План – конспект урока по физической культуре для учащихся 6 класса.
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему

№ п/п

Содержание урока

Дозировка

Методические указания

1

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ

ЧАСТЬ:

построение

приветствие

сообщение задач урока

РАЗМИНКА

Разновидности ходьбы:

- ходьба на носках

-ходьба на пятках

-на внешней стороне стопы

-на внутренней стороне стопы

-перекат с пятки на носок

Бег и его разновидности:

-медленный разминочный бег

-бег с высоким подниманием бедра

-бег с захлёстом голени

- приставными шагами правым и левым боком

- бег спиной вперёд

- бег с выносом прямых ног

ОРУ

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

- поднятие ног на шведской стенке

-прыжки через скакалку на двух ногах

-приседания из ИП

-бросок мяча в корзину

- ЭСТАФЕТЫ:

1. Эстафета с кувырком вперёд

2. Эстафета с перекатами

3.Эстафета на внимание

«Вызов номеров»

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Построение в одну шеренгу

Подведение итогов

Домашнее задание

15 мин

1 мин

30 секу

1мин 30сек

12 мин

25 мин

 15 мин

10 мин

5 мин

1 мин

2 мин

2 мин

«В одну шеренгу становись!»

«Здравствуйте ребята!»

Руки в сторону, руки вверх, спина прямая. Смотрим в затылок впереди стоящего

Бег в среднем, разминочном темпе.

Движение чаще, колени выше.

Смотрим через плечо

Ноги в коленях прямые

На месте

Ноги прямые

(30 секунд,кол-во раз)

Класс делится на две команды, из группировки, сидя на гимнастических матах, делают перекаты назад, взявшись руками за колени

При выполнении кувырков в эстафетах стараться головой гимнастического мата

не касаться

Перекаты выполняются лёжа на спине, руки на груди, ноги вместе

По вызову номера из каждой команды выбегают дети и выполняют кувырок вперёд ,на обратном пути кувырок назад. Кто сделает быстрее и правильней, тот зарабатывает «очко».

«В одну шеренгу становись!»

Сообщение оценок за урок.

Повторить технику передачи мяча, развитие плечевого пояса.