Тематическое планирование 9 класс
рабочая программа по физкультуре (9 класс)

№ п/п

Тема урока

К-во

часов

Тип урока

Элементы содержания

Основные понятия

УУД ( регулятивные, познавательные, коммуникативные)

Контроль и учёт знаний

Д\з

Дата проведения

План

Факт

1

Легкая атлетика.

Техника безопасности на уроках легкой атлетики. Спринтерский бег

1

Изучение нового материала

Техника низкого  старта (30 м), стартовый разгон, бег по дистанции (70-90 м) Бег на результат (30м). Эстафетный бег.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности.

Инструктаж по ТБ.

Знать: технику безопасности на уроках легкой атлетики.

-Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют  разницу между высоким и низким стартом. Получат знания о влиянии нервной системы на быстроту бега.

Коммуникативные:

Взаимодействуют со сверстниками во время изучения принятия правильного  положения и  выбегания с низкого старта.

Личностные: понимать значение физических упражнений для развития быстроты.

Регулятивные: выявляют самостоятельно факторы, влияющие на технику и качество бега при низком старте.

Текущий

Инструкция ТБ,

2

Низкий  старт, бег по дистанции

1

Комбинированный

Низкий  старт (30 м), бег по дистанции (70-90 м) Эстафетный бег.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств.

Входящий тестовый контроль (30 м) Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности.

Знать определение ФК.

-формулировать и удерживать учебную задачу.

- контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

-адекватная мотивация учебной деятельности

3

Прыжки через нарты

Инструктаж по ТБ.

Вводный

Комплекс ОРУ. Отработка техники прыжка. Прыжковая серия 3 подхода по 20 прыжков через интервал в 1 минуту.

Знать требование инструкции

Устный опрос

Приседание 5/10 через минуту.

4

Бег с низкого старта  от 70 до 90 м. Бег по дистанции.

1

Совершенствование

Низкий  старт (30 м), бег по дистанции (70-90 м). Финиширование.  Эстафетный бег.  Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Входящий тестовый контроль (60 м) Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, цели, задачи, основы содержания, формы организации.

Знать и применять на практике приёмы закаливания.

-формулировать и удерживать учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-ставить вопросы, обращаться за помощью;

Текущий

5

Бег на результат (100 м).

1

Совершенствование

Бег на результат (100 м). Развитие скоростных способностей. Эстафетный бег.

Знать: Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре.

-формулировать и удерживать учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

6

Прыжки через нарты. Развитие выносливости.

1

Обучение

Комплекс ОРУ. Отработка техники прыжка. Прыжковая серия 3 подхода по 20 прыжков через интервал в 1 минуту.

текущий

7

Прыжок в длину способом «прогнувшись»

1

Учётный

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств. Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями.

Знать: Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения, их социальная направленность и формы организации.

8

Прыжки в длину с разбега.

1

Изучение нового материала

Прыжок в длину способом «прогнувшись» с 13-15 беговых шагов. Отталкивание. Челночный бег. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Развитие скоростно-силовых качеств.

Входящий тестовый контроль (челночный бег 3х10 м)

Правила соревнований по прыжкам в длину.

Знать: Дозирование нагрузки при занятиях прыжковыми упражнениями.

-формулировать и удерживать учебную задачу.

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- формулировать собственное мнение

9

Прыжки через нарты. Развитие взрывного прыжка

1

Обучение

Комплекс ОРУ в движении. Спец беговые упражнения.

Запрыгивание на тумбу высотой 60 см 10 раз.

Уметь делать взрывной прыжок

текущий

Выпрыгивания с полного приседа 3/10

10

Прыжок в длину на результат.

1

Контрольный

Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств.

Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями профессионально ориентированной и оздоровительно-корригирующей направленности.

Знать: Правила соревнований по прыжкам в длину.

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-задавать вопросы, управление коммуникацией координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

11

Метание мяча.

1

Комплексный

Метание мяча. ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию. Основные формы и виды физических упражнений.

Знать: Правила соревнований по метанию. Основные формы и виды физических упражнений.

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-адекватная мотивация учебной деятельности

12

Прыжки через нарты. Развитие силовой выносливости

1

Совершенствование

ОРУ с скакалкой. Приседание 3/15. Прыжки на скакалке 3 подхода по 1 минуте. Прыжки через нарты 2/20

Уметь демонстрировать выносливость.

