Внеурочная деятельность
рабочая программа по физкультуре

I. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

1. ВВЕДЕНИЕ

Данная образовательная программа физкультурно-спортивной направленности является модифицированной  учебной программой по мини-футболу для детей 8-11 лет. Необходимость в составлении программы обусловлена климатическими условиями районов Крайнего Севера. Отличительной особенностью данной программы является определенное количество учебных недель в году (33).

Программа составлена в соответствии с Законом Российской Федерации «Об образовании», типовым «Положением об образовательном учреждении дополнительного образования детей», санитарно-эпидемиологическими правилами и нормами, а также на основании приказа департамента образования ЯНАО от 23.03.2007 г. «Об утверждении Порядка разработки примерных дополнительных образовательных программ в ЯНАО» и методических рекомендаций по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации Департамента молодежной политики, воспитания и социальной защиты детей Министерства образования и науки РФ.

В основу программы положены нормативные требования по физической, технической и тактической подготовке, научные и методические разработки по мини-футболу, необходимые для освоения элементарных навыков игры.

             Актуальность данной образовательной программы состоит в том, что в существующих программах в большинстве своем преобладали нормативы, учебные материалы и спортивные термины «большого» футбола. Как правило, такие учебные пособия были объединены с программой для учащихся специализированных классов по игровым видам спорта. Но сегодня требования к современному мини-футболу возрастают. В связи с этим возникла необходимость и актуальность не только в корректировании, но и полном пересмотре многих аспектов  обучения. 

Цель программы – создание условий для удовлетворения потребности в двигательной активности обучающихся и обучение  элементарным навыкам игры в мини-футбол.

             Общие задачи программы органически связаны с основной целью системы  подготовки физически развитой личности – привитие потребности в здоровом образе жизни.

1.2. ЗАДАЧИ ДЛЯ СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУПП

- привлечение максимально возможного количества детей и подростков к систематическим занятиям мини-футболом;

-  всестороннее гармоническое развитие физических способностей, укрепление здоровья, закаливание организма обучающихся;

      - определение игровых наклонностей юных футболистов (желание спортсмена выполнять функцию вратаря, защитников, нападающего);

     - формирование базовых умений и навыков и овладение основами игры в мини-футбол;

      -выявление перспективных детей для последующего обучения в группах начальной подготовки.

     В спортивно-оздоровительных группах юные футболисты изучают основы техники футбола, осваивают процесс игры, получают теоретические сведения о строении организма, гигиеническом  обеспечении тренировочного процесса. Стремятся к овладению  техническими приемами, которые наиболее часто и эффективно применяются в игре. Обучаются  элементарной, групповой и командной тактике игры в мини-футбол. Осваивают  процесс игры в соответствии с правилами мини-футбола. Участвуют в товарищеских играх и в неофициальных турнирах по мини-футболу, а также принимают участие в соревнованиях по ОФП, «Веселые старты», в которых основной задачей является результат выступления.

Весь учебный материал программы распределен в соответствии с возрастными принципами комплектования групп. В каждой возрастной группе есть определенные задачи, которые решаются посредством учебно-тренировочных занятий.

1.3. УСЛОВИЯ РАБОТЫ ПРОГРАММЫ

Для реализации данной программы необходимы:

- спортивный зал для занятий мини-футболом площадью 40 м Х 20 м (минимум 34 м Х 16 м)

- спортивный инвентарь (ворота, мячи волейбольные, мячи футбольные,  мячи мини-футбольные № 3.5, № 4, стойки, маты, скакалки, гимнастические скамейки)

- спортивная форма для занимающихся (спортивные трусы, футболки, гетры, кроссовки, накидки различительные, щитки)

1.4. ФОРМЫ ОРГАНИЗАЦИИ ЗАНЯТИЙ

Основными формами учебно-тренировочного процесса являются:

- групповые учебно-тренировочные занятия;

- групповые и индивидуальные теоретические занятия;

- восстановительные мероприятия;

- участие в матчевых встречах;

- участие в соревнованиях;

- конкурсы, викторины.

1.5. ФОРМЫ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ РЕАЛИЗАЦИИ ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

- викторины по типу: «Веселые старты», «День здоровья»;

- контрольные и товарищеские игры;

- первенства школы, города;

1.6. НАПОЛНЯЕМОСТЬ ГРУПП И РЕЖИМ

УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОЙ РАБОТЫ.

Учебная программа по мини-футболу для спортивно-оздоровительных групп предназначена для детей с 8-11 лет и рассчитана на 2 год обучения.

                Занятия  проводятся  продолжительностью  1  академический час, Продолжительность академического часа – 40 минут.

Рекомендуемый режим занятий – 2 раза в неделю по 40 минут( один академический час).

1.7. ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ И СПОСОБЫ ИХ ПРОВЕРКИ.

В области воспитания:

     - адаптация ребенка к жизни в социуме, его самореализация;

     - развитие коммуникативных качеств;

- приобретение уверенности в себе;

- формирование самостоятельности, ответственности, морально-волевых качеств.

Результат работы в данной деятельности отслеживается в положительной динамике личностного роста обучающихся.

В области физического развития:

- потребность  в здоровом образе жизни;

- стремление к физическому совершенствованию;

- стремление к овладению основами техники игры в мини-футбол.

Результат работы в данной деятельности отслеживается в наблюдениях за работоспособностью, мотивацией, посещением занятий обучающихся, динамикой роста индивидуальных показателей физической подготовленности обучающихся.

II. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.

 2.1. ГОДОВОЙ УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.

2.2. ГОДОВОЙ УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

распределения учебных часов на практические занятия

2.3. ГОДОВОЙ УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

распределения учебных часов на теоретические занятия.

2.4. Примерный план-график

распределения учебных часов спортивно-оздоровительной группы

(2 часа в неделю)

2.5. ОРГАНИЗАЦИОННО-ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

В основу воспитательной деятельности заложен принцип взаимодействия педагога и воспитанника, творческое содружество единомышленников. Учебно-воспитательный процесс выстраивается на основе всестороннего изучения личности ребёнка, создания соответствующих условий для удовлетворения его растущих потребностей и активного участия в жизни социума.

2.5.1.Воспитательные средства

           - личный пример и педагогическое мастерство педагога;

           - высокая организация учебно-тренировочного процесса;

           - атмосфера трудолюбия, взаимопомощи, творчества;

           - система морального стимулирования;

           - система наставничества опытных спортсменов.

2.5.2. Основные организационно-воспитательные мероприятия,

проводимые с обучающимися.

           - беседы с обучающимися (об истории округа, истории Югры и спорта, перед выездами на соревнования, о здоровом образе жизни и т.д.);

          - анкетирование обучающихся и родителей;

          - встречи с выдающимися спортсменами;

          - посещение спортивных праздников и соревнований городского, окружного и регионального уровней;

          - регулярное подведение итогов спортивной деятельности обучающихся;

          - организация для обучающихся викторин, конкурсов на спортивную тематику с привлечением родителей;

          - организация чествования лучших спортсменов школы.  

2.6.  ПРИМЕРНОЕ РАСПРЕДЕЛЕНИЕ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ НА ГОД

В СПОРТИВНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУППАХ.

         В спортивно-оздоровительных группах основной акцент в учебно-тренировочном процессе делается на развитие общей физической подготовки. Теоретическая подготовка составляет лишь небольшой фрагмент ознакомительной программы о понятии игры в мини-футбол, об основных терминах (тактика и техника) и элементарных основах правил игры.

       Специальной физической подготовке отводится так же немало времени: воспитание таких качеств, как  силовые и скоростные способности, общая выносливость вырабатываются в подвижных играх, эстафетах в конкурсах. Пройдя ознакомление этого материала, можно перейти к специализированным упражнениям на развитие скоростно-силовой подготовки.

         В техническом оснащении в спортивно-оздоровительных группах применяются элементарные упражнения для овладения навыками передачи мяча, ведения мяча и обработки мяча. В последствие обучения, те же элементы усложняются определенным заданием и используются такие приемы, как обманные финты, ложный замах, перекат мяча с ноги на ногу и т.п.

        Технико-тактическая и интегральная подготовки взаимосвязаны, но им уделяется меньше внимания на данной стадии обучения мини-футболу. В учебно-тренировочном процессе интегральная подготовка служит для закрепления тренировочных упражнений в технико-тактическом варианте.

        Элементарные тактические приемы и основные игровые положения  так же изучаются в спортивно-оздоровительных группах.

       Соревнования  для спортивно-оздоровительных групп  представляют собой товарищеские игры или турниры по упрощенным правилам, а также «Веселые старты», конкурсы с футбольным уклоном  и официальные соревнования, которые проводятся в рамках города.

        Кроме того, следует уделить внимание работе с родителями и совместным мероприятиям.  Например: новогодний праздник (фестиваль) мини - футбола, где в качестве участников выступают как дети, так и их родители. Очень важно проводить организационно-воспитательные мероприятия с маленькими спортсменами, когда они определяются с выбором спортивной направленности и формируют свои характерные особенности.

         В приведенных выше таблицах распределения учебных часов тренер использует свое планирование учебно-тренировочного процесса спортивно-оздоровительных групп. Обучение начинается с сентября месяца, где главной задачей является набор группы и ознакомление с элементарными правилами игры в мини-футбол. В дальнейшем выполняется закономерное преобладание общей физической и технической подготовки, а вот интегральная подготовка значительно сокращается. В процессе тренировок  появляется изучение теоретического материала и разнообразные виды соревновательной деятельности.

2.7. СООТНОШЕНИЕ ВИДОВ ПОДГОТОВКИ В СПОТИВНО- ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ГРУПАХ

III. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

3.1. УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ПО ТЕОРЕТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

Тема 1. Развитие мини-футбола в России и за рубежом и его история.

        Развитие мини-футбола в России. Значение и место мини-футбола в системе физического воспитания. История возникновения мини-футбола.

       Отличие мини-футбола от футзала и футбола.

Тема 2. Общая и специальная физическая подготовка.

 Значение всесторонней физической подготовки как важного фактора укрепления здоровья, повышения функциональных возможностей органов и систем. Воспитание двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости) спортсмена.

 Утренняя зарядка, индивидуальные занятия, разминка перед тренировкой и игрой.

Тема 3. Техническая подготовка.

Понятие о спортивной технике. Взаимосвязь технической, тактической, и физической подготовки футболистов. Классификация и терминология технических приемов.

 Тема 4. Тактическая подготовка.

Понятие о стратегии, тактике и стиле игры. Характеристика и анализ тактических вариантов игры. Тактика отдельных линий и игроков (вратаря, защитников, нападающих).

Тема 5. Морально – волевая и психологическая подготовка.

Моральные качества спортсмена: добросовестное отношение к труду, смелость, решительность, настойчивость в достижении цели, умение преодолевать трудности, чувство ответственности перед коллективом, взаимопомощь, организованность.

Тема 6. Правила игры. Организация и проведение соревнований.

Основные правила игры. Права и обязанности игроков. Роль капитана команды и тренера, их права и обязанности.

3.2. УЧЕБНЫЙ МАТЕРИАЛ ПО ПРАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ

Тема 1. Общая физическая подготовка

(развитие координации, быстроты, силы, ловкости, выносливости, гибкости)

       а) Строевые упражнения.

       Команды для управления строем. Понятие о строе, шеренге, колонне, интервале, дистанции.  Направляющий, замыкающий,  предварительная и исполнительная команды. Повороты на месте, размыкание уступами. Перестроение из одной шеренги в две, из колонны по одному в колонну по два. Перемена направления движения строя. Обозначение шага на месте. Переходы с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения. Повороты в движении.

       б) Общеразвивающие упражнения без предметов.

       Упражнения для рук и плечевого пояса. Сгибания и разгибания, вращения, махи, отведения и приведения, рывки.  Упражнения выполняются на месте и в движении. Упражнения для мышц шеи: наклоны, вращения и повороты головы в различных направлениях. Упражнения для туловища. Упражнения на формирование правильной осанки. Упражнения в различных исходных положениях - наклоны, повороты, вращения туловища. Упражнения в положении лежа - поднимание и опускание ног, круговые движения одной и обеими ногами, поднимание и опускание туловища. Упражнения для ног: различные маховые движения ногами, приседания на обеих и на одной ноге, выпады, выпады с дополнительными пружинящими движениями. 

       в) Упражнения на воспитание общей выносливости.

       Повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений. Короткие  кроссы  (500 м – 1000 м) без учета времени. Бег с переменной скоростью. Игры с уменьшенным по численности составом.

       г) Упражнения на развитие ловкости.

       Прыжки с разбега толчком одной и обеими ногами, доставая высоко подвешенный мяч головой, ногами, руками; то же, выполняя  поворот в прыжке на 90-180 градусов. Прыжки с места и с разбега с ударами головой по мячам, подвешенным на разной высоте. Кувырки вперед и назад, в сторону через правое и левое плечо. Держание мяча в воздухе (жонглирование). Парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой стоек, обманными движениями. Эстафеты с элементами акробатики. Подвижные игры типа «Охотники», «Воробьи-вороны», «Отруби хвост» и т.д. 

