. О – прыжки в длину с разбега. С – бег 60м с высокого старта. Игра. | |||
96 | Игры: Перестрелка, «Охотники и утки». | |||
97 | З - прыжки в длину с разбега. Бег 60м с высокого старта. Игра. | КУГ №4, иметация броска мяча | ||
98 | К - прыжки в длину с разбега. О – метание мяча на дальность с разбега. О- броски набивного мяча . Лапта. | |||
99 | Игры: Эстафеты. Футбол. | |||
100 | С и З –прыжки и метание на дальность. К -Бег 60м с высокого старта К – метания и броски набивного мяча . Футбол. | КУГ №4, иметация броска мяча | ||
101 | С - прыжки в длину с разбега. Футбол. | |||
102 | Повторить и закрепить изученные элементы. Подведение итогов за год |
Виды деятельности учащихся 4 класса по разделам программы:
Разделы программы. | Характеристика видов деятельности учащихся |
Что надо знать. | |
Когда и как возникла ФК | Сравнивают ФК и спорт эпохи Античности с современными Ф и С. Называют движения, которые выполняют первобытные люди на рисунке. Изучают рисунки, на которых изображены античные атлеты, и называют виды соревнований, в которых они участвуют |
Современные Олимпийские игры. | Объясняют смысл символики и ритуалов олимпийских игр. Определяют цель возрождения ОИ. Объясняют роль Кубертена в становлении олимпийского движения. Называют известных российских и зарубежных чемпионов ОИ. |
Что такое ФК | Развивают понятие «физическая культура» и анализируют положительное влияние её компонентов (регулярные занятия физическими упражнениями, закаливающие процедуры, личная гигиена) на укрепление здоровья и развитие человека. Определяют положительного влияния физкультурой на успехи в учёбе. |
Твой организм. | Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма, характеризуют основные части тела человека, формы движений, напряжение и расслабление мышц при их выполнении, работу органов дыхания и сердечно-сосудистой системы во время двигательных действий. Выполняют упражнения на улучшения осанки, для укрепления мышц живота и спины, мышц стоп ног. Узнают свою характеристику с помощью теста «Проверь себя |
Сердце и кровеносные сосуды. | Устанавливают связь между развитием ФК и работой сердца и кровеносных сосудов. Объясняют важность занятий ФУ, катания на коньках, велосипеде, лыжах, плавания, бега для укрепления сердца. |
Органы чувств | Устанавливают связь между развитием ФК и органами чувств. Объясняют роль зрения и слуха при выполнении основных движении. Выполняют специальные упр. для органов зрения. анализируют советы, как беречь зрение, слух, как ухаживать за кожей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Личная гигиена. | Учатся правильно выполнять личную гигиену. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя». |
Закаливание. | Узнают правила проведения закаливающих процедур. Анализируют правила безопасности при проведении закаливающих процедур. Дают оценку своему уровню личной гигиены с помощью тестового задания «Проверь себя». Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Мозг и нервная система. | Получают представление о работе мозга и нервной системы. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендаций, как беречь нервную систему. |
Органы дыхания | Получают представление о работе органов дыхания. Выполняют упражнения на разные виды дыхания (нижнее, среднее, верхнее, полное). |
Органы пищеварения. | Получают представление о работе органов пищеварения. Комментируют схему органов пищеварения человека. Объясняют, почему вредно заниматься ФУ после принятия пищи. |
Пища и питательные вещества. | Узнают, какие вещества, необходимы для роста организма и для пополнения затраченной энергии, получает человек с пищей. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. Обосновывают важность рекомендации правильного питания. Дают оценку своим привычкам, связанным с приёмами пищи, с помощью тестового задания «Проверь себя». |
Вода и пищевой режим. | Усваивают азы питьевого режима во время тренировки и похода. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Тренировка ума и характера. | Учатся правильно распределять время и соблюдать режим дня. Определяют направление утренней зарядки, физкультминутки, их роль и значение в организации здоровье – сберегающей жизнедеятельности. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. |
Спортивная одежда и обувь. | Руководствуются правилами выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий. Дают ответы на вопросы к рисункам. Анализируют ответы своих сверстников. С помощью теста «Проверь себя» оценивают собственное выполнение требований к одежде и обуви для занятий ФУ, а также рекомендаций по уходу за спортивной одеждой и обувью. |
самоконтроль | Учатся правильно оценивать своё самоучастие и контролируют, как их организма справляются с физической нагрузкой. Определяют основные показатели физического развития и физических способностей и влияют их прирост в течение учебного года. Характеризуют величину нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений. Оформляют дневник самоконтроля по основным разделам физкультурно-оздоровительной деятельности и уровню физического состояния. Выполняют конкретные упражнения (отжимание, прыжки в длину и в высоту с места, подбрасывание теннисного мяча, наклоны). Результаты записывают в дневник. Дают оценку своим навыкам через тест «Проверь себя». |
ПМП при травмах. | Руководствуются правилами профилактики травматизма. В парах моделируют ситуацию травматизма и оказания ПМП. Дают оценку своим навыкам через тест «Проверь себя». Подводят итоги игры на лучшее ведение ЗОЖ. |
Что надо уметь. | |
Лёгка атлетика. | Усваивать правила соревнования в беге , прыжках и метании. Демонстрируют вариативное выполнение упражнения в ходьбе. Применяют вариативные упражнения в ходьбе для развития координационных способностей. Выбирают индивидуальный темп ходьбы, контролируют его по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками и родителями в процессе совместных пеших прогулок. Включают упражнения в ходьбе в различные формы занятий по физической культуре. Описывают технику выполнения беговых упражнений ,осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений. Применяют беговые упражнения для развития координационных способностей, скоростных способностей. Выбирают индивидуальный темп бега по частоте сердечных сокращений. Взаимодействует со сверстниками в процессе освоения беговых упражнений, при этом соблюдают правила безопасности. Описывают технику выполнения упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение прыжковых упражнений. Применяют Прыжковые упражнения для развития координационных, скоростно-силовых способностей, выбирают индивидуальный темп передвижения, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений, соблюдая правила безопасности. Включая прыжковые упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Описывают технику метания малого мяча разными способами, осваивают её самостоятельно, выявляют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируя вариативное выполнение метательных упражнений. Применяют упражнения в метании малого мяча для развития координационных, скоростно-силовых способностей, контролируют физическую нагрузку по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе освоения метательных упражнений, соблюдая правила безопасности. Включают метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Включают беговые, прыжковые и метательные упражнения в различные формы занятий по физической культуре. Составляют комбинации из числа разученных упражнений и выполняют их. |
Бодрость, грация, координация. | Объясняют название и назначение гимнастических снарядов, руководствуются правилами соблюдения безопасности. Осваивают комплексы упражнений утренней зарядки и лечебной физкультуры. |
Гимнастика. | Описывают состав и содержание акробатических упражнений с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений. Описывают технику на гимнастических снарядах, предупреждая появления ошибок и соблюдая правила безопасности. Составляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений. Оказывают помощь сверстникам в освоении упражнений в лазанье и перелезании, выявляют технические ошибки и помогают в их исправлении. Осваивают технику упражнений в лазанье и перелезании, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности. Описывают и осваивают технику опорного прыжка. Соблюдают правила безопасности. описывают и осваивают технику упражнений на гимнастической скамейке и гимнастическом бревне. Описывают технику танцевальных упражнений, предупреждая появление ошибок, и соблюдают правила безопасности. Составляют комбинации. Различают строевые команды. Точно выполняют строевые приёмы. |
Играем все. | Руководствуются правилами игры. Соблюдают правила безопасности. Организовывают и проводят совместно со сверстниками подвижные игры, осуществляют судейство. Взаимодействуют со сверстниками в процессе игровой деятельности. Используют действия данных подвижных игр для развития координационных и кондиционных способностей. Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе. Включают упражнения с мячом в различные формы занятий по ФК. |
Лыжи. | Применяют передвижение на лыжах для развития различных координационных способностей и выносливости. Контролируют скорость бега на лыжах по частоте сердечных сокращений. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники передвижения на лыжах, соблюдая правила безопасности. Применяют правила подбора одежды для занятий бегом на лыжах. Используют бег на лыжах для активного отдыха. |
Твои физические способности. | Раскрывают понятие «физические способности человека», выделяют его основные компоненты и определяют их взаимосвязь со здоровьем человека. Выполняют основные упражнения для развития гибкости, быстроты, согласованности движений и силы из различных разделов учебника. Выполняют контрольные упражнения для оценки своей физической подготовленности. С помощью родителей сравнивают свои результаты со средними показателями ребёнка 7-10 лет . |
Твой спортивный уголок. | Вместе с родителями выбирают спортивный инвентарь и снаряды для выполнения в домашних условиях утренней гимнастики и тренировочных упражнений. Вместе с родителями оборудуют спортивный уголок. |
Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 5,4 | 5,6 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе(М) и в висе лёжа(Д) | 165 5 | 155 14 |
К выносливости | Бег 1000м, передвижение на лыжах 1000м. | Без/у. времени 8.00мин, с | Без/у. времени 9.30мин,с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 9,1 | 9,7 |
Система оценивания по физической культуре
По основам знаний. Оценивая знания учащихся по предмету «Физическая культура», надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором ученик демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают ученики за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического материала.
С целью проверки знаний используются различные методы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.
Весьма эффективным методом проверки знаний являются ситуации, в которых ученик демонстрирует свои знания в конкретной деятельности.
По технике владения двигательными действиями (умения, навыки):
Оценка «5»: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»: двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3»: двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2»: двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:
Оценка «5»: учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. Может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применять в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4»: имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3»: допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных развитие конкретной физической (двигательной) способности, утренней, атлетической и ритмической гимнастики. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2»: учащийся не владеет умениями осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной деятельности.
Литература для учителя
1.Стандарт начального общего образования по физической культуре
2.Примерные программы. Физкультура 1-4 класс
3.В.И.Лях « Программа физического воспитания». Изд. «Просвещение» 2012г.,
4. В.И. Лях «Физическая культура.1-4» Учебник для общеобразовательных учреждений.
5. В.И. Лях. Рабочие программы 1-4 классы
6.Кузнецов В.С., Колодницкий Г.Л. «Безопасность уроков, соревнований и походов» Изд. ЗАО «Издательство НИ ЭНЛС 2002г
7.Киселёв П.А., Киселёва С.Б. «Справочник учителя физической культуры». Изд. «Учитель», 2007г.
8.Журнал «Физкультура в школе».
9.Попов Г.П. В помощь преподавателю начальной школы «Дружить со спортом и игрой». Изд. «Учитель», 2008г.
10. Радченко В.С., Иванов С.А. «Олимпийский учебник». Изд. «Советский спорт», 2004г.
11. Литвинов Е.Н.,Погодаев Г.И. «Ура! Физкультура». Изд. «Просвещение» 2006г.
12Диск – Морозова Е.В., Сапрыкина Н.В. «Коллекция идей», Изд. Барнаул, 2008г.
Диск. Лопуга Е.В.
- Интернет ресурсы. Сайты
Материально – методическое обеспечение:
1.Спортивный зал.
2.Хоккейная коробка.
3. Школьный стадион с сектором для прыжков в длину, игровым полем для футбола, площадкой баскетбольной, площадкой волейбольной, гимнастическим городком, полосой препятствий, лыжной трассой.
4. Гимнастические скамейки.
5. Гимнастические маты, конь гимнастический
6. Гимнастические стенки, канат для лазанья с механизмом крепления
7. Гимнастические палки. Гимнастические скакалки. Гимнастические обручи.
8. Мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные, для метания (150гр), плетённые.
9.Лыжи, лыжные палки.
10. Коньки, клюшки.
11. Эстафетные палочки, гантели наборные
12. Секундомер. Рулетка. Весы напольные, ростомер. Свисток.
13.Стойки и планка для прыжков в высоту.
14.Флажки, стойки, кегли. Шашки, шахматы.
15.Перекладина.
16. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
17. Сетка волейбольная
18.Аптечка медицинская
19. Аудиовизуальные пособия по разделам «Легкая атлетика», «Основы знаний».
20 . Аудиозаписи для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям, проведения спортивных соревнований
21Телевизор
22.DVD плеер
23.Аудиоцентр
24 .Ноутбук
25. Сканер, принтер, копировальный аппарат
26. Цифровая видеокамера, цифровой фотоаппарат
27. Мультимедиапроектор
28. Экран на штативе
Лист внесения изменений 4 класс
Предварительный просмотр:
Комитет администрации Романовского района по образованию
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Гуселетовская средняя общеобразовательная школа»
Рассмотрено на заседании РМО учителей ФК и ОБЖ Протокол № 3 от 26 августа 2014 г. | «Согласовано» И.О. заместителя директора по УВР : | «Утверждаю» Директор школы: Приказ № от 29 августа 2014г. |
Рабочая программа учебного предмета
«Физическая культура» предметной области
«Физическая культура»
5 класс
2014-2015 учебный год
составитель: учитель физической культуры Окунь В.С.
С. Гуселетово 2014
Содержание разделов рабочей программы
Пояснительная записка……………………………………………………………………………….3-4
Содержание тем уроков ……………………………….……………………………………………..5
Тематическое планирование для обучающихся………………………....................5-8
Планируемые результаты освоение учебного предмета…………………………..9-10
Система оценивания ……………………………………………………………………………………11
Учебно-методическое обеспечение для учителя и для учащихся……………..12
Лист внесения изменений ……………………………………………………………………………13
Пояснительная записка
Данная рабочая программа по предмету «Физическая культура» для работы с учащимися 5 класса разработана на основе
- ФГОС по физической культуре;
-ООП МБОУ «Гуселетовская СОШ»
-Положения о текущем и промежуточном контроле МБОУ « Гуселетовская СОШ»
- Положения о критериях оценивания МБОУ «Гуселетовская СОШ»
- Положения о рабочей программе МБОУ « Гуселетовская СОШ»,
-учебного плана МБОУ « Гуселетовская СОШ» на 2014-2015 учебный год
- Федерального перечня учебников,
- Примерной программы по физической культуре
-авторской рабочей программы В.И.Ляха «Физическая культура 5-11 классы (издательство: Москва «Просвещение», 2011 год);
при использовании учебника для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» для учащихся 5--7классов. М. Я. Виленского (Москва «Просвещение», 2009 год), методических указаний авторов учебника Туревский И.М, Торочкова Т.Ю, Соколкина В.А, Баландин Г.А, Назаров Н.Н, Казаков Т.Н.(« Просвещение», 2012)
Содержание данного УМК соответствует требованиям ГОС основного общего образования.
Цели и задачи учебно-методического комплекта взаимосвязаны с его концептуальными положениями. Он способствует выполнению программы физического воспитания и развития школьников, позволяет индивидуализировать образование посредством системы разнообразных заданий и других способов, позволяющих простроить дифференцированное обучение. Создает условия для развития мотивации, самообразования учащихся, имеет структурную целостность.
Основная цель реализации программы: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования культуры личности школьника.
Специальными целями являются формирование компетенций учащихся.
Общепредметными задачами работы по физической культуре являются:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирование на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмам самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции.
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учётом индивидуальных возможностей учащихся.
Используемые технологии: ЛОО, Здоровьесберегающая, ИКТ, КСО
Типы уроков, используемые при реализации программы:
вводный урок (В.) – провожу в начале учебного года или четверти (при необходимости). На этом уроке знакомлю школьников с задачами предстоящих занятий, рассказываю об основном содержании учебно-
го материала в соответствии с программой, объясняю правила поведения в спортивном зале, требования к ученикам, их спортивной одежде и т. д.;
урок обучения (О.) – основное внимание уделяю ещё незнакомым упражнениям. Такой урок проходит при незначительной двигательной активности учащихся;
урок закрепления (З.) и совершенствования (С.) пройденного материала. Основное внимание уделяю многократному повторению изученных движений в различных меняющихся условиях. Двигательная активность школьников резко возрастает. На таком уроке обычно развивают физические качества и способности, используя для этого изученные двигательные действия;
комбинированный урок (Комб.) – урок на котором совмещаю изучение нового материала с закреплением или совершенствованием пройденного и т. д.;
комплексный урок (Комп.) – урок, на котором совмещаю изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей учащихся;
контрольный урок (К.) – урок, на котором проверяю степень владения двигательным навыков учащихся по физической культуре. Его провожу после прохождения разделов школьной программы (гимнастика, подвижные игры и т. д.);
зачетный урок (Зач.) – урок, на котором проверяю степень овладения учащимися двигательными способностями.
Годовой график распределения учебного времени на виды программного материала:
определяет общую логику систематизации учебного материала по разделам программы, порядок прохождения его по четвертям. При его составлении учитываю возможности учащихся, климатические условия данной территории, материальное обеспечение уроков физической культуры, региональные особенности, условия проведения занятий, подготовленность учителя.
При планировании практического материала выясняю, сколько новых двигательных действий предстоит освоить учащимися в данном учебном году, затем их количество по каждому разделу практического материала (гимнастика, лыжная подготовка и т. д.).
№ | Вид программного материала | 5 класс |
1 | Основы знаний | В процессе урока |
Базовая часть. | 75 | |
2 | Спортивные игры | 18 (9) |
3 | Гимнастика | 18 (4) |
4 | Лыжная подготовка | 18 (3) |
5 | Лёгкая атлетика | 21 (11) |
Вариативная часть. | 27 | |
ИТОГО: | 102 |
В скобках указаны часы из вариативной части, распределенные по всем разделам.
На основе годового графика распределения учебного времени составлено календарно-тематическое планирование.
При составлении календарно-тематического планирования руководствуюсь следующими положениями:
- прохождение учебного материала по каждому разделу должно быть последовательным и непрерывным, каждый последующий урок должен быть продолжением предыдущего;
- на каждом уроке посредством планирования его содержания необходимо добиваться решения основных педагогических задач физического воспитания;
- при обучении тем или иным двигательным действиям учитель должен предварительно спланировать развитие тех физических способностей, которые необходимы для быстрого освоения разучиваемых действий;
- планируя контрольные уроки, необходимо чётко определить их содержание, задачи контроля.
