Тематическое планирование 8 класс
рабочая программа по физкультуре (8 класс)

№ п/п

Тема урока

К-во

часов

Тип урока

Элементы содержания

Основные понятия

УУД ( регулятивные, познавательные, коммуникативные)

Контроль и учёт знаний

Д\з

Дата проведения

План

Факт

1

Легкая атлетика.

Техника безопасности на уроках по легкой атлетике. Низкий старт.

1

Изучение нового материала

Инструктаж по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки. Положение тела, рук, головы, ног  при низком старте. Изменение положения тела при командах «На старт!», «Внимание!», «Марш!». Выбегание с низкого старта. Выпрямление тела. Постановка маховой ноги на грунт.

Правила поведения, техника безопасности

Спринтерский бег, высокий старт

-Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют  разницу между высоким и низким стартом. Получат знания о влиянии нервной системы на быстроту бега.

Коммуникативные:

Взаимодействуют со сверстниками во время изучения принятия правильного  положения и  выбегания с низкого старта.

Личностные: понимать значение физических упражнений для развития быстроты.

Регулятивные: выявляют самостоятельно факторы, влияющие на технику и качество бега при низком старте.

Текущий

Инструкция ТБ,

2

Стартовый разгон. Эстафетный бег.

1

Комбинированный

ОРУ в движении. Эстафетный бег – как вид командного бега. Правила соревнований в эстафетном беге. Факторы влияющие на результат эстафетной команды.

Стартовый разгон

-формулировать и удерживать учебную задачу.

- контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

-адекватная мотивация учебной деятельности

3

Прыжки через нарты

Инструктаж по ТБ.

Вводный

Комплекс ОРУ. Отработка техники прыжка. Прыжковая серия 3 подхода по 20 прыжков через интервал в 1 минуту.

Знать требование инструкции

Устный опрос

Приседание 5/10 через минуту.

4

Бег с низкого старта  от 70 до 80 м. Бег по дистанции.

1

Совершенствование

ОРУ в движении. Беговые упражнения. Совершенствование техники бега с ускорением. Ритм дыхания во время спринтерского бега. Упражнения для закрепления техники низкого старта (рывки из различных исходных положений). Совершенствование постановки стопы и вынос маховой ноги в беге на короткие дистанции.

Финальное усилие.

-формулировать и удерживать учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-ставить вопросы, обращаться за помощью;

Текущий

5

Скоростной бег до 60м. Бег на результат 60 м.

1

Совершенствование

Бег на результат 60 м, соответственно возрастным возможностям. Система оценивания бега на результат. Специальные легкоатлетические упражнения.

Эстафетный бег, эстафетная палочка

-формулировать и удерживать учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

6

Прыжки через нарты. Развитие выносливости.

1

Обучение

Комплекс ОРУ. Отработка техники прыжка. Прыжковая серия 3 подхода по 20 прыжков через интервал в 1 минуту.

текущий

7

Прыжок в длину с разбега. Полет и приземление.

1

Учётный

Движения прыгуна в фазе полета. Обеспечение правильного приземления. Упражнения для совершенствования техники прыжков в длину. Прыжки через препятствия, многократные прыжки после пяти шагов разбега, прыжки по ступенькам.

Техника бега, ускорение

8

Прыжки в длину. Метание малого мяча в цель с расстояния до 16 м.

1

Изучение нового материала

Прыжковые упражнения. Прыжок в длину на технику исполнения. Качества, необходимые для метания. Правильное держание снаряда для метания. Подготовительные упражнения для метания. Метание мяча через препятствие. Метание в вертикальную и горизонтальную цель (1х1 м) (девушки  - с расстояния 12-14 м, юноши – до 16 м.)

Правила поведения

-формулировать и удерживать учебную задачу.

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- формулировать собственное мнение

9

Прыжки через нарты. Развитие взрывного прыжка

1

Обучение

Комплекс ОРУ в движении. Спец беговые упражнения.

Запрыгивание на тумбу высотой 60 см 10 раз.

Уметь делать взрывной прыжок

текущий

Выпрыгивания с полного приседа 3/10

10

Метание малого мяча на дальность. Бег в равномерном темпе.

1

Комбинированный

Метание малого мяча весом 150 г с места на дальность и с 7-9 бросковых шагов с разбега  в коридор 10 м на дальность  и  заданное расстояние. Бег в равномерном темпе от 15 до 20 мин.

