Рабочие программы по физической культуре.
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс) на тему
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 programma_po_f-re_garkushin_v.v.doc | 682.5 КБ |
| 5.kl_.doc | 126.5 КБ |
| 6_klass.doc | 74.5 КБ |
| sportivnye_igry_1-4_kl._.doc | 120 КБ |
| programma_vneurochnoy_deyatelnosti_podvizhnye_sportivnye_igry.doc | 104.5 КБ |
| programma_po_voleybolu_5-11_kl.docx | 33.7 КБ |
Предварительный просмотр:
- Муниципальное общеобразовательное учреждение
- «Социокультурный центр» с. Лопхари
- Шурышкарский район ЯНАО
|
|
|
- Рабочая программа по Физической культуре 5-11 классов
- _____________________уровень обучения
- на ___2015-2016_____ учебный год
- Разработана Гаркушиным В.В
- учителем по физической культуре.
с. Лопхари
Пояснительная записка
Содержание данной рабочей программы при трёх учебных занятиях в неделю основного общего и среднего (полного) образования по физической культуре направлено в первую очередь на выполнение федерального компонента государственного стандарта образования по физической культуре и, соответственно, на выполнение базовой части комплексной программы по физической культуре.
Помимо выполнения обязательного минимума содержания основных содержательных программ, в зависимости от региона его особенностей – климатических, национальных, а также от возможностей материальной физкультурно-спортивной базы включается и дифференцированная часть физической культуры.
Данная программа рассчитана на условия типовых образовательных учреждений со стандартной базой для занятий физическим воспитанием и стандартным набором спортивного инвентаря.
При разработке рабочей программы учитывались приём нормативов «Президентских состязаний», а так же участие школы в территориальной Спартакиаде по традиционным видам спорта (футбол, баскетбол, волейбол, лёгкая атлетика, «шиповка юных»).
Целью физического воспитания в школе является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника. Слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и освоенные способы (умения) осуществлять
физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность.
Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих задач, направленных на:
укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;
обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;
приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;
воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;
содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.
Система физического воспитания, объединяющая урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения. В этой связи в основе принципов дальнейшего развития системы физического воспитания в школе должны лежать идеи личностного и деятельного подходов, оптимизации и интенсификации учебно-воспитательного процесса.
Решая задачи физического воспитания, учителю необходимо ориентировать свою деятельность на такие важные компоненты, как воспитание ценностных ориентаций на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у учащихся потребностей и мотивов к систематическим занятиям физическими упражнениями, воспитание моральных и волевых качеств, формирование гуманистических отношений, приобретение опыта общения. Школьников необходимо учить способам творческого применения полученных знаний, умений и навыков для поддержания высокого уровня физической и умственной работоспособности, состояния здоровья, самостоятельных знаний.
Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой
человек заниматься в будущем. Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.
Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.
Настоящая рабочая программа имеет три раздела, которые описывают содержание форм физической культуры в 5 – 9 и 10 – 11 классах, составляющих целостную систему физического воспитания в общеобразовательной школе.
Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов.
Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:
содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;
формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основе системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.
Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих основную школу.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании основной школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Знать:
• основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
• особенности развития избранного вида спорта;
• педагогические, физиологические и психологические основы обучения двигательным действиям и воспитания физических качеств, современные формы построения занятий и систем занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью;
• биодинамические особенности и содержание физических упражнений общеразвивающей и корригирующей направленности, основы их использования в решении задач физического развития и укрепления здоровья;
• физиологические основы деятельности систем дыхания, кровообращения и энергообеспечения при мышечных нагрузках, возможности их развития и совершенствования средствами физической культуры в разные возрастные периоды;
• возрастные особенности развития ведущих психических процессов и физических качеств, возможности формирования индивидуальных черт и свойств личности посредством регулярных занятий физической культурой;
• психофункциональные особенности собственного организма;
• индивидуальные способы контроля за развитием адаптивных свойств организма, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности;
• способы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной функциональной направленностью, правила использования спортивного инвентаря и оборудования, принципы создания простейших спортивных сооружений и площадок;
• правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими уiiражнениями.
Уметь:
• технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• проврдить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой
Демонстрировать
Физические способности | Физические упражнения | мальчики | девочки |
Скоростные | Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с | 9,2 | 10,2 |
Силовые | Лазанье по канату на расстояние 6 м, с Прыжок в длину с места, см Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой, кол-во раз | 12 180 — | — 165 18 |
К вынослиности | Кроссовый бег 2 км | 8 мин 50 с | 10 мин 20 с |
К координации | Последовательное выполнение пяти кувырков, с Бросок малого мяча в стандартную мишень, м | 10,0 12,0 | 14,0 10,0 |
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в ранномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четьгрехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.
В гимнастическах и акробатическах упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки).
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 60 м, прыжок в длину или в высоту с разбега, метание, бег на выносливость; участвовать в соревнованиях по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе, правила безопасности, гигиену занятий и личную гигиену; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры других составляющих вариативной части (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта) разрабатывает и определяет учитель.
Задачи физического воспитания учащихся 10 – 11 классов.
Задачи физического воспитания учащихся 10 – 11 классов направлены на:
содействие гармоничному физическому развитию, выработку умений использовать упражнения, гигиенические процедуры и условия внешней среды для укрепления состояния здоровья, противостояния стрессам;
формирование общественных и личностных представлений о престижности высокого уровня здоровья и разносторонней физиологической подготовленности;
расширение двигательного опыта посредством овладения новыми двигательными действиями и формирование умений применять их в различных по сложности условиях;
дальнейшее развитие кондиционных (силовых, скоростно-силовых, выносливости, скорости и гибкости) и координационных (быстроты перестроения двигательных действий, согласования, способностей к произвольному расслаблению мышц, вестибулярной устойчивости идр.) способностей;
формирование знаний о закономерностях двигательной активности, спортивной тренировке, значений занятий физической культурой для будущей трудовой деятельности, выполнении функции отцовства и материнства, подготовку к службе в армии;
закрепление потребности к регулярным занятиям физическими упражнениями и избранным видом спорта;
формирование адекватной самооценки личности, нравственного самосознания, мировоззрения, коллективизма, развитие целеустремлённости, уверенности, выдержки, самообладания;
дальнейшее развитие психических процессов и обучение основам психической регуляции.
Уровень развития физической культуры учащихся, оканчивающих среднюю школу.
В результате освоения Обязательного минимума содержания учебного предмета «физическая культура» учащиеся по окончании средней школы должны достигнуть следующего уровня развития физической культуры.
Объяснять:
• роль и значение физической культуры в развитии общества и человека, цели и принципы современного олимпийского движения, его роль и значение в современном мире, влияние на развитие массовой физической культуры и спорта высших достижений;
• роль и значение занятий физической культурой в укреплении здоровья человека, профилактике вредных привычек, ведении здорового образа жизни.
Характеризовать:
• индивидуальные особенности физического и психического развития и их связь с регулярными занятиями физическими упражнениями;
• особенности функционирования основных органов и структур организма во время занятий физическими упражнениями, особенности планирования индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности и контроля их эффективности;
• особенности организации и проведения индивидуальных занятий физическими упражнениями общей профессиональноприкладной и оздоровительно-корригирующей направленности;
• особенности обучения и самообучения двигательным действиям, ос,обенности развития физических способностей на занятиях физической культурой;
• особенности форм урочных и внеурочных занятий физическими упражнениями, основы их структуры, содержания и направленности;
• особенности содержания и направленности различных систем физических упражнений, их оздоровительную и развивающую эффективность.
Соблюдать правила:
• личной гигиены и закаливания организма;
• организации и проведения самостоятельных и самодеятельных форм занятий физическими упражнениями и спортом;
• культуры поведения и взаимодействия во время коллективных занятий и соревнований;
• профилактики травматизма и оказания первой помощи при травмах и ушибах;
• экипировки и использования спортивного инвентаря на занятиях физической культурой.
Проводить:
• самостоятельные и самодеятельньте занятия физическими упражнениями с общей профессионально-прикладной и оздоровительно-корригирующей направленностью;
• контроль за индивидуальным физическим развитием и физической подготовленностью, физической работоспособностью, осанкой;
• приемы страховки и самостраховки во время занятий физическими упражнениями, приемы оказания первой помощи при травмах и ушибах;
• приемы массажа и самомассажа;
• занятия физической культурой и спортивные соревнования с учащимися младших классов;
• судейство соревнований по одному из видов спорта.
Составлять:
• индивидуальные комплексы физических упражнений различной направленности;
• планы-конспекты индивидуальных занятий и систем занятий.
Определять:
• уровни индивидуального физического развития и двигательной подготовленности;
• эффективность занятий физическими упражнениями, функциональное состояние организма и физическую работоспособность;
• дозировку физической нагрузки и направленность воздействий физических упражнений.
Демонстрировать:
Физические способности | Физические упражнения | Юноши | Девушки |
Скоростные | Бег 30 м | 5,0 с | 5,4 с |
Бег 100 м | 14,3 с | 17,5 с | |
Силовые | Подтягивание из виса на высокой перекладине | 10 раз | — |
Подтягивание в висе лежа на низкой перекладине, раз | — | 14 раз | |
Прыжок в длину с места, см | 215 см | 170 см | |
К выносливости | Кроссовый бег на 3 км | 13 мин 50 с | — |
Кроссовый бег на 2 км | — | 10 мин 00 с |
Двигательные умения, навыки и способности:
В метанаях на дальность и на меткость: метать различньв по массе и форме снаряды (гранату, утяжеленные малые мячи резиновые палки и др.) с места и с полного разбега (12—15 м с использованием четьтрехшажного варианта бросковьтх шагов метать различные по массе и форме снаряды в горизонтальнук цель 2,5 х 2,5 М с 10—12 м (девушки) и 15—25 м (юноши); метать теннисный мяч в вертикальную цель 1 х 1 м с 10 м (девушки) и с 15—20 м (юноши).
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из отдельных элементов со скакалкой, обручем или лентой (девушки); выполнять акробатическую комбинацию из пяти элементов, включающую длинный кувырок через препятствие на высоте до 90 см, стойку на руках, переворот боком и другие ранее освоенные элементы (юноши), и комбинацию из пяти ранее освоенных элементов (девушки); лазать по двум канатам без помощи ног и по одному канату с помощью ног на скорость (юноши); выполнять комплекс вольных упражнений (девушки).
В спортивных играх: демонстрировать и применять в игре или в процессе выполнения специально созданного комплексного упражнения основные технико-тактические действия одной из спортивных игр.
Физическая подготовленность: соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.
Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: использовать различные виды физических упражнений с целью самосовершенствования, организации досуга и здорового образа жизни; осуществлять коррекцию недостатков физического развития; проводить самоконтроль и саморегуляцию физических и психических состояний.
Способы спортивной деятельности: участвовать в соревновании по легкоатлетическому четырехборью: бег 100 м, прыжок в длину или высоту метание мяча, бег на выносливость; осуществштть соревновательную деятельность по одному из видов спорта.
Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: согласовывать свое поведение с интересами коллектива; при выполнении упражнений критически оценивать собственные достижения, поощрять товарищей, имеющих низкий уровень физической подготовленности; сознательно тренироваться и стремиться к возможно лучшему результату на соревнованиях.
Уровень физической культуры, связанный с региональными и национальными особенностями, определяют региональные и местные органы управления физическим воспитанием. Уровень физической культуры, составляющий вариативную часть (материал по выбору учителя, учащихся, определяемый самой школой, по углубленному изучению одного или нескольких видов спорта), разрабатывает и определяет учитель.
ПЛАНИРОВАНИЕ УЧЕБНОГО МАТЕРИАЛА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
для 5 – 11 классов при 3-х урочных занятиях в неделю
Распределение программного материала в учебных часах по разделам и темам физической культуры при 3-х часовом обучении.