Календарно-тематическое планирование уроков Ф.К. в 5 классе
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы ( поурочные задачи) | Характеристика видов деятельности учащихся | Домашнее задание | Примерная дата | |
1 | Легкая атлетика | Т/Б. Особенности развития избранного вида спорта. Перестроение из колоны. О – высокий старт и метание на дальность с шага. УФП. | Изучают историю Л/А и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, технику выполнения прыжковых упражнений, технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений, применяют их для развития соответствующих физических способностей. Раскрывают значение лёгкоатлетических упр. для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Используют разученные упр. в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по Л/А | КУГ №1- стр 26-27 | ||
2 | Бег 5м. Спортивная ходьба. З – высокий старт и бег на 60м. С – метание малого и набивного мяча на дальность. УФП. Лапта. | КУГ №1, читать стр 73-75 | ||||
3 | Игры: «Мяч соседу». Футбол – остановка мяча внутренней частью стопы, игра.. | |||||
4 | Бег – 6м. К – метание мяча. О – старт с опорой на одну руку. Метание набивного мяча. Футбол. | КУГ №1 | ||||
5 | Бег – 7м. З – старт с опорой на одну руку. О – прыжки в длину с разбега, скоростной бег до 40м . Лапта. | КУГ №1, читать стр 70-71 | ||||
6 | Игры: «Метко в цель». Футбол-ведение мяча внутренней и внешней стороной стопы. Игра. | |||||
7 | ОРУ. К – бег 60м. З – прыжок в длину с разбега. Броски набивного мяча вверх Лапта. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа | ||||
8 | Бег до 8м. С –прыжок в длину с разбега. Метание малого мяча в горизонтальную цель. Лапта. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа | ||||
9 | Игры: «Космонавты». Футбол - удары по воротам. | |||||
10 | ОРУ с гимнастической скакалкой. К – прыжок в длину с разбега. Лапта. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа | ||||
11 | ОРУ. К - Бег – 1500м. Лапта. | |||||
12 | Игры: «Кто обгонит». Футбол – эстафеты с футбольными мячами, игра. | |||||
13 | Баскетбол | Т/ Б. ОРУ. О – передвижение и остановка прыжком. Рег/бол. | Изучают историю баскетбола и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов - олимпийских чемпионов. овладевают основными приёмами игры в баскетбол. Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа, стр 88-90 читать | ||
14 | З – передвижение и остановка прыжком. О – передачи в тройках и остановка двумя шагами. Регбол. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа, стр 93 читать | ||||
15 | Игры: Линейные эстафеты. Ведение, остановка, игра. | |||||
16 | ОРУ – зарядка. С и З – остановка и передачи в тройках. О – ведение левой и правой. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа, стр 91 читать | ||||
17 | К – остановка прыжком. С и З – остановка и передачи в тройках и по кругу. О – ведение левой, правой и броски в кольцо. Рег/бол. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа, стр 93 читать | ||||
18 | Игры: Эстафеты. Ведение мяча по дуге, игра мини-баскетбол. | |||||
19 | К – передачи в тройках. С – ведение. З –бросок в кольцо одной рукой, ведение в разных стойках. Учебная игра без ведения на одно кольцо. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа | ||||
20 | ОРУ- полоса препятствий. К – ведение мяча левой и правой. О– броски в кольцо после ведения и с места. Регбол. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа | ||||
21 | Игры: «Перестрелка». Баскетбол- передачи мяча, игра. | |||||
22 | ОРУ- прыжковые. К – бросок мяча одной рукой по кольцу. Учебная игра по упрощённым правилам в мини-баскетбол. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа | ||||
23 | ОРУ с гимнастической палкой. Учебная игра по упрощённым правилам. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа | ||||
24 | Игры: «Мяч среднему». Эстафеты баскетболиста. Игра. | |||||
25 | Перестроение в движении. Учебная игра. | КУГ №1, прыжки вверх из полу приседа | ||||
26 | Ознакомить с игрой в нападении быстрого прорыва.(1:0). Учебная игра. | |||||
27 | Игры: Мини-баскетбол по упрощённым правилам. «Метко в цель» | |||||
28 | Гимнастика | Т/Б. Правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок. ОРУ- зарядка. С – 2-3 – кувырка слитно в группировке. | Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Разучивают предназначения каждого из видов гимнастики. Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Развивают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы. Описывают технику общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами. Составляют совместно с учителем простейшие комбинации из числа разученных упражнений и акробатических упражнений. Используют данные упражнения для развития названных координационных, силовых, скоростно-силовых способностей, силовой выносливости и гибкости. Раскрывают значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Используют разученные упражнения в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. | КУГ №2 стр 50, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
29 | ОРУ. С – кувырки вперёд. О – 2-3 кувырка назад в группировке и слитно. | КУГ №2 стр 50, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||||
30 | З кувырки. Игра «Прокати быстрее мяч». Эстафеты. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||||
31 | ОРУ с гимнастической палкой. К – кувырки в прёд слитно в группировке. З – кувырки назад. О – перекат назад в стойку на лопатки. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 86-88 читать | ||||
32 | Стр. упр. ОРУ. С – кувырки назад. З и С– перекат в стойку на лопатки. Р – соединения из кувырков и стоики на лопатках. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 86-88 читать | ||||
33 | З – соединения. Игра «Кузнечики». Эстафеты. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||||
34 | ОРУ с набивными мячами. К – кувырки назад в группировке. З – соединения. О – ходьбе по бревну. | |||||
35 | К – перекат в стойку на лопатки. С – соединения из 3 элементов. З – ходьба по бревну. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||||
36 | С – соединения. Игра «Парашютисты», «Медвежата за мёдом». | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||||
37 | К – соединения из 3 элементов. С – ходьба, повороты в присяде на бревне. О – соскок с бревна. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 85 читать | ||||
38 | К – ходьба по бревну. З – соскок с бревна. О – висы и упоры на перекладине. | |||||
39 | Игры: Эстафеты с элементами гимнастики и акробатики.. | |||||
40 | К – приседание и повороты на бревне. С – соскок с бревна. З- вис согнувшись, прогнувшись. О – подтягивание на перекладине. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 85 читать | ||||
41 | К – соскок прогнувшись с бревна. З подтягивание. О – поднимание прямых и согнутых ног к перекладине. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 85 читать | ||||
42 | Игры: «Кто дальше». Хоккей с мячом. | |||||
43 | К – вис согнувшись, прогнувшись. С – подтягивание. З –вскок на козла и соскок. О- упоры на перекладине | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||||
44 | К – подтягивание. С и З – поднимание ног к перекладине. С – опорный прыжок на коня , козла. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||||
45 | Игры: «Салки» на коньках. Хоккей с мячом. | |||||
46 | Строевые упражнения. К – вскок на козла , соскок прогнувшись С – упор на перекладине и поднимание ног к перекладине. Лазание по канату. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||||
47 | Строевые упражнения. К – упор на перекладине, поднос ног к перекладине. | КУГ №2 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||||
48 | Игры: «День-ночь». Хоккей с мячом. | |||||
49 | Повторить и закрепить изученные элементы. | |||||
50 | Лыжи | Т/Б. Способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью. Повторить попеременно двухшажный ход. Бег1500м. | Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Соблюдают правила безопасности, чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Выполняют контрольные упражнения. Описывают технику изученных лыжных ходов, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Моделируют технику освоенных лыжных ходов, варьируют её в зависимости от ситуации и условий, возникающих в процессе прохождения дистанций. | КУГ №3 стр 51 , сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 108-110 -читать | ||
51 | С - двухшажный ход. Бег1500м | КУГ №3 стр 53, приседание на одной ноге, стр 110-111 | ||||
52 | О – одновременный бесшажный ход. С – попеременный ход. Бег – 2000м. | КУГ №3 стр 51, приседание на одной ноге, стр 111 | ||||
53 | К – попеременный двухшажный ход . С-одновременный бесшажный ход. Бег – 1500м | |||||
54 | С-одновременный бесшажный ход. Бег – 1500м | КУГ №3 , приседание на одной ноге, стр 112 -113 читать | ||||
55 | О – подъём наискось «полуёлочкой». С – одновременный бесшажный ход. Бег 2000м. | |||||
56 | К – одновременный бесшажный ход. О – подъём наискось. Бег 2500м. | КУГ №3 , приседание на одной ноге | ||||
57 | З – подъём наискось. Бег 2500м. | КУГ №3 , приседание на одной ноге | ||||
58 | С- подъём наискось. О – торможение «плугом». Бег- 2500м. | |||||
59 | К – подъём наискось. З – торможение «плугом». Бег 1500м | КУГ №3 , приседание на одной ноге | ||||
60 | З – торможение «плугом». Бег 1500м | |||||
61 | Круговые эстафеты. Равномерный бег 1км. | |||||
62 | С – торможение «плугом». С – повороты переступанием в движении. Бег 1000м | КУГ №3 , приседание на одной ноге, стр 113 читать | ||||
63 | Игры: «Кто лучше». Эстафеты. Игра. | |||||
64 | Бег 1,5км. Игра «Кто дальше с горы». | КУГ №3 , приседание на одной ноге | ||||
65 | К – торможение «плугом». С – повороты переступанием в движении. Бег 1500м | КУГ №3 , приседание на одной ноге | ||||
66 | Игры: «Мяч в кольцо». Эстафеты. Игра. | |||||
67 | С – повороты переступанием в движении. Бег 1000м | КУГ №3 , приседание на одной ноге | ||||
68 | К- повороты переступанием в движении. Бег 1000м | |||||
69 | Игровой урок | |||||
70 | Повторить изученные элементы. К – бег 1км. | |||||
71 | Волейбол | Т/Б. О – стойка игрока. Пионербол. | Изучают историю волейбола и запоминают имена выдающихся отечественных волейболистов- олимпийских чемпионов. Овладевают основными приёмами игры в волейбол. Описывают технику изученных игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают ПБ. Используют игровые упр. для развития названных координационных, скоростно-силовых способностей, выносливости. Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимости от ситуаций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности. Используют разученные упр., подвижные игры и игровые задания в самостоятельных занятиях при решении задач физической, технической, тактической и спортивной подготовки. Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упр., приближённым к содержанию разучиваемой игры. | КУГ №4 стр 51 , прыжки в длину с места на скакалке, стр 94-95 читать | ||
72 | Игры: Баскетбол – передачи в тройка, остановка. Игра. | |||||
73 | З – стойка игрока. Пионербол. | КУГ №4 стр 51 , прыжки в длину с места на скакалке, стр 96-97 | ||||
74 | С– стойка игрока. О – положение рук для передачи мяча сверху. | |||||
75 | Игры: Остановка в шаге и прыжке. Баскетбол-игра. | |||||
76 | С – стойка игрока, положение рук для передачи, перемещение в стойке . О – передача мяча двумя руками сверху | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке | ||||
77 | К – стойка игрока, перемещение в стойке. З – передача мяча двумя руками сверху. Пионербол. | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке, стр 96-97 | ||||
78 | Игры: «Выстрел в небо». Эстафеты. Игра. | |||||
79 | С – передача мяча двумя руками сверху и после перемещения Пионербол. | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке | ||||
80 | К – передача мяча двумя руками сверху. Пионербол. | |||||
81 | Игры: Баскетбол по упрощённым правилам. | |||||
82 | Повторить изученные элементы. К – бег- 3х10м. | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке | ||||
83 | Лёгкая атлетика | Т/Б. ОР- зарядка. Правила личной гигиены, профилактика травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями. О – прыжки в высоту способом «перешагиванием». | Изучают историю Л/А и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упражнений, технику выполнения прыжковых упражнений, технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения. Демонстрируют вариативное выполнение беговых упражнений, применяют разученные для развития соответствующих физических способностей. Раскрывают значение лёгкоатлетических упр для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Используют разученные упр. в самостоятельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Выполняют контрольные упражнения и контрольные тесты по Л/А | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке, стр 72 читать | ||
84 | Игры: «Кто лучше». Эстафеты. Игра. | |||||
85 | ОРУ с гимнастической скакалкой. З – прыжки в высоту с 3-5 шагов разбега. | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке, стр 72 | ||||
86 | ОРУ с набивными мячами. С – прыжки в высоту. | |||||
87 | Игры: Повторить и закрепить изученные игры и эстафеты. | |||||
88 | ОРУ с набивными мячами. С – прыжки в высоту. | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке | ||||
89 | К – прыжки в высоту способом «перешагиванием». | |||||
90 | Игры: «Мяч в кольцо». Эстафеты. Игра. | |||||
91 | О– старт с опорой на одну руку. Бег 1000м. | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке, стр 67-68 читать | ||||
92 | О – прыжки в длину с разбега. Футбол. | |||||
93 | Игры: Мини-баскетбол. Футбол. | |||||
94 | З– старт с опорой на одну руку. Бег 1000м. | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке, стр 70-71 | ||||
95 | К- бег 60м – старт с опорой на руку. З – прыжки в длину с разбега. Футбол. | |||||
96 | Игры: Мини-баскетбол. Футбол. | |||||
97 | К – старт с опорой на одну руку. С – прыжки в длину. Игра. | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке | ||||
98 | К– прыжки в длину с разбега. Бег 60м. Лапта. | |||||
99 | Игры: Эстафеты футболиста. Салки с футбольным мячом. УФП | |||||
100 | К – метание мяча на дальность, прыжки в длину. Бег 60м. Лапта. | КУГ №4 , прыжки в длину с места на скакалке, стр74 | ||||
101 | Бег 1000м. Ф/бол. УФП | |||||
102 | Игры: Эстафеты футболиста. Салки с футбольным мячом. |
Планируемые результаты:
ученик научится:
- рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
- характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
- определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать
с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
ученик получит возможность научиться:
- характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
- характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу российскому спорту;
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
ученик научится:
- использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
ученик получит возможность научиться:
- вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
ученик научится:
- выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности
- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
- выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
- выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать технику умения последовательно чередовать их в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
- выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
- выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
- выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
ученик получит возможность научиться:
- преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазанья, прыжков и бега;
- выполнять тестовые нормативы по физической подготовки
По окончании 5класса учащиеся должны демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 5.5 | 5.7 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе (М) и в висе лёжа(Д) | 180 5 | 165 14 |
К выносливости | Бег 1500м, передвижение на лыжах 1км. | 8мин. 50с 6мин.30с. | 9мин.40с 7мин.30с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 8.8 | 9.3 |
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: c максимальной скоростью бегать 60м из низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; с 9-13 шагов разбега выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание»;
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинации из 4 элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из 6 элементов, или комбинацию из 6 гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из 4 элементов, включающую кувырки вперёд, назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок(мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, мостик и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В метании на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150г с места и с трёх шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель с 10-15м, метать по медленно и быстро движущейся цели с 10-12м.
В спортивных играх: баскетбол ( по упрощённым правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню развития основных физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по лёгкоатлетическому четырёхборью: бег 60м, прыжки в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Система оценивания по физической культуре в 5 классе.
По основам знаний. Оценивая знания учащихся по предмету «Физическая культура», надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором ученик демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают ученики за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического материала.
С целью проверки знаний используются различные методы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.
Весьма эффективным методом проверки знаний являются ситуации, в которых ученик демонстрирует свои знания в конкретной деятельности.
По технике владения двигательными действиями (умения, навыки):
Оценка «5»: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»: двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3»: двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2»: двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:
Оценка «5»: учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. Может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применять в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4»: имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3»: допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных развитие конкретной физической (двигательной) способности, утренней, атлетической и ритмической гимнастики. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2»: учащийся не владеет умениями осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной деятельности.
Литература для учителя
1 .Погодаев Г.И. «Настольная книга учителя физической культуры». Изд. «Физкультура и спорт», 2000г.
2 . Киселёв П.А., Киселёва С.Б. «Справочник учителя физической культуры». Изд. «Учитель», 2007г.
3.В.И.Лях, А.А.Зданевич «Комплексная программа физического воспитания». Изд. «Просвещение» 2008г.
4.Журнал «Физкультура в школе». 2004г №2,3; 2005г №2,6;2006г №3; 2008г №5, 7,8; 2009г № 1,3,7,8.
5.Зубова В.А. «Примерные учебные программы регионального компонента» АКИПКРО, 2006г.
6.Попов Г.П. В помощь преподавателю начальной школы «Дружить со спортом и игрой». Изд. «Учитель», 2008г.
7.Видякин М.В. «Внеклассные мероприятия в средней школе». Изд. «Учитель», 2004г.
8.Радченко В.С., Иванов С.А. «Олимпийский учебник». Изд. «Советский спорт», 2004г.
9.Кузнецов В.С., Колодницкий Г.Л. «Безопасность уроков, соревнований и походов» Изд. ЗАО «Издательство НИ ЭНЛС 2002г.
10.Литвинов Е.Н.,Погодаев Г.И. «Ура! Физкультура». Изд. «Просвещение» 1996г.
11.Диск – Морозова Е.В., Сапрыкина Н.В. «Коллекция идей», Изд. Барнаул, 2008г.
12.Интернет ресурсы.
Материально – методическое обеспечение:
- Спортивный зал.
- Хоккейная коробка.
3. Школьный стадион с сектором для прыжков в длину, игровым полем для футбола, площадкой баскетбольной, площадкой волейбольной, гимнастическим городком, полосой препятствий, лыжной трассой.
4. Гимнастические скамейки.
5. Гимнастические маты, конь гимнастический
6. Гимнастические стенки, канат для лазанья с механизмом крепления
7. Гимнастические палки. Гимнастические скакалки. Гимнастические обручи.
8. Мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные, для метания (150гр), плетённые.
9.Лыжи, лыжные палки.
10. Коньки, клюшки.
11. Эстафетные палочки, гантели наборные
12. Секундомер. Рулетка. Весы напольные, ростомер. Свисток.
13.Стойки и планка для прыжков в высоту.
14.Флажки, стойки, кегли. Шашки, шахматы.
15.Перекладина.
16. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
17. Сетка волейбольная.
18.Аудиовизуадьные пособия по разделам «Легкая атлетика», «Основы знаний».
