Методическая разработка. Физические качества
методическая разработка по физкультуре (8 класс) на тему

МЕТОДИЧЕСКИ ПРИЁМЫ

ПРИМЕРЫ

1.

Необычное исходное положение для выполнения упражнения.

Прыжки в глубину или длину из положения стоя спиной и направлению прыжка

2.

Зеркальное выполнение упражнений.

Метания снарядов слабейшей рукой. Выполнение комбинаций упражнений в обратном порядке.

3.

Выполнение упражнений с изменением скорости и темпа движения.

Выполнение комбинаций упражнений в ускоренном темпе.

4.

Изменение пространственных границ в пределах которых выполняется упражнение.

Уменьшение игровых полей в спортивных играх.

5.

Изменение способа выполнения упражнения.

Выполнения прыжка в длину, вперёд, назад, в стороны, на одной ноге на двух ногах.

6.

Усложнение упражнения посредствам добавочных движений.

Выполнение стойки высоте с поворотом 45, 90, 180 градусов.

7.

Комбинированные упражнения, в том числе и без подготовки.

Применение новой техники в сочетании с ранее изученными приёмами. Выполнение комбинаций упражнений с листа.

8.

Создание непривычных условий выполнения упражнения, используя особенности места занятий, а так же применяя специальные снаряды и устройства.

Применение беговых упражнений на сильно пересечённой местности. Усложнение трассы слалома. Применение снарядов разного веса.

Использование различных покрытий (песок, трава, грунт, вода..) Гимнастические упражнения на различных снарядах.

9.

Изменения противодействия упражнениям.

Проведение игры или поединка с различными противодействиями.

Применения различных тактических комбинаций.