План-конспект урока
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)
план-конспект урока по физической культуре
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.87 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект урока по лёгкой атлетике в 10 классе
Тема урока: Волейбол. Освоение техники приёма, передачи и подачи мяча. | |||||
Цель: Обучение техники приёма, передачи и подачи мяча. | |||||
задачи | Воспитательная – привлечение обучающихся к регулярным занятиям волейболом. | ||||
Оздоровительная – укрепление мышцы ног и развивать ориентирование в пространстве. | |||||
Образовательная – обучение прямой подаче | |||||
Тип урока: Изучение нового материала | |||||
Метод проведения: индивидуальный, фронтальный | |||||
Инвентарь: свисток, волейбольный мяч | |||||
Место проведения: спортивный зал гимназии 526 | |||||
часть урока | время | краткое содержание | дозировка | организационно – методические указания | |
Подготовительная часть | 10 - 15’ | Построение в одну шеренгу | 30’’ | Обратить внимание на внешней вид учащихся, уточнить состояния здоровья. | |
Сообщение задач урока | 30’’ | Обратить внимание на дисциплину | |||
Разновидности ходьбы по кругу: - на носках, руки к плечам; - на пятках, руки вверх; - на внешней стороне стопы, руки в стороны; - на внутренней стороне стопы, руки за голову; - руки за голову в полном приседе. | 3’ | Следить за дистанцией Обратить внимание на осанку Руки прямые, подбородок приподнять Лопатки сведены Спина прямая, выполнять задание в полном приседе | |||
Разновидности бега: - в равномерном темпе; - правым/левым боком: - спиной вперёд -правым/левым боком приставными шагами. | 5-6’ | Во время бега следить за осанкой, бег выполняется на носках, руки работают вдоль туловища, следить за дыханием, техническим выполнением упражнений в движении | |||
Ходьба с выполнением дыхательных упражнений | 30’’ | Глубокий вдох через нос, выдох через рот | |||
ОРУ в колонне по два: 1.И.п. – о.с. 1-4 круговое вращение вправо 5-8 круговое вращение влево 2. И.п. – стойка руки к плечам 1- 4 – круговое вращение вперёд 5 – 8 – круговое вращение назад 3. И.п. – о.с. 1.руки вперёд 2.руки в стороны 3.куки вверх 4.И.п. 4. И.п. – правая рука вверху, левая внизу 1. отведение прямых рук назад на каждый счёт 5. И.п. – стойка руки стороны 1-4 круговое вращение вперёд 5-8 круговое вращение назад 6. И.п. – узкая стойка, руки на пояс 1.наклон вперёд 2.И.п. 3.наклон назад 4.И.п. 7. И.п. – узкая стойка, руки на пояс 1.наклон влево 2.И.п. 3.наклон вправо 4. И.п. 8. И.п. – широкая стойка, руки на пояс 1 – 4 круговое вращение вправо туловища 5-8 круговое вращение влево туловища 9. И.п. – широкая стойка, руки на пояс 1. наклон к левой 2.наклон 3.наклон к правой 4. И.п. 10. И.п. – о.с. 1.прыжок ноги врозь, руки в стороны 2.И.п. 3. прыжок ноги врозь, руки вверх 4. И.п. | 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз | Упражнение выполняется в среднем темпе Спина прямая Руки прямые Следить за осанкой, руки прямые При поворотах плечи держать ровно, локти не опускать «Глубже» наклон, спина прямая При наклоне ноги в коленях не сгибать Больше амплитуды при вращении Руками коснуться ног Обратить внимание на правильность выполнения упражнения | |||
5 мин | Специально беговые упражнения - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлёстывание голени; - прыжки в шаге; | 5- 6’ | Плечи назад не отклонять, колено прямое, бег выполнять на передней части стопы Туловище наклонить вперёд, голову держать прямо и смотреть вперёд, пяткой коснуться ягодиц Выше прыжок, сзади нога прямая | ||
Основная часть | 22 мин | Варианты прыжков через скамейку: - на двух ногах (справа, слева) - на двух ногах (2 справа, 2 слева) - на правой ноге (справа, слева) - на левой ноге (справа, слева) | 6 мин | ||
Верхняя передача мяча. | 4 мин | Во встречных колоннах через сетку. | |||
Игра в волейбол. | 12 мин | По упрощенным правилам. | |||
Заключительная часть | 3 мин | Построение. | 1мин | «В одну шеренгу становись!» | |
Подведение итогов. | 2 мин | «Какая была тема урока?» «Что понравилось, что не понравилось?» |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
План – конспект открытого урока по теме: «Развитие навыков самостоятельной работы на уроках литературы при изучении рассказа А.П.Чехова «Хамелеон» в 7 классе КО вечерней школы
Тема урока: Рассказ А.П.Чехова «Хамелеон»Цель урока:1. Познакомить учащихся с живой картиной нравов в рассказе А.П.Чехова «Хамелеон»2. Попытаться ...
![](/sites/default/files/pictures/2012/06/15/picture-92150.jpg)
План-конспект открытого урока и самоанализ урока по технологии в 7 классе.Часть 2..
Разработка практического урока с презентацией по теме:"Вышивка крестом.Разновидности болгарского креста".Отработка практических упражнений и закрепление пройденного материала в первой части урока по д...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/05/picture-127389-1352103521.jpg)
План-конспект открытого урока по английскому языку в 5 классе. Тема урока: «Would You Like a Cup of Теа?»
План-конспект открытого урока по английскому языку в 5б классе. Урок проведен 21.02.2008 г. по учебнику Климентьва Т., Монк Б., “Happy English” - 5-6 кл. UNIT 9. Учитель - Багдасарян Сусанна Гео...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/05/picture-127389-1352103521.jpg)
План-конспект открытого урока по английскому языку в 6 классе. Тема урока: «Talking about the Famous»
План-конспект открытого урока по английскому языку в 6б классе. Урок проведен 5.10.2012 г. по УМК Биболетовой М.З. и др., “Enjoy English” - 5-6 кл. UNIT 5, Section 2. Учитель - Багдасарян Сусанна...
![](/sites/default/files/pictures/2013/11/25/picture-349466-1385406742.jpg)
Презентация к уроку в 10 классе на тему "Предприниматель и мотивация его деятельности. Предпринимательский доход" и разработка урока. А также План-конспект открытого урока в 5 классе на тему:Семья как потребитель товаров и услуг на рынке
В данном материале дана разработка открытого урока на тему "предприниматель и мотивация его деятельности. Предпринимательский доход" и презентация к данному уроку. И План-конспект урока в 5 классе на ...
![](/sites/default/files/pictures/2014/12/25/picture-556130-1419540242.jpg)
План-конспект открытого урока по астрономии в рамках районного семинара.Тема урока: «Атмосферное давление».Тема урока: «Агрегатные состояния вещества».
«Развитие и поддержка талантливых и одаренных детей в системе воспитания и дополнительного образования детей....
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/31/picture-327019-1509470408.jpg)
План-конспект открытого урока в 8 классе по 1 теме "Schön war es im Sommer" Thema der Stunde: " Планы на отдых у молодёжи разные."
1. Учить читать короткие тексты с полным пониманием прочитанного и определять содержание текста с ситуацией. ...