         Для вратарей: прыжки с разбега, доставая высоко подвешенный мяч руками, кулаками; то же с поворотом до 180 градусов. Упражнение в различных прыжках с короткой скакалкой.

       д) Упражнения на воспитание силовых способностей.

       Отжимания от пола, приседание в различных вариантах. Метание теннисного, хоккейного, гандбольного мяча на дальность и меткость. Прогулка на лыжах, прохождение различных дистанций и преодоление беговой трассы (подъем, спуск). Перетягивание каната. Подтягивание на перекладине и канате.

      е) Упражнения на развитие координационных способностей.

       Плавание произвольным способом. Спортивные игры (гандбол, футбол, баскетбол, волейбол и т.д.) по упрощенным правилам. Эстафеты встречные и  круговые с преодолением полосы препятствий из гимнастических снарядов. Игры на воде с мячом.

       ж) Гимнастические упражнения на развитие гибкости.

       Кувырки вперед в группировке из упора присев, основной стойки, после разбега. Кувырки назад. Соединение нескольких кувырков. Перекаты и перевороты. Стойки на лопатках, на руках. Мостик, колесо, шпагат.

Тема 2. Специальная физическая подготовка.

           а) Упражнения на воспитание скоростных способностей.  

       Подскоки и прыжки после приседа без отягощения. Прыжки на одной и на обеих ногах с продвижением. Подвижные игры типа "Волк во рву", "Челнок", "Скакуны", "Прыжковая эстафета" и т. д. Бег с изменением направления (до 180). "Челночный бег" (туда и обратно): 2х5м, 4х5м, 2х10м и т.п. Броски ногой мини-футбольного мяча на дальность за счет энергичного маха ногой вперед. Удар по мячу ногой на силу в тренировочную стенку, ворота; удары на дальность.

           Выпрыгивания из положения сидя, полностью выпрямляясь в верху. Прыжковые упражнения в положении полного приседа. Эстафеты с элементами бега, прыжков.  Прыжки на одной и двух ногах с продвижением. Стартовые рывки к мячу с последующим ударом по воротам, в соревнованиях с партнером за овладение мячом.

             Для вратарей: Из стойки вратаря рывки на 6 м из ворот в разные стороны штрафной площадки. Из положения приседа, широкого выпада, сидя, лежа - рывки на 2-3 м с последующей ловлей или отбиванием мяча. Упражнения в ловле теннисного и гандбольного мяча. Игра в баскетбол по упрощенным правилам.

          б) Упражнения на развитие быстроты и стартовой скорости.

          Ускорение на 3-5м после прыжковых упражнений. Бег на месте с максимальной скоростью и ускорением на 5-10 м после звукового сигнала. По зрительному сигналу рывки на 3-7 м в разные стороны из различных исходных положений: стоя лицом и спиной к стартовой линии, из приседа и широкого выпада, сидя и лежа, выполняя общие  развивающие упражнения. Бег на выбывание с низкого старта. Выполнение технико-тактических упражнений в скоростном темпе, особенно при отсутствии мяча.

         в) Упражнения на воспитание специальной силовой способности.

         Набивание гандбольного и баскетбольного мячей. Многократные повторения ударов по мишени (ворота) разными мячами. Броски и подбросы мяча в длину за счет энергичного маха ногой вперед («черпаки»). Удары по мячу на силу в тренировочную стену и на дальность.

          Для вратарей: Стойка на руках. Отжимания от пола с хлопками между  повторениями. Броски мяча одной рукой на дальность и точность. Удары и передачи мяча с лету (с рук), с места, с разбега.

Тема 3. Техническая подготовка.

        а) Техника передвижения.

        Бег обычный, спиной вперед, крестным и приставным шагом. Бег по прямой, дугами, изменением направления и скорости. Прыжки: вверх, вверх и вперед, вверх и назад, вверх и вправо, вверх и влево, которые выполняются толчком двумя ногами с места, толчком одной и двумя ногами с разбега. Остановки во время бега выпадом и прыжком.

         Для вратарей: прыжки в сторону, ускорение вперед, отскок назад спиной вперед, повороты переступанием, прыжки в стороны и назад, на месте и в движении.

        б) Удары по мячу ногами.

        Удары внутренней стороны стопы, внутренней и средней частью подъема, по неподвижному и катящемуся (навстречу, от игрока, справа или слева) мячу. Удары по прыгающему и летящему мячу внутренней стороны стопы и средней частью подъема. Удары внешней частью подъема. Удары носком. Выполнение ударов после остановки, рывков, ведения, обманных движений, посылая мяч низом и верхом на короткое и среднее расстояние.

        в) Удары по мячу головой.

        Удары серединой лба без прыжка и в прыжке, с места и с разбега, по летящему навстречу мячу. Удары на точность: в определенную цель на поле, в ворота, партнеру.

        г) Остановка мяча.

        Остановка подошвой и внутренней стороной стопы катящегося и опускающегося мяча - на месте, в движении вперед и назад. Остановка внутренней стороны стопы, бедром и грудью летящего навстречу мяча. Остановка с переводом в стороны, подготавливая мяч для последующих действий и закрывая его туловищем от соперника.

        д) Передачи мяча.

        Передачи мяча внутренней частью подъема, носком, подъемом, подошвой, пяткой. Передачи мяча в одно касание, после обработки мяча, а также грудью и головой. Передачи вперед, в сторону, назад. Передачи мяча с навесной траекторией.    

        е) Ведение мяча.

        Ведение внутренней частью подъема, внешней частью подъема. Ведение правой, левой ногой  поочередно по прямой и по кругу, между стоек, а также меняя направление движения, изменяя скорость, выполняя ускорения и рывки, не теряя контроль над мячом.

         ж) Обманные движения (финты).

         Обманные движения "уход" выпадом (при атаке противника спереди умение показать туловищем движение в одну сторону и уйти с мячом в другую). Финт "остановкой" мяча ногой (после замедления бега и ложной попытки остановки мяча выполняется рывок с мячом). Обманное движение "ударом" по мячу ногой (имитируя удар, уход от соперника вправо или влево).

        з) Отбор мяча.

        Отбор мяча при единоборстве с соперником, находящимся на месте, движущимся навстречу или сбоку, применяя выбивание мяча ногой в выпаде.

        Ввод с места подошвой, носком, щекой. Ввод мяча на точность в ноги, под удар или на ход партнеру.

        к) Техника игры вратаря.

        Основная стойка вратаря. Передвижение в воротах без мяча в сторону крестным, приставным шагом и скачками. Ловля летящего навстречу и несколько в сторону от вратаря мяча на высоте груди и живота без прыжка и в прыжке. Ловля и отбивание мяча в сторону катящегося и низко летящего навстречу мяча без падения и с падением. Быстрый подъем с мячом на ноги после падения. Отбивание мяча одной или двумя руками, а также ногами без прыжка и в прыжке: с места и разбега. Бросок мяча одной рукой из-за плеча на точность. Первый пас (ввод мяча в игру) партнеру  для продолжения атаки. Выбивание мяча ногой: с пола (по неподвижному мячу, после обработки и в одно касание после передачи партнера), с рук (с воздуха по выпущенному из рук и подброшенному перед собой мячу) на точность.

  Тема 4. Тактическая подготовка.

Атакующая тактика.

        а) Индивидуальные действия без мяча.

        Правильное расположение на площадке. Умение ориентироваться, реагировать соответствующим образом на действие партнера и соперника. Выбор момента и способа передвижения для "открывания" на свободное место с целью получения мяча. Самостоятельное освобождение зоны для получения мяча.

        б) Индивидуальные действия с мячом.

        Целесообразное использование изученных способов ударов по мячу. Применение необходимого способа остановок в зависимости от направления, траектории и скорости мяча. Определение игровой ситуации, целесообразной для использования ведения мяча, выбор обводки (с изменением скорости и направления движения с мячом, изученные финты) в зависимости от игровой ситуации.

         в) Групповые действия.

         Взаимодействие двух и более игроков. Уметь точно и своевременно выполнить передачу в ноги партнеру, на свободное место, на удар; короткую или среднюю передачу, низом или верхом. Комбинации «стенка», «каблучок», «скрещивание», забегания за спину партнера, смена мест. Создание численного преимущества в нападении и его реализация. Элементарные комбинации для начала атаки при «прессинге» соперника. Умение выполнять простейшие комбинации при стандартных положениях: угловом, штрафном и сводном ударах, от ворот, аут (не менее одной в каждой группе).

                                              Оборонительная тактика.

        а) Индивидуальные действия.

        Правильно выбирать позицию по отношению к опекаемому игроку и противодействовать ему в приеме  мяча, т.е. осуществлять "прикрытие соперника". Выбор момента и способа действия (удар или остановка) для перехвата мяча. Умение оценить игровую ситуацию и осуществить отбор мяча изученным способом. Игра на опережение.

        б) Групповые действия.

        Противодействия комбинациям «стенка», «скрещивание», забеганию, смене мест. Взаимодействие игроков и правильный выбор позиций при розыгрыше противником "стандартных" комбинации. Коллективный отбор (прессинг), зонная защита, создание численного преимущества в защите, за счет подключение к обороне вратаря.

        в) Тактика игры вратаря.

        Умение выбирать правильную позицию в воротах при различных ударах в зависимости от "угла удара", а также при дальних ударах с навесной траекторией. Выбор  правильной позиции при угловом, штрафном и сводном ударах вблизи своих ворот. Своевременный выход за пределы штрафной площадки для подстраховки партнеров.

Тема 5. Интегральная подготовка

        Игра в ручной мяч по упрощенным правилам (без аутов, без ограничения времени на владение мячом и т.п.). Двусторонняя игра двумя или тремя мячами без аутов. Игра по правилам 3 на 3, 2 на 2, 1 на 1,4 на 4  с вратарями и без, с определенным заданием (забивать голы в касание после передачи партнера, из пределов штрафной площади, определенному игроку и т.п.). Игра в «квадрат» 5 на 2 или 4 на 2 без ограничений и с ограничением касаний. Игра на удержание мяча в командах с нейтральным игроком и без него.

Тема 6.Организационно-воспитательные мероприятия.

        Инструктаж и соблюдение техники безопасности по правилам поведения в спортивном зале, в раздевалках, на улице, в автобусе. Техника пожарной безопасности и действия в чрезвычайных ситуациях. Общие и родительские собрания. Родительские конференции. Проведение соревнований «Веселые старты», Новогодних праздников, а также общекомандных мероприятий (День Именинников, поход, чаепитие и т.п.). Посещение турниров и матчей с участием  спортсменов групп спортивного совершенствования.  

Тема 7. Участие в соревнованиях.

        По данной теме предусматривается участие обучающихся в соревнованиях, общефизической направленности («Веселые старты», туристические походы, соревнования по кроссу, эстафеты, преодоление полосы препятствий и т.д.) и специализированных соревнованиях (первенства ДЮСШ,  города по мини-футболу).

IV. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ.

V. МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ УЧЕБНО-ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

5.1. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

   Современный уровень спортивных достижений предъявляет исключительно высокие требования к организму обучающихся. Спортивные игры, являются не стандартными, ситуационными физическими упражнениями переменной мощности. При этом в мини-футболе, в результате непрерывной и интенсивной деятельности у игроков формируются характерные для каждого амплуа нейрогуморальные механизмы срочной и долговременной адаптации, обеспечивающие быстрое переключение функций,  направленных на достижение максимального игрового результата.

  Существующая в мини-футболе система отбора главным образом ориентирована на выявление эмпирической «идеальной модели» спортсмена,  его способности к игровой деятельности. При этом следует отметить, что до настоящего времени, так называемая «профпригодность» основывается больше на опыте и интуиции тренера при оценке индивидуальных особенностей технической, тактической подготовленности и морально-волевых качеств юного спортсмена и меньше на объективных методах исследований.

  Поэтому, контроль за функциональной подготовленностью с использованием медико-биологических методов как наиболее объективных, должен применяться для всех спортсменов. Использование их на различных этапах и в периоды подготовки позволит объективно оценить функциональное состояние футболистов и на основе этих показателей вносить коррективы в планирование учебно-тренировочного процесса.

5.2. МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ

5.2.1. Цели и задачи медико-биологического контроля

При любой форме физкультурно-оздоровительной работы очень важен систематический медицинский контроль. Это объясняется в первую очередь тем, что среди обучающихся, люди разного возраста, с разным состоянием здоровья. При этом до 40% спортсменов не знают об имеющихся у них отклонениях, которые при физических нагрузках, могут способствовать ухудшению состояния и даже привести к несчастным случаям. Кроме того, уровень здоровья и функциональное состояние – важное условие определения адекватного двигательного режима для каждого человека и оценки его эффективности.

Основной целью медико-биологического контроля является определение рационального двигательного режима, адекватного анатомо-физиологическим и клиническим особенностям определенных возрастных  групп.

