Главные вкладки

    Рабочая программа по физической культуре 10 класс
    рабочая программа по физкультуре (10 класс)

    Ахметдинова Лариса Фанильевна

    Рабочая программа по физической культуре на уровень для 10 класса  (2 часа в неделю)

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение

    «Лицей им. Героя Советского Союза В.В. Гусева»

    городского округа Рошаль Московской области

    .

    УТВЕРЖДАЮ

    Директор

    _____________

    Т.В. Жукова

    Приказ № ____

    от «____»__________ 2019 г.

    РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

    Среднего общего образования

    базовый уровень

    ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА

    10-11класс

    2019-2020 учебный год

    2 часа в неделю (всего 70 часов)

    Составил учитель физкультуры

                                             

               Ахметдинова Л.Ф.

    г.о. Рошаль

    Пояснительная записка

     Рабочая программа по физической культуре для 10-11 классов составлена на основе федерального государственного образовательного стандарта, учебного плана, примерной программы среднего общего образования по физической культуре В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2016 г.

    Для прохождения программы в учебном процессе  обучения можно использовать учебник. Физическая культура: 10–11 классы / под ред. В. И. Ляха. – М.: Просвещение, 2008

    Выбор данной авторской программы и учебно-методического комплекса обусловлен тем, что организация физического воспитания и образования в образовательных учреждениях включает в себя проведение обязательных занятий по физической культуре в пределах основных образовательных программ в объеме,  установленном государственными образовательными стандартами, а также дополнительных (факультативных) занятий физическими упражнениями и спортом в пределах дополнительных образовательных программ.  

    Программа рассчитана на 138ч. в год (2часа в неделю).

    Цель школьного образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

    Образовательный процесс пофизической культуры в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:

    • укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
    • формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
    • освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
    • обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
    • воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.

    При организации процесса обучения в рамках данной программы предполагается применение следующих педагогических технологий обучения:

    -. игровая технология,

    -групповая технология,

    -технология личностно-ориентированного обучения,

    -технология дифференцированного подхода,

    -информационно-коммуникативная технология.

    Планируемые результаты изучения предмета

    По окончании  11 класса лицея учащиеся смогут научиться:

    – планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга;

     – излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека;

    – использовать физическую культуру  как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовленности человека;

    – измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длины и массы тела) и развития основных физических качеств;

    – оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, проявлять доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибок и способов их устранения;

    – организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементарные соревнования, осуществлять их объективное судейство;

    – соблюдать требования техники безопасности к местам проведения занятий физической культурой;

    – организовывать и проводить занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;

    – характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса;

    – выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации на высоком качественном уровне;

    – выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;

    – выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных условиях.

    узнают:

    -исторические сведения о древних Олимпийских играх и особенностях их проведения;

    -основные показатели физического развития.

    -правила закаливания организма способами обтирания, обливания, душ.

    -правила соблюдения личной гигиены во время и после занятий физическими упражнениями.

    смогут использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

    - проведения самостоятельных занятий по формированию телосложения, коррекции осанки, развитию физических качеств, совершенствованию техники движений;

    - включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

            Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

    В области познавательной культуры:

    • владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
    • владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
    • владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.

    В области нравственной культуры:

    • способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
    • способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
    • владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

    В области трудовой культуры:

    • умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
    • умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
    • умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

    В области эстетической культуры:

    • красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
    • хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
    • культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

    В области коммуникативной культуры:

    • владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
    • владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
    • владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

    В области физической культуры:

    • владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
    • владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
    • умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

    Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

    В области познавательной культуры:

    • понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
    • понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
    • понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек

    В области нравственной культуры:

    • бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
    • уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
    • ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

    В области трудовой культуры:

    • добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
    • рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
    • поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

    В области эстетической культуры:

    • восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
    • понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
    • восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

    В области коммуникативной культуры:

    • владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
    • владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
    • владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

    В области физической культуры:

    • владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
    • владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
    • владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.


    Содержание учебного предмета, курса

    Содержание программы направлено на создание условий для развития личности ребенка, мотивации к познанию, творчеству и приобщению к общечеловеческим ценностям, укрепления психического и физического здоровья.

    Программа включает в себя следующие компоненты: уроки физической культуры, оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, внеклассные  физкультурно-массовые мероприятия.

    Знания о физической культуре. История физической культуры. Олимпийские игры древности.Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.  История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся достижения отечес твенных спортсменов на Олимпийских играх. Краткая характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе. Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережное отношение к природе (экологические требования). Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели.

    Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Профессионально-прикладная физическая подготовка. Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правила планирования. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.

    Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Доврачебная помощь во время занятий физической культурой и спортом. Способы двигательной (физкультурной) деятельности. Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой. Подготовка к занятиям физической культурой. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток,  физкультпауз (подвижных перемен). Планирование занятий физической культурой. Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой. Организация досуга средствами физической культуры. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самонаблюдение и самоконтроль. Оценка эффективности занятий физкультурно-оздоровительной деятельностью. Оценка техники движений, способы выявления и устранения ошибок в технике выполнения (технических ошибок).

    Измерение резервов организма и состояния здоровья с помощью функциональных проб.

    Физическое совершенствование

    Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.

    Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.

    Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью

    Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приемы. Акробатические упражнения и комбинации.

    Опорные прыжки. Упражнения и комбинации на гимнастической перекладине

    Легкая атлетика. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча, гранаты.

    Лыжные гонки. Передвижения на лыжах. Подъемы, спуски, повороты, торможения.

    Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.

    Волейбол. Игра по правилам.

    Прикладно  - ориентированная подготовка. Прикладно - ориентированные упражнения. Упражнения общеразвивающей направленности. Общефизическая подготовка.

    Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибкости, координация движений, силы, выносливости.

    Легкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быстроты, координации движений.

    Лыжные гонки. Развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты.

    Баскетбол, волейбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

    Учебно-тематический план

    Распределение учебного времени прохождения программного материала

                 Вид программного материала

            Количество часов(уроков)

                            Класс

    10

    11

    1

    Базовая часть

    70

    68

    1

    Основы знаний о физической культуре

     2

    Волейбол

    10

    8

    3

    Баскетбол

    6

    6

    4

    Гимнастика с элементами акробатики

    12

    12

    5

    Легкая атлетика

    20

    20

    6

    Лыжная подготовка

    14

    14

    7

    Плавание

    6

    6

    8

    Резерв

    2

    2

    Итого

    70

    68

    Система оценки достижения планируемых результатов

    Характеристика цифровой оценки (отметки):

    Оценка «5» выставляется за качественное выполнение упражнений, допускается наличие мелких ошибок.

              Оценка «4» выставляется, если допущено не более одной значительной ошибки или несколько мелких.

    Оценка «3» выставляется, если допущены две значительные ошибки и несколько грубых. Но ученик при повторных выполнениях может улучшить результат.

    Оценка «2» выставляется, если упражнение просто не выполнено. Причиной невыполнения является наличие грубых ошибок.

    Критерии оценивания успеваемости по базовым составляющим физической подготовки учащихся:                                                                                  

    1. Знания. При оценивании знаний по предмету «Физическая культура» учитываются такие показатели: глубина, полнота, аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям физическими упражнениями.

            С целью проверки знаний используются следующие методы: опрос, проверочные беседы (без вызова из строя), тестирование.

    2. Техника владения двигательными умениями и навыками

            Для оценивания техники владения двигательными умениями и навыками используются следующие методы: наблюдение, вызов из строя для показа, выполнение упражнений, комбинированный метод.

    При оценке физической подготовленности приоритетным показателем является темп прироста результатов. Задание учителя по улучшению показателей физической подготовленности (темп прироста) должны представлять определённую трудность для каждого учащегося, но быть реально выполнимыми. Достижение этих сдвигов при условии систематических занятий даёт основание учителю для выставления высокой оценки.

    Общая оценка успеваемости складывается по видам программы: по гимнастике, баскетболу, волейболу, лыжным гонкам, плаванию, лёгкой атлетике – путём сложения конечных оценок, полученных учеником по всем видам движений, и оценок за выполнение контрольных упражнений.

    Оценка успеваемости за учебный год производится на основании оценок за учебные четверти с учётом общих оценок по разделам программы. При этом преимущественное значение имеют оценки за умение и навыки осуществлять собственно двигательную, физкультурно-оздоровительную деятельность.

    Учащиеся должны уметь демонстрировать:

    Физические

    качества

    Физические упражнения

    Юноши

    Девушки

    Скоростные

    Бег 100 м/с

    Бег 30 м/с

    14,3

    5,0

    17,5

    5,4

    Силовые

    Подтягивание в висе на высокой перекладине, кол-во раз

    10

    Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине, кол-во раз

    14

    Прыжок в длину с места, см

    215

    170

    Выносливость

    Бег 2000 м, мин, с

    10.00

    Бег 3000 м, мин, с

    13.30

    Критерии оценки при аттестации на уроках физической культуры учащихся с  подготовительной группой и  СМГ.

             Все обучающиеся освобождённые от физических нагрузок находятся в помещении спортивного зала, или на стадионе под присмотром учителя физической культуры.

             С целью реализации права на образование детей с ОВЗ с учётом их возможностей здоровья и психофизических особенностей, обучение и коррекция развития таких детей, обучающихся в обычном классе ОО общего типа, осуществляется по образовательным программам, разработанным на базе основных общеобразовательных программ. К детям с ОВЗ осуществляется индивидуальный подход с учётом их психофизических особенностей, так как эти дети обучаются в одном классе с детьми, не имеющими нарушения развития.

              Обучающиеся с недостаточным физическим развитием и низкой физической подготовленностью или имеющие незначительные отклонения в состоянии здоровья относятся к подготовительной медицинской группе. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок (без сдачи нормативов).

    Календарно-тематическое планирование по ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

    в 10 классе на 2019-2020 учебный год

    ТЕМА

    ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

    ДАТА

    1. 1

    Инструктаж по Т.Б. и П.Б. Биомеханические основы техники бега, прыжков, метаний. Кросс.

    Познавательные: понимание и принятие цели, включаться в творческую деятельность под руководством учителя.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем;

    Коммуникативные: задавать вопросы.

    Спринтерский бег. Старт, разгон и бег по дистанции. Кросс

    Познавательные: понимание и принятие цели, включаться в творческую деятельность под руководством учителя;

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем.

    Коммуникативные: задавать вопросы. 

    Бег 100м на результат

    Познавательные: понимание и принятие цели, сформулированной педагогом.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем.

    Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности; использовать речь для регуляции своего действия. 

    Прыжок в длину Биомеханические основы

    прыжков. Кросс

    Познавательные: понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу.

    Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

    Подбор разбега. Отталкивание в прыжках. Приземление.

    Познавательные: уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию.

    Регулятивные: принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу;

    Коммуникативные: формулировать собственное мнение.

    Прыжок в длину «согнув ноги». Кросс

    Познавательные: использование физической подготовленности в активной жизнедеятельности.

    Регулятивные: умение работать по алгоритму.

    Коммуникативные: умение обосновывать свою точку зрения.

    Метания. Виды метаний. Кросс

    Познавательные: понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу, осуществлять контроль по образцу.

    Коммуникативные: формулировать собственное мнение; допускать возможность существования у людей различных точек зрения; задавать вопросы.

    Метание гранаты. Кросс

    Познавательные: понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу, адекватно воспринимать словесную оценку учителя.

    Коммуникативные: умение слушать и понимать других.

    Кроссовая подготовка

    Познавательные: понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу. Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

    Кросс 2000 м.

    Познавательные: понимание и принятие цели, включаться в творческую деятельность под руководством учителя.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу; учитывать выделенные учителем ориентиры действия в новом учебном материале в сотрудничестве с учителем.

    Коммуникативные: задавать вопросы.

    Волейбол. Передачи, перемещения

    Познавательные: уметь использовать наглядные модели; Находит ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию.

    Регулятивные: принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу.

    Коммуникативные: формулировать собственное мнение.

    Передача мяча со сменой мест.

    Познавательные: понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу.

    Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности. 

    Верхняя прямая подача мяча

    Познавательные: принимать учебную задачу, составлять план своих действий.

    Регулятивные: действовать по плану, контролировать процесс и результат своей деятельности.

    Коммуникативные: координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

    Верхняя прямая подача

    Познавательные: моделировать технические действия в игровой деятельности.

    Регулятивные: выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Коммуникативные: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Игра в защите

    Познавательные: моделировать технические действия в игровой деятельности.

    Регулятивные: выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Коммуникативные: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Основы знаний. Правила судейства и проведения соревнований.

    Познавательные: моделировать технические действия в игровой деятельности.

    Регулятивные: выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Коммуникативные: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Инструктаж на уроках гимнастики. Элементы упражнений в равновесии.

    Познавательные: анализировать порядок действий при выполнении упражнений. 

    Регулятивные: действовать по плану, контролировать процесс и результат своей деятельности.

    Коммуникативные: формировать личную ответственность за результаты коллективной деятельности.

    Упражнения в равновесии. Акробатика

    Познавательные: анализировать порядок действий при выполнении упражнений. 

    Регулятивные: действовать по плану, контролировать процесс и результат своей деятельности.

    Коммуникативные: контролировать действия партнёра; разрешать конфликты на основе учета интересов и позиций всех участников.

    Соскок с бревна. Комбинации из ранее изученных. Акробатика

    Познавательные:  использовать наглядные модели; находить ответы на вопросы, используя свой собственный опыт и различную информацию.

    Регулятивные: принимать учебную задачу; осуществлять контроль по образцу.

    Коммуникативные: формулировать собственное мнение.

    Комбинация на бревне. Акробатика

    Познавательные:  понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу.

    Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

    Кувырки вперед и назад. Акробатическая комбинация из элементов.

    Регулятивные: выделять и осознавать, что уже усвоено и что ещё нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения; Коммуникативные: учащиеся имеют возможность научиться: проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения

    задания, данного учителем.

    Стойка на лопатках, мост из п.л. и стоя. Комбинация

    Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Акробатическая комбинация из 5-6 элементов.

    Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

    Лазание по канату. ОФП

    Познавательные:  понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу.

    Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

    Опорный прыжок.  Прыжки на скакалке

    Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Опорный прыжок.

    Коммуникативные: умение вступать в речевое общение, участвовать в диалоге.

    Познавательные: извлекать информацию, представленную в разных формах (текст, таблица, схема, экспонат, модель, иллюстрация и др.)

    ОФП. Прыжки на скакалке за 1 мин.

    Метапредметные: обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления.

    Коммуникативные: договариваться в отношении целей и способов действия, распределения функций и ролей в совместной  деятельности.

    Познавательные: определение основной и второстепенной информации.

    ОФП. Сгибание корпуса из п.л. за 30с.

    Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Баскетбол. Инструктаж на спортиграх. Стойки и перемещения. Передачи в парах.

    Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

    Передачи в парах, тройках на месте и в движении

    Познавательные:  понимать и принимать цели, сформулированные учителем.

    Регулятивные: принимать и сохранять учебную задачу.

    Коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности.

    Передачи в тройках с атакой кольца

    Регулятивные: выделять и осознавать, что уже усвоено и что ещё нужно усвоить, осознание качества и уровня усвоения;

    Коммуникативные: учащиеся имеют возможность научиться: проявлять творческий подход и искать нестандартные способы решения

    задания, данного учителем.

    Штрафной бросок

    Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Инструктаж по Т.Б. на лыжах. Способы передвижения на лыжах.

    Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

    Попеременный двухшажный ход

    Познавательные: принимать учебную задачу, составлять план своих действий.

    Регулятивные: действовать по плану, контролировать процесс и результат своей деятельности.

    Коммуникативные: координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

    Одновременный бесшажный и одношажный ход (стартовый вариант)

    Познавательные: моделировать технические действия в игровой деятельности.

    Регулятивные: выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Коммуникативные: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Переход с одновременных ходов на попеременные

    Познавательные: моделировать технические действия в игровой деятельности.

    Регулятивные: выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Коммуникативные: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Подъем в гору скользящим шагом

    Познавательные: моделировать технические действия в игровой деятельности.

    Регулятивные: выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Коммуникативные: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Преодоление препятствий. Основные элементы тактики в лыжных гонках.

    Познавательные: анализировать порядок действий при выполнении упражнений.

    Регулятивные: действовать по плану, контролировать процесс и результат своей деятельности.

    Коммуникативные: формировать личную ответственность за результаты коллективной деятельности.

     Горнолыжная техника

    Познавательные: анализировать порядок действий при выполнении упражнений.

    Регулятивные: действовать по плану, контролировать процесс и результат своей деятельности.

    Коммуникативные: контролировать действия партнёра; разрешать конфликты на основе учета интересов и позиций всех участников.

     Коньковый ход

    Познавательные: самостоятельно ставят, формулируют и решают учебную задачу; контролируют процесс и результат действия.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации. Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

    Коньковый ход. Ходьба на лыжах до 3 км.

    Познавательные: принимать учебную задачу, составлять план своих действий.

    Регулятивные: действовать по плану, контролировать процесс и результат своей деятельности.

    Коммуникативные: координировать и принимать различные позиции во взаимодействии.

    Коньковый ход. Ходьба на лыжах до 3 км.

    Познавательные: моделировать технические действия в игровой деятельности.

    Регулятивные: выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Коммуникативные: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Переход с хода на ход. Ходьба на лыжах 2км.-к., 2км.-кл.ходом.

    Познавательные: моделировать технические действия в игровой деятельности.

    Регулятивные: выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Коммуникативные: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Прохождение на лыжах до 5 км. вольным стилем

    Познавательные: моделировать технические действия в игровой деятельности.

    Регулятивные: выявлять ошибки при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Коммуникативные: взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.

    Прохождение зачетной дистанции 2 км - классическим стилем

    Познавательные: анализировать порядок действий при выполнении упражнений.

    Регулятивные: действовать по плану, контролировать процесс и результат своей деятельности.

    Коммуникативные: формировать личную ответственность за результаты коллективной деятельности.

    Прохождение зачетной дистанции 3 км - коньковым стилем.

    Познавательные: анализировать порядок действий при выполнении упражнений.

    Регулятивные: действовать по плану, контролировать процесс и результат своей деятельности.

    Коммуникативные: контролировать действия партнёра; разрешать конфликты на основе учета интересов и позиций всех участников.

    ТБ на уроках плаванья. Поведение на воде. Дыхание в воду.

    Способы плавания. Кроль на груди.

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Кроль на груди.  Кроль на спине.

    Плаванье способом «брасс».

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Согласованная работа рук, ног и дыхания в различных стилях плавания.

    Техника выполнения поворотов и стартов.

    Выполнение поворотов и стартов.

    Способы ныряния в воду.

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Прикладные виды плавания.

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

    Дистанция 25м. способом «кроль на груди».

    Дистанция 25м. способом «брасс».

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

    Эстафеты баскетболистов

    Учебная игра в баскетбол

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

    Учебная игра в волейбол

    Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

    Учебная игра в волейбол

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы решения поставленных задач.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

    Учебная игра в волейбол

    Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Учебная игра в волейбол

    Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

    Инструктаж по Т.Б. на л/а

    Прыжок в высоту

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Прыжок в высоту с бокового разбега.

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

    Тройной прыжок

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют цели и способы их осуществления.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

    Прыжок в длину с места –у.

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

      Стартовый разгон. Кросс

    Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

    Бег по дистанции на   100м. Кросс

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели; используют общие приемы решения поставленных задач.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия. Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

     Бег100 –у. Кросс

    Познавательные: ориентируются в разнообразии способов решения задач.

    Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: формулируют собственное мнение и позицию; договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности.

    Прыжок в длину с разбега.  Кросс

    Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.

    Метание гранаты   на дальность – у. Кросс

    Познавательные:

    осуществлять поиск учебной информации через различные источники, перерабатывать нужную информацию в практической деятельности.

    Регулятивные:

    учитывать планирование при выполнении учебного действия, осуществлять пошаговый контроль, видеть ошибки и вносить коррекцию в учебные действия, способность к мобилизации сил и энергии, к волевому усилию.

    Коммуникативные:

    планировать учебное сотрудничество, уметь договариваться с партнером, проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных
    нестандартных ситуациях.

    Кросс-у.

    Познавательные: самостоятельно выделяют и формулируют познавательные цели.

    Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета характера сделанных ошибок.

    Коммуникативные: договариваются и приходят к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов.

    69-70

    Резерв

    Познавательные: используют общие приемы решения поставленных задач; определяют и кратко характеризуют физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Регулятивные: планируют свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; оценивают правильность выполнения действия; адекватно воспринимают оценку учителя.

    Коммуникативные: используют речь для регуляции своего действия.


             


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    рабочая программа по физической культуре 10 класс

    рабочая программа по физической культуре 10класс...

    рабочая программа по физической культуре 10 класс юноши

    календарно-тематическое планирование...

    Рабочая программа по физической культуре (10 класс)

    Данная программа составлена на основе и с учётом рекомендаций «Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов (В.И.Лях., А.А. Зданевич) Москва» «Просвещение» 2012 год, в соответств...