"Малые олимпийские игры" в разделе "Лыжная подготовка"
план-конспект занятия по физкультуре (9 класс)

№

п/п

Содержание

урока

Дозировка

Организационно-методические

указания

1.

Подготовительная часть:

а) выход участников соревнования под спортивный марш;

б) поднятие флага;

в) зажжение олимпийского огня;

г) ознакомление с историей зимней олимпиады;

д) ознакомление с программой олимпиады;

е) прохождение по учебному кугу;

10-12 мин.

2 мин.

2 мин.

1-2 мин.

2 круга

Флаг соревнования поднимают лучшая спортсменка 2013-14 уч.года Кузнецова Виктория и Петухова Кристина.

 Огонь зажигает победитель муниципальной олимпиады по физкультуре Громова Кристина

1-е зимние олимпийские игры проводились во Французском курортном местечке Шамони. 20-е- в Турине. Италия 2006г.

21-е будут в Банкувере, Канада 2010г. 22-ые прошли в Сочи, Россия

- лыжные гонки(эстафета)

- слалом

- фристайл (разновидность могул)

мальчики по большому кругу,

девочки 1 круг по большому и 1- по малому

№

п/п

Содержание

урока

Дозировка

Организационно-методические

указания

2.

3.

Основная часть:

1.Совершенствование преодоления бугров и впадин при спуске с горы (могул)

а) повторение техники выполнения и показ;

б) выполнение под небольшой угол;

в) выполнение с большей крутизны;

2.Совершенствование поворота «плугом» и «упором» (слалом)

а)повторение техники выполнения и показ;

б) выполнение в целом;

3.Эстафетные гонки:        

    1 этап- девочки;  

    2 этап- мальчики;

    3 этап- девочки;  

    4 этап- мальчики;

 Заключительная часть:     

а) подведение итога урока;

б) награждение победителей;

в) даю задание на дом;

30 мин.

10-12 мин.

1-2 мин.

 5-6 кругов

6-8 мин.

5 мин.

2-3 мин.

1-2 мин.

Следить за правильностью работы ног

(сгибание и разгибание в коленом суставе).

1.-преодоление бугра;

2.-поворот упором;

3.-подъем в гору «ёлочкой»;

Соблюдать дистанцию 3-4 м

3 команды, следить за правильностью передачи эстафеты

Вы сегодня почувствовали Олимпийцами, выступили по трем видам спорта:

а) могул (разновидность фристайла);

б) слалом;

в) эстафетные гонки;

Я надеюсь, что своим упорным трудом, занимаясь лыжным спортом, вы можете радовать нас выступая на следующих олимпийских играх.