Финальное усилие. Челночный бег

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-задавать вопросы, управление коммуникацией координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

11

Бег в равномерном темпе. Метание малого мяча на дальность и техни-ку исполнения.

1

Совершенствование

Правила соревнований в метаниях. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Овладение техникой длительного бега.  Овладение техникой метания малого мяча на дальность. Техни-ка разбега, замаха и броска.

Техника метания

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-адекватная мотивация учебной деятельности

12

Прыжки через нарты. Развитие силовой выносливости

1

Совершенствование

ОРУ с скакалкой. Приседание 3/15. Прыжки на скакалке 3 подхода по 1 минуте. Прыжки через нарты 2/20

Уметь демонстрировать выносливость.

текущий

13

Прыжки и многоскоки. Прыжки с места -нарезультат.

1

Изучение нового материала

ОРУ. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Техника прыжка с/м

-сличать способ действия и его результат; коррекция вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

Осуществлять рефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

14

Кроссовая подготовка. Равномерный бег 7 мин.

1

Изучение нового материала

Влияние бега на здоровье. Равномерный бег (7мин.). ОРУ.Наклон вперёд из положения сидя- на результат.

Техника бегаРавномерный бег

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

-выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. - формулировать свои затруднения

Текущий

15

Прыжки через нарты. Развитие силовой выносливости

1

Совершенствование

ОРУ в движение. Растяжка возле шведской стенки. Сделать один подход на максимальное количество раз.

Уметь демонстрировать технически правильный прыжок и приземление

текущий

Растяжка с использованием табуретки.

16

Равномерный бег (10мин.).

1

Комбинированный

Равномерный бег(10мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Игра «Перебежка с выручкой» Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Гладкий бег, бег в равномерном темпе

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

Обще учебные выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

17

Равномерный бег(12мин).

1

Комбинированный

Равномерный бег(12мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой). ОРУ в движении.

Смешанное передвижение

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

18

Метание топора. Развитие силового хвата и статического усилия

1

Обучение

ОРУ с палкой

Вис на шведской стенке 3 подхода по 30 секунд. Подтягивание на низкой перекладине

Уметь держать статическое напряжение в предплечий.

Текущий

19

Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий (12мин).

1

Комбинированный

Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (14мин). Равномерный бег. Игра «Вызов номеров»

Препятствия горизонтальные

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

20

Равномерный бег (16мин).

1

Комбинированный

История отечественного спорта. Бег в гору. Преодоление вертикальных препятствий (16мин). Равномерный бег. Игра «Бег с флажками»

Отечественный спорт, вертикальные препятствия

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности -формулировать свои затруднения.

Текущий

21

Метание топора. Развитие силы

1

комплексный

ОРУ в движении. Подтягивание  с отказным действием. Работа на пресс.

Уметь подтягиваться на высокой перекладине

текущий

Вис на турнике 3 подхода по максимуму.

22

Равномерный бег(17мин). Спортивная игра(футбол)

1

Комбинированный

Равномерный бег(17мин). Бег в гору. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Спортивная игра (футбол).

Наступание, перешагивание. Спортивная игра

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

23

Бег по пересечённой местности (2,5км).

1

Учётный

Бег по пересечённой местности(2,5км). Спортивная игра (футбол)

Бег по пересечённой местности

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Бег 2,5км. без учёта времени

Бег трусцой без учёта времени

24

Метание топора. Выполнение упражнения

1

комплексный

ОРУ с тененным мячом. Растяжка возле шведской стенке.

Уметь демонстрировать выполнение упражнения

текущий

Отжимание от пола 1 подход на максимуму.

25

Спортивные игры. Баскетбол

 ТБ на уроках спортивных игр (баскетбол). Стойка и передвижения игрока, остановки прыжком.

1

Изучение нового материала

ТБ на уроках спортивных игр (баскетбол). Стойка и передвижения (приставными шагами боком, лицом, спиной вперёд) игрока, остановки прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра «Передал- садись»

ТБ на уроках спортивных игр

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самостоятельная и личная ответственность за сои поступки

Текущий

Инструкция по ТБ, стр. 94-95

26

Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча на месте. Ловля и передача двумя руками от груди

1

Комбинированный

Терминология баскетбола. Стойка и передвижения игрока, остановки прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах . Игра «Быстро и точно»

Терминология баскетбола

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самостоятельная и личная ответственность за сои поступки

Текущий

Комплекс упражнений на развитие плечевого пояса

27

Метание топора. Выполнение упражнения

1

комплексный

ОРУ в движении. Работа на пресс.

