Конспект урока по физической культуре для 5 класса
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Часть урока

                                  Содержание   

  Дозировка

Организационно- методические указания

1

Вводная

1. Построение

2 Сообщение задач

3. Знакомство со спортивной игрой - баскетбол, техника безопасности на уроках по баскетболу.

4. Строевые упражнения

5. Общеразвивающие упражнения в движении с мячом.

1). И.П. мяч в руках, наклоны головы;

- влево

-вправо          на каждый шаг

-вперёд

-назад

2) круговые движения головы:

- влево

- вправо

3). И.П. мяч в руках:

1-4 сгибание, разгибание рук в локтевом суставе; ходьба на носках

1-4 мяч в руках, руки за голову ходьба на пятках

4). И.П. тоже:

- поочерёдное круговое вращение мяча вокруг правой руки, левой руки

5). Наклоны туловища вперёд на каждый шаг, руки с мячом вниз.

6). И.П. мяч в руках на уровне пояса, руки согнуты в локтях, шаги с высоким подниманием бедра.

7). Прыжки на двух ногах, на правой, на левой по очередно.

6. Бег равномерный, медленный:

1)лицом

2) спиной вперёд

 3) приставными шагами левым, правым боком

4) бег по прямой, по сигналу остановится, выполнить поворот на 360гр. и продолжать движение.

15 мин

1 мин

2 мин

2 мин

5мин

6-8 раз

6-8 раз

4-6 раз

5 мин

Физорг сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку

Презентация:

Передвигаться  прямо, по лицевой и боковой линиям, в затылок друг за другом, соблюдая дистанцию.

Спина прямая, дыхание равномерное.

Следить за счетом.

Коленом, поочередно, доставать мяч. Следить за счетом.

Перестроение на боковую линию. Выполнение упражнений в шеренге.

Ученики бегут в шеренге, соблюдая интервал.  Обратить внимание на постановку стоп.                                                    

Бег спиной: с носка ставится стопа.

Чередовать повороты в право, влево.

2.

Основная

25 мин

1. Стойка баскетболиста:

а) принять стойку, приподняться на носки. равномерно распределив вес тела на обе ноги; возвратиться в и. п.

2. Из положения стоя на носках, ноги врозь перенести тяжесть с одной ноги на другую и затем принять положение стойки, согнув ноги в коленях

 по сигналу принимают  стойку баскетболиста

5 мин

Стойка является И.П. для всех приёмов с мячом и действий без мяча

Тяжесть тела равномерно распределяется на обе стопы расстояние между ними 40 см. колени согнуты, туловище слегка наклонено вперёд, руки согнуты в локтях. кисти расставлены вперёд в стороны и располагаются у груди

3. Перемещения:

а) ходьба – ускорение

б) бег на месте. ускорение

в) ускорение, повороты на 360, ускорение;

4. Упражнения с мячом в движении:

а) катить мяч по площадке одной рукой,

б) двумя руками, вести стараясь миновать препятствие. в) катить мяч, бежать и подбирать, прежде, чем мяч достигнет установленной отметки.

г) бег с изменением направления  (змейкой), оббегая стойки, мяч в руках. Мяч передать из рук в руки

 Подвижная игра

 « Перестрелка»  Две команды располагаются произвольно на двух сторонах баскетбольной площадки. В зоне штрафных бросков находится место для плена. У каждой команды по одному волейбольному мячу.

5 мин

  5 мин

10 мин

Класс перестраивается по команде

« Налево по четыре, марш»

Упражнение выполняется в шеренгах по сигналу учителя.

Остаются после выполнения за противоположной линией. По сигналу учителя выполняют задание в обратном направлении.

Упражнения выполнять строго по сигналу учителя

При беге, стараться, стойки не задевать.

Правила игры:

По сигналу учителя начинается перестрелка. Каждый игрок, задетый мячом, становится пленником. Плененных можно освобождать, кинув в сторону плена мяч так, чтобы они могли мяч поймать. С пойманным мячом, он, беспрепятственно возвращается на свою территорию.

Выигрывает команда, сумевшая взять в плен больше игроков другой команды.  

3.

Заключительная

1. Построение, подведение итогов урока.

5 мин

Повторение терминологии: правила игры в баскетбол.