текущий

13

Метание мяча сдача норматива.

1

Учетный

Метание мяча. Опрос по теории.

Знать: Современное олимпийское и физкультурно-массовое движения, их социальная направленность и формы организации.

-сличать способ действия и его результат; коррекция вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

Осуществлять рефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

14

Кроссовая подготовка. Равномерный бег 10 мин.

1

Изучение нового материала

Влияние бега на здоровье. Равномерный бег (8мин.). ОРУ.Наклон вперёд из положения сидя- на результат.

Техника бегаРавномерный бег

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

-выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. - формулировать свои затруднения

Текущий

15

Прыжки через нарты. Развитие силовой выносливости

1

Совершенствование

ОРУ в движение. Растяжка возле шведской стенки. Сделать один подход на максимальное количество раз.

Уметь демонстрировать технически правильный прыжок и приземление

текущий

Растяжка с использованием табуретки.

16

Равномерный бег (12мин.).

1

Комбинированный

Равномерный бег(11мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Игра «Перебежка с выручкой» Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Гладкий бег, бег в равномерном темпе

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

Обще учебные выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

17

Равномерный бег(13мин).

1

Комбинированный

Равномерный бег(13мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой). ОРУ в движении.

Смешанное передвижение

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

18

Метание топора. Развитие силового хвата и статического усилия

1

Обучение

ОРУ с палкой

Вис на шведской стенке 3 подхода по 30 секунд. Подтягивание на низкой перекладине

Уметь держать статическое напряжение в предплечий.

Текущий

19

Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий (15мин).

1

Комбинированный

Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (13мин). Равномерный бег. Игра «Вызов номеров»

Препятствия горизонтальные

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

20

Равномерный бег (16мин).

1

Комбинированный

История отечественного спорта. Бег в гору. Преодоление вертикальных препятствий (16мин). Равномерный бег. Игра «Бег с флажками»

Отечественный спорт, вертикальные препятствия

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности -формулировать свои затруднения.

Текущий

21

Метание топора. Развитие силы

1

комплексный

ОРУ в движении. Подтягивание  с отказным действием. Работа на пресс.

Уметь подтягиваться на высокой перекладине

текущий

Вис на турнике 3 подхода по максимуму.

22

Равномерный бег(18мин). Спортивная игра(футбол)

1

Комбинированный

Равномерный бег(18мин). Бег в гору. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Спортивная игра (футбол).

Наступание, перешагивание. Спортивная игра

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

23

Бег по пересечённой местности (2,5км).

1

Учётный

Бег по пересечённой местности(2,5км). Спортивная игра (футбол)

Бег по пересечённой местности

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Бег 2,5км. без учёта времени

Бег трусцой без учёта времени

24

Метание топора. Выполнение упражнения

1

комплексный

ОРУ с тененным мячом. Растяжка возле шведской стенке.

Уметь демонстрировать выполнение упражнения

текущий

Отжимание от пола 1 подход на максимуму.

25

Спортивные игры. Баскетбол

 ТБ на уроках спортивных игр (баскетбол). Стойка и передвижения игрока, остановки прыжком.

1

Изучение нового материала

ТБ на уроках спортивных игр (баскетбол). Стойка и передвижения (приставными шагами боком, лицом, спиной вперёд) игрока, остановки прыжком. Ведение мяча на месте. Ловля и передача двумя руками от груди на месте в парах. Игра «Передал- садись»

ТБ на уроках спортивных игр

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самостоятельная и личная ответственность за сои поступки

Текущий

Инструкция по ТБ, стр. 94-95

26

Совершенствование  перемещения и остановок игрока.

1

Комплексный

Совершенствование  перемещения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места.  Бросок одной рукой от плеча со средней дистанцией. Быстрый прорыв (2х1)Развитие скоростных способностей. Инструктаж по технике безопасности.

Знать: Технику безопасности  во время спортивных игр.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении- контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самостоятельная и личная ответственность за сои поступки

Текущий

Комплекс упражнений на развитие плечевого пояса

27

Метание топора. Выполнение упражнения

1

комплексный

ОРУ в движении. Работа на пресс.

Демонстрировать выполнение упражнения

текущий

Комплекс 2

28-29.

Совершенствование  перемещения и остановок игрока.