Демонстрировать выполнение упражнения

текущий

Комплекс 2

28-29.

Ловля и передача двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча

2

Комбинированный

Стойка и передвижения игрока, остановки прыжком. Повороты. Ведение мяча на месте Ловля и передача двумя руками от груди на месте в тройках. Бросок двумя руками от головы после ловли мяча Игра «Борьба за мяч»

Терминология баскетбола

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Оценка техники стойки, передвижений

Комплекс упр с мячом.

30

Стрит  реслинг. Развитие силы

1

Вводный

Доведение техники безопасности. Объяснение правил соревнования.

Знать требование инструкции.

Повторить правила соревнований

31

Передача мяча одной рукой.

1

Комбинированный

Передача мяча одной  рукой:  от головы, «крюком», книзу, боковая (передача с отталкиванием), из-за спины. Контроль за вращением мяча. Передача мяча партнеру находящемуся на месте, в движении.

Выполняют передачи одной рукой.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Оценка техники ведения мяча на месте

стр. 95-96

32

Обманные движения с мячом

1

Изучение нового материала

Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.  Применение финтов в игровой ситуации. Финты без мяча: изменение направления, остановки и освобождение от соперника  сзади. Открывание под мяч. Финты с мячом: финт на передачу и ведение; на бросок и ведение; обманный шаг, финт на бросок.

Определяют понятие – «финт». Выполняют различные обманные движения и применять их в игровой деятельности.

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Текущий

33

Стрит  реслинг. Развитие силы ног

1

комплексный

ОРУ комплекс с скакалкой. Приседания сериями с интервалом в минуту. Взрывные прыжки с места в высь. Прыжки на скакалке на скорость по 30 секунд 3 подхода.

Укрепить мышцы ног.

текущий

Приседания5/20

34-35

Тактические действия. Быстрый прорыв (2х1).

2

Техническая подготовка. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Тактическая подготовка.  Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра.

Выполняют и применяют  быстрый прорыв в игре.

Позиционное на падение, тактика игры

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Текущий

36

Стрит  реслинг. Развитие силы спины

1

комплексный

ОРУ с баскетбольным мячом.

Подтягивания с отказом. Гиперикстензия. Работа на пресс.

Проработать мышцы спины

текущий

37-38.

Отскок мяча.

2

Комбинированный

Дальнейшее обучение техники движений. Выбор позиции при отскоке мяча от щита или кольца. Направление отскока мяча. Овладение отскочившим мячом. Вытеснение игрока.  Держание мяча после отскока. Приемы ногами при овладении мячом: перекрестный шаг, поворот назад, прямой шаг.

Изучают траекторию падения мяча после отскока.

Выполняют технические приемы при отскоке мяча от щита или кольца .

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

39

Стрит  реслинг. Развитие плечевого пояса

1

комплексный

ОРУ в движении. Отжимания от пола, стойка на руках. Силовой бросок баскетбольного мяча об пол. Растяжка.

Развитие силы плечевого пояса

текущий

.

40

Ведение мяча в разных стойках, в движении, без сопротивления соперника.

1

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.

Выполняют  технические приемы в сочетании с ведением мяча

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении - обращаться за помощью

Текущий

41

Стрит  реслинг. Отработка техники вырывания палки.

1

комплексный

ОРУ в движении. Вис на перекладине 3 подхода по 30 секунд. Перетягивание палки классическим методом.

Уметь технически выполнять упражнения

текущий

42

Гимнастика с элементами акробатики. Правила безопасности во время занятий по гимнастике. История гимнастики. Строевые упражнения.

1

Правила техники безопасности и страховки во время занятий физическими упражнениями. Повороты в движении направо, налево строевым шагом. Повторение ранее разученных приемов и упражнений.

Определяют термины: смыкание, размыкание, строевые приемы, построение и перестроение, передвижение. Выполняют простейшие строевые упражнения.

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

Текущий

43

Строевые упражнения. Организующие команды и приемы.

