ТП 3 класс(плавание)
рабочая программа по физкультуре на тему

Наименование разделов и тем

Кол-во часов

Форма контроля

Вид деятельности учащихся

Всего

Контроль

1

Техника безопасности во время занятий лёгкой атлетикой.

Ходьба с изменением длины и частоты шагов.

1

Текущий

Знакомятся с правилами техники безопасности.

Описывают технику выполнения ходьбы, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе усвоения.

Демонстрируют вариативное выполнение упражнений в ходьбе.

2

Упражнения для освоения в водной среде шагов. Правила поведения в бассейне.

1

Текущий

. Повторяют правила поведения в бассейне, повторяют технические действия в воде

3

Бег с ускорением от 20 до 60 м. Игра «Белые медведи».

1

Текущий

Разучивают беговую разминку, проведение беговых упражнений, повторение подвижной игры «Белые медведи»

4

Техника челночного бега. Игра «Два Мороза».

1

Текущий

Повторяют  разминку в движении, повторяют  технику челночного бега, проводят подвижную игру «Два Мороза»

5

Упражнения для освоения в водной среде шагов. Игра «Пятнашки в  воде».

1

1

Индивидуальный

, повторяют технические действия в воде

6

Способы метания мяча на дальность. Игра «Кто дальше бросит».

1

Текущий

Разучивают беговую разминку, знакомятся с техникой метания мяча на дальность различными способами, проводят подвижную игру «Кто дальше бросит»

7

Тестирование метания мяча на дальность. Игра «Точный расчёт».

1

1

Индивидуальный

Повторяют  беговую разминку, контроль выполнения  метания мяча  на дальность, знакомятся  с подвижной игрой «Точный расчёт»

8

Игра «кто дольше под водой».

18.09

18.09

17.09

1

Текущий

Повторение правил дыхания в воде

9

Правила техники безопасности во время прыжков. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Игра «Удочка».

21.09

21.09

21.09

1

Текущий

Разучивают разминку на месте, повторяют технику прыжка в длину с разбега, повторяют  игру «Удочка»

10

Прыжок в длину с разбега. Игра «Прыжки по полосам».

23.09

24.09

23.09

1

1

Индивидуальный

Повторяют разминку на месте, выполняют прыжки в длину с разбега, повторяют подвижную игру «Прыжки по полосам»

11

Требования по соблюдению мер личной гигиены в бассейне. Скольжение на груди

25.09

25.09

24.09

1

Текущий

Проводят разминку, повторяют упражнение «Поплавок», совершенствуют технику скольжения на груди

12

Контрольный урок по прыжкам в длину с разбега. Игра «Волк во рву».

28.09

28.09

28.09

1

1

Индивидуальный

Разучивают разминку в движении по кругу, контрольное выполнение прыжков в длину с разбега, повторяют  игру «Волк во рву»

13

Правила безопасности во время занятий гимнастикой. Построение, расчёт по порядку. Построение в две шеренги.

30.09

1.10

30.09

1

Текущий

Повторяют  правила поведения и ТБ во время занятий гимнастикой.

Различают строевые команды и точно выполняют их.

14

Скольжение на груди

2.10

2.10

1.10

1

Текущий

Проводят разминку, повторяют упражнение «Поплавок», совершенствуют  технику скольжения на груди

15

Перестроение из двух шеренг в два круга.

1

Текущий

Разучивают  ОРУ  с малыми мячами

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые команды.

16

Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.

1

Текущий

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые команды.

Описывают и осваивают технику гимнастических упражнений

17

Скольжение на груди

1

Текущий

Проводят разминку, повторяют упражнение «Поплавок», совершенствуют  технику скольжения на груди

18

ОРУ с малыми мячами. Кувырок вперёд.

1

Текущий

Разучивают  ОРУ  с малыми мячами

Различают строевые команды.

Точно выполняют строевые команды. Описывают и осваивают технику выполнения кувырка вперёд

19

Режим дня и его значение. Стойка на лопатках.

1

Текущий

Знакомятся с режимом и его значением. Описывают и осваивают технику выполнения стойки на лопатках

20

Скольжение на спине

1

Текущий

Проводят разминку, разучивают упражнение «Медуза», совершенствуют технику скольжения на спине

21

 «Мост»  из положения лёжа на спине.

1

Текущий

Разучивают ОРУ с обручем. Описывают и осваивают технику выполнения «моста» из положения лёжа на спине

22

 «Мост» из положения лёжа на спине.