№ | Разделы и темы | Кол-во часов |
1. | Инструктаж по технике безопасности | 6 часов |
2. | Основы знаний | В процессе уроков |
3. | Легкая атлетика | 24-36 часов |
4. | Спортивные и подвижные игры | 24-36 часов |
5. | Гимнастика | 21-30 час |
6. | Лыжная подготовка | 21-30 час |
7. | Вариативная часть* | 10-24 часа |
*Вариативная часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школ( см. Комплексная программа физического воспитания. В.И.Ляха)
Календарно – тематическое планирование 3 часа в неделю 5 класс
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1. | Основы знаний Легкая атлетика | Инструктаж по охране труда. |
12 | Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых. | Знать требования инструкций. Устный опрос | 3.09 4.09 7.09 |
| ||
2 | Спринтерский бег | Развитие скоростных способностей. | 2
| Обучение | Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м). | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | текущий | 8.09 9.09 | ||
3 | Бег на короткие дистанции | Низкий старт. Стартовый разгон | 2 | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров. | Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий | 12.09 15.09 | ||
4 | Бег 30м | Финальное усилие. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров. | Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий | 16.09 | ||
5 | Бег 60 м | Развитие скоростных способностей. | 1 | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 19.09 | ||
6-9 | Бег на длинные дистанции метание | Развитие скоростной выносливости | 1 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 22.09 | ||
10. | Бег 1000 м метание | Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | комплексный | ОРУ . Специальные беговые упражнения.Бег на результат | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | 23.09 | ||
11 | Бег 2000 м метание | Метание мяча на дальность. . Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | текущий | 26.09 | ||
12. | Метание | Метание мяча на дальность. | 1 | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность | Уметь демонстрировать технику в целом. | 29.09 | |||
13-14 | Волейбол | Инструктаж по охране труда.Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 18 | совершенствование | Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол. |
Дозировка индивидуальная | текущий | 30.09 5.10 8.10 9.10 12.10 | ||
15-17 | Прием и передача мяча. | 3 | комплексный | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 15.10 16.10 | |||
18-20 | Прием мяча после подачи | 2 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | текущий | 19.10 22.10 | |||
21-22 | Подача мяча. | 2 | комплексный | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением напрвления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | текущий | 23.10 | |||
23-25 | Нападающий удар. | 3 | совершенствование | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра. | Уметь демонстрировать технику. | текущий | 26.10. 29.10 30.10 | |||
26-28 | Техника защитных действий. | 3 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 2.11 5.11 6.11 | |||
29-30 | Тактика игры. | 2 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 9.11 12.11 | |||
31-33 | Гимнастика | Инструктаж по охране труда.Основы знаний. Развитие двигательных качеств. | 21 | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями, юноши – штангой. Комплекс ритмической гимнастики – девушки. Комплекс с гимнастической скамейкой - юноши. | Фронтальный опрос | текущий | 13.11 16.11 19.11 20.11 | ||
34-37 | Акробатические упражнения | 4 | комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | текущий | 23.11 26.11 27.11 | |||
37-38 | Развитие гибкости | 2 | совершенствование | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча. | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.. | текущий | 30.11 | |||
39-41 | Упражнения в висе | 3 | комплексный | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем переворотом в упор махом и силой (перекладина), вис прогнувшись, вис согнувшись. Девушки ( на разновысоких брусьях) вис прогнувшись на верхеей жерди с опорой ног онижнюю; переход в упор на на нижнюю жердь. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 3.12 4.12 | |||
42-44 | Развитие силовых способностей | 3 | комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 7.12 10.12 11.12 | |||
45-47 | Развитие координационных способностей | 3 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | текущий | 14.12 18.12 | ||||
48-51 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 4 |
комплексный | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) – прыжок согнув ноги, девушки (конь в ширину, высота 110 см.) прыжок боком. | Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная | текущий | 21.12 24.12 25.12 | |||
52 | Лыжная подготовка/ Кроссовая подготовка | Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. | 21 | комплексный | Знакомство с нормативами и требованиями по лыжной подготовке. Техника безопасности, подбор лыжного инвентаря.Кросс по пересечённой местности ,ОФП | Знать требования инструкций. Устный опрос.Уметь самостоятельно подбирать лыжный инвентарь | текущий | 11.01 14.01 15.01 18.01 21.01 | ||
55-56 | Стоевые упражнения на лыжах | 2 | комплексный | Способы передвижения с лыжами и на лыжах. Выполнение строевых команд «ровняйсь»,»смирно» и т.п,Бег в чередовании с ходьбой,ОФП | Уметь выполнять строевые упражнения | текущий | 22.01 | |||
57-58 | Имитация техники лыжных ходов | 2 | комплексный | Подводящие упражнения без лыж и на лыжах,Кроссовая подготовка ,ОФП | Уметь правильно выполнять технику лыжных ходов на месте | текущий | 25. 01 28.01 | |||
59-60 | Ступающий шаг | 2 | комплексный | Способ передвижения шагом на лыжах без помощи палок и с палками,Силовая подготовка,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | 29.01 | |||
61-62 | Скользящий ход | 2 | комплексный | Передвижение на лыжах без помощи палок с прокатом на одной ноге,Скоростно-силовая подготовка,ОФП | Корректировка движений рук и ног,уметь держать равновесие на одной ноге | текущий | 1.02 4.02 | |||
63 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Челночный бег,ОФП | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 5.02 | |||
64-65 | Попеременный двухшажный ход | 2 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,Бег на выносливость,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге | текущий | 8.02 11.02 | |||
66 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Подвижные и спортивные игры,ОФП | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 12.02 | |||
67 | Одновременный одношажный ход | 1 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,Игры и эстафеты, | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | 15.02 | |||
68 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег на выносливость | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость | текущий | 18.02 | |||
69 | Коньковый ход | 1 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | 19.02 | |||
70 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег по дистанции на время | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 22.02 | |||
71-72 | Техника лыжных ходов | 2 | совершенствование | Основные способы передвижения на лыжах,Кросс,Ходьба | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге | текущий | 25.02 26.02 | |||
73 | Баскетбол | Инструктаж по охране труда. Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 18 | совершенствование | Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | текущий | 29.02 3.03 4.03 7.03 | ||
74-75 | Ловля и передача мяча. | 2 | комплексный | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | 10.03 11.03 | |||
76-77 | Ведение мяча | 2 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | 14.03 17.03 | |||
78-79 | Бросок мяча | 2 | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке | текущий | 18.03 21.03 | |||
80-81 | Бросок мяча в движении. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра | Корректировка техники ведения мяча. | текущий | 24.03 25.03 | |||
82-83 | Штрафной бросок. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | текущий | 28.03 31.03 | |||
84-85 | Тактика игры | 2 | комплексный | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | текущий | 4.04 7.04 | ||||
86 | Техника защитных действий. | 1 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра | Уметь применять в игре защитные действия | текущий | 8.04 | |||
87 | Зонная система защиты. | 1 | комплексный | Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | текущий | 11.04 | |||
88-89 | Развитие кондиционных и координационных способностей. | 2 | совершенствование | ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. . | текущий | 14.04 15.04 | |||
90 | Легкая атлетика | Инструктаж по охране труда.Преодоление горизонтальных препятствий | 12
| Обучение | Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 18.04 21.04 22.04 | ||
91-94 | Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Развитие скоростно-силовых качеств. | 4 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. . Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Корректировка техники бега | 25.04 | |||
95-96 | Прыжок в длину с разбега. | Скоростно силовая подготовка | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Прыжки в длину Специальные. Разнообразные прыжки и многогскоки. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 28.04 29.04 | ||
97-98 | Эстафетный бег | Развитие скоростных способностей. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения . Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. физические кондиции | текущий | 2.05 5.05 | ||
99-100 | метание | Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 | комплексный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | 6.05 9.05 12.05 13.05 | ||
100-101 | Длительный бег | Развитие выносливости. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках | Корректировка техники бега | текущий | 16.05 19.05 20.05 | ||
102 | Повторение пройденного | 1 | Совершенствование | Подведение итогов. | 23.05 26.05 27.05 | |||||
Календарно – тематическое планирование 3 часа в неделю. 6-7 классы
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1. | Основы знаний Легкая атлетика | Инструктаж по охране труда. |
12 | Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых. | Знать требования инструкций. Устный опрос | 4.09 5.09 8.09 |
| ||
2 | Спринтерский бег | Развитие скоростных способностей. | 2
| Обучение | Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ходаМаксимально быстрый бег на месте Бег с ускорением | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | текущий | 10.09 11.09 | ||
3 | Бег на короткие дистанции | Низкий старт. Стартовый разгон | 2 | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорениеюБег со старта | Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий | 13.09 15.09 | ||
4 | Бег 30м | Финальное усилие. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением Бег со старта | Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий | 16.09 | ||
5 | Бег 60 м | Развитие скоростных способностей. | 1 | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 19.09 | ||
6-9 | Бег на длинные дистанции метание | Развитие скоростной выносливости | 1 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 22.09 | ||
10. | Бег 1000 м метание | Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | комплексный | ОРУ . Специальные беговые упражнения.Бег на результат | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | 23.09 | ||
11 | Бег 2000 м метание | Метание мяча на дальность. . Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | текущий | 26.09 | ||
12. | Метание | Метание мяча на дальность. | 1 | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность | Уметь демонстрировать технику в целом. | 29.09 | |||
13-14 | Волейбол | Инструктаж по охране труда.Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 18 | совершенствование | Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол. |
Дозировка индивидуальная | текущий | 30.09 5.10 8.10 9.10 12.10 | ||
15-17 | Прием и передача мяча. | 3 | комплексный | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 15.10 16.10 | |||
18-20 | Прием мяча после подачи | 2 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | текущий | 19.10 22.10 | |||
21-22 | Подача мяча. | 2 | комплексный | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку подача на партнера на расстоянии подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением напрвления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | текущий | 23.10 | |||
23-25 | Нападающий удар. | 3 | совершенствование | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра. | Уметь демонстрировать технику. | текущий | 26.10. 29.10 30.10 | |||
26-28 | Техника защитных действий. | 3 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 2.11 5.11 6.11 | |||
29-30 | Тактика игры. | 2 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 9.11 12.11 | |||
31-33 | Гимнастика | Инструктаж по охране труда.Основы знаний. Развитие двигательных качеств. | 21 | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями, юноши – штангой. Комплекс ритмической гимнастики – девушки. Комплекс с гимнастической скамейкой - юноши. | Фронтальный опрос | текущий | 13.11 16.11 19.11 20.11 | ||
34-37 | Акробатические упражнения | 4 | комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | текущий | 23.11 26.11 27.11 | |||
37-38 | Развитие гибкости | 2 | совершенствование | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча. | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.. | текущий | 30.11 | |||
39-41 | Упражнения в висе | 3 | комплексный | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем переворотом в упор махом и силой (перекладина), вис прогнувшись, вис согнувшись. Девушки ( на разновысоких брусьях) вис прогнувшись на верхеей жерди с опорой ног онижнюю; переход в упор на на нижнюю жердь. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 3.12 4.12 | |||
42-44 | Развитие силовых способностей | 3 | комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | 7.12 10.12 11.12 | |||
45-47 | Развитие координационных способностей | 3 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | текущий | 14.12 18.12 | ||||
48-51 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 4 |
комплексный | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) – прыжок согнув ноги, девушки (конь в ширину, высота 110 см.) прыжок боком. | Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная | текущий | 21.12 24.12 25.12 | |||
52 | Лыжная подготовка/ Кроссовая подготовка | Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. | 21 | комплексный | Знакомство с нормативами и требованиями по лыжной подготовке. Техника безопасности, подбор лыжного инвентаря..Кросс по пересечённой местности ,ОФП | Знать требования инструкций. Устный опрос.Уметь самостоятельно подбирать лыжный инвентарь | текущий | 11.01 14.01 15.01 18.01 21.01 | ||
55-56 | Стоевые упражнения на лыжах | 2 | комплексный | Способы передвижения с лыжами и на лыжах. Выполнение строевых команд «ровняйсь»,»смирно» и т.п,Бег в чередовании с ходьбой,ОФП | Уметь выполнять строевые упражнения | текущий | 22.01 | |||
57-58 | Имитация техники лыжных ходов | 2 | комплексный | Подводящие упражнения без лыж и на лыжах,Кроссовая подготовка ,ОФП | Уметь правильно выполнять технику лыжных ходов на месте | текущий | 25. 01 28.01 | |||
59-60 | Ступающий шаг | 2 | комплексный | Способ передвижения шагом на лыжах без помощи палок и с палками,Силовая подготовка,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | 29.01 | |||
61-62 | Скользящий ход | 2 | комплексный | Передвижение на лыжах без помощи палок с прокатом на одной ноге,Скоростно-силовая подготовка,ОФП | Корректировка движений рук и ног,уметь держать равновесие на одной ноге | текущий | 1.02 4.02 | |||
63 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Челночный бег,ОФП | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 5.02 | |||
64-65 | Попеременный двухшажный ход | 2 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,Бег на выносливость,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге | текущий | 8.02 11.02 | |||
66 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Подвижные и спортивные игры,ОФП | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 12.02 | |||
67 | Одновременный одношажный ход | 1 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,Игры и эстафеты, | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | 15.02 | |||
68 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег на выносливость | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость | текущий | 18.02 | |||
69 | Коньковый ход | 1 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | 19.02 | |||
70 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег по дистанции на время | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | 22.02 | |||
71-72 | Техника лыжных ходов | 2 | совершенствование | Основные способы передвижения на лыжах,Кросс,Ходьба | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге | текущий | 25.02 26.02 | |||
73 | Баскетбол | Инструктаж по охране труда. Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 18 | совершенствование | Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | текущий | 29.02 3.03 4.03 7.03 | ||
74-75 | Ловля и передача мяча. | 2 | комплексный | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | 10.03 11.03 | |||
76-77 | Ведение мяча | 2 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | 14.03 17.03 | |||
78-79 | Бросок мяча | 2 | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке | текущий | 18.03 21.03 | |||