1

Комбинированный

Совершенствование строевых упражнений. Овладение организаторскими умениями.

Выполняют перестроение из колонны по одному в колонну по четыре.  Озвучивают  команды и руководят отделениями.

-вносить дополнения и изменения в план и способ действия в случае расхождения действия и его результата

-контролировать процесс и результат деятельности.

- определять общую цель и пути её достижения

Текущий

44

Стрит  реслинг. Отработка техники вырывания палки.

1

комплексный

ОРУ в движении. Вис на перекладине 3 подхода по 30 секунд. Перетягивание палки классическим методом.

Уметь технически выполнять упражнения

текущий

Комплекс отжимание подтягивания.

45

Опорный прыжок. ТБ при прыжке.

1

Изучение нового материала

Освоение опорных прыжков. Последовательность выполнения. Страховка и помощь. Освоение техники опорного прыжка (мальчики: прыжок согнув ноги (козел в длину, высота 110-115 см); девочки: прыжок  боком с поворотом на 90 градусов, высота 110 см)

Выполняют наскок на мостик,  подбирают  и выполняют  разбег. Контролируют технику выполнения опорного прыжка. Составляют подводящие упражнения для овладения  правильной техники исполнения.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-формулировать и удерживать учебную задачу

-использовать общие приёмы решения задач.

- ставить вопросы и обращаться за помощь.

Текущий

46

Комбинация в висах и упорах

1

Комбинированный

 Упражнение на развитие координационных способностей. Девочки на разновысоких брусьях: выход в упор на нижнюю жердь, вис лежа и сед боком на нижней жерди. Мальчики на низкой перекладине: упражнения с перемахом, подьем переворотом, соскок.

Выполняют упражнения в висах и упорах на снарядах раздельно и слитно.

-выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

Текущий

47

Метание маута.  Метание маута по неподвижной цели

1

комплексный

 ОРУ в движении, техника улаживания маута, техника броска. Спортивные игры.

Уметь правильно укладывать и производить бросок.

текущий

Повторить пройденный материал

48

Опорный прыжок на технику испол-нения.

1

Комбинированный

Выполнение опорного прыжка   на технику исполнения

Выполняют опорный прыжок на оценку.

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

Текущий

49

Комбинация акробатических элементов слитно.

1

Комбинированный

Упражнения и простейшие программы по развитию координационных способностей и гибкости. Составление произвольной комбинации акробатических упражнений (4-8). Лазание по канату в два приема.

Самостоятельно составляют и  выполняют комбинацию из ранее изученных акробатических элементов. Выполняют лазание по канату в два приема.

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

Мальчики:

«5» 6 «4» 4 «3» 1

Девочки:

«5» 19 «4» 14 «3» 4

50

Метание маута. Метание маута по движущейся цели

1

комплексный

ОРУ с скакалкой, Упражнение на гибкость, метание маута по движущийся цели, заминка в виде лёгкого бега.

Уметь метать маут по подвижной цели

текущий

Повторить пройденный материал

51-52

Волейбол. Техника безопасности на уроках по спортивным играм. Стойки и перемещения игрока.

2

Изучение нового материала

 Правила техники безопасности. Основные приемы игры в волейбол. Основные стойки игроков. Способы перемещения. Имитационные упражнения. Упражнения для развития скоростных качеств.

Выполняют стойки, передвижения в защитной стойке, приставным шагом, скачком, остановки.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении - контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки

Текущий

Инструкция по ТБ, стр. 100-101

Метание маута. Совершенствование техники метания

1

совершенствование

ОРУ с мячом, челночный бег 3/10, метание маута по разным целям.

Демонстрировать технику метания маута

текущий

Комплекс 1

53-54

Прием мяча с падением.

2

Совершенствование

Имитационные упражнения в падении. Подводящие упражнения для приема в  падении. Техника исполнения приема: выбор позиции, перекат назад, падение на руки.

Выполняют падение назад на бедро и спину. Применяют технические элементы в подводящих упражнениях.

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении - обращаться за помощью

Текущий

55

Метание маута. Метание маута на разное расстояние.

1

комплексный

ОРУ с скакалкой, Упражнение на гибкость, метание маута по движущийся цели, заминка в виде лёгкого бега.