Цель медико-биологического контроля – сохранение и укрепление здоровья лиц, обучающихся в секциях по мини-футболу, на основе рационального использования средств и методов физического воспитания.

Задачи МБК:

1. Определение показаний и противопоказаний к занятиям в секциях по

мини-футболу.

2. Обоснование рациональных режимов занятий в секциях по мини

футболу.

3. Систематическое наблюдение за физическим и психо-эмоциональным

состоянием футболистов.

4. Обучение спортсменов самоконтролю в процессе занятий в секциях.
5. Санитарно-гигиенический надзор за местами и условиями проведения

занятий в секциях по мини-футболу.

6. Медицинское обеспечение соревнований по мини-футболу.
7. Санитарно-просветительская работа по вопросам рационального

использования средств занятий в секциях по мини-футболу,  профилактике травм и заболеваний, питания, режима отдыха и т.д.

8. Ведение медицинской документации.

5.2.2.Структура и формы медико-биологического контроля.

 Основа МБК – диспансерный метод – мониторинг, который подразумевает проведение регламентированных форм врачебного контроля вне зависимости от субъективных ощущений спортсмена.

 Сущность мониторинга – активное выявление функциональных или органических патологических состояний организма.

Формы МБК:

      1.Медицинское обследование футболистов в соответствии с утвержденной программой (приказ № 337 от 20.08.01г. МЗ    РФ).    

      2. Повторные (текущие и этапные) и дополнительные обследования.

      3. Врачебно-педагогическое наблюдение в процессе тренировочных занятий по специальным программам на УТЗ и соревнованиях.

       УМО – углубленный медицинский осмотр. Проводится с целью получения наиболее полной информации  о состоянии здоровья футболиста (приказ № 337 от 20.08.01 МЗ РФ). Он включает в себя:

        А - врачебный осмотр.

       А1 - врача по спортивной медицине.

       А2 - врачей-специалистов: терапевта (педиатр), хирург-травматолог, невропатолог, отоларинголог, окулист, гинеколог (уролог);

       А3. - при наличие показаний проводятся дополнительные консультации специалистов.

        Б. - исследование физического развития.

        В.- функциональные пробы и определение общей физической работоспособности.

        Г. - флюорография ОГК.

        Д. - ЭКГ.

        Е. - ОАК, ОАМ, биохимия крови.

       Ж. - при наличии медицинских показаний проводятся дополнительные функционально-диагностические и лабораторные исследования.

        З. - по результатам медицинских обследований в медицинскую документацию вносится и в копии выдается на руки тренерам врачебное заключение, включающее в  себя:

        - оценку состояния здоровья;

        - заключение о физическом развитии по существующим стандартам;

        - допуск к занятиям спортом.

3. Этапный контроль.

         Задача  -  определение уровня здоровья, физической работоспособности и подготовленности спортсмена после завершения определенного этапа подготовки. Проводятся 4 раза в год:1-по окончании подготовительного периода; 2 и 3 в середине и в конце подготовительного периода; 4 - в конце предсоревновательного периода.

4. Текущий медицинский контроль.

         Цель -  индивидуализация и повышение эффективности процессов подготовки и восстановительных мероприятий.

Проводится: 1) утром натощак, после 1-го дня отдыха.

                                2) на следующий день после наиболее тяжелой тренировки;

                                3) на следующий день после умеренной тренировки.

5. Срочный контроль.

        Цель -   оценка адекватности физической нагрузки      функциональному состоянию спортсмена. В процессе тренировки анализируется:

        1) Внешние признаки утомления

        2) Динамика ЧСС

        3) Масса тела

        4) ЧДД.

5.3. ВРАЧЕБНО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ

ВПК – исследования, проводимые совместно врачом и тренером во время УТЗ или соревнований. Это одна из основных форм врачебного контроля.

5.3.1. Цели и задачи ВПК.

          Цель – оценка воздействия на организм тренировочных или лечебно-оздоровительных нагрузок; установление уровня тренированности; коррекция УТЗ.

          Задачи – 1) Изучение соответствия условий занятий согласно гигиеническим и физиологическим нормам.

2) Изучение соответствия средств и систем тренировки ее задачам и функциональным возможностям занимающихся.

3) Оценка общей и специальной тренированности.

4) Текущее и перспективное планирование УТЗ.

5) Выбор и оценка педагогических, психологических и медицинских средств восстановления.

5.3.2. Структура врачебно-педагогического контроля.

            а) Физиологическая кривая на УТЗ.

     На различных этапах занятий регистрируется ЧСС или другой физиологический показатель. Строится график, демонстрирующий динамику исследуемого показателя в процессе выполнения физической нагрузки.

             Анализируя эту кривую, оценивается эффективность вводной части занятия, его основной части и ее адекватность состоянию организма занимающегося, степень восстановления к концу занятия.

        б) Плотность УТЗ.

              Плотность занятия УТЗ равна общему времени занятия деленному на время, потраченное      на выполнение упражнений.

         Метод Тренда – анализа ВПН с дополнительными нагрузками (тренд – это динамика показателя во времени).

             Проводится с целью воздействия тренировочных и соревновательных нагрузок на организм спортсмена.

          При испытании с дополнительной нагрузкой выполняется одна и та же нагрузка до тренировки или соревнования (1-я дополнительная нагрузка) и после тренировки (2-я дополнительная нагрузка).

           Роль тренера в проведении ВПН заключается в планировании исследования, определении тренировочной программы, контроля за ее реализацией, оценки результативности или координации спортсмена. Оценка результатов производится с учетом показанной спортсменом результативности и изменения реакции ССС, ДС и других систем на дополнительную нагрузку.

           Дополнительная дозированная нагрузка служит тестом, на основании которого по реакции ССС определяют степень утомления организма футболиста.

       Измеряют АД систолическое в исходном состоянии, на 1-й, 2-й, 3-й минуте после дополнительной нагрузки.  Первые 10 секунд каждой минуты измеряют количество ЧСС и без перерасчета вносят в таблицы, благодаря которым оценивается индекс тренда и оценка тренировочной нагрузки.

         в) Самоконтроль на УТЗ.

     Тренер и врач обучают футболистов самостоятельно определять ЧСС, ЧДД, количество выпитой жидкости во время тренировок, субъективным оценкам степени утомления (самочувствие, цвет кожных покровов, потливость, показатели дыхания, координация, внимание, речь). Полученные данные футболист вносит в дневник самоконтроля. В конце определенного времени, спортсмен вместе с тренером и врачом проводит анализ и коррекцию УТЗ.

       г) Ведение дневника спортсмена.

    У каждого спортсмена имеется дневник, где указывается паспортная часть, данные всех мед. осмотров, данные самоконтроля. Ведется качественная и количественная характеристика травм, заболеваний, рекомендации по лечению.

Календарно-тематическое планирование (3 - 4 класс)

VI.  СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

 1. Андреев С. Н. Играй в футбол / С. Н. Андреев.- М.: Поматур, 1999.

       2. Андреев С. Н. Мини-футбол. Методическое пособие / С. Н. Андреев,  В. Левин. -  Липецк:  2004.

  3. Аристов  Ю.Н. Подготовка футболистов высоких разрядов./ Ю. Н. Аристов, Н. А. Годик  Учебное пособие для слушателей ВШТ.  -  М.:  1980.

 4. Банников С. А. Играйте в футбол / С. А. Банников.- Екатеринбург: 2006.

       5. Граевская Н. Д. Спортивная медицина. Курс лекций и практические занятия. В 2-х частях. Учебное пособие / Н. Д. Граевская, Т. И. Долматова. – М.: Советский спорт, 2004.

       6. Зеленцов А.М. Тактика и стратегия в футболе / А. М. Зеленцов, В. В. Лобановский, В. Г. Ткачук, А. И. Кондратьев -  Киев: Здоровье,   1989.

       7. Кучинский, А. Вопросы обучения школьников технике и тактике игры в футбол / А. Кучинский -  Надым. Филиал Сибирской Государственной Академии Физической Культуры, 2001.

  8.  Кучинский А.И. Что следует знать о структуре специальной работоспособности футболистов / А. И. Кучинский, А. А. Шерстюк -  Надым. Филиал Сибирской Государственной Академии Физической Культуры, 2001.

  9. Макарова Г. А. Спортивная медицина: учебник / Г. А. Макарова. – М.: Советский спорт, 2002.

 10. Макарова Г. А., Локтев С. А. Медицинский справочник тренера. / Г. А. Макарова, С. А. Локтев. – М.: Советский спорт, 2005. Руководство к практическим занятиям по курсу спортивной медицины. / С. Г. Куртев, С. И. Еремеев, И. А. Кузнецова, Л. А. Лазарева. – СибГУФК, 2006.

  11. Матвеев, А. П. Общая теория спорта / А. П. Матвеев.- М.: ФиС, 1997.

       12. Методические рекомендации по организации деятельности спортивных школ в Российской Федерации Департамента молодежной политики, воспитания и социальной защиты детей Министерства образования и науки РФ

       13. Мини-футбол (многолетняя подготовка юных футболистов в спортивных школах) - монография.: «Советский спорт», 2008 год.

       14. Мутко В.Л., Андреев С.Н., Алиев Э.Г. Мини-футбол – игра для всех .: «Советский спорт», 2007 год.

       15. Основные принципы методики судейства мини-футбола.- М.: Ассоциация мини-футбола России, 2002.

  16. Программа по мини-футболу для внешкольных учреждений и

общеобразовательных школ – М.: Просвещение,  1986.

      17. Программа по мини-футболу (футзалу) для ДЮСШ и СДЮШОР».

- М.: «Советский спорт», 2008 год.

  18. Программирование и организация тренировочного процесса. – М.:

ФиС, 1987.

  19. Учебная программа для детских спортивных школ  спортивных

классов по футболу  –  Надым: Филиал Сибирской Государственной Академии Физической Культуры, 2001.

  20. Чанади, А. Футбол. Тренировка / А. Чанади.-М.: ФиС, 1985.

  21. Чанади, А. Футбол. Стратегия / А. Чанади.-М.: ФиС, 1985.

       22. Чесно Ж-Л. Футбол обучение базовой технике. / Ж-Л. Чесно, Ж. Дюрэ. -  М.: 2002.

УПРАВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАНИЯ АДМИНИСТРАЦИИ ГОРОДА КОГАЛЫМА

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «ДОМ ДЕТСКОГО ТВОРЧЕСТВА» ГОРОДА КОГАЛЫМА

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

объединения «Баскетбол»

физкультурно-спортивной направленности

базового уровня

г. Когалым – 2015 г.

Рабочая программа разработана на основе дополнительной образовательной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности объединения «Баскетбол» в муниципальном автономном образовательном учреждении дополнительного образования детей «Дом детского творчества» г. Когалыма  для детей группы начальной подготовки первого года обучения.

Составитель:   Сафин.Р.А

    педагог дополнительного образования

        Рассмотрено на программно-

        методическом  совете

        протокол № 1        

        от «04» сентября 2015г.

Пояснительная записка

Программа секции «Баскетбол» разработана для учащихся спортивного класса (12-16 лет). Планирование предусматривает распределение учебно-тренировочного материала на 4 года обучения. Календарно-тематическое планирование рассчитано на 105 учебных часов (в учебном году), 3 часа в неделю. Данная программа является программой дополнительного образования, предназначена для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательных учреждений.

Нормативно-правовые документы:

Программа        разработана        на        основании законодательных        и нормативно - правовых документов: Федеральный закон №273-ФЗ от 21.12.2012 года «Об образовании Российской Федерации»; приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 29 августа 2013 г.1008 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»; Постановление от 04.07.2014г. № 41 «Об утверждении СанПин 2.2.4.3172-14 (Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей); Концепция развития дополнительного образования детей в ХМАО-Югре до 2020 года; Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы) (Минобрнауки г. Москва, АНО ДПО «Открытое образование», 2015 г.).

Место программы в образовательном процессе.

В процессе изучения у учащихся формируется потребность в систематических занятиях физическими упражнениями, учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической. Занятия спортом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье.

Программа органично вписывается в сложившую систему физического воспитания в школах. Благодаря этому ученики могут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу, смогут участвовать в соревнованиях по баскетболу различного масштаба. Программа апробирована на протяжении нескольких лет и позволила не только добиться системности в работе, привлечения учащихся к дополнительным занятиям, сформировать у них положительный интерес к физической культуре, но и получать высокие учебные и спортивные результаты.

Адресатом программы являются учащиеся спортивного класса в возрасте 12-16 лет не имеющие  практики занятий баскетболом или каким-либо другим видом спорта, имеющие различный уровень физической подготовки.

Цели и задачи.

Игра в баскетбол направлена на всестороннее физическое развитие и способствует совершенствованию многих необходимых в жизни двигательных и морально-волевых качеств.