80-81 | Бросок мяча в движении. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра | Корректировка техники ведения мяча. | текущий | 24.03 25.03 | |||
82-83 | Штрафной бросок. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | текущий | 28.03 31.03 | |||
84-85 | Тактика игры | 2 | комплексный | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | текущий | 4.04 7.04 | ||||
86 | Техника защитных действий. | 1 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра | Уметь применять в игре защитные действия | текущий | 8.04 | |||
87 | Зонная система защиты. | 1 | комплексный | Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | текущий | 11.04 | |||
88-89 | Развитие кондиционных и координационных способностей. | 2 | совершенствование | ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. . | текущий | 14.04 15.04 | |||
90 | Легкая атлетика | Инструктаж по охране труда.Преодоление горизонтальных препятствий | 12
| Обучение | Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 18.04 21.04 22.04 | ||
91-94 | Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Развитие скоростно-силовых качеств. | 4 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. . Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Корректировка техники бега | 25.04 | |||
95-96 | Прыжок в длину с разбега. | Скоростно силовая подготовка | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Прыжки в длину Специальные. Разнообразные прыжки и многогскоки. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | 28.04 29.04 | ||
97-98 | Эстафетный бег | Развитие скоростных способностей. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения . Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. физические кондиции | текущий | 2.05 5.05 | ||
99-100 | метание | Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 | комплексный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | 6.05 9.05 12.05 13.05 | ||
100-101 | Длительный бег | Развитие выносливости. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках | Корректировка техники бега | текущий | 16.05 19.05 20.05 | ||
102 | Повторение пройденного | 1 | Совершенствование | Подведение итогов. | 23.05 26.05 27.05 | |||||
Календарно – тематическое планирование 3 часа в неделю. 8-9 классы
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1. | Основы знаний Легкая атлетика | Инструктаж по охране труда. |
12 | Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых. | Знать требования инструкций. Устный опрос |
| |||
2 | Спринтерский бег | Развитие скоростных способностей. | 2
| Обучение | Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода Максимально быстрый бег на месте Бег с ускорением | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | текущий | |||
3 | Бег на короткие дистанции | Низкий старт. Стартовый разгон | 2 | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение . Бег со старта | Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий | |||
4 | Бег 30м | Финальное усилие. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением Бег со старта .метров. | Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий | |||
5 | Бег 60 м | Развитие скоростных способностей. | 1 | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||
6-9 | Бег на длинные дистанции метание | Развитие скоростной выносливости | 1 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | |||
10. | Бег 1000 м метание | Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | комплексный | ОРУ . Специальные беговые упражнения.Бег на результат | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | |||
11 | Бег 2000 м метание | Метание мяча на дальность. . Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | текущий | |||
12. | Метание | Метание мяча на дальность. | 1 | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание с 4 – 5 шагов разбега на дальность | Уметь демонстрировать технику в целом. | ||||
13-14 | Волейбол | Инструктаж по охране труда.Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 18 | совершенствование | Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол. |
Дозировка индивидуальная | текущий | |||
15-17 | Прием и передача мяча. | 3 | комплексный | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
18-20 | Прием мяча после подачи | 2 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | текущий | ||||
21-22 | Подача мяча. | 2 | комплексный | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением напрвления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | текущий | ||||
23-25 | Нападающий удар. | 3 | совершенствование | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: имитация удара в прыжке толчком двумя ногами с места и с разбега в 1, 2, 3 шага. Атакующие удары по ходу: из зоны 2 с передач игрока из зоны 3; из зоны 3 с передач игрока из зоны 2. Учебная игра. | Уметь демонстрировать технику. | текущий | ||||
26-28 | Техника защитных действий. | 3 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
29-30 | Тактика игры. | 2 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
31-33 | Гимнастика | Инструктаж по охране труда.Основы знаний. Развитие двигательных качеств. | 21 | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями, юноши – штангой. Комплекс ритмической гимнастики – девушки. Комплекс с гимнастической скамейкой - юноши. | Фронтальный опрос | текущий | |||
34-37 | Акробатические упражнения | 4 | комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | текущий | ||||
37-38 | Развитие гибкости | 2 | совершенствование | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча. | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.. | текущий | ||||
39-41 | Упражнения в висе | 3 | комплексный | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем переворотом в упор махом и силой (перекладина), вис прогнувшись, вис согнувшись. Девушки ( на разновысоких брусьях) вис прогнувшись на верхеей жерди с опорой ног онижнюю; переход в упор на на нижнюю жердь. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
42-44 | Развитие силовых способностей | 3 | комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
45-47 | Развитие координационных способностей | 3 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | текущий | |||||
48-51 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 4 |
комплексный | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) – прыжок согнув ноги, девушки (конь в ширину, высота 110 см.) прыжок боком. | Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная | текущий | ||||
52 | Лыжная подготовка/ Кроссовая подготовка | Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. | 21 | комплексный | Знакомство с нормативами и требованиями по лыжной подготовке. Техника безопасности, подбор лыжного инвентаря.Кросс по пересечённой местности ,ОФП | Знать требования инструкций. Устный опрос.Уметь самостоятельно подбирать лыжный инвентарь | текущий | |||
55-56 | Стоевые упражнения на лыжах | 2 | комплексный | Способы передвижения с лыжами и на лыжах. Выполнение строевых команд «ровняйсь»,»смирно» и т.п,Бег в чередовании с ходьбой,ОФП | Уметь выполнять строевые упражнения | текущий | ||||
57-58 | Имитация техники лыжных ходов | 2 | комплексный | Подводящие упражнения без лыж и на лыжах,Кроссовая подготовка ,ОФП | Уметь правильно выполнять технику лыжных ходов на месте | текущий | ||||
59-60 | Ступающий шаг | 2 | комплексный | Способ передвижения шагом на лыжах без помощи палок и с палками,Силовая подготовка,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | ||||
61-62 | Скользящий ход | 2 | комплексный | Передвижение на лыжах без помощи палок с прокатом на одной ноге,Скоростно-силовая подготовка,ОФП | Корректировка движений рук и ног,уметь держать равновесие на одной ноге | текущий | ||||
63 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Челночный бег,ОФП | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | ||||
64-65 | Попеременный двухшажный ход | 2 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,Бег на выносливость,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге | текущий | ||||
66 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Подвижные и спортивные игры,ОФП | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | ||||
67 | Одновременный одношажный ход | 1 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,Игры и эстафеты, | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | ||||
68 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег на выносливость | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость | текущий | ||||
69 | Коньковый ход | 1 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | ||||
70 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег по дистанции на время | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | ||||
71-72 | Техника лыжных ходов | 2 | совершенствование | Основные способы передвижения на лыжах,Кросс,Ходьба | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге | текущий | ||||
73 | Баскетбол | Инструктаж по охране труда. Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 18 | совершенствование | Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | текущий | |||
74-75 | Ловля и передача мяча. | 2 | комплексный | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | ||||
76-77 | Ведение мяча | 2 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||
78-79 | Бросок мяча | 2 | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке | текущий | ||||
80-81 | Бросок мяча в движении. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра | Корректировка техники ведения мяча. | текущий | ||||
82-83 | Штрафной бросок. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | текущий | ||||
84-85 | Тактика игры | 2 | комплексный | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | текущий | |||||
86 | Техника защитных действий. | 1 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра | Уметь применять в игре защитные действия | текущий | ||||
87 | Зонная система защиты. | 1 | комплексный | Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | текущий | ||||
88-89 | Развитие кондиционных и координационных способностей. | 2 | совершенствование | ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. . | текущий | ||||
90 | Легкая атлетика | Инструктаж по охране труда.Преодоление горизонтальных препятствий | 12
| Обучение | Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||
91-94 | Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Развитие скоростно-силовых качеств. | 4 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. . Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Корректировка техники бега | ||||
95-96 | Прыжок в длину с разбега. | Скоростно силовая подготовка | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Прыжки в длину Специальные. Разнообразные прыжки и многогскоки. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||
97-98 | Эстафетный бег | Развитие скоростных способностей. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения . Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. физические кондиции | текущий | |||
99-100 | метание | Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 | комплексный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | |||
100-101 | Длительный бег | Развитие выносливости. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках | Корректировка техники бега | текущий | |||
102 | Повторение пройденного | 1 | Совершенствование | Подведение итогов. | ||||||
Календарно – тематическое планирование 3 часа в неделю. 10-11 классы
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол – во часов | Тип урока | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Д/З | Дата проведения | |
план | факт | |||||||||
1. | Основы знаний Легкая атлетика | Инструктаж по охране труда. |
12 | Вводный | Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых. | Знать требования инструкций. Устный опрос |
| |||
2 | Спринтерский бег | Развитие скоростных способностей. | 2
| Обучение | Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода Максимально быстрый бег на месте Бег с ускорением | Уметь демонстрировать Стартовый разгон в беге на короткие дистанции | текущий | |||
3 | Бег на короткие дистанции | Низкий старт. Стартовый разгон | 2 | Обучение | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение Бег со старта | Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий | |||
4 | Бег 30м | Финальное усилие. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением Бег со старта | Уметь демонстрировать технику низкого старта | текущий | |||
5 | Бег 60 м | Развитие скоростных способностей. | 1 | совершенствование | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||
6-9 | Бег на длинные дистанции метание | Развитие скоростной выносливости | 1 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Метание в горизонтальную и вертикальную | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | |||
10. | Бег 1000 м метание | Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | комплексный | ОРУ . Специальные беговые упражнения.Бег на результат | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | |||
11 | Бег 2000 м метание | Метание мяча на дальность. . Развитие скоростно-силовых качеств. | 1 | комплексный | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Бег в равномерном темпе. | Уметь демонстрировать финальное усилие. | текущий | |||
12. | Метание | Метание мяча на дальность. | 1 | совершенствование | ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность | Уметь демонстрировать технику в целом. | текущий | |||
13-14 | Волейбол | Инструктаж по охране труда.Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 18 | совершенствование | Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Перемещение в стойке волейболиста. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений (шагом, приставным шагом, скрестным шагом, двойным шагом, бегом, скачком, прыжком, падением). Развитие координационных способностей. Терминология игры в волейбол. Правила игры в волейбол. |
Дозировка индивидуальная | текущий | |||
15-17 | Прием и передача мяча. | 3 | комплексный | ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Развитие прыгучести. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
18-20 | Прием мяча после подачи | 2 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Прием и передача мяча (верхняя и нижняя) на месте индивидуально и в парах, после перемещения, в прыжке. Групповые упражнения с подач через сетку. Индивидуально – верхняя и нижняя передача у стенки. Развитие прыгучести. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | текущий | ||||
21-22 | Подача мяча. | 2 | комплексный | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача мяча: а) имитация подачи мяча и подача мяча в стенку с 6 – 7метров; подача на партнера на расстоянии 8 – 9 метров; подачи из – за лицевой линии.; подача с изменением напрвления полета мяча: в правую и левую части площадки.. Учебная игра. |
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная | текущий | ||||
23-25 | Нападающий удар. | 3 | совершенствование | ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Варианты нападающего удара через сетку: Атакующие удары Учебная игра. | Уметь демонстрировать технику. | текущий | ||||
26-28 | Техника защитных действий. | 3 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подачи через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Защитные действия: после перемещения вдоль сетки; в зонах 4, 3, 2, в определенном направлении. Атакующие удары против блокирующего. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
29-30 | Тактика игры. | 2 | комплексный | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Групповые упражнения с подач через сетку. Верхняя прямая и нижняя подача мяча. Одиночный блок и вдвоем, страховка. Атакующие удары по ходу из зон 4, 3, 2 с изменением траектории передач. Индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
31-33 | Гимнастика | Инструктаж по охране труда.Основы знаний.Строевая подготовка. Развитие двигательных качеств. | 21 | комплексный | Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением Комплекс ритмической гимнастики Комплекс с гимнастической скамейкой - | Фронтальный опрос | текущий | |||
34-37 | Акробатические упражнения | 4 | комплексный | ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. | Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход | текущий | ||||
37-38 | Развитие гибкости | 2 | совершенствование | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча. | Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений.. | текущий | ||||
39-41 | Упражнения в висе | 3 | комплексный | ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Совершенствование упражнений в висах и упорах: юноши – подъем переворотом в упор махом и силой (перекладина), вис прогнувшись, вис согнувшись. Девушки ( на разновысоких брусьях) вис прогнувшись на верхеей жерди с опорой ног онижнюю; переход в упор на на нижнюю жердь. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
42-44 | Развитие силовых способностей | 3 | комплексный | ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. | Корректировка техники выполнения упражнений | текущий | ||||
45-47 | Развитие координационных способностей | 3 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость. | текущий | |||||
48-51 | Развитие скоростно-силовых способностей. | 4 |
комплексный | ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Опорный прыжок : юноши (козел в длину) – прыжок согнув ноги, девушки (конь в ширину, высота 110 см.) прыжок боком. | Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная | текущий | ||||
