урок по гимнастике в 5 классе
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему
работа по отделениям, элементы акробатики. опорные прыжки.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 14.02 КБ |
Предварительный просмотр:
Урок по гимнастике в 5»а» классе
от 19 декабря 2014года.
МКУ СОШ №11.
Учитель: Забровская Вера Григорьевна.
Задачи урока: Совершенствование кувырка вперед.
2.Обучение опорному прыжку через «козла» в упор присев, соскок прогнувшись.
3.Вис согнувшись(м), подтягивание на низкой перекладине из виса лежа(д).
Цели: Развитие гибкости, ловкости, самостоятельности.
Оборудование: Подкидной мостик, маты, козел, брусья, канат.
Содержание урока | дозировка | Методические указание |
Подготовительная часть 10мин. | 10 | |
Построение, рапорт, приветствие, сообщение задачи урока. | Рапорт сдает дежурный. Соблюдать технику безопасности | |
Выполнение строевых упражнений : повороты Направо! Налево! Кругом! Ходьба на носках . пятках, в полуприседи, полной приседи. Бег, бег с изменением направления, противоходом, змейкой. Ходьба. Перестроение в колонну по два. Упр1. И.п .основная стойка, 1-2-правую ногу отвести назад на носок, поднять палку вверх, потянуться , 3-4-медленно вернуться в и.п. На следующий счет 1-2 левую ногу отвести назад на носок, 3-4-и.п. Упр2. И.п. стойка ноги врозь, палка за головой на плечах, 1-палка вверх. Наклон влево; 2-и.п. 3-наклон вправо, 4-и.п. Упр3. И.п. основная стойка. 1-выкрут палки назад, 2- выкрут палки вперед. Упр 4. И.п. стойка ноги врозь, 1- поворот туловища влево, палка вверх; 2-и.п.; 3-поворот туловища вправо, 4-и.п. Упр5. И.п. основная стойка. 1-приседание палка под коленями; 2-и.п Упр6. –основная стойка, палка перед пальцами ног на полу. 1- прыжок через палку вперед; 2- прыжок через палку назад. Основная часть -25 минут. 1 отделение: Совершенствование кувырка вперед. 2 отделение: Обучение опорного прыжка через козла , в упор присев, соскок прогнувшись. 3 отделение .Вис согнувшись (м). Подтягивание на нижней перекладине из положения лежа.(д). 4 отделение. Лазание по канату. Заключительная часть 5 мин Перестроение , упражнение на восстановление дыхания. Подведение итогов урока. Задание на дом: Прыжки через скакалку за 30сек. | 1-2 2мин. 4-6р 5-7р 4-6р. 4-6р 10-12р. 20с. 6м. 6мин. 6мин. 6мин. 6мин. 5мин. | Руки за голову, плечи развернуть, спину держать прямо. Взять гимнастические палочки. Палка внизу. Смотреть вверх на палку. Палка вверх. Руки держат палку на ширине плеч. Палка внизу. Палка вверх. Руки с палкой сзади. Выполнять прыжки в течении20с. Убрать палки. Перестроение по отделениям .Два отделения мальчиков. 2 отделения девочек. Смена снарядов через 5-6мин. Страховка, самостраховка. Группировка. руки держать прямо. При соскоке руки вверх, вниз. Подбородок держать выше перекладины. Чтобы ноги не скользили , их фиксирует одна из учениц. Удерживать канат ступнями. Не допускается скольжение по канату вниз. Выставление оценок. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по гимнастике 7 класс с использованием ИКТ
Тема урока: гимнастика Тип урока: комбинированный. Цель урока: обучение, закрепление и совершенствование гимнастических упражнений на снарядах; разностороннее физическое развитие учащихся с п...
Конспект урока по гимнастике 7 класс
Конспект урока по гимнастике. 7 класс Задачи урока: 1.Совершенствование техники акробатических упражнений. 2.Совершенствование техники акробатической комбинации. 3.Элементы единоборства и комбини...
![](/sites/default/files/pictures/2012/03/11/picture-66201.jpg)
Конспект урока по гимнастике, 3 класс
Данный урок предназначен для обучающихся 3 класса.Цель данного урока: Повторить лазание по гимнастической стенке, скамейке одноимённым, разноимённым способами. Обучить передвижению по-пластунск...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/03/picture-136544-1351929846.jpg)
Урок по гимнастике 10 класс девушки. Формирование красивой фигуры
Упражнения для формирования красивой фигуры: "красивая грудь", "высокий рост", "стройные ноги","тонкая талия"...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/15/picture-144272-1353006893.jpg)
План-конспект урока по гимнастике 7 класс.
Обучение технике выполнения комплекса О.Р.У. под счёт учителя и музыкальное сопровождениеСовершенствование ранее пройденных акробатических элементов: стойка на лопатках, кувырок вперёд и назад, мост и...
![](/sites/default/files/pictures/2013/06/11/picture-254741-1370934215.jpg)
конспект урока по гимнастике 3 класс
Конспект урока в 3 классе: Обучение элемента опорного прыжка(наскок на козла согнув ноги)...