Урок физкультуры в 1 классе коррекционной школы 8 вида.
план-конспект урока по физкультуре на тему

Част-и урока

Содержание.

Дози-

ровка.

Организационные

 и методические  

         указания.

Вводная

часть.

Основная часть.

1.Построение.

У нас на уроке присутствуют гости. Особенный гость-Петрушка.

2.Сообщение задач урока:

Обучение лазанию по гимнастической стенке различными способами; закрепление навыков медленного бега; формирование правильной осанки.

3.Ходьба по кругу, медленный бег на носках по кругу, ходьба на носках, на пятках, подскоки, ходьба с упражнениями для рук.

1.Комплекс общеразвивающих упражнений.

 •        И.п.основная стойка, флажки в прямых руках внизу. 1- руки вперед,2-руки вверх, 3-руки в стороны, 4 исходное положение.

•        И.п. стойка ноги на ширине плеч, руки прямые, флажки внизу. 1-2- поворот вправо (влево) флажки в стороны, руки прямые,3-4- исходное положение.

•        И.П. основная стойка, флажки около груди в согнутых руках. 1-2-присесть, флажки вынести вперед, 3-4- исходное положение.

•        И.п. сидя, ноги в стороны, флажки около груди. 1- наклон вперед, флажки положить  около носков ног, 2- выпрямиться, руки на пояс, 3- наклон вперед, взять флажки, 4- исходное положение.

•        И.п. лежа на спине, ноги вытянуть, руки за головой. 1- поднять согнутые в коленях ноги, коснуться палочками флажков колен, 2- исходное положение.

•        И.п. основная стойка, флажки внизу. Прыжки – ноги врозь, флажки в стороны, вернуться в исходное положение.

2.Лазание по гимнастической стенке различными способами.

*Передвижение по гимнастической стенке приставными шагами лицом к стенке, руки согнуты, захват рейки на высоте груди (Катя, Юля).

*Передвижение приставными  шагами лицом к стенке, руки прямые, захват рейки на высоте груди (Алёна, Гена).

-Осторожно на стенку влезай. Каждую ступеньку ногой проверяй

3.Медленный бег (закрепление).  

4.Подвижная игра «Ловишки».

С помощью считалки выбирается ловишка, он становится на середину площадки. По сигналу «Раз, два три – лови!»все разбегаются по площадке, увертываются от ловишки, который старается догнать кого – либо и запятнать. Пойманный  становится ловишкой. Игра повторяется 3-4 раза.

10 мин

2-3 кр.

8

8

8

8

8

8

10мин.

2

2

5мин.

5мин.

«Класс, равняйсь, смирно!»

«Направо, вперёд по кругу шагом марш!»

Спина прямая, руки прямые.

Ноги на месте.

Спина прямая.

Ноги не сгибать.

Колени вместе.

Руки и ноги в стороны одновременно.

Страховка.

Страховка.

Бег одновременный, на одинаковом расстоянии.

Убегать по сигналу.

Заключительная часть.

1.Упражнения на выработку правильной осанки и восстановление дыхания.

2.Построение.

Подведение итогов. Оценки. Прощание с Петрушкой.

Коллективный выход из зала.

1мин.

30сек.

Положить тетрадные листы на голову, двигаться вперёд так, чтобы не упали листы. Спина прямая.

«Класс становись!».

 Выставление оценок.

«Класс нале-во!», на выход шагом марш.