2

Комбинированный

Совершенствование  перемещения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места.  Бросок одной рукой от плеча со средней дистанцией. Быстрый прорыв (3х1)Развитие скоростных способностей.  Основные технико-тактические действия и приемы в баскетболе.

Знать: Основные технико-тактические действия и приемы в баскетболе.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Оценка техники стойки, передвижений

Комплекс упр с мячом.

30

Мас- рестлинг. Развитие силы

1

Вводный

Доведение техники безопасности. Объяснение правил соревнования.

Знать требование инструкции.

Повторить правила соревнований

31

Передача мяча одной рукой от плеча.

1

Комбинированный

Бросок одной рукой от плеча со средней дистанцией. Быстрый прорыв (3х1)Развитие скоростных способностей. Основные технико-тактические действия и приемы в баскетболе.

Выполняют передачи одной рукой.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Оценка техники ведения мяча на месте

стр. 95-96

32

Сочетание приемов: ведение, бросок.

1

Изучение нового материала

Сочетание приемов: ведение, бросок. Нападение  против зонной защиты (1х1х2)Развитие скоростных способностей. Учебная  игра. Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по баскетболу.

Знать: Основные технико-тактические действия и приемы в баскетболе

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Текущий

33

Мастреслинг. Развитие силы ног

1

комплексный

ОРУ комплекс с скакалкой. Приседания сериями с интервалом в минуту. Взрывные прыжки с места в высь. Прыжки на скакалке на скорость по 30 секунд 3 подхода.

Укрепить мышцы ног.

текущий

Приседания5/20

34-35

Тактические действия. Быстрый прорыв (2х1).

1

Учебная  игра. Основы организации и проведения спортивно

массовых соревнований по баскетболу.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Текущий

36

Мастреслинг. Развитие силы спины

1

комплексный

ОРУ с баскетбольным мячом.

Подтягивания с отказом. Гиперикстензия. Работа на пресс.

Проработать мышцы спины

текущий

37-38.

Ведение мяча с сопротивлением.

1

Комбинированный

Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча в движении различными способами со сменой места с сопротивлением.  Бросок двумя руками от груди с дальней дистанции. Сочетание приемов: ведение, передача, бросок. Нападение  против зонной защиты (2х3). Развитие скоростных способностей. Учебная  игра. Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по баскетболу.

Знать: Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по баскетболу.

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении- обращаться за помощью

Оценка техники ведения мяча с изменением направления

39

Мастреслинг. Развитие плечевого пояса

1

комплексный

ОРУ в движении. Отжимания от пола, стойка на руках. Силовой бросок баскетбольного мяча об пол. Растяжка.

Развитие силы плечевого пояса

текущий

.

40

Ведение мяча в разных стойках, в движении, без сопротивления соперника.

1

Комбинированный

Стойки и передвижения игрока. Ведение мяча с изменением направления. Бросок мяча одной рукой от плеча в движении после ведения мяча.

Выполняют  технические приемы в сочетании с ведением мяча

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении - обращаться за помощью

Текущий

41

Мастреслинг. Отработка техники вырывания палки.

1

комплексный

ОРУ в движении. Вис на перекладине 3 подхода по 30 секунд. Перетягивание палки классическим методом.

Уметь технически выполнять упражнения

текущий

42

Гимнастика с элементами акробатики. Повороты в движении.

1

Комплексный

Повороты в движении. ОРУ на месте. Толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Выход силой. Развитие силы. Инструктаж по технике безопасности.

Знать: технику безопасности на уроках гимнастики.

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

Текущий

43

Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре.

1

Совершенствования

Повороты в движении. Перестроения из колонны по одному в колонну по четыре. ОРУ с гантелями. Толчком двух ног вис углом. Выход силой. Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре, их цели и задачи, основы содержания и формы организации.

Знать: Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в отечественной и зарубежной культуре.

-вносить дополнения и изменения в план и способ действия в случае расхождения действия и его результата

-контролировать процесс и результат деятельности.

- определять общую цель и пути её достижения

Текущий

44

Мастреслинг. Отработка техники вырывания палки.

1

комплексный

ОРУ в движении. Вис на перекладине 3 подхода по 30 секунд. Перетягивание палки классическим методом.

Уметь технически выполнять упражнения

текущий

Комплекс отжимание подтягивания.

45

Стойка на лопатках. Кувырок назад.

1

Комплексный

Сед углом. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей. Инструктаж по технике безопасности.

