Рабочие программы по физической культуре
рабочая программа по физкультуре на тему

№

Тема урока

Кол-

во

ча-

сов

Тип урока

Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности.

Вид контроля, измерители нормативы.

Планируемые результаты освоения материала.

Дата проведения.

план

факт

1

Сюжетно-игровой. Вводный инструктаж. Техника безопасности по легкой атлетике. Техника выполнения прыжков.

1

Урок изучения

и первич

ного закрепле

ния новых знаний.

Знакомство с водным инструктажом и  правилами безопасности на занятиях по легкой атлетике.  Знакомство с техникой выполнения прыжков .

Совершенствовать строевые упражнения. Воспитание дисциплинированности, дружбы.

Текущий

Знать правила Т.Б. Уметь правильно выполнять прыжки с места.

2

Сюжетно-игровой. Техника выполнения прыжков в длину.

1

Урок изучения

и первич

ного закрепле

ния новых знаний.

Изучение техники выполнения прыжков в длину. Повторить строевые упражнения. Способствовать развитию скоростных качеств. Воспитание дисциплинированности, дружбы.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках.

3

Урок-игра. Техника выполнения прыжков  в длину.

1

Комбини

рованный

Закрепить технику выполнения прыжков в длину. Повторить строевые упражнения. Способствовать развитию скоростных качеств. Воспитание дисциплинированности, дружбы.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в прыжках.

4

Урок-игра.  Отработка навыков бега.

1

Урок изучения

и первич

ного закрепле

ния новых знаний.

Закрепить умение выполнять строевые упражнения. Продолжить разучивать комплекс ОРУ на месте.

Закрепить технику выполнения прыжка а длину с места, обращая внимание на приземление. Закрепить навыки бега на дистанцию 30м с произвольного старта.

 Учиться технике выполнения челночного бега.

Текущий

Уметь правильно  выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

5

Урок-игра. Отработка навыков бега, учет в беге на время.

1

Комбини

рованный

Знакомство с режимом дня учащихся первого класса. Закрепить навыки ходьбы и бега.

Закрепить навыки выполнения строевых упражнений.

Закрепить навыки выполнения ОРУ на месте.

Закрепить технику выполнения прыжков.

Развивать быстроту движений ногами.

Познакомиться с правилами и проведением игры «Перестрелка».

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью.

6

Урок-соревнование. Отработка навыков бега, учет в беге на время.

1

Комбини

рованный

Развивать навыки ходьбы и бега.

Развивать навыки выполнения строевых упражнений.

Развивать навыки выполнения ОРУ на месте.

Развивать технику выполнения прыжков.

Развивать быстроту движений ногами.

Выполнить на результат  бег 30м.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью.

7

Урок импровизация. Отработка техники прыжков и медленного бега.

1

Комбини

рованный

 Учиться выполнению строевых команд.

Формировать навыки ходьбы и бега.

Разучить комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Продолжить формирование навыков выполнения прыжков.

Развивать быстроту движений ногами.

Развивать выносливость, учить технике медленного бега.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения в прыжках и медленного бега.

8

Урок игра. Отработка техники прыжков и медленного бега.

1

Комбини

рованный

Учиться выполнять строевые команды.

Формировать навыки ходьбы и бега.

Разучить комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Продолжить формирование навыков выполнения прыжков.

Развивать быстроту движений ногами.

Развивать выносливость, учиться технике медленного бега.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения в прыжках и медленного бега.

9

Урок игра. Отработка техники прыжков и медленного бега.

1

Комбини

рованный

Учиться выполнению строевых команд.

Формировать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Продолжить формирование навыков выполнения прыжков.

Развивать быстроту движений ногами.

Развивать выносливость, учить технике медленного бега.

Выполнить на результат челночный бег.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения в прыжках и медленного бега.

10

Урок-чемпион.
Техника бега с ускорением.
Прыжки в длину с места

1

Комбини

рованный

Закрепить сведения о правилах проведения упражнений на формирование правильной осанки.

Закрепить навыки выполнения ходьбы и бега.

Закрепить навыки выполнения строевых упражнений.

Закрепить навыки выполнения комплекса ОРУ на месте.

Продолжить формирование навыков выполнения прыжков.

Развивать быстроту движение ногами.

Закрепить технику и подбор темпа медленного бега.

Выполнить на результат прыжки в длину с места.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения  в беге, бегать с ускорением.

11

Урок-чемпион.
Совершенствование технике выполнения прыжков и медленного бега.

1

Комбини

рованный

Формировать представление  о значении УГГ для здоровья человека.

Совершенствовать навыки строевых упражнений.

Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать технику выполнения упражнений комплекса ОРУ

Совершенствовать технику выполнения прыжков.

Способствовать развитию выносливости.

Выполнить на результат наклон туловища вперед.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения в прыжках и медленного бега.

12

Урок-игра.

Совершенствование технике выполнения прыжков и медленного бега.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать навыки строевых упражнений.

Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать технику выполнения упражнений комплекса ОРУ

Совершенствовать технику выполнения прыжков.

Способствовать развитию выносливости.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения в прыжках и медленного бега.

13

Урок-дискуссия. Отработка техники медленного бега.

1

Комбини

рованный

Повторить кратко требования к проведению комплекса УГГ; ознакомиться с основными положениями головы, рук, туловища и ног при выполнении упражнений.

 Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать навыки выполнения строевых упражнений.

 Совершенствовать навыки выполнения комплекса ОРУ в движении.

Развивать навыки выполнения прыжков.

Способствовать развитию выносливости.

Текущий

Умение выполнять движения в ходьбе и медленном беге.

14

Урок-дискуссия. Отработка техники медленного бега

1

Комбини

рованный

Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать навыки выполнения строевых упражнений.

 Совершенствовать навыки выполнения комплекса ОРУ в движении.

Развивать навыки выполнения прыжков.

Способствовать развитию скоростных качеств.

Текущий

Умение выполнять движения в ходьбе и медленном беге.

15

Урок-игра. Обучение технике ловле мяча.

1

Урок изучения

и первич

ного закрепле

ния новых знаний.

Сформировать знания о  значении занятий физическими упражнениями в режиме дня для здоровья .

Упражнять в выполнении ходьбы и бега. Упражнять в выполнении строевых упражнений.

Разучить комплекс ОРУ со скакалками.

Совершенствовать навыки выполнения прыжков.

Знакомство с  техникой ловли мяча руками.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

16

Урок-игра. Обучение технике ловле мяча.

1

Комбини

рованный

Упражняться в выполнении ходьбы и бега. Упражняться в выполнении строевых упражнений.

Развивать умения выполнять комплекс ОРУ со скакалками.

Совершенствовать навыки выполнения прыжков.

Закрепить   технику ловли мяча руками.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

17

Урок-игра. Техника ловли и ведения мяча.

1

Комбини

рованный

Сформировать знания о влиянии на организм человека нарушений режима дня.

Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Упражнять в выполнении строевых команд.

Совершенствовать навыки выполнения упражнений комплекса ОРУ

Закрепить технику ловли мяча.

Знакомство с техникой ведения мяча на месте с передачей партнеру.

Знакомство с  техникой челночного бега 3х10м с кубиками.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

18

Урок-игра. Техника ловли и ведения мяча.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Упражняться в выполнении строевых команд.

Совершенствовать навыки выполнения упражнений комплекса ОРУ

Развивать технику ловли мяча.

Развивать  технику ведения мяча на месте с передачей партнеру.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

19

Урок-викторина. Ознакомить с техникой метания мяча.

1

Комбини

рованный

Сформировать представление о влиянии на учебу нарушений режима дня.

Развивать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать навыки выполнения строевых упражнений.

Научиться выполнять комплекс ОРУ «Журавлики».

 Совершенствовать технику ловли и передачи мяча двумя руками.

Закрепить технику ведения мяча на месте.