52-54 | Лыжная подготовка/ Кроссовая подготовка | Правила поведения и техники безопасности при выполнении физических упражнений. | 21 | комплексный | Знакомство с нормативами и требованиями по лыжной подготовке. Техника безопасности, подбор лыжного инвентаря.Кросс по пересечённой местности ,ОФП | Знать требования инструкций. Устный опрос.Уметь самостоятельно подбирать лыжный инвентарь | текущий | |||
55-56 | Стоевые упражнения на лыжах | 2 | комплексный | Способы передвижения с лыжами и на лыжах. Выполнение строевых команд «ровняйсь»,»смирно» и т.п,Бег в чередовании с ходьбой,ОФП | Уметь выполнять строевые упражнения | текущий | ||||
57-58 | Имитация техники лыжных ходов | 2 | комплексный | Подводящие упражнения без лыж и на лыжах,Кроссовая подготовка ,ОФП | Уметь правильно выполнять технику лыжных ходов на месте | текущий | ||||
59-60 | Ступающий шаг | 2 | комплексный | Способ передвижения шагом на лыжах без помощи палок и с палками,Силовая подготовка,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | ||||
61-62 | Скользящий ход | 2 | комплексный | Передвижение на лыжах без помощи палок с прокатом на одной ноге,Скоростно-силовая подготовка,ОФП | Корректировка движений рук и ног,уметь держать равновесие на одной ноге | текущий | ||||
63 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Челночный бег,ОФП | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | ||||
64-65 | Попеременный двухшажный ход | 2 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,Бег на выносливость,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге | текущий | ||||
66 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Подвижные и спортивные игры,ОФП | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | ||||
67 | Одновременный одношажный ход | 1 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,Игры и эстафеты, | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | ||||
68 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег на выносливость | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость | текущий | ||||
69 | Коньковый ход | 1 | Обучение | Основные способы передвижения на лыжах,ОФП | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног | текущий | ||||
70 | Прохождение дистанции | 1 | Контроль коррекция | Преодоление дистанции любым способом передвижения на лыжах,Бег по дистанции на время | Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость). | текущий | ||||
71-72 | Техника лыжных ходов | 2 | совершенствование | Основные способы передвижения на лыжах,Кросс,Ходьба | Уметь правильно координировать и чередовать движения рук и ног с прокатом на одной ноге | текущий | ||||
73 | Баскетбол | Инструктаж по охране труда. Стойки и передвижения, повороты, остановки. | 18 | совершенствование | Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. | Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) | текущий | |||
74-75 | Ловля и передача мяча. | 2 | комплексный | Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра. | Уметь выполнять различные варианты передачи мяча | текущий | ||||
76-77 | Ведение мяча | 2 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра | Корректировка движений при ловле и передаче мяча. | текущий | ||||
78-79 | Бросок мяча | 2 | комплексный | ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке | текущий | ||||
80-81 | Бросок мяча в движении. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра | Корректировка техники ведения мяча. | текущий | ||||
82-83 | Штрафной бросок. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра | Уметь выполнять ведение мяча в движении. | текущий | ||||
84-85 | Тактика игры | 2 | комплексный | ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра. | текущий | |||||
86 | Техника защитных действий. | 1 | комплексный | Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра | Уметь применять в игре защитные действия | текущий | ||||
87 | Зонная система защиты. | 1 | комплексный | Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. | текущий | ||||
88-89 | Развитие кондиционных и координационных способностей. | 2 | совершенствование | ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра. | Уметь владеть мячом в игре баскетбол. . | текущий | ||||
90 | Легкая атлетика | Инструктаж по охране труда.Преодоление горизонтальных препятствий | 12
| Обучение | Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||
91-94 | Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Развитие скоростно-силовых качеств. | 4 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. . Прыжки в высоту способом «Перешагивание!» | Корректировка техники бега | ||||
95-96 | Прыжок в длину с разбега. | Скоростно силовая подготовка | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Прыжки в длину Специальные. Разнообразные прыжки и многогскоки. | Уметь демонстрировать физические кондиции | текущий | |||
97-98 | Эстафетный бег | Развитие скоростных способностей. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения . Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.. | Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге. физические кондиции | текущий | |||
99-100 | метание | Развитие скоростно-силовых качеств. | 2 | комплексный | ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель | Уметь демонстрировать отведение руки для замаха. | текущий | |||
100-101 | Длительный бег | Развитие выносливости. | 2 | комплексный | ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках | Корректировка техники бега | текущий | |||
102 | Повторение пройденного | 1 | Совершенствование | Подведение итогов. | ||||||
Годовой план-график распределения учебного материала по разделам физической культуры
№ | Программное содержание разделов | Классы | Коли- чество уроков (часов) | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
1. | Основы знаний | 5-11 | В процессе уроков | |||||||||||||||||||||||||||||||
2. | Легкая атлетика | 5-11 | 24 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||
3. | Гимнастика | 5-11 | 21 | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
4. | Кроссовая подготовка | 5-11 | 21 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5. | Лыжная подготовка | 5-11 | 21 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6. | Спортивные игры | 5-11 | 36 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||
7. | Инструктаж по технике безопасности | 5-11 | 6 | + | + | + | ||||||||||||||||||||||||||||
№ | Программное содержание разделов | Классы | Коли- чество уроков (часов) | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 |
1. | Основы знаний | 5-11 | В процессе уроков | |||||||||||||||||||||||||||||||
2. | Легкая атлетика | 5-11 | 24 | |||||||||||||||||||||||||||||||
3. | Гимнастика | 5-11 | 21 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||
4. | Кроссовая подготовка | 5-11 | 21 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
5. | Лыжная подготовка | 5-11 | 21 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
6. | Спортивные игры | 5-11 | 36 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7. | Инструктаж по технике безопасности | 5-11 | 6 | + | ||||||||||||||||||||||||||||||
№ | Программное содержание разделов | Классы | Коли- чество уроков (часов) | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 |
1. | Основы знаний | 5-11 | В процессе уроков | |||||||||||||||||||||||||||||||
2. | Легкая атлетика | 5-11 | 24 | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||||||||
3. | Гимнастика | 5-11 | 21 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4. | Кроссовая подготовка | 5-11 | 21 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
5. | Лыжная подготовка | 5-11 | 21 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | |||||||||||||||||||||
6. | Спортивные игры | 5-11 | 36 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||
7. | Инструктаж по технике безопасности | 5-11 | 6 | + | + | |||||||||||||||||||||||||||||
№ | Программное содержание разделов | Классы | Коли- чество уроков (часов) | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | ||||||||||||||||||||||
1. | Основы знаний | 5-11 | В процессе уроков | |||||||||||||||||||||||||||||||
2. | Легкая атлетика | 5-11 | 24 | + | + | + | + | + | + | + | + | + | ||||||||||||||||||||||
3. | Гимнастика | 5-11 | 21 | |||||||||||||||||||||||||||||||
4. | Кроссовая подготовка | 5-11 | 21 | |||||||||||||||||||||||||||||||
5. | Лыжная подготовка | 5-11 | 21 | |||||||||||||||||||||||||||||||
6. | Спортивные игры | 5-11 | 36 | |||||||||||||||||||||||||||||||
7. | Инструктаж по технике безопасности | 5-11 | 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||
Литература
1. Виленский М.Я., Литвинов Е.Н. Физическое воспитание школьников: вопросы перестройки // Физ. культ. в школе, 2009, №12, с. 2-7.
2. Временный Государственный образовательный стандарт. Общее среднее образование. Физическая культура // Физ. культ. в школе, 1993, №6, с. 4-9.
3. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-ХI классов общеобразовательной школы // Физ. культ. в школе, 2005, № 6,7,8.
4. Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека.- М.: ГЦИФК, 1992.- 120 с.
5. Лях В.И. с сотр. Возможные направления работы. Концепция перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе // Физ. культ. в школе, 1991, №6, с. 3-8.
6. Программа по предмету "физическая культура" для общеобразовательных учреждений / Казань, 1996. - 55 с.
7.Физическая культура: примерная программа для общеобразовательных учреждений с углубленным изучением предмета / Под ред. А.Т. Паршикова. – М: Просвещение, 2000. – 89 с.
8.Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов /В.И. Лях, А.А. Зденевич. – М: Физкультура и спорт, 2004. – 70 с.
9.Физическая культура: примерные программы на основе Федерального компонента государственного стандарта начального, основного, среднего полного общего образования (базовый уровень). – Курган: ИПКиПРО Курганской области, 2005. – 34 с.
10.Баландин Г.А. Урок физкультуры в современной школе / Г.А. Баландин, Н.Н. Назарова, Т.Н. Казакова. – М.: советский спорт, 2002.
11.Ковалько В.И. Индивидуальная тренировка / В.И. Ковалько. – М.: Советский спорт, 1960.
12.Коузи Б. Баскетбол. Концепции и анализ / Б.Коузи, Ф. Пауэр. – М.: ФиС. 1975.
13.Кузнецов В.С. Упражнения и игры с мячами / В.С. кузнецов, Г.А. Колодницкий. – М.: Изд. НЦ ЭНАС, 2002.
Литература для учащихся:
14.Литвинов Е.Н. Физкультура! Физкультура! / Е.Н. Литвинов, Г.И. Погадаев. – М.: Просвещение. 1999.
15. Мейксон Г.Б. Физическая культура для 5 – 7 классов/ Г.Б. Мейксон, Л.Е. Любомирский. Л.Б. Кофман, В.И.Лях. – М.: Просвещение, 1998.
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждения
«Социокультурный центр» с. Лопхари
Шурышкарский район ЯНАО
Рассмотрено Руководитель ШМО ___________/Фамилия И.О./ Протокол №_____ от «____» ___________20__ г. | Согласовано Заместитель директора по УР ______________/Фамилия И.О./ «____»____________20__ г. | Утверждено приказом
|
Программа
внеурочной деятельности в рамках реализации ФГОС ООО
спортивно – оздоровительного направления
«Спортивные игры»
5 КЛАСС
Учитель физической культуры
Гаркушин В.В
Пояснительная записка
- Введение
Программа внеурочной деятельности «Спортивные игры» предназначена для физкультурно – спортивной и оздоровительной работы с обучающимися, проявляющими интерес к физической культуре и спорту.
Материал программы предполагает изучение основ трёх спортивных игр: баскетбола, волейбола, футбола и даётся в трёх разделах: основы знаний, общая физическая подготовка и специальная техническая подготовка.
Материал по общей физической подготовке является единым для всех спортивных игр и входит в каждое занятие курса.
Программа разработана на основе требований к результатам освоения образовательной программы.
Нормативно-правовой базой программы внеурочной деятельности «Спортивные игры» являются:
1. Федеральный закон от 29.12.2012 N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
2. ФГОС ООО, утверждённый приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897;
3. Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5 – 8 классы М. «Просвещение», 2010. (Стандарты второго поколения);
4. Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
5. Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
6. Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 29.12.2010 №189 (в редакции от 29.06.2011) «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно - эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;
7. Приказ Минобрнауки России от 28.12.2010 №2106 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части охраны здоровья обучающихся, воспитанников»;
8. Приказ Минобрнауки России от 04.10.2010 №986 «Об утверждении федеральных требований к образовательным учреждениям в части минимальной оснащенности учебного процесса и учебных помещений»;
9. Основная образовательная программа основного общего образования Учреждения.
В программе отражены основные принципы спортивной подготовки воспитанников:
Принцип системности предусматривает тесную взаимосвязь содержания соревновательной деятельности и всех сторон учебно-тренировочного процесса: физической, технической, тактической, психологической, интегральной, теоретической подготовки; воспитательной работы; восстановительных мероприятий; педагогического и медицинского контроля.
Принцип преемственности определяет последовательность изложения программного материала по этапам многолетней подготовки в годичных циклах. Обеспечена преемственность задач, средств и методов подготовки, объемов тренировочных и соревновательных нагрузок, рост показателей физической, технико-тактической и интегральной подготовленности.
Принцип вариативности предусматривает в зависимости от этапа многолетней подготовки, индивидуальных особенностей воспитанника вариативность программного материала для практических занятий, характеризующихся разнообразием тренировочных средств и нагрузок, направленных на решение определенной педагогической задачи.
- Цель и задачи программы
Программа внеурочной деятельности по спортивно - оздоровительному направлению «Спортивные игры» может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и является неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.
Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья обучающихся, в основу, которой положены культурологический и личностно-ориентированный подходы.
Цель программы внеурочной деятельности«Спортивные игры»: укрепление здоровья, физического развития и подготовленности обучающихся, воспитание личностных качеств, освоение и совершенствование жизненно важных двигательных навыков, основ спортивной техники избранных видов спорта.
Цель конкретизирована следующими задачами:
- пропаганда здорового образа жизни, укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию обучающихся;
- популяризация спортивных игр как видов спорта и активного отдыха;
- формирование у обучающихся устойчивого интереса к занятиям спортивными играми;
- обучение технике и тактике спортивных игр;
- развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
- формирование у обучающихся необходимых теоретических знаний;
- воспитание моральных и волевых качеств.
- Особенности реализации программы внеурочной деятельности:количество часов и место проведения занятий.
Программа внеурочной деятельности по спортивно - оздоровительному направлению «Спортивные игры» предназначена для обучающихся 5-9 классов. Данная программа составлена в соответствии с возрастными особенностями обучающихся и рассчитана на проведение 1 часа в неделю в 5 классе, всего 34 часа в год.
Принадлежность к внеурочной деятельности определяет режим проведения, а именно все занятия по внеурочной деятельности проводятся после уроков основного расписания, продолжительность соответствует рекомендациям СанПиН, т. е. 35 минут.Реализация данной программы в рамках внеурочной деятельности соответствует предельно допустимой нагрузке обучающихся.
Занятия проводятся в спортивном зале или на пришкольнойспортивной площадке.Организация образовательного процесса предполагает использование форм и методов обучения, адекватных возрастным возможностям занимающихсячерез организацию здоровьесберегающих практик.
Формы проведения занятий и виды деятельности | |
Однонаправленные занятия | Посвящены только одному из компонентов подготовки игрока: техники, тактики или общефизической подготовке. |
Комбинированные занятия | Включают два-три компонента в различных сочетаниях: техническая и физическая подготовка; техническая и тактическая подготовка; техническая, физическая и тактическая подготовка. |
Целостно-игровые занятия | Построены на учебной двухсторонней игре по упрощенным правилам, с соблюдением основных правил. |
Контрольные занятия | Прием нормативов у занимающихся, выполнению контрольных упражнений (двигательных заданий) с целью получения данных об уровне технико-тактической и физической подготовленности занимающихся. |
- Планируемые результаты освоения обучающимися программы внеурочной деятельности
В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются личностные,метапредметныеи предметные результаты.
Личностные результаты обеспечиваются через формирование базовых национальных ценностей; предметные – через формирование основных элементов научного знания, а метапредметные результаты – через универсальные учебные действия (далее УУД).
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:
- формирование культуры здоровья – отношения к здоровью как высшей ценности человека;
- развитие личностных качеств, обеспечивающих осознанный выбор поведения, снижающего или исключающего воздействие факторов, способных нанести вред физическому и психическому здоровью;
- формирование потребности ответственного отношения к окружающим и осознания ценности человеческой жизни.
Метапредметные результаты:
- способность выделять ценность здоровья, здорового и безопасного образа жизни как целевой приоритет при организации собственной жизнедеятельности, взаимодействии с людьми;
- умение адекватно использовать знания о позитивных и негативных факторах, влияющих на здоровье;
- способность рационально организовать физическую и интеллектуальную деятельность;
- умение противостоять негативным факторам, приводящим к ухудшению здоровья;
- формирование умений позитивного коммуникативного общения с окружающими.
Виды УУД, формируемые на занятиях внеурочной деятельности:
Личностные | Регулятивные | Познавательные | Коммуникативные |
1.Самоопре-деление 2.Смысло-образование | 1.Соотнесение известного и неизвестного 2.Планирование 3.Оценка 4.Способность к волевому усилию | 1.Формулирование цели 2.Выделение необходимой информации 3.Структурирование 4.Выбор эффективных способов решения учебной задачи 5.Рефлексия 6.Анализ и синтез 7.Сравнение 8.Классификации 9.Действия постановки и решения проблемы | 1.Строить продуктивное взаимодействие между сверстниками и педагогами 2.Постановка вопросов 3.Разрешение конфликтов |
Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:
- осознание обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
- социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.
Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью.
- Требования к знаниям и умениям, которые должны приобрестиобучающиеся в процессе реализациипрограммы внеурочной деятельности
Предметные результаты:Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Спортивные игры» обучающиеся должны знать:
- особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
- правила оказания первой помощи;
- способы сохранения и укрепление здоровья;
- свои права и права других людей;
- влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
- значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;
должны уметь:
- составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
- выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
- заботиться о своем здоровье;
- применять коммуникативные и презентационные навыки;
- оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
- находить выход из стрессовых ситуаций;
- принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
- адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
- отвечать за свои поступки;
- отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.
2.2.В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Спортивные игры» обучающиеся смогут получить знания:
- значение спортивных игр в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
- правила безопасного поведения во время занятий спортивными играми;
- названия разучиваемых технических приёмов игр и основы правильной техники;
- наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
- упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости);
- контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности и требования к технике и правилам их выполнения;
- основное содержание правил соревнований по спортивным играм;
- жесты судьиспортивных игр;
- игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами спортивных игр;
могут научиться:
- соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях спортивными играми;
- выполнять технические приёмы и тактические действия;
- контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях спортивными играми;
- играть в спортивные игры с соблюдением основных правил;
- демонстрировать жесты судьиспортивных игр;
- проводить судейство спортивных игр.
Основной показатель реализации программы «Спортивные игры»- стабильность состава занимающихся, динамика прироста индивидуальных показателей выполнения программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественных показателях физического развития, физической, технической, тактической, интегральной и теоретической подготовки (по истечении каждого года), результаты участия в соревнованиях.
2.3. Способы проверки результатов
- зачеты по теоретическим основам знаний (ежегодно);
- диагностика уровня воспитанности (ежегодно) (Приложение 1)
- мониторинг личностного развития воспитанников (ежегодно) (Приложение 2);
- социометрические исследования (ежегодно) (Приложение 3);
- диагностирование уровня физического развития, функциональных возможностей детей (ежегодно);
- тестирование уровня развития двигательных способностей, уровня сформированности технических умений и навыков (ежегодно);
- анкетирование;
- участие в соревнованиях;
- сохранность контингента;
- анализ уровня заболеваемости воспитанников.
Основное содержание занятия |
Баскетбол |
Ведение мяча в низкой , средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 метра. |
Подвижные игры на базе баскетбола («школа мяча», «гонка мяча», «охотники и утки» и т.п.). Приложение №4. |
Волейбол |
Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.п.). Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, поворот, ускорение). |
Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи двумя руками сверху в парах. Передачи мяча над собой. Тоже через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола, игра по правилам в пионербол, игровые задания. |
Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Прием подачи. Подвижные игры, эстафеты. Приложение №4. |
футбол |
Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма, с места, с одного-двух шагов. Вбрасывание из-за «боковой» линии. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Передачи мяча в парах Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка. Игры и игровые задания. Подвижные игры: «Точная передача», «Попади в ворота». Приложение №4. |
4. Тематическое планирование.
Учебно-тематический план на учебный год в 5-8 классах
№ п/п | Спортивные игры | Количество часов |
Всего 12 12 12 | ||
1 | Баскетбол | |
2 | Волейбол | |
3 | Футбол | |
ИТОГО |
4.1 Календарно-тематическое планирование 5 класс
№ | Тема | УУД | Кол-во часов | |
Баскетбол | 12 | |||
Технические действия: | ||||
1 | Стойки и перемещения баскетболиста | Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя руками и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение). | 2 | 7.09 |
2 | Остановки: | 14.09 | ||
«Прыжком» | 1 | 21.09 | ||
«В два шага» | 1 | 28.09 | ||
3 | Передачи мяча | Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). | 1 | 5.10 |
4 | Ловля мяча | 1 | 12.10 | |
5 | Ведение мяча | Ведение мяча в низкой , средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой. | 1 | 19.10 |
6 | Броски в кольцо | Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления защитника. Максимальное расстояние до корзины 3,60 метра. | 1 | 26.10 |
7 | Подвижные игры | Подвижные игры на базе баскетбола («школа мяча», «гонка мяча», «охотники и утки» и т.п.). Приложение №4. | 4 | 2.11 9.11 16.11 23.11 |
Волейбол | 12 | |||
1 | Перемещения | Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и т.п.). Комбинация из основных элементов техники передвижений (перемещение в стойке, поворот, ускорение). | 2 | 30.11 |
2 | Передача | Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передачи двумя руками сверху в парах. Передачи мяча над собой. Тоже через сетку. Игра по упрощенным правилам мини-волейбола, игра по правилам в пионербол, игровые задания. | 3 | 11.01 18.01 25.01 |
4 | Нижняя прямая подача с середины площадки | Нижняя прямая подача мяча с расстояния 3-6 м от сетки | 2 | 1.02 8.02 |
5 | Прием мяча | Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку. Прием подачи. | 2 | 15.02 22.02 |
6 | Подвижные игры и эстафеты | Подвижные игры, эстафеты. Приложение №4. | 3 | 29.02 7.03 14.03 |
Футбол | 10 | |||
1 | Стоики и перемещения | Стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперед, ускорения, старты из различных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). | 3 | 21.03 28.03 4.04 |
2 | Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов | Удары по неподвижному и катящемуся мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма, с места, с одного-двух шагов. Вбрасывание из-за «боковой» линии. | 2 | 11.04 18.04 |
3 | Удар внутренней стороной стопы по мячу, катящемуся навстречу | 1 | 25.04 2.05 | |
4 | Передачи мяча | Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы и подошвой. Передачи мяча в парах Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка. Игры и игровые задания. | 4 | 9.05 16.05 23.05 30.05 |
5 | Подвижные игры | Подвижные игры: «Точная передача», «Попади в ворота». Приложение №4. | 3 | 7.12 14.12 21.12 |
Физическая подготовка в процессе занятий | 1 | 28.12 | ||
Итого | 34 | |||
Список литературы
- Гринлер К. и др. «Физическая подготовка футболистов», М: ПК, 1976.
- Зимин А.М. «Первые шаги в баскетболе. Учебное пособие для учащихся и учителей» М.: «Просвещение» 1992г.
- Колос В.М. «Баскетбол: теория и практика» Минск 1989г.
- Матвеев А.П. «Оценка качества подготовки учеников основной школы по физической культуре М. «Дрофа» 2001 год.
- Монаков Г.В. «Техническая подготовка футболистов, методика и планирование», М: ФиС, 2000.
- Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол: пособие для учителей и методистов/Г.А.Колодиницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов.- М.: Просвещение, 2011.-77с.: ил.- (Работаем по новым стандартам).
- Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для В67 детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный) [Текст].- М.: Советский спорт. 2005.-112с.
- Примерные программы по учебным предметам. П76 Физическая культура. 5-9 классы: проект.- 3-е изд.- М.: Просвещение, 2011.-61с.-(Стандарты второго поколения).
- Справочник учителя физической культуры/авт.-сост. П.А. Киселев, С.Б. Кисилева.- Волгоград: Учитель, 2011.- 251с.
Материально-техническое обеспечение
Оборудование спортзала:
- Перекладина гимнастическая (пристеночная).
- Стенка гимнастическая.
- Комплект навесного оборудования.
(перекладина, мишени для метания, тренировочные баскетбольные щиты)
- Мячи: баскетбольные, футбольные, волейбольные.
- Палка гимнастическая.
- Скакалка детская.
- Мат гимнастический.
- Кегли.
- Обруч пластиковый детский.
- Планка для прыжков в высоту.
- Стойка для прыжков в высоту.
- Флажки: разметочные с опорой, стартовые.
- Рулетка измерительная.
- Щит баскетбольный тренировочный.
- Сетка для переноса и хранения мячей.
- Волейбольная сетка универсальная.
- Сетка волейбольная.
- Аптечка.
- Мяч малый (теннисный).
- Гранаты для метания(500г,700г).
Пришкольный стадион (площадка):
1.Игровое поле для мини-футбола.
2. Площадка игровая баскетбольная.
3.Площадка игровая волейбольная.
4. Гимнастическая площадка.
5.Полоса препятствия.
Мультимедийное оборудование:
1. ЭОР.
2. Компьютер.
3. Мультимедийный компьютер.
Учебно-методическоеобеспечение:
1. Рабочаяпрограммакурса.
2. Диагностический материал.
3. Разработкиигр.
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждения
«Социокультурный центр» с. Лопхари
Шурышкарский район ЯНАО
Рассмотрено Руководитель ШМО ___________/Фамилия И.О./ Протокол №_____ от «____» ___________20__ г. | Согласовано Заместитель директора по УР ______________/Фамилия И.О./ «____»____________20__ г. | Утверждено приказом
|
Программа
внеурочной деятельности в рамках реализации ФГОС ООО
спортивно – оздоровительного направления
«Спортивные игры»
6 КЛАСС
Учитель физической культуры
Гаркушин В.В
2015г.
Пояснительная записка.
Данная программа разработана для реализации в основной школе. Темы и разделы выбраны с учетом имеющейся материальной базы и местных климатических условий. Программа секции рассчитана на учащихся 6 класса. Она предусматривает изучение и дальнейшее совершенствование специальных движений на практических занятиях, участие во внутришкольных соревнованиях.
Работа секции предусматривает: содействие гармоничному физическому развитию, всесторонней физической подготовке и укреплению здоровья учащихся; привитие потребности к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Для учащихся посещающих кружок ставятся частные задачи: укрепление здоровья и содействие правильному физическому развитию и разносторонней физической подготовленности; укрепление опорно-двигательного аппарата, развитие быстроты, гибкости, ловкости; обучение технике стоек и перемещений, привитие стойкого интереса к занятиям физической культурой, выполнение нормативных требований по видам подготовки, закаливание организма.
Учебное время по видам подготовки распределено таким образом, чтобы текущие темы совпадали с годовым планированием уроков физкультуры, что дополнительно стимулирует учащихся к занятиям и повышению уровня подготовки по тому или иному виду спорта.
Цель: совершенствование всех функций организма, укрепление нервной, сердечно-сосудистой, дыхательных систем, опорно-двигательного аппарата. Повышение сопротивляемости организма человека неблагоприятным влияниям внешней среды.
Задачи:
- Укрепление здоровья, закаливание организма, содействие правильному физическому развитию.
- Обучение жизненно-важным двигательным навыкам и умениям.
- Воспитание привычки к систематическим самостоятельным занятиям физической культурой и спортом и привитие необходимых гигиенических навыков и умений.
Ожидаемый результат.
В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны:
- повысить уровень своей физической подготовленности;
- приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта;
- уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации;
- использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
- уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей;
- уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
- у учащихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию;
- следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для учащихся и сформироваться представление о том, что ЗОЖ - это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.