Знать: Инструктаж по технике безопасности.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-формулировать и удерживать учебную задачу

-использовать общие приёмы решения задач.

- ставить вопросы и обращаться за помощь.

Текущий

46

Длинный кувырок. Стойка на лопатках.

1

Совершенствования

Длинный кувырок. Стойка на лопатках. Кувырок назад. ОРУ с обручами. Развитие координационных способностей. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания.

Знать: Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания.

-выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

Текущий

47

Метание маута.  Метание маута по неподвижной цели

1

комплексный

 ОРУ в движении, техника улаживания маута, техника броска. Спортивные игры.

Уметь правильно укладывать и производить бросок.

текущий

Повторить пройденный материал

48

Стойка на руках (с помощью).

1

Совершенствования

Стойка на руках (с помощью). Стойка на коленях, наклон назад. ОРУ со скакалками. Развитие координационных способностей. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания.

Знать: Понятие телосложения и характеристика его основных типов.

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

Текущий

49

Комбинация из разученных элементов.

1

Совершенствования

Комбинация из разученных элементов. ОРУ. Опорный прыжок через козла. Развитие координационных способностей. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов упражнений из современных систем физического воспитания.

Знать: Понятие телосложения и характеристика его основных типов.

- выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-слушать собеседника , формулировать свои затруднения

Мальчики:

«5» 6 «4» 4 «3» 1

Девочки:

«5» 19 «4» 14 «3» 4

50

Метание маута. Метание маута по движущейся цели

1

комплексный

ОРУ с скакалкой, Упражнение на гибкость, метание маута по движущийся цели, заминка в виде лёгкого бега.

Уметь метать маут по подвижной цели

текущий

Повторить пройденный материал

51-52

Спортивные игры. Волейбол. Стойки и передвижения игроков.

2

Комплексный

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча в парах и тройках. Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.  Развитие координационных способностей. Техника безопасности.

Знать: Техника безопасности на уроках.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении - контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самотстоятельная и личная ответственность за сои поступки

Текущий

Инструкция по ТБ, стр. 100-101

Метание маута. Совершенствование техники метания

1

совершенствование

ОРУ с мячом, челночный бег 3/10, метание маута по разным целям.

Демонстрировать технику метания маута

текущий

Комплекс 1

53-54

Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча.

2

Совершенствования

Стойки и передвижения игроков. Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.  Развитие координационных способностей.  Основные технико-тактические действия и приемы в волейболе.

Знать: Основные технико-тактические действия и приемы в волейболе.

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении - обращаться за помощью

Текущий

55

Метание маута. Метание маута на разное расстояние.

1

комплексный

ОРУ с скакалкой, Упражнение на гибкость, метание маута по движущийся цели, заминка в виде лёгкого бега.

Уметь метать маут по подвижной цели

текущий

Повторить пройденный материал

56-57

Верхняя передача мяча через сетку.

2

Совершенствования

Верхняя передача мяча через сетку. Нижняя прямая подача на точность по зонам и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. Учебная игра.  Развитие координационных способностей.  Основные технико-тактические действия и приемы в волейболе.

Знать: Основные технико-тактические действия и приемы в волейболе.

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении - обращаться за помощью

Текущий

58

Тройной национальный прыжок прыжок. Развитие силового прыжка

1

комплексный

ОРУ в движении СУ. Специально беговые упражнения, Бег с ускорением 30 метров. Разбор техники прыжка.

Уметь правильно выполнять тройной прыжок.

   текущий

Комплекс 1

59

Одиночное блокирование.

1

Комбинированный

Техническая подготовка. Стойка игрока. Передвижения в стойке. Применение одиночного блокирования. Выбор места для блокирования. Техника выпрыгивания и постановка кистей под блок. Перемещение под блок. Самостраховка после постановки блока.

Выполняют одиночное блокирование и самостраховку после него.

-адекватная мотивация учебной деятельности

-применять установленные правила в планировании способа решении - контролировать и оценивать процесс и результат своей деятельности

-самостоятельная и личная ответственность за сои поступки

Текущий

60

Прямой нападающий удар. Игра по упрощённым правилам.

1

Комбинированный

ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 - 4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Игра по упрощённым правилам.

Терминология игры.

Прямой нападающий удар

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Текущий

61

Тройной национальный прыжок прыжок.

1

Комбинированный

ОРУ с мячем. СБУ, СПУ. Бег на месте 3 серии по 15 секунд. 5 попыток тройного прыжка.

Разновидности прыжков и техника их выполнения.

Текущий

62

Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар.

1

Комплексный

Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 3-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование. Учебная игра.  Развитие координационных способностей. Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по волейболу.

Знат Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по волейболу.ь:

- вносить коррективы в выполнение правильных действий упражнений, сличать с заданным эталоном

-ставить и формулировать проблемы, выбирать эффективные способы решении - обращаться за помощью

Текущий

63

Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих.

1

Совершенствования

Стойки и передвижения игроков. Сочетание приемов: прием, передача, нападающий удар. Верхняя прямая и нижний прием мяча. Прямой нападающий удар из 4-й зоны. Индивидуальное и групповое блокирование, страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменной места. Учебная игра.  Развитие координационных способностей.

Знать: Основы организации и проведения спортивно-массовых соревнований по волейболу.

-выполнять учебные действия

-самостоятельно выделять и формулировать познавательную цель

-этические чувства

Текущий

64

Тройной национальный прыжок прыжок.

1

Комбинированный

Равномерный бег (15мин). Бег в гору. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Наступание, перешагивание. Спортивная игра

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

65-66

Лыжная подготовка. Попеременный четырехшажный ход.

2

Комплексный

Попеременный четырехшажный ход. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход. Техника лыжных ходов. Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий.

Инструктаж по технике безопасности.

Знать: Инструктаж по технике безопасности.

-готовность и способность ксаморазвитию

-составлять план и последовательность действий

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

67

Тройной национальный прыжок. Развитие силы задней поверхности бедра.

1

Комбинированный

Бег в гору. Преодоление вертикальных препятствий (14мин). Рваный бег

Отечественный спорт, вертикальные препятствия

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Текущий

68

Скользящий шаг.

1

Совершенствования

Попеременный четырехшажный ход. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции до 2,5 км.

Виды лыжного спорта. Достижения отечественных атлетов.

Знать: Виды лыжного спорта.

-адекватно воспринимать предложения учителей и родителей и др. людей по исправлению ошибок

-устанавливать соответствие полученного результата поставленной деятельности

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

69

Одновременный одношажный ход.

1

Совершенствование

Разминка лыжника. Стойка лыжника.  Совершенствование  работы рук и ног. Применение одновременного одношажного хода. Последовательность движений лыжника. Согласованность движения рук и ног. Варианты хода: скоростной и затяжной.

Выполняют одновременный одношажный ход.

-искать и выделять необходимую информацию из различных источников -эмпатия как понимание чувств других людей и сопереживание им

-обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

70

Тройной национальный прыжок

1

Комбинированный

Отрпаботка прыжка с разбега, Ускорения в гору.

Изучения разбега

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Текущий

Прыжок с места 3 серии по 3 раза.

71

Совершенствование техника движения рук, ног и туловища при выполнении хода в целом.

1

Комбинированный

Разминка лыжника. Стойка лыжника. Закрепление техники бесшажного хода на месте. Совершенствование техника движения рук, ног и туловища при выполнении хода в целом. Передвижение бесшажным и попеременно двухшажным ходами в различных условиях.

Выполняют стойку лыжника,  широкие накатистые шаги и законченность отталкивания ногами.

-формулировать собственное мнение, и позицию

-уметь применять полученные знания в различных вариантах

Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

72

Коньковый ход. Техника лыжных ходов.

1

Совершенствования

Попеременный четырехшажный ход. Одновременный одношажный ход. Коньковый ход. Техника лыжных ходов. Прохождение дистанции до 4 км. Элементы тактики лыжных гонок.

Знать: Значение зимних видов спорта для укрепления здоровья,

-искать и выделять необходимую информацию из различных источников -получать и обрабатывать информацию

- обращаться за помощью, формулировать свои затруднения

Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

73

Тройной национальный прыжок. Стартовый разгон.

1

Комбинированный

ОРУ. СБУ. СПР. Отработка стартового разгона. Круговая тренировка

Происхождение национальных видов спорта

Текущий

74-75

Спуски, их прохождение.

2

Комбинированный

Разминка лыжника.  Закрепление техника прохождения спусков и неровностей. Виды стоек (высокая, средняя, низкая).Совершенствование применения стоек при прохождении неровностей, преодоление бугров и впадин. Упражнения для развития равновесия.

 Принимают  правильную  стойку при спуске с  различных неровностях  и выполнять спуск.

адекватно воспринимать предложения учителей и родителей и др. людей по исправлению ошибок-

-устанавливать соответствие полученного результата поставленной деятельности

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

76

Тройной национальный прыжок. Сдача норматива.

1

Контрольный

ОРУ, растяжка. Сдача норматива

Демонстрировать технику прыжка. Сдача норматива.

77

Торможение и разворот  «плугом».

1

Учётный

Разминка лыжника. Повороты в движении. Преимущества разворота плугом  перед разворотом переступанием. Техника разворота на месте . Техника торможения «плугом». Прохождение дистанции.

Выполняют разворот на месте «плугом».

-Самооценка на основе критериев успешной учебной деятельности

-Готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения

Текущий

Комплекс 3. Прогулка на лыжах

78

Элементы тактики лыжных гонок.

1

Комбинированный

Разминка лыжника. Переход с одного лыжного хода на другой. Упражнения на развитие равновесия и координации движения. Игры: «Остановка рывком», «Царь горы», эстафеты.

Применяют изученные лыжные элементы и ходы.

-оказывать в сотрудничесте взаимопомощь

-использовать знаково-символические средства, в том числе модели и схемы

Текущий

Прогулка на лыжах

79

Бег с палкой. Чередование бега с ходьбой.

1

Комбинированный

Равномерный бег(9мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Гладкий бег, бег в равномерном темпе

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

Обще учебные выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

формулировать свои затруднения

Текущий

80-81

Равномерный бег (13мин) с передвижение.

2

Комбинированный

Равномерный бег(13мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой) ОРУ в движении.

Смешанное передвижение

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

82

Бег с палкой. Бег в гору.

1

Комбинированный

Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (12мин). Равномерный бег

Препятствия горизонтальные

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

83

Бег на средние дистанции.

1

Комбинированный

Разминка бегуна. Специальные беговые упражнения. Бег до 1500м. Правильное дыхание при беге в равномерном темпе.

Выполняют бег в равномерном  темпе по дистанции до 1500 м.

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. -формулировать свои затруднения

Текущий

84

Бег в гору. Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий .

1

Комбинированный

Равномерный бег (15мин). Бег в гору. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.

Наступание, перешагивание. Спортивная игра

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

85

Бег с палкой. Равномерный бег 7 мин.

1

Изучение нового материала

Влияние бега на здоровье. Равномерный бег (7мин.). ОРУ.Наклон вперёд из положения сидя- на результат.

Техника бегаРавномерный бег

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

-выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности. - формулировать свои затруднения

Текущий

86

Легкая атлетика. Прыжок в высоту. Правила безопасности.

1

Изучение нового материала

Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Упражнения для развития скоростно-силовых качеств.

Выполняют прыжок в высоту  в высоту способом «перешагивания»

-формулировать и удерживать учебную задачу; выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации.

-использовать общие приёмы решения поставленных задач.

- ставить вопросы, обращаться за помощью

Текущий

Инструкция ТБ, стр. 6-19.

87

Эстафетный бег. Спринтерский бег,

1

Комбинированный

Бег с ускорение до 60 м. Беговые упражнения. Виды эстафетного бега. Держание эстафетной палочки. Передача эстафеты. Способы передачи эстафеты: снизу-вверх и сверху-вниз. Передача эстафеты в «коридоре».

Изучат технику передачи эстафеты в коридоре.

-формулировать и удерживать учебную задачу.

- контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

-адекватная мотивация учебной деятельности

Мальчик и:

«5» 5,0 «4» 6,1 «3» 6,3

Девочки:

«5» 5,1 «4» 6,3 «3» 6,4

88

Бег с палкой. Равномерный бег (9мин.).

1

Комбинированный

Равномерный бег(9мин). Чередование бега с ходьбой. ОРУ в движении. Игра «Перебежка с выручкой» Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.

Гладкий бег, бег в равномерном темпе

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

Обще учебные выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

89

Передача эстафеты.

Переход по дорожке при эстафетном беге.

1

Совершенствование

Техника бега. Беговые упражнения. Старт при эстафетном беге. Переход по дорожке при эстафетном беге. Вираж при беге. Упражнения для совершенствования передачи эстафеты и бега по дистанции.