Цель: Создание условий для полноценного физического развития и укрепления здоровья школьников посредством приобщения к регулярным занятиям баскетболом, формирование навыков здорового образа жизни, воспитание спортсменов - патриотов своей школы, своего города, своей страны.

Задачи:

1. Образовательные:

- Познакомить учащихся с интереснейшим видом спорта БАСКЕТБОЛОМ, правилами игры, техникой, тактикой, правилами судейства и организацией проведения соревнований;

• Углублять и дополнять знания, умения и навыки, получаемые учащимися на уроках физкультуры;

2. Развивающие:

-   Укреплять опорно-двигательный аппарат детей;

-  Способствовать разностороннему физическому развитию учащихся, укреплять здоровье, закаливать организм;

• Целенаправленно развивать специальные двигательные навыки и психологические качества ребенка.
• Расширение спортивного кругозора детей.

3. Воспитательные:

-    Формировать дружный, сплоченный коллектив, способный решать поставленные задачи, воспитывать культуру поведения;

• Прививать любовь и устойчивый интерес к систематическим занятиям физкультурой и спортом;

- Пропагандировать здоровый образ жизни, привлекая семьи учащихся к проведению спортивных мероприятий и праздников.

Кадровое обеспечение: программу реализует учитель высшей квалификационной категории, имеющий высшее педагогическое образование по специальности «Учитель физической культуры», прошедший курсы повышения квалификации по теме «Школьный баскетбол и его особенности», имеющий звание «Заслуженный учитель Российской Федерации».

Особенности организации образовательного процесса: Срок освоения программы 4 года.

Программа «Баскетбол» состоит из четырех модулей. Первый модуль программы способствует приобщению учащихся к физкультурным занятиям и к физическим нагрузкам,  формирует умения и навыки в области владения мячом на месте и в движении, умению играть в подвижные игры с мячом и с элементами игры в баскетбол.

Основное внимание на первом этапе должно быть уделено разносторонней общей, физической и технической подготовке на которые и отводится 55% общего времени. Тактической подготовке отводится всего – 31% общего времени. Одновременно с восстановлением и развитием основных физических качеств (быстроты, силы, выносливости, ловкости и гибкости) изучается и восстанавливается техника игровых приемов. Учащиеся знакомятся с приемами игры в баскетбол: стойки баскетболиста, передвижения в стойках, остановкам в баскетболе, ловле и передаче мяча на месте, ведению мяча и броскам двумя руками и одной рукой на месте. Учащиеся формируют знания в области истории физической культуры и спорта. Изучают особенности и свойства подвижных игр с мячом. Учатся азам технико-тактической подготовки в баскетболе.

Второй модуль программы формирует у учащихся умения и навыки владения приемами баскетбола не только на месте, но и в движении с изменением направления и скорости движения. Учащиеся знакомятся с основами правил игры в мини-баскетбол.  Модуль формирует знания в области составления не только связок из ранее изученных приемов баскетбола, но и азам применения тактических приемов в нападении и защите. В рамках данного модуля у детей формируется понятие об игре в баскетбол.

На данном этапе ОФП, СФП и основам техники владения мячом отводится до 52% общего времени, в то время как тактической – 35%. Одновременно изучается техника игровых приемов и тактических действий, развиваются волевые качества; значительное внимание уделяется психологической подготовке игроков, а также комплектуются команды.

Основные формы тренировки на этом этапе: специализированные и комплексные занятия по общей, специальной физической и технической подготовке с постепенным увеличением общего объема тренировочных нагрузок и в меньшей степени их интенсивности. Учащиеся обучаются основам техники владения мячом в движении и с пассивным сопротивлением защитника. Особое место занимает разучивания основ техники нападения и защиты.

В теоретической подготовке приобретаются или углубляются знания, составляющие общую основу спортивной деятельности

Основная задача в третьем и четвертом модулях повышение уровня тренированности, развитие специальных качеств и навыков (по всем разделам подготовки), специфичных для приобретения спортивной формы. Физическая подготовка, способствует в основном дальнейшему развитию двигательных качеств, общей тренированности. Повышается удельный вес специальной физической подготовки (соотношение обще и специальной физической подготовки должно составлять пример 1:2).

Методы развития физических качеств, приобретают комплексный характер и преимущественно направлены на развитие быстроты, скоростно-силовых качеств и специальной выносливости (особенно в прыгучести и в ударных движениях).

Технической подготовке отводится примерно до 44% общего времени. Основное внимание уделяется освоению и совершенствованию техники владения мячом и техники перемещения в условия, приближенных к игровой обстановке, с учетом функций, выполняемых игроками, а также с активным сопротивлением защитника.

Тактическая подготовка в третьем модуле составляет 42% от общего времени. Значительное внимание уделяется освоению и совершенствованию индивидуальных  действий с учетом выполнения игроками обязанностей в команде, осваиваются новые групповые взаимодействия и команде действия, а также уточняются и совершенствуются ранее изученные коллективные действия. Уточняются составы команд и функции отдельных игроков. Индивидуальные, групповые и командные действия совершенствуются в защите и в нападении в основном в условиях игровой и соревновательной обстановки.

Средства, применяемые на данном этапе: СФП, специальные упражнения в технике и тактике. Учебные и товарищеские игры, турниры и соревнования.

В содержании волевой и психологической подготовки основное внимание уделяется повышению переносимости тренировочных нагрузок, индивидуальным средствам тренировки и сыгровке команд к предстоящим соревнованиям.

В четвертом модуле в сравнении с технической подготовкой (42% общего времени) тактическая подготовка начинает преобладать (43% общего времени). В конец этапа четвертого модуля проводятся контрольные испытания по физической и технической подготовке, контрольные и товарищеские встречи, в которых проверяются технико-тактическое умение команды и отдельных игроков. Команды на этом этапе могут участвовать в выездных соревнованиях.

Основные формы тренировки на данном этапе это: комплексные занятия по физической, технической и тактической подготовке, тематические тренировки по игровой подготовке, контрольные встречи и сыгровка команд в подводящих соревнованиях.

Объем программы составляет 420 учебных часов, запланированных на весь период обучения, необходимых для освоения программы. Объём каждого учебного года составляет 105 часов.

Форма обучения – очная.

Недельная нагрузка на группу учащихся -  3 часа.

Режим занятий группы: 2 раза в неделю по 2 и 1 академических часа. Продолжительность одного занятия 45 минут, перерыв между занятиями – 10 минут.

Примерное расписание занятий: понедельник и среда с 13.20 – 15.00 часов и с 13.20 – 14.05 часов.

Адрес реализации программы: 628484, город Когалым, ул. Северная-1.

Формы организации образовательной деятельности – групповая.

Формы занятий: учебно-тренировочные, соревновательные, практические занятия по ОФП и СФП, занятия контроля и тестирования.

В основу рабочей программы положены   современные образовательные технологии:

Здоровьесберегающие технологии:

1. Создать  такую рабочую  общеобразовательную программу, которая формирует и обеспечивает здоровье учащихся;

2. Создать условия для заинтересованного отношения учащихся к учебе;

3. Включать в процесс занятий элементы активного отдыха;

4. Обеспечивать необходимые гигиенические условия в учебных помещениях;

Личностно – ориентированное и дифференцированное обучение – применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности учащихся;

Технология программированного обучения и ее составной части метода предписания алгоритмического типа как технологии индивидуализации начального обучения двигательным действиям на занятиях баскетбола;

Технология развивающего обучения на основе модульной технологии в формировании «школы мяча» по баскетболу (на основе исследовательской работы Федоровой М.Ю.).

Информационно – коммуникационные технологии – показ презентаций и интернет -   роликов для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры.

Материально-технические условия реализации программы:

Планируемые результаты по окончанию 1-го модуля:

1.Предметные результаты:

По окончании 1-го модуля учащиеся должны знать:

• История возникновения баскетбола в России. Правила игры. Состав команды, форма игроков.
• Сведения о строении и функциях организма человека.
• Влияние физических упражнений на организм человека.
• Необходимость разминки в занятиях спортом.
• Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях баскетболом.
• Правила пожарной безопасности и поведения в спортивном зале.
• Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.
• Методика тренировки баскетболистов.
• Техническая подготовка баскетболистов.
• Психологическая подготовка баскетболиста.
• Терминологию разучиваемых упражнений, их функциональный смысл и направленность, азбуку баскетбола (основные технические приемы);
• Профилактику травматизма на занятиях;
• Правила игры мини-баскетбола, судейская жестикуляция и терминология.

По окончании 1-го модуля учащиеся должны уметь:

Выполнять прыжки толчком двух ног и толчком одной ноги;

• Выполнять повороты вперед и назад с опорой на одну ногу;
• Ловить мяч двумя руками на месте;
• Передавать мяч двумя руками: сверху, от плеча, от груди, снизу, с места, с отскоком;
• Передавать мяч одной рукой с места;
• Вести мяч: с высоким отскоком, с низким отскоком, со зрительным контролем;
• Выполнять ведение мяча: на месте, по прямой линии, по дугам;
• Выполнять броски в корзину двумя руками: от груди, с отскоком от щита, с места, под углом к щиту;
• Освобождаться для получения мяча;
• Выполнять упражнение «передай мяч и выходи»;
• Противодействовать получению мяча;
• Противодействовать розыгрышу мяча;
• Противодействовать атаке корзины,
• Выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
• Взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий в спортивном кружке.

2.Метопредметные результаты:

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;
•  умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;
•  уметь организовать самостоятельные занятия баскетболом, а также, с группой товарищей;
•  организовывать и проводить соревнования по баскетболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере;
•  умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;
•  умение вести наблюдение за показателями своего физического развития;

3.Личностные результаты:

• формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;
•  воспитание морально-этических и волевых качеств;
•  дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;
•  умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;
•  умение оказывать помощь своим сверстникам.

Планируемые результаты по окончанию 2-го модуля:

1.Предметные результаты:

По окончании 2-го модуля учащиеся должны знать:

• Теоретические сведения о баскетболе, правилах игры, о влиянии физических упражнений на самочувствие;
• Правила техники безопасности и пожарной безопасности;
• Владеть приемами самоконтроля в процессе занятий;
• Упражнения общей физической подготовки и СФП;
• Азы технико-тактической подготовки.

По окончании 2-го модуля учащиеся должны уметь:

• Ловить мяч двумя руками на месте и в движении после остановок прыжком и в два шага;
• Передавать мяч двумя руками в движении: сверху, от плеча, от груди, снизу, с места, с отскоком;
• Передавать мяч одной рукой с места и с последующим передвижением;
• Вести мяч: с высоким отскоком, с низким отскоком, вести мяч зигзагом, со зрительным контролем, а так же без зрительного контроля;
• Выполнять ведение мяча: на месте и в движении, по прямой линии, по дугам и с изменением направления движения;
• Выполнять броски в корзину одной рукой сверху: от груди, с отскоком от щита, с места, под углом к щиту;
• Выполнять броски в корзину двумя руками (ближние, средние,  дальние);
• броски в корзину двумя руками: прямо перед щитом, под   углом к щиту, параллельно щиту;
• Броски в корзину одной рукой с места;
• Штрафной бросок одной рукой от плеча, двумя руками от груди.
• Освобождаться для получения мяча;
• Выполнять упражнение «передай мяч и выходи»;
• Противодействовать получению мяча, розыгрышу мяча
• Противодействовать атаке корзины;
• В командных нападающих действиях разыгрывать мяч;
• При защитных действиях подстраховывать партнера;
• В защитных действиях уметь противодействовать выходу соперника на свободное место.

2.Метопредметные результаты:

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;
•  умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;
•  уметь организовать самостоятельные занятия баскетболом, а также, с группой товарищей;
•  организовывать и проводить соревнования по баскетболу в классе, во дворе, в оздоровительном лагере;
•  умение рационально распределять своё время в режиме дня, выполнять утреннюю зарядку;
•  умение вести наблюдение за показателями своего физического развития;

3.Личностные результаты.

• воспитать стремление к здоровому образу жизни;
• повысить общую и специальную выносливость учащихся;
• развить коммуникабельность учащихся, умение работать и жить в коллективе;
• развить чувство патриотизма к своему виду спорта, к родной школе, городу, стране;

• формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и к здоровому образу жизни;
•  воспитание морально-этических и волевых качеств;
•  дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;
•  умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;
•  умение оказывать помощь своим сверстникам.

Планируемые результаты по окончанию 3-го модуля:

1.Предметные результаты:

По окончании 3-го модуля учащиеся должны знать:

• О баскетболе в России, о спортивной квалификации, разрядах, званиях;
• Как правильно распределять нагрузки в режиме дня;
• Как  пополнят технико-тактический арсенал игры в баскетбол;
• Разнообразную игровую практику;

По окончании 3-го модуля учащиеся должны уметь:

• Ловить мяч двумя руками при движении сбоку;
• Ловить мяч двумя руками в прыжке;
• Ловить мяч одной рукой в движении;
• Передачу мяча двумя руками в движении (встречные);
• Передачу мяча двумя руками в движении (сопровождающие);
• Передачу мяча одной рукой с боку (с отскоком);
• Передавать мяч одной рукой снизу (с отскоком);
• Передавать мяч одной рукой в прыжке;
• Выполнять броски в корзину двумя руками (добивание);
• Выполнять броски в корзину одной рукой с отскоком от щита и в движении;
• Выполнять броски в корзину  за 3-х очковой линией;
• В нападении ставить заслон;
• В защитных действиях выполнять переключение на другого игрока;
• Уметь защищаться системой личной защиты;
• Обводить соперника с изменением высоты отскока и изменением направления.

