рабочие программы
рабочая программа по физкультуре на тему

Муниципальное общеобразовательное учреждение

средняя общеобразовательная школа №2 г. Хвалынска.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПЕДАГОГА

Корякова  Анастасия Антоновна

 I квалификационная категория

Физическая культура, 5Б класс

Рассмотрено на заседании

педагогического совета

протокол  № _  от

«__» августа  2018 г.

2018 - 2019 учебный год

Учебно – тематическое планирование

по физической культуре

Классы :  5б.

Учитель:  Корякова А.А  

Количество часов: всего  102  часа; в неделю  3  часа.

Плановых контрольных тестов  18 ч.;

Планирование составлено на основе:

        Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования;

        Основной образовательной программы  начального общего образования школы № 2 г. Хвалынска;

        Положения о рабочей программе МОУ СОШ №2 г.Хвалынска.

        Программа рассчитана на учащихся 5б класса общеобразовательной школы. Рабочая программа для 5 класса по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре и рабочей программы «Физическая культура» / Предметная линия учебников., В.И.Ляха. 5 – 9 классы: — М.: Просвещение, 2014, Учебный предмет «Физическая культура» входит в предметную область «Физическая культура» и является основой физического воспитания обучающихся.

Дополнительная литература:    

Физическая культура 5-9 классы. Авторы: А.П. Матвеев, (сборник Рабочие программы. Физическая культура. 5 – 9 классы: учебно – методическое пособие/предметная линия учебников А. П. Матвеева. – М.: Просвещение, 2012. – с. 23 - 45.

Содержание учебного предмета «Физическая культура».

Теория (в процессе урока). Знания о физической культуре и способы физкультурной деятельности ( в процессе урока). Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).Выполнение утренней зарядки; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча.

1.Раздел легкая атлетика(всего 35ч, осенью 17ч, весной 15ч): Бег: равномерный бег с последующим ускорением, бег 60,100,1000м., бег с изменением частоты шагов, спринтерский бег, эстафетный бег. Метание малого мяча на дальность из-за головы, броски набивного мяча. Прыжки: в длину с места, с разбега, в высоту с прямого разбега, многоскокам.

2.Раздел спортивные игры  (всего 27ч, осенью 12ч, весной15ч): Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу. Волейбол: подводящие упражнения для обучения прямой нижней и боковой подаче; специальные движения: нападающий удар. Общеразвивающие физические упражнения на развитие основных физических качеств.

3.Раздел гимнастика (всего 22ч, осенью 16ч, весной 6ч) Перестроение из колоны по одному в колону по четыре дроблением и сведением. ОРУ без предметов на месте. Вис согнувшись, вис прогнувшись(м),смешанные висы(д).  перестроение по двое в шеренге и колонне. Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях; опорному прыжку

4.Раздел лыжная подготовка (18 ч): Знания об основных требованиях к одежде, обуви во время занятий л/п. Построение на лыжах. Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км. Подъем «елочкой». Торможение «плугом».

Учебно-тематическое  планирование

Планируемые результаты освоения учебного предмета

«Физическая культура».

Обучающийся  научится:

1.        Легкая атлетика: объяснять основные понятия и термины в беге, прыжках, метаниях; технике высокого старта; равномерный бег с последующим ускорением, бег 60,100,1000м., бег с изменением частоты шагов, спринтерский бег, эстафетный бег. Метание малого мяча на дальность из-за головы, броски набивного мяча. Прыжки: в длину с места, с разбега, в высоту с прямого разбега, многоскокам.          беговую разминку;   метание  на дальность,   на точность; технике прыжка в длину с места; выполнять прыжок в длину с места и с разбега; бегать различные варианты эстафет; выполнять прыжок в высоту с прямого разбега; выполнять броски набивного мяча от груди, снизу и из – за головы;         пробегать 1000 м.

2. Спортивные игры:  играть в подвижные игры; руководствоваться правилами игр;        выполнять ловлю и броски мяча в парах;  ведения мяча правой и левой рукой;   броски мяча через волейбольную сетку;  броски мяча в баскетбольное кольцо способами «снизу» и «сверху»;         броски мяча различными способами; участвовать в эстафетах.

3.         Гимнастика: строиться в шеренгу и колонну; выполнять разминку, направленную на развитие координации движений;  наклон вперед из положения стоя; подъем туловища за 30с на скорость, лазать по гимнастической стенке и перелезать с пролета на пролет; подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа; выполнять вис на время; проходить станции круговой тренировки; выполнять различные перекаты, кувырок вперед с трех шагов, «мост», стойку на лопатках; лазать по канату; выполнять висы не перекладине; прыжки со скакалкой, в скакалку, вращение обруча;   упражнения у гимнастической стенки, с малыми мячами, на матах, на матах с мячами, с гимнастическими скамейками и на них.

4.        Лыжная подготовка: Скользящий шаг. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.  Одновременный бесшажный ход. Коньковый ход без палок. Спуск в высокой стойке. Дистанция – 1км. Подъем «елочкой». Торможение «плугом». торможение падением;         проходить дистанцию до 1000 км на лыжах.

Обучающийся  получит возможность научиться:

• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;

•выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;

• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;

• выполнять передвижения на лыжах.

•        Развивать физические качества;

•        Организовывать и проводить совместно со сверстниками подвижные игры, осуществлять судейство;

•        Применять правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе;

•        Использовать подвижные игры для активного отдыха.

•        Демонстрировать уровень физической подготовленности при тестировании сдачи нормативов ГТО.

•        Составлять  простые комплексы упражнений для утренней гимнастики. Правильно выполнять основы движения в ходьбе, беге, в метании на дальность и меткость.  В гимнастике уметь выполнять акробатические упражнения (перекаты, кувырки, ст. на лопатках), упражнения в лазании и перелазании, упражнения в равновесии, упражнения на координацию движений. В подвижных играх уметь: играть в п/игры с бегом, прыжками метаниями. Передвигаться на лыжах. Выполнять подъемы и спуски. Показывать средний уровень физического развития.

•        Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями. Выполнять комплексы общеразвивающих упражнений.