Конспект урока по физической культуре в 5 классе
план-конспект урока по физкультуре (5 класс)

Этапы урока.

Время.

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Примечание

Подготовительный

1-3 мин

Организационный момент. Построение учащихся, приветствие, сообщение задач урока. Проверка готовности учащихся к уроку.

Создание эмоционального настроя на закрепление изучаемого материала. Настраивание детей на работу. Повторение правил техники безопасности.

Построение, сдача рапорта.

Выполнение команд, учителя.

10-12 мин

Разминка.

1.Ходьба на месте.

2.Движение по периметру зала:

- на носках руки в стороны,

- на пятках руки за голову,

- руки на поясе с перекатом с пятки на носок,

- руки на поясе на внешней и внутренней стороне стопы,

- руки на поясе в полуприсяде.

3.Ходьба с переходом на бег:

- обычный,

- с высоким подниманием бедра,

- с захлестыванием голени назад,

- приставными шагами, руки на поясе (левым, правым боком),

- спиной вперёд,

- змейкой.

4.Обычный бег с переходом на шаг.

5.Упражнения на восстановление дыхания.

6.Перестроение в колонну по четыре.

7.Общеразвивающие упражнения с гимнастическими палками.

1 упражнение:

ИП: стойка ноги вместе, палка внизу. 1,2 – палка вверх, подняться на носки и подтянуться, вдох.

3,4 – ИП, выдох.

2 упражнение:

ИП: стойка ноги врозь, палка внизу.

1- наклон вперёд, руками коснуться пола, выдох.

2 – ИП, вдох.

3 упражнение:

ИП: стойка ноги врозь, палка впереди, хват шире плеч.

1- поворот туловища направо,

2-ИП

3,4 – то же в левую сторону.

4 упражнение:

ИП: стойка ноги вместе, палка внизу.

1-4 – поднимая палку вперёд, сесть на пол и вытянуть ноги.

5-8 – встать, не касаясь руками и палкой пола.

5 упражнение:

ИП: стойка ноги вместе, палка горизонтально вверху.

1- правую ногу в  сторону на носок, наклон вправо,

2 – ИП,

3,4 – то же в левую сторону.

6 упражнение:

ИП: Сидя на полу, палка лежит на бёдрах.

1,2,3 – 3 глубоких пружинящих наклона вперёд, касаясь носочков ног палкой,

4 – ИП

7 упражнение:

ИП: Сидя на полу, палка за голову.

1- лечь на спину,

2 – ИП,

8 упражнение:

ИП: стойка ноги вместе, палка внизу.

1- прыжок палка вверх, ноги врозь.

2 – ИП

Выполнение команд учителя

При выполнении упражнений следить за осанкой, дыханием, соблюдать дистанцию, строго следовать указаниям учителя.  

Основной

15-20 мин

Совершенствование техники выполнения опорного прыжка.

Подводящая беседа.

Вопросы:

- Какие виды опорных прыжков вы знаете?

- Что такое опора? Для чего она нужна?

- Как правильно выполнить прыжок?

- Что надо знать и уметь при выполнении прыжка, чтобы не получить травму?

Этапы выполнения опорного прыжка.

Напомнить, как проводится опорный прыжок: разбег → наскок на мостик → толчок ногами → полёт после толчка ногами →толчок руками       полёт после толчка руками        приземление.

Показ выполнения опорного прыжка.

Вызвать наиболее подготовленного ученика для показа опорного прыжка через козла.

Выполнение подводящих упражнений.

Выполнение следующих упражнений:

 - из упора, стоя на мостике, 2-3 прыжка на месте и вскок в упор, стоя на коленях;

- из упора, стоя на мостике перед козлом, 2-3 прыжка на месте ноги врозь;

- с небольшого разбега наскок на мостик, толчок ногами, ноги врозь, толчок руками, приземление.

Выполнение опорного прыжка с полного разбега.

Поочерёдный вызов учеников для выполнения опорного прыжка через козла, страховка учащихся, указ на ошибки, коррекция прыжка. Контроль, одобрение и подбадривание учеников.

Дети отвечают на вопросы.

Слушают рассказ учителя.

Наблюдают за действиями одноклассника

Выполняют упражнения по команде учителя

Выполняют опорный прыжок, слушают оценку учителя, корректирую действия, работаю над ошибками.

Извлечение необходимой информации из рассказа учителя, из собственного опыта, осуществление поиска необходимой информации.

Обратить внимание на соблюдение правил ТБ,  страховки и самостраховки.

Дифференцированный подход к учащимся по уровню подготовленности.

Обратить внимание на соблюдение правил ТБ,  страховки и самостраховки, приземление на согнутые ноги.

Принимают инструкцию педагога и чётко ей следуют, осуществляют итоговый и пошаговый контроль.

Внести необходимые коррективы в действия после завершения прыжка на основе его оценки и учёта характера сделанных ошибок.

Восстановление навыков в выполнении опорного прыжка, закрепление техники опорного прыжка.

5 мин

Игра-эстафета:

1.Перед командами лежат два мата. По сигналу первый участник делает два кувырка вперёд, Бежит по стойки, оббегает её и бегом возвращается назад. Передаёт эстафету следующему игроку. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

2. Перед командами лежат два мата. По сигналу первый участник делает два кувырка вперёд, Бежит по скамейки, переползает по скамейке и бегом возвращается назад. Передаёт эстафету следующему игроку. Выигрывает команда, первой закончившая эстафету.

Выполняют игру-эстафету.

По выполнении кувырков фиксировать группировку, соблюдать технику безопасности.

Умение вести совместную деятельность, контролирование действий партнёра

Заключительный

3-5 мин

Построение в одну шеренгу.

Выполнение упражнений на восстановление дыхания.

Итоги урока: оценка каждого ученика, домашнее задание.

Выполняют упражнения, определяют своё эмоциональное состояние на уроке.

Осуществляют контроль и самоконтроль, ставят оценку работы на уроке.

Умение приходить к общему решению,

адекватно воспринимать оценку учителя, прогнозировать результаты уровня усвоения учебного материала, анализ собственной деятельности на уроке.