2.Метопредметные результаты:

• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
•  умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;
•  уметь организовать самостоятельные занятия баскетболом, а также, с группой товарищей организовывать и проводить соревнования по баскетболу в классе, в школе, в оздоровительном лагере;
•  умение вести наблюдение за показателями своего физического развития;

• умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

3.Личностные результаты:

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
• формирование устойчивого интереса, мотивации к занятиям физической культурой и баскетболом;
•  воспитание морально-этических и волевых качеств;
•  дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;
•  умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;
•  умение оказывать помощь своим сверстникам.

• в формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию на основе мотивации к обучению и познанию, осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений, с учётом устойчивых познавательных интересов;
• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Планируемые результаты по окончанию 4-го модуля:

1.Предметные результаты:

По окончании 4-го модуля учащиеся должны знать:

• Как планировать и контролировать спортивную подготовку;
• Приемы улучшения технико-тактической и психологической подготовки;
• Правила оказания первой помощи при легких травмах;
• Правила заполнения протоколов игры.

По окончании 4-го модуля учащиеся должны уметь:

• Ловить мяч одной рукой при встречном движении;
• Передавать мяч одной рукой (сопровождающие);
• Передавать мяч одной рукой на большое расстояние (14-16 метров);
• Выполнять броски в корзину одной рукой: прямо перед щитом, под углом к щиту, параллельно щиту;
• Выполнять обманные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт на проход;
• Обводить соперника с изменением скорости;
• Перехватывать мячи при передаче его соперником;
• Действовать в нападении при выходе двух нападающих против одного защитника(2х1);
• Действовать в нападении при выходе трех нападающих против одного или двух защитников(3х1, 3х2);
• В нападающих командных действиях использовать систему «быстрого прорыва»;
• В нападающих командных действиях использовать «малую восьмерку»;
• Действовать в защите при выходе двух нападающих против одного защитника(1х2);
• Действовать в защите при выходе трех нападающих против одного защитника, или двух защитников(1х3, 2х3);
• Перестраиваться в защите, чтобы противодействовать «быстрому прорыву» соперников;
• В нападающих действиях выполнить «наведение»;
• В командных нападающих действиях  выполнить «скрестный  выход»;
• В защитных командных действиях использовать «групповой отбор»;
• В защитных действиях выполнить «проскальзывание»;
• В защитных командных действиях  противодействовать  «скрестный  выход».

2.Метопредметные результаты:

• определять наиболее эффективные способы достижения результата;
• умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
•  умение находить ошибки при выполнении заданий и уметь их исправлять;
•  уметь организовать самостоятельные занятия баскетболом, а также, с группой товарищей организовывать и проводить соревнования по баскетболу в классе, в школе, в оздоровительном лагере;

•  умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
• умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
• владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществление осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;

3.Личностные результаты:

• воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;

• формирование коммуникативной компетентности в общении и сотрудничестве членами команды, в процессе образовательной, общественно полезной, творческой и других видов деятельности;
• воспитание морально-этических и волевых качеств;
•  дисциплинированность, трудолюбие, упорство в достижении поставленных целей;
•  умение управлять своими эмоциями в различных ситуациях;
•  умение оказывать помощь своим сверстникам.

• формирование ценности здорового и безопасного образа жизни; усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах.

Учебно-тематический план

Содержание программы

Первый модуль.

Содержание учебно-тематического плана

Тема 1. Комплектование групп.

Теория: Знакомство с условиями приема в объединение «Баскетбол» и перечень необходимых документов.

Практика: направление и сопровождение родителей в ММЦ.

Тема 2. Вводное занятие. Введение в образовательную программу.

Теория: Знакомство с дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программой «Баскетбол». Беседа о правилах безопасности на учебно-тренировочных занятиях, о режиме работы.

Практика: Спортивные игры на выявление физических способностей учащихся.

Форма контроля: Собеседование о выявлении первичных знаний об игре баскетбол. Наблюдение с целью выявления уровня развития универсальных учебных действий и физических способностей учащихся.

Тема 3. Основы знаний.

Теория: Физическая культура и спорт.  Сведения о строении и функциях организма. Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль. Правила игры в баскетбол.

Форма контроля: Тестирование и опрос основ знаний по баскетболу.

Тема 4. Общая и специальная физическая подготовка.

Теория: Значение общей физической подготовки для развития спортсмена.

Практика. Строевые упражнения. Понятие о строе и командах. Шеренга, колонна, фланг.

Гимнастические упражнения. Упражнения без предметов. Упражнения для мышц ног и таза.

Упражнения с предметами. Упражнения со скакалками, резиновыми мячами.

Упражнения на гимнастических снарядах. Лазанье по гимнастической стенке, канату. Ходьба по бревну. Смешанные висы.

Акробатические упражнения. Перекаты вперед. Кувырки вперед. Стойка на лопатках.

Прыжки. Прыжки с места в длину. Вверх. Прыжки с разбега в длину и в высоту. Прыжки вперед и назад «лягушкой».

Бег. Бег с ускорениями до 20 м.

Подвижные игры: «День и ночь», «Салки без мяча», «Караси и щуки», «Волк во рту», «Третий лишний», «Выбивание хвоста». Комбинированные эстафеты.

Форма контроля: Тестирование основ знаний, физических и технических качеств по баскетболу.

Тема 5. Основы техники и тактики игры.

Теория: Техника – основа спортивного мастерства. Целесообразность применения отдельных технических приемов в конкретной игровой обстановке. Выбор свободного места для получения мяча. Перемещение защитника, его расположение по отношению к щиту и противнику.

Практика. Техника передвижения. Стойка баскетболиста (ноги параллельно на одной линии). Ходьба, бег. Передвижения приставными шагами (лицом вперед, вправо, влево). Остановки (прыжком). Повороты на месте (вперед/назад). Техника владения мячом. Ловля мяча двумя руками на уровне груди, двумя руками высокого мяча, двумя руками низкого мяча. Передачи мяча двумя руками то груди, одной рукой от плеча. Броски мяча с места двумя руками от груди, двумя руками сверху. Ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком.

Техника защиты. Техника передвижений. Стойка защитника с выставленной вперед ногой. Стойка со ступнями на одной линии.

Техника нападения. Индивидуальные действия: выход на свободное место с целью атаки противника и получение мяча.

Групповые действия: взаимодействия двух игроков - «передай мяч – выходи».

Командные действия: организация командных действий  по принципу выхода на свободное место.

Техника защиты. Индивидуальные действия: выбор места по отношению к нападающему с мячом.

Форма контроля: Тестирование основ знаний и умений выполнения техники приемов баскетбола, а так же знаний простейших тактических приемов баскетбола.

Тема 6. Контрольные игры и соревнования.

Теория: Разбор проведенных подвижных игр и игры в мини-баскетбол по упрощенным правилам. Устранение ошибок в игре.

Практика. Соревнования по подвижным играм с элементами техники баскетбола. Соревнования по мини – баскетболу.

Форма контроля: опрос знаний правила игры и анализ игровой деятельности.

Тема 7. Контрольные испытания. Контрольные испытания по общей и специальной физической подготовке.

Форма контроля:  Два раза в год (19-24 декабря и 15-20 мая) в объединении проводится промежуточная аттестация, т.е. контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке, в форме сдачи тестов по основам знаний, сдачи тестов по развитию физических качеств и контрольные нормативы по баскетболу.

Тема 8. Итоговое занятие.

Теория: Подведение итогов занятий в объединении в учебном году. Достигнутые результаты и планирование задач на следующий учебный год с учетом ошибок и достижений прошедшего учебного года.

Практика. Игровая деятельность по мини-баскетболу и знание правил игры.

Форма контроля: проведение игры в мини-баскетбол по упрощенным правилам и анкетирование.

Второй модуль.

Содержание учебно-тематического плана

Тема 1.  Вводное занятие.

Теория: Организация, задачи и содержание работы коллектива объединения.

Тема 2. Основы знаний.

Теория: Физическая культура и спорт. Коллектив физической культуры – основное звено физкультурного движения.

Сведения о строении и функциях организма человека. Основные сведения о сердечно - сосудистой системе человека и ее функциях. Дыхание и газообмен. Значение дыхания для жизнедеятельности организма.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Влияние физических упражнений на увеличение мышечной массы и подвижность суставов. Влияние физических упражнений на систему дыхания. Дыхание в процессе занятий баскетболом.

Гигиена, врачебный контроль, самоконтроль. Общие гигиенические требования к занимающимся баскетболом с учетом его специфических особенностей. Режим дня и питания с учетом занятий спортом.     Предупреждение спортивных травм на занятиях баскетболом. Гигиенические требования к спортивной одежде и инвентарю.

Правила игры в баскетбол. Правила обязанности игроков. Костюм игроков. Упрощенные правила игры. Основы судейской терминологии.

Форма контроля: Тестирование и опрос основ знаний по баскетболу.

Тема 3. Общая и специальная физическая подготовка.

Теория: Значение общей и специальной физической подготовки для развития спортсмена. Характеристика основных средств и их значение для достижения высокого спортивно-технического мастерства.

Практика: Парные и групповые упражнения: с сопротивлением, перетягивание, перетаскивание. Упражнения на гимнастических снарядах: висы, подтягивание, размахивание, смешанные висы и упоры, обороты и соскоки.

   Акробатические упражнения: кувырки вперед, назад, в стороны, стойка на голове, стойка на руках. Бег. Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 15 м. Бег со сменой направления по зрительному сигналу. Ускорения из различных исходных положений. Ускорение на отрезках 40, 60 м. Кросс 300 м.

   Прыжки. Опорные и простые прыжки с мостика или трамплина. Серийные прыжки с доставанием подвешенных предметов. Прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх. Метание мячей и движущуюся цель с места и в движении.

Легкоатлетические упражнения. Бег с ускорениями до 20 м. Низкий старт и стартовый разбег до 60 м. Повторный бег 2-3Х20-30 м.; 2-3Х30-40 м.

Бег 60 м с низкого старта, 100м. Эстафетный бег с этапами до 40 м. Бег с препятствиями от 60 до 100 м (количество препятствий – от 1 до 10, в качестве препятствий используются набивные мячи, учебные барьеры, условные окопы). Бег в чередовании с ходьбой до 400м.

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега (мальчики, юноши). Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

Метание малого мяча с места в стену или в щит на дальность отскока, на дальность.

Подвижные игры: «Гонка мячей», «Салки», «Невод», «Метко в цель», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Мяч среднему», «Охотники и утки», «Перестрелка», «Вызывай смену», «Эстафета футболистов», «Эстафета баскетболистов», «Эстафета с прыжками чехардой», «Встречная эстафета с мячом», «Ловцы», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу», «Перетягивание каната».

Ходьба на лыжах и катание на коньках. Основные способы передвижения, поворотов, спусков, подъемов и торможений.

Форма контроля: Тестирование основ ЗУН по общей и специальной физической подготовке, и основ техники владения мячом в игре баскетбол.

Специальная физическая подготовка. Упражнения для развития быстроты. По зрительному сигналу рывки с места с максимальной скоростью на отрезке 5, 10, 15…30 м, с постоянным изменением исходных положений: стойка баскетболиста лицом, боком и спиной к стартовой линии; сидя, лежа на спине и на животе в различных положениях к стартовой линии; то же, но перемещение приставным шагом. Стартовые рывки с мячом, в соревнованиях с партнером, вдогонку за партнером, вдогонку за летящим мячом, в соревнованиях с партнером за овладение мячом.

Бег с остановками и с изменением направления движения. Челночный бег на 5, 8, 10 м (с общим пробегом за одну попытку 25-35 м). Челночный бег, отрезки пробегаются лицом, спиной вперед, правым, левым боком, приставными шагами. То же,  с набивными мячами в руках (массой от 3 до 6 кг), с поясом-отягощением с весом. Бег с изменением скорости и способа передвижения в зависимости от зрительного сигнала.

Бег в колонну по одному – по постоянно меняющемуся зрительному сигналу выполняется определенное задание: ускорение, остановка, изменение направления и способа передвижения, поворот на 3600  прыжком вверх, имитация передачи и т.д. То же, но занимающиеся передвигаются в парах тройках от лицевой до лицевой линий.