1

Текущий

Повторяют ОРУ с обручем. Описывают и осваивают технику выполнения «моста» из положения лёжа на спине

23

Скольжение на спине

1

Текущий

Разучивают прыжковую разминку, повторяют  упражнение «Медуза», совершенствуют технику скольжения на спине

24

Вис на согнутых руках. Игры с преодолением препятствий.

1

Текущий

Повторяют прыжковую разминку, разучивают  технику выполнения виса на согнутых руках

25

Упражнения в равновесии. Подтягивание в висе лёжа согнувшись (из седа ноги врозь).

1

Текущий

Выполняют упражнения в равновесии, повторяют технику выполнения подтягивания в висе лёжа согнувшись (из седа ноги врозь).

26

Скольжение на спине

1

Текущий

Проводят  разминку, повторяют упражнение «Медуза», совершенствуют технику скольжения на спине

27

Упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях на гимнастической скамейке.

1

1

Индивидуальный

Разучивают ОРУ с гимнастической палкой. Разучивают упражнения в упоре лёжа и стоя на гимнастической скамейке. Контроль выполнения подтягивания в висе лёжа согнувшись

28

Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях.

1

Текущий

Разучивают акробатические упражнения. Повторяют технику выполнения упражнений в лазании по наклонной скамейке, соблюдают правила безопасности.

29

Движение руками и ногами при плавании кролем на груди

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику движения руками и ногами при плавании кролем на груди. Повторяют упражнение «Звёздочка»

30

Лазание по наклонной скамейке в упоре лёжа на животе, подтягиваясь руками.

1

Текущий

Повторяют  ОРУ с набивными мячами (1кг).

Осваивают технику упражнений в лазанье по наклонной скамейке, предупреждают появление ошибок и соблюдают правила безопасности.

31

ОРУ с набивными мячами. Перелезание через козла.

1

Текущий

Выполняют  ОРУ  со сверстниками процессе совместных занятий

Знакомятся с техникой опорных прыжков, соблюдают правила безопасности.

32

Движение руками и ногами при плавании кролем на груди

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику движения руками и ногами при плавании кролем на груди. Повторяют упражнение «Звёздочка»

33

Упражнения в равновесии.

Опорный прыжок вскок в упор стоя на коленях.

1

Текущий

Описывают и осваивают технику опорных прыжков, соблюдают правила безопасности.

Подвижные и спортивные игры

Лыжная подготовка

Плавание       гимнастика

34

Упражнения в равновесии. Опорный прыжок через козла.

1

Текущий

Описывают и осваивают технику опорных прыжков, соблюдают правила безопасности.

35

Движение руками и ногами при плавании кролем на груди

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику движения руками и ногами при плавании кролем на груди. Игра «Кто дальше проскользит»

36

Упражнения в равновесии. Опорный прыжок через козла. Игры с элементами акробатики и равновесия.

1

Текущий

Описывают и осваивают технику опорных прыжков, соблюдают правила безопасности.

37

Правила техники безопасности при проведении подвижных игр. Ведение мяча.

1

Текущий

Повторяют разминку с мячом, совершенствуют технику ведения мяча. Подвижная игра «Подвижная цель»

38

Движение руками и ногами при плавании кролем на груди

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику движения руками и ногами при плавании кролем на груди. Игра «Кто дальше проскользит»

39

Передача мяча в парах. Круговая эстафета.

1

Текущий

Разучивают передачу мяча в парах, проводят  круговую  эстафету

40

Ведение мяча на месте. Закрепление передач мяча в парах. Круговая эстафета.

1

Текущий

Разучивают технику ведения мяча на месте, совершенствуют технику передач мяча в парах, проводят  круговую эстафету

41

Кроль на груди

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику плавания кролем на груди, повторяют упражнение «Звёздочка»

42

Ведение мяча в ходьбе. Закрепление ведения мяча на месте. Круговая эстафета.

1

Текущий

Разучивают ведение мяча в ходьбе, совершенствуют ведение мяча на месте, проводят круговую эстафету

43

Оценивание передач мяча в парах.

1

1

Индивидуальный

Контрольное выполнение передач мяча в парах. Повторяют  игру «Перестрелка»

44

Кроль на груди

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику плавания кролем на груди, повторяют упражнение «Звёздочка»

45

Оценивание ведения мяча на месте. Ведение мяча с изменением направления.

1

1

Индивидуальный

Контрольное выполнение ведения мяча на месте. Разучивают технику ведения мяча с изменением направления, повторяют игру «Салки»

46

Различные передачи и ведения баскетбольного мяча. Игры с ведением мяча.