Тематический план
№ | Наименование темы | Кол-во часов | Дата проведения |
1. | Техника безопасности на занятиях спортивными играми.Игры,их значение.Правила игры в футбол.Футбол(м),броски на точность(д). | 1 | 1.09 |
2. | Стойка,техника передвижения. Удары по мячу. Игра в футбол(м),»охотники и утки»(д). | 1 | 8.09 |
3. | Ведение мяча. Остановка мяча. Обманные движения. Игра в футбол(м); »охотники и утки»(д). | 1 | 15.09 |
4. | Ведение мяча. Остановка мяча. Обманные движения. Игра в футбол(м); «охотники и утки»(д). | 1 | 22.09 |
5. | Удары по мячу. Игра в футбол(м);самый меткий(д)-броски в кольцо. | 1 | 29.09 |
6. | Удары по мячу. Игра в футбол(м);самый меткий(д)-броски в кольцо. | 1 | 6.10 |
7. | Передачи мяча ногой. Игра в футбол(м);самый меткий(д)-броски в кольцо. | 13.10 | |
8. | Отбор мяча. Ввод мяча из-за боковой линии. Техника игры вратаря. Игра в футбол(м);самый меткий(д)-броски в кольцо. | 1 | 20.10 |
9. | Правила по предупреждению травматизма на занятиях баскетболом.Стойка баскетболиста. Ведение мяча правой и левой рукой. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.. | 1 | 27.10 |
10. | Ведение мяча правой и левой рукой. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. | 1 | 3.11 |
11. | Ведение с изменением направления. Передача двумя руками. Бросок одной в кольцо. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. | 1 | 10.11 |
12. | Эстафеты с элементами баскетбола. | 1 | 17.11 |
13. | Броски после ведения с двух шагов. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. | ||
14. | Броски после ведения с двух шагов. Игра в баскетбол по упрощенным правилам. | 1 | 24.11 |
15. | Техника безопасности при занятиях на свежем воздухе. Закаливание. Игры на свежем воздухе.Самый меткий(снежки). | 1 | 1.12 |
16. | Игры на свежем воздухе.Самый меткий(снежки). | 1 | 8.12 |
17. | Катание с горы. Катание на коньках(скольжение на двух ногах). «Кто дальше!!!» | 1 | 15.12 |
18. | Катание с горы. Катание на коньках(скольжение на двух). «Кто дальше» | 1 | 22.12 |
19. | Катание на коньках(повороты). Катание с горы. | 1 | 29.12 |
20. | Игра «защита крепости». | 1 | 19.01 |
21. | Игра «защита крепости». | 1 | 26.01 |
22. | Эстафеты с элементами лыжной подготовки. | 1 | 2.02 |
23. | Катание с горы. Катание на коньках(торможение). | 1 | 9.02 |
24. | Игра в шашки. | 1 | 16.02 |
25. | Игры по выбору. | 1 | 1.03 |
26. | Правила по предупреждению травматизма на занятиях волейболом.Стойка. Правила игры. Игра по упрощенным правилам «пионербол». | 1 | 15.03 |
27. | Верхний прием-передача мяча. Игра по упрощенным правилам «пионербол». | 1 | 22.03 |
28. | Нижний прием-передача мяча. Игра по упрощенным правилам «пионербол». | 1 | 29.03 |
29. | Нижняя подача. Игра по упрощенным правилам «пионербол». | 1 | 5.04 |
30. | Игра «пионербол»(д). Футбол(м). | 1 | 12.04 |
31. | Игра «пионербол»(д). Футбол(м). | 1 | 19.04 |
32. | Эстафеты с элементами легкой атлетики. | 1 | 26.04 |
33. | Игры по выбору. | 1 | 15.05 |
34. | Игры по выбору. | 1 | 22.05 |
ИТОГО: | 34 | ||
Список литературы.
Предварительный просмотр:
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Социокультурный центр» с. Лопхари
Рассмотрено Руководитель ШМО ___________/Фамилия И.О./ Протокол №_____ от «____» ___________20__ г. | Согласовано Заместитель директора по УР ______________/Фамилия И.О./ «____»____________20__ г. | Утверждено приказом
|
Шурышкарский район ЯНАО
Рабочая программа Спортивные игры 1-4 класс
Разработана
учителем по физической культуре
Гаркушин В.В
СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ
программа организации внеучебной деятельности учащихся
ВВЕДЕНИЕ
При составлении программы были использованы следующие учебно-методические пособия:
«Спортивные и подвижные игры». Учебник для техникумов физкультуры под общей редакцией доцента Ю. И. Портных.
С. Н. Андреев. «Футбол в школе».
Г. А. Фурманов. «Играй в мини-волейбол».
Н. П. Клусов. «Ручной мяч в школе».
«Баскетбол».
Курс введён в часть учебного плана, формируемого образова-
тельным учреждением в рамках спортивно-оздоровительного направления
Новизна данной рабочей программы определена федеральным государственным стандартомначального общего образования 2010 года. Отличительными особенностями являются:
1.Определение видов организации деятельности учащихся, направленных на достижениеличностных, метапредметных и предметных результатов освоения учебного курса.
2. В основу реализации программы положены ценностные ориентиры и воспитательные результаты.
3.Ценностные ориентации организации деятельности предполагают уровневую оценку в достижении планируемых результатов.
4.Достижения планируемых результатов отслеживаются в рамках внутренней системы оценки: педагогом, администрацией, психологом
5. При планировании содержания занятий прописаны виды деятельности учащихся по каждой теме.
Описание ценностных ориентиров содержания курса
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к познанию мира и самосовершенствованию.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой деятельности и жизни.
Ценность свободы как свободы выбора и предъявления человеком своих мыслей и поступков, но свободы, естественно ограниченной нормами и правилами поведения в обществе.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность искусства и литературы- как способ познания красоты, гармонии, духовного мира человека, нравственного выбора, смысла жизни, эстетического развития человека
Программа позволяет последовательно решать задачи физического воспитания детей, формируя у занимающихся целостное представление о физической культуре и её компонентах, о её возможностях в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья, а главное, воспитывая личность, способную к самостоятельной. творческой деятельности.
Технические приёмы. тактические действия и собственно спортивные игры таят в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических способностей детей. Исследователи игровой деятельности подчёркивают её личным делом, воспитание потребности в систематических и самостоятельных занятиях физическими упражнениями;
- приобретение знаний в области гигиены и медицины, необходимых понятий и теоретических сведений по физической культуре и спорту; уникальные возможности не только для физического, но и психолого-нравственного воспитания детей. особенно для развития познавательных интересов, выработки воли и характера, формирования умения ориентироваться в окружающей действительности, воспитании чувства коллективизма. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного потенциала личности, её индивидуальности, творческого отношения к деятельности.
Программа последовательно решает следующие основные задачи:
- укрепление здоровья, физическое развитие и повышение работоспособности;
- воспитание высоких нравственных качеств, формирование понятия о том, что забота о своём здоровье является не только
- развитие основных физических качеств.
Материал программы предполагает изучение основ четырёх спортивных игр: баскетбола, волейбола, гандбола и футбола и даётся в трёх разделах: основы знаний, общая физическая подготовка и специальная техническая подготовка.
Материал по общей физической подготовке является единым для всех спортивных игр и входит в каждое занятие курса.
Выполнение задач обучения во многом зависит от подбора подводящих упражнений, чёткого и доступного объяснения разучиваемых двигательных действий, широкого использования наглядных пособий и технических средств обучения.
При организации занятий следует строго соблюдать правила безопасности на занятиях по физической культуре и спорту и постоянно заострять внимание учащихся на их осознанной необходимости их соблюдения.
Курс занятий рассчитан на четыре года – по 34 часа ежегодно
с первого по четвёртый класс.
Предполагаемые результаты реализации программы первого года обучения.
Приобретение школьниками знаний о правилах ведения здорового образа жизни, об основных нормах гигиены, о технике безопасности при занятии спортом, о принятых в обществе нормах отношения к природе.
Предполагаемые результаты реализации программы второго года обучения.
Развитие ценностных отношений школьника к своему здоровью и здоровью окружающих его людей, к природе, к физкультуре и спорту.
Предполагаемые результаты реализации программы третьего года обучения.
Приобретение школьниками опыта актуализации спортивно-оздоровительной деятельности в социальном пространстве, опыта самообслуживания.
Предполагаемые результаты реализации программы четвёртого года обучения.
Приобретение школьниками опыта самоорганизации и организации совместной деятельности с другими школьниками
К концу обучения в кружке «Спортивные игры» учащиеся получат возможность:
ПЕРВЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
Учебно-тематический план 1 класс
№ п/п | Спортивные игры | Количество часов | Даты. | |||
Всего | Теория | О.Ф.П. | С.Т.П. | |||
1 | Баскетбол | 2 | 07.09 14.09 | |||
2 | Волейбол | 2 | 21.09 28.09 | |||
3 | Гандбол | 2 | 5.10 12.10 | |||
4 | Футбол | 2 | 19.10 26.10 | |||
5 | Баскетбол | 2 | 2.11 9.11 | |||
6 | Волейбол | 2 | 16.11 23.11 | |||
7 | Гандбол | 2 | 30.11 7.12 | |||
8 | Футбол | 2 | 14.12 21.12 | |||
9 | Баскетбол | 2 | 28.12 11.01 | |||
10 | Волейбол | 2 | 18.01 25.01 | |||
11 | Гандбол | 2 | 1.02 8.02 | |||
12 | Футбол | 2 | 15.02 22.02 | |||
13 | Баскетбол | 2 | 29.02 7.03 | |||
14 | Волейбол | 2 | 14.03 21.03 | |||
15 | Гандбол | 3 | 4.04 11.04 18.04 | |||
16 | Футбол | 3 | 25.04 12.05 22.05 | |||
ИТОГО | 34 | |||||
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Основная стойка, построение в шеренгу. Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов.
Ходьба на носках, пятках, в полуприседе, в приседе, быстрым широким шагом. Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Высокий старт и бег со старта по команде. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, бег до 8 минут. Прыжки с поворотом на 90°, 180º, с места , со скакалкой, с высоты до 40 см, напрыгивание на скамейку. Метание малого мяча на дальность и в цель. метание на дальность отскока от стены, щита. Лазание по гимнастической стенке, канату. Кувырки, перекаты. стойка на лопатках, акробатическая комбинация. Упражнения в висах и упорах.
БАСКЕТБОЛ
1.Основы знаний. Основные части тела. Мышцы, кости и суставы. Как укрепить свои кости и мышцы. Физические упражнения. Режим дня и режим питания.
2. Специальная подготовка. Броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади над головой);
передача мяча (снизу, от груди, от плеча); ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.
Стойка игрока, передвижение в стойке. Остановка в движении по звуковому сигналу. Подвижные игры: «Охотники и утки», «Летает – не летает»; игровые упражнения «Брось – поймай», «Выстрел в небо» с малыми и большими мячами.
ВОЛЕЙБОЛ
1.Основы знаний. Волейбол – игра для всех. Основные линии разметки спортивного зала. Положительные и отрицательные черты характера. Здоровое питание. Экологически чистые продукты. Утренняя физическая зарядка.
2. Специальная подготовка. Специальная разминка волейболиста. Броски мяча двумя руками стоя в стену, в пол, ловля отскочившего мяча, подбрасывание мяча вверх и ловля его на месте и после перемещения. Перебрасывание мяча партнёру в парах и тройках - ловля мяча на месте и в движении – низко летящего и летящего на уровне головы.
Стойка игрока, передвижение в стойке. Подвижные игры: «Брось и попади», «Сумей принять»; игровые упражнения «Брось – поймай», «Кто лучший?»
ГАНДБОЛ
1.Основы знаний. Правила поведения на занятиях в целях предупреждения травматизма. В чём различие между болезнью и здоровым состоянием? Значение утренней гимнастики.
в шеренгу. Упражнения для формирования осанки. .
2. Специальная подготовка. Стойка игрока. Передвижения приставными шагами вправо, влево, вперёд, назад. Остановки одним и двумя шагами. Ведение мяча по прямой шагом.
Ловля и передача мяча двумя руками. Бросок мяча одной рукой сверху с места.
ФУТБОЛ
1.Основы знаний. Влияние занятий футболом на организм школьника. Причины переохлаждения и перегревания организма человека. Признаки простудного заболевания.
2. Специальная подготовка. Удар внутренней стороной стопы по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу. Передачи мяча в парах. Подвижные игры: «Точная передача», «Попади в ворота».
ВТОРОЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
Учебно-тематический план
№ п/п | Спортивные игры | Количество часов | |||
Всего | Теория | О.Ф.П. | С.Т.П. | ||
1 | Баскетбол | 9 | 2 | 4 | 3 |
2 | Волейбол | 8 | 2 | 3 | 3 |
3 | Гандбол | 8 | 2 | 3 | 3 |
4 | Футбол | 9 | 2 | 4 | 3 |
ИТОГО | 34 | 8 | 14 | 12 | |
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов.
Ходьба на носках, пятках, в полуприседе, в приседе, быстрым широким шагом. Бег по кругу, с изменением направления и скорости. Бег с высокого старта на 30, 40 метров. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, 3х15 метров, бег до 10 минут. Опорные прыжки, со скакалкой, с высоты до 50 см, в длину с места и в высоту с разбега, напрыгивание на скамейку. Метание малого мяча на дальность и в цель. метание на дальность отскока от стены, щита. Броски набивного мяча 1 кг. Лазание по гимнастической стенке, канату. Кувырки, перекаты. стойка на лопатках, акробатическая комбинация. Упражнения в висах и упорах.
БАСКЕТБОЛ
1.Основы знаний. Товарищ и друг. В чём сила командной игры. Физические упражнения – путь к здоровью, работоспособности и долголетию.
2. Специальная подготовка. Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Остановка прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте и в движении. Ведение мяча правой и левой рукой по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Бросок мяча двумя руками от груди с отражением от щита с места, после ведения и остановки.
Подвижные игры: «Мяч среднему», «Мяч соседу», эстафеты с ведением мяча и с броском мяча после ведения и остановки.
ВОЛЕЙБОЛ
1.Основы знаний. Основные правила игры в волейбол. Что такое безопасность на спортивной площадке. Правила безопасности при занятиях спортивными играми. Гигиенические правила – как их соблюдение способствует укреплению здоровья.
2. Специальная подготовка. Подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче. Подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища.
Подвижные игры: «Волна», «Неудобный бросок».
ГАНДБОЛ
1.Основы знаний. Личная подготовленность и хорошая осанка. Причины нарушения осанки. Масса тела. Рост. Правила игры в гандбол.
2. Специальная подготовка. Передвижения приставными шагами вправо, влево, вперёд, назад. Остановки одним и двумя шагами. Ведение мяча по прямой шагом и бегом.
Ловля и передача мяча двумя руками. Бросок мяча по воротам согнутой рукой сверху.
ФУТБОЛ
1.Основы знаний. Утренняя физическая зарядка. Предматчевая разминка. Что запрещено при игре в футбол.
2. Специальная подготовка. Остановка катящегося мяча. Ведение мяча внешней и внутренней частью подъёма по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек. Остановка катящегося мяча внутренней частью стопы. Подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Футбольный бильярд».
ТРЕТИЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
Учебно-тематический план
№ п/п | Спортивные игры | Количество часов | |||
Всего | Теория | О.Ф.П. | С.Т.П. | ||
1 | Баскетбол | 9 | 2 | 3 | 4 |
2 | Волейбол | 8 | 2 | 3 | 3 |
3 | Гандбол | 8 | 2 | 3 | 3 |
4 | Футбол | 9 | 2 | 3 | 4 |
ИТОГО | 34 | 8 | 12 | 14 | |
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов. Бег с ускорением на 30, 40, 50 метров. Бег с высокого старта на 30, 40, 50 метров. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, 6х10 метров, бег до 10 минут. Опорные прыжки, со скакалкой, в длину с места и с разбега, в высоту с разбега, напрыгивание и прыжки в глубину. Метание малого мяча на дальность и в цель. метание на дальность отскока от стены, щита. Броски набивного мяча 1 кг. Силовые упражнения: лазание, подтягивание сериями, переворот в упор. Акробатическая комбинация. Упражнения с гантелями.
БАСКЕТБОЛ
1.Основы знаний. Антропометрические измерения. Питание и его значение для роста и развития. Что общего в спортивных играх и какие между ними различия? Закаливание организма.
2. Специальная подготовка. Специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста. Остановка в два шага и прыжком. Ловля и передача мяча двумя руками от груди с шагом и со сменой мест, в движении. Ведение мяча правой и левой рукой с изменением направления. Бросок мяча двумя руками от груди с отражением от щита с места, бросок одной рукой после ведения.
Подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка мяча», эстафеты с ведением мяча и с броском мяча после ведения.
ВОЛЕЙБОЛ
1.Основы знаний. Основные правила игры в волейбол. Самоконтроль и его основные приёмы. Мышечная система человека. Понятие о здоровом образе жизни. Режим дня и здоровый образ жизни. Утренняя физическая зарядка.
2. Специальная подготовка. Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху двумя руками вперёд-вверх. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
ГАНДБОЛ
1.Основы знаний. Сущность девиза «Один за всех и все за одного!». Азбука гандбола. Виды закаливания.
2. Специальная подготовка. Передвижения приставными шагами вправо, влево, вперёд, назад. Остановки одним и двумя шагами. Ведение мяча по прямой и с изменением направления.
Ловля и передача мяча двумя руками. Бросок мяча по воротам согнутой рукой сбоку и снизу.
ФУТБОЛ
1.Основы знаний. Различие между футболом и мини-футболом (футзалом). Физическая нагрузка и её влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма зимой.
2. Специальная подготовка. Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 метра, длиной до 7-8 метров) и вертикальную (полоса шириной 2 метра, длиной 5-6 метров) мишень. Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Подвижные игры: «Передал – садись», «Передай мяч головой».
ЧЕТВЁРТЫЙ ГОД ОБУЧЕНИЯ
Учебно-тематический план
№ п/п | Спортивные игры | Количество часов | |||
Всего | Теория | О.Ф.П. | С.Т.П. | ||
1 | Баскетбол | 9 | 2 | 3 | 4 |
2 | Волейбол | 8 | 2 | 3 | 3 |
3 | Гандбол | 8 | 2 | 3 | 3 |
4 | Футбол | 9 | 2 | 3 | 4 |
ИТОГО | 34 | 8 | 12 | 14 | |
СОДЕРЖАНИЕ КУРСА
ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА
Упражнения для формирования осанки. Общеукрепляющие упражнения с предметами и без предметов. Бег с ускорением на 30, 40, 50 метров. Бег с высокого старта на 60 - 100 метров. Бег с преодолением препятствий. Челночный бег 3х10 метров, 6х10 метров, длительный бег 10-12 минут. Опорные прыжки, со скакалкой, в длину с места и с разбега, в высоту с разбега, напрыгивание и прыжки в глубину. Метание малого мяча на дальность и в цель. метание на дальность отскока от стены, щита. Броски набивного мяча 1 кг. Силовые упражнения: лазание, подтягивание сериями, переворот в упор. Акробатическая комбинация. Упражнения с гантелями. Длинные кувырки через препятствия высотой 60 см.
БАСКЕТБОЛ
1.Основы знаний. Взаимосвязь регулярной физической активности и индивидуальных здоровых привычек. Аэробная и анаэробная работоспособность. Физическая подготовка и её связь с развитием систем дыхания и кровообращения.
2. Специальная подготовка. Повороты на месте. Остановка прыжком и в два шага в различных упражнениях и подвижных играх. Ведение мяча с изменением направления, скорости и высоты отскока. Челночное ведение. Передача одной рукой от плеча после ведения при встречном движении. Броски в движении после двух шагов. Учебная игра.
ВОЛЕЙБОЛ
1.Основы знаний. Физические качества человека и их развитие. Приёмы силовой подготовки. Основные способы регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнений. 2.Специальная подготовка. Приём мяча снизу двумя руками. Передача мяча сверху двумя руками через сетку. Передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений. Нижняя прямая подача. Подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Пионербол».
ГАНДБОЛ
1.Основы знаний. Постановка реальных целей в процессе самосовершенствования и самовоспитания. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
2. Специальная подготовка. Передвижения приставными шагами вправо, влево, вперёд, назад. Остановки одним и двумя шагами. Ведение мяча по прямой и с изменением направления.
Ловля и передача мяча одной рукой. Бросок мяча по воротам согнутой рукой сбоку и снизу.
ФУТБОЛ
1.Основы знаний. Правила самостоятельного выполнения скоростных и силовых упражнений. Правила соревнований по футболу: поле для игры, число игроков, обмундирование футболистов. Составные части ЗОЖ.
2. Специальная подготовка. Удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 метра, длиной до 7-8 метров) и вертикальную (полоса шириной 2 метра, длиной 5-6 метров) мишень. Ведение мяча между предметами и с обводкой предметов. Эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнёру. Игра в футбол по упрощённым правилам (мини-футбол).
Предварительный просмотр:
Программа внеурочной деятельности
«Подвижные спортивные игры»
СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ
НАПРАВЛЕНИЕ
для обучающихся 5-6 классов
(срок реализации 1 год)
Составитель:
Гаркушин Вячеслав Владимирович
учитель физической культуры
2015 г
Лопхори
Данная программа имеет спортивно-оздоровительное направление. Программа рассчитана на учащихся 5-6 классов. Она предусматривает проведение теоретических занятий по каждому разделу, изучение и дальнейшее совершенствование двигательных умений на практических занятиях, выполнение обучающимися контрольных нормативов, участие во внутришкольных, районных соревнованиях.
Цель программы:
Целью программы является оздоровление учащихся, развитие жизненно важных физических качеств: быстроты, выносливости, силы, координации движений, гибкости, ловкости, а так же всестороннее, гармоничное развитие личности.
Задачи программы:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому развитию;
- развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, координации и гибкости;
- формирование общих представлений о спорте в целом, его значении в жизни человека, укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- привлечение обучающихся к регулярным и систематическим занятиям физической культурой и спортом;
- содействие воспитанию чувства гражданской ответственности и патриотизма;
- формирование сознательного и ответственного отношения к вопросам безопасности на занятиях.
Сроки реализации дополнительной образовательной программы: 1 год.
Форма работы на практических занятиях: тренировочные занятия, соревнования, контрольные испытания (тесты).
Режим занятий: занятие кружка проводится 1 раз в неделю, 1 час.
Личностные, метапредметные, предметные результаты освоения курса
Личностные результаты:
– ценностное отношение к своему здоровью, здоровью близких и окружающих людей;
– элементарные представления о взаимообусловленности физического, нравственного, социально-психологического здоровья человека, о важности морали и нравственности в сохранении здоровья человека;
– личный опыт здоровьеразвивающей деятельности;
– представление о роли физической культуры и спорта для здоровья человека, его образования, труда и творчества;
–Оценка и коррекция развития этих и других личностных результатов деятельности обучающихся осуществляется в ходе постоянного наблюдения педагога в тесном сотрудничестве с семьей.
Метапредметные результаты:
– использование различных способов поиска, сбора, обработки, анализа, организации, передачи и интерпретации информации в соответствии с коммуникативными и познавательными задачами;
– включение в творческую, проектную деятельность под руководством учителя;
- адекватное использование речевых средств для решения коммуникативных задач;
– владение диалогической формой общения;
– формулирование собственного мнения и позиции;
– развитие навыков сотрудничества со взрослыми и сверстниками в разных социальных ситуациях, умения не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций.
Предметные результаты:
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного курса. Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных игровых занятий. Предметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
- овладение умениями организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры и др.);
- знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек.
- формирование навыков систематического наблюдения за своим физическим состоянием, развитием основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости, воли.)
В области нравственной культуры:
- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных игровых занятий, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической подготовленности;
- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
- способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры.
В области трудовой культуры:
- способность преодолевать трудности в полном объёме;
- способность организовывать самостоятельныеигровые занятия, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.
В области эстетической культуры:
- способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки (роста, массы тела и др.), объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями;
- способность использовать полученные знания для формированию культуры движений, координации, пластики;
- освоение правил режима питания, режима дня и режима физических нагрузок для овладения умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.)
В области коммуникативной культуры:
- способность интересно и доступно передавать знания, полученные на занятиях учебного курса, грамотно пользоваться полученными понятиями;
- способностьчестно осуществлять судейство игр.
В области физической культуры:
- способность регулировать величину спортивной нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей организма.
Учебно-тематический план
№ п/п | Наименование тем | Количество часов | ||
Всего | Теория | Практика | ||
1. | Основы знаний. | 1 | 1 | |
2. | Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль. | В процессе занятий | ||
3. | Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь. | В процессе занятий | ||
4. | Контроль-тестирование. | 2 | 2 | |
5. | Баскетбол | 9 | 1 | 8 |
6. | Волейбол | 9 | 1 | 8 |
7 | Подвижные игры | 9 | 2 | 7 |
Содержание изучаемого курса.
1. Основы знаний.
- Понятие о физической культуре. Развитие физической культуры в современном обществе. Физическая культура и спорт в системе общего и дополнительного образования.
- Влияние физических упражнений на организм человека. Краткие сведения о строении человеческого организма (органы и системы). Влияние различных физических упражнений на укрепление здоровья и работоспособности.
- Двигательный режим дня. Самостоятельные занятия физической культурой и спортом.
2. Гигиена, предупреждение травм, врачебный контроль.
- Понятие о гигиене. Гигиена физических упражнений. Отдых и занятия физической культурой и спортом. Личная гигиена. Гигиена обуви и одежды. Закаливание и его значение для растущего организма ребенка. Помощь при ушибе, при растяжении и т.д. Техника безопасности при занятиях различными видами спорта на стадионе, в спортивном зале.
3. Правила соревнований, места занятий, оборудование, инвентарь.
- Правила проведения соревнований. Места занятий. Пришкольная спортивная площадка (стадион), спортивный зал, подсобные помещения: раздевалка, душ, комната для хранения инвентаря. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта.
4. Контроль – тестирование.
- Прыжок в длину с места (см).
- Бег 6 минут (сек).
- Челночный бег 3*10 (сек).
- Подтягивание из виса (кол-во раз).
- Пресс за 1 мин (кол-во раз).
- Наклон вперед из положения сидя (см)
5. Баскетбол.
- Техника передвижения. Стойка баскетболиста. Ходьба. Бег. Передвижение приставными шагами (лицом вперед, влево, вправо). Остановки (прыжком). Повороты на мете (вперед, назад).
- Техника владения мячом. Ловля мяча двумя руками. Передачи мяча двумя руками от груди, двумя руками сверху, одной рукой от плеча.
- Броски мяча с места двумя руками от груди, двумя руками сверху.
- Ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком.
6. Волейбол.
- Техника передвижений, остановок, поворотов и стоек.
- Техника владения мячом. Прием и передачи мяча сверху и снизу. Техника подач мяча, нападающего удара.
- Техника защиты. Прием мяча после подачи. Блокирование.
- Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.
7. Подвижные игры.
- Разучивание игр с мячом: «мяч капитану», «утки охотники», «пионербол», «перестрелка».
Планируемые результаты освоения программы
В результате регулярного посещения занятий учащиеся должны повысить уровень своей физической подготовленности, приобрести навыки и умения по изучаемым видам спорта, уметь технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга, уметь проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей. Так же обучающиеся должны уметь разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности. У обучающихся должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям спортом и дальнейшему самосовершенствованию. Следование основным принципам здорового образа жизни должно стать привычным для подростков, у них должно сформироваться представление о том, что ЗОЖ- это индивидуальная система ежедневного поведения человека, которая обеспечивает ему максимальное достижение благополучия, в том числе и физического с учетом его индивидуальных качеств и запросов.
Ресурсное обеспечение.
Литература для учителя:
Учебник Физическая культура 5-7 класс: под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Материально-техническое оснащение учебного процесса:
Компьютер, телевизор, музыкальный центр, магнитофон. Спортивные тренажеры. Спортивный инвентарь для занятий волейболом, баскетболом, легкой атлетикой, гимнастикой.
Тренажерный класс. Спортивный зал. Спортивная площадка.
Список литературы:
- «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» Авторы В. И. Лях и А. А. Зданевич
- Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол. Г.А. Колодницкий, В.С. Кузнецов, М.В. Маслов. 2011г
- Планирование и организация занятий. Методическое пособие 6 класс. Москва 2006г.
