РАБОЧАЯ ПРОГРАММА внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Общая физическая подготовка» в рамках ФГОС ООО для 5 класса
элективный курс по физкультуре (5 класс) на тему

Требования  ФГОС НОО к личностным результатам

Планируемые результаты (личностные)

 (ООП НОО  МБОУ СОШ № 1)

2) формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений с учетом устойчивых познавательных интересов, а также на основе формирования уважительного отношения к труду, развития опыта участия в социально значимом труде;

1-проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

7) формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве со сверстниками, детьми старшего и младшего возраста, взрослыми в процессе образовательной, общественно полезной, учебно-исследовательской, творческой и других видов деятельности;

2-активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах уважения и доброжелательности

Требования  ФГОС НОО к метапредметным результатам

Планируемые результаты (метапредметные)

 (ООП НОО  МБОУ СОШ № 1)

2) умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

3. организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря;

3) умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

4 - находить ошибки при выполнении учебных заданий;

5) владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

5 - технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой.  

Требования  ФГОС ООО к предметным результатам

Планируемые результаты (предметные)

(ООП НОО  МБОУ СОШ № 1)

3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

6 - организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований;

7 - бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счет упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма, в том числе в подготовке к выполнению нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса "Готов к труду и обороне" (ГТО);

9 - выполнять технические действия из базовых видов спорта (волейбол и баскетбол), применять их в игровой и соревновательной деятельности:

9.1. Волейбол

Техника передвижений, поворотов, стоек.

Техника стойка и перемещений игрока.

Подвижные игры с элементами волейбола.

Техника приема и передачи мяча сверху и снизу.

Техника выполнения передачи мяча сверху.

Техника передачи мяча, прием мяча снизу.

Техника нижней прямой  подачи.

 Передача мяча сверху.

 Нижняя прямая,  боковая подача.

9.2. Баскетбол

Эстафеты с баскетбольными мячами.

Передачи: от груди, головы, от плеча.

Ведение мяча с изменением направления.

Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Совершенствовать передачи мяча.

Игра в баскетбол 2*2.

Вырывание

№ п/п

Тема

(название, дидактические единицы)

Кол – во часов

Планируемые результаты

личностные

метапредметные

предметные

1

Легкая атлетика  

- 6 часов

1-проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;

2-активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками  на принципах уважения и доброжелательности

3. организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря;

4 - находить ошибки при выполнении учебных заданий;

5 - технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой.  

7 - бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

2

Волейбол

- 12 часов

7 - бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

6 - организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований

9 - выполнять технические действия из базовых видов спорта (волейбол и баскетбол), применять их в игровой и соревновательной деятельности:

9.1. Волейбол

Техника передвижений, поворотов, стоек.

Техника стойка и перемещений игрока.

Подвижные игры с элементами волейбола.

Техника приема и передачи мяча сверху и снизу.

Техника выполнения передачи мяча сверху.

Техника передачи мяча, прием мяча снизу.

Техника нижней прямой  подачи.

 Передача мяча сверху.

 Нижняя прямая,  боковая подача.

3

баскетбол

- 12 часов

7 - бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

6 - организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований

9 - выполнять технические действия из базовых видов спорта (волейбол и баскетбол), применять их в игровой и соревновательной деятельности:

9.2. Баскетбол

Эстафеты с баскетбольными мячами.

Передачи: от груди, головы, от плеча.

Ведение мяча с изменением направления.

Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди

Бросок мяча одной рукой от плеча.

Совершенствовать передачи мяча.

Игра в баскетбол 2*2.

Вырывание

4

Гимнастика с элементами акробатики

- 4 часа

7 - бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;

№

П№

п/п

Наименование раздела программы

Содержание программного материала

Количество часов  

Виды контроля

11

Легкая

атлетика

Вводный инструктаж. Физическая культура и основы здорового образа жизни.  

Легкая атлетика. Овладение техникой бега. Техника высокого старта.

1

-наблюдение

- зачет практика

22

Легкая

атлетика

Легкая атлетика. Техника выполнения бега с ускорением. Техника прыжка в длину с места.

1

3.

Легкая

атлетика

Легкая атлетика. Теория. Техника бега на средние дистанции. Техника выполнения подтягиваний из виса на высокой, низкой перекладине

1

4.