1

Текущий

Совершенствуют технику  передач и ведений баскетбольного мяча.

47

Кроль на груди

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику плавания кролем на груди, повторяют упражнение «Звёздочка»

48

Различные передачи и ведения баскетбольного мяча. Оценивание ведения мяча в движении.

1

1

Индивидуальный

Совершенствуют технику  передач и ведений баскетбольного мяча.

Контрольное выполнение ведения мяча в движении. Повторяют игру «Белые медведи»

49

Броски в цель в ходьбе.

1

Текущий

Разучивают технику выполнения бросков в цель в ходьбе, игру «Мяч ловцу»

50

Кроль на груди

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику плавания кролем на груди, повторяют упражнение «Звёздочка»

51

Броски в цель в медленном беге.

1

Текущий

Разучивают технику выполнения бросков в цель в медленном беге, повторяют игру «Мяч ловцу»

52

Броски в цель в ходьбе и медленном беге.

1

Текущий

Совершенствуют технику выполнения бросков в цель в ходьбе и медленном беге, разучивают игру «Быстро и точно»

53

Кроль на груди

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику плавания кролем на груди, повторяют упражнение «Звёздочка»

54

Мини-баскетбол.

1

Текущий

Осваивают  технические действия из игры баскетбол. Взаимодействуют в парах, группах при проведении игры

55

Мини-баскетбол.

1

Текущий

Осваивают  технические действия из игры баскетбол. Взаимодействуют в парах, группах при проведении игры

56

Движение руками и ногами при плавании кролем на спине

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику движения руками и ногами при плавании кролем на спине. Повторяют игру «Фонтан»

57

Мини-баскетбол.

1

Текущий

Осваивают технические действия из игры баскетбол. Взаимодействуют в парах, группах при проведении игры

58

Правила безопасности на уроках лыжной подготовки. Ступающий и скользящий шаг на лыжах без лыжных палок

1

Текущий

Повторяют правила безопасности на уроках лыжной подготовки, проверяют спортивную форму и инвентарь, повторяют  технику ступающего и скользящего шага на лыжах без лыжных палок

59

Движение руками и ногами при плавании кролем на спине

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику движения руками и ногами при плавании кролем на спине. Повторяют игру «Фонтан»

60

Ступающий и скользящий шаг на лыжах с лыжными палками

1

Текущий

Проверяют умения пристёгивать крепления, совершенствуют технику передвижения ступающим и скользящим шагом без  лыжных палок, повторяют технику  передвижения  ступающим и скользящим шагом с лыжными палками.

61

Повороты на лыжах переступанием

1

Текущий

Повторяют  поворот на лыжах переступанием, повторяют  известные лыжные ходы.

62

Движение руками и ногами при плавании кролем на спине

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику движения руками и ногами при плавании кролем на спине. Повторяют игру «Торпеды»

63

Попеременный двухшажный ход на лыжах без палок

1

Текущий

Повторяют  поворот на лыжах переступанием, разучивают  попеременный двухшажный  ход на лыжах, повторяют ранее изученные лыжные ходы.

64

Попеременный двухшажный ход на лыжах с палками

1

Текущий

Повторяют  повороты на лыжах переступанием, разучивают попеременный двухшажный  ход на лыжах, повторяют ранее изученные лыжные ходы.

65

Движение руками и ногами при плавании кролем на спине

1

Текущий

Повторяют разминку, совершенствуют технику движения руками и ногами при плавании кролем на спине, повторяют игру «Торпеды»

66

Подъём «лесенкой», спуск под уклон в основной стойке на лыжах

1

Текущий

Совершенствуют технику выполнения изученных лыжных ходов, разучивают подъём «лесенкой» на лыжах, повторяют спуск в основной стойке на лыжах

67

Спуск на лыжах со склона в низкой стойке

1

Текущий

Разучивают технику спуска в приседе, совершенствуют технику передвижения на лыжах

68

Кроль на спине

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику плавания кролем на спине, повторяют  игру  «Кто дальше проскользит»

69

Прохождение дистанции 1,5 км на лыжах

1

Текущий

Проходят  дистанцию на лыжах, проводят катание со склона в низкой стойке, свободное катание

70

Правила поведения на уроках при выполнении бега, прыжков и метании. Ходьба  с преодолением препятствий. Игра «Салки».