Знакомство с техникой метания мяча в цель с места.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

20

Урок-викторина.  Техника метания мяча.

1

Комбини

рованный

Развивать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать навыки выполнения строевых упражнений.

Выполнять комплекс ОРУ «Журавлики».

 Совершенствовать технику ловли и передачи мяча двумя руками.

Закрепить технику ведения мяча на месте.

Развивать технику метания мяча в цель с места.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

21

Урок-игра. Совершенство- вание техники ведения и метания мяча.

1

Комбини

рованный

Сформировать знания о влиянии на организм человека вредных привычек.

Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать навыки выполнения строевых упражнений.

Ознакомить с техникой выполнения упражнений комплекса УГГ на месте.

Совершенствовать  навыки ловли и передачи мяча.

Повторить с целью совершенствования ведение мяча на месте.

Закрепить технику движения руки при метании в цель с места.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

22

Урок-игра. Совершенство- вание техники ведения и метания мяча.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Продолжить учиться выполнению строевых упражнений .

Совершенствовать навыки выполнения упражнений комплекса ОРУ на месте. Совершенствование техники ведения и метания мяча. Повторить технику ведения мяча на месте с последующей передачей двумя руками партнеру. Совершенствовать технику метания мяча в цель.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

23

Урок-игра.
Совершенствование техники метания мяча в цель.

1

Комбини

рованный

Сформировать представление о значении занятий физическими упражнениями в режиме дня для хорошего настроения.

Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать навыки и умения в выполнении строевых упражнений.

Совершенствовать навыки выполнения комплекса ОРУ

Продолжить обучению навыкам длительного бега. Совершенствование техники метания мяча в цель.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

24

Урок- соревнование.
Техника длительного бега, метание мяча в цель.

1

Комбини

рованный

Сформировать представление о значении занятий физическими упражнениями.

 Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать навыки выполнения строевых упражнений.

Совершенствовать навыки выполнения упражнений комплекса ОРУ.

Тренировать в выполнении упражнений с мячом.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в метании, метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

25

Совершенствование технике выполнения прыжков и метения.

1

Комбини

рованный

Закрепление сведений о значении занятий физическими упражнениями для здоровья человека.

Совершенствовать выполнение комплекса ОРУ в движении с рифмованными строчками.

Совершенствовать навыки прыжков и метания.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в метании, метать различные предметы и мячи на дальность с места из    различных положений.

26

Формирование навыков метания, тренировка силы рук.

1

Комбини

рованный

Сформировать знания о мерах предупреждения опасности во дворе во внеурочное время.

 Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать навыки выполнения строевых упражнений.

Совершенствовать навыки метания.

Способствовать развитию быстроты и меткости.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в метании, метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

27

Развитие гибкости.

1

Комбини

рованный

 Совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Совершенствовать навыки выполнения строевых упражнений.

Совершенствовать двигательные умения и  навыки. Способствовать развитию гибкости.

Текущий

Уметь выполнять различные упражнения для развития гибкости.

28

Т/б на уроках л/п. Повороты переступанием на месте.

1

Урок изучения

и первич

ного закрепле

ния новых знаний.

Ознакомиться с техникой безопасности на уроках лыжной подготовки и о значении занятий физической культурой на свежем воздухе.

Выполнить построение с лыжами в руках.

Выполнить укладку лыж на снег, надевание креплений.

 Знакомство с техникой выполнения  поворотов переступанием на месте.

Способствовать развитию координационных способностей.

Текущий

Знать правила Т.Б. Уметь правильно выполнять повороты.

29

Ступающий шаг. Повороты на месте.

1

Комбини

рованный

Учиться технике передвижения ступающим шагом.

Закрепить умения выполнять повороты на месте.

Способствовать развитию скоростных качеств.

Способствовать развитию выносливости в передвижении по лыжне.

Воспитывать дисциплинированность и внимание.

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться ступающим шагом.

30

Ступающий шаг. Повороты на месте.

1

Комбини

рованный

Учиться технике передвижения ступающим шагом.

Способствовать развитию скоростных качеств.

Способствовать развитию координационных способностей.

Воспитывать дисциплинированность и внимание.

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться ступающим шагом.

31

Ступающий шаг. Повороты на месте.

1

Комбини

рованный

Развивать технику  передвижения ступающим шагом.

Способствовать развитию скоростных качеств.

Способствовать развитию выносливости в передвижении по лыжне. Воспитывать дисциплинированность и внимание.

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться ступающим шагом.

32

Ступающий шаг. Подвижная игра.

1

Комбини

рованный

 Развивать технику передвижения ступающим шагом.

Способствовать развитию скоростных качеств во время подвижной игры «Кто самый быстрый».

Способствовать развитию выносливости в передвижении по лыжне.

Текущий

Уметь  правильно передвигаться ступающим шагом.

33

Ступающий шаг. Подвижная игра.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику передвижения ступающим шагом.

Способствовать развитию скоростных качеств во время игры «Кто самый быстрый».

Способствовать развитию выносливости в передвижении по лыжне.

Текущий

Уметь  правильно передвигаться ступающим шагом.

34

Ступающий шаг. Подвижная игра.

1

Комбини

рованный

Закрепить технику выполнения  передвижения  ступающим шагом.

Способствовать развитию скоростных качеств во время игры.

Способствовать развитию выносливости.

Текущий

Уметь  правильно передвигаться ступающим шагом.

35

Ступающий шаг.
Повороты на месте.

1

Комбини

рованный

Продолжить обучение технике передвижения ступающим шагом.

Закрепить умения выполнять повороты на месте. Способствовать развитию физических качеств во время подвижной игры «Качели».

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться ступающим шагом.

36

Ступающий шаг.
Повороты на месте.

1

Комбини

рованный

Продолжить обучение технике передвижения ступающим шагом.

Закрепить умения выполнять повороты на месте.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться ступающим шагом.

37

Скользящий шаг.
Повороты на месте.

1

Комбини

рованный

Учиться  технике передвижения скользящим шагом.

Закрепить технику передвижения ступающим  шагом и поворотам на месте.

Способствовать развитию физических качеств во время игры «Кто дальше».

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться скользяшим шагом.

38

Скользящий шаг.
Повороты на месте.

1

Комбини

рованный

Продолжить обучение технике передвижения скользящим шагом.

Развивать технику передвижения ступающим  шагом и выполнению поворотов на месте.

Способствовать развитию физических качеств во время игры «Кто дальше».

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться скользящим шагом.

39

Ступающий шаг. Скользящий шаг. Подвижные игры.

1

Комбини

рованный

 Развивать навыки передвижения скользящим шагом и ступающим шагом.

Способствовать развитию физических качеств во время игры.

Воспитывать интерес к лыжным гонкам.

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться скользящим  и ступающим шагом.

40

Контроль освоения техники передвижения ступающим шагом.

1

Комбини

рованный

Продолжить обучение технике передвижения скользящим шагом.

Выполнить на результат технику

передвижения ступающим шагом.

Способствовать развитию скоростных  качеств.

Текущий

Уметь  правильно двигаться ступающим шагом.

41

Скользящий шаг.
Спуск со склона. Подъем.

1

Комбини

рованный

Продолжить обучение технике передвижения скользящим шагом.

Учиться выполнять стойки лыжника при спусках с горы и навыкам подъемов на гору «лесенкой». Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим шагом.

42

Контроль освоения техники передвижения скользящим шагом.

1

Комбини

рованный

Продолжить обучение технике передвижения скользящим шагом. Выполнить на результат технику передвижения скользящим шагом .

Способствовать развитию скоростных качеств.

Текущий

Уметь  правильно двигаться скользящим шагом.

43

Спуск со склона Подъем. Подвижные игры.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику передвижения ступающим шагом; Продолжить обучение скользящему шагу.

Развивать технику спуска со склона.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

44

Контроль освоения техники спуска со склона в низкой стойке.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом;

Продолжить обучение технике спуска в низкой стойке.

Развивать технику подъема на склон ступающим шагом.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

45

Катание с гор. Прохождение в медленном темпе
1 км.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику спуска со склона в низкой стойке;

Продолжить обучение подъему на склон ступающим шагом.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

46

Контроль освоения техники подъема на склон ступающим шагом.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику подъема на склон ступающим шагом;

Выполнить на правильность  технику освоения подъема на склон. Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

47

Катание с гор. Подвижные игры и эстафеты. Передвижение в среднем темпе по учебному кругу

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику подъёмов и спусков.

Совершенствовать технику передвижения в среднем темпе по учебному кругу

Способствовать развитию выносливости.

Способствовать развитию ловкости и скоростных качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

48

Контроль преодоления дистанции 1 км в быстром темпе.

1

Комбини

рованный

Выполнить на результат прохождение дистанции 1 км в быстром темпе. Способствовать развитию выносливости.

Способствовать развитию ловкости и скоростных качеств.

Текущий

Уметь правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

49

Техника безопасности на уроках гимнастики. Комплекс упражнений.

1

Урок изучения

и первич

ного закрепле

ния новых знаний.

Знакомство с  правилами безопасности на уроках гимнастики и о значении УГГ.

Выполнять строевые упражнения на каждом уроке.

Выполнить комплекс упражнений типа зарядки.

Учиться технике выполнения кувырка вперед.

Выполнить прыжки через короткую скакалку.

Текущий

Знать ТБ . Уметь выполнять комплекс упражнений.

50

Контроль наклона вперед сидя на полу. Кувырки.

1

Комбини

рованный

Знакомство с  двигательным режимом.

Продолжить обучение кувырку вперед.

Учиться технике выполнения кувырка в сторону.

Выполнить на результат наклона вперед сидя на полу Способствовать развитию координации – прыжки через короткую скакалку.

Текущий

Уметь выполнять упражнения для развития гибкости.

51

Кувырки вперед и в сторону. Прыжки через короткую скакалку.

1

Комбини

рованный

Развивать технику выполнения кувырка вперед.

Продолжить обучение кувырку в сторону.

Способствовать развитию координации.

Текущий

Уметь выполнять кувырки, прыжки через короткую скакалку.

52

Кувырки вперед и в сторону. Прыжки через короткую скакалку.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику кувырка вперед.

Продолжить обучение кувырку в сторону.

Способствовать развитию координации.

Текущий

Уметь выполнять кувырки, прыжки через короткую скакалку.

53

Кувырки вперед и в сторону. Прыжки через короткую скакалку.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику кувырка вперед.

Продолжить обучение кувырку в сторону.

Способствовать развитию координации.

Текущий

Уметь выполнять кувырки, прыжки через короткую скакалку.

54

Кувырки вперед и в сторону. Прыжки через короткую скакалку.

1

Комбини

рованный

Закрепить технику выполнения кувырка вперед.

Закрепить технику выполнения кувырка в сторону.

Способствовать развитию координации.

Текущий

Уметь выполнять кувырки, прыжки через короткую скакалку.

55

Кувырки вперед и в сторону. Прыжки через короткую скакалку.

1

Комбини

рованный

Закрепить технику выполнения кувырка вперед.

Закрепить технику выполнения кувырка в сторону.

Способствовать развитию координации.

Текущий

Уметь выполнять кувырки, прыжки через короткую скакалку.

56

Контроль техники кувырка вперед.

1

Комбини

рованный

Выполнить на правильность кувырок вперед.

Продолжить обучение кувырку в сторону.

Учиться технике выполнения стойки на лопатках согнув ноги.

Способствовать развитию гибкости

Текущий

Уметь выполнять кувырки вперед.

57

Кувырки, стойка на лопатках согнув ноги. Прыжки с высоты.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику кувырка в сторону.

Продолжить обучение стойке на лопатках согнув ноги.

Выполнить прыжки с высоты.

Способствовать развитию гибкости

Текущий

Уметь выполнять кувырки вперед, стойку на лопатках согнув ноги, прыгать с высоты 50-70см.

58

Кувырки, стойка на лопатках согнув ноги. Прыжки с высоты.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику кувырка в сторону.

Развивать технику выполнения стойки на лопатках согнув ноги.

Выполнить прыжки с высоты.

Способствовать развитию гибкости

Текущий

Уметь выполнять кувырки вперед, стойку на лопатках согнув ноги, прыгать с высоты 50-70см.

59

Кувырки, стойка на лопатках согнув ноги. Прыжки с высоты.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику кувырка в сторону.

Развивать технику выполнения стойки на лопатках согнув ноги.

Выполнить прыжки с высоты.

Способствовать развитию гибкости

Текущий

Уметь выполнять кувырки вперед, стойку на лопатках согнув ноги, прыгать с высоты 50-70см.

60

Кувырки, стойка на лопатках согнув ноги. Прыжки с высоты.

1

Комбини

рованный

Закрепить технику выполнения кувырка в сторону.

Закрепить технику выполнения стойки на лопатках согнув ноги.

Развивать навыки выполнения прыжка с высоты.

Способствовать развитию гибкости

Текущий

Уметь выполнять кувырки вперед, стойку на лопатках согнув ноги, прыгать с высоты 50-70см.

61

Контроль техники кувырка в сторону

1

Комбини

рованный

Выполнить  кувырок в сторону на правильность.

Совершенствовать стойку на лопатках согнув ноги.

Учиться  технике выполнения из стойки на лопатках согнув ноги перекатом вперед упор присев.

Способствовать развитию гибкости

Текущий

Уметь выполнять технично кувырок в сторону.

62

Упр-ия для развития правильной осанки.

1

Комбини

рованный

Выполнить упражнения для формирования правильной осанки.

Совершенствовать и принять на правильность выполнения стойку на лопатках согнув ноги.

Продолжить обучение упору присев перекатом из стойки на лопатках согнув ноги.

Способствовать развитию гибкости

Текущий

Уметь выполнять упражнения для формирования правильной осанки.

63

Акробатические упр-ия. Прыжки с высоты.

1

Комбини

рованный

Повторить упражнения для формирования правильной осанки.

Совершенствовать технику выполнения из стойки на лопатках согнув ноги перекатом вперед упор присев. Способствовать развитию прыгучести – прыжки с высоты.

Текущий

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

64

Упр-ия с гимн-ми палками. Лазанье и перелазание.

1

Урок изучения

и первич

ного закрепле

ния новых знаний.

Разучить комплекс упражнений с гимнастическими палками.

Выполнить упражнения в лазании и перелазании.

Знакомство с техникой висов стоя.

Повторить упражнения в смешанных и простых упорах.

Способствовать развитию силовых качеств.

Текущий

Уметь выполнять упражнения с гимнастическими палками, лазать  по гимнастической леснице.

65

Техника висов стоя.

1

Комбини

рованный

Закрепить  комплекс упражнений с гимнастическими палками.

Развивать  упражнения в лазании и перелазании.

Развивать  технику висов стоя.

Повторить упражнения в смешанных и простых упорах.

Способствовать развитию силовых качеств.

Текущий

Уметь выполнять висы стоя на перекладине с различными хватами.

66

Контроль подтягивания из виса лежа (дев) и виса стоя (мал).

1

Комбини

рованный

Выполнить на результат подтягивания из виса лежа (дев) и виса стоя (мал).Выполнить упражнения в лазании и перелазаньи.

Совершенствовать и принять на оценку технику выполнения висов стоя.

Учиться технике висов лежа.

Выполнить упражнения в смешанных висах.

Способствовать развитию силовых качеств.

Текущий

Уметь подтягиваться.

67

Висы лежа и простые висы. Упр-ия в смешанных упорах.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать технику выполнения висов лежа.

Развивать технику выполнения  простых висов.

Выполнить упражнения в смешанных упорах.