19. Аудиозаписи для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям, проведения спортивных соревнований
20.Телевизор DVD плеер Аудиоцентр Ноутбук
21.Сканер, принтер, копировальный аппарат
22.Цифровая видеокамера, цифровой фотоаппарат
23. Мультимедиапроектор
24.Экран на штативе
Лист изменений 5 класс
Предварительный просмотр:
Комитет администрации Романовского района по образованию
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Гуселетовская средняя общеобразовательная школа»
Рассмотрено на заседании РМО учителей ФК и ОБЖ Протокол № 3 от 26 августа 2014 г. | «Согласовано» И.О.Заместитель директора по УВР 30 августа 2014г. | «Утверждаю» Директор школы: Приказ №57 от 30 августа 2014г. |
Рабочая программа учебного предмета
«Физическая культура»
6 -7 классы
2014-2015 учебный год
составитель: учитель физической культуры Окунь В.С.
С. Гуселетово 2014
Пояснительная записка
Данная рабочая программа по предмету «Физическая культура» для работы с учащимися 6-7 классов(класс-слияния) разработана на основе
-ФКГОС по физической культуре,
-ООП МБОУ «Гуселетовская СОШ»
-Положения о текущем и промежуточном контроле МБОУ « Гуселетовская СОШ»
- Положения о критериях оценивания МБОУ «Гуселетовская СОШ»
- Положения о рабочей программе МБОУ « Гуселетовская СОШ»,
-учебного плана МБОУ « Гуселетовская СОШ» на 2014-2015 учебный год
- Федерального перечня учебников,
- Примерной программы по физической культуре
-авторской рабочей программы В.И.Ляха «Физическая культура 5-11 классы (издательство: Москва «Просвещение», 2011 год);
при использовании учебника для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» для учащихся 5--7классов. М. Я. Виленского (Москва «Просвещение», 2009 год), методических указаний авторов учебника Туревский И.М, Торочкова Т.Ю, Соколкина В.А, Баландин Г.А, Назаров Н.Н, Казаков Т.Н. «Физическая культура. Методические рекомендации. 5-7 классы». Пособие для учителей общеобразовательных учреждений.(«Просвещение», 2012)
Содержание данного УМК соответствует требованиям ФК ГОС основного общего образования.
Цели и задачи учебно-методического комплекта взаимосвязаны с его концептуальными положениями. Он способствует выполнению программы физического воспитания и развития школьников, позволяет индивидуализировать образование посредством системы разнообразных заданий и других способов, позволяющих простроить дифференцированное обучение. Создает условия для развития мотивации, самообразования учащихся, имеет структурную целостность.
Основная цель реализации программы: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования культуры личности школьника.
Специальными целями являются формирование компетенций учащихся.
Общепредметными задачами работы по физической культуре являются:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирование на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмам самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции.
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учётом индивидуальных возможностей учащихся.
Используемые технологии: ЛОО, Здоровьесберегающая, ИКТ, КСО
Типы уроков, используемые при реализации программы:
вводный урок (В.) – провожу в начале учебного года или четверти (при необходимости). На этом уроке знакомлю школьников с задачами предстоящих занятий, рассказываю об основном содержании учебно-
го материала в соответствии с программой, объясняю правила поведения в спортивном зале, требования к ученикам, их спортивной одежде и т. д.;
урок обучения (О.) – основное внимание уделяю ещё незнакомым упражнениям. Такой урок проходит при незначительной двигательной активности учащихся;
урок закрепления (З.) и совершенствования (С.) пройденного материала. Основное внимание уделяю многократному повторению изученных движений в различных меняющихся условиях. Двигательная активность школьников резко возрастает. На таком уроке обычно развивают физические качества и способности, используя для этого изученные двигательные действия;
комбинированный урок (Комб.) – урок на котором совмещаю изучение нового материала с закреплением или совершенствованием пройденного и т. д.;
комплексный урок (Комп.) – урок, на котором совмещаю изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей учащихся;
контрольный урок (К.) – урок, на котором проверяю степень владения двигательным навыков учащихся по физической культуре. Его провожу после прохождения разделов школьной программы (гимнастика, подвижные игры и т. д.);
зачетный урок (Зач.) – урок, на котором проверяю степень овладения учащимися двигательными способностями.
Годовой график распределения учебного времени на виды программного материала:
определяет общую логику систематизации учебного материала по разделам программы, порядок прохождения его по четвертям. При его составлении учитываю возможности учащихся, климатические условия данной территории, материальное обеспечение уроков физической культуры, региональные особенности, условия проведения занятий, подготовленность учителя.
При планировании практического материала выясняю, сколько новых двигательных действий предстоит освоить учащимися в данном учебном году, затем их количество по каждому разделу практического материала (гимнастика, лыжная подготовка и т. д.).
№ | Вид программного материала | 6 класс | 7 класс |
1 | Основы знаний | В процессе урока | В процессе урока |
Базовая часть. | 75 | 81 | |
2 | Спортивные игры | 18 (9) | 18 (9) |
3 | Гимнастика | 18 (4) | 18 (4) |
4 | Лыжная подготовка | 18 (3) | 18 (4) |
5 | Лёгкая атлетика | 21 (11) | 21 (4) |
6 | Элементы единоборств. | 6 | |
Вариативная часть. | 27 | 21 | |
ИТОГО: | 102 | 102 |
В скобках указаны часы из вариативной части, распределенные по всем разделам.
На основе годового графика распределения учебного времени составлено календарно-тематическое планирование.
При составлении календарно-тематического планирования руководствуюсь следующими положениями:
- прохождение учебного материала по каждому разделу должно быть последовательным и непрерывным, каждый последующий урок должен быть продолжением предыдущего;
- на каждом уроке посредством планирования его содержания необходимо добиваться решения основных педагогических задач физического воспитания;
- при обучении тем или иным двигательным действиям учитель должен предварительно спланировать развитие тех физических способностей, которые необходимы для быстрого освоения разучиваемых действий;
- планируя контрольные уроки, необходимо чётко определить их содержание, задачи контроля.
Календарно-тематическое планирование уроков Ф.К. 6 класс
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы (поурочные задачи) | Домашнее задание | Дата проведения урока | |
Легкая атлетика | |||||
1 | Легкая атлетика | Т/Б. ОРУ беговые. Основы истории развития физической культуры в России (в СССР). С – старт с опорой на одну руку. УФП. | Читать стр 4-5, КУГ №1 стр 50 | ||
2 | С – старт с опорой на одну руку. О – низкий старт. Скоростной бег до 50м. Футбол .УФП. | КУГ №1, стр 67-68 читать | |||
3 | Игры: «Кто дальше бросит». Футбол – удары по мячу, игра. | ||||
4 | Бег – 4мин. О – бег 60м с низкого старта. З – низкий старт. Лапта. | КУГ №1 | |||
5 | Бег 5 мин. С и З – бег 60м с низкого старта. О – прыжки в длину с разбега. Лапта. | КУГ №1, стр 70 читать | |||
6 | Игры: «Метко в цель», «Мяч соседу». Футбол- удары по катящемуся мячу, игра. | ||||
7 | Бег 6мин. К – низкий старт. З – прыжки в длину с разбега. О – метание на дальность. Лапта. | КУГ №1, стр 74 читать | |||
8 | Бег 7 мин. К – бег 60м. с низкого старта. С и З – прыжки и метание на дальность. Броски набивного мяча .Бег 3х10м. футбол. Лапта. | КУГ №1 | |||
9 | Игры: «Мышеловка». Футбол – остановка мяча, игра. | ||||
10 | Бег 8 мин. К – прыжок в длину. С – метание на дальность. Бег 3х10м. Лапта. | КУГ №1 | |||
11 | К – метание на дальность. К – бег 3х10м Бег 1500м. Лапта. | КУГ №1 | |||
12 | Игры: «Салки с лентами». Футбол – ведение по дуге, игра. | ||||
Баскетбол | |||||
13 | Баскетбол | Т/Б. ОРУ беговые. С – ловля и передача мяча в тройках с перемещениями О – передача мяча с сопротивлением защитника. | КУГ №1, стр124-125 читать | ||
14 | З и С – передача и ловля мяча в тройках, по кругу в движении. Остановка в прыжке и с двух шагов. | КУГ №1 | |||
15 | Игры: Эстафеты. Футбол – игра в мини-футбол. | ||||
16 | О – ведение мяча шагом и бегом. Учебная игра по упрощённым правилам. | КУГ №1 | |||
17 | З – ведение шагом и бегом без сопротивления и с сопротивлением защитника. О – броски после ведения. Учебная игра. | КУГ №1, стр 126 читать | |||
18 | Игры: Стойка игрока, ведение, броски. Игра. | ||||
19 | С – ведение. З – броски после ведения. Учебная игра. | КУГ №1 | |||
20 | К - ведение шагом и бегом. С – броски после ведения и с разных точек Учебная игра. | КУГ №1 | |||
21 | Игры: Приём снизу и сверху двумя руками. Пионербол с элементами волейбола | ||||
22 | К - бросок после ведения. З – броски с разных точек в кольцо. Учебная игра. | КУГ №1, стр 126 читать | |||
23 | С- броски с разных точек. О – вырывание и выбивание мяча у соперника. Учебная игра по упрощённым правилам. | КУГ №1, стр 126 читать | |||
24 | Игры: Броски после ведения. Учебная игра. | ||||
25 | К – броски с разных точек. С – вырывание и выбивание мяча у соперника. Учебная игра по упрощённым правилам. | КУГ №1, стр 126 читать | |||
26 | К – броски после ведения с разных точек. С – вырывание и выбивание мяча у соперника. Учебная игра по упрощённым правилам. | КУГ №1 | |||
27 | Игры: Волейбол – передачи сверху и снизу, игра . Баскетбол – броски в кольцо, игра. | ||||
Гимнастика | |||||
28 | Гимнастика | Т/Б. Двигательные действия, физические качества, нагрузка. Перестроения, повороты. ОРУ – зарядка. О – 2-3 – кувырка вперёд слитно. | КУГ №2 стр50-51 | ||
29 | З – кувырки в перёд. О – кувырки назад в группировке и слитно. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |||
30 | З и С – кувырки. Игра «Увёртывайся от мяча». Эстафеты. | ||||
31 | С и З – кувырки в перёд назад слитно в группировке. О – мостик: Д - стоя, М - лёжа. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 123-124 читать | |||
32 | К – кувырки в перёд. С и З – мостик. О – соединение из 3-4 элементов. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |||
33 | З - соединения. Игра «Гонка мяча по кругу». Эстафеты | ||||
34 | К – кувырки назад в группировке и слитно. О – висы лёжа и присев. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 120-121 | |||
35 | К – мостик лёжа и стоя. З – висы. С – соединения. О – махом и толчком – переворот в упор на перекладине. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |||
36 | З упражнения на перекладине. Игра «Догонялки на марше». Эстафеты. | ||||
37 | К – соединение из 3-4 элементов. З – переворот толчком и махом. О – подтягивание на перекладине. | ||||
38 | С и З – переворот махом и толчком. О – соскок с перекладины из упора с поворотом на 90гр. | ||||
39 | З – соскоки с поворотами. Игра Гимнастическая полоса препятствий. Эстафеты. | ||||
40 | Игры: «Увёртывайся от мяча». Эстафеты с хоккейным мячом и клюшкой. | ||||
41 | К – переворот махом и толчком. C – соскок из упора, подтягивание. О –соединения из 2 упражнений на перекладине –М. Д – подтягивание, отжимание от пола. | ||||
42 | К – подтягивание. З – соединения. С – соскок. О – опорный прыжок через козла. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 119- 120 читать | |||
43 | Игры: эстафеты и гонки по прямой и между препятствиями | ||||
44 | К – соскок из упора с поворотом. С и З –соединения и опорный прыжок. О – лазание по канату. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |||
45 | К – соединения из 2 элементов на перекладине. С - опорный прыжок через козла, лазание по канату. | ||||
46 | Игры: «Увёртывайся от мяча». Эстафеты с хоккейным мячом и клюшкой. | ||||
47 | К - опорный прыжок . С – лазание по канату. | ||||
48 | К– лазание по канату с помощью рук и ног. | ||||
49 | Игры: эстафеты. Хоккей с мячом. | ||||
Лыжная подготовка | |||||
50 | Лыжная подготовка | Т/Б. Индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма. Повторить одновременно бесшажный ход О- одновременно двухшажный ход. С – одновременно бесшажный ход. Бег 2км. | КУГ №3стр 51, читать стр 134-136 | ||
51 | З- одновременно двухшажный ход. С – одновременно бесшажный ход. Бег 2км. | КУГ №3, стр 135 | |||
52 | С – одновременно двухшажный ход. С – одновременно бесшажный ход. Бег 2км. | ||||
53 | К – одновременно бесшажный ход. С – одновременно двухшажный ход. Бег – 3км. | КУГ №3, прыжки в длину с места | |||
54 | С – одновременно двухшажный ход. Бег – 3км. | ||||
55 | К – одновременно двухшажный ход. О – подъём «Ёлочкой» в горку. Игра «Остановка рывком». | ||||
56 | З – подъём «ёлочкой». О- торможение и повороты упором. Игра «С горки на горку». | КУГ №3, прыжки в длину с места, стр136 | |||
57 | З – подъём «ёлочкой», торможение и повороты упором. Игра «С горки на горку». | КУГ №3, прыжки в длину с места | |||
58 | С – подъём «ёлочкой». З – торможение и повороты упором. Игра «Остановка рывком». Бег 2км. | ||||
59 | К – подъём «ёлочкой». С – торможение. «Эстафета с передачей палок». Бег 1.5 км. | КУГ №3, прыжки на скакалке | |||
60 | С – торможение. «Эстафета с передачей палок». Бег 1.5 км. | ||||
61 | К – торможение и поворот упором. Бег 3км. | ||||
62 | К – бег 2км. Спуски и подъёмы. | ||||
63 | Игры: Эстафеты. Хоккей с мячом. | ||||
64 | Повторить торможение и повороты. Бег 1.5км. | ||||
65 | Повторить разученные игры на лыжах. Бег 2км. | ||||
66 | Игры: «Гонки по прямой». Хоккей с мячом. | ||||
67 | Прохождение дистанции 2км на оценку | ||||
68 | Спуски, подъёмы, игры, эстафеты. | ||||
69 | Игры: Перемещение в стойке игрока- волейболиста. Игра. | ||||
70 | К – бег 2км. | ||||
Волейбол | |||||
71 | Волейбол | ОРУ. О – перемещение боком, вперёд, назад, приставным шагом. Пионербол. | КУГ №4 стр 54, прыжки вверх из полу присев, читать стр 127-128 | ||
72 | Игры: Приём , передачи, подача, игра в Пионербол. | ||||
73 | С – перемещение О- передачи сверху и снизу после перемещения. Пионербол с элементами волейбола. | КУГ №4 , прыжки вверх из полу присев | |||
74 | К – перемещений. С и З – передачи и приём через сетку. О – нижняя пряма подача. Мини-волейбол. | ||||
75 | Игры: Ведение, бросок в кольцо, игра в баскетбол. | ||||
76 | К – передачи сверху. С и З – приём снизу и прямая нижняя подача. Пионербол с элементами волейбола | ||||
77 | К – нижняя прямая подача. О – приём мяча снизу. Пионербол с элементами волейбола. | ||||
78 | Игры : Остановка в шаге - бросок в кольцо. Игра. | ||||
79 | Приём и передачи. Игра в Пионербол с элементами волейбола. | ||||
80 | Мини-волейбол. Пионербол с элементами волейбола | ||||
81 | Игры: Остановка в шаге - бросок в кольцо. Игра. | ||||
82 | Повторить и закрепить изученные элементы | ||||
Легкая атлетика | |||||
83 | Легкая атлетика | Т/Б. Укрепление здоровья и повышения физической подготовленности. Стр. упр. – перестроения в шеренгах. ОРУ. Р – прыжки в высоту. | КУГ №4 , прыжки вверх из полу присев, стр 72 | ||
84 | Игровой урок | ||||
85 | З– прыжки в высоту способом «перешагивание». | КУГ №4 , прыжки вверх из полу присев | |||
86 | ОРУ в парах. С –прыжок в высоту способом «перешагивание | ||||
87 | Игры: Приём, передачи, подачи. Учебная игра. | ||||
88 | ОРУ в парах. С –прыжок в высоту способом «перешагивание». | ||||
89 | К – прыжка в высоту. | ||||
90 | Игры: Остановка в шаге - бросок в кольцо. Игра. | ||||
91 | Учебная игра с использованием разученных элементов. | ||||
92 | ОРУ. Прыжковые и беговые. Бег 2мин. О – низкий старт и разбег. Лапта. | КУГ №4 , прыжки вверх из полу присев, стр 68 | |||
93 | Игры: Учебная игра в Волейбол, Баскетбол. | ||||
94 | С – низкий старт. О – прыжки в длину. футбол. К – бег 60м | КУГ №4 , прыжки вверх из полу присев | |||
95 | С – прыжки. З – метание. Броски набивного мяча на дальность. Лапта. | ||||
96 | Игры: Эстафеты. Удары по воротам. Игра. | ||||
97 | К – низкий старт и разбег. С –прыжки в длину с разбега. О – метание на дальность с разбега. футбол. | КУГ №4 , прыжки вверх из полу присев и в длину с места | |||
98 | Бег 4мин. К – прыжки в длину с разбега. З – метание на дальность. Футбол. | ||||
99 | Игры: «Кто дальше бросит». Мини-Футбол. | ||||
100 | Броски набивного мяча на дальность. К – бег 3х10м. Футбол. | ||||
101 | Бег – 5мин. К – метания на дальность с разбега. К – кросс 1500м. УФП. | ||||
102 | Игры: «Салки». Эстафеты. Мини –футбол. |
По окончании 6 класса учащиеся должны
Знать:
- основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
- индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепление здоровья и повышение физической подготовленности.
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях современной деятельности и организации собственного досуга;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций.
По окончании 6 класса учащиеся должны иметь уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 5.4 | 5.5 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе (М) и в висе лёжа(Д) | 180 6 | 165 15 |
К выносливости | Бег 2000м, передвижение на лыжах 2км. | 8мин. 00с 14мин.00с. | 8мин.20с 15мин.00с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 8.6 | 9.1 |
Двигательные умения, навыки и способности:В циклических и ациклических локомоциях: c максимальной скоростью бегать 60м из низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; с 9-13 шагов разбега выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание»; В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинации из 4 элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из 6 элементов, или комбинацию из 6 гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из 4 элементов, включающую кувырки вперёд, назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок(мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, мостик и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В метании на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150г с места и с трёх шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель с 10-15м, метать по медленно и быстро движущейся цели с 10-12м.
