Конспект урока
план-конспект по физкультуре

Мамедова Анна Викторовна
«Специальная физическая подготовка (СФП)
спортсменов-чирлидиров»

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл konspekt_mamedova.docx121.35 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект занятия

«Специальная физическая подготовка (СФП)

спортсменов-чирлидиров»

Название программы:  «Дополнительная общеразвивающая программа по Чир-спорту (Чирлидинг)»  

Возраст детей: 8 – 11 лет (команда «Дети»)

Год обучения: четвертый

Ф.И.О. педагога д/о: Мамедова Анна Викторовна

Тема занятия: «Специальная физическая подготовка (СФП)

спортсменов-чирлидиров»

Цель занятия: «Является формирование специальных физических способностей (СФП) обучающихся, необходимых и достаточных для обеспечения  возможностей двигательной деятельности в Чир-спорте (чирлидинг)».

  • Задачи:  
  • Образовательные:                                                                                                                                                            совершенствование двигательного опыта учащихся посредством изменения и усложнения упражнений скоростно-силового характера;                                                                                                                       соблюдение последовательности, непрерывности и постепенности в обучении учащихся;                                                                                                            приобретение теоретических знаний из области физической культуры и спорта, спортивной медицины, гигиены спорта. Знаний о формах двигательной активности, использование этих форм для совершенствования индивидуальных физических качеств учащихся.

  совершенствование учащимися  основных элементов Чир-спорта «ЧИР» и «ДАНС» - программ;

 Повторение техники выполнения чир и данс прыжков, правильной работе с помпонами, акробатических элементов, стантовой работы, перфоманс связок.                                                                                                                                 

  • Развивающие:                                                                                                                                                                  развитие и совершенствование техники двигательных действий, умений, навыков,                   пространственно-временных-параметров;                                                                                                                     повышение уровня функциональной подготовленности учащихся. 
  • Воспитательные:                                                                                                                                                                    воспитание устойчивого интереса к систематическим занятиям  чир-спортом.                                          Формирование навыков культуры поведения;                                                                                                                                                                         развитием социальной активности;                                                                                                                                                                                                                                                               

Планируемые результаты:

Личностные:

- развитие способностей престижности  высокого уровня в спорте .

 Метапредметные:

- приобретение знаний в СФП, новые виды упражнений в СФП.

Предметные:

- приобретение навыков  и умение их использования в программах.

Тип занятия: комбинированное

Методы обучения:

- вербальный, словесный (объяснение, замечание);

- наглядный метод обучения (личный показ педагога);

- практический (выполнение движений).

Необходимое оборудование, материалы:  спортивный зал №1, музыкальный центр (колонка), маты, ролл-маты, утяжелители, скамейка, шведская стенка, помпоны.

План  занятия:

Этап занятия

Задачи этапа

Содержание этапа

Время

Деятельность педагога

Деятельность обучающихся

Подготовительный:

Подготовить обучающихся к предстоящему занятию.

Приглашение учащихся в зал.

Организационный вопрос.

Рассказ плана на занятие. Приветствие.

Бег

Ходьба

Выбор спортсмена для проведения разминки под музыку.

Вход в зал.      Расстановка в колонну. Прослушивание информации по занятию. Приветствие.

Бег по залу

Ходьба по залу         Разогрев на середине зала (разминка под музыку).

1 мин

1 мин

10 мин

2 мин

2мин

Итого:

16 мин.

Основной: определение хода занятия и этапов выполнения творческих заданий.

Повторение и закрепление изученного  материала.

Педагог повторяет технику  упражнения, затем проверяет, поправляет детей.

Упражнения на середине зала на скакалке:

1. Прыжки вперед, назад, гусиный,

2. Упражнения на разработку плечевых суставов.

Упражнения на работу рук с помпонами(середина зала):

Хай-ви

Лоу-ви

Кинжалы

Танчдаум

Ти

Ломаное Ти

Чашечки

Разогрев прыжки через скамейку

ЧИР-ЛИП прыжки(скамейка):

1.Стрейдл

2.Той-тач

3.Вылет

4.Ланч

Акробатические элементы:

1.Ходьба на мостике.

