Конспект урока по физической культуре для 5 класса
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему
Тема урока: Перестроение из колонны по два
в колонну по одному разведением и слиянием.
Опорный прыжок «согнув ноги»
через гимнастического козла в ширину.
Скачать:
Предварительный просмотр:
КОНСПЕКТ УРОКА
по физической культуре
Для учащихся 5 класса школы № 462
Учителя физической культуры школы № 462
Пушкинского района г. Санкт- Петербурга
Сушилина Николая Викторовича
Тема урока: Перестроение из колонны по два
в колонну по одному разведением и слиянием.
Опорный прыжок «согнув ноги»
через гимнастического козла в ширину.
Задачи урока:
- Закрепить навык наскока на гимнастический мостик при выполнении опорного прыжка. Научить вскоку на гимнастического козла в упор присев. Ознакомить с техникой соскока с гимнастического козла прогнувшись;
- Содействовать развитию быстроты и прыгучести, а также, точности и координации движений применительно к опорному прыжку;
- Формировать смелость и решительность при выполнении опорного прыжка, дисциплинированность при выполнении строевых упражнений. Развивать способность коллективных действий в игре.
Тип урока: обучающий.
Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный, игровой.
Место проведения: спортивный зал.
Дата и время проведения урока: _____________
Инвентарь: гимнастический конь, козёл, гимнастические мостики, гимнастическая стенка, маты, гимнастические скамейки, конусы, кегля.
Части урока и их продолжитель ность | Частные задачи к конкретным видам упражнений | Содержание учебного материала. Состав упражнений и знаний | Дозировка, интенсивность | Организационно-методические указания |
Вводно – подготовительная часть 10 – 12 мин. | Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку. Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящих на уроке задач. | 1.Построение в одну шеренгу, сдача рапорта. 2. Сообщение темы занятия 2. Напомнить Т.Б. на уроках гимнастики: - соблюдение Т.Б. при нахождении в спортивном зале. - безопасность при выполнении упражнений на гимнастических снарядах. - взаимодействие во время выполнения гимнастических упражнений на спортивных снарядах. - самостраховка. | 40” 20” 35” | -обратить внимание на готовность класса к уроку. Требовать чёткости и согласованности действий. - краткость, лаконичность. - нельзя заниматься на снаряде, под которым нет матов. - нельзя заниматься на неисправных или незакрепленных снарядах. - приступать к выполнению упражнения только по сигналу учителя. -при падении не падать на прямые руки, не приземляться на прямые ноги. |
Содействовать отработке навыков пространственной координации и согласованных действий. | Перестроения. - Из одной шеренги в две Ходьба в обход зала и перестроение из колонны по два в колонну по одному. | 4-5` 2 раза | - расставить ограничительные конусы; - «Класс! На 1-2 рассчитайся! В 2 шеренги Стройся!» 2 номера делают 3 шага: левой – назад, правой в сторону, приставляют левую. - «Направо! Прямо, в колонну по два шагом марш!» «Через середину – Марш!» «В обход направо и налево в колонну по одному – Марш!» (Разведение). «Через центр в колонну по одному – Марш!» (Слияние). «Налево в обход – Марш!» «Через центр – Марш!» «Стой! Нале-во!» | |
Содействовать общему разогреванию и постепенному втягиванию организма в работу; Восстановить навыки в выполнении разбега и наскока на мостик; | ОРУ в беге: 1. Равномерный бег; 2. Бег с ускорением по сигналу; 3. С высоким подниманием коленей; 4. Семенящий бег; 5. Бег с наскоком на мостик и прыжком; | 5-6` | «Класс! Напра-во! В обход налево шагом – Марш! (дать счёт). Лёгким бегом – Марш!» - укорачивание шага; работа рук; бег на носках. - ладонями касаться коленей; частый шаг, на носках. - расслабить руки; короткий шаг; осанка. - поставить мостики на левой и правой середине зала; прыжок без прогиба. | |
Содействовать восстановлению ритма дыхания до равномерного | 6. Бег с постепенным снижением скорости до перехода и ходьбу в прогулочном темпе. | |||
Основная часть 20 - 25 мин. | Организовать учащихся для выполнения ОРУ Содействовать развитию групп мышц ног, необходимых для освоения техники наскока на гимнастического козла; | ОРУ на месте: 1. Прыжки на месте толчком 2 ногами; 2. Прыжки на месте на двух ногах с высоким подниманием коленей; 3. Прыжки на месте на двух ногах с продвижением вперёд – назад – в стороны. | 1`30” 8-10 раз 8-10 раз 8-10 раз | - перевести на шаг. При подходе к нижней середине зала подать команду: «Через центр – Марш! Стой! Нале-во!» «На первый – второй - рассчитайся!» - построить для проведения ОРУ. - прыгать выше; - следить за осанкой, спина прямая; |
Содействовать развитию групп мышц плечевого пояса, необходимых для освоения техники наскока. Учить координировать работу рук и ног при выполнении наскока на козла; | Упражнения в упоре лёжа и на гимнастической скамейке: 1. В упоре лёжа отталкивание руками с хлопком в ладони; 2. Из упора лежа на полу толчком ног упор присев и снова упор лежа; 3. Из упора лежа на полу толчком ног упор присев и, разгибаясь, прыжок вверх-вперед; 4. Из упора присев выпрямляясь, махом рук вперёд-вверх, прыжок вперёд прогнувшись в положении «доскока» (ноги слегка согнуты, руки вперёд-в стороны); 5. Из упора лежа на гимнастической скамейке, покрытой матом, ноги на полу, толчком ног в упор присев и соскок прогибаясь; 6. Наскок на гимнастическую скамейку с места с махом рук. 7. Наскок на гимнастическую стенку (4 перекладина) и соскок | 7` 5-8 раз 5-8 раз 5-8 раз 5-8 раз 4-5 раз 4-5 раз 4-5 раз | Все упражнения раздела выполнять фронтальным методом по сигналу. - ноги на носках; - голову не опускать; - не задерживаться в упоре присев; - в конечном положении спину прогнуть, голову поднять; - руки отрываются в момент касания ногами мата; - проверять осанку в конечном положении; - принять положение "доскока" - руки на высоте плеч, при соскоке руки не отрывать. | |