Подвижные игры: «Мяч ловцу», «Борьба за мяч», «Перестрелки», «Круговая охота», «Рывок за мячом», «Сбей городок», «Поймай мяч», «Четыре мяча», «Удержи мяч», «Салки с передачей мяча». Различные эстафеты с выполнением перечисленных выше заданий в разнообразных сочетаниях и с преодолением препятствий.

Упражнения для воспитания скоростно-силовых качеств. Одиночные и серийные прыжки, толчком одной и двух ног (правая, левая), с доставанием одной и двумя руками подвешенных предметов (сетки, щита, кольца). Выпрыгивание из исходного положения стоя толчковой ногой на опоре 50 – 60 см как без отягощения, так и с различными отягощениями (10 – 20 кг). Спрыгивание с возвышения 40 – 60 см с последующим прыжком через палку (прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх), установленную в доступном месте, то же, но с разбега 3 – 7 шагов. Подпрыгивание на месте в яме с песком как на одной, так и на двух ногах, по 5 – 8 отталкиваний в серии. Прыжки по наклонной плоскости выполняются на двух, одной ноге (правая, левая) под гору и с горы, отталкивание максимально быстрое. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Разнообразные прыжки со скакалкой. Прыжки через барьер толчком одной и двух ног. Выпрыгивание на гимнастические маты (с постепенным увеличением высоты). Прыжки с места вперед - вверх, назад - вверх, вправо – вверх, влево – вверх, отталкиваясь одной и двумя ногами, то же, но с преодолением препятствия.

Упражнения с отягощениями. Упражнения с набивными мячами (2 – 5 кг); передачи различными способами одной и двумя руками с места и в прыжке (20 – 50 раз). Ходьба в полу-приседе с набивными мячами (50 -100 м).

Форма контроля: Тестирование основ ЗУН по техническо-тактическим действиям игрока в игре баскетбол.

Тема 4. Основы техники и тактики игры.

   Теория: Характеристика основных приемов техники: перемещение, ловля, передача, ведение, броски. Значение тактической подготовки для роста спортивного мастерства. Понятие о тактике. Связь техники и тактики. Индивидуальные, групповые и командные действия в нападении и защите.

    Практика:  На втором году обучения продолжается изучение материала, представленного в предыдущем году. Ниже приводится новый материал, с которым необходимо ознакомить учащихся в данном году обучения.

Техника нападения. Техника передвижения. Прыжки толчком двух ног. Прыжки толчком одной ноги. Техника владения мячом. Ловля катящегося мяча.

Передачи мяча двумя руками снизу, двумя руками с отскоком от пола. Броски мяча с места одной рукой от плеча, одной рукой сверху. Ведение мяча с изменением скорости передвижения, с изменением высоты отскока, с переводом мяча на другую руку, с изменением направления движения с обводкой препятствий.

Техника защиты. Техника передвижения. Передвижения в защитной стойке вперед, назад, в стороны. Техника овладения мячом. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Перехват мяча. Накрывание мяча спереди при броске в корзину.

Тактика нападения. Индивидуальные действия: выбор способа ловли в зависимости от направления и силы полета мяча; выбор способа передачи в зависимости от расстояния; применение изученных способов ловли, передач, ведения, бросков и в зависимости от ситуации на площадке; выбор места на площадке с целью адекватного взаимодействия с партнерами по команде, применение изученных приемов техники нападения в зависимости от ситуации на площадке.

Групповые действия. Взаимодействия двух игроков с заслонами (внутренним и наружным).

Взаимодействия трех игроков – «треугольник».

Командные действия. Организации командных действий с использованием изученных групповых взаимодействий.

Тактика защиты. Индивидуальные действия: применение изученных стоек и передвижений в зависимости от действия и расположения нападающего; выбор места и способа  противодействия нападающего без мяча в зависимости от места нахождения мяча; противодействие выходу на свободное место для получения мяча; действия одного защитника против двух нападающих.

Групповые действия. Взаимодействия двух игроков – отступание. Командные действия. Личная система защиты.

Спортивные игры, стритбол, учебные и двусторонние игры в мини-баскетбол.

Форма контроля: Тестирование основ ЗУН по техническо-тактическим действиям игрока в игре баскетбол.

Тема 5. Контрольные игры и соревнования.

   Теория: Правила соревнований. Положение о соревнованиях. Расписание игр. Оформление хода и результата соревнований.

Практика: Подвижные игры с элементами техники баскетбола. Учебно-тренировочные игры в мини-баскетбол. Двусторонние игры в мини-баскетбол.

Форма контроля:  опрос знаний правила игры и анализ игровой деятельности. 1-2 раза в год команды принимают участие в первенстве города по баскетболу.

 Тема 6. Контрольные испытания. Сдача нормативов по общей и специальной физической подготовке.

Форма контроля:  Два раза в год (19-24 декабря и 15-20 мая) в объединении проводится промежуточная аттестация, т.е. контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке, в форме сдачи тестов по основам теоретических знаний по баскетболу, сдачи тестов по развитию физических качеств и контрольные нормативы по баскетболу.

Тема 7. Итоговое занятие.

Теория: Подведение итогов занятий в объединении в учебном году. Достигнутые результаты и планирование задач на следующий учебный год с учетом ошибок и достижений прошедшего учебного года.

Практика. Игровая деятельность по мини-баскетболу и знание правил игры.

Форма контроля: проведение игры в мини-баскетбол по упрощенным правилам и анкетирование.

Третий модуль.

Содержание учебно-тематического плана

Тема 1.  Вводное занятие.

Теория: Организация, задачи и содержание работы коллектива объединения.

Практика: Выполнение элементов основ техники владения мячом на месте и физических способностей учащихся.

Тема 2. Основы знаний.

Теория: Физическая культура и спорт. Единая всесоюзная спортивная классификация. Почетные спортивные звания и спортивные разряды, установленные в России. Сведения о строении и функциях организма человека. Общее понятие о строении организма человека, взаимодействие органов и систем. Работоспособность мышц и подвижность суставов.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся. Спортивная тренировка как процесс совершенствования функций организма. Понятие об утомлении и переутомлении. Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль. Вред курения и употребления спиртных напитков. Регулирование веса спорт смена. Режим дня. Режим питания. Понятие о тренировке и спортивной форме. Значение массажа и самомассажа. Раны и их разновидности. Ушибы, растяжения, разрывы мышц и связок мышц и сухожилий. Кровотечения, их виды и меры остановки. Повреждения костей (ушибы, переломы).

Основы методики обучения и тренировки по баскетболу. Методика физической подготовки. Обучение технике. Обучение тактике. Правила, организация и проведение соревнований. Способ розыгрыша. Состав судейской коллегии. Обязанности судей. Расписание игр. Составление таблиц. Методика судейства.

Оборудование и инвентарь.  Роль и место специального оборудования в повышении эффективности тренировочного процесса по баскетболу.

Форма контроля: Тестирование и опрос ЗУН основ знаний по баскетболу,  Официальных Правил игры ФИБА и Интерпретаций к Правилам.

Тема 3. Общая и специальная физическая подготовка.

Теория: Методы и средства общей и специальной физической подготовки и их особенности в связи с возрастом занимающихся.

Практика: Общая физическая подготовка. Строевые упражнения. Команды для управления группой. Понятие о строе и командах. Шеренга, колонна, фланг, дистанция и интервал. Основная стойка. Действия на месте и в движении: построение, выравнивание строя, расчет в строю повороты и полуобороты, размыкание и смыкание в строю, перестроение шеренги и колонны в строю. Походный и строевой шаг. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения. Остановка во время движения шагом и бегом.

Гимнастические упражнения. Упражнение для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах. Упражнения с набивным мячом – поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую, перед собой, броски и ловля в парах. Упражнения с гимнастическими палками, гантелями, с резиновыми амортизаторами.

Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (наклоны вперед, назад, вправо, влево, наклоны и повороты головы). Упражнения с набивными мячами – лежа на спине и лицом вниз сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, наклоны, упражнения в парах. Упражнения с гимнастическими палками, гантелями, на гимнастических снарядах (подъемы переворотом, наклоны у гимнастической стенки и т. д.).

Упражнения для мышц ног и таза. Упражнения без предметов индивидуальные и а парах (приседания в различных исходных положениях, подскоки, ходьба, бег). Упражнения с набивным мячом – приседания, выпады, прыжки, подскоки. Упражнения на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Упражнения со скакалкой. Прыжки в высоту с прямого разбега (с мостика) углом или согнув ноги, через планку (веревочку). Высоко-далекие прыжки с разбега через препятствия без мостика и с мостика. Прыжки с трамплина (подкидного мостика) в различных положениях, с поворотами. Опорные прыжки.

Акробатические упражнения. Группировка в приседе, сидя, лежа на спине. Перекаты в группировке лежа на спине (вперед и назад) из положения, сидя, из упора присев и из основной стойки. Перекаты в стороны из положения, лежа в упоре стоя на коленях. Перекаты вперед и назад, прогнувшись, лежа на бедрах, с опорой и без опоры руками.

Кувырок из упора присев, и из основной стойки. Длинный кувырок вперед (мальчики). Кувырок назад из упора присев и из основной стойки. Соединение нескольких кувырков вперед и назад. Подготовительные упражнения для моста у гимнастической стенки, «Мост» с помощью партнера и самостоятельно. Переворот в сторону (вправо и влево) с места и с разбега (с 14 лет). Соединение указанных выше акробатических упражнений в несложные комбинации.

Легкоатлетические упражнения. Бег с ускорениями до 20 м. Низкий старт и стартовый разбег до 60 м. Повторный бег 2-3Х20-30 м.; 2-3Х30-40 м.

Бег 60 м с низкого старта, 100м. Эстафетный бег с этапами до 40 м. Бег с препятствиями от 60 до 100 м (количество препятствий – от 1 до 10, в качестве препятствий используются набивные мячи, учебные барьеры, условные окопы). Бег в чередовании с ходьбой до 400м.

       Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега (мальчики, юноши). Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

Метание малого мяча с места в стену или в щит на дальность отскока, на дальность. Метание гранаты (250 – 700 г) с места и с разбега.

Подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Подвижная цель», «Эстафета с бегом», «Эстафета с прыжками», «Мяч среднему»,  «Перестрелки», «Вызывай смену», «Эстафета футболистов», «Эстафета баскетболистов», «Встречная эстафета с мячом», «Ловцы», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу».

Ходьба на лыжах и катание на коньках. Основные способы передвижения, поворотов, спусков, подъемов и торможений. Эстафета на лыжах. Эстафеты, игры.

Специальная физическая подготовка. Упражнения для развития быстроты. По зрительному сигналу рывки с места с максимальной скоростью на отрезке 5, 10, 15, 30 м, с постоянным изменением исходных положений: стойка баскетболиста лицом, боком и спиной к стартовой линии; сидя, лежа на спине и на животе в различных положениях к стартовой линии; то же, но перемещение приставным шагом. Стартовые рывки с мячом, в соревнованиях с партнером, вдогонку за партнером, вдогонку за летящим мячом, в соревнованиях с партнером за овладение мячом.

Бег с остановками и с изменением направления движения. Челночный бег на 5, 8, 10 м (с общим пробегом за одну попытку 25-35 м). Челночный бег, отрезки пробегаются лицом, спиной вперед, правым, левым боком, приставными шагами. То же,  с набивными мячами в руках (массой от 3 до 6 кг), с поясом-отягощением или куртке с весом. Бег с изменением скорости и способа передвижения в зависимости от зрительного сигнала.

     Бег в колонну по одному – по постоянно меняющемуся зрительному сигналу выполняется определенное задание: ускорение, остановка, изменение направления и способа передвижения, поворот на 3600  прыжком вверх, имитация передачи и т.д. То же, но учащиеся передвигаются в парах тройках.

 Подвижные игры: «Мяч ловцу», «Борьба за мяч», Перестрелки», «Круговая охота», «Бегуны», «Рывок за мячом», «Четыре мяча». Различные эстафеты с выполнением перечисленных выше заданий в разнообразных сочетаниях и с преодолением препятствий.

Упражнения для воспитания скоростно-силовых качеств. Одиночные и серийные прыжки, толчком одной и двух ног (правая, левая), с доставанием одной и двумя руками подвешенных предметов (сетки, щита, кольца). Выпрыгивание из исходного положения стоя толчковой ногой на опоре 50 – 60 см как без отягощения, так и с различными отягощениями (10 – 20 кг). Спрыгивание с возвышения 40 – 60 см с последующим прыжком через палку (прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх), установленную в доступном месте, то же, но с разбега 3 – 7 шагов. Подпрыгивание на месте в яме с песком как на одной, так и на двух ногах, по 5 – 8 отталкиваний в серии. Прыжки по наклонной плоскости выполняются на двух, одной ноге (правая, левая) под гору и с горы, отталкивание максимально быстрое. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Разнообразные прыжки со скакалкой. Прыжки через барьер толчком одной и двух ног. Выпрыгивание на гимнастические маты (с постепенным увеличением высоты). Прыжки с места вперед - вверх, назад - вверх, вправо – вверх, влево – вверх, отталкиваясь одной и двумя ногами, то же, но с преодолением препятствия.

