Конспект по баскетболу
план-конспект урока по физкультуре на тему

Содержание

Дозировка

Методические указания

Подготовительная   часть (10-15мин)

1.Построение,  приветствие.

2.Сообщение задач урока.

3.Перестроение в колонну по одному.

4.Ходьба: на носках, пятка, c высоким подниманием бедра.

5.Бег змейкой по ориентирам.

6.Ходьба упражнение на дыхание.

7.Раздача мячей.

8.Перестроения в       колонну по 4  .

9.Комплекс  упражнений с б/м:

1.Вращение мяча вокруг шеи

2.Вращение мяча вокруг туловища

3. Вращение мяча вокруг коленей с наклоном вниз.

4. Передача мяча под  поднятым правым, левым коленом.

5. Мах поочередно ногами и передача мяча ударом от пола .

6.Приседание с ведением мяча на месте.

7.Выпады с передачей мяча под правой , левой ногой.

8. Подброс мяча вверх и ловля после 3х хлопков

9. Подброс мяча и ловля мяча после хлопка перед собой и за спиной.

10. Прыжки с ударом об пол , поймать в прыжке над головой

11.Прыжки с броском над головой , поймать над головой.

12.Ходьба вокруг ориентира с ведением мяча.

13. Упражнение на дыхание С передачей мяча над головой справой руки на левую.

10.Собрать мячи.

11. Перестроение. Смыкание в колоннах.

1мин

2мин

2мин

1мин.

6мин

1мин

В одну шеренгу.

Коротко, чётко

Поворотом .

Следить за осанкой.

Интервал 2м.

не выходить из-за спины впереди бегущего.

Через центр по ориентирам.

Следить за осанкой.

Мяч в правой руке передача мяча под левой  ногой.

Развиваем координацию

или ловкость рук

развиваем  быстроту реакцию

Надо успеть поймать мяч

Мяч точно по ориентиру.

Основная часть (30-25 мин)

1.Обучение: ведению б/м с переводами правой, левой рукой в движении.

а) Объяснение.

в) Показ.

г) Выполнение .

д) игра «выбей мяч»

2.Закрепления ведения мяча с боку.

а) Ведение мяча по ориентирам по прямой.

б) челночное ведение по ориентирам со сменой рук.

в) игра « мы весёлые ребята» с элементами баскетбола.

3.Совершенсвование верхней прямой передачи от груди.

Эстафеты с баскетбольным мячом:

а) Передача партнеру и бросок после ловли

б) Передал- садись.

в) прыжки с мячом между коленями.

г)игра «Перестрелка» с элементами баскетбола.

5мин

3мин.

5мин

5мин.

5мин.

3мин.

5мин.

Мяч вести дальней рукой от ориентира в шаге от него.

Мяч передавать

точно в руки.

Не опускать голову во время ведения  мяча

Во время смены руки ,поворот делать в сторону ведущей руки.

Играют по шеренгам.

Совершенствуем элементы  баскетбола и воспитываем  чувства коллективизма.

Играют по шеренгам.

Заключительная часть 3- 5мин

1.Построение в одну шеренгу

 2.Упражнение  на дыхание

3.Подведение итогов

4.Домашнее задание: комплекс упражнений с мячом

1мин.

1мин.

1мин.

1мин.

Поставить оценки.