Выполняют эстафетный бег.

-формулировать и удерживать учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-ставить вопросы, обращаться за помощью;

Текущий

90

Эстафетный бег,

1

Совершенствование

Высокий старт, бег с ускорением (50- 60м), финиширование, спец беговые упр. Эстафетный бег, передача эстафетной палочки.

Эстафетный бег, эстафетная палочка

-формулировать и удерживать учебную задачу.

-контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

-формулировать собственное мнение

91

Бег с палкой. Равномерный бег(10мин).

1

Комбинированный

Равномерный бег(10мин). Смешанное передвижение (бег в чередовании с ходьбой). ОРУ в движении.

Смешанное передвижение

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

92

Низкий старт.

Спринтерский бег.

1

Учётный

Бег с ускорение до 60 м. Беговые упражнения. Положение тела при низком старте. Постановка ног и рук.

Выполняют бег на максимальной скорости до 60 м.

93

Метание мяча на дальность отскока от стены, на заданное расстояние.

1

Изучение нового материала

ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 - 6 метров.). Наклон вперёд из положения сидя - на результат.

Правила поведения

-формулировать и удерживать учебную задачу.

контролировать и оценивать процесс и результат деятельности

- формулировать собственное мнение

94

Бег с палкой. Бег в гору.

1

Комбинированный

Бег в гору. Преодоление препятствий горизонтальных (12мин). Равномерный бег. Игра «Вызов номеров»

Препятствия горизонтальные

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

Бег трусцой без учёта времени

95

Метание мяча в горизонтальную и вертикальную цель.

1

Комбинированный

ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. Специальные беговые упражнения. Броски и ловля и набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8-6 м.

Финальное усилие. Челночный бег

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-задавать вопросы, управление коммуникацией координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

96

Метание мяча на дальность и на заданное расстояние.

1

Совершенствование

Правила соревнований в метаниях. ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 - 40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность и на заданное расстояние

Техника метания

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-адекватная мотивация учебной деятельности

97

Бег с палкой. Равномерный бег (16мин).

1

Комбинированный

История отечественного спорта. Бег в гору. Преодоление вертикальных препятствий (14мин). Равномерный бег. Игра «Бег с флажками»

Отечественный спорт, вертикальные препятствия

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности -формулировать свои затруднения.

Текущий

98

Прыжки и многоскоки. Прыжки с/м – на результат.

1

Изучение нового материала

Правила соревнований в прыжках в длину. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.

Техника прыжка с/м

-сличать способ действия и его результат; коррекция вносить дополнения и изменения в выполнение упражнений

Осуществлять рефлексию способов и условий действий; узнавать, выделять и использовать в действии

-вести устный диалог, строить понятные для партнёра высказывания

Прыжки ч/з скакалку

98

Развитие выносливости.

1

Комбинированный

Кросс до 20 мин, бег с препятствиями, на местности. Круговая тренировка.

Изучают влияние кроссовой подготовки на развитие выносливости. Выполняют преодоление препятствий при круговой тренировке.

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-задавать вопросы, управление коммуникацией координировать и принимать различные позиции во взаимодействии

Метание теннисного мяча на дальность

99

Бег с палкой. Равномерный бег(15мин).

1

Комбинированный

Равномерный бег(15мин). Бег в гору. Бег с преодолением горизонтальных и вертикальных препятствий наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге. Спортивная игра (футбол).

Наступание, перешагивание. Спортивная игра

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Текущий

100-101

Бег на средние дистанции.

2

Совершенствование

Разминка бегуна. Специальные беговые упражнения. Бег до 2500м. Правильное дыхание при беге в равномерном темпе.

Выполняют бег в равномерном  темпе по дистанции до 2000 м.

-формулировать учебную задачу.

-определять, где применяются действия с мячом

-адекватная мотивация учебной деятельности

Метание теннисного мяча на дальность

102

Бег с палкой. Бег по пересечённой местности (2км).

1

Учётный

Бег по пересечённой местности(2км). Спортивная игра (футбол)

Бег по пересечённой местности

-определять общую цель и пути её достижения; прогнозирование предвосхищать результат

- выбирать более эффективные способы решения, контролировать и оценивать процессии результат своей деятельности.

- формулировать свои затруднения

Бег трусцой без учёта времени