1

Текущий

Повторяют  правила безопасности при выполнении прыжков, метания и бега. Разучивают разминку с гимнастическими скамейками, повторяют  технику выполнения ходьбы с преодолением препятствий, проводят подвижную  игру «Салки»

71

Кроль на спине

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику плавания кролем на спине, повторяют  игру  «Кто дальше проскользит»

71

Полоса препятствий

1

Текущий

Разучивают  разминку в движении, проходят  полосу препятствий, повторяют подвижную  игру «Удочка»

73

Прыжок в высоту с прямого разбега

1

Текущий

Разучивают разминку с гимнастическими скамейками, повторяют технику прыжка в высоту с прямого разбега, проводят подвижную игру «Вышибалы с кеглями»

74

Кроль на спине

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику плавания кролем на спине, повторяют  игру  «Кто дальше проскользит»

75

Многоразовые прыжки (до 10 прыжков)

1

1

Индивидуальный

Повторяют  разминку со скамейками, контроль выполнения прыжков в высоту с прямого разбега, осваивают  технику выполнения  многоразовых прыжков

76

Броски набивного мяча способами «от груди» и «снизу»

1

1

Индивидуальный

Разучивают разминку с набивным мячом, повторяют технику броска набивного мяча способами «от груди» и «снизу», проводят подвижную игру  «Точно в цель»

77

Кроль на спине

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику плавания кролем на спине, повторение игры  «Кто дальше проскользит»

78

ОРУ с гимнастическими скакалками. Броски набивного мяча правой и левой рукой

1

1

Индивидуальный

Разучивают ОРУ с гимнастическими скакалками, повторяют технику броска набивного мяча из-за головы, разучивают технику броска набивного мяча правой и левой рукой. Контроль прыжка в длину с места

79

Беговые упражнения

1

Текущий

Разучивают  разминку в движении, совершенствуют технику выполнения беговых упражнений,  круговой эстафеты

80

Проплывание отрезков 10-25 м (2-6 раз)

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику плавания кролем на груди и спине проплывание отрезков 10-25 м

81

Кросс по слабопересечённой местности до 5 минут

1

1

Индивидуальный

Повторяют  ОРУ с гимнастическими скакалками. Контроль техники выполнения челночного бега 3х10 м. Кросс по слабопересечённой местности

82

Правила поведения и безопасности на уроках русской лапты. Основная стойка

1

Текущий

Соблюдают дисциплину и правила безопасности в условиях игровой деятельности. Повторяют правила проведения русской лапты,

83

Проплывание отрезков 10-25 м (2-6 раз)

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику плавания кролем на груди и спине проплывают отрезки 10-25 м

84

Подачи и удары по мячу

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий

85

Подачи и удары по мячу

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий

86

Контроль проплывания отрезков 10-25 м (2-6 раз)

1

1

Индивидуальный

Повторяют  разминку,  выполняют пройденные упражнения по плаванию на результат, свободное плавание

87

Ускорения и пробежки

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий

88

Ускорения и пробежки

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий

89

Прыжки в воду с тумбы

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику прыжка в воду с тумбы, свободное плавание

90

Осаливание и самоосаливание

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий

91

Осаливание и самоосаливание

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий

92

Прыжки в воду с тумбы

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют технику прыжка в воду с тумбы, свободное плавание

93

Ловля мяча с лёта

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий

94

Ловля мяча с лёта

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий

95

Игры и развлечения на воде

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют пройденные упражнения по плаванию, свободное плавание

96

Учебная игра «Русская лапта»

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий, взаимодействуют в группах при проведении игры. Соблюдают правила техник безопасности в игровой деятельности

97

Учебная игра «Русская лапта»

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий, взаимодействуют в группах при проведении игры. Соблюдают правила техник безопасности в игровой деятельности

98

Игры и развлечения на воде

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют пройденные упражнения по плаванию, свободное плавание

99

Учебная игра «Русская лапта»

1

Текущий

Осваивают технические действия из русской лапты, выявляют ошибки при выполнении технических действий, взаимодействуют в группах при проведении игры. Соблюдают правила техники безопасности в игровой деятельности

100

Подвижные игры «Перестрелка», «Борьба за мяч»

1

Текущий

Играют в подвижные игры «Перестрелка», «Борьба за мяч». Соблюдают правила техники безопасности в игровой деятельности

101

Игры и развлечения на воде

1

Текущий

Повторяют  разминку, совершенствуют пройденные упражнения по плаванию, свободное плавание

102

Варианты игры в футбол

1

Текущий

Играют в игру «Футбол». Соблюдают правила техники безопасности в игровой деятельности