План - конспект открытого урока по ФК
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Обучение элементам опорного прыжка в спортивной гимнастике.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл plan-konspekt_otkrytogo_uroka_fk.docx19.93 КБ

Предварительный просмотр:

План - конспект урока

по физической культуре в 5 - А классе

ГБОУ  школа  №482  г. Санкт – Петербурга

Задачи урока:

1. Обучение элементам опорного прыжка в  спортивной гимнастике.

2. Развитие силы, гибкости,  ловкости, прыгучести, координации движений.

3.Воспитание активного интереса к урокам  физической культуры.

         Тема урока:

Опорный прыжок «Вскок на коня в положение упор присев, соскок прогнувшись». Развитие силовых способностей.

        Тип урока: комплексный.

        Метод проведения: поточный, групповой.

        Место проведения: спортивный зал ГБОУ школа №482.

        Инвентарь: конь гимнастический, маты, мост для выполнения опорного прыжка, скамейки гимнастические, мяч волейбольный(мягкий).

        Дата и время проведения:      25.01.2017г.        11.00   часов.        

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

1.

Вводная

10 мин.

1. Построение, сообщение задач урока. Доведение мер безопасности на уроке. Строевые упражнения на месте.

2 мин.

Ответственный - учащийся  докладывает учителю о посещаемости в классе.

2.Равномерный медленный разминочный бег с преодолением препятствий, с переходом на ходьбу (на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы). Ходьба выпадами, прыжки "лягушкой" с последующим ускорением. Прыжки и перешагивания через гимнастическую скамейку.

6 мин.

Обратить  в н и м а н и е на дыхание при беге и восстановление при ходьбе, на правильную осанку.

3.Общеразвивающие упражнения на месте.

2 мин.

Обратить  в н и м а н и е на правильность выполнения упражнений учащимися.

2.

Основная

32 мин.

1. Упражнения у гимнастической стены для развития гибкости и силовых способностей.

- вис прогнувшись,

- вис на согнутых руках,

- вис  спиной к гимнастической стене, ноги согнуты(стульчик),

- вис  спиной к гимнастической стене, ноги прямые(уголок).

2. Опорный прыжок

- Вскок на коня в положение упор присев, соскок прогнувшись.

- прыжок  через коня сбоку согнув ноги, с разворотом на 90 градусов.

3. Акробатика.

Два кувырка вперед в группировке, стойка на лопатках, мостик из положения лежа на спине, кувырок назад.

4.Развитие силовых способностей. Подтягивания на перекладине (м), отжимание от пола (м) и гимнастической скамейки(д), упражнения для развития мышц живота на матах.

5.Подвижная игра «Перестрелка»

3 мин.

18 мин.

3 мин.

8 мин.

Обратить  в н и м а н и е на  осанку, на правильность выполнения упражнений учащимися.

Обеспечить страховку. Обратить  в н и м а н и е на  осанку, на правильность выполнения упражнений учащимися.

 

Обратить  в н и м а н и е  на правильность выполнения упражнений учащимися.

Дозировать нагрузку.

Следить за соблюдением правил игры учащимися.

3.

Заключительная

3 мин.

1. Построение, измерение ЧСС.

2. Подведение итогов урока.

2 мин.

1 мин.

Объяснение и  показ замера ЧСС, умение определить нагрузку и  своевременно восстановить  организм.

Подготовил:

Учитель физической культуры  ГБОУ школа №482

г. Санкт - Петербурга

19.01.2017г.                                                                        Сясь  Ю.И.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План – конспект открытого урока по теме: «Развитие навыков самостоятельной работы на уроках литературы при изучении рассказа А.П.Чехова «Хамелеон» в 7 классе КО вечерней школы

Тема урока: Рассказ А.П.Чехова «Хамелеон»Цель урока:1.     Познакомить учащихся с живой картиной нравов в рассказе А.П.Чехова «Хамелеон»2.     Попытаться ...

План-конспект открытого урока и самоанализ урока по технологии в 7 классе.Часть 2..

Разработка практического урока с презентацией по теме:"Вышивка крестом.Разновидности болгарского креста".Отработка практических упражнений и закрепление пройденного материала в первой части урока по д...

План-конспект открытого урока по английскому языку в 5 классе. Тема урока: «Would You Like a Cup of Теа?»

План-конспект открытого урока по английскому языку в 5б классе. Урок проведен 21.02.2008 г. по учебнику Климентьва Т., Монк Б., “Happy English” - 5-6 кл. UNIT 9. Учитель - Багдасарян Сусанна Гео...

Презентация к уроку в 10 классе на тему "Предприниматель и мотивация его деятельности. Предпринимательский доход" и разработка урока. А также План-конспект открытого урока в 5 классе на тему:Семья как потребитель товаров и услуг на рынке

В данном материале дана разработка открытого урока на тему "предприниматель и мотивация его деятельности. Предпринимательский доход" и презентация к данному уроку. И План-конспект урока в 5 классе на ...

План-конспект открытого урока по астрономии в рамках районного семинара.Тема урока: «Атмосферное давление».Тема урока: «Агрегатные состояния вещества».

«Развитие и поддержка талантливых и одаренных детей в системе воспитания и дополнительного образования детей....

План-конспект открытого урока в 8 классе по 1 теме "Schön war es im Sommer" Thema der Stunde: " Планы на отдых у молодёжи разные."

1. Учить читать короткие тексты с полным пониманием прочитанного и определять содержание текста с ситуацией.                          ...