2.Ходьба в стойке на удержание.

3.Колесо на 2 руки.

4. Колесо на 1 руку.

Стантовая работа(акробатический чирлидинг):

Подьем в мишку.

Подьем в шпагат.

Подьем уровень препл.

Перфоманс работа(чир-пом-фристайл):

Танцевальная связка

Дети смотрят и слушают задание педагога. Затем выполняют упражнения по заданию. Слушают внимательно замечания педагога. Если имеются вопросы, задают.

26 минут

Заключительный:

Подвести итог занятия

Заминка на расслабление под музыку.                                      Педагог подводит итог занятия. Задает вопросы, отвечает на вопросы учеников.                                 Дает задание домой для повторения.

Дети проговаривают то, что выполнили на уроке. Задают вопросы по уроку. Делают поклон на середине зала педагогу.

3мин

Упражнения на работу рук с помпонами(середина зала):

  1. ХАЙ ВИ

прямые руки расположены «в стороны-вверх» под углом примерно 30 градусов к вертикали. Тыльные стороны кистей направлены вверх

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image008.gif

  1. ЛОУ ВИ

прямые руки расположены «в стороны-вниз» под углом примерно 30 градусов к вертикали. Тыльные стороны кистей направлены вверх

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image009.gif

  1. КИНЖАЛЫ

руки согнуты в локтях и прижаты к корпусу, кисть расположена над локтем и в одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны)

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image013.gif

  1. ВЕРХНИЙ ТАЧДАУН

 руки вытянуты вверх в одну линию с корпусом, локоть находится над плечом, кисть над локтем. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны)

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image019.gif

  1. НИЖНИЙ ТАЧДАУН

 прямые руки вытянуты вертикально вниз и прижаты к корпусу. Тыльные стороны кистей направлены наружу (в разные стороны)

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image020.gif

  1. Т

 прямые руки расположены в стороны. Тыльные стороны кистей направлены вверх

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image010.gif

  1. ЛОМАННОЕ Т

 согнуть руки в локтях из положения «Т», при этом кисть находится на одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлены вверх

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image011.gif

ЧИР-ЛИП ПРЫЖКИ:

  1. Стредл

Прыжок ноги врозь (ноги прямые, колено направлено вперед)

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image028.jpg

  1. Той тач

Прямые ноги подняты в стороны как можно выше, колени направлены вверх

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image042.jpg

  1. Вылет- Высокий лип вперед

Выброс одной ноги высоко вперед, вторая нога остается сзади, стремясь к положению шпагата в воздухе  

http://ok-t.ru/studopedia/baza11/3260420364661.files/image399.jpg

  1. Ланч  

Одна нога поднята перед корпусом, согнута, колено направлено во внешнюю сторону; другая – отведена назад, колено максимально согнуто и направлено во внешнюю сторону

https://konspekta.net/megalektsiiru/baza5/2371909153331.files/image034.jpg


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

План - конспект урока в форме презентации в программе Power Point на немецком языке по теме " Немецкая пресса для подростков" и конспект урока в программе Word к УМК И.Л.Бим., Л.В.Садомовой " Шаги 5" для 9 класса.

Презентация конспекта урока на немецком языке  в программе Power Point по теме "Немецкая пресса для подростков" и конспект в программе  Word показывают некоторые приёмы работы по теме "СМИ" ...

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА План-конспект урока в 11 классе «Фотоэффект. Применение фотоэффекта.»

Урок с использованием  ЭОР. В изучении нового материала используется информационный модуль  "Фотоэффект" для базового уровня старшей школы.  В практический модуль входи...

План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча» План – конспект урока по физической культуре в 7 классе Тема: «Баскетбол. Ловля, передача и ведение мяча»

Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскетбол, воспитание  дисциплинированности.Задачи урока: 1. Совершенствование  техники выполнения  передачи  мяча ...