В спортивных играх: играть в оду из спортивных игр ( по упрощённым правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню развития основных физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по лёгкоатлетическому четырёхборью: бег 60м, прыжки в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятии и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Календарно-тематическое планирование уроков ФК в 7 классе
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы (поурочные задачи) | Домашнее задание | Дата проведения урока |
Легкая атлетика | ||||
1 | Легкая атлетика | Т/Б. ОРУ. Бег – 2мин. С – низкий старт. УФП. Психофункциональные особенности собственного организма. | Читать стр 11-13, КУГ №1 стр 50 | |
2 | Бег – 2мин. С – низкий старт. Бег с ускорением 30м. О – прыжки в длину с разбега. УФП. | КУГ №1, стр 67-68 читать | ||
3 | Т/Б: Игры: «Кто дальше бросит». Футбол – удары по мячу ногой с ходу, игра | |||
4 | З – прыжки в длину с разбега. О – метание на дальность. С – низкий старт и бег 60м. | КУГ №1, стр 74 читать | ||
5 | К – бег 60м с низкого старта. С и З прыжки в длину и метание на дальность с разбега. Лапта. | КУГ №1, стр 70 читать | ||
6 | Игры: «Мяч среднему». Футбол – остановка ногой мяча, игра. | |||
7 | Бег 4мин. К – прыжки в длину с разбега. С метение мяча на дальность с разбега. Лапта. | КУГ №1 | ||
8 | Бег 4 мин. К – метание мяча на дальность с разбега. Броски набивного мяча Метание теннисного мяча на дальность отскока от стены. Лапта. | КУГ №1 | ||
9 | Игры: «Салки» с лентами. Футбол – ведение мяча шагом и бегом. Игра. | |||
10 | Бег до 15мин. Броски и ловля набивного мяча. Лапта. | КУГ №1 | ||
11 | К - бег1500м. Лапта. Основы самоконтроля. | КУГ №1 | ||
12 | Игры: «Лучший пенальтист». Мини-футбол. | |||
Баскетбол | ||||
13 | Баскетбол | Т/Б: О – повороты на месте. Регбол. | КУГ №1,стр 141-142 читать | |
14 | З – повороты на месте с мячом. О- ведение с изменением направления. Регбол. | |||
15 | Игры: эстафеты , учебная игра. | |||
16 | С- повороты на месте. З – ведение с изменением направления. О – передача мяча одной рукой от плеча. Мини – баскетбол. | |||
17 | К – повороты на месте. С и З – ведение и передачи одной рукой. | |||
18 | Игры: Броски одной рукой в движении, игра в баскетбол. | |||
19 | О - броски по кольцу двумя руками от груди и от головы. Учебная игра в мини-баскетбол. | КУГ №1 | ||
20 | К – ведение с изменением направления. С и З – передачи и броски, вырывание, выбивание, перехват мяча. Игра мини-баскетбол. | КУГ №1 | ||
21 | Игры: Броски по кольцу с разных точек вокруг зоны. Игра. | |||
22 | К – передача от плеча одной рукой. Учебная игра. | КУГ №1 | ||
23 | К – бросок в кольцо после ловли. Учебная игра в защите с быстрым отрывом | КУГ №1 | ||
24 | Игры: Ловля мяча низко и высоко летящего. Учебная игра. | |||
25 | Учебная игра в мини-баскетбол. | КУГ №1 | ||
26 | Учебная игра в мини-баскетбол. | КУГ №1 | ||
27 | Игры: Повторение изученных элементов. Учебная игра. | |||
Гимнастика | ||||
28 | Гимнастика | Т/Б. Самостраховка. Команды: короче шаг, полшага, полный шаг. М-кувырок вперёд, назад, Д – мостик из положения стоя. | КУГ №2 стр50-51 | |
29 | Возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств. ОРУ. Стр.упр. З – М – курки вперёд назад. Д – мостик из положения стоя. О – кувырок назад в стойку на лопатки –М, Д-кувырок назад в полушпагат. | КУГ №2 стр50-51 | ||
30 | З- кувырки. Игра «Увёртывайся от мяча». Эстафеты с обручами. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
31 | С – М – кувырок в стойку на лопатки, Д – кувырок в полушпагат. О – соединение из 3-4 элементов. | |||
32 | К – М – кувырки, Д-мостик. 0 – опорный прыжок через козла(м – ноги согнув, д- ноги врозь). З – соединения из 3-4 элементов. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 138-139 читать | ||
33 | З- опорный прыжок. Игра «Кочки». Эстафеты со скакалкой. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
34 | К – М – кувырок в стойку на лопатки, Д – кувырок в полушпагат. С – опорный прыжок. | |||
35 | К – М – стойка на голове с согнутыми ногами, Д – соединения из 3-4 элементов. О – висы и упоры- махом одной толчком другой в упор. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 139-140 | ||
36 | З – висы и упоры. Игра «Догонялки на марше». Эстафеты с элементами акробатики. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
37 | К – опорный прыжок через козла . О - «колесо» через руки. | |||
38 | З – М – переворот махом и толчком, Д – шаг «полька» на бревне. | |||
39 | С- упражнения на перекладине и бревне. Игра. Повторить игры и эстафеты. | |||
40 | Игры: Эстафеты. Хоккей с мячом. | |||
41 | С – М –переворот, Д – шаги на бревне. О – М – соскок махом назад, Д – ходьба со взмахом. | |||
42 | С и З – М – переворот в висе и соскок, Д- шаги и ходьба со взмахом. | |||
43 | Игры: «Кто дальше на одной ноге». Хоккей с мячом | |||
44 | К – М – переворот толчком и махом, Д – шаг- «полька» на бревне. Повторить изученные элементы | |||
45 | К – переворот в висе и соскок, Д-ходьба с взмахом ноги. Лазание по канату. | |||
46 | Игры: «Быстрый конькобежец». Хоккей с мячом. | |||
47 | К – М-соединение из 2-3 элементов, Д-соскок из упора коленом на бревне. | |||
48 | К – лазание по канату с помощью рук и ног. | |||
49 | Игры: «Охотники и зайцы». Хоккей с мячом. | |||
Лыжная подготовка | ||||
50 | Лыжная подготовка | Т/Б: Возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой. Повторить изученные элементы за 6кл. | КУГ №3стр 51, читать стр 150-151 | |
51 | З –одновременный одношажный ход. Бег – 2км. | |||
52 | С– одновременный одношажный ход. Повторить разученные спуски с горки. | |||
53 | С – одновременный одношажный ход , повороты на месте махом. Подъёмы в горку скользящим шагом. | |||
54 | Повторить разученные спуски с горки. Подъёмы в горку скользящим шагом. | КУГ №3, прыжки в длину с места | ||
55 | К – одновременный одношажный ход . Повторить подъём в горку. О – преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Бег 2км. | |||
56 | З – преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Бег 2.5 км. Игра «Гонки с преследованием». | |||
57 | С – преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Бег 2.5 км. Игра «Гонки с преследованием». | |||
58 | С – повороты на месте махом. С – преодоление бугров и впадин при спусках. Бег 3км. | |||
59 | К – преодоление бугров и впадин при спусках с горы. Игра «Гонка с преследованием». | |||
60 | Игры: Эстафеты. Хоккей с мячом | |||
61 | З – повороты на месте махом. Бег 3.5км. | КУГ №3, прыжки на скакалке | ||
62 | К – бег 2 км на время. | |||
63 | Игры: Эстафеты. Хоккей с мячом | |||
64 | С – повороты на месте махом. Бег 3км. | |||
65 | Прохождение дистанции до 3.5км. | |||
66 | Игры: Хоккей с мячом.. | |||
67 | Бег по дистанции 3 км. | |||
68 | Равномерное прохождение дистанции 4,5 км. | |||
69 | Игры: Хоккей с мячом. | |||
70 | К – бег 2км. | |||
71 | Повторить и закрепить изученные элементы | |||
Волейбол | ||||
72 | Волейбол | Т/Б: Повторить и закрепить изученные элементы за 6 кл | КУГ №4 стр 54, прыжки вверх из полу присев, читать стр 143-144 | |
73 | Игры: Хоккей с мячом. | |||
74 | С – передача мяча сверху. З –приём мяча снизу. . О – передача сверху через сетку. Мини-волейбол | |||
75 | С – передача мяча сверху. З –приём мяча снизу. . О – передача сверху через сетку. Мини-волейбол | |||
76 | Игры: Приём, передачи, подача, игра в Пионербол. | |||
77 | К – верхняя передача в парах. С- приём снизу. З – передачи через сетку. О – нижняя прямая подача. Пионербол с элементами волейбола | КУГ №4 , прыжки вверх из полу присев | ||
78 | К- приём мяча снизу двумя руками с перемещением З – нижняя прямая подача. Мини-волейбол. | |||
79 | Игры: Приём, передачи, подача, игра в Пионербол. | |||
80 | С – нижняя прямая подача. Мини- волейбол. Учебная игра. | |||
81 | К – нижняя прямая подача. Учебная игра по упрощённым правилам | |||
82 | Игры: Приём, передачи, подача, игра в Пионербол. | |||
83 | Учебная игра по упрощённым правилам. | |||
Элементы единоборства | ||||
84 | Элементы единоборства | Т/Б: Виды единоборств. Правила поведения. Силовые упражнения. Стойка и передвижение в стойке | КУГ №4 , подтягивание в висе | |
85 | Гигиена борца. Силовые упражнения Захват рук и туловища. Игра «Выталкивание из круга» | |||
86 | Силовые упражнения и приёмы самостраховки. Захваты и освобождения от захватов. | |||
87 | Силовые упражнения и приёмы самостраховки. Повтор игр, захватов и освобождения от них. | |||
88 | Силовые упражнения и единоборства в парах. Самостраховка в парах. | |||
89 | Силовые упражнения и единоборства в парах. | |||
Легкая атлетика | ||||
90 | Легкая атлетика | Б. О- прыжки в высоту способом «перешагивание». Первая помощь при травмах. | КУГ №4 , прыжки в длину с места, стр 72 | |
91 | ОРУ в парах. С –прыжок в высоту способом «перешагивание». | |||
92 | ОРУ в парах. С –прыжок в высоту способом «перешагивание». | |||
93 | С –прыжок в высоту способом «перешагивание». | |||
94 | К- прыжки в высоту | |||
95 | Строевые упражнения З – низкий старт в беге на 60м. Лапта. | |||
96 | О – низкий старт и разбег. О – бег на 60м с низкого старта. Футбол. | КУГ №4 , прыжки в длину с места Стр.68 | ||
97 | С – низкий старт. З – бег 60м. броски набивного мяча вверх. О – прыжки в длину с разбега. Футбол. | |||
98 | К – низкий старт и стартовый разбег. О – метение мяча на дальность. Лапта. | |||
99 | К – бег 60м с низкого старта . З – метание малого мяча на дальность и броски набивного мяча. Футбол, «Бей и беги». | |||
100 | К – прыжки в длину с разбега. С – метание мяча на дальность. Лапта. | |||
101 | К – метание мяча на дальность. УФП. Игра. | |||
102 | Повторить и закрепить изученные элементы УФП |
По окончании 7 класса учащиеся должны демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Знать:
- психофункциональные особенности собственного организма;
-возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств;
- возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой
- правила поведения на водоёмахУметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях современной деятельности и организации собственного досуга;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения.Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 5.6 | 6.0 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе (М) и в висе лёжа(Д) | 190 6 | 170 15 |
К выносливости | Бег 1500м, передвижение на лыжах 2км. | 7мин. 30с 13 мин.00с. | 8мин.00с 14мин.00с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 9.0 | 9.5 |
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: c максимальной скоростью бегать 60м из низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинации из 4 элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из 6 элементов, или комбинацию из 6 гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из 4 элементов, включающую кувырки вперёд, назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок(мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, мостик и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В метании на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150г с места и с трёх шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель с 10-15м, метать по медленно и быстро движущейся цели с 10-12м.
В спортивных играх: играть в оду из спортивных игр ( по упрощённым правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню развития основных физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по лёгкоатлетическому четырёхборью: бег 60м, прыжки в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятии и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание
Система оценивания по физической культуре.
По основам знаний. Оценивая знания учащихся по предмету «Физическая культура», надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором ученик демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают ученики за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического материала.
С целью проверки знаний используются различные методы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.
Весьма эффективным методом проверки знаний являются ситуации, в которых ученик демонстрирует свои знания в конкретной деятельности.
По технике владения двигательными действиями (умения, навыки):
Оценка «5»: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»: двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3»: двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2»: двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:
Оценка «5»: учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. Может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применять в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4»: имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3»: допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных развитие конкретной физической (двигательной) способности, утренней, атлетической и ритмической гимнастики. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2»: учащийся не владеет умениями осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной деятельности.
Литература для учителя
1 .Погодаев Г.И. «Настольная книга учителя физической культуры». Изд. «Физкультура и спорт», 2000г.
2 . Киселёв П.А., Киселёва С.Б. «Справочник учителя физической культуры». Изд. «Учитель», 2007г.
3.В.И.Лях, А.А.Зданевич «Комплексная программа физического воспитания». Изд. «Просвещение» 2008г.
4.Журнал «Физкультура в школе».
5.Зубова В.А. «Примерные учебные программы регионального компонента» АКИПКРО, 2006г.
6.Попов Г.П. В помощь преподавателю начальной школы «Дружить со спортом и игрой». Изд. «Учитель», 2008г.
7.Видякин М.В. «Внеклассные мероприятия в средней школе». Изд. «Учитель», 2004г.
8. Радченко В.С., Иванов С.А. «Олимпийский учебник». Изд. «Советский спорт», 2004г.
9. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.Л. «Безопасность уроков, соревнований и походов» Изд. ЗАО «Издательство НИ ЭНЛС 2002г.
10. Литвинов Е.Н.,Погодаев Г.И. «Ура! Физкультура». Изд. «Просвещение» 1996г.
11. Диск – Морозова Е.В., Сапрыкина Н.В. «Коллекция идей», Изд. Барнаул, 2008г.
12. Интернет ресурсы.
Материально – методическое обеспечение:
- Спортивный зал.
- Хоккейная коробка.
3. Школьный стадион с сектором для прыжков в длину, игровым полем для футбола, площадкой баскетбольной, площадкой волейбольной, гимнастическим городком, полосой препятствий, лыжной трассой.
4. Гимнастические скамейки.
5. Гимнастические маты, конь гимнастический
6. Гимнастические стенки, канат для лазанья с механизмом крепления
7. Гимнастические палки. Гимнастические скакалки. Гимнастические обручи.
8. Мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные, для метания (150гр), плетённые.
9.Лыжи, лыжные палки.
10. Коньки, клюшки.
11. Эстафетные палочки, гантели наборные
12. Секундомер. Рулетка. Весы напольные, ростомер. Свисток.
13.Стойки и планка для прыжков в высоту.
14.Флажки, стойки, кегли. Шашки, шахматы.
15.Перекладина.
16. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
17. Сетка волейбольная.
18.Аудиовизуадьные пособия по разделам «Легкая атлетика», «Основы знаний».
19. Аудиозаписи для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям, проведения спортивных соревнований
20.Телевизор DVD плеер Аудиоцентр Ноутбук
21.Сканер, принтер, копировальный аппарат
22.Цифровая видеокамера, цифровой фотоаппарат
23. Мультимедиапроектор 24.Экран на штативе
Лист внесения изменений 6 класс
Лист внесения изменений 7 класс
Предварительный просмотр:
Комитет администрации Романовского района по образованию
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Гуселетовская средняя общеобразовательная школа»
Рассмотрено на заседании РМО учителей ФК и ОБЖ : Протокол № 3 от 26 августа 2014 г. | «Согласовано» И.О.Заместитель директора по УВР 30 августа 2014г. | «Утверждаю» Директор школы: Приказ №57 от 29 августа 2014г. |
Рабочая программа учебного предмета
«Физическая культура»
8-9 классы
2014-2015 учебный год
составитель: учитель физической культуры Окунь В.С.
С. Гуселетово 2014
Пояснительная записка
Данная рабочая программа по предмету «Физическая культура» для работы с учащимися 8-9 классов (класс-слияния) разработана на основе
-ФКГОС по физической культуре,
-ООП МБОУ «Гуселетовская СОШ»
- Положения о текущем и промежуточном контроле МБОУ « Гуселетовская СОШ»
- Положения о критериях оценивания МБОУ «Гуселетовская СОШ»
- Положения о рабочей программе МБОУ « Гуселетовская СОШ»,
- учебного плана МБОУ « Гуселетовская СОШ» на 2014-2015 учебный год
- Федерального перечня учебников,
- Примерной программы по физической культуре
-авторской рабочей программы В.И.Ляха «Физическая культура 5-11 классы. (издательство: Москва «Просвещение», 2011 год);
при использовании учебника для общеобразовательных учреждений «Физическая культура» для учащихся 8-9 классов. В.И.Лях, А.А Зданевич. (Москва «Просвещение», 2009 год), методических указаний авторов учебника под ред. Ляха В. И.«Физическая культура. Методическое пособие. 8-9 кл. Пособие для учителей и методистов» («Просвещение», 2012)
Содержание данного УМК соответствует требованиям ФК ГОС основного общего образования.
Цели и задачи учебно-методического комплекта взаимосвязаны с его концептуальными положениями, способствует выполнению программы физического воспитания и развития школьников, позволяет индивидуализировать образование посредством системы разнообразных заданий и других способов, позволяющих простроить дифференцированное обучение. Создает условия для развития мотивации, самообразования. Имеет структурную целостность
Основная цель реализации программы: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования культуры личности школьника.
Специальными целями являются формирование компетенций учащихся.
Общепредметными задачами работы по физической культуре являются:
- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
- обучение основам базовых видов двигательных действий;
- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирование на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
- выработку представлений о физической культуре личности и приёмам самоконтроля;
- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
- содействие развитию психических процессов и обучению основам психической саморегуляции.
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учётом индивидуальных возможностей учащихся.
