Урок по гимнастике.
план-конспект урока по физкультуре на тему

Муниципальное автономное  общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 27 с углубленным изучением отдельных предметов»

Урок «Гимнастические упражнения, ориентированные на развитие координационных способностей и укрепление нервной системы»

Разработчик

учитель физической культуры:

Мясников А.Ю.

г.Балаково, 2016 год

Вид урока: урок по гимнастике.

Тип урока в зависимости от решаемых задач: комбинированный.

Средствами решения образовательной задачи являются:

• выполнение домашнего задания (информационный компонент);
• тестирование уровня индивидуального развития координационных способностей;
• знания об имеющихся уровнях развития проявления комплексных координационных способностей;

Средствами решения воспитательной задачи являются:

• самостоятельное проведение комплекса акробатических упражнений;
• выполнение домашнего задания (составление акробатической комбинации;
• выполнение самостоятельного оценивания физиологической готовности учащихся по ЧСС;
• оценивание и взаимооценивание деятельности на каждом этапе работы;
• решение проблемы.

Средствами решения оздоровительной  задачи являются:

• выполнение комплекса акробатических упражнений;
• выполнение акробатической комбинации.

Содержание урока подчинено достижению следующих результатов:

     -   расширение двигательного опыта учащихся для успешного овладения трудовыми навыками;

• выполнение программных требований;
• обеспечение двигательного режима (моторная плотность урока – 78%);
• установление логической связи между изучением раздела «Гимнастика с основами акробатики», развитием координационных способностей и общей профессионально-прикладной физической подготовкой.

Структура урока:

Организационный момент: мотивация деятельности учащихся достигнута путем четкой логической связи темы, цели и задач урока, содержанием проблемы, доступностью и оригинальностью формулировки, озадачивания названия темы в конце урока, результатами предшествующего тестирования.

Средства: словесный метод (диалог).

Результат: восприятие и осознание учебных задач.

Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока: средний уровень физической нагрузки согласно ИТП достигнут с помощью выполнения физических упражнений в форме ритмической гимнастики. Данное средство считаю наиболее целесообразным в зависимости от пола, возраста. Музыкальное сопровождение способствовало повышению эмоционального фона урока. Содержание комплекса актуализирует ЗУН учащихся для работы в основной части урока.

Результат: подсчет ЧСС.

 Самостоятельная работа: определение индивидуального уровня развития координационных способностей достигнуто с помощью выполнения самостоятельных заданий. Метод оценивания: сравнения своего результата с нормативным возрастным показателем и метод рейтинга.

Результат: определение индивидуального уровня развития комплексного проявления координационных способностей в соответствии с нормативным возрастным показателем

Выполнение акробатической комбинации: достигнуто с помощью выполнения подготовительных упражнений и домашнего задания.

Результат: выполнение комбинации.

Решение проблемы: найти свой вариант решения проблемы помогли опора на предшествующий опыт и выполнение заданий на всех этапах урока.

Подведение итогов урока: анализ деятельности производился с помощью оценивания каждого этапа урока и выставления отметки за урок.

Результат: решение проблемы.

Домашнее задание является логическим продолжением урока: переход от общего к частному, от видения проблем к их решению.

Ход урока

Вводная часть – построение; строевые упражнения (повороты на месте); ходьба на носках- руки в стороны; на пятках- руки на пояс;ходьба пружинным шагом; ходьба с высоким подниманием бедра, руки на пояс; то же, но с поворотом вправо (влево)-руки в стороны; ходьба приставными шагами пр.(лев.) боком с полуприседом;медленный бег; бег приставными шагами пр.(лев.) боком, руки-вниз, в стороны; бег прыжками вправо (влево); ходьба с выполнением упр-ий на восстановление дыхания; перестроение на разминку.                                  

-И.п. лежанаспине - оттягивание носков стоп с одновременным приподниманием и опусканием их наружного края;

-сгибание ног в коленях, упор стопами в пол, разведение пяток в стороны и возврат в исходное положение;

-в этом положении - поочередное приподнимание пяток от опоры;

-круговые движения стоп в одну и другую сторону; усложнение - те же движения стопы, но в положении    согнутой в колене ноги на колене другой ноги;

-И.п. сидянаковрике- ноги согнуты в коленях, стопы параллельны, приподнимание пяток вместе и попеременно;

-тыльное сгибание стоп вместе и попеременно;

-захват пальцами стопы предметов (палочка, платочек);

-сидя на коврике «по-турецки», подогнуть пальцы стоп, наклоняя туловище вперед, встать с опорой на тыльно-наружную поверхность стоп.

-И.п. стоя на шипованном коврике:

-массаж стопы,

-приподнимание на носки вместе и попеременно,

-приподнимание пальцев стоп с опорой на пятки вместе и попеременно,

-перекат с пяток на носки и обратно,

-приседания и полуприседания на носках,

-ходьба на месте, без отрыва пальцев стоп, поочередное приподнимание пяток,

-на носках,

-на наружных краях стоп.

Основная часть: