Пояснительная записка 1 класс
учебно-методический материал по физкультуре на тему

Личностные, метапредметные и предметные результаты изучения курса

 «Физическая культура»

Личностные результаты:

  - формирование чувства гордости за свою Родину, формирование ценностей многонационального российского общества;

  - принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения;

 - освоение моральных норм помощи тем, кто в ней нуждается, готовности принять на себя ответственность;

  - развитие мотивации достижения и готовности к преодолению трудностей на основе конструктивных стратегий совладения и умения мобилизовать свои личностные и физические ресурсы стрессоустойчивости;

  - освоение правил здорового и безопасного образа жизни;

  - овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и развивающемся мире;

  - активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

  - проявление положительных качества личности и управление своими эмоциями в

различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

  - проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении

поставленных целей.

Метапредметные результаты:

Регулятивные:

- умения планировать, регулировать, контролировать и оценивать свои действия;

 - планирование общей цели и пути её достижения;

 - распределение функций и ролей в совместной деятельности;

 - конструктивное разрешение конфликтов;

 - осуществление взаимного контроля;

– формирование умения понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях не успеха;                                                            - оценка собственного поведения и поведения партнёра и внесение   необходимых коррективов.        Коммуникативные:                                                                                                                                                 - общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;                                                                                                         -  взаимодействие, ориентация на партнёра, сотрудничество и кооперация (в командных видах спорта);                                                                                                                                                                 -  активное использование речевых средств информационных и коммуникационных технологий для решения коммуникативных и познавательных задач.                                                 Познавательные:                                                                                                                                                                    - характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;                                                                                                                                 - обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;                    - обеспечение защиты и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;                                                                                                                                                           - организация самостоятельной деятельности с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;                                                                                    -  планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе ее выполнения;                                                                                                                            - анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способы их улучшения;                                                                                                                                                    - видение   красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;                                                                                                                                               - оценка красоты телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;                                            

                                                                     2

- технически правильное выполнение двигательных действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты обучения:

 Учащийся 1 класса научится:

 - планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;

 - характеризовать роль и значение физической культуры в жизнедеятельности человека, её связь с трудовой и военной деятельностью;

 - представлять физическую культуру, как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;

 - оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, сохранять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

- бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности во время занятий физической культурой;

 - взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;

- подавать строевые команды подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;

  - выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне;

 -  выполнять технические действий из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

 - выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных ситуациях.

Учащийся 1 класса получит возможность научиться:

- измерять индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела), самостоятельно развивать основные физические качества;

- самостоятельно выполнять комплексы упражнений утренней зарядки;

- организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;

- объяснять в доступной форме правила (технику) выполнения двигательных действий, искать, анализировать и исправлять ошибки;

- находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками;

- выполнять тестовые нормативы ВФСК «Готов к труду и обороне».

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре.

   Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм

занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег,

прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы

передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими

упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.

   Из истории физической культуры. История развития физической культуры и

первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.

   Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое

развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием

основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы,

быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на

повышение частоты сердечных сокращений.

Способы физкультурной деятельности.

   Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение

простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования

правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств;

проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).

          3

     Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической

подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и

физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения

физических упражнений.

     Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение

подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).

Физическое совершенствование.

   Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.

Спортивно-оздоровительная деятельность.

   Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.

Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические

упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках;

кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения

на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация.

Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по

гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и

перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.

   Легкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра,

прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных

положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.

Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.

Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.

   Лыжные гонки. Передвижение на лыжах разными способами. Повороты; спуски; подъёмы; торможение.

   Подвижные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.

На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.

На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения

на выносливость и координацию.

   Общеразвивающие упражнения.

Данный материал используется для развития основных физических качеств и

планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала. Подготовка к выполнению видов испытаний (тестов) и нормативов, предусмотренных Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" (ГТО).              

4