Способствовать развитию силовых качеств.

Текущий

Уметь выполнять висы стоя,лежа , упражнения с упорами.

68

Упр-ия на гимн-их скамейках. Упр-ия в равновесии.

1

Комбини

рованный

Научиться выполнять комплекс упражнений на гимнастических скамейках.

Совершенствовать  технику простых висов.

Выполнить упражнения в смешанных висах и упорах.

Выполнить упражнения в равновесии.

Способствовать развитию силовых качеств.

Текущий

Уметь выполнять упражнения в равновесии.

69

Упр-ия на гим-их скамейках. Упр-ия в висах.

1

Комбини

рованный

Повторить упражнения на гимнастических скамейках.

Выполнить упражнения в висах.

Закрепить технику выполнения упражнений в равновесии.

Способствовать развитию силовых качеств.

Текущий

Уметь выполнять упражнения в равновесии.

70

ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча правой и левой руками на месте.

1

Комбини

рованный

Напомнить о т/б в спортивном зале при работе с мячами.

Выполнить комплексы упражнений с набивными мячами;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

71

ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча правой и левой руками на месте.

1

Комбини

рованный

Выполнить комплексы упражнений с набивными мячами;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

72

Контроль челночного бега 3х10 м

1

Комбини

рованный

Выполнить комплексы упражнений с набивными мячами;

Выполнить на результат челночный бег.

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

73

ОРУ с малыми мячами. Ведения мяча в движении.

1

Комбини

рованный

Выполнить ОРУ с малыми  мячами;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

74

ОРУ с малыми мячами. Ведения мяча в движении.

1

Комбини

рованный

Выполнить ОРУ с малыми  мячами;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

75

Контроль отжимания.

1

Комбини

рованный

Выполнить ОРУ с малыми  мячами;

Выполнить на результат отжимание.

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

76

Передачи мяча двумя руками.

1

Комбини

рованный

Выполнить ОРУ со скакалкой;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

77

Контроль поднимания туловища.

1

Комбини

рованный

Выполнить ОРУ со скакалкой;

Учиться основным элементам баскетбола.

Принять на результат поднимание туловища.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

78

Игры и эстафеты с элементами баскетбола.

1

Комбини

рованный

Выполнить упражнения типа зарядки;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу при выполнении эстафет и игр с элементами баскетбола.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

79

Т/б на уроках л/а. Бег с преодолением препятствий.

1

Комбини

рованный

Знакомство с  правилами безопасности на уроках легкой атлетики.

Повторить строевые упражнения.

Выполнить бег с преодолением препятствий.

Совершенствовать технику многоскоков.

Учиться  технике прыжков в высоту.

Способствовать развитию физических качеств.

Воспитывать дисциплинированность и внимательность.

Текущий

Знать Т.Б. Уметь выполнять движения во время бега с преодолением препятствий.

80

Прыжки в высоту. Метание в цель.

1

Комбини

рованный

Разучить ОРУ типа зарядки.

Продолжить обучение прыжкам в высоту с разбега.

Совершенствовать технику метания мяча с места в цель.

Способствовать развитию меткости. Воспитывать дисциплинированность и внимательность.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

81

Многоскоки.

1

Комбини

рованный

Развивать технику выполнения  строевых упражнений.

Выполнить бег с преодолением препятствий.

Совершенствовать технику многоскоков.

Способствовать развитию физических качеств.

Воспитывать дисциплинированность и внимательность.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

82

Контроль освоения техники многоскоков

1

Комбини

рованный

Выполнить комплекс УГГ с гимнастической скакалкой.

Совершенствовать прыжок в высоту с разбега.

Выполнить на правильность освоения техники многоскоков Продолжить обучению метания мяча в цель.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

83

Прыжки в высоту. Метание мяча в цель.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать выполнение комплекса  УГГ с гимнастической скакалкой.

Совершенствовать прыжок в высоту с разбега. Развивать технику  метания мяча в цель.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

84

Контроль освоения прыжка в высоту.

1

Комбини

рованный

Выполнить специальные беговые упражнения.

 Совершенствование техники метания мяча в цель.

Выполнить на правильность освоения техники выполнения прыжок в высоту. Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

85

Спец. беговые упражнения. Метание мяча в цель.

1

Комбини

рованный

Выполнить специальные беговые упражнения.

 Совершенствование техники метания мяча в цель.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в беге  и метании в цель.

86

Метание мяча в цель.

1

Комбини

рованный

Совершенствовать выполнение специальных беговых упражнений.

 Совершенствование техники метания мяча в цель.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в  метании в цель.

87

Контроль освоения техники метания мяча в цель.

1

Комбини

рованный

Выполнить на правильность освоения техники метание мяча в цель.

Закрепить навыки выполнения специальных беговых упражнений. Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в  метании в цель.

88

ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча на месте.

1

Комбини

рованный

Повторить строевые упражнения.

Выполнить ОРУ набивными мячами;

Продолжить обучение элементам баскетбола.

Способствовать развитию физических качеств.

Воспитывать дисциплинированность и внимательность.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

89

Контроль броска набивного мяча.

1

Комбини

рованный

Повторить строевые упражнения.

Выполнить ОРУ набивными мячами;

Выполнить на результат бросок набивного мяча.

Продолжить обучение элементам баскетбола.

Способствовать развитию физических качеств.

Воспитывать дисциплинированность и внимательность.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

90

Ведение мяча на месте и в движении.

1

Комбини

рованный

Выполнить специальные прыжковые упражнения.

Выполнить на результат учет бега 30м.

Учиться технике прыжка в длину с разбега.

 Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

91

Спец. прыжковые упражнения

1

Комбини

рованный

Выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Совершенствовать технику  метания мяча на дальность.

Развивать  скоростные навыки  в беге на  60м с высокого старта.

 Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

92

Прыжки в длину с разбега. Метание мяча на дальность.

1

Комбини

рованный

Выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Совершенствовать технику  метания мяча на дальность.

Развивать  скоростные навыки  в беге на  60м с высокого старта.

 Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании на дальность.

93

Контроль бега 60м.

1

Комбини

рованный

Выполнить на результат   бег на  60м с высокого старта.

Совершенствовать прыжки в длину с разбега. Совершенствовать технику  метания мяча на дальность.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в беге с максимальной скоростью.

94

Прыжки в длину с разбега. Метание на дальность

1

Комбини

рованный

Закрепить навыки выполнения прыжка в длину с разбега.

Закрепить навыки выполнения

метания мяча на дальность.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании на дальность.

95

Контроль освоения прыжка  в длину с разбега.

1

Комбини

рованный

В качестве разминки выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

Выполнить на правильность техники освоения прыжка  в длину с разбега.

Совершенствовать технику  метания мяча с места на дальность.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании на дальность.

96

Метание мяча. Беговые и прыжковые упр-ия.

1

Комбини

рованный

В качестве разминки выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

Совершенствовать технику  метания мяча с места на дальность.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках , беге и метании на дальность.

97

Метание мяча. Беговые и прыжковые упр-ия.

1

Комбини

рованный

В качестве разминки выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

Закрепить технику  метания мяча с места на дальность.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

98

Контроль освоения метания мяча с места на дальность

1

Комбини

рованный

В качестве разминки выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

Выполнить на правильность  технику  метания мяча с места на дальность.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в  метании на дальность.

99

Бег по стадиону 3-5 минут. Эстафеты

1

Комбини

рованный

Выполнить специальные беговые и прыжковые упражнения.

Выполнить  бег по дистанции 1км без учета времени на выносливость.

 Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в ходьбе и беге.

№

Тема урока

Кол-

во

ча-

сов

Тип урока.

Характеристика деятельности учащихся или виды учебной деятельности

Вид контроля, измерения нормативы

Планируемые результаты освоения материала.

Домашнее задание

Дата проведения

план

факт

1

 Вводный инструктаж. Т.Б. по легкой атлетике. ОРУ в строю

1

Урок изучения и первичного закрепления новых знаний.  

Знакомство с водным инструктажем и техникой безопасности на уроках л/а .

Выполнять строевые упражнения на каждом уроке.

Выполнить ходьбу по кругу в колонне.

Учиться технике выполнения бега с высоким подниманием бедра.

Развивать технику выполнения  бега на 30 м.

Способствовать развитию скоростных качеств.

Текущий

Знать правила Т.Б. Уметь правильно выполнять общеразвивающие упражнения в строю.

Знать Т.Б.

2

Контроль бега 30 м с максимальной скоростью.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить строевые упражнения .

Выполнить ходьбу по кругу в колонне.

Учиться технике выполнения бега с высоким подниманием бедра.

Выполнить на оценку бег на

30 м.

Способствовать развитию скоростных  качеств.

Воспитывать дисциплинированность и внимание.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные действия в беге с максимальной скоростью.

Комплекс упражнений №1.

3

Бег с высоким подниманием бедра.
Метание мяча в цель.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику бега с высоким подниманием бедра.

Учиться технике выполнения метания с места в цель.

Способствовать развитию меткости.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе , беге и при метании мяча в цель.

Комплекс упражнений №1.

4

Контроль техники бега с высоким подниманием бедра.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику бега с высоким подниманием бедра.

Выполнить на оценку технику бега с высоким подниманием бедра.

Учиться технике выполнения метания с места в цель.

Способствовать развитию меткости.

Текущий

Уметь правильно  выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью

Комплекс упражнений №1.

5

Контроль метания мяча сидя на полу из-за головы. Метание мяча в цель.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить на оценку метание мяча сидя на полу из-за головы.

Продолжить обучение метанию мяча в вертикальную цель.

Повторить технику прыжков на одной и двух ногах на месте.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в метании мяча сидя на полу из-за головы.

Комплекс упражнений №1.

6

Метание мяча в цель и на дальность. ОРУ в стою.

1

Комбиниро-

ванный

Разучить ОРУ в строю. Развивать технику выполнения метания мяча в вертикальную цель и на дальность.

Повторить технику прыжков на одной и двух ногах на месте.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные движения в метании, общеразвивающие упражнения в строю

Комплекс упражнений №1.

7

Метание мяча в цель и на дальность. Бег 1 км по стадиону.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить ОРУ в строю. Развивать технику выполнения метания мяча в вертикальную цель и на дальность.

Повторить технику прыжков на одной и двух ногах на месте.

Развивать выносливость в беге на 1км.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять основные действия в беге, метании на дальность.

Комплекс упражнений №1.

8

Контроль метания мяча в вертикальную цель.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать ОРУ в строю. Развивать технику выполнения метания мяча в вертикальную цель и на дальность. Выполнить на оценку метание мяча в вертикальную цель.

Развивать выносливость в беге на 1км.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения при метании мяча в цель.

Комплекс упражнений №1.

9

Ходьба на носках и пятках.
Метание мяча с места на дальность.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ходьбу на носках и пятках.

Совершенствовать технику выполнения метания мяча с места на дальность.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге при метании мяча на дальность.

Комплекс упражнений №1.

10

Метание мяча с места на дальность. Прыжки в длину с разбега.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить основные движения туловищем при проведении ОРУ.

Повторить прыжки на одной и обеих ногах с продвижением вперед.

Совершенствовать технику выполнения   метания мяча с места на дальность. Учиться технике прыжков в длину с разбега.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения  в метании с места на дальность и прыжках с разбега.

Комплекс упражнений №1.

11

Контроль метания мяча с места на дальность

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать основные движения туловищем при проведении ОРУ.

Повторить прыжки на одной и обеих ногах с продвижением вперед.

Выполнить на оценку технику выполнения   метания мяча с места на дальность. Учиться технике прыжков в длину с разбега.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения в метании на дальность

12

Прыжки в длину с разбега. Подвижные игры.

1

Комбиниро-

ванный

Развивать технику выполнения прыжка в длину с разбега;

Принять на результат  подтягивание.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять движения в прыжках .

Комплекс упражнений №1.

13

Прыжки в длину с разбега. Бег по стадиону 3-4 круга.

1

Комбиниро-

ванный

Развивать технику выполнения прыжка в длину с разбега;

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Умение выполнять движения в прыжках с разбега.

Комплекс упражнений №1.

14

Контроль подтягивания на низкой (дев) и высокой (мал) перекладинах

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега;

Принять на результат  подтягивание.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Умение выполнять движения в подтягивании

Комплекс упражнений №1.

15

Прыжки в длину с разбега. Игры и эстафеты.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить технику выполнения прыжка в длину с разбега; Совершенствовать скоростные качества в подвижной игре и эстафете с бегом.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Умение выполнять движения в прыжках с разбега.

Комплекс упражнений №1.

16

Контроль прыжка в длину с разбега.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить на оценку технику выполнения прыжка в длину с разбега; Совершенствовать скоростные качества в подвижной игре и эстафете с бегом.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Умение выполнять движения в прыжках с разбега.

Комплекс упражнений №1.

17

Комплекс простейших упражнений типа зарядки. Подвижные игры.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить комплекс простейших упражнений типа зарядки. Развивать выносливость в беге на дистанции 1 км;

Способствовать развитию координации движений.

Текущий

Уметь выполнять комплекс простейших упражнений типа зарядки.

Комплекс упражнений №2.

18

Контроль бега на дистанцию 1км без учета времени.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать комплекс простейших упражнений типа зарядки. Развивать выносливость в беге на дистанции 1 км без учета времени;

Способствовать развитию координации движений.

Текущий

Умение выполнять движения в беге на длинные дистанции.

Комплекс упражнений №2.

19

Ведение правой и левой рукой на месте. Игра «Удочка прыжковая».

1

Комбиниро-

ванный

Повторить строевые упражнения.

Учиться выполнению основных элементов баскетбола.

Развивать прыжковые навыки в подвижной игре «Удочка прыжковая». Способствовать развитию координации движений.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

20

Броски и ловля мяча двумя руками из-за головы. «Салки».

1

Комбиниро-

ванный

Повторить строевые упражнения.

Учиться выполнению основных элементов баскетбола.

Развивать скоростные  навыки в подвижной игре «Салки». Способствовать развитию координации движений.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

21

Контроль сгибания и разгибания рук в упоре лежа.

1

Комбиниро-

ванный

Повторить строевые упражнения.

Учиться выполнению основных элементов баскетбола.

Развивать скоростные  навыки в подвижной игре «Салки».

Выполнить на оценку сгибания и разгибания рук в упоре лежа. Способствовать развитию силы и выносливости.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

22

Ведение правой и левой рукой на месте. Игра «День и ночь».

1

Комбиниро-

ванный

Повторить строевые упражнения.

Учиться выполнению основных элементов баскетбола.

Развивать внимание и быстроту в подвижной игре «День и ночь». Способствовать развитию координационных способностей.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

23

Броски и ловля мяча двумя руками из-за головы.
Эстафеты.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать выполнение строевых упражнений.

Учиться выполнению основных элементов баскетбола.

Развивать скоростные  навыки в эстафете с элементами баскетбола. Воспитывать интерес к игре в баскетбол.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

24

Контроль челночного бега 3х10 м с высокого старта.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать выполнение строевых упражнений.

Учиться выполнению основных элементов баскетбола.

Выполнить на оценку  челночный бег 3х10 м с высокого старта.

Развивать скоростные  навыки . Воспитывать интерес к игре в баскетбол.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в метании, метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений.

Комплекс упражнений №2.

25

Ведение правой и левой рукой на месте. Игра «Перестрелка».

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать выполнение строевых упражнений.

Учиться выполнению основных элементов баскетбола.