Используемые технологии: ЛОО, Здоровьесберегающая, ИКТ, КСО
Типы уроков, используемые при реализации программы:
вводный урок (В.) – провожу в начале учебного года или четверти (при необходимости). На этом уроке знакомлю школьников с задачами предстоящих занятий, рассказываю об основном содержании учебно-
го материала в соответствии с программой, объясняю правила поведения в спортивном зале, требования к ученикам, их спортивной одежде и т. д.;
урок обучения (О.) – основное внимание уделяю ещё незнакомым упражнениям. Такой урок проходит при незначительной двигательной активности учащихся;
урок закрепления (З.) и совершенствования (С.) пройденного материала. Основное внимание уделяю многократному повторению изученных движений в различных меняющихся условиях. Двигательная активность школьников резко возрастает. На таком уроке обычно развивают физические качества и способности, используя для этого изученные двигательные действия;
комбинированный урок (Комб.) – урок на котором совмещаю изучение нового материала с закреплением или совершенствованием пройденного и т. д.;
комплексный урок (Комп.) – урок, на котором совмещаю изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей учащихся;
контрольный урок (К.) – урок, на котором проверяю степень владения двигательным навыков учащихся по физической культуре. Его провожу после прохождения разделов школьной программы (гимнастика, подвижные игры и т. д.);
зачетный урок (Зач.) – урок, на котором проверяю степень овладения учащимися двигательными способностями.
Годовой график распределения учебного времени на виды программного материала:
определяет общую логику систематизации учебного материала по разделам программы, порядок прохождения его по четвертям. При его составлении учитываю возможности учащихся, климатические условия данной территории, материальное обеспечение уроков физической культуры, региональные особенности, условия проведения занятий, подготовленность учителя.
При планировании практического материала выясняю, сколько новых двигательных действий предстоит освоить учащимися в данном учебном году, затем их количество по каждому разделу практического материала (гимнастика, лыжная подготовка и т. д.)
№ | Вид программного материала | 8 класс | 9 класс |
1 | Основы знаний | В процессе урока | В процессе урока |
Базовая часть. | 84 | 84 | |
2 | Спортивные игры | 18 (7) | 18 (7) |
3 | Гимнастика | 18 (4) | 18 (4) |
4 | Лыжная подготовка | 18 (3) | 18 (3) |
5 | Лёгкая атлетика | 21 (4) | 21 (4) |
6 | Элементы единоборств. | 9 | 9 |
Вариативная часть. | 18 | 18 | |
ИТОГО: | 102 | 102 |
В скобках указаны часы из вариативной части, распределенные по всем разделам.
На основе годового графика распределения учебного времени составлено календарно-тематическое планирование.
При составлении календарно-тематического планирования руководствуюсь следующими положениями:
- прохождение учебного материала по каждому разделу должно быть последовательным и непрерывным, каждый последующий урок должен быть продолжением предыдущего;
- на каждом уроке посредством планирования его содержания необходимо добиваться решения основных педагогических задач физического воспитания;
- при обучении тем или иным двигательным действиям учитель должен предварительно спланировать развитие тех физических способностей, которые необходимы для быстрого освоения разучиваемых действий;
- планируя контрольные уроки, необходимо чётко определить их содержание, задачи контроля.
Календарно-тематическое планирование уроков ФК 8 класс
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы (поурочные задачи) | Домашнее задание | Примерна дата проведения урока | |
Легкая атлетика | |||||
1 | Легкая атлетика | Т/Б. ОРУ. Бег – 2мин. С – низкий старт. УФП. Биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья. | КУГ №1- стр 148-149( рисунок 103), читать стр100-102 | ||
2 | Строевые упражнения. Бег 2мин. КУГ. С – низкий старт и бег с ускорением до 70м. УФП. | КУГ №1, читать стр104-106 | |||
3 | Т/Б: Игры: «Капитаны». Футбол – удары по мячу. Игра. | ||||
4 | Бег 3ми. З –бег с ускорением с низкого старта. Лапта. | ||||
5 | К – низкий старт. О – прыжки в длину с разбега. Лапта. | КУГ №1, читать стр108-109 | |||
6 | Игры: «Ловля парами». Футбол – остановка мяча. Игра. | ||||
7 | К – бег 60м с низкого старта. О - метание на дальность. З – прыжки в длину с разбега. Лапта. | КУГ №1, читать стр115-118 | |||
8 | С и З – прыжки в длину и метание на дальность. О – броски набивного мяча с одного или двух шагов. Лапта. | КУГ №1, читать стр115-118 | |||
9 | Игры: «Пятнашки» в парах, тройках. Мини- футбол. | ||||
10 | К – прыжки в длину. С – метание мяча на дальность. Лапта. | КУГ №1, читать стр115-118 | |||
11 | К – метание мяча с разбега на дальность. Бег до 8мин. Лапта. | КУГ №1, читать стр115-118 | |||
12 | Игры: «Перестрелка» в два мяча. Футбол- удары по воротам. Игра. | ||||
Баскетбол | |||||
13 | Баскетбол | Т/Б: Повторить все изученные передачи. Регбол. | КУГ №1, читать стр44-47 | ||
14 | З – все способы передачи мяча. О - бросок мяча в кольцо после ведения. Учебная игра | КУГ №1, читать стр48-49 | |||
15 | Игры: Эстафеты. Мини-футбол. | ||||
16 | З – броски после ведения. С – передача из далека. О – штрафной бросок. Учебная игра | КУГ №1, читать стр 50-51 | |||
17 | С – бросок по кольцу после ведения. З – штрафной бросок.. О- взаимодействие игроков в нападении и защите через «заслон». Мини-баскетбол. | КУГ №1, читать стр 50-51 | |||
18 | Игры: Броски с разных точек. Мини-баскетбол. | ||||
19 | К – бросок после ведения. С и З – штрафной бросок и передача в движении. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр 50-51 | |||
20 | К- штрафной бросок. С – передача в движении. Учебная игра | КУГ №1, читать стр 48-51 | |||
21 | Игры: Игра в защите 2 против 3, 3 против 4. | ||||
22 | К – передача в движении. Учебная игра | КУГ №1, читать стр 48-51 | |||
23 | К – Учебная игра в баскетбол по упрощённым правилам. | КУГ №1, читать стр 48-51 | |||
24 | Игры: Нижняя боковая подача. Учебная игра в волейбол. | ||||
25 | Учебная игра в баскетбол | КУГ №1 | |||
26 | Учебная игра в баскетбол | ||||
27 | Игры: Повторить изученные элементы. Учебная игра. | ||||
Гимнастика | |||||
28 | Гимнастика | Т/Б: Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможность их развития и совершенствования средствами ФК в разные возрастные периоды. Кувырки вперёд назад | КУГ №2-стр 150(рисунок 104). | ||
29 | З – кувырки. О- М – длинный кувырок с места, Д – кувырок в полушпагат. | КУГ №2, читать стр 90 | |||
30 | З – кувырки. Игра «Альпинисты». «Догонялки на марше». | ||||
31 | С и З –изученных элементов. О – М-стойка на голове. Д-мостик с переходом в упор присев. | КУГ №2, читать стр 90- 91 | |||
32 | К – кувырки. О – соединения из 3-4 элементов. | КУГ №2, читать стр 90 | |||
33 | З – мостик. Игра Эстафеты с элементами гимнастики и акробатики.. | ||||
34 | К – М- длинный кувырок. Д- кувырок в полушпагат. Повторить соединения. | ||||
35 | К – М- стойка на голове. Д- мостик. С – соединение из 4 элементов. | КУГ №2, читать стр 90-91 | |||
36 | Игра. Акробатические соединения из 7 элементов. | ||||
37 | К – соединения из 4 элементов. | КУГ №2, читать стр 90 | |||
38 | О – М- на перекладине вис на подколенниках и соскок. Д- шаг «полька» на бревне. | ||||
39 | Игры: Повторить изученные игры и эстафеты. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |||
40 | С и З – соскок и шаги. О- подъём махом назад –М. Д- шаги с хлопками. | ||||
41 | К – соскок с виса на подколенниках. Д- шаг «полька» на бревне. З – подъём махом назад и шаги с хлопком. | ||||
42 | Игры: Различные виды «салок». Техника ведение клюшкой мяча. Хоккей. | ||||
43 | К – М- переворот толчком двумя ног. Д- шаг «полька» на бревне. О – лазание по канату | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |||
44 | К – М-подъём махом назад. Д- шаги с хлопком и повороты на бревне. С- соединение из разученных элементов. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |||
45 | Игры: «На буксире». Броски клюшкой. Хоккей с мячам. | ||||
46 | К – соединение из 3 элементов .С – опорный прыжок М- через козла ноги сог. Д- через коня боком с поворот на 90гр. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 91 | |||
47 | К – опорный прыжок. Лазание по канату. | ||||
48 | Игры: Бег на коньках спиной вперёд Хоккей с мячом. | ||||
49 | К – лазание по канату. | ||||
Лыжная подготовка | |||||
50 | Лыжи | Т/Б. Вред алкоголя, никотина и других наркотических веществ. Повторить изученные элементы за 7 класс. | КУГ №3- стр151(рисунок 105) | ||
51 | О–одновременный одношажный ход. Бег 2 км. | КУГ №3, прыжки со скакалкой, стр122-125 | |||
52 | З–одновременный одношажный ход. Бег 2 км. | ||||
53 | С – одновременный одношажный ход стартовый вариант. О – торможение и повороты «плугом». Бег 3км. | КУГ №3, прыжки со скакалкой, стр127 | |||
54 | З -торможение и повороты «плугом», спуски и подъёмы. Бег 2 км. | КУГ №3, прыжки со скакалкой, стр122-127 | |||
55 | С -торможение и повороты «плугом», спуски и подъёмы. Бег 2 км. | ||||
56 | К – одовременный одношажный ход стартовый вариант. С – торможение и повороты «плугом». Бег 3км. | КУГ №3, прыжки со скакалкой | |||
57 | С – торможение и повороты «плугом». Бег 3км. | ||||
58 | С – торможение и повороты «плугом». Бег 3км. | ||||
59 | К – торможение и повороты «плугом» О – коньковый ход Бег 2км | КУГ №3, прыжки со скакалкой, стр 125-127 читать | |||
60 | З– коньковый ход. Игра «Гонки с выбыванием». Бег 2км. | ||||
61 | З– коньковый ход. Игра «Гонки с выбыванием». Бег 2км. | ||||
62 | С– коньковый ход. Игра «Гонки с выбыванием». Бег 2км. | ||||
63 | Игры: Хоккей с мячом | ||||
64 | Бег -2км коньковым ходом. Подъёмы и спусти, торможение. | КУГ №3, прыжки со скакалкой | |||
65 | К -коньковый ход. Бег 4 км. | ||||
66 | Игры: Хоккей с мячом | ||||
67 | Равномерное прохождение дистанции 3км | КУГ №3, прыжки со скакалкой | |||
68 | К – бег 3 км. | ||||
69 | Иры: Игры, эстафеты. Хоккей с мячом. | ||||
70 | Повторить и закрепить изученные элементы. | ||||
Волейбол | |||||
71 | Волейбол | Т/Б: О – техника передачи мяча сверху и снизу. Учебная игра. | КУГ №4 – стр152(рисунок 105), стр 75-77 читать | ||
72 | Иры: Игры, эстафеты. Хоккей с мячом. | ||||
73 | З – техника передачи мяча сверху и снизу. Учебная игра. | КУГ №4, стр 78-80, прыжки с места | |||
74 | С –передачи сверху. З – передачи мяча снизу. Волейбол по упрощённым правилам | ||||
75 | Иры: Эстафеты. Мини -Футбол. | ||||
76 | С – передачи сверху. З – передачи снизу. О –нижняя прямая подача. Учебная игра. | КУГ №4, стр 78-80, прыжки с места | |||
77 | К – техника передачи сверху. О – приём с подачи. С - нижняя прямая подача. Учебная игра | ||||
78 | К – техника передачи снизу. С и З – нижняя прямая подача и приём с подачи. Учебная игра. | ||||
79 | К - нижняя прямая подача. С – приём с подачи. Учебная игра. | ||||
80 | К – приём с подачи. Учебная игра. | ||||
Элементы единоборства | |||||
81 | Элементы единоборства | Подготовка места к занятиям. Силовые упражнения Захват рук и туловища в стойке. Игра «Выталкивание из круга» | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
82 | Силовые упражнения и приёмы самостраховки. Захваты и освобождения от захватов. | ||||
83 | Силовые упражнения и приёмы самостраховки. Повторение игр, захватов и освобождения от них. | ||||
84 | Силовые упражнения и единоборства в парах. Приёмы страховки . Игра «Бой петухов». | ||||
85 | Силовые упражнения и единоборства в парах. Приёмы страховки . Игра «Бой петухов», «Выталкивание из круга». | ||||
86 | Приёмы борьбы за выгодное положение. Приёмы страховки в парах. Единоборство в парах. | ||||
87 | ПМП при травмах. Игра «Борьба за предмет. Единоборство в парах и страховка. | ||||
88 | Единоборство в парах и страховка. | ||||
89 | Единоборство в парах и страховка. | ||||
Легкая атлетика | |||||
90 | Легкая атлетика | Т/Б. О- прыжки в высоту способом «перешагивание». Первая помощь при травмах. | КУГ №4, стр 109-110 читать | ||
91 | ОРУ в парах. С –прыжок в высоту способом «перешагивание». | ||||
92 | ОРУ в парах. С –прыжок в высоту способом «перешагивание». | ||||
93 | К – прыжка в высоту. | ||||
94 | С – низкий старт и разгон. Бег 60м. Лапта. | ||||
95 | К – бег 60м с низкого старта. Лапта. Броски набивного мяча с места и с 4 шагов. Футбол | ||||
96 | С - Броски набивного мяча с места и с 4 шагов. футбол | ||||
97 | О – прыжки в длину с разбега. Эстафеты встречные и круговые .Футбол. Лапта. | ||||
98 | З– прыжки в длину с разбега. О – метание на дальность с разбега. «Перестрелка». Бег до 1000м. | ||||
99 | С – прыжки в длину с разбега. З – метание на дальность Эстафеты встречные и круговые .Футбол. Игра. Бег 1500мУФП | ||||
100 | К – прыжки в длину с разбега. С- метание на дальность. Лапта. Бег Ю- 2000м. Д – 1500м. УФП. | ||||
101 | К – метание на дальность. Лапта. УФП. | ||||
102 | Повторить и закрепить изученные элементы. Игра. |
По окончании 8 класса учащиеся должны демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Знать:
- биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
- Физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможность их развития и совершенствования средствами ФК в разные возрастные периоды;
- Вред алкоголя, никотина и других наркотических веществ;
- правила поведения на водоёмах
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях современной деятельности и организации собственного досуга;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций.
Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 5.1 | 5.7 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе (М) и в висе лёжа(Д) | 195 7 | 160 15 |
К выносливости | Бег 2000м, передвижение на лыжах 3км. | 9мин. 10с 16мин.00с. | 11мин.00с 20мин.00с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 8.6 | 9.0 |
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: c максимальной скоростью бегать 60м из низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание»;
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинации из 4 элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из 6 элементов, или комбинацию из 6 гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из 4 элементов, включающую кувырки вперёд, назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок(мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, мостик и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В метании на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150г с места и с трёх шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель с 10-15м, метать по медленно и быстро движущейся цели с 10-12м.
В спортивных играх: играть в оду из спортивных игр ( по упрощённым правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню развития основных физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по лёгкоатлетическому четырёхборью: бег 60м, прыжки в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятии и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Календарно-тематическое планирование уроков ФК в 9 классе
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы (поурочные задачи) | Домашнее задание | Примерная дата проведения урока |
Легкая атлетика | ||||
1 | Легкая атлетика | Т/Б. Бег – 2мин. УФП. Педагогические, физиологические и психофизические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств. | КУГ №1- стр 198-199( рисунок 139), читать стр100-102 | |
2 | Бег – 2мин. К – низкий старт. Бег с ускорением 80м. бег 60м с низкого старта. Футбол. УФП. | КУГ №1, читать стр106-108 | ||
3 | Т/Б: Игры: «Кто дальше бросит». Футбол. | |||
4 | К – бег – 60м. бег 4мин. О – техника передачи эстафеты снизу и сверху. Футбол. | КУГ №1, читать стр106-108 | ||
5 | Бег -5мин. З – передача эстафеты. О – прыжки в длину с разбега. Лапта. | КУГ №1, читать стр108-109 | ||
6 | Игры: «Круговая охота».Футбол – удары по мячу головой. Игра. | |||
7 | Бег 6мин. С – передача эстафеты. З- прыжки в длину. О – метание мяча на дальность. | КУГ №1, читать стр108-109, 117-120 | ||
8 | К – эстафетный бег. С и З – метание и прыжки в длину. Лапта. | КУГ №1, читать стр108-109, 117-120 | ||
9 | Игры: «Подвижная цель». Отбор мяча, игра в футбол. | |||
10 | К – прыжки в длину с разбега. С – метание на дальность с разбега. Лапта. | КУГ №1, читать стр108-109, 117-120 | ||
11 | К – метание мяча на дальность с разбега. Бег 2000м. Лапта. | КУГ №1, читать стр108-109, 117-120 | ||
12 | Игры: «Кто обгонит». Удары ногой по летящему мячу. Игра. | |||
Баскетбол | ||||
13 | Баскетбол | Т/Б: С – передачи мяча в движении. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр44-46 | |
14 | С – передачи мяча в движении вдвоём, втроём. Учебная игра. | |||
15 | Игры: Перемещение в нападении и защите. Игра в футбол. | |||
16 | С – передачи мяча в движении. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр46-447 | ||
17 | К – передачи в движении. О –ведение левой и правой в движении. Учебная игра. | |||
18 | Игры: Передачи мяча сверху через сетку. Игра. | |||
19 | З – ведение левой, правой. О – бросок в кольцо в прыжке. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр51-55 | ||
20 | С – ведение. З – броски в прыжке. О – ирга 2 против 1 в нападении. Учебная игра. | |||
21 | Игры: Броски одной рукой от головы учебная игра. | |||
22 | К – ведение правой, левой в движении. С – бросок в прыжке. Игра 2 против 1. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр51-55 | ||
23 | К – броски в кольцо в прыжке. Игра 2 против 1. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр51-55 | ||
24 | Игры: Приём двумя и одной рукой в прыжке. Игра. | |||
25 | О – взаимодействие игроков (тройка и малая восьмёрка). К – игра в защите1х2, 2х3, 3х4. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр51-55 | ||
26 | Учебная игра. | КУГ №1, читать стр51-55 | ||
27 | Игры: учебная игра в Волейбол. | |||
Гимнастика | ||||
28 | Гимнастика | Т/Б: Современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью. О – Д – выпад и кувырок. Ю – из упора присев стойка на голове. | КУГ №2-стр 199-200, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа. | |
29 | З- выпад и кувырок, стойка на голове. О – Д – мостик из положения стоя и встать из него. Ю- длинный кувырок с 3-4 шагов разбега. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
30 | З – мостик и кувырок. Игра. Эстафеты , акробатические соединении. | |||
31 | С – и З – мостик, длинный кувырок. О –соединение из разученных элементов. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 97-98 | ||
32 | К – Д – выпад кувырок. Ю – из упора присев стойка на голове. З – соединения. | |||
33 | Эстафеты с использованием акробатических элементов и гимнастических снарядов. | |||
34 | К – Д – мостик- встать. Ю – упор присев стойка на голове. С – соединения. | |||
35 | Стр.упр.К – соединения из 3-4 элементов. | |||
36 | Игры: Д – соединения из 5-7 элементов, Ю – на перекладине из 3-4 элементов. | |||
37 | О – Ю – перекладина- подъём переворотом. Д – повороты в присесте на бревне. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр94-95 | ||
38 | З – подъём переворотом. Д –повороты. О – мах, соскок с поворотом на 90гр-Ю. Д- сед углом на бревне. | |||
39 | Игры: Бег на коньках по прямой и по дуге. Хоккей | |||
40 | Игра «Делай как я». Эстафеты с гимнастическими элементами | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
41 | С и З – разученные элементы. О – Ю соединение из разученных элементов на перекладине. Д – соскок с бревна с поворотом в лево и право. | |||
42 | Игры: Бег на коньках по прямой и по дуге. Хоккей | |||
43 | К – Ю – подъём переворотом из виса. Д – повороты в присесте. О –опорный прыжок Ю - ноги согнув в длину через козла, Д – боком через коня. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
44 | К – Ю – соскок с перекладины с поворотом на 90гр. Д – сед углом. С – опорный прыжок . Канат. | |||
45 | Игры: «Пятнашки» на коньках. Хоккей | |||
46 | К – Ю – соединения на перекладине. Д – соскок с бревна с поворотом. С и З – опорный прыжок и лазание по канату | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
47 | К – опорный прыжок. Канат. | |||
48 | Игры: «Кто быстрее». Хоккей с мячом | |||
49 | К – лазание по канату с помощью рук и ног. | |||
Лыжная подготовка | ||||
50 | Лыжная подготовка | Т/Б. Самостоятельное выполнение упражнений способствующих развитию выносливости. Повторить элементы лыжной подготовки за 8 класс. | КУГ №3стр 122-124, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | |
51 | З – попеременный четырёхшажный ход. О – переход с попеременных ходов на одновременные. Бег 3км. | КУГ №3, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 129- 130 | ||
52 | С – попеременный четырёхшажный ход. З – переход с попеременных ходов на одновременные. Бег 3км. | |||
53 | С – попеременный четырехшажный ход. З – переход с хода на ход. Бег 3км. | |||
54 | С- переход с хода на ход. О – преодоление препятствий. Бег 3км. | КУГ №3, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 131-132 | ||
55 | К – попеременный четырёхшажный ход. С- переход с хода на ход. З – преодоление препятствий. Бег 3км. | |||
56 | З – преодоление препятствий. С – переход. Бег 3км. Торможение и переступание на ходу при спусках. | КУГ №3, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
57 | З - Торможение и переступание на ходу при спусках. Бег 3км | |||
58 | О – коньковый ход. С – преодоление препятствий. Бег 3км. | |||
59 | К – переход с хода на ход. З – коньковый ход. Бег 4км. О – преодоление контруклона. | КУГ №3, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа, стр 131-132 | ||
60 | З – преодоление контруклона. Бег 4км | |||
61 | С - преодоление контруклона. С- коньковый ход. Бег 4км. | КУГ №3, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
62 | С – преодоление контруклона, коньковый ход. Бег3км. О –« Горнолыжные» эстафеты. | |||
63 | Игры: Эстафеты. Хоккей с мячом. | |||
64 | К – преодоление контруклона. С- коньковый ход. Бег 4 км. | КУГ №3, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
65 | Бег коньковым ходом до 2км. «Горнолыжные» эстафеты | |||
66 | Игры: «Кто быстрее». «Пятнашки». Хоккей. | |||
67 | К - Бег 3км на время. Эстафеты с преодолением препятствий | КУГ №3, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
68 | Повторить эстафеты. | |||
69 | Игры: Верхняя прямая подача. Блок. Учебная игра в волейбол. | |||
Волейбол | ||||
70 | Волейбол | О – приём мяча от сетки. Учебная игра. | КУГ №4-стр 200-202, читать стр75-77, прыжки на скакалке | |
71 | З – приём от сетки. О – сочетание перемещения и приёма мяча. Учебная игра. | КУГ №4, читать стр80-83 прыжки на скакалке | ||
72 | Игры: Верхняя прямая подача. Блок. Учебная игра в волейбол. | |||
73 | З– сочетание перемещения и приёма мяча. Учебная игра. | КУГ №4, читать стр80-83 прыжки на скакалке, с места в длину | ||
74 | З – приём и перемещения. О – передачи через сетку в движении и нападающий удар. Учебная игра | |||
75 | Игры: Эстафеты футболиста. Мини-Футбол. | |||
76 | С и З – приём и перемещения. О – передачи через сетку в движении и нападающий удар. Учебная игра | КУГ №4, читать стр80-83 прыжки на скакалке, с места в длину | ||
77 | К – приём от сетки. С и З – приём с перемещением. О – нижняя пряма подача. Учебная игра. | |||
78 | З – нижняя пряма подача. Учебная игра. | |||
79 | К – приём с перемещением З- передача назад.. С –нижняя подача. О – приём с подачи и передача сверку стоя спиной к сетке. Учебная игра. | КУГ №4, читать стр80-83 прыжки на скакалке | ||
80 | К – нижняя прямая подача. С –приём с подачи. Учебная игра. | |||
Элементы единоборств. | ||||
81 | Элементы единоборств. | Подготовка места к занятиям. Силовые упражнения Захват рук и туловища в стойке. Игра «Выталкивание из круга» | КУГ №4, приседание на одной ноге | |
82 | Силовые упражнения и приёмы самостраховки. Захваты и освобождения от захватов. | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
83 | Силовые упражнения и приёмы самостраховки. Повтор игр, захватов и освобождения от них. | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
84 | Силовые упражнения и единоборства в парах. Приёмы страховки . Игра «Бой петухов». | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
85 | Силовые упражнения и единоборства в парах. Приёмы страховки . Игра «Бой петухов», «Выталкивание из круга». | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
86 | Приёмы борьбы за выгодное положение. Приёмы страховки в парах. Единоборство в парах. | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
87 | ПМП при травмах. Игра «Борьба за предмет. Единоборство в парах и страховка. | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
88 | Единоборство в парах и страховка. Перетягивание в парах. Помощь слабоуспевающим. | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
89 | Единоборство в парах и страховка. Перетягивание в парах. Помощь слабоуспевающим | КУГ №4, приседание на одной ноге | ||
Легкая атлетика | ||||
90 | Легкая атлетика | Т/Б. О- прыжки в высоту способом «перешагивание». Самоконтроль безопасности во время выполнения упражнений. | КУГ №4, стр 18-24 | |
91 | ОРУ. З – прыжки в высоту способом «перешагивание». | КУГ №4, подтягивание на перекладине | ||
92 | ОРУ. Перестроения. С – прыжки в высоту способом «перешагивание». | КУГ №4, подтягивание на перекладине | ||
93 | ОРУ гим. палками.. С – прыжок в высоту способом «перешагивание». | КУГ №4, подтягивание на перекладине | ||
94 | К – прыжка в высоту с бокового разбега способом «перешагиванием». | КУГ №4, подтягивание на перекладине | ||
95 | Т/Б: С – низкий старт с преследованием. Броски набивного мяча с 3-4 шагов . «Перестрелка». | КУГ №4, подтягивание на перекладине | ||
96 | К – бег 60м. бег 5мин. О – прыжки в длину с разбега. Лапта. | КУГ №4, подтягивание на перекладине | ||
97 | Бег 6 мин. З – прыжки в длину с разбега. О – метание мяча на дальность. Лапта. | КУГ №4, подтягивание на перекладине | ||
98 | Бег – 6мин. З и С – прыжки и метание на дальность. Лапта. | КУГ №4, подтягивание на перекладине | ||
99 | К – прыжки в длину. С – метание на дальность. Лапта. | КУГ №4, подтягивание на перекладине | ||
100 | К – метание мяча на дальность.»Перестрелка». | |||
101 | К – Бег 2000м. Игра. УФП. | |||
102 | Правила поведения на водоёмах. УФП. подведение итогов за год. |
По окончании 9 класса учащиеся должны демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Знать:
- педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитание физических качеств;
- современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
- самостоятельное выполнение упражнений способствующих развитию выносливости;
- самоконтроль безопасности во время выполнения упражнений
Уметь:
- технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях современной деятельности и организации собственного досуга;
- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
- пользоваться современным спортивным инвентарём и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой;
- контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
- разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций.
Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения
| Юноши | Девушки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 4.9 | 5.3 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе (М) и в висе лёжа(Д) | 205 7 | 165 13 |
К выносливости | Бег 2000м, передвижение на лыжах 3км. | 7мин. 50с 16мин.00с. | 10мин.10с 19мин.30с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 8.0 | 8.8 |
Двигательные умения, навыки и способности:
В циклических и ациклических локомоциях: c максимальной скоростью бегать 60м из низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9-13 шагов разбега способом «перешагивание»;
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинации из 4 элементов на перекладине (мальчики); опорные прыжки через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящую из 6 элементов, или комбинацию из 6 гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из 4 элементов, включающую кувырки вперёд, назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок(мальчики), кувырок вперёд и назад в полушпагат, мостик и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В метании на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10-12м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150г с места и с трёх шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цель с 10-15м, метать по медленно и быстро движущейся цели с 10-12м.
В спортивных играх: играть в оду из спортивных игр ( по упрощённым правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню развития основных физических способностей, с учётом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по лёгкоатлетическому четырёхборью: бег 60м, прыжки в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятии и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Система оценивания по физической культуре.
По основам знаний. Оценивая знания учащихся по предмету «Физическая культура», надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором ученик демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают ученики за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического материала.
С целью проверки знаний используются различные методы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.
Весьма эффективным методом проверки знаний являются ситуации, в которых ученик демонстрирует свои знания в конкретной деятельности.
По технике владения двигательными действиями (умения, навыки):
Оценка «5»: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»: двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3»: двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2»: двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:
Оценка «5»: учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. Может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применять в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4»: имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3»: допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных развитие конкретной физической (двигательной) способности, утренней, атлетической и ритмической гимнастики. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2»: учащийся не владеет умениями осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной деятельности.
литература для учителя
1 .Погодаев Г.И. «Настольная книга учителя физической культуры». Изд. «Физкультура и спорт», 2000г.
2 . Киселёв П.А., Киселёва С.Б. «Справочник учителя физической культуры». Изд. «Учитель», 2007г.
3.В.И.Лях, А.А.Зданевич «Комплексная программа физического воспитания». Изд. «Просвещение» 2008г.
4.Журнал «Физкультура в школе». 2004г №2,3; 2005г №2,6;2006г №3; 2008г №5, 7,8; 2009г № 1,3,7,8.
5.Зубова В.А. «Примерные учебные программы регионального компонента» АКИПКРО, 2006г.
6.Попов Г.П. В помощь преподавателю начальной школы «Дружить со спортом и игрой». Изд. «Учитель», 2008г.
7.Видякин М.В. «Внеклассные мероприятия в средней школе». Изд. «Учитель», 2004г.
8.Радченко В.С., Иванов С.А. «Олимпийский учебник». Изд. «Советский спорт», 2004г.
9.Кузнецов В.С., Колодницкий Г.Л. «Безопасность уроков, соревнований и походов» Изд. ЗАО «Издательство НИ ЭНЛС 2002г.
10.Литвинов Е.Н., Погодаев Г.И. «Ура! Физкультура». Изд. «Просвещение» 1996г.
11.Диск – Морозова Е.В., Сапрыкина Н.В. «Коллекция идей», Изд. Барнаул, 2008г.
12Интернет ресурсы.
Материально – методическое обеспечение:
- Спортивный зал.
- Хоккейная коробка.
3. Школьный стадион с сектором для прыжков в длину, игровым полем для футбола, площадкой баскетбольной, площадкой волейбольной, гимнастическим городком, полосой препятствий, лыжной трассой.
4. Гимнастические скамейки.
5. Гимнастические маты, конь гимнастический
6. Гимнастические стенки, канат для лазанья с механизмом крепления
7. Гимнастические палки. Гимнастические скакалки. Гимнастические обручи.
8. Мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные, для метания (150гр), плетённые.
9.Лыжи, лыжные палки.
10. Коньки, клюшки.
11. Эстафетные палочки, гантели наборные
12. Секундомер. Рулетка. Весы напольные, ростомер. Свисток.
13.Стойки и планка для прыжков в высоту.
14.Флажки, стойки, кегли. Шашки, шахматы.
15.Перекладина.
16. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
17. Сетка волейбольная
18.Аптечка медицинская
19 .Аудиовизуадьные пособия по разделам «Легкая атлетика», «Основы знаний».
20. Аудиозаписи для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям, проведения спортивных соревнований
21. Телевизор
22. DVD плеер
23. Аудиоцентр
24. Ноутбук
25. Сканер, принтер, копировальный аппарат
26. Цифровая видеокамера, цифровой фотоаппарат
27. Мультимедиапроектор
28. Экран на штативе
Лист внесения изменений 8 класс
Лист внесения изменений 9 класс
Предварительный просмотр:
Комитет администрации Романовского района по образованию
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Гуселетовская средняя общеобразовательная школа»
Рассмотрено на заседании РМО учителей ФК и ОБЖ : Протокол № 3 от 26 августа 2014 г. | «Согласовано» И.О.Заместитель директора по УВР 30 августа 2014г. | «Утверждаю» Директор школы: Приказ № 57 от 30 августа 2014г. |
Рабочая программа учебного предмета
«Физическая культура»
10- 11 классы
2014-2015 учебный год
составитель: учитель физической культуры Окунь В.С.
С. Гуселетово 2014
Пояснительная записка
Данная рабочая программа по предмету «Физическая культура» для работы с учащимися 10-11 классов разработана на основе
-ФКГОС по физической культуре,
-ООП МБОУ «Гуселетовская СОШ»
-Положения о текущем и промежуточном контроле МБОУ « Гуселетовская СОШ»
- Положения о критериях оценивания МБОУ «Гуселетовская СОШ»
- Положения о рабочей программе МБОУ « Гуселетовская СОШ»,
-учебного плана МБОУ « Гуселетовская СОШ» на 2014-2015 учебный год
- Федерального перечня учебников,
- Примерной программы по физической культуре
-авторской рабочей программы В.И.Ляха «Физическая культура 5-11 классы. (издательство: Москва «Просвещение», 2011 год);
при использовании учебника для общеобразовательных учреждений: «Физическая культура» для учащихся 10-11 классов. В.И.Лях, А.А Зданевич. (Москва «Просвещение», 2006 год), методических указаний авторов учебника: Лях В.И. Методика физического воспитания. 10-11 кл. («Просвещение», 2011)
Уровень данной программы –базовый.
Основная цель её реализации: содействие всестороннему развитию личности посредством формирования культуры личности школьника.
Специальными целями является формирования у учащихся следующих компетенций:
- двигательная;
- оздоровительная – реабилитационная;
- в сфере самоконтроля и индивидуального физического развития.
Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни.
Общепредметными задачами работы по физической культуре являются:
- содействие гармоничному физическому развитию, выработка умений использовать физические упражнения , гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
- формирование общественных и личных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физической подготовленности;
- расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
- дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости и др.) способностей;
- формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значений занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнений функций отцовства и материнства, подготовка к службе в армии;
- закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
- формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания;
- дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей, с учётом индивидуальных возможностей учащихся.
Используемые технологии: ЛОО, Здоровьесберегающая, ИКТ, КСО
Типы уроков, используемые при реализации программы:
вводный урок (В.) – провожу в начале учебного года или четверти (при необходимости). На этом уроке знакомлю школьников с задачами предстоящих занятий, рассказываю об основном содержании учебного материала в соответствии с программой, объясняю правила поведения в спортивном зале, требования к ученикам, их спортивной одежде и т. д.;
урок обучения (О.) – основное внимание уделяю ещё незнакомым упражнениям. Такой урок проходит при незначительной двигательной активности учащихся;
урок закрепления (З.) и совершенствования (С.) пройденного материала. Основное внимание уделяю многократному повторению изученных движений в различных меняющихся условиях. Двигательная активность школьников резко возрастает. На таком уроке обычно развивают физические качества и способности, используя для этого изученные двигательные действия;
комбинированный урок (Комб.) – урок на котором совмещаю изучение нового материала с закреплением или совершенствованием пройденного и т. д
комплексный урок (Комп.) – урок, на котором совмещаю изучение, закрепление или совершенствование двигательных навыков и развитие двигательных способностей учащихся;
контрольный урок (К.) – урок, на котором проверяю степень владения двигательным навыков учащихся по физической культуре. Его провожу после прохождения разделов школьной программы (гимнастика, подвижные игры и т. д.);
зачетный урок (Зач.) – урок, на котором проверяю степень овладения учащимися двигательными способностями.
Годовой график распределения учебного времени на виды программного материала:
Он определяет общую логику систематизации учебного материала по разделам программы, порядок прохождения его по четвертям. При его составлении учитываю возможности учащихся, климатические условия территории, материальное обеспечение уроков физической культуры, условия проведения занятий.
Раздел «Основы знаний по физической культуре» - равномерно распределяю по всем четвертям.
При планировании практического материала выясняю, сколько новых двигательных действий предстоит освоить учащимися в данном учебном году, затем их количество по каждому разделу практического материала (гимнастика, лыжная подготовка и т. д.).