Уметь метать маут по подвижной цели

текущий

Повторить пройденный материал

56-57

Индивидуальные действия в защите и нападении.

2

Комбинированный

Выбор позиции для приема мяча. Прием мяча после подачи.  Подъем мяча от сетки. Рассчет траектории падения мяча при попадании в сетку.

Изучают применение индивидуальных действий.

 Выполняют выходит под мяч. Выполняют  страховку  мяча  у сетки.

 Закрепляют индивидуальные действия в защите.

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении - обращаться за помощью

Текущий

58

Тройной национальный прыжок прыжок. Развитие силового прыжка

1

комплексный

ОРУ в движении СУ. Специально беговые упражнения, Бег с ускорением 30 метров. Разбор техники прыжка.

Уметь правильно выполнять тройной прыжок.

   текущий

Комплекс 1

59

Одиночное блокирование.

1

Комбинированный

Техническая подготовка. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Применение одиночного блокирования. Выбор места для блокирования. Техника выпрыгивания и постановка кистей под блок. Перемещение под блок. Самостраховка после постановки блока.

Выполняют одиночное блокирование и самостраховку после него.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении - контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самостоятельная и личная ответственность за сои поступки

Текущий

60

Прямой нападающий удар. Игра по упрощённым правилам.

1

Комбинированный

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 - 4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощённым правилам.

Терминология игры.

Прямой нападающий удар

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Текущий

61

Тройной национальный прыжок прыжок.

1

Комбинированный

ОРУ с мячем. СБУ, СПУ. Бег на месте 3 серии по 15 секунд. 5 попыток тройного прыжка.

Разновидности прыжков и техника их выполнения.

Текущий

62

Групповое блокирование.

1

Комбинированный

Перемещение игроков под блок. Взаимодействие игроков внутри линий и между линиями. Двойное и тройное блокирование.

Выполняют  перемещение и  групповое блокирование. Выполняют защитные групповые действия в игровых ситуациях.

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении - обращаться за помощью

Текущий

63

Верхняя прямая силовая подача. Верхняя прямая  планирующая подача

2

Комбинированный

Техническая подготовка. Силовые упражнения. Подводящие упражнения к прямой верхней подачи. Способы выполнения верхней подачи. Исходное положение, подброс мяча, замах, удар по мячу. Верхняя подача с расстояния 3-6 м. Планирующая подача.

Выполняют верхнюю подачу с расстояния 3-6 м.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Текущий

64

Тройной национальный прыжок прыжок.

1

Комбинированный

Равномерный бег (15мин). Бег в гору. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Наступание, перешагивание. Спортивная игра

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

65-66

Лыжная подготовка. Техника безопасности на уроках по лыжной подготовке.  Лыжные ходы.

2

Комбинированный

Правила техники безопасности. История лыжного спорта. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Воздействия на организм человека систематических занятий на лыжах.

Соблюдают  правила техники безопасности, правила переноски лыж, температурный режим.

-готовность и способность ксаморазвитию

-составлять план и последовательность действий

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

67

Тройной национальный прыжок. Развитие силы задней поверхности бедра.

1

Комбинированный

Бег в гору. Преодоление вертикальных препятствий (14мин). Рваный бег

Отечественный спорт, вертикальные препятствия

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Текущий

68

Скользящий шаг.

1

Комбинированный

Разминка лыжника. Положение корпуса и ног при скользящем шаге. Совершенствование передвижения скользящим шагом, передвижения бесшажным ходом.

Выполняют разминочные упражнения, выполнять скольжение на лыжах, сохраняя и удерживая равновесие.

-адекватно воспринимать предложения учителей и родителей и др. людей по исправлению ошибок

-устанавливать соответствие полученного результата поставленной деятельности

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

69

Одновременный одношажный ход.

1

Совершенствование

Разминка лыжника. Стойка лыжника.  Совершенствование  работы рук и ног. Применение одновременного одношажного хода. Последовательность движений лыжника. Согласованность движения рук и ног. Варианты хода: скоростной и затяжной.

Выполняют одновременный одношажный ход.

-искать и выделять необходимую информацию из различных источников -эмпатия как понимание чувств других людей и сопереживание им

-обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

70

Тройной национальный прыжок

1

Комбинированный

Отрпаботка прыжка с разбега, Ускорения в гору.