Волейбол

Волейбол. Техника безопасности на уроках подвижных и спортивных игр. Техника передвижений, поворотов, стоек. Техника выполнения передачи мяча сверху. Техника выполнения челночного бега.

1

5.

Волейбол

Волейбол. Техника стойка и перемещений игрока. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

6.

Волейбол

Волейбол. Техника стойка и перемещений игрока. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

7.

Волейбол

Волейбол. Техника стойка и перемещений игрока. Техника приема и передачи мяча сверху и снизу. Подвижные игры с элементами волейбола.

1

8.

Волейбол

Волейбол. Техника передачи мяча, прием мяча снизу. Техника нижней прямой  подачи.

1

9.

Волейбол

Волейбол. Техника передачи мяча, прием мяча снизу. Техника нижней прямой  подачи.

1

10.

Волейбол

Волейбол.

Техника передачп мяча сверху. Техника нижней прямой,  боковой подачи.

1

11.

Волейбол

Волейбол.

Техника передачп мяча сверху. Техника нижней прямой,  боковой подачи.

1

12.

Волейбол

Волейбол. Передача мяча сверху. Нижняя прямая,  боковая подача.

1

-наблюдение

- зачет практика

13.

Волейбол

Волейбол. Передача мяча сверху. Нижняя прямая,  боковая подача.

1

14.

Волейбол

Волейбол. Передача мяча сверху. Нижняя прямая,  боковая подача.

1

15.

Волейбол

Волейбол. Передача мяча сверху. Нижняя прямая,  боковая подача.

1

16.

Баскетбол

Баскетбол. Техника передвижения и остановки прыжком. Эстафеты с баскетбольными мячами.

1

17.

Баскетбол

Баскетбол. Ведение мяча змейкой, передачи. Техника остановки двумя шагами бросок в кольцо.

Развитие координационных качеств. Игра в мини-баскетбол.

1

18.

Баскетбол

Баскетбол. Эстафеты баскетболистов с ведением мяча змейкой, передачей двумя руками от груди

1

19.

Баскетбол

Баскетбол. Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча.  

1

20.

Баскетбол

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направленияСовершенствовать передачи мяча. Игра в баскетбол 2*2.

1

21.

Баскетбол

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направленияСовершенствовать передачи мяча. Игра в баскетбол 2*2.

1

22.

Баскетбол

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направленияСовершенствовать передачи мяча. Игра в мини-баскетбол 3*3

1

23.

Баскетбол

Баскетбол. Ведение мяча с изменением направленияСовершенствовать передачи мяча. Игра в мини-баскетбол 3*3

1

24.

Баскетбол

Баскетбол. Техника передвижения и остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.

1

25.

Баскетбол

Баскетбол. Техника передвижения и остановки прыжком. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.

1

26.

Баскетбол

Баскетбол. Бросок в кольцо. Эстафеты с баскетбольными мячами. Вырывание

1

и выбивание мяча. Игра в мини - баскетбол.

27.

Баскетбол

Баскетбол. Бросок мяча одной рукой от плеча. Передачи: от груди, головы, от плеча. Поднимание туловища.

1

28.

Гимнастика с элементами акробатики

Гимнастика с элементами акробатики Правила безопасности на уроках гимнастики. Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой. Кувырки вперед и назад.

1

29.

Гимнастика с элементами акробатики

Гимнастика с элементами акробатики Упражнения на гимнастической скамейке. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м); кувырок назад в полушпагат (д) ; Упражнения в равновесии (д);  Стойка на голове с согнутыми ногами (м);  мост из положения стоя с помощью (д).

1

30.

Гимнастика с элементами акробатики

Гимнастика с элементами акробатики Упражнения в равновесии (д);  

Стойка на голове с согнутыми ногами (м); мост из положения стоя с помощью

(д) Общеразвивающие упражнения в парах. Опорный прыжок: согнув ноги (м); ноги врозь (д).

1

31.

Гимнастика с элементами акробатики

Гимнастика с элементами. Преодоление гимнастической  полосы препятствий.

1

32.

Легкая  

атлетика

Легкая атлетика.Строевые упражнения. Повороты на месте. Ускорения 300-500 метров. Эстафета.

1

33.

Легкая  

атлетика

Легкая атлетика Подвижные игры. Спец. беговые упр. Бег 10 мин. Поднимание туловища. Челночный бег.  

1

34.

Легкая  атлетика

Легкая атлетика О.Р.У., Спец. беговые упр. Бег 12мин. Подтягивание.  

1