- Развернутое тематическое планирование по комплексной программе под редакцией В.И. Ляха, Л.Б. Кофман, Г.Б. Мейксона. Волгоград.
- Учебное пособие «Физическая культура».
Календарно-тематическое планирование на 2014-2015 учебный год
№ урока | Наименование темы занятия | Кол-во часов | Дата |
1 | Техника безопасности на занятиях подвижными и спортивными играми. Личная гигиена. Гигиена обуви и одежды. Закаливание и его значение для растущего организма. | 1 | 03.09 |
I (9ч) | Подвижные игры. | 9 | |
2-3 | Обучение приёмам игры «перестрелка». Развитие ловкости и скорости | 2 | 10.09 17.09 |
4 | Контроль-тестирование | 1 | 24.09 |
5-7 | Обучение игре «мяч капитану», работа на тренажёрах. | 3 | 01.10 08.10 15.10 |
8-10 | Обучение приёмам игры пионербол | 3 | 22.10 29.10 10.11 |
11 | Контроль-тестирование. | 1 | 17.11 |
12-13 | Практический комплекс на улучшение осанки. | 2 | 24.11 01.12 |
14-15 | Практический комплекс на улучшения зрения. | 2 | 08.12 15.12 |
III чет. (9ч) | Баскетбол | 9 | |
16 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях Баскетболом. Правила соревнований в игре баскетбол. Оборудование, инвентарь. | 1 | 22.12 |
17-18 | Формирование у обучающихся устойчивых мотиваций на ЗОЖ. Освоение ловли и передачи мяча: передача и ловля мяча с отскоком от пола (в парах, тройках, квадрате, круге) | 2 | 14.01. 21.01 |
19-20 | Освоение ловли и передачи мяча: ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении в парах пассивным сопротивлением защитника. | 2 | 28.01 04.02 |
21-22 | Освоение ловли и передачи мяча: передача и ловля мяча во встречном движении. Освоение техники ведения мяча с изменением направления и скорости. Учебная игра. | 2 | 11.02 18.02 |
23-24 | Овладение техникой бросков мяча: одной рукой с места и в движении после ведения и после ловли без сопротивления защитника. Освоение техники бросков в кольцо. | 2 | 25.02 04.03 |
(9ч) | Волейбол. | 9 | |
25 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях Волейболом. Стойки и перемещения в волейболе. Верхняя передача мяча в волейболе. | 1 | 11.03 |
26-27 | Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх). Учебная игра. | 2 | 18.03 01.04 |
28-30 | Передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Работа в парах, тройках, колоннах. Учебная игра. | 3 | 08.04 15.04 22.04 |
31--33 | Прием мяча снизу двумя руками, сверху двумя руками через сетку. Учебная игра. | 3 | 29.04 06.05 13.05 |
34 | Контроль-тестирование. Подведение итогов года. | 1 | 20.05 |
Предварительный просмотр:
Рабочая программа дополнительного образования «Волейбол»
_______5-11_____класс
на 2015-2020 учебный год
Разработана Гаркушиным В.В
учителем по физической культуре.
2015-2016 учебный год
с. Лопхари
2015
Методика обучения учащихся 5–11-х классов технике игры в волейбол (программа занятий спортивной секции)
Пояснительная записка.
Предлагаемая программа реализует концепцию физического совершенствования, стремления к ведению здорового образа жизни, формирует и воспитывает интерес к спорту. Она составлена на основе федерального компонента государственного стандарта общего образования по физической культуре.
Программой предусмотрены как теоретические, так и практические занятия, на которых представлены приёмы освоения умений и навыков игры в волейбол.
В соответствии с этим целью является формирование спортсмена-волейболиста, способного полноценно воспроизвести полученные навыки при игре. ФЗ-273 «Об образовании в Российской Федерации» от 29.12.2012г.,
• Государственная программа Российской Федерации «Развитие дополнительного образования детей до 2020 годы», утвержденная Постановлением Правительства Российской Федерации 22.11.2012 г., № 2148-р.
• Комплексный план модернизации системы общего образования ЯНАО
• Учебный план ДО на 2015-2016 уч.год, (Приказ от 01.09.2015 № 93/4)
• Положение образовательного учреждения о дополнительном образовании детей; утвержденным приказом ОУ 93-д от 27.08.2012г.;
• Должностной инструкцией педагога дополнительного образования утвержденной приказом ОУ от 01.09.2015.
Содержание программы.
Данная программа рассчитана на пять лет теоретического и практического обучения игре в волейбол. Последовательное формирование умений и навыков идёт на протяжении всех лет обучения. В течение первого года усваиваются приёмы подачи мяча, удара в нападении и др. Второй год обучения формирует навыки всевозможных передач мяча, отрабатывает подачу мяча через сетку сверху. В течение третьего года идёт обучение блокированию мяча, постановке удара. В течение четвёртого года усваиваются приёмы передачи мяча двумя руками сверху и снизу. На пятом году обучения участники объединения совершенствуют приёмы группового блокирования, учатся выполнять технико-тактические действия во время игры. В течение всего времени обучения главная роль отводится учебно-тренировочным играм.
Ожидаемые результаты.
1-й год обучения:
- Уметь принимать и передавать мяч сверху и снизу двумя руками.
- Выполнять подачу мяча через сетку.
- Использовать полученные навыки в двусторонней игре.
2-й год обучения:
- Совершенствовать навыки приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.
- Владеть навыками подачи мяча снизу.
- Уметь выполнять нападающий удар.
- Применять полученные навыки в учебной игре.
3-й год обучения:
- Выполнять передачу мяча сверху и снизу двумя руками партнёру через сетку.
- Владеть навыками приёма мяча после отскока от сетки.
- Совершенствовать навыки нападающего удара.
- Совершенствовать полученные навыки в учебной игре.
4-й год обучения:
- Владеть навыками передач и приёмов мяча двумя руками сверху и снизу.
- Выполнять подачу мяча через сетку сверху.
- Освоить навыки одиночного блокирования.
- Уметь выполнять передачи мяча по зонам, во время игры применять одиночное блокирование и нападающий удар.
- Совершенствовать полученные навыки во время учебной игры.
5-й год обучения:
- Владеть в совершенстве приёмом мяча после подачи и нападающего удара.
- Уметь подавать мяч через сетку сверху.
- Выполнять нападающий и обманный удар по зонам.
- Владеть в совершенстве групповым блокированием.
- Уметь выполнять технико-тактические действия во время учебно-тренировочной игры.
Задачи определены целью и связаны с физической деятельностью и с основной функцией физической культуры как предмета. К их числу можно отнести:
- совершенствование игры в волейбол;
- усвоение основных приёмов игры;
- тренировка свойств внимания: устойчивость, интенсивность, переключение.
- совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков;
- укрепление здоровья;
- воспитание нравственных качеств: взаимовыручка, сопереживание, чувство коллективизма.
Средством достижения цели и задач является формирование навыков игры в волейбол, поэтому особое место в программе отводится практическим занятиям. На каждом году обучения формируется ведущая теоретико-практическая проблема.
Программа ориентирована на личностно-гуманистический подход к обучению, который объединяет индивидуальный подход, разноуровневое обучение, обучение в сотрудничестве, предусматривает дифференциацию процесса.
Программа предназначена для учащихся 11 – 17 лет.
Сроки реализации программы:
- 1-й этап – 11-13 лет.
- 2-й этап – 12-14 лет.
- 3-й этап – 13-15 лет.
- 4-й этап – 14-16 лет.
- 5-й этап – 15-17 лет.
- Рассматривая формирование физической грамотности как единство теоретических знаний и практических умений и навыков, программа предлагает методику совершенствования игры в волейбол. Основной формой работы является практика, поэтому в программе большая часть времени отводится тренировкам, коллективным играм, соревнованиям.
- Результатом совершенствования игры в волейбол является сформированность навыков и умений, применение на практике приёмов игры, проявление способностей при участии в соревнованиях разного уровня. Физическое совершенство предполагает не только рост эстетической культуры, накопление игрового опыта, но и предполагает самореализацию в деятельной сфере.
- Обучение игре в волейбол способствует выявлению спортсменов – волейболистов, создаёт предпосылки для массового приобщения всех желающих к систематическим занятиям волейболом, а также способствует ведению здорового образа жизни и воспитанию нравственного потенциала.
- Подведение итогов реализации программы проходит через участие обучающихся в разного рода тренировках, играх, соревнованиях.
Учебно-тематический план программы.- Первый год обучения.
№ п/п | Содержание | Количество часов | Теория | Практика |
1. | Передача мяча сверху двумя руками. | 25 | 25 | |
2. | Приём мяча сверху двумя руками. | 25 | 25 | |
3. | Подача мяча снизу двумя руками. | 25 | 25 | |
4. | Передача мяча снизу двумя руками. | 25 | 25 | |
5. | Подача мяча через сетку снизу с 4 – 5 метров. | 25 | 25 | |
6. | Двусторонняя игра | 28 | 28 | |
| Итого | 153 | 153 |
Второй год обучения.
№ п/п | Содержание | Количество часов | Теория | Практика |
1. | Приём и передача мяча сверху двумя руками. | 25 | 25 | |
2. | Приём и передача мяча снизу двумя руками. | 25 | 25 | |
3. | Приём мяча после подачи снизу двумя руками. | 25 | 25 | |
4. | Подача мяча через сетку снизу с 6 – 8 метров. | 25 | 25 | |
5. | Нападающий удар. | 25 | 25 | |
6. | Учебная игра | 28 | 28 | |
| Итого | 153 | 153 |
Третий год обучения.
№ п/п | Содержание | Количество часов | Теория | Практика |
1. | Верхняя прямая передача | 25 | 25 | |
2. | Приём мяча снизу двумя руками | 25 | 25 | |
3. | Подача мяча через сетку снизу | 25 | 25 | |
4. | Нападающий удар | 25 | 25 | |
5. | Приём мяча после отскока от сетки | 25 | 25 | |
6. | Учебная игра | 28 | 28 | |
| Итого | 153 | 153 |
Четвёртый год обучения.
№ п/п | Содержание | Количество часов | Теория | Практика |
1. | Верхняя прямая передача двумя руками через сетку. | 25 | 25 | |
2. | Передача мяча снизу двумя руками через сетку | 25 | 25 | |
3. | Одиночное блокирование мяча | 25 | 25 | |
4. | Подача мяча через сетку сверху | 25 | 25 | |
5. | Нападающий удар | 25 | 25 | |
6. | Учебная игра | 28 | 1 | 28 |
| Итого | 153 | 6 | 153 |
Пятый год обучения.
№ п/п | Содержание | Количество часов | Теория | Практика |
1. | Сочетание передач мяча в парах, тройках | 11 | 0 | 10 |
2. | Приём мяча после подачи и нападающего удара. | 11 | 0 | 10 |
3. | Подача мяча через сетку сверху (силовая). | 21 | 0 | 20 |
4. | Групповое блокирование мяча | 21 | 0 | 20 |
5. | Нападающий и обманный удар | 21 | 0 | 20 |
6. | Учебно-тренировочная игра | 51 | 0 | 50 |
| Итого | 0 | 130 |
Методическое обеспечение программы.
Совершенствование процесса игры в волейбол происходит с помощью таких методов и приёмов, как:
- ознакомление – рассказ, показ, объяснение;
- изучение – подбор упражнений и методов управления;
- изучение приёма в усложнённых условиях;
- закрепление – анализ выполнения приёма.
Основная форма занятий – игровая деятельность, которая носит соревновательный характер со специальным кодексом правил и требований.
Средства обучения игре в волейбол – это физические упражнения (соревновательно – тренировочные), показы учителем приёмов, демонстрация наглядных пособий, набивные мячи, гантели, прыжковые тумбы, волейбольные мячи.
Список использованной литературы.
Литература для учителя:
- Железняк Ю.120 уроков по волейболу.-М. Просвещение: 1965.
- Железняк Ю. Слуцкий Л. Волейбол в школе. – М. Просвещение: 1989.
Литература для учащихся:
- . «Физкультура в школе»
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура.1-4 классы."
В соответствии с Концепцией структуры и содержания в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность с общеразв...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 классов по 3-часовой программе В.И.Ляха "Физическая культура 5-9 классы"
Физическая культура- обязательный учебный предмет, который изучают в общеобразовательных учреждениях. Уроки по физической культуре являются основной формой физического воспитания, на которых ученики п...
Рабочая программа по физической культуре 3класс, разработанная на основе ФГОС НОО и программы по физической культуре В.И. Ляха
ПРОГРАММА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕРазработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, фундаментального ядра ...
рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
Рабочие программы по физической культуре на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Прос...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРЕДМЕТА «физическая культура» ДЛЯ 5-11 КЛАССА учителя физической культуры Мальцевой В.Н. на 2013/2014 учебный год.
Пояснительная записка Формирование личности, готовой к активной, творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной це...
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА муниципального бюджетного образовательного учреждения «Гимназия№50» Канавинского района города Нижнего Новгорода на 2014-2015 учебный год
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ для обучающихся 9 классов образовательная область ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРАна 2014-2015 учебный год...
Рабочая программа по физической культуре для учащихся начальных классов. Разработчик: учитель физической культуры Сучкова Галина Владимировна
В программе представлены материалы по развитию и обучению физической культуре детей начальных классов....
Комментарии
Хорошо, что при разработке
Хорошо, что при разработке программы учитывалась подготовка к "Президентским состязаниям" и к Спартакиаде, дети должны знать, к чему и как готовиться, что уметь делать. Молодец!