Годовой график распределения учебного времени на виды программного материала
№ | Вид программного материала | 10 класс | 11 класс |
1 | Основы знаний по физической культуре | В процессе уроков | В процессе уроков |
Базовая часть | 87 | 87 | |
2 | Спортивные игры. | 21 (5) | 21 (5) |
3 | Гимнастика c элементами акробатики | 18 (3) | 18 (3) |
4 | Лыжная подготовка | 18 (3) | 18 (3) |
5 | Лёгкая атлетика | 21 (4) | 21 (4) |
6 | Элементы единоборств. | 9 | 9 |
Вариативная часть | 15 | 15 | |
ИТОГО: | 102 | 102 |
В скобках указаны часы из вариативной части, распределенные по всем разделам. Распределяя данные часы, предпочтение отдавал на совершенствование навыков владения зимними и летними видами спорта( футбол, хоккей, баскетбол).
На основе годового графика распределения учебного времени составлено календарно-тематическое планирование.
Календарно-тематическое планирование уроков ФК в 10 классе
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы (поурочные задачи) | Домашнее задание | Фактическая дата |
1 | Легкая атлетика | Т/Б. ОРУ беговые. Современные оздоровительные системы Ф.В., их роль в формировании ЗОЖ . С – низкий старт. УФП. | КУГ №1 стр 155-156, читать стр 47 | |
2 | Стр. упр. За 8кл. ОРУ беговые. К – низкий старт и разгон. . О- броски набивного мяча на дальность и заданное расстояние, вверх. Футбол. УФП. | КУГ №1, стр 104-105 читать | ||
3 | Игры: Техника передачи мяча. ф/бол | |||
4 | К – бег 100м. О – прыжки в длину с разбега. Игра. | КУГ №1 стр112-113 читать | ||
5 | Бег 7мин. З – прыжки в длину и броски набивного мяча. О – метание гранаты на дальность с разбега. Игра. | КУГ №1 стр112-113 читать | ||
6 | Игры: Техника передачи мяча. футбол. | |||
7 | Бег 8 мин. С прыжки в длину. З – метание гранаты. Игра. | КУГ №1 стр 109, 112-113 читать | ||
8 | Бег 9мин. К – прыжки в длину. С- метание гранаты на дальность . Эстафетный бег(40-60м) . Челночный бег 3х10м. Игра. | |||
9 | Игры: Удары головой и ногой по мячу. Ф/бол. | |||
10 | К- метание гранаты на дальность. Бег 10 мин. Разновидности эстафет. Игра. | КУГ №1 стр 105-107 читать | ||
11 | К – бег Д- 1500м, Ю – 2000м. Игра. | КУГ №1 | ||
112 | Игры: «Кто обгонит». Удары ногой по летящему мячу, ведение, вбрасывание. Игр в футбол. | |||
13 | Баскетбол | Т /Б: Круговая тренировка. Повторить элементы за 7-8кл. Учебная игра. | КУГ №1 | |
14 | С – передачи мяча без сопротивления и сопротивлением защитника. З- вырывание, выбивание, перехват. О –накрывание мяча при атаке соперника. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр55-60 | ||
15 | Игры: Ловля, передачи, броски мяча с разных точек. Учебная игра. | |||
16 | О – ловля мяча после отскока от щита, борьба за мяч под кольцом. З - накрывание мяча. Учебная игра. | КУГ №1 | ||
17 | З- ловля после отскока от щита. О – ведение мяча с изменением отскока. С - накрывание мяча. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр55-60 | ||
18 | Игры: Специальные движения, нападающий удар, блок. Учебная игра в В/бол. | |||
19 | З – ведение с изменением отскока. О – тактика игры без мяча в защите и нападении. Игра. | КУГ №1, читать стр 61 | ||
20 | К – ловля мяча после отскока от щита. С – ведение. З – тактика игры. О – большая «восьмёрка». Учебная игра. | КУГ №1, читать стр 61 | ||
21 | Игры: Броски с разных точек. Учебная игра. | |||
22 | К – ведение с изменением отскока. С – тактика игры, комбинации «тройка» , «восьмёрка». Учебная игра. | КУГ №1, читать стр 61 | ||
23 | К – тактика игры а защите и нападении. Групповые и индивидуальные действия в нападении и защите при игре в баскетбол. | КУГ №1, читать стр 61 | ||
24 | Игры: Упражнения с в/больным мячом. Учебная игра. | |||
25 | Учебная игра в Б/бол – персональная защита. | КУГ №1 | ||
26 | Учебная игра в Б/бол.- командные действия в атаке. | КУГ №1 | ||
27 | Игры: 2 против 3, 3 против 4, 4х4. Учебная игра. | |||
28 | Гимнастика | Т/Б: Физические упражнения средство повышения работоспособности. 0 – переворот на перекладине силой – Ю . Д – полушпагат на бревне. | КУГ №2 -156-158 стр, читать стр91-93 | |
29 | С – строевые упражнения –в перестроения и повороты движении.З – переворот силой и полушпагат на бревне. 0 – Ю – оборот вперёд из седа верхом. Д – прыжки толчком двумя ногами со сменой ног на бревне. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
30 | Стр. упр. С-переворот и шпагат. З – оборот вперёд, прыжки со сменой ног на бревне. | |||
31 | С и З – изученные элементы. О – Ю- вис прогнувшись и выход в сед на перекладину. Д- соскок с бревна прогнувшись ноги врозь. | КУГ №2, поднимание туловища из положения лёжа | ||
32 | К – Ю – переворот силой. Д – прыжки со с меной ног на бревне. О – Ю соскок махом из виса на подколенниках. Д – соединение из 3-4 элементов на бревне. | |||
33 | З – соскок махом и комбинацию из 3-4 элементов. | |||
34 | К – Ю – оборот из седа на перекладине. Д – прыжки со с меной ног на бревне. С – изученные элементы. . Повторить подтягивание на высокой и низкой перекладине. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
35 | К – Ю – соскок махам из виса на подколенниках. Д – соскок с бревна прогнувшись. | |||
36 | О - Ю – «склёпка». Д- упор присев на одной ноге | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
37 | З - Ю – «склёпка». Д- упор присев на одной ноге | |||
38 | К – Ю – вис прогнувшись, выход в сед на перекладине. Д - соединения на бревне | |||
39 | Д – повторить гимнастические упражнения за 8кл. О – опорный прыжок через коня: Ю- в длину с разбега. Д – ноги углом. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
40 | З – опорный прыжок через коня: Ю- в длину с разбега. Д – ноги углом. | |||
41 | С и З – изученные элементы. О – Ю –стойках на кистях. Д – перекат в стоку на лопатках. | |||
42 | Игры: Техника владения клюшкой. | |||
43 | К – Ю – кувырок через препятствие. Д – упражнения за 8кл. О – Ю – кувырок назад из сойки на руках. Д – из стойки на лопатках переход в полу шпагат. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
44 | К – Ю- стойка на голове и руках. Д – сед углом на полу. О – соединения из 3-4 элементов. | |||
45 | Игры: Удары по шайбе щелчком и кистевой бросок. Хоккей с мячом. | |||
46 | К – Ю –стойка на кистях. Д – перекат в стойку на лопатки. | КУГ №2, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
47 | К – кувырок назад из стойки на руках- Ю . Д – из стойки на лопатках переход в полушпагат. | |||
48 | Игры: Тактика игры в защите и нападении. Учебная игра в хоккей. | |||
49 | Лыжная подготовка | Т/Б. Современная оздоровительная система Ф.В. Повторение изученных элементов за 8-9 классы. Бег на лыжах 3 км. | КУГ №3- стр158-160, читать стр116-117 | |
50 | О – переход с одновременных ходов на попеременные. Бег 3км. | КУГ №3, стр 117-120 читать, приседание на одной ноге | ||
51 | Игры: Удары по шайбе после ведения. Хоккей с мячом. | |||
52 | С – переход с одновременных ходов на попеременные. Бег 4 км. | КУГ №3, стр 117-120 читать | ||
53 | К – переход с хода на ход. О – коньковый ход. Бег до 5 км. | КУГ №3, стр 117-120 читать, приседание на одной ноге | ||
54 | Игры: Тактика игры в хоккей. | |||
55 | З – коньковый ход. Повторить преодоление препятствий. Бег 4 км. | КУГ №3, стр 121-123 читать | ||
56 | С– коньковый ход. Повторить преодоление препятствий. Бег 5 км. | КУГ №3, приседание на одной ноге | ||
57 | Игры: Учебная игра в хоккей. | |||
58 | С – коньковый ход. Преодоление препятствий. Бег 3км. | КУГ №3, стр 121-123 читать | ||
59 | К – коньковый ход. Преодоление препятствий. Бег 3км. | КУГ №3, прыжки на скакалке | ||
60 | С - преодоление препятствий. Бег 3км. | |||
61 | К – преодоление подъёмов и препятствий. Бег 5км. | КУГ №3, приседание на одной ноге | ||
62 | Бег по дистанции 4 км. Круговые эстафеты (командами). Спуски и подъёмы. | |||
63 | Круговые эстафеты (командами). Спуски и подъёмы. | КУГ №3, прыжки е на скакалке | ||
64 | Бег по дистанции коньковым ходом Ю – 3км. Д – 2км. | КУГ №3, приседание на одной ноге | ||
65 | О – подъём в горку коньковым шагом. Спуски, торможение. Бег 3км. | |||
66 | З и С – подъём в горку коньковым шагом. Спуски, торможение. Бег 3км. | КУГ №3, прыжки е на скакалке | ||
67 | Бег по дистанции Ю – 5км. Д – 3км. Эстафеты этап 100м коньковым ходом. | КУГ №3, прыжки е на скакалке | ||
68 | Гонка «преследование» интервал 10 секунд Ю-3км, Д- 2км. | КУГ №3, прыжки е на скакалке | ||
69 | Повторить и закрепить изученные элементы. | КУГ №3, прыжки е на скакалке | ||
70 | Волейбол | Т/Б: О- приём мяча сверху и снизу. Учебная игра. | КУГ №4 стр 160-1162, читать стр72-74. | |
71 | З – приём мяча сверху и снизу. О – приём мяча с подачи. Учебная игра. | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
72 | О – одиночный блок нападающего удара . З – приём с подачи. С – приём сверху и снизу. Учебная игра. | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
73 | К - приём сверху и снизу. С и З – приём с подачи и верхнюю подачу. О – верхняя прямая подача. Учебная игра. | КУГ №4, читать стр 74-76, прыжки в длину с места | ||
74 | К – приём с подачи. С- верхняя прямая подача. О– нападающий удар и блок. Учебная программа. | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
75 | К – верхняя прямая подача. С – нападающий удар и блок. Учебная игра. | КУГ №4, читать стр 76-80, прыжки в длину с места | ||
76 | К – нападающий удар и блок. Учебная игра. | |||
77 | Совершенствование тактики игры. | КУГ №4, читать стр 80-81, прыжки в длину с места | ||
78 | Совершенствование тактики игры. | |||
79 | Учебная игра. | |||
80 | Учебная игра. | |||
81 | Элементы единоборств. | Т/Б. Приёмы самостраховки. Самостоятельная разминка. Повторить упражнения за 9 класс. | КУГ №4, подтягивание в висе | |
82 | Гигиена борца. Повторить изученные игры. Силовые упражнения в парах и самостраховка. | КУГ №4, подтягивание в висе | ||
83 | Влияние единоборств на волевые качества. Игры «Сила и ловкость», «Борьба всадников». | КУГ №4, подтягивание в висе | ||
84 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Учебные схватки. | КУГ №4, подтягивание в висе | ||
85 | Самоконтроль. Приёмы борьбы стоя и лёжа. Учебные схватки. | |||
86 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Силовые упражнения в парах и самостраховка. Учебные схватки. | КУГ №4, подтягивание в висе | ||
87 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Силовые упражнения в парах и самостраховка. Учебные схватки. | КУГ №4, подтягивание в висе | ||
88 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Силовые упражнения в парах и самостраховка. Учебные схватки. Судейство. | КУГ №4, подтягивание в висе | ||
89 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Силовые упражнения в парах и самостраховка. Учебные схватки. Судейство. | КУГ №4, подтягивание в висе | ||
90 | Легкая атлетика | Т/Б, Предупреждение и профилактика вредных привычек. Стр. упр. Бег 3мин. С – прыжки в высоту. | КУГ №4, читать стр109-111. | |
91 | ОРУ. Перестроение и повороты в движении. Бег 3 мин. С- прыжок в высоту с разбега. | КУГ №4 | ||
92 | ОРУ в парах. Бег – 4мин. С – прыжки в высоту. | КУГ №4 | ||
93 | К- прыжки в высоту с разбега способом «перешагиванием». | КУГ №4 | ||
94 | Т/Б: С – низкий старт , разгон и преследованием. Игра «Перестрелка». | КУГ №4, читать стр 107 | ||
95 | К – бег 100м. бег 5мин. О – прыжки в длину с разбега. Лапта. | КУГ №4 | ||
96 | Бег 6 мин. З – прыжки в длину с разбега. О – метание гранаты на дальность. Челночный бег 3х10м. Лапта. | КУГ №4, читать стр 108-109 | ||
97 | Бег – 6мин. З и С – прыжки и метание гранаты на дальность. Челночный бег 3х10м. Лапта. | КУГ №4, читать стр 111-113 | ||
98 | К – прыжки в длину. С – метание на дальность и в цель с 10-20м. Челночный бег 3х10м. Лапта. | КУГ №4 | ||
99 | К – метание гранат на дальность. «Перестрелка». | КУГ №4 | ||
100 | К – Бег 2000м. Игра. УФП. | КУГ №4 | ||
101 | К – челночный бег 3х10м.Прикладная физическая подготовка УФП. | КУГ №4 | ||
102 | Повторить и закрепить изученные элементы. |
По окончании 10класса учащиеся должны демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Объяснять:
- роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
- роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Характеризовать:
- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятия физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
- особенности организма и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально- прикладной и оздоровительно- корригирующей направленности;
- особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
- особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности.
- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила:
- личной гигиены и закаливания организма;
- организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;
- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
- профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
- экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой .
Проводить:
- самостоятельные самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально- прикладной оздоровительно- корригирующей направленностью;
- контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
- приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приёмы оказания первой помощи при травмах и ушибах;
- приёмы массажа и самомассажа;
- занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;
- судейство соревнований по одному из видов спорта.
Составлять:
- индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;
- планы- конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.
Определять:
- уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;
- эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
- дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Юноши | Девушки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 4.8 | 5.3 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе (М) и в висе лёжа(Д) | 210 9 | 170 15 |
К выносливости | Бег 2000м, передвижение на лыжах 3км. | 13мин. 30с 27мин.00с. | 9мин.50с 19мин.00с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 7.9 | 8.7 |
Двигательные умения , навыки и способности:
В метании на дальность и на меткость: метать различные по массе и форме снаряды ( гранаты, утяжеленные малые мячи, резиновые палки и др.) с места и с полного разбега ( 12- 15м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов; метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель 2,5 х 2,5 м с 10 – 12м (Д) и 15 – 25м (Ю); метать теннисный мяч в вертикальную цель 1х1м с 10м (Д) и с 15- 20м (Ю).
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из пяти элементов на перекладине(Ю), на бревне(Д); выполнять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115- 120 см (Ю); выполнять комбинацию их из отдельных элементов со скакалкой, обручем (Д); выполнять акробатическую комбинацию из 5 элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (Ю), и комбинацию из 5 ранее освоенных элементов(Д); лазить по канату без помощи ног и с помощью ног на скорость (Ю), выполнять комплекс вольных упражнений (Д).
В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико- тактические действия одной из спортивных игр.
Способы физкультурно- оздоровительной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по легкоатлетическому четырёхборью: бег100м прыжки в длину или высоту, метание мяча, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать своё поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности; сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревновании.