Упражнения с отягощениями. Упражнения с набивными мячами (2 – 5 кг); передачи различными способами одной и двумя руками с места и в прыжке (20 – 50 раз). Ходьба в полу приседе с набивными мячами (50 -100 м).

Форма контроля: Тестирование основ ЗУН по общей и специальной физической подготовке, и основ техники владения мячом в игре баскетбол.

Тема 4. Основы техники и тактики баскетбола.

Теория: Средства и методы, технической и тактической подготовки. Командные действия в нападении и защите.

Практика: В этой учебной группе совершенствуется материал предыдущих лет обучения, а также изучается новый технико-тактический арсенал, который приводится ниже.

Техника нападения. Техника передвижения. Сочетание способов передвижения изученными техническими приемами.

Ловля мяча при встречном движении, при поступательном движении.

Передача мяча одной рукой по площадке, передача мяча изученными способами при встречном движении, передача мяча изученными способами при поступательном движении.

Броски мяча двумя руками снизу в движении, одной рукой сверху в прыжке. Ведение мяча. Обводка противника без зрительного контроля. Ведение с асинхронным ритмом движений руки с мячом и ног.

Обманные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт на проход.

Техника защиты. Техника овладения мячом. Выбивание мяча при ведении. Перехват мяча при ведении.

Техника защиты. Индивидуальные действия; противодействие при броске мяча в корзину.

Групповые действия: взаимодействие двух игроков – проскальзывание.

Командные действия: плотная личная система защиты.

Тактика нападения. Индивидуальные действия: действия одного защитника против двух нападающих в системе быстрого прорыва.

Групповые действия: взаимодействия двух игроков – переключение. Позиционное нападение с применением заслонов.

Командные действия: организация командных действий против применения быстрого прорыва.

Спортивные игры, стритбол, учебные и двусторонние игры в баскетбол.

Форма контроля: Тестирование основ ЗУН по техническо-тактическим действиям игрока в игре баскетбол.

Тема 5. Контрольные игры и соревнования.

Теория: Установка на предстоящую игру (на макете). Характеристика команды противника. Общая оценка игры и действий отдельных игроков. Выводы по игре. Система записи игровых действий и анализ полученных данных.

Практика: участие в товарищеских играх, в Чемпионате ШБЛ «КЭС-БАСКЕТ», в первенстве по «Стритболу» и на Турнире по баскетболу среди сборных команд ОО г. Когалыма.

Форма контроля: оценка умения анализировать собственную игровую деятельности и действий отдельных игроков на соревнованиях. Система записи игровых действий и анализ полученных данных.

Тема 6. Контрольные испытания. Сдача норм по общей и специальной физической и технической подготовленности.

Форма контроля:  Два раза в год (19-24 декабря и 15-20 мая) в объединении проводится промежуточная аттестация, т.е. контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке, в форме сдачи тестов по основам теоретических знаний по баскетболу, сдачи тестов по развитию физических качеств и контрольные нормативы по баскетболу.

Тема 7. Итоговое занятие.

Теория: Подведение итогов занятий в объединении в учебном году. Достигнутые результаты в учебе и соревнованиях. Планирование задач на следующий учебный год с учетом ошибок и достижений прошедшего учебного года.

Практика. Игровая деятельность по баскетболу, знание правил игры и судейства баскетбольных матчей.

Форма контроля: проведение игры в баскетбол по правилам ФИБА и анкетирование Правил и Интерпритаций Баскетбола ФИБА.

Четвертый модуль.

Содержание учебно-тематического плана

Тема 1.  Вводное занятие.

Теория: Организация, задачи и содержание работы коллектива объединения.

Практика: Выполнение элементов основ техники владения мячом на месте и в движении и физических способностей учащихся.

Тема 2. Основы знаний.

Физическая культура и спорт. Единая всесоюзная спортивная классификация. Почетные спортивные звания и спортивные разряды, установленные в России.

Сведения о строении и функциях организма человека.

Общее понятие о строении организма человека, взаимодействие органов и систем. Работоспособность мышц и подвижность суставов.

Влияние физических упражнений на организм занимающихся.

Спортивная тренировка как процесс совершенствования функций организма. Понятие об утомлении и переутомлении.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

Вред курения и употребления спиртных напитков. Регулирование веса спорт смена. Режим дня. Режим питания. Понятие о тренировке и спортивной форме. Значение массажа. Раны и их разновидности. Ушибы, растяжения, разрывы мышц и связок мышц и сухожилий. Кровотечения, их виды и меры остановки. Повреждения костей (ушибы, переломы).

Основы методики обучения и тренировки по баскетболу.

Методика физической подготовки. Обучение технике. Обучение тактике. Правила, организация и проведение соревнований. Способ розыгрыша. Состав судейской коллегии. Обязанности судей. Расписание игр. Составление таблиц. Методика судейства.

Оборудование и инвентарь.

 Роль и место специального оборудования в повышении эффективности тренировочного процесса по баскетболу.

Тема 3. Общая и специальная физическая подготовка.

Методы и средства общей и специальной физической подготовки и их особенности в связи с возрастом занимающихся.

Практика: Общая физическая подготовка. Строевые упражнения. Команды для управления группой. Понятие о строе и командах. Шеренга, колонна, фланг, дистанция и интервал. Основная стойка. Действия на месте и в движении: построение, выравнивание строя, расчет в строю повороты и полуобороты, размыкание и смыкание в строю, перестроение шеренги и колонны в строю. Походный и строевой шаг. Переход с шага на бег и с бега на шаг. Изменение скорости движения. Остановка во время движения шагом и бегом.

Гимнастические упражнения. Упражнение для мышц рук и плечевого пояса. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах. Упражнения с набивным мячом – поднимание, опускание, перебрасывание с одной руки на другую, перед собой, броски и ловля в парах. Упражнения с гимнастическими палками, гантелями, с резиновыми амортизаторами.

Упражнения для мышц туловища и шеи. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (наклоны вперед, назад, вправо, влево, наклоны и повороты головы). Упражнения с набивными мячами – лежа на спине и лицом вниз сгибание и поднимание ног, мяч зажат между стопами ног, наклоны, упражнения в парах. Упражнения с гимнастическими палками, гантелями, на гимнастических снарядах (подъемы переворотом, наклоны у гимнастической стенки и т. д.).

Упражнения для мышц ног и таза. Упражнения без предметов индивидуальные и в парах (приседания в различных исходных положениях, подскоки, ходьба, бег). Упражнения с набивным мячом – приседания, выпады, прыжки, подскоки. Упражнения на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка). Упражнения со скакалкой. Прыжки в высоту с прямого разбега (с мостика) углом или согнув ноги, через планку (веревочку). Высоко-далекие прыжки с разбега через препятствия без мостика и с мостика. Прыжки с трамплина (подкидного мостика) в различных положениях, с поворотами. Опорные прыжки.

 Акробатические упражнения. Группировка в приседе, сидя, лежа на спине. Перекаты в группировке лежа на спине (вперед и назад) из положения, сидя, из упора присев и из основной стойки. Перекаты в стороны из положения, лежа в упоре стоя на коленях. Перекаты вперед и назад, прогнувшись, лежа на бедрах, с опорой и без опоры руками.

      Кувырок из упора присев, и из основной стойки. Длинный кувырок вперед (мальчики). Кувырок назад из упора присев и из основной стойки. Соединение нескольких кувырков вперед и назад. Подготовительные упражнения для моста у гимнастической стенки, «Мост» с помощью партнера и самостоятельно. Переворот в сторону (вправо и влево) с места и с разбега (с 14 лет). Соединение указанных выше акробатических упражнений в несложные комбинации.

Легкоатлетические упражнения. Бег с ускорениями до 20 м. Низкий старт и стартовый разбег до 60 м. Повторный бег 2-3Х20-30 м.; 2-3Х30-40 м.

Бег 60 м с низкого старта, 100м. Эстафетный бег с этапами до 40 м. Бег с препятствиями от 60 до 100 м (количество препятствий – от 1 до 10, в качестве препятствий используются набивные мячи, учебные барьеры, условные окопы). Бег в чередовании с ходьбой до 400м.

       Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Прыжки в длину с места, тройной прыжок с места и с разбега (мальчики, юноши). Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».

Метание малого мяча с места в стену или в щит на дальность отскока, на дальность. Метание гранаты (250 – 700 г) с места и с разбега.

Подвижные игры: «Гонка мячей», «Метко в цель», «Подвижная цель», «Мяч среднему», «Перестрелки», «Эстафета футболистов», «Эстафета баскетболистов», «Встречная эстафета с мячом», «Борьба за мяч», «Мяч ловцу».

Ходьба на лыжах и катание на коньках. Основные способы передвижения, поворотов, спусков, подъемов и торможений. Эстафета на лыжах.

Форма контроля: Тестирование основ ЗУН по общей и специальной физической подготовке, и основ техники владения мячом в игре баскетбол.

Специальная физическая подготовка. Упражнения для развития быстроты. По зрительному сигналу рывки с места с максимальной скоростью на отрезке 5, 10, 15, 30м, с постоянным изменением исходных положений: стойка баскетболиста лицом, боком и спиной к стартовой линии; сидя, лежа на спине и на животе в различных положениях к стартовой линии; то же, но перемещение приставным шагом. Стартовые рывки с мячом, в соревнованиях с партнером, вдогонку за партнером, вдогонку за летящим мячом, в соревнованиях с партнером за овладение мячом.

Бег с остановками и с изменением направления движения. Челночный бег на 5, 8, 10 м (с общим пробегом за одну попытку 25-35 м). Челночный бег, отрезки пробегаются лицом, спиной вперед, правым, левым боком, приставными шагами. То же,  с набивными мячами в руках (массой от 3 до 6 кг), с поясом-отягощением или куртке с весом. Бег с изменением скорости и способа передвижения в зависимости от зрительного сигнала.

Бег в колонну по одному – по постоянно меняющемуся зрительному сигналу выполняется определенное задание: ускорение, остановка, изменение направления и способа передвижения, поворот на 3600  прыжком вверх, имитация передачи и т.д. То же, но занимающиеся передвигаются в парах тройках от лицевой до лицевой линий.

Спортивные игры, учебные и двусторонние игры.

Упражнения для воспитания скоростно-силовых качеств. Одиночные и серийные прыжки, толчком одной и двух ног (правая, левая), с доставанием одной и двумя руками подвешенных предметов (сетки, щита, кольца). Выпрыгивание из исходного положения стоя толчковой ногой на опоре 50 – 60 см как без отягощения, так и с различными отягощениями (10 – 20 кг). Спрыгивание с возвышения 40 – 60 см с последующим прыжком через палку (прыжки в глубину с последующим выпрыгиванием вверх), установленную в доступном месте, то же, но с разбега 3 – 7 шагов. Подпрыгивание на месте в яме с песком как на одной, так и на двух ногах, по 5 – 8 отталкиваний в серии. Прыжки по наклонной плоскости выполняются на двух, одной ноге (правая, левая) под гору и с горы, отталкивание максимально быстрое. Прыжки по ступенькам с максимальной скоростью. Разнообразные прыжки со скакалкой. Прыжки через барьер толчком одной и двух ног. Выпрыгивание на гимнастические маты (с постепенным увеличением высоты). Упражнения с отягощениями. Упражнения с набивными мячами (2 – 5 кг); передачи различными способами одной и двумя руками с места и в прыжке (20 – 50 раз). Ходьба в полу приседе с набивными мячами (50 -100 м).

Форма контроля: Тестирование основ ЗУН по техническо-тактическим действиям игрока в игре баскетбол.

Тема 4. Основы техники и тактики баскетбола.

Теория: Средства и методы, технической и тактической подготовки. Командные действия в нападении и защите.

Практика: В этой учебной группе совершенствуется материал предыдущих лет обучения, а также изучается новый технико-тактический арсенал, который приводится ниже.

Техника нападения. Техника передвижения. Сочетание способов передвижения с ранее изученными техническими приемами.

Ловля мяча при встречном движении, при поступательном движении.

Передача мяча одной рукой по площадке, передача мяча изученными способами при встречном движении, передача мяча изученными способами при поступательном движении.

Броски мяча двумя руками снизу в движении, одной рукой сверху в прыжке. Ведение мяча. Обводка противника без зрительного контроля. Ведение с асинхронным ритмом движений руки с мячом и ног.

Обманные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт на проход.

Техника защиты. Техника овладения мячом. Выбивание и вырывание мяча при ведении. Перехват мяча при ведении. Накрывание мяча при броске.

Тактика нападения. Индивидуальные действия: действия одного защитника против двух нападающих в системе быстрого прорыва.

Групповые действия: взаимодействия двух игроков – переключение.

Большее внимание уделяется командным действиям игроков. Командные действия: организация командных действий против применения быстрого прорыва и «Зонного прессинга»; организация «Зонной защиты» или «смешанной зоны» и т. д.

