Конспект к уроку в 4-м классе
план-конспект урока по физкультуре на тему

Часть Урока

         Этапы работы

Содержание

Доз-ка

Организационно-методические указания

1. (15 мин)

2.(20 мин.)

3.(5 мин)

Подготовительная часть

1.Организационный момент.

Цель:

 Мотивация деятельности обучающихся.

Организовать коллектив класса, овладеть вниманием.

2.Психофизиологическая подготовка обучающихся к усвоению содержания урока.

Цель: достичь среднего уровня физической нагрузки.

Подготовить голеностопные суставы к работе в основной части урока.

Организовать постепенное включение в работу органов и систем, разогревание опорно-двигательного аппарата обучающихся.

Форма организации: фронтальная.

Способ выполнения: одновременный.

Задача: Обеспечить плавный переход от подготовительной части урока к основной.

Цель:

Развитие и укрепление

Всех групп мышц.

Подготовить организм к основной нагрузке.

Форма организации: фронтальная.

Способ выполнения: одновременный.

Основная часть.

Цели и задачи:

• Развитие двигательных качеств, координации движения.

• Совершенствовать различным способам ведения мяча, ловли мяча.

Форма организации: выполнение упражнений

 Способ выполнения: одновременный

Объяснение способов ловли и ведения б. мяча.

Методы: Словесный, наглядный,  метод упражнений.

Цели и задачи:

Закрепление изученного материала в игре.

Методы достижении: игровой, соревновательный.

Заключительная часть.

Цели и задачи:

Восстановление дыхания и оптимизация ЧСС.

Приведение организма в оптимальное для следующей деятельности состояние.

Подведение итогов.

Методы  и критерии оценки:

-  сознательная, активная деятельность обучающегося,

- правильность выполнения упражнений,

-творческое отношение к своей деятельности.

Цель:

Укрепление мышц брюшного пресса.

1.Построение, приветствие. Сообщение задач     урока.

2.Инструктаж по технике безопасности.

3.Строевые приемы и повороты на месте.

Ходьба

1) на носках, руки вверх;

2) на пятках, руки за спину;

3) на внешней стороне стопы, руки на поясе;

4) в полуприсяде, руки на колени;

5) на каждый шаг выпады ;

Бег

1. Вращение рук в локтях
2. попеременное вращение прямых рук
3. приставными шагами правым, левым боком в стойке баскетболиста.
4. Бег с захлёстом голени.

Ходьба

с выполнением дыхательных упражнений и получением баскетбольных мячей

Перестроение для выполнения ОРУ по команде: «Налево в колонну по два «Марш!»

 ОРУ с баскетбольными мячами на месте:

  1. И.п.- стойка ноги врозь, мяч внизу

• Наклон головы вперед
• И.п.
• Наклон головы назад
• И.п.
• Наклон головы влево
• И.п.
• Наклон головы вправо
• И.п.

  2. И.п.- тоже

• 1-4 круг руками влево
• 5-8 круг руками вправо

  3. И.п.- тоже

• Наклон к левой ноге, мячом коснуться носка левой ноги
• И.п.
• Тоже к правой
• И.п.

  4. И.п.- ноги врозь, мяч перед собой

• Поворот туловища влево, мяч влево
• И.п.
• Тоже вправо
• И.п.

5. И.п.- основная стойка, руки вниз

• Выпад влево, мяч вперед
• И.п.
• Тоже вправо
• И.п.

6. И.п.- основная стойка, мяч за головой

• Упор присед мяч вперед
• И.п.
• Тоже
• И.п.

7. И.п.- основная стойка, мяч за головой

• Мах левой ногой вперед, мяч вперед
• И.п.
• Тоже правой
• И.п.

8. И.п.- основная стойка, мяч внизу

• Прыжки в стойку ноги врозь, мяч вверх
• И.п.
• Тоже
• И.п.

• Подбрасывание мяча вверх, три хлопка, ловить мяч.

• Перебрасывание мяча с правой на левую руку.

• . Подбрасывание мяча вверх, удар об пол, ловля мяча 2 руками

• Удар об пол, ловля мяча 2 руками.

• Ведение мяча на месте правой рукой, левой рукой, с правой руки на левую, с левой на правую. Вокруг себя.

• Ведение мяча тремя шагами вперед. Тремя шагами назад.

Перестроение из колонны по 2 в колонну по 1.

• ведение б. мяча по кругу
• Ведение мяча легким бегом

Игра « Мяч с 4-х сторон»

Упражнения на релаксацию :

- дыхательные упражнения.

Построение в одну шеренгу по одному.

Выставление оценок.

Домашнее задание:

- поднимание туловища из положения лежа. Девочки -15 раз, мальчики – 20 раз.

1 мин.

30 сек.

10сек.

1.30 сек.

0.5круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

3 мин.

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

0.5 круга

1 мин.

8 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

3 мин.

2 мин.

2 мин.

2 мин.

7 мин.

1 мин.

1 мин.

2 мин.

1 мин.

Построение в шеренгу, проверка готовности класса к уроку, наличие спортивной формы.  Отметить отсутствующих.  Краткий инструктаж по т. б.

Выполнение команд «Равняйсь!», «Смирно!», «Направо!». В обход по залу шагом марш!».

Во время движения учащихся по кругу, учитель находится в кругу или движется чуть впереди колонны, показывая упражнения. Выполнение следующего упражнения – по команде голосом.

Во время ходьбы следить за осанкой, соблюдением дистанции, правильным дыханием, техничным выполнением упражнений в движении.

Сигнал подаётся свистком, затем звучит команда для выполнения следующего задания в беге.

Следить за правильностью выполнения заданий.

Выполнить вдох носом; опуская руки вниз, выполнить наклон, одновременно выдыхая ртом со звуком У-У-Х! выдох должен быть длиннее вдоха.

Слушать счет, правильность выполнения упражнения.

Держать мяч в воздухе.

Наклон глубже, колени не сгибать.

Руки прямые, глубокий поворот.

Выпад шире, руки прямые.

Садиться пятки не отрывать, мяч прямо.

Мах выше пояса.

Прыжок вверх мах высоко, слушать счет.

Подбрасывание 1-2 метра, ловля 2 руками, точно 3 хлопка.

Держать мяч на ладони, не ронять.

Ловить после удара об пол.

Правильность постановки ног, правильная работа кисти, ведение сбоку перед собой.

3 шага, 3 удара.

Соблюдать дистанцию.

Выполнять по линии, слушать команду.

Удержание мяча в руках.

Класс делится на 2 команды, первая команда располагается за линиями очерченного квадрата, вторая команда находится в квадрате. по сигналу учителя 1 команда с помощью 2 волейбольных мячей, начинает выбивать игроков 2 команды, как только выбьют всех игроков, команды меняются местами. Победит та команда, которая затратит меньше времени на выбивание.

Упражнения выполняют в спокойном темпе, с закрытыми глазами.

Проанализировать и оценить работу обучающихся на уроке.

Указать на типичные ошибки.