Календарно-тематическое планирование уроков ФК в 11 классе
№ урока | Тема урока | Краткое содержание темы (поурочные задачи) | Домашнее задание | Примерная дата проведения урока |
1 | Легкая атлетика | Т/Б. Основные принципы современной системы Ф.В. Бег 2мин. Эстафетный бег. УФП. | КУГ №1 стр , читать стр 104-107 | |
2 | Стр. упр. за 9 кл. ОРУ. Бег 3мин. С – эстафетный бег c передачей палочек. Бег 100м с низкого старта. УФП. | КУГ №1 стр , читать стр 104-107 | ||
3 | Т/Б: Игры: Ф/ бол - игра На лучшего вратаря». Мини – футбол. | |||
4 | К – бег 10х10м. о - прыжки в длину с разбега. Лапта. | КУГ №1 стр , читать стр 108-109 | ||
5 | К – бег 100м. бег до 9мин. З – прыжки в длину с разбега. | |||
6 | Игра: Различные виды передач и паса. Мини – футбол. | |||
7 | С – прыжки в длину с разбега. О – метание гранаты на дальность. Броски набивного мяча вверх и на дальность. Ф/бол. Лапта. | КУГ №1 стр , читать стр 109, 112-113 | ||
8 | К- прыжки в длину с разбега. З – метание гранаты. Метание в горизонтальную цель1х1 Ю с20м, Д – с10м Ф/бол Лапта. | КУГ №1 стр , читать стр 109, 112-113 | ||
9 | Игры: удары по мячу. Ф/ бол. | |||
10 | Бег 8мин. К - метание гранаты на дальность. «Перестрелка». | КУГ №1 | ||
11 | К бег 1000м. броски набивного мяча. Игра - «Перестрелка». | КУГ №1 | ||
12 | Игры Остановка, ведение, финты , удары: по воротам. Ф/бол. | |||
13 | Волейбол | Т/Б: О – приём мяча с переводом в зону № 3. Учебная игра. | КУГ №1, читать стр 72-74, прыжки на скакалке | |
14 | З – перевод мяча с приёма в зону №3. 0- вторая передача в зоны № 2 и 4. Учебная игра. | |||
15 | Игры: техника игры вратаря. Мини- футбол. | |||
16 | С и З – передачи мяча по зонам № 3, 2, 4. О – верхняя прямая подача . учебная игра. | КУГ №1, прыжки на скакалке | ||
17 | К - перевод мяча в зону № 3. О – нападающий удар с первой и второй линии атаки. Блок одиночный, двойной. | КУГ №1, читать стр76-78. прыжки на скакалке | ||
18 | Игры: Удары по мячу «подсечкой», пяткой. Учебная игра. | |||
19 | К - передачи в зоны № 2и 4 . с и З – верхняя подача и нападающий удар. Учебная игра. | КУГ №1, прыжки на скакалке | ||
20 | К – нападающий удар. С – верхняя подача. Учебная игра. | КУГ №1, прыжки на скакалке | ||
21 | Игра: Броски одной рукой по кольцу. Учебная игра. | |||
22 | К- верхняя прямая подача. О–«первым этапом». Учебная игра. | КУГ №1, читать стр 80-81. прыжки на скакалке | ||
23 | С – «первым этапом». О –комбинация «молния».Учебная игра в В/бол. | |||
24 | Игры: учебная игра в Б/бол | |||
25 | Учебная игра в волейбол. | КУГ №1, прыжки на скакалке | ||
26 | Учебная игра. | |||
27 | Игры: учебная игра в Б/бол. | |||
28 | Гимнастика | Т/Б. Стр. упр. за 7-8 кл. ОРУ в парах на сопротивление. О – подъём переворотом в упор на перекладине. Д – повторить изученные элементы на бревне за 7-9кл. | КУГ №2 стр 156-158, читать стр 91-92 | |
29 | З – подъём переворотом и упр. на бревне. О – Ю – из виса прогнувшись выход в сед на перекладине. Контроль тренировочных нагрузок по ЧСС. | КУГ №2 стр 156-158, читать стр 28 | ||
30 | С – подъём переворотом и упр. на бревне. О – Ю – из виса прогнувшись выход в сед на перекладине. Контроль тренировочных нагрузок по ЧСС. | КУГ №2 стр 156-158, читать стр 93-94 | ||
31 | К – Ю – подъём переворотом в упор. Д – повороты на бревне. С – Ю подъём прогнувшись в сед на перекладину. Д – соскок с бревна с поворотом. | КУГ №2 стр 156-158, читать стр 93-94 | ||
32 | К – выход в сед на перекладине -Ю . Д – соскок с бревна с поворотами. О – подъём в упор силой. Д- прыжки с поворотами , со сменой и перестановкой ног. КТН по ЧСС. | КУГ №2, поднимание туловища из положения лёжа | ||
33 | З и С – подъём в упор силой. Д- прыжки с поворотами , со сменой и перестановкой ног. КТН по ЧСС. | КУГ №2, поднимание туловища из положения лёжа | ||
34 | К – соскок из виса на ногах- Ю. Д – соединение из 3-4 элементов на бревне. | КУГ №2, подтягивание на перекладине из виса | ||
35 | К – подтягивание на перекладине Ю – из виса, Д- из положения лёжа. | КУГ №2, поднимание туловища из положения лёжа | ||
36 | Соединение из 3-4 элементов на бревне Д, Ю - перекладине. | КУГ №2, подтягивание на перекладине | ||
37 | К –подъём в упор силой –Ю, Д – соединения из 3-4 элементов. | |||
38 | О – Ю – упр. «склёпка» на перекладине. Д- сед углом на бревне. | КУГ №2, подтягивание на перекладине | ||
39 | З – Ю – упр. «склёпка» на перекладине. Д- сед углом на бревне. | КУГ №2, поднимание туловища из положения лёжа | ||
40 | С –«склёпка»,подъём с переворотом, сед углом. Повторить Ю – длинный кувырок и стойка на руках. Д – накат назад в стойку на лопатках с переходом в полушпагат. | |||
41 | К – «склёпка», подъём с переворотом, стойка на руках и длинный кувырок –Ю , Д – накат в стойку на лопатках. | КУГ №2, поднимание туловища из положения лёжа | ||
42 | Игры: Единоборство в парах на коньках. Хоккей с мячом. | |||
43 | К – Ю стойка на голове и руках. Д – кувырки назад в группировке. | КУГ №2, подтягивание на перекладине | ||
44 | К – стойка на руках у стен- Ю, Д- стойка на лопатках и переход в полушпагат. О – соединения из 5-7 элементов. | КУГ №2, поднимание туловища из положения лёжа | ||
45 | Игры: Остановка соперника у бортика. Учебная игра в хоккей с мячом. | |||
46 | К – Ю кувырки в парах через препятствие. Д – соединение из 3 элементов. | КУГ №2, подтягивание на перекладине | ||
47 | К – соединения из 5-7 элементов акробатики. | КУГ №2, поднимание туловища из положения лёжа | ||
48 | Игры: Тактика игры в защите и нападении. Учебная игра в хоккей. | |||
49 | Лыжная подготовка | Т/Б. Особенности современной деятельности в массовых видах спорта. Повтор изученных элементов за9-10 классы. Бег на лыжах 3-5 км. | КУГ №3 стр 158-160, читать стр 34. 116-117 | |
50 | О – переход с одновременных ходов на попеременные. Бег 3-5 км. | КУГ №3, читать стр 124. | ||
51 | Игры: Удары по шайбе после ведения. Хоккей с мячом. | |||
52 | ЗС– переход с одновременных ходов на попеременные. Бег 5 км.-6км. Распределение сил по дистанции. | КУГ №3, читать стр 124-125 | ||
53 | К- переход с одновременных ходов на попеременные ходы. Бег 3 км. Лидирование и обгон соперника | КУГ №3, читать стр 124-125 | ||
54 | Игры: Тактика игры в хоккей. | |||
55 | Эстафеты по кругу произвольных ходом. Спуски и преодоление препятствий. | КУГ №3, прыжки со скакалкой | ||
56 | З – коньковый ход. Повторить преодоление препятствий. Бег 4 км. – 7 км. Тактика лыжных гонок. | КУГ №3, прыжки со скакалкой | ||
57 | Игры: Учебная игра в хоккей | |||
58 | С – коньковый ход. Лидирование , обгон, финиширование. Бег 3-5км. | КУГ №3, читать стр 125-126, прыжки со скакалкой | ||
59 | К – коньковый ход.. Бег 3-5 км. | |||
60 | О и З – элементы тактики лыжных гонок.. Бег 3- 5км. | КУГ №3, прыжки со скакалкой | ||
61 | С – элементы тактики лыжных гонок.. Бег 3- 5км. | КУГ №3, прыжки со скакалкой | ||
62 | Лыжная гонка «преследование» (интервал 10сек). 3-5 км. | |||
63 | Лыжная гонка «преследование» (интервал 10сек). 3-5 км. | КУГ №3, приседание на одной ноге | ||
64 | Бег по дистанции коньковым ходом Ю – 5км. Д – 3км. | КУГ №3, приседание на одной ноге | ||
65 | Смешанный эстафетный бег (этап – 500м). Спуски с прохождением ворот их лыжных палок. Подъём в горку коньковым ходом. | КУГ №3, приседание на одной ноге | ||
66 | Спуски с прохождением ворот их лыжных палок. Подъём в горку коньковым ходом. | КУГ №3, приседание на одной ноге | ||
67 | Бег по дистанции Ю – 5км. Д – 3км | КУГ №3, приседание на одной ноге | ||
68 | Спуски, подъёмы, преодоление препятствий, торможение. Игра «Салки на лыжах». | |||
69 | Повторить и закрепить изученные элементы. | |||
70 | Баскетбол | Т/Б: Утомление и переутомление, их признаки и меры предупреждения. О- ловля мяча после отскока, бросок , передачи с перемещением. Учебная игра. | КУГ №4- стр 160-162, читать 55-57 | |
71 | З – ловля после отскока. О – передача мяча одной рукой на месте и в движении. Учебная игра. | КУГ №4, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
72 | З – передача мяча одной рукой на месте и в движении. Учебная игра | |||
73 | К – ловля мяча после отскока. О – тактика игры в нападении. Учебная игра. | КУГ №4, читать стр 61, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
74 | К - передача мяча одной рукой. З – тактика игры. Учебная игра. | |||
75 | С – тактика игры. Учебная игра. | КУГ №4, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
76 | К – действия игроков при игре в защите. Учебная игра. | |||
77 | К – действие игроков в нападении. Учебная игра. | КУГ №4, сгибание и разгибание рук в упоре лёжа | ||
78 | Отработка тактических действий в игре. | |||
79 | Отработка тактических действий в игре. | |||
80 | Учебная игра | |||
81 | Элементы единоборств. | Т/Б. Приёмы самостраховки. Самостоятельная разминка. Повторить упражнения за 9 класс. | КУГ №4, прыжки в длину с места | |
82 | Гигиена борца. Повторить изученные игры. Силовые упражнения в парах и самостраховка. | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
83 | Влияние единоборств на волевые качества. Игры «Сила и ловкость», «Борьба всадников». | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
84 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Учебные схватки. | |||
85 | Самоконтроль. Приёмы борьбы стоя и лёжа. Учебные схватки. | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
86 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Силовые упражнения в парах и самостраховка. Учебные схватки. | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
87 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Силовые упражнения в парах и самостраховка. Учебные схватки. | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
88 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Силовые упражнения в парах и самостраховка. Учебные схватки 2Х2. Судейство. | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
89 | Приёмы борьбы стоя и лёжа. Силовые упражнения в парах и самостраховка. Учебные схватки 2Х2. Судейство. | КУГ №4, прыжки в длину с места | ||
90 | Легкая атлетика | /Б. Влияние образа жизни на здоровье. Стр. упр. Бег 3мин. З – прыжки в высоту. | КУГ №4,читать стр 109 | |
91 | ОРУ. Перестроение и повороты в движении. Бег 3 мин. С- прыжок в высоту с разбега способами «перешагиванием» и «перекидным». | КУГ №4,читать стр 109 | ||
92 | ОРУ в парах. Бег – 4мин. С – прыжки в высоту | КУГ №4 | ||
93 | К- прыжки в высоту с разбега. | КУГ №4 | ||
94 | Т/Б: С – низкий старт , разгон с преследованием. Игра «Перестрелка». | КУГ №4,читать стр 105-106 | ||
95 | К - Бег 100м с низкого старта. Игра «Бей – беги». | КУГ №4 | ||
96 | З – низкий старт , разгон с преследованием. Игра «Перестрелка». | КУГ №4, читать стр111-112 | ||
97 | Метание в горизонтальную цель с 10-20м Лапта. | |||
98 | Бег – 6мин. З и С – прыжки и метание гранаты на дальность. Лапта. | КУГ №4 | ||
99 | К – прыжки в длину. С – метание на дальность. Лапта. | КУГ №4 | ||
100 | К – метание гранат на дальность. «Перестрелка». | КУГ №4 | ||
101 | К – Бег 3000м. – Ю. Д- 2000м. Игра. УФП. | КУГ №4 | ||
102 | Прикладная физическая подготовка УФП. Подведение итогов за год. |
По окончании 11класса учащиеся должны демонстрировать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведённых в разделе «демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Объяснять:
- роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
- роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Характеризовать:
- индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
- особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятия физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
- особенности организма и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессионально- прикладной и оздоровительно- корригирующей направленности;
- особенности обучения и самообучения двигательным действиям, особенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
- особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности.
- особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила:
- личной гигиены и закаливания организма;
- организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;
- культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
- профилактика травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
- экипировка и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой .
Проводить:
- самостоятельные самодеятельные занятия физическими упражнениями с общей профессионально- прикладной оздоровительно- корригирующей направленностью;
- контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
- приёмы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приёмы оказания первой помощи при травмах и ушибах;
- приёмы массажа и самомассажа;
- занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;
- судейство соревнований по одному из видов спорта.
Составлять:
- индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;
- планы- конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.
Определять:
- уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;
- эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
- дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | юноши | девушки |
Скоростные | Бег 30м с высокого старта с опорой на одну руку | 4.7 | 5.3 |
Силовые | Прыжки в длину с места, см. Сгибание рук в висе (М) и в висе лёжа(Д) | 210 10 | 170 14 |
К выносливости | Бег 2000м-Д, 3000м- Ю. передвижение на лыжах 3км.-Д, 5км-Ю. | 12мин. 50с 26мин.30с. | 9мин.20с 18мин.30с |
К координации | Челночный бег 3х10м, с | 7.5 | 8.7 |
Двигательные умения , навыки и способности:
В метании на дальность и на меткость: метать различные по массе и форме снаряды ( гранаты, утяжеленные малые мячи, резиновые палки и др.) с места и с полного разбега ( 12- 15м) с использованием четырёхшажного варианта бросковых шагов; метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальную цель 2,5 х 2,5 м с 10 – 12м (Д) и 15 – 25м (Ю); метать теннисный мяч в вертикальную цель 1х1м с 10м (Д) и с 15- 20м (Ю).
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из пяти элементов на перекладине(Ю), на бревне(Д); выполнять опорный прыжок ноги врозь через коня в длину высотой 115- 120 см (Ю); выполнять комбинацию их из отдельных элементов со скакалкой, обручем (Д); выполнять акробатическую комбинацию из 5 элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (Ю), и комбинацию из 5 ранее освоенных элементов(Д); лазить по канату без помощи ног и с помощью ног на скорость (Ю), выполнять комплекс вольных упражнений (Д).
В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико- тактические действия одной из спортивных игр.
Способы физкультурно- оздоровительной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по легкоатлетическому четырёхборью: бег100м прыжки в длину или высоту, метание мяча, бег на выносливость; осуществлять соревновательную деятельность по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать своё поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности; сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.
Система оценивания по физической культуре
По основам знаний. Оценивая знания учащихся по предмету «Физическая культура», надо учитывать их глубину, полноту, аргументированность, умение использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.
Оценка «5» выставляется за ответ, в котором ученик демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики или своего опыта.
Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценку «3» получают ученики за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.
Оценка «2» выставляется за плохое понимание и знание теоретического и методического материала.
С целью проверки знаний используются различные методы. Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий.
Весьма эффективным методом проверки знаний являются ситуации, в которых ученик демонстрирует свои знания в конкретной деятельности.
По технике владения двигательными действиями (умения, навыки):
Оценка «5»: двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.
Оценка «4»: двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.
Оценка «3»: двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.
Оценка «2»: двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками неуверенно, нечетко.
Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнения и комбинированный.
По способам (умениям) осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность:
Оценка «5»: учащийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физической (двигательной) способности или комплекс упражнений утренней, атлетической или ритмической гимнастики. Может самостоятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и применять в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.
Оценка «4»: имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности.
Оценка «3»: допускает грубые ошибки в подборе и демонстрации упражнений, направленных развитие конкретной физической (двигательной) способности, утренней, атлетической и ритмической гимнастики. Испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря. Удовлетворительно контролирует ход и итоги задания.
Оценка «2»: учащийся не владеет умениями осуществлять различные виды физкультурно-оздоровительной деятельности.
Литература для учителя
1 .Погодаев Г.И. «Настольная книга учителя физической культуры». Изд. «Физкультура и спорт», 2000г.
2 . Киселёв П.А., Киселёва С.Б. «Справочник учителя физической культуры». Изд. «Учитель», 2007г.
3.В.И.Лях, А.А.Зданевич «Комплексная программа физического воспитания». Изд. «Просвещение» 2008г.
4.Журнал «Физкультура в школе». 2004г №2,3; 2005г №2; 2006г №3; 2008г №6, 7,8; 2009г № 1,2,7,8.
5.Зубова В.А. «Примерные учебные программы регионального компонента» АКИПКРО, 2006г.
6.Попов Г.П. В помощь преподавателю начальной школы «Дружить со спортом и игрой». Изд. «Учитель», 2008г.
7.Видякин М.В. «Внеклассные мероприятия в средней школе». Изд. «Учитель», 2004г.
8.Радченко В.С., Иванов С.А. «Олимпийский учебник». Изд. «Советский спорт», 2004г.
9.Кузнецов В.С., Колодницкий Г.Л. «Безопасность уроков, соревнований и походов» Изд. ЗАО «Издательство НИ ЭНЛС 2002г.
10.Литвинов Е.Н.,Погодаев Г.И. «Ура! Физкультура». Изд. «Просвещение» 1996г.
11.Диск – Морозова Е.В., Сапрыкина Н.В. «Коллекция идей», Изд. Барнаул, 2008г.
12.Интернет ресурсы.
Материально – методическое обеспечение:
- Спортивный зал.
- Хоккейная коробка.
3. Школьный стадион с сектором для прыжков в длину, игровым полем для футбола, площадкой баскетбольной, площадкой волейбольной, гимнастическим городком, полосой препятствий, лыжной трассой.
4. Гимнастические скамейки.
5. Гимнастические маты, конь гимнастический
6. Гимнастические стенки, канат для лазанья с механизмом крепления
7. Гимнастические палки. Гимнастические скакалки. Гимнастические обручи.
8. Мячи баскетбольные, волейбольные, футбольные, набивные, для метания (150гр), плетённые.
9.Лыжи, лыжные палки.
10. Коньки, клюшки.
11. Эстафетные палочки, гантели наборные
12. Секундомер. Рулетка. Весы напольные, ростомер. Свисток.
13.Стойки и планка для прыжков в высоту.
14.Флажки, стойки, кегли. Шашки, шахматы.
15.Перекладина.
16. Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
17. Сетка волейбольная
18.Аптечка медицинская
19.Аудиовизуадьные пособия по разделам «Легкая атлетика», «Основы знаний».
20. Аудиозаписи для проведения гимнастических комплексов, обучения танцевальным движениям, проведения спортивных соревнований
21. Телевизор
22. DVD плеер
23. Аудиоцентр
24. Ноутбук
25. Сканер, принтер, копировальный аппарат
26. Цифровая видеокамера, цифровой фотоаппарат
27. Мультимедиапроектор
28. Экран на штативе
Лист внесения изменений 8 класс
Лист внесения изменений 11 класс
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."
В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"
Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/10/picture-175436-1357809853.jpg)
Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха
ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕРазработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, фундаментального ядра ...
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/20/picture-270018-1497973678.jpg)
рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
Рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Прос...
![](/sites/default/files/pictures/2014/08/25/picture-472282-1408955089.jpg)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА муниципального бюджетного образовательного учреждения «Гимназия№50» Канавинского района города Нижнего Новгорода на 2014-2015 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАна 2014-2015 учебный год...
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/26/picture-479659-1474880018.jpg)
Рабочая программа по физической культуре для учащихся начальных классов. Разработчик: учитель физической культуры Сучкова Галина Владимировна
В программе представлены материалы по развитию и обучению физической культуре детей начальных классов....