Форма контроля: Тестирование основ ЗУН по техническо-тактическим действиям игрока в игре баскетбол.

Тема 5. Контрольные игры и соревнования.

Теория: Установка на предстоящую игру (на макете). Характеристика команды противника. Общая оценка игры. Выводы по игре.

Практика: участие в товарищеских играх, в Чемпионате ШБЛ «КЭС-БАСКЕТ», в первенстве по «Стритболу» и на Турнире по баскетболу среди сборных команд ОО г. Когалыма.

Форма контроля: оценка умения анализировать собственную игровую деятельности и действий отдельных игроков на соревнованиях. Система записи игровых действий и анализ полученных данных.

Тема 6. Контрольные испытания. Сдача норм по общей и специальной физической и технической подготовленности.

Форма контроля:  Два раза в год (19-24 декабря и 15-20 мая) в объединении проводится промежуточная аттестация, т.е. контрольные испытания по общей и специальной физической и технической подготовке, в форме сдачи тестов по основам теоретических знаний по баскетболу, сдачи тестов по развитию физических качеств и контрольные нормативы по баскетболу.

Тема 7. Итоговое занятие.

Теория: Подведение итогов занятий в объединении в учебном году и в целом. Достигнутые результаты в учебе и соревнованиях с учетом ошибок и достижений прошедших учебных лет.

Практика. Игровая деятельность по баскетболу, знание правил игры, судейства баскетбольных матчей, организация и проведения соревнований.

Форма контроля: проведение игры в баскетбол по правилам ФИБА и анкетирование Правил и Интерпритаций Баскетбола ФИБА, содержание организации и проведение соревнований и судейской деятельности.

Оценочные и методические материалы.

Методическое обеспечение программы

Оценочные материалы

Оценка результативности выполнения программы осуществляется в соответствии с Положением о формах, периодичности и порядке текущего контроля успеваемости и промежуточной аттестации учащихся МАУ ДО «ДДТ».

В соответствии с Положением выделены три уровня освоения учащимися образовательной программы: высокий, средний, ниже среднего.

Оценивание теоретических знаний осуществляется по критериям:

1. уровень ниже среднего - большая часть ответов удовлетворяет требованиям «среднего уровня», но в ответе обнаруживаются отдельные пробелы, не препятствующие дальнейшему усвоению программного материала. Учащийся владеет знаниями в объёме не менее 50%;
2. средний уровень - соответствие основным требованиям ответа «высокого уровня», но допущены неточности в изложении понятий, объяснений взаимосвязей; объём правильных ответов составляет 75-85%;
3. высокий уровень - наличие точных знаний по теме.

Оценивания практических навыков осуществляется по нормативам. Система диагностики – тестирование физических и технических качеств:

Техническая подготовка

Нормативы технической подготовки. 1-2-го модулей

Штрафные броски выполняются последовательно по 2 броска в каждое кольцо. После первого броска мяч подает игроку его партнер, после второго броска игрок сам подбирает мяч, ведет его к противоположному кольцу и там выполняет 2 броска в той же последовательности. Упражнение выполняется 5 минут (20 бросков).

Броски с дистанции выполняются последовательно от десяти равно удаленных точек, по 2 броска с каждой точки. Точки располагаются симметрично по обе стороны щита на линии, параллельно лицевой, а также проходят через проекцию центра кольца и по линиям под углами 45° и 90° к щиту. Считается число попаданий.

Скоростная техника. При выполнении обводки 3-секундной зоны игроку необходимо обязательно попасть в кольцо; если мяч не попал в кольцо, следует выполнить дополнительные броски до тех пор, пока он не попадет в кольцо. Секундомер останавливается после того, как игрок выполнит упражнения в обратную сторону (левой рукой) и мяч попадет в кольцо. При выполнении ведения следует соблюдать правила игры.

Передача мяча в стену на скорость. Встать на расстоянии 2-3 метра от стены лицом к ней и выполнять передачи мяча двумя руками от груди в стену в течение 20 секунд, стараясь сделать как можно больше передач.

Общефизическая подготовка

Нормативы физической подготовки. 1-2- го модулей

Нормативы физической подготовки. 3- го модулей

Нормативы физической подготовки. 4- го модуля

Норматив «челночный бег» проводится на баскетбольной площадке. Старт и финиш - с лицевой линии. Спортсмен бежит до линии штрафного броска и возвращается обратно; затем он бежит до центральной линии и возвращается до линии штрафного броска; далее бежит до противоположной линии штрафного броска и возвращается к месту старта.

Проверка знаний правил судейства осуществляется путем привлечения учащихся к судейству внутри школьных соревнований в качестве судей в поле (3-й год обучения), судей на протоколе (2-й год обучения).

Участие в соревнованиях. Учащиеся принимают участие не менее чем в одного соревнования в год и проводят не менее 2-4 матчевых встреч.

По окончании прохождения программы учащиеся должны выполнить юношеский разряд по баскетболу и иметь навыки организации и проведения соревнований по баскетболу.

Методы и формы обучения

Занятия необходимо строить так, чтобы учащиеся сами находили нужное решение, опираясь на свой опыт, полученные знания и умения. Занятия по технической, тактической, общефизической подготовке проводятся в режиме учебно-тренировочных,  всего 180 часов.

Теорию проходят в процессе учебно-тренировочных занятий, также выделяю и отдельные занятия-семинары по судейству, где подробно разбираю содержание правил игры, игровые ситуации, жесты судей.

Для повышения интереса занимающихся к занятиям баскетболом и более успешного решения образовательных, воспитательных и оздоровительных задач применяю разнообразные формы и методы проведения этих занятий.

Словесные методы: создают у учащихся предварительные представления об изучаемом движении. Для этой цели использую: объяснение, рассказ, замечание, команды, указания.

Наглядные методы: применяю главным образом в виде показа упражнения, наглядных пособий и с широким применением ИКТ. Эти методы помогают мне создать у учеников конкретные представления об изучаемых действиях.

Практические методы:

- метод упражнения;

- игровой;

- соревновательный;

- круговой тренировки.

Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений.

Разучивание упражнений  осуществляется методами: - в целом и  по частям.

Одним из составных частей программированного обучения является метод предписания алгоритмического типа. Этот метод предусматривает разделение учебного материала на части (дозы, порции учебного задания) и обучение учащихся этим частям в строго определенной последовательности, что приводит к освоению изучаемых упражнений.

Игровой и соревновательные методы применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.

Метод круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально подготовленных местах (станциях). Упражнения подбираются с учетом технических и физических способностей  занимающихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая, поточная.

Система контроля результативности

Применяются следующие виды контроля и аттестации:

Формы контроля и аттестации

Информационные источники

Литература для педагога:

1. Богданов Г.П.. Уроки физической культуры в IV-VI классах: Пособие для учителей. – М.-Просвещение, 1984.
2. Давыдов М.А. Судейство в баскетболе, - Москва, «Физкультура и спорт», 1983 г.
3. Лях В.И., Мейксон Г.Б.. Физическое воспитание учащихся 5-7 классов: пособие для учителя. – М.- Просвещение, 2002 .
4. Матвеев Л.П.. Теория и методика физической культуры: учебник для институтов физ. культуры. – М.- Физкультура и спорт, 1991.
5. Под ред. В.И. Ильинича. Физическая культура студента: учебник. – М.- Гардарики, 2003.
6. Приложение к газете «Первое сентября» - «Спорт в школе» №10, май 2003 г.
7. Приложение к газете «Первое сентября» - «Спорт в школе» №11, июнь 2003 г.
8. Приложение к газете «Первое сентября» - «Спорт в школе» №17, сентябрь 2003 г.
9. Яхонтова Е.Р. Юный баскетболист: пособие для тренеров. – М.- Физкультура  и спорт, 1987.
10. Баландин, Г. А. Урок физкультуры в современной школе / Г. А. Баландин, Н. Н. Назарова, Т. Н. Казакова. - М.: Советский спорт, 2002.
11. Ковалъко, В. И. Индивидуальная тренировка / В. И. Ковалько. - М.: Советский спорт, 1960.
12. Коузи, Б. Баскетбол. Концепции и анализ / Б. Коузи, Ф. Пауэр.-М. :ФиС, 1975.
13. Кузнецов, В. С. Упражнения и игры с мячами / В. С. Кузнецов, Г. А. Колодницкий. - М.: Изд-во НЦ ЭНАС, 2002.

 Литература для учащихся:

1. Буйлин Ю.Р., Портных Ю.И. Мини – баскетбол в школе. М., 1976.
2. Быляева Л.В., Коротков И.М. Подвижные игры. М., 1982.
3. Зинин А.М. Детский баскетбол. М., 1969.
4. Зинин А.М. Первые шаги в баскетболе. М., 1972
5. Литвинов, Е. Н. Физкультура! Физкультура! М.: Просвещение. 1999.
6. Нортон Б.И. Упражнения в баскетболе. М., 1972.
7. Нитхолстер Г. Энциклопедия баскетбольных упражнений. М., 1973.
8. Яхонтов Е.Р., Генхин З.А. Баскетбол. М., 1978.

Интернет - источники:

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

объединения «Баскетбол»

(1 –го года обучения)

физкультурно-спортивной направленности

базового уровня

Рабочая программа разработана на основе дополнительной образовательной общеразвивающей программы физкультурно-спортивной направленности объединения «Баскетбол» в муниципальном автономном образовательном учреждении дополнительного образования детей «Дом детского творчества» г. Когалыма  для детей группы начальной подготовки первого года обучения

г. Когалым – 2018 г.

1. Пояснительная записка

 Рабочая программа объединения баскетбол   рассчитана на школьников группы начальной подготовки первого года обучения.

В объединение «Баскетбол»  принимаются все желающие в возрасте 11-12 лет, имеющие именные  сертификаты дополнительного образования. Приём на обучение ведётся  на основании письменного заявления родителей (законных представителей ребенка). Для реализации программы может осуществляться формирование как одновозрастных, так и разновозрастных групп. Максимальное количество учащихся в одной группе – 15 детей. Адресатом программы являются учащиеся не имеющие  практики занятий баскетболом или каким-либо другим видом спорта, имеющие различный уровень физической подготовки, а так же учащиеся ранее занимающиеся баскетболом только на школьном уровне, и по каким - либо причинам, прекратившим занятия, но сохранившим интерес к предмету образовательной деятельности.

В 2018-2019 учебном году в процессе изучения программного материала первого модуля у учащиеся формируется потребность в систематических занятиях физической культурой, к здоровому образу жизни, привычка заниматься физическим трудом и  физическими нагрузками.  Формируется умения и навыки в области владения мячом на месте и в движении и умение играть в подвижные игры с элементами игры в баскетбол.

Основное внимание на первом этапе должно быть уделено разносторонней общей, физической и технической подготовке на что, отводится всего 55% общего времени. Тактической подготовке отводится всего – 31% общего времени. Одновременно с восстановлением и развитием основных физических качеств  (быстроты, силы, выносливости, ловкости и гибкости) изучается и восстанавливается техника игровых приемов. Учащиеся знакомятся с приемами игры в баскетбол: стойки баскетболиста, передвижения в стойках, остановкам в баскетболе, ловле и передаче мяча на месте, ведению мяча и броскам двумя руками и одной рукой на месте. Учащиеся  формируют знания в области истории физической культуры и спорта. Изучают особенности и свойства подвижных игр с мячом. Учатся азам технико-тактической подготовки в баскетболе. Занятия баскетболом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю, целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так как укрепляют здоровье. Благодаря этому ученики могут более плодотворно учиться, меньше болеть. Ученики, успешно освоившие программу,  уже к концу первого года обучения смогут участвовать в соревнованиях по мини-баскетболу.

Цель программы первого модуля: развитие физических навыков  учащихся через занятия баскетболом.

Общей целью программы является содействие возможности в повышении работоспособности и улучшении состояния здоровья детей.

Задачи программы:

1. Обучить основам техники владения мячом и игры в мини-баскетбол;
2. Расширить двигательный опыт учащихся;
3. Укрепить  опорно–двигательный  аппарат, развить быстроту, гибкость, ловкость;
4. Привить навыки игровой соревновательной деятельности;
5. Развить специальные физические способности, необходимые для формирования и совершенствования игрового навыка;
6. Развить качества личности: настойчивость, смелость, решительность, честность, уверенность в себе;
7. Развивать коммуникативные навыки, умения взаимодействовать в коллективе;
8. Воспитывать целеустремлённость, потребность в саморазвитии и физической самореализации.

Данная программа является программой дополнительного образования, предназначена для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию общеобразовательных организаций. Содержание и материал  соответствует базовому уровню сложности, который предполагает использование и реализацию таких форм организации материала, которые допускают освоение специализированных знаний по баскетболу

2. Учебно-тематический план

Календарный учебно-тематический план занятий объединения «Баскетбол"

группы начальной подготовки 1-го года обучения (11-12 лет).