Развивать скоростные  навыки в подвижной игре «Перестрелка». Воспитывать чувство взаимовыручки.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

26

Броски и ловля мяча двумя руками из-за головы. Игра «Перестрелка».

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать выполнение строевых упражнений.

Учиться выполнению основных элементов баскетбола.

Развивать скоростные  навыки в подвижной игре «Перестрелка». Воспитывать чувство взаимовыручки.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

27

Контроль преодоления пяти препятствий в зале.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить на правильность преодоления пяти препятствий в зале. Развивать скоростные  навыки в подвижной игре «Перестрелка». Воспитывать чувство взаимовыручки.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

28

Т/б на уроках л/п. Повороты переступанием на месте.

1

Урок изучения и первичного закрепления новых знаний.

Знакомство с техникой безопасности на уроках лыжной подготовки и о значении занятий физической культурой на свежем воздухе.

Выполнить построение с лыжами в руках.

Выполнить укладку лыж на снег, надевание креплений.

Учиться технике поворотов переступанием на месте.

Способствовать развитию скоростных качеств.

Текущий

Знать правила Т.Б. Уметь правильно выполнять повороты.

Комплекс упражнений №3.

29

Ступающий шаг. Повороты на месте.

1

Комбиниро-

ванный

Учиться технике передвижения ступающим шагом.

Развивать технику выполнения поворотов на месте.

Способствовать развитию скоростных качеств и

выносливости.

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться ступающим шагом.

Комплекс упражнений №3.

30

Ступающий шаг. Подвижная игра.

1

Комбиниро-

ванный

Развивать технику выполнения передвижения ступающим шагом.

Развивать технику выполнения поворотов на месте.

Способствовать развитию скоростных качеств  в подвижной игре «Кто самый быстрый».

Текущий

Уметь  правильно передвигаться ступающим шагом.

Комплекс упражнений №3.

31

Ступающий шаг. Повороты на месте.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать  технику передвижения ступающим шагом.

Совершенствовать технику выполнения поворотов на месте.

Способствовать развитию скоростных качеств и

выносливости.

Текущий

Уметь правильно выполнять повороты на месте, правильно двигаться ступающим шагом.

Комплекс упражнений №3.

32

Скользящий шаг. Повороты на месте.

1

Комбиниро-

ванный

Учиться  технике передвижения скользящим шагом.

Закрепить технику выполнения поворотов на месте.

Способствовать развитию скоростных качеств и

выносливости.

Текущий

Уметь  правильно передвигаться скользящим шагом.

Комплекс упражнений №3.

33

Ступающий шаг. Скользящий шаг. Подвижная игра.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику передвижения ступающим  шагом .

Продолжить обучение скользящему шагу.

Учиться технике спуска со склона.

Способствовать развитию физических качеств

Текущий

Уметь  правильно передвигаться ступающим и скользящим шагом.

Комплекс упражнений №3.

34

Контроль освоения техники передвижения ступающим шагом.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику передвижения ступающим  шагом и выполнить технику передвижения на оценку.

Продолжить обучение скользящему шагу.

Учиться технике спуска со склона.

Способствовать развитию физических качеств

Текущий

Уметь  правильно передвигаться ступающим шагом.

Комплекс упражнений №3.

35

Скользящий шаг.
Спуск со склона. Подъем

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом;

Продолжить обучение технике спуска в низкой стойке.

Учиться технике выполнения подъема на склон ступающим шагом.

Способствовать развитию координационных  качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуски и подъёмы, правильно двигаться ступающим шагом.

Комплекс упражнений №3.

36

Контроль освоения техники передвижения скользящим шагом.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику передвижения скользящим шагом и выполнить на оценку.

Продолжить обучение технике спуска в низкой стойке.

Развивать технику выполнения подъема на склон ступающим шагом.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять передвижение скользящим шагом.

Комплекс упражнений №3.

37

Спуск со склона Подъем. Подвижные игры.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику спуска со склона в низкой стойке.  Продолжить обучение подъему на склон ступающим шагом.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуски и подъёмы.

Комплекс упражнений №3.

38

Контроль освоения техники спуска со склона в низкой стойке

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику спуска со склона в низкой стойке и выполнить на оценку

Продолжить обучение подъему на склон ступающим шагом.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуски и подъёмы.

Комплекс упражнений №3.

39

Катание с гор. Прохождение в медленном темпе
1 км.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить  технику подъема на склон ступающим шагом;

Развивать технику выполнения в передвижении по лыжне. Способствовать развитию выносливости и других физических качеств.

Текущий

Уметь правильно выполнять передвижения скользящим  и ступающим шагом.

Комплекс упражнений №3.

40

Контроль освоения техники подъема на склон ступающим шагом.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить на оценку  технику подъема на склон ступающим шагом;

Развивать технику выполнения в передвижении по лыжне. Способствовать развитию выносливости и других физических качеств.

Текущий

Уметь  правильно выполнять подъём на склон ступающим шагом.

Комплекс упражнений №3.

41

Катание с гор. Подвижные игры и эстафеты.

1

Комбиниро-

ванный

Развивать технику подъема и спуска с горы. Способствовать развитию выносливости при передвижении различными способами по лыжне.

Развивать скоростные навыки в эстафетных гонках.

Воспитывать интерес к лыжным гонкам в подвижной игре «Не задень»

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим шагом.

Комплекс упражнений №3.

42

Катание с гор. Подвижные игры и эстафеты.

1

Комбиниро-

ванный

Развивать технику подъема и спуска с горы. Способствовать развитию выносливости при передвижении различными способами по лыжне.

Развивать скоростные навыки в эстафетных гонках.

Воспитывать интерес к лыжным гонкам в подвижной игре «Не задень»

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим шагом.

Комплекс упражнений №3.

43

Катание с гор. Подвижные игры и эстафеты.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить технику подъема и спуска с горы. Способствовать развитию выносливости при передвижении различными способами по лыжне.

Развивать скоростные навыки в эстафетных гонках.

Воспитывать интерес к лыжным гонкам в подвижной игре «Не задень»

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

Комплекс упражнений №3.

44

Катание с гор. Подвижные игры и эстафеты.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить технику подъема и спуска с горы. Способствовать развитию выносливости при передвижении различными способами по лыжне.

Развивать скоростные навыки в эстафетных гонках.

Воспитывать интерес к лыжным гонкам в подвижной игре «Смелее с горки»

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

Комплекс упражнений №3.

45

Катание с гор. Подвижные игры и эстафеты.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить технику подъема и спуска с горы. Способствовать развитию выносливости при передвижении различными способами по лыжне.

Развивать скоростные навыки в эстафетных гонках.

Воспитывать интерес к лыжным гонкам в подвижной игре «Смелее с горки»

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

Комплекс упражнений №3.

46

Катание с гор. Подвижные игры и эстафеты.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить технику подъема и спуска с горы. Способствовать развитию выносливости при передвижении различными способами по лыжне.

Развивать скоростные навыки в эстафетных гонках.

Развивать координационные способности.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

Комплекс упражнений №3.

47

Передвижение в среднем темпе по учебному кругу.

1

Комбиниро-

ванный

Способствовать развитию выносливости при передвижении различными способами по лыжне.

Развивать скоростные навыки в эстафетных гонках.

Развивать координационные способности.

Текущий

Уметь правильно выполнять спуск со склона и подьем, правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

Комплекс упражнений №3.

48

Контроль преодоления дистанции 1 км в быстром темпе.

1

Комбиниро-

ванный

 Способствовать развитию выносливости. Выполнить на оценку и результат преодоления дистанции 1 км в быстром темпе.

Способствовать развитию ловкости и скоростных качеств в подвижной игре «Не задень ворота».

Текущий

Уметь правильно двигаться скользящим и ступающим  шагом.

Комплекс упражнений №3.

49

Техника безопасности на уроках гимнастики. Комплекс упр-ий.

1

Комбиниро-

ванный

Напомнить о правилах безопасности на уроках гимнастики и о значении УГГ.

Выполнить строевые упражнения на каждом уроке.

Выполнить комплекс упражнений типа зарядки. Учиться технике выполнения кувырка вперед.

Выполнить прыжки через короткую скакалку.

Способствовать развитию координации движений.

Текущий

Знать ТБ . Уметь выполнять комплекс упражнений.

Комплекс упражнений №4.

50

Кувырки вперед и в сторону. Прыжки через короткую скакалку.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить строевые упражнения на каждом уроке.

Совершенствовать комплекс упражнений типа зарядки. Развивать технику выполнения кувырка вперед.

Выполнить прыжки через короткую скакалку.

Способствовать развитию координации движений.

Текущий

Уметь выполнять кувырки вперед и в сторону.

Комплекс упражнений №4.

51

Контроль наклона вперед сидя на полу. Кувырки.

1

Комбиниро-

ванный

Знакомство с  двигательным режимом.

Развивать технику выполнения  кувырка вперед.

Развивать навыки выполнения кувырка в сторону.

Выполнить на оценку наклона вперед сидя на полу.  Способствовать развитию координации – прыжки через короткую скакалку. Воспитывать дисциплинированность и внимание.

Текущий

Уметь выполнять упражнения на гибкость.

Комплекс упражнений №4.

52

Кувырки вперед и в сторону. Прыжки через короткую скакалку.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику кувырка вперед.

Продолжить обучение кувырку в сторону.

Способствовать развитию координации

Текущий

Уметь выполнять кувырки, прыжки через короткую скакалку.

Комплекс упражнений №4.

53

Контроль техники кувырка вперед. Стойка на лопатках согнув ноги.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить на оценку кувырок вперед.

Продолжить обучение кувырку в сторону.

Развивать технику выполнения стойки на лопатках согнув ноги.

Развивать гибкость.

Текущий

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках.

Комплекс упражнений №4.

54

Кувырк, стойка на лопатках согнув ноги. Прыжки с высоты.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику кувырка в сторону. Развивать технику выполнения стойки на лопатках согнув ноги. Совершенствовать технику выполнения прыжка с высоты. Способствовать развитию прыгучести.

Текущий

Уметь выполнять кувырки, стойку на лопатках.

Комплекс упражнений №4.

55

Контроль техники кувырка в сторону. Прыжки с высоты.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить на оценку кувырок в сторону.

Совершенствовать стойку на лопатках согнув ноги.

Учиться технике выполнения из стойки на лопатках согнув ноги перекатом вперед упор присев.

Развивать гибкость.

Текущий

Уметь выполнять кувырки, прыжки с высоты 60-80см.

Комплекс упражнений №4.

56

Упражнения для развития правильной осанки Стойка на лопатках.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить упражнения для формирования правильной осанки.

Совершенствовать технику выполнения стойки на лопатках согнув ноги.

Продолжить обучение упору присев перекатом из стойки на лопатках согнув ноги.

Развивать гибкость.

Текущий

Уметь выполнять упражнения для развития правильной осанки .

Комплекс упражнений №4.

57

Контроль стойки на лопатках согнув ноги.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить упражнения для формирования правильной осанки.

Совершенствовать и выполнить на оценку стойку на лопатках согнув ноги.

Продолжить обучение упору присев перекатом из стойки на лопатках согнув ноги.

Развивать гибкость.

Текущий

Уметь выполнять  стойку на лопатках согнув ноги.

Комплекс упражнений №4.

58

Акробати – ческие упр-ия. Прыжки с высоты.

1

Комбиниро-

ванный

Повторить упражнения для формирования правильной осанки.

Закрепить технику выполнения  из стойки на лопатках согнув ноги перекатом вперед упор присев.

Способствовать развитию прыгучести – прыжки с высоты.

Текущий

Уметь выполнять акробатические упр-ия,  прыжки с высоты.

Комплекс упражнений №4.

59

Контроль техники из стойки на лопатках перекатом вперед в упор присев.

1

Комбиниро-

ванный

Повторить упражнения для формирования правильной осанки.

Совершенствовать и выполнить на оценку технику из стойки на лопатках согнув ноги перекатом вперед упор присев.

Способствовать развитию прыгучести – прыжки с высоты.

Текущий

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

Комплекс упражнений №4.

60

Упр-ия с гимн-ми палками. Лазанье и перелазание.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить комплекс упражнений с гимнастическими палками.

Выполнить упражнения в лазании и перелазании.

Учиться  технике выполнения висов стоя.

Повторить упражнения в смешанных и простых упорах.

Развивать координацию движений.

Текущий

Уметь выполнять упражнения с гимнастическими палками.

Комплекс упражнений №4.

61

Техника висов стоя. Упр-ия в смешанных и простых упорах.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать комплекс упражнений с гимнастическими палками.

Совершенствовать упражнения в лазании и перелазании.

Развивать  технику выполнения висов стоя.

Повторить упражнения в смешанных и простых упорах.

Развивать координацию движений.

Текущий

Уметь выполнять висы и упоры.

Комплекс упражнений №4.

62

Контроль подтягивания из виса лежа (дев) и виса стоя (мал).

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить на оценку подтягивания из виса лежа (дев) и виса стоя (мал). Совершенствовать навык выполнения упражнения в лазании и перелазании.

Совершенствовать  технику выполнения висов стоя.

Развивать технику висов лежа.

Выполнить упражнения в смешанных висах.

Развивать координацию движений.

Текущий

Уметь выполнять подтягивание.

Комплекс упражнений №4.

63

Контроль техники висов стоя. Висы лежа.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать навык выполнения упражнения в лазании и перелазании.

Совершенствовать и выполнить на оценку технику выполнения висов стоя.

Совершенствовать технику висов лежа.

Выполнить упражнения в смешанных висах.

Развивать гибкость.

Текущий

Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации.

Комплекс упражнений №4.

64

Висы лежа и простые висы. Упр-ия в смешанных упорах.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить технику выполнения висов лежа.

Совершенствовать технику простых висов.

Выполнить упражнения в смешанных упорах.

Развивать силовые способности.

Текущий

Уметь выполнять упражнения с гимнастическими палками, лазать  по гимнастической леснице.

Комплекс упражнений №4.

65

Контроль техники висов лежа. Смешанные упоры.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать и выполнить на оценку технику выполнения висов лежа.

Совершенствовать технику простых висов.

Выполнить упражнения в смешанных упорах.

Развивать силовые способности.

Текущий

Уметь выполнять висы стоя на перекладине с различными хватами.

Комплекс упражнений №4.

66

Упр-ия на гимн-их скамейках. Упр-ия в равновесии.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить комплекс упражнений на гимнастических скамейках.

Совершенствовать  технику простых висов.

Закрепить умение выполнять упражнения в смешанных висах и упорах.

Выполнить упражнения в равновесии.

Развивать силовые способности.

Текущий

Уметь выполнять упражнения в равновесии.

Комплекс упражнений №4.

67

Контроль техники простых висов. Упр-ия в равновесии.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить комплекс упражнений на гимнастических скамейках.

Совершенствовать и выполнить на оценку технику простых висов.

Закрепить умение выполнять упражнения в смешанных висах и упорах.

Выполнить упражнения в равновесии.

Развивать силовые способности.

Текущий

Уметь выполнять висы стоя,лежа , упражнения с упорами.

Комплекс упражнений №4.

68

Упр-ия на гим-их скамейках. Упр-ия в висах.

1

Комбиниро-

ванный

Повторить упражнения на гимнастических скамейках.

Совершенствовать технику выполнения упражнения в висах.

Закрепить технику выполнения упражнений в равновесии.

Способствовать развитию координации движений.

Текущий

Уметь выполнять упражнения в равновесии.

Комплекс упражнений №4.

69

Упр-ия в висах. Упр-ия в равновесии.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать  упражнения на гимнастических скамейках.

Совершенствовать технику выполнения упражнения в висах.

Закрепить технику выполнения упражнений в равновесии.

Способствовать развитию координации движений.

Текущий

Уметь выполнять упражнения в равновесии.

Комплекс упражнений №4.

70

ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча правой и левой руками на месте.

1

Комбиниро-

ванный

Напомнить о т/б в спортивном зале при работе с мячами.

Выполнить комплексы упражнений с набивными мячами;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

71

ОРУ с набивными мячами. Ведение мяча правой и левой руками на месте.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить комплексы упражнений с набивными мячами;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

72

Контроль челночного бега 3х10 м

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить комплексы упражнений с набивными мячами;

Выполнить на оценку челночный бег.

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

73

ОРУ с малыми мячами. Ведения мяча в движении.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ с малыми  мячами;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

74

ОРУ с малыми мячами. Ведения мяча в движении.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ с малыми  мячами;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

75

Контроль отжимания.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ с малыми  мячами;

Выполнить на результат отжимание.

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

76

Передачи мяча двумя руками.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ со скакалкой;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

77

Контроль поднимания туловища.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ со скакалкой;

Учиться основным элементам баскетбола.

Принять на оценку и результат поднимание туловища.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

78

Игры и эстафеты с элементами баскетбола.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить упражнений типа зарядки;

Учиться основным элементам баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу при выполнении эстафет и игр с элементами баскетбола.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

79

Игры и эстафеты с элементами баскетбола.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать  упражнений типа зарядки;

Совершенствовать технику выполнения основных элементов  баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу при выполнении эстафет и игр с элементами баскетбола.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

80

Игры и эстафеты с элементами баскетбола.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать  упражнений типа зарядки;

Совершенствовать технику выполнения основных элементов  баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу при выполнении эстафет и игр с элементами баскетбола.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

81

Игры и эстафеты с элементами баскетбола.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить технику выполнения  упражнений типа зарядки;

Закрепить технику выполнения  основных элементов баскетбола.

Развивать скоростные и координационные способности.

Воспитывать интерес к баскетболу при выполнении эстафет и игр с элементами баскетбола.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

82

Т/б на уроках л/а. Комплекс упражнений типа зарядки.

1

Комбиниро-

ванный

Напомнить о правилах безопасности при метании, прыжках и метании.

Выполнять строевые упражнения, изученные в учебном году, на каждом уроке.

Выполнить комплекс упражнений типа зарядки     Учиться технике выполнения многоскоков – 8 прыжков.

Повторить метание мяча в цель.

Способствовать развитию силы – броски мяча 1кг сидя из-за головы.

Текущий

Знать Т.Б. Уметь выполнять упражнения типа зарядки.

Комплекс упражнений №1.

83

Многоскоки. Метание в цель.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнять строевые упражнения. Выполнить комплекс упражнений типа зарядки     Развивать технику выполнения многоскоков – 8 прыжков.

Совершенствовать технику метания мяча в цель.

Способствовать развитию силы – броски мяча 1кг сидя из-за головы.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

Комплекс упражнений №1.

84

Контроль броска мяча 1 кг сидя на полу.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить на оценку бросок мяча 1кг из-за головы сидя на полу.

Совершенствовать технику метания с места в цель с 6-ти метров.

Продолжить обучение многоскокам – 8 прыжков.

Учиться техника выполнения прыжкам в высоту с прямого разбега.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

Комплекс упражнений №1.

85

Контроль освоения техники метания мяча в цель.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить на оценку метание мяча в цель с 6-ти метров.

Продолжить обучение технике прыжков в высоту с прямого разбега.

Совершенствовать технику многоскоков.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

Комплекс упражнений №1.

86

Многоскоки. Прыжок в высоту с разбега.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать  технику многоскоков – 8 прыжков.

Продолжить обучение прыжку в высоту с прямого разбега.

Выполнить специальные прыжковые упражнения Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

Комплекс упражнений №1.

87

Контроль освоения техники выполнения многоскоков.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить и выполнить на оценку  технику многоскоков – 8 прыжков.

Совершенствовать технику выполнения прыжка в высоту с прямого разбега.

Выполнить специальные прыжковые упражнения Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

Комплекс упражнений №1.

88

ОРУ с большими мячами. Прыжок в высоту.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать   прыжки в высоту с прямого разбега.

Выполнить ОРУ с большими мячами

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

Комплекс упражнений №1.

89

Контроль освоения прыжка в высоту.

1

Комбиниро-

ванный

Закрепить и принять на оценку   прыжки в высоту с прямого разбега.

Совершенствовать ОРУ с большими мячами

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в прыжках и метании в цель.

Комплекс упражнений №1.

90

ОРУ со скакалкой. Ведение мяча. «Перестрелка».

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ со скакалкой.

Совершенствовать технику выполнения основных элементов баскетбола: ведению мяча на месте, Ведению правой и левой руками в движении, передачам мяча от груди.

Способствовать развитию физических качеств при выполнении подвижной игры.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

91

Контроль челночного бега 3х10 м.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ со скакалкой. Совершенствовать технику выполнения основных элементов баскетбола: ведению мяча на месте, Ведению правой и левой руками в движении, передачам мяча от груди.

Выполнить на результат и оценку челночный бег 3х10 м.

Развивать скоростные качества.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

92

Ведение мяча. Передачи мяча от груди.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ с набивными мячами.

Закрепить технику выполнения основных элементов баскетбола: ведению мяча на месте, Ведению правой и левой руками в движении, передачам мяча от груди. Развивать внимательность и силу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

93

Контроль подтягивания.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ с набивными мячами.

Выполнить на оценку и результат подтягивание. Закрепить технику выполнения основных элементов баскетбола: ведению мяча на месте, Ведению правой и левой руками в движении, передачам мяча от груди.

Развивать внимательность и силу.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

94

Ведение мяча. Передачи двумя руками от груди.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ со скакалкой. Закрепить технику выполнения основных элементов баскетбола: ведению мяча на месте, Ведению правой и левой руками в движении, передачам мяча от груди. Развивать ловкость и быстроту движения в игре «Ловец».

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

95

Контроль прыжка в длину с места.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ со скакалкой. Выполнить на оценку прыжо в длину с места. Закрепить технику выполнения основных элементов баскетбола: ведению мяча на месте, Ведению правой и левой руками в движении, передачам мяча от груди.

Воспитывать интерес к игре в баскетбол.

Текущий

Уметь владеть мячом (держать,передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр.

Комплекс упражнений №2.

96

Высокий старт. Спец. беговые упражнения.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику выполнения высокого старта.

Выполнить специальные беговые упражнения  Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в беге с максимальной скоростью.

Комплекс упражнений №1.

97

Высокий старт. Спец. беговые упражнения.

1

Комбиниро-

ванный

Совершенствовать технику выполнения высокого старта.

Совершенствовать технику выполнения  специальных беговых упражнений  Способствовать развитию скоростных качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в беге с максимальной скоростью.

Комплекс упражнений №1.

98

ОРУ с кубиками.
Высокий старт. Прыжок в длину с разбега.

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ с кубиками.

Совершенствовать    технику высокого старта с пробеганием дистанции 30м.

Учиться технике выполнения прыжка в длину с 3-5 шагов разбега.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в беге с максимальной скоростью.

Комплекс упражнений №1.

99

Контроль освоения техники высокого старта

1

Комбиниро-

ванный

Выполнить ОРУ с кубиками.

Совершенствовать и принять на оценку   технику высокого старта с пробеганием дистанции 30м.

Совершенствовать технику выполнения прыжка в длину с 3-5 шагов разбега.

Способствовать развитию физических качеств.

Текущий

Уметь выполнять основные движения в беге с максимальной скоростью.

Комплекс упражнений №1.