Рабочая программа по физической культуре с тематическим планированием 5 класс
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

Рабочая программа

учебного предмета «Физическая культура» 5 класс

Пояснительная записка

Программа составлена на основе нормативных документов:

• Концепция модернизации Российского образования;
• Закон Российской Федерации «Об образовании»;
• Федеральный компонент Государственного образовательного стандарта по учебному предмету «Физическая культура»;
• Учебного плана МКОУ «Тегульдетская средняя общеобразовательная школа»
• Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010

Характеристика учебного предмета

    Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

    Задачи:

• содействие гармоническому физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностей ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
• обучение основам базовых видов двигательных действий;
• дальнейшее развитие координационных  и кондиционных способностей.
• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;
• представлений об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
• содействие развитию психических процессов.

           Для более качественного освоения предметного содержания  уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:

• образовательно-познавательной направленности   знакомят с учебными знаниями,  обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;
• образовательно-предметной направленности используются  для  формирования обучения  практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;  
• образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках,   формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля   ее и влиянии на развитие систем организма.

     В процессе обучения    применяются  методы физического воспитания:

• словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);
• наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия,  и т.д.);
• метод разучивания нового материала (в целом и по частям);
• методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).

  Используются  современные образовательные технологии:

• здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;
• личностно-ориентированное и дифференцированное обучение -  применение  тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.

Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. 

Итоговая отметка по предмету "Физическая культура" выставляется на основании оценки знаний, двигательных умений, навыков и результатов выполнения контрольных упражнений по физической подготовленности.

В начале и конце учебного года учащиеся сдают зачетные упражнения для определения  уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов  по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения  по пройденным разделам программы. Невыполнение нормативов физической подготовленности по независящим от школьника обстоятельствам (отставание в физическом развитии, болезнь и др.) не является основанием для снижения итоговой отметки по предмету при выполнении других учебных требований программы и высоком прилежании на занятиях.

    Учащиеся, временно освобожденные от занятий по состоянию здоровья, обязаны присутствовать на уроках физической культуры и выполнять посильные задания учителя: помогать в судействе, подготавливать мелкий инвентарь и т.п.

Место  в учебном плане школы

      В соответствии с  учебным планом  МКОУ «Тегульдетская средняя общеобразовательная школа» учебный предмет «Физическая культура» является обязательным и на его преподавание отводится 102 часа в год при трёхразовых занятиях в неделю.

В связи отсутствия достаточного оснащения невозможна полная реализация стандарта общего образования по физической культуре. Часы раздела «Волейбол» заменены часами национального вида спорта «Русская лапта».

Требования к уровню подготовки учащихся.

      В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.

Знать:

•   основы истории развития физической культуры в России (СССР);
•   особенности развития избранного вида спорта;
•   основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергосбережения при мышечных нагрузках  средствами физической культуры;
• способы укрепление здоровья и повышение физической подготовленности;
•  способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, правила использования спортивного инвентаря и оборудования;
•  правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятии физическими упражнениями;

Уметь

• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием.

Демонстрировать

(Приложение – Нормативы по физической культуре)

Двигательные умения, навыки и способности

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9 - 13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9 - 13 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 3 - 6 шагов разбега с соблюдением ритма; метать малый мяч с места и с 3 шагов разбега на дальность.

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину (мальчики) и в ширину (девочки); выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в "полушпагат", "мост" и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).

В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).

Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей  с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы физкультурно-оздоровительной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельность: участвовать в соревновании по одному из видов спорта.

Правила поведения на занятиях по физической культуре: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю, поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность, проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.

Учебно-тематический план

Годовой план-график распределения учебного времени на виды программного материала по четвертям

1. Лёгкая атлетика

Повторный бег с максимальной интенсивностью, бег с высоким подниманием бедра, с захлёстыванием голени, низкий старт, техника прыжка в длину, техника метания мяча с укороченного и полного разбега,  бег на 60 м., бег на 1 км. без учёта времени, прыжок в высоту, прыжок в длину с места, учебная игра

2. Баскетбол

Ведение мяча правой левой рукой с изменением направления и чистоты удара, передача мяча одной рукой от плеча, ловля и передача мяча в движении, штрафной бросок, броски с точек, , остановка прыжком, тактика игры, учебная игра

3. Лыжная подготовка

Имитация попеременного хода, передвижение попеременных ходом, безшажный ход, подъём «ёлочкой», спуск с горки.

4.Гимнастика

Повторение учебного материала начальной школы, элементы акробатики, опорный прыжок, лазанье по канату, висы согнувшись и прогнувшись (мальчики), подтягивание из виса лёжа (девочки), элементы на разновысотных брусьях, элементы на низкой перекладине

5. Русская лапта

Приёмы и передача мяча, передвижение в основной стойке, удары по мячу, учебная игра.

6. Основы знаний

Инструктаж по технике безопасности, знания о физической культуре

Учебно-методические средства обучения

Основная литература для  учителя

• Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010
• Примерные программы основного общего образования – Москва.: Просвещение, 2010
• Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт,  1998.
• Арзуманов С.Г. Физическое воспитание в школе учащихся 5-9 классов - Ростов-на-Дону, Феникс, 2008
• Киселёв П.А., Киселёва С.Б. Справочник учителя физической культуры - Волгоград: Учитель, 2010

Технические средства обучения

• отсутствуют

Учебно-практическое оборудование

• Бревно гимнастическое напольное
• Козел гимнастический
• Канат для лазанья
• Перекладина гимнастическая
• Стенка гимнастическая
• Скамейка гимнастическая
• Комплект навесного оборудования (перекладина, тренировочные баскетбольные щиты)
• Мячи:  набивные, малый  мяч (мягкий), баскетбольные, волейбольные, футбольные
• Палки гимнастические
• Скакалка детская
• Мат гимнастический
• Гимнастический подкидной мостик
• Обруч  детский
• Лыжи (с креплениями и палками)
• Щит баскетбольный тренировочный
• Аптечка
• Биты

Список литературы:

• Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11-х классов. – М.: Просвещение, 2010
• Примерные программы основного общего образования – М.: Просвещение, 2010
• Кофман Л.Б. Настольная книга учителя физической культуры. – М., Физкультура и спорт,  1998.
• Арзуманов С.Г. Физическое воспитание в школе учащихся 5-9 классов - Ростов-на-Дону, Феникс, 2008
• Киселёв П.А., Киселёва С.Б. Справочник учителя физической культуры - Волгоград: Учитель, 2010

Календарно – тематическое планирование по физической культуре

Класс 5 а,в

Количество часов на I полугодие  48 ч.; всего 102 ч.; в неделю 3 ч.

I полугодие

II полугодие