Закрепить навык наскока на гимнастический мостик при выполнении опорного прыжка; Научить технике опоры руками при вскоке на козла; Подготовить к изучению техники вскока на козла в упор присев; Научить технике вскока на козла путём соединения усвоенных ранее навыков. | Упражнения на гимнастическом мостике и на гимнастическом козле: 1. Стоя на мостике прыжки с махами рук; 2. Прыжок в длину с мостика; 3. Несколько шагов разбега и толчком о мостик прыжок вверх; 4. Стоя лицом к снаряду, опираясь руками о тело козла, многократные отталкивания вверх; 5. С трёх подскоков наскок на козла в упор на коленях с опорой на руки; 6. С 1-2 шагов вскочить в упор стоя на коленях и, опираясь руками, соскочить назад на гимнастический мостик; 7. Вскок в упор стоя на коленях, упор присев, выпрямляясь соскок. 8. Прыжок в упор присев и соскок прогнувшись. | 15` 8 раз 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза 2 раза | Все упражнения раздела выполнять индивидуальным и поточным методом по сигналу. - стоя на мостике, ступни параллельно, руки дугами вперед-вверх, затем вперед-вниз-назад и махом вперед-вверх прыжок в длину; - приземление на мостик, прыжок максимально высокий; - поднимать таз, сгибать ноги в коленях; Упражнения выполняются на гимнастическом козле в ширину, высотой 80-100 см. - страховать, находясь спереди сбоку за грудь и предплечье сзади от падения вперёд и назад; - страховать, находясь спереди сбоку за грудь и предплечье сзади от падения; - страховать, находясь спереди сбоку за грудь и предплечье сзади от падения; - страховать, находясь спереди сбоку за грудь и предплечье сзади от падения. | |
Заключительная часть 5 - 8 мин. | Совершенствовать качества ориентирования в пространстве и наблюдательности, слаженности взаимодействия в команде. Содействовать осмыслению учащихся результатам своего труда. Развивать навыки самостоятельной работы. | Подвижная игра на внимание «Ниточка-иголочка» Подведение итогов. Выставление оценок за урок. Домашнее задание. | 3 раза | - по команде учителя класс делится на 2-3 команды. Каждая команда выбирает капитана («иголочка»). Играющие расставляются по всему залу равномерно. Задача «иголочки» собрать всех игроков своей команды, обегая зал и первыми прийти к финишу; - подбирать нового игрока может только последний в «ниточке» беря его за руку; - команда считается финишировавшей, когда последний в колонне забирает у учителя из рук условленный предмет; - команда, которая первой забрала контрольный предмет у учителя получает одно очко; - игра проводится нечётное число раз; - победитель определяется по сумме набранных очков. - построить учащихся в одну шеренгу; - краткость, лаконичность. - предложить выполнить дома самостоятельно подводящие упражнения для вскока на гимнастического козла. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План конспект урока по физической культуре 3 класс
Игровые(подражательные) корригирующие упражнения: «Цапли» - ходьба с высоким подниманием бедра (формирование осанки); «Лошадки» - бег с высо...
![](/sites/default/files/pictures/2014/09/04/picture-204133-1409855316.jpg)
Конспект урока по физической культуре 5 класс. Тема урока: Гимнастика. Акробатика : кувырок вперед, назад, стойка на лопатках.
Тема урока: Кувырок вперед, назад, стойка на лопатках. Задачи урока: 1. Обучение технике кувырка вперед, назад, стойке на лопатках. 2. Развитие ловкости, гибкости. 3. Воспитание дисциплинированн...
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/22/picture-919058-1492877382.jpg)
План-конспект урока по физической культуре 11 класс. Тема урока: Совершенствование технических действий в баскетболе.
совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении;совершенствовать умения в бросках мяча в корзину, в движении с отражением от щита, подбор мяча;совершенствовать игровые сп...
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/22/picture-919058-1492877382.jpg)
План-конспект урока по физической культуре 11 класс. Тема урока: Волейбол
Совершенствование умений игры в Волейбол; Совершенствование основных двигательных качеств; Совершенствование техники высоких и низких передач мяча; Совершенствование скоростно – силовых качеств...
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/22/picture-919058-1492877382.jpg)
План-конспект урока по физической культуре 7 класс. Тема урока: Волейбол
Закрепить технику выполнения верхней передачи. Продолжить обучение технике нападающего удара. Содействовать воспитанию сознательного отношения к выполнению физических упражнений как фактору укре...
![](/sites/default/files/pictures/2020/09/28/picture-373199-1601307094.jpg)
Конспект урока по физической культуре 8 класс «КроссФит» на уроке гимнастики
Создать условия для развития скоростно-силовых качеств по физической культуре 8 класс «КроссФит» на уроке гимнастики...