Изучения разбега

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Текущий

Прыжок с места 3 серии по 3 раза.

71

Одновременный бесшажный ход.  Попеременный двухшажный ход.

1

Комбинированный

Разминка лыжника. Стойка лыжника. Закрепление техники бесшажного хода на месте. Совершенствование техника движения рук, ног и туловища при выполнении хода в целом. Передвижение бесшажным и попеременно двухшажным ходами в различных условиях.

Выполняют стойку лыжника,  широкие накатистые шаги и законченность отталкивания ногами.

-формулировать собственное мнение, и позицию

-уметь применять полученные знания в различных вариантах

Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

72

Передвижение на лыжах разными лыжными ходами до 4 км.

1

Комбинированный

 Разминка лыжника.  Упражнения для совершенствования скольжения лыж по снегу, для овладения  основными лыжными ходами.

Выполняют упражнения для совершенствования лыжных ходов.

-искать и выделять необходимую информацию из различных источников -получать и обрабатывать информацию

- обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

73

Тройной национальный прыжок. Стартовый разгон.

1

Комбинированный

ОРУ. СБУ. СПР. Отработка стартового разгона. Круговая тренировка

Происхождение национальных видов спорта

Текущий

74-75

Спуски.  

2

Комбинированный

Разминка лыжника.  Закрепление техника прохождения спусков и неровностей. Виды стоек (высокая, средняя, низкая).Совершенствование применения стоек при прохождении неровностей, преодоление бугров и впадин. Упражнения для развития равновесия.

 Принимают  правильную  стойку при спуске с  различных неровностях  и выполнять спуск.

адекватно воспринимать предложения учителей и родителей и др. людей по исправлению ошибок-

-устанавливать соответствие полученного результата поставленной деятельности

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

76

Тройной национальный прыжок. Сдача норматива.

1

Контрольный

ОРУ, растяжка. Сдача норматива

Демонстрировать технику прыжка. Сдача норматива.

77

Разворот  и торможение  «плугом».

1

Учётный

Разминка лыжника. Повороты в движении. Преимущества разворота плугом  перед разворотом переступанием. Техника разворота на месте . Техника торможения «плугом». Прохождение дистанции.

Выполняют разворот на месте «плугом».

-Самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности

-Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

78

Игры на лыжах

1

Комбинированный

Разминка лыжника. Переход с одного лыжного хода на другой. Упражнения на развитие равновесия и координации движения. Игры: «Остановка рывком», «Царь горы», эстафеты.

Применяют изученные лыжные элементы и ходы.

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы

Текущий

Прогулка на лыжах

79

Бег с палкой. Чередование бега с ходьбой.

1

Комбинированный

Равномерный бег(9мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Гладкий бег, бег в равномерном темпе

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

Обще учебные выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

формулировать свои затруднения

Текущий

80-81

Равномерный бег (13мин). Смешанное передвижение.

2

Комбинированный

Равномерный бег(13мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) ОРУ в движении.

Смешанное передвижение

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

82

Бег с палкой. Бег в гору.

1

Комбинированный

Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (12мин). Равномерный бег

Препятствия горизонтальные

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

83

Бег на средние дистанции.

1

Комбинированный

Разминка бегуна. Специальные беговые упражнения. Бег до 1200м. Правильное дыхание при беге в равномерном темпе.

Выполняют бег в равномерном  темпе по дистанции до 1200 м.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Текущий

84

Равномерный бег (15мин). Бег в гору. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий .

1

Комбинированный

Равномерный бег (15мин). Бег в гору. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Наступание, перешагивание. Спортивная игра

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

85

Бег с палкой. Равномерный бег 7 мин.

1

Изучение нового материала

Влияние бега на здоровье. Равномерный бег (7мин.). ОРУ.Наклон вперёд из положения сидя- на результат.

Техника бегаРавномерный бег

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

-выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. - формулировать свои затруднения

Текущий

86

Легкая атлетика. Правила безопасности. Прыжок в высоту.

1

Изучение нового материала

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

Выполняют прыжок в высоту  в высоту способом «перешагивания»

-формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

-использовать общие приёмы решения поставленных задач.

- ставить вопросы, обращаться за помощью

Текущий

Инструкция ТБ, стр. 6-19.

87

Спринтерский бег, эстафетный бег.

1

Комбинированный

Бег с ускорение до 60 м. Беговые упражнения. Виды эстафетного бега. Держание эстафетной палочки. Передача эстафеты. Способы передачи эстафеты: снизу-вверх и сверху-вниз. Передача эстафеты в «коридоре».

Изучат технику передачи эстафеты в коридоре.

-формулировать и удерживать учебную задачу.

- контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

-адекватная мотивация учебной деятельности

Мальчик и:

«5» 5,0 «4» 6,1 «3» 6,3

Девочки:

«5» 5,1 «4» 6,3 «3» 6,4

88

Бег с палкой. Равномерный бег (9мин.).

1

Комбинированный

Равномерный бег(9мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Игра «Перебежка с выручкой» Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Гладкий бег, бег в равномерном темпе

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

Обще учебные выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

89

Эстафетный бег.

Передача эстафеты.

1

Совершенствование

Техника бега. Беговые упражнения. Старт при эстафетном беге. Переход по дорожке при эстафетном беге. Вираж при беге. Упражнения для совершенствования передачи эстафеты и бега по дистанции.

Выполняют эстафетный бег.

-формулировать и удерживать учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-ставить вопросы, обращаться за помощью;

Текущий

90

Эстафетный бег,

1

Совершенствование

Высокий старт, бег с ускорением (50- 60м), финиширование, спец беговые упр. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Эстафетный бег, эстафетная палочка

-формулировать и удерживать учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

91

Бег с палкой. Равномерный бег(10мин).

1

Комбинированный

Равномерный бег(10мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой). ОРУ в движении.

Смешанное передвижение

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

92

Спринтерский бег.

Низкий старт.

1

Учётный

Бег с ускорение до 60 м. Беговые упражнения. Положение тела при низком старте. Постановка ног и рук.

Выполняют бег на максимальной скорости до 60 м.

93

Метание мяча на дальность отскока от стены, на заданное расстояние.

1

Изучение нового материала

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 - 6 метров.). Наклон вперёд из положения сидя - на результат.

Правила поведения

-формулировать и удерживать учебную задачу.

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- формулировать собственное мнение

94

Бег с палкой. Бег в гору.

1

Комбинированный

Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (12мин). Равномерный бег. Игра «Вызов номеров»

Препятствия горизонтальные

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

95

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

1

Комбинированный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Броски и ловля и набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8-6 м.

Финальное усилие. Челночный бег

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-задавать вопросы, управление коммуникацией координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

96

Метание мяча на дальность и на заданное расстояние.

1

Совершенствование

Правила соревнований в метаниях. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 - 40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность и на заданное расстояние

Техника метания

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-адекватная мотивация учебной деятельности

97

Бег с палкой. Равномерный бег (14мин).

1

Комбинированный

История отечественного спорта. Бег в гору. Преодоление вертикальных препятствий (14мин). Равномерный бег. Игра «Бег с флажками»

Отечественный спорт, вертикальные препятствия

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности -формулировать свои затруднения.

Текущий

98

Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м – на результат.

1

Изучение нового материала

Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Техника прыжка с/м

-сличать способ действия и его результат; коррекция вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

Осуществлять рефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Прыжки ч/з скакалку

99

Бег с палкой. Равномерный бег(15мин).

1

Комбинированный

Равномерный бег(15мин). Бег в гору. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Спортивная игра (футбол).

Наступание, перешагивание. Спортивная игра

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

100-101

Бег на средние дистанции.

2

Совершенствование

Разминка бегуна. Специальные беговые упражнения. Бег до 2000м. Правильное дыхание при беге в равномерном темпе.

Выполняют бег в равномерном  темпе по дистанции до 2000 м.

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-адекватная мотивация учебной деятельности

Метание теннисного мяча на дальность

102

Бег с палкой. Бег по пересечённой местности (2км).

1

Учётный

Бег по пересечённой местности(2км). Спортивная игра (футбол)

Бег по пересечённой местности

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Бег трусцой без учёта времени

103-104

Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м-нарезультат.

2

Изучение нового материала

Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

техника прыжка с/м

-сличать способ действия и его результат; коррекция вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

Осуществлять рефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Прыжки ч/з скакалку

105

Бег с палкой сдача норматива

1

Сдача норматива 1 км

ОРУ